GUÍA Nº4: LA MEMORIALA MEMORIAMODULO 4

LA MEMORIALA MEMORIALa memoria está implícita en la

inteligencia y en el aprendizaje, por lo que hay que ejercitarla desde una temprana edad. Mediante un entrenamiento adecuado, cualquier persona con un nivel medio de inteligencia puede desarrollar la memoria de una forma espectacular. Las últimas investigaciones reflejan que, independientemente del entrenamiento específico, recurrimos a estrategias para almacenar y recuperar la información.

¿QUÉ ENTENDEMOS POR ¿QUÉ ENTENDEMOS POR MEMORIA?MEMORIA? La memoria es la “facultad de reproducir mentalmente

objetos ya conocidos”, pero también “la habilidad para adquirir, conservar, recordar y reconocer la información cuando la percibimos o pensamos de nuevo en ella”. La memoria está estrechamente relacionada con la inteligencia y el aprendizaje, por loe es imprescindible entrenarla desde la infancia; así se fomentan las habilidades mentales. Si por aprender se entiende tener conocimiento y ser capaz de dominar alguna habilidad, estudiar significa penetrar en un tema determinado, entender, retener la información y ser capaz de reproducirla de modo comprensivo (y no mecánico). La memoria constituye la base del pensamiento y de determinados tipos de inteligencia, ya que, en igualdad de condiciones intelectuales, de dos personas obtendría mejores resultados la que tuviese más entrenada su memoria.

NOTAS:•Cuantos más sentidos puedas utilizar a la hora de retener una información, mejor se te quedará grabada en la memoria.•No hay aprendizaje sin memoria. Cuanto más recordamos, más conocimientos efectivos tenemos. •La memoria se asemeja a un músculo que cuanto más trabaja más se fortalece y, por tanto, mayores son su capacidad, su agilidad y su utilidad.

TIPOS DE MEMORIATIPOS DE MEMORIA Existen varios tipos de memoria asociados a nuestros

sentidos que debes conocer y utilizar en tu aprendizaje.  VISUAL: Consiste en recordar lo que vemos. Se vale de las

imágenes visuales. Cuando hacemos mapas conceptuales, esquemas, etc., estamos ayudando a este tipo de memoria.

AUDITIVA: Consiste en recordar lo que oímos. El repaso en voz alta es la mejor forma de aprovecharla.

TÁCTIL: Consiste en aprender y recordar activamente. Este recurso lo utilizan mucho los niños. Cuando hacemos esquemas, subrayamos, etc., estamos facilitando este tipo de memoria.

GUSTATIVA: Consiste en aprender a través del gusto. Este tipo de memoria es poco utilizada por el ser humano. Sin embargo, hay muchos animales en los que está especialmente desarrollada. Cuando estudiamos no la utilizamos, pero sí es necesaria en determinados trabajos que exigen una gran desarrollo de la misma, como, por ejemplo, los cocineros o los catadores de vino, etc.

OLFATIVA: No se utiliza mucho profesionalmente, pero es algo que necesitamos casi a diario. ¿A quién no le gusta oler un buen perfume?

EJERCICIOS: EJERCICIOS: ENTRENANDO LA ENTRENANDO LA MEMORIAMEMORIA

1) Observa estas cinco figuras durante 1 minuto y luego sin mirar trata de recordarlas:

2) Trata de memorizar durante 1 minuto estas figuras, y luego, sin mirar, trata de dibujarlas en el mismo orden en que aparece.

EJERCICIOS: EJERCICIOS: ENTRENANDO LA ENTRENANDO LA MEMORIAMEMORIA

a) Encuentro f) Blanco

b) Temor g) Lluvia

c) Camino h) Viaje

d) Amistad i) Mañana

e) Armonía j) Esperanza

3) Lee las palabras que figuran a continuación y recuerda qué persona, cosas o situaciones te sugieren:

4) Pídele a alguien que lea en voz alta todas estas frases e intenta recordarlas y repetirlas al cabo de 1 minuto:

•La música es una bella expresión del sentimiento.

•Don Quijote es uno de los mitos universales.

•El ruido de la calle me impide pensar.

•La literatura es un espacio de libertad.

•El concierto fue un rotundo éxito.

5) Abre un libro de lectura y lee dos o tres páginas de un capítulo. Cierra el libro e intenta escribir las ideas esenciales del texto que has leído.

NOTAS:•Realiza ejercicios de respiración varias veces al día, ya que ello contribuye a la memorización.•Hay que alimentarse correctamente, pues la conservación y la reproducción de la información se asegura por medio de la nutrición.

BASES DEL PROCESO DE BASES DEL PROCESO DE MEMORIZACIÓNMEMORIZACIÓNLas bases fundamentales de la memorización, de la retención de información y, por tanto, del proceso de aprendizaje son tres:

MOTIVACIÓN: El interés por “algo” constituye el primer pilar en el proceso de memorización. Por ejemplo, si una persona le gustan las motocicletas, le será fácil recordar los nombres de los principales pilotos que compiten en este deporte. Al estar motivado de ese modo, puede hablar con otros amigos sobre este deporte. Así pues, dependiendo del interés, se memoriza con mayor o menor intensidad.

INTEGRACIÓN: Se refiere al modo de organizar las ideas, objetos, palabras, situaciones, en estructuras mentales más complejas asimiladas previamente. La memoria almacena información cuando está ordenada, organizada y es relevante, ya que, llegado el momento, debe evocarse, y para eso la persona tendrá que identificarla y reconocerla.

PRECISIÓN: Es el tercer pilar del proceso de memorización. A través de ella, la memoria adquirirá las características de claridad y nitidez para su buen funcionamiento. Cuando una persona memoriza contenidos bien organizados (en los que se distinguen las partes principales de las que no lo son), y capaz de reproducirlos claramente y no los confunde con otros contenidos, se puede considerar que ha alcanzado un alto grado de precisión en el proceso. 

NOTA: Interésate por todo aquello que te rodea, pues ello desarrolla un hábito de observación que facilita enormemente el proceso de memorización. Presta pues atención a todos los contenidos, relaciones e informaciones que puedan surgir.

NIVELES DE LA MEMORIZACIÓNNIVELES DE LA MEMORIZACIÓN

El proceso de memorización pasa por varios niveles. Así, la información y las ideas van: 1) desde el almacenamiento sensorial a la memoria a corto plazo; 2) de la memoria a corto plazo a la de largo plazo; 3) en la memoria a corto plazo, la información debe repetirse para ser recordad pero, si ya no es necesaria, se pierde.

EJERCICIOS: LA MAGIA DEL SIETEEl americano Georges Millar habla del siete como un número mágico para la

memoria, puesto que son siete los elementos que el cerebro puede retener de una lista de palabras, imágenes, objetos, o cualquier cosa que se presenta a una persona de una sola vez y durante un período de tiempo limitado. Este número representa un valor genérico pero varía en función de las personas, ya que puede ser mejorado con métodos y técnicas de ayuda a la memoria. Las agrupaciones o asociaciones pueden considerarse uno de los motores que permiten la evolución de la memoria hacia niveles más altos de retención. Cuanto mayor es el grado de asociación de las palabras, imágenes, etc.; más sencilla es la retención de la información.

C R E M A M RO E N E P E MN N T M U J UE A O O E O CN M L R D R HT I A I E A O

•Pongamos un ejemplo para clarificar lo explicado. Intenta memorizar esta serie de letras por filas, es decir, leyendo de izquierda a derecha, fila a fila.

•¿Qué resultados has obtenido?, ¿cuántas letras has sido capaz de memorizar?•Inténtalo ahora leyendo las columnas de arriba abajo, empezando por la izquierda.•Si todavía no te has dado cuenta, las letras que se hallan en la tabla puede asociarse y dividirse en unidades superiores (palabras), dando lugar a una frase con mucho más sentido.•¿Cuántas letras serías ahora capaz de memorizar?•Esta idea de asociación, agrupación y organización ha servido para desarrollar estrategias de aprendizaje, como esquemas, etc., para ordenar la información y dotarla de mayor sentido.