Fortaleciendo el sistemavestibular en los deportistas: neurociencia, educación física y deporteImpartida por: Elisa Garza

• El sentido o sistema vestibular nos sigue pareciendoalgo bastante desconocido. Sin embargo, su importanciapara nuestro desarrollo es esencial.

• Es nuestro sentido de movimiento.

• Nuestros receptores vestibulares envían informaciones adistintos lugares de nuestro cerebro, por eso tiene tantasfunciones.

¿QUÉ ES EL SISTEMA VESTIBULA?

• Cada cosa viva que crea su propio movimiento tiene unsistema vestibular.

Gravitropism

EL SISTEMA VESTIBULAR

• Coordina los 3 sistemas primarios: vista, audición yequilibrio.

• Influencia sobre el desarrollo emocional de la conducntaya que aporta seguridad y autoconfianza, siendo básicopara el equilibrio emocional.

• Otorga respuestas posturales y de equilibrio.

PRINCIPALES FUNCIONES DEL SISTEMA VESTIBULAR

«Imagina que tu cuerpo es un coche donde toda lainformación se guarda y almacena. Y dentro del oídointerno se encuentra nuestro propio sistema GPS interno,nuestro sistema vestibular. El sistema vestibular es la guíainterna que le dice a tu cuerpo dónde se encuentra yhacia dónde tiene que ir, por lo que trabaja mano a manocon los sistemas visual y propioceptivo. El sistemavestibular ayuda a nuestro cuerpo a responder de maneraadecuada a la atracción gravitatoria, y al igual que unGPS, envía mensajes al cerebro y otras partes del cuerpopara informar sobre la información recibida y cómo debeser usada.»

SERGIO SERRADA (2016) PRESENTA METÁFORA:

¿DÓNDE SE ENCUENTRA EL SISTEMA VESTIBULAR?

• El visual• El vestibular• El propioceptivo (receptores repartidos por todo el

cuerpo y que informan de la posición de lasarticulaciones, músculos, etc.)

• El cerebro compara la información de estos 3 sentidospara determinar su posición con respecto a cosas quelos rodean y de la gravedad.

Ejemplo: Parado en un pie con ojos cerrados.

3 SISTEMAS COOPERAN EN EL MTTO DEL EQUILIBRIO

ALGUNOS EJEMPLOS DE TRABAJO DE EQUILIBRIO

ALGUNOS EJEMPLOS DE TRABAJO VESTIBULAR

• Coordina los 3 sistemas primarios: vista, audición yequilibrio..

ALGUNOS EJEMPLOS DE TRABAJO DE EQUILIBRIO

ALGUNOS EJEMPLOS DE TRABAJO VESTIBULAR EN EL DEPORTE PROFESIONAL

• https://youtu.be/wX94US2TpFo

• https://youtu.be/QV9s0uZRO2k

ALGUNOS EJEMPLOS DE TRABAJO VESTIBULAR EN EL DEPORTE