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¿Cómo a l imen ta r a su bebé?¿Cómo a l imen ta r a su bebé?De 0 a 6 meses:De 0 a 6 meses:

Dur ant e los pr imer os 6 meses de vida, el bebé debe r ecibir lact ancia mat er na exclusiva, ya que hast a est e moment o, los sist emas ner vioso y digest ivo no est án madur os par a ot r os aliment os que no f uer an la leche mat er na.

¿Cómo a l imen ta r?¿Cómo a l imen ta r?De 6 a 12 meses:De 6 a 12 meses:

Act ualment e se post er ga el inicio de abl act aci ón hast a el sext o mes, debido

a que a par t ir de est a edad es que el bebé se encuent r a psicológica y neur ológicament e más pr epar ado par a acept ar el cambio en su aliment ación.

¿Qué a l imen to s?¿Qué a l imen to s?

1. HORTALIZAS Y TUBERCULOS : 1. HORTALIZAS Y TUBERCULOS :

A partir de los 6 meses:A partir de los 6 meses: Of r ézcale hor t alizas var iadas, licuadas Of r ézcale hor t alizas var iadas, licuadas

en la sopa, t ales como: apio, zanahor ia, en la sopa, t ales como: apio, zanahor ia, calabacín y auyama, una por vez. Luego calabacín y auyama, una por vez. Luego ver dur as: papas, ñame, ocumo, et c.ver dur as: papas, ñame, ocumo, et c.

Post er ior ment e puede combinar las y Post er ior ment e puede combinar las y aument ar la cant idad.aument ar la cant idad.

Luego of r ecer las en pur é y poco a poco Luego of r ecer las en pur é y poco a poco ir cambiando la consist encia. ir cambiando la consist encia.

¿Qué a l imen to s o f r e c e r a su ¿Qué a l imen to s o f r e c e r a su b eb é?bebé?

2. LÁCTEOS: A partir de 6 meses2. LÁCTEOS: A partir de 6 meses Fórmulas de continuación preferiblemente

hipo alergénicas para disminuir el riesgo de desarrollar alergias. (opcional)

Queso preferiblemente blanco, pasteurizado, fresco, bajo en sal y en pequeñas cantidades.

Yogurt, ofrecer pequeñas cantidades para la merienda..

3. FRUTAS3. FRUTAS

A part i r de 7 mes esA part i r de 7 mes esOf r ezca las f r ut as pr imer o en f or ma

de compot a caser a, a medida que pasa el t iempo var iar la consist encia. Luego pr esent ar la en t r ocit os pequeños.

Cont inuar of r eciendo diar iament e, sin azúcar .

Las f r ut as cít r icas NO se dan hast a después de los 12 meses.

4. CEREALES Y PANES: 4. CEREALES Y PANES: De 8 a 9 mes esDe 8 a 9 mes es Comenzar con cer eales en papilla con f ór mula Comenzar con cer eales en papilla con f ór mula

de cont inuación, of r ecida con cuchar illa. de cont inuación, of r ecida con cuchar illa. Pr esént elos uno por vez y en el siguient e Pr esént elos uno por vez y en el siguient e or den: ar r oz, maíz, avena, cebada, t r igo, et c.or den: ar r oz, maíz, avena, cebada, t r igo, et c.

Of r ézcale cor azón de ar epa con mant equilla, Of r ézcale cor azón de ar epa con mant equilla,  ar r oz en gr ano y past a muy bien cocida y ar r oz en gr ano y past a muy bien cocida y

blanda par a que no se at r agant e.blanda par a que no se at r agant e.

En niños con ant ecedent es alér gicos iniciar sólo con ar r oz y maíz, evit ar aquellos que cont engan glut en.

Como a los 8 meses se dan aliment os que el bebé pueda t omar con los dedos y mast icar (gallet as, bizcochos, pan) est o ayudar á a la dent ición. 

5. LEGUMI NOSAS 5. LEGUMI NOSAS (Granos ):(Granos ):

A los 9 meses se puede comenzar a of r ecer , una sola clase por vez, en pequeñas cant idades de: lent ej as, gar banzos, car aot as (negr as, r oj as, blancas) o f r ij oles, et c. Bien cocidas, blandas y t r it ur adas. 

6. CARNES, AVES Y HUEVOS:6. CARNES, AVES Y HUEVOS: De 7 a 8 meses se puede comenzar con una

pequeña cant idad de pollo o r es una vez al día, licuada en la sopa

A los 9 meses puede cambiar la consist encia de la car ne de molida a picada muy pequeña.

A los 9 meses, si su médico se lo r ecomienda,   iniciar con la yema del huevo en pequeñas

cant idades. Al mes siguient e of r ecer la clar a .

7. 7. Otras carnes:Otras carnes:No se dar á hast a los 15 meses de

edad: pescado, cochino, ni embut idos. Y si puede esper ar el consumo de est os aliment os hast a los 2 años de edad, es mej or , con la f inalidad de disminuir el r iesgo de padecer der mat it is at ópica (alér gica) y asma br onquial.   

Comience con aliment os de un sólo Comience con aliment os de un sólo ingr edient e e int r oduzca solament e uno ingr edient e e int r oduzca solament e uno nuevo por vez y mant éngalo dur ant e 3 días nuevo por vez y mant éngalo dur ant e 3 días como mínimo, par a asegur ar se que el bebé como mínimo, par a asegur ar se que el bebé lo t oler a.lo t oler a.

I nicie siempr e con pequeñas cant idades y I nicie siempr e con pequeñas cant idades y vaya aument ando pr ogr esivament e.vaya aument ando pr ogr esivament e.

Pr epar e los aliment os con muy poca sal y/ o Pr epar e los aliment os con muy poca sal y/ o azúcar . No ut ilice cubit os ni miel.azúcar . No ut ilice cubit os ni miel.

Recomendac i one s :Recomendac i one s :

Si el bebé r echaza algún aliment o, Si el bebé r echaza algún aliment o, no insist a, se le of r ecer á no insist a, se le of r ecer á nuevament e a la semana siguient e.nuevament e a la semana siguient e.

No debe f or zar innecesar iament e No debe f or zar innecesar iament e su apet it o o aliment ar lo en exceso.su apet it o o aliment ar lo en exceso.

Ant es de los 2 años evit e incluir en Ant es de los 2 años evit e incluir en su diet a aliment os que cont engan su diet a aliment os que cont engan chocolat e, maní, nueces y sus chocolat e, maní, nueces y sus der ivados, embut idos, enlat ados o der ivados, embut idos, enlat ados o con color ant es ar t if iciales, par a con color ant es ar t if iciales, par a evit ar pr oblemas alér gicos. evit ar pr oblemas alér gicos.

A los ocho (8) meses, est imule al bebé of r eciéndole t r ocit os de aliment os que pueda sost ener con los dedos, él disf r ut ar á de la nueva exper iencia y est o le ayudar á a desar r ollar coor dinación, conf ianza en sí mismo e independencia.

Of r ézcale siempr e agua f r esca her vida.

Si se r equier e el uso del t et er o, ser á únicament e par a la leche.

Debe dar le la comida con cuchar a, ya que, de est a f or ma el niño comienza a mover ot r os músculos dif er ent es de los que ut ilizaba hast a ahor a par a succionar . Por eso no es ext r año que al pr incipio le cuest e un poco acept ar est e nuevo implement o.

Conviene r ecor dar que el bebé t odavía debe seguir una aliment ación vigilada por su pediat r a.

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