Febrero 2016

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Año 2, Edición 5, Febrero 2016. Publicación Mensual, Ejemplar de Cortesía

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Leopoldo Jiménez, regalo divino.0608101214161820

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Febrero, mes del amor y la amistad.Salim Antonio, celebró al estilo de Capitán AméricaClaudia Zenteno, una fiesta inolvidable.Romina Díaz, acto de devoción.Mi hijo no se duerme, ¿qué hago?

Gerardo y Patricio Toledo, festejo doble.

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Citlaly Hernández ConstantinoDirección

Karla Farrera GarzónEditora

KampaniaDiseño

Alex CamposReporteros

Dra. Kenia María López ZentenoOpt. Elizabeth Palacios GutiérrezLic. Luis Alberto Luna LeónOdontóloga Montserrat Tapia RubioColaboradores

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Paulina Ruiz, muchas felicidades.

Ismael Alejandro, bautizo divino.

Aracely de la Cruz, celebró una vida plena.

Yulenny & Rafael, un gran comienzo.Manuel Velasco, inaugura Fiesta Grande.Cómo organizar tu refri

Las 5 enfermedades más comunes en el bebé.Merliese Edelmann, ejemplo a seguir.

Lo que le pasa a tu cerebro cuando revisas tu celular antes de dormir.

961 155 6800 y 961 126 1063

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Isis belly dance¿Quién se enamora más rápido? ¿Hombres o mujeres?Kiara, en camino.

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LEOPOLDO JIMÉNEZregalo divino Alexander Campos

El pequeño recibió el primer sacramento en manos de sus queridos padrinos y

papás

Con la emoción de tener un varón, Alejandra de Jiménez y Hugo Enrique Jiménez decidieron bautizar a su hijo con el nombre de Leopoldo, quien lució un hermoso ropón durante su bautizo en la iglesia católica. Su primer sacramento fue en manos de sus padrinos Stephanie Cano y Alejandro Fitz.

Más tarde hubo una fiesta en conocido salón de la ciudad. Los invitados se la pasaron muy bien rodeados con la decoración en tonos azules y hermosos centros de mesas. Se ofreció también un exquisito banquete preparado para la ocasión. La mañana fue estupenda para la familia Jiménez. ¡Enhorabuena!

Con los padrinos, Stephanie Cano y Alejandro Fitz.

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LEOPOLDO JIMÉNEZ| regalo divino

Paulina Robles y Iliana Inchaustegui.

Liliana Pérez y Amílcar Chacón.

Belinda Reyes y Eduardo.

Jorge Cano y Paty Ojeda.Violeta Pérez y Roberto Cancino.Lupita Sanmartin y Lupita Zúñiga.

Con los abuelitos, Jorge Cano, Paty Ojeda, América Lara y Venustiano Jiménez.Caro Ibarra y Alejandro Fitz.

8 Primer Plano MagazineFebrero 20168 Primer Plano MagazineFebrero 2016

En Primer Plano Magazine te explicamos brevemente cuál es la historia de cupido, de dónde, cuándo y por qué surgió, gracias a qué se le considera el niño alado, armado con flechas que dispara para que la gente se enamore y por qué el 14 de febrero se le considera el Día del Amor y la Amistad ¡Te sorprenderás!

Historia de Cupido

Cupido es uno de los símbolos de san Valentín, se le conoce como un niño alado y armado con arco y flechas que son disparadas a dioses y humanos, provocando que se enamoren profundamente. En la antigua Grecia cupido era conocido como Eros, el hijo joven de Afrodita la diosa del amor, la belleza y la fertilidad. Para los romanos cupido es el dios del amor hijo de Venus y de Marte, dios de la guerra.

Cupido era ayudante de su madre Venus, dirigía la fuerza primordial del amor y la llevaba a los mortales. Era pícaro y carismático, pero a veces cruel con sus víctimas, ya que no

tenía escrúpulos. A la espalda llevaba dos clases de flechas: unas doradas con plumas de paloma que provocaban un amor instantáneo, y otras de plomo con plumas de búho que provocaban la indiferencia. Consciente del poder que tenía, a veces rechazaba las peticiones de su madre y los demás dioses de interferir en el curso de la vida de algunos

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mortales así que provocaba frecuentes problemas.

Un día se enfadó con Apolo cuando éste bromeó sobre sus habilidades como arquero, así que cupido hizo que Apolo se enamorara de la ninfa Dafne y a ella le disparó una flecha con punta de plomo. Dafne rezó al dios río Peneo pidiendo ayuda y fue transformada en un árbol de laurel, que se consagró a Apolo.

Por otro lado en la tierra de los mortales vivía una princesa llamada Psique (Alma), que a pesar de ser tan bella no lograba encontrar marido pues los hombres que la idolatraban no se sentían dignos de ella. Venus celosa por la gran belleza de Psique le pidió a cupido que la hiciera enamorarse locamente del hombre más feo, vil y despreciable del mundo. Enterada de que se encontraba en el borde del abismo, envió a su hijo a dispararle sus flechas pero este al verla, se enamoró profundamente de ella y creció hasta convertirse en un apuesto joven.

Contra los deseos de Venus, Cupido llevó a Psique por arte de magia a un castillo aislado y se casó con ella, teniendo la condición de que como simple mortal, tenía prohibido mirarlo. Eran muy felices hasta que convencida por sus envidiosas hermanas, Psique rompió la prohibición impuesta por los dioses y miró a su marido.

Eso le valió el castigo de ser abandonada por cupido, quien con tristeza se despidió diciéndole: “El Amor no puede

vivir sin confianza”. Expulsada del castillo, la arrepentida princesa recorrió el mundo en busca de su amado, superando una serie de desafíos cada vez más difíciles y peligrosos impuestos por Venus.

A partir de la historia de estos dos personajes el amor ha sido simbolizado por dos corazones atravesados por una flecha: la flecha de cupido.

¿Por qué se celebra el 14 de febrero como Día de San Valentín?

Muchos se preguntan por qué el Día del Amor y la Amistad, en Hispanoamérica, Día de San Valentín, en el resto del mundo, es celebrado el 14 de febrero y no el 15 o 16. De acuerdo con varias versiones es en honor al santo Valentín quien fue martirizado y luego ejecutado ese día del año 270, por apoyar a los jóvenes enamorados de la época.

Otras fuentes indican que la fiesta de san Valentín es mucho más antigua que el propio cristianismo: se enlaza con las fiestas lupercales

del Imperio Romano, rituales paganos en homenaje a Fauno Luperco que protegía a los pastores y los rebaños, y que se celebraban el 15 de febrero de cada año, cinco semanas antes del comienzo de la primavera.

El papa Gelasio I acogió las leyendas sobre san Valentín e instituyó su conmemoración el 14 de febrero, con el fin de apropiar para la Iglesia la tradición de las lupercales, que se extinguió.

Esta fiesta pagana de raíces antiquísimas, tal vez como consecuencia de la globalización cultural, se ha extendido incluso a países musulmanes dominados por el integrismo islámico. Y que la Iglesia católica dejó de celebrar a san Valentín a partir de 1969 por dudar de su identidad, e incluso de su existencia.

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SALIM ANTONIOcelebró al estilo de Capitán América Alexander Campos

El pequeño se disfrazó de Capitán América, su personaje predilecto, y muy feliz disfrutó de una excelente

celebración

Salim Antonio festejó sus cuatro años de vida al lado de sus padres, Naeem Elkhatib y Cecilia Moreno, quienes le prepararon la fiesta con su personaje favorito: Capitán América.

Fue en conocido salón de eventos donde se dieron cita familiares y amigos del chiquitín quienes lo felicitaron y le regalaron bonitos obsequios. Salim pasó una tarde llena de alegría: se divirtió a lado de sus seres queridos con juegos, concursos y un excelente show.

¡Felicidades!Con sus padres, Naeem Elkhatib y Cecilia Moreno

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SALIM ANTONIO|celebró al estilo Capitán América

Victoria y Kristhian EspondaMauricio Balboa y Blanca Preciado

Renata y May Brindis

Tricia Castillo y Andrés Orantes

Victoria y Patricio Grajales con Rosy Hernández

Emi Rabasa y Gaby MarínDilery Aguilar y Dileri Osorio

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CLAUDIA ZENTENOuna fiesta inolvidable Alexander Campos

La festejada protagonizó una encantadora tardeada; el ambiente y la buena música

fueron parte de esta gran celebración

Claudia Zenteno cumplió un año más y para celebrarlo sus queridos papás, Daniel Zenteno y Claudia Tiffany, le organizaron una hermosa fiesta en exclusivo bar de la ciudad capital, Tuxtla Gutiérrez. Sus amigos del colegio se dieron cita desde muy temprano para pasar una tarde-noche mágica a lado de la festejada quien no dudó en tomarse selfies con todos ellos. Sin duda fue una celebración increíble para Claudia.

¡Muchísimas felicidades!

Con Camila de León y Miriam Fernández.

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Aziza Trujillo y Fernanda Palomeque. Montse González y Gabi Roiz.

Le desearon lo mejor a Claudia

CLAUDIA ZENTENO|una fiesta inolvidable

Emilio Herrera y Fernando Sánchez.

Mariana Andrade y Jessica Pastrana.Sergio Paredes y Rogelio Tapia.

Esmeralda Burelo y Yania Hernández.

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ROMINA DÍAZacto de devoción Alexander Campos

La pequeña Romina recibió las aguas del Jordán, cumpliendo con el primer

sacramento de la iglesia católica

Alejandro Díaz y Claudia Paredes bautizaron en la iglesia de san Patricio a su primogénita, Romina Díaz Pariente; ella muy feliz y bien acompañada en brazos de sus queridos padrinos quienes prometieron cuidar y guiar su vida espiritual.

La fiesta fue en conocido club de la ciudad. Los looks de los invitados estuvieron ad hoc. Disfrutaron, además, de un exquisito banquete preparado para la ocasión. Fue una mañana inolvidable para la pequeña Romina.

¡Enhorabuena!Romina Díaz Paredes

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ROMINA DÍAZ|acto de devoción

Lucy Rabasa y Moisés Paredes.

Moisés Mandujano y Enrique Buendía.César Abraham y Octavio Flores.

Sergio Paredes y PaulinaRomina entre Claudia Paredes, María Eugenia García, Carolina Paredes y Beatriz Castillo

Anita Rabasa, Eduardo y Ana María Cortés.Alejandra Flores, Marlene Pérez y Claudia Chanona.

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No dormir lo suficiente, es una situación sumamente desgastante que puede ocasionar problemas de diversa índole. Es algo que podemos aguantar un día, tal vez un par de semanas, pero llega un momento en que se vuelve muy complicado continuar con la vida normal cuando nuestro bebé no logra conseguir patrones normales de sueño. ¿Qué podemos hacer en situaciones como ésta?

En ese estado de cansancio y agotamiento mental, lo primero que buscamos es una solución rápida, algo efectivo, probado y casi mágico que por fin, nos permita dormir. Estos son algunas sugerencias que podrán ayudarte a ti y a tu hijo a conciliar bien el sueño. Ten en cuenta que cada niño reacciona de diferente forma ante diferentes situaciones; sé paciente y lee con atención:

1. Tu bebé quiere decirte algoTal vez no eres consciente de ello, pero tu bebé no llora para molestarte, sino porque algo necesita. El reto es poder descifrar qué es lo que tu pequeño quiere decirte, a través de su llanto. ¿Necesitará que estés menos estresada? ¿Ha habido algún cambio drástico en su ambiente, de los últimos días a la fecha? ¿Está enfermito? ¿Acabas de regresar a trabajar?

2. Utiliza tu sentido comúnEs perfectamente normal y entendible, que estés desesperada y cansada a morir. Es el momento de pedir ayuda. Trata de dormir cuando tu bebé duerme o pide ayuda para descansar durante el día en tanto

pasa esta etapa y mientras tanto, escucha a tu corazón. Como madre de ese bebé, solo tú sabes lo que debes hacer y no, para lograr que duerma. Tu esposo y tú decidirán lo que mejor les acomode a través del diálogo y del amor.

3. ColechoDormir con tu bebé, amamantarlo acostada y darle tu calor, son formas de colechar. Esta práctica es una muy buena opción para ayudar a tu bebé y permitir que mamá duerma mejor. No hay que levantarse por las noches, el bebé tiene cerquita de él al pecho de mamá y se arrulla mientras come.

4. Establecer una rutina de sueñoEs importante que ayudes a tu bebé a detectar cuándo es de noche y es momento de dormir. Evita los ruidos fuertes, habla en voz baja y pon música suave. Trata de siempre hacer lo mismo antes de acostarlo y si se despierta por la noche, primero intenta calmarlo estando acostado, si no funciona, levántalo y ayúdalo a arrullarse, pero evita en la medida de lo posible que haya luces o

ruidos fuertes que lo activen.

Dormir es un proceso relajante y reparador, así que ayuda a

tu bebé para que aprenda a vivirlo de esta manera. Haz que este proceso de aprendizaje sea lo más amoroso y pausado. Recuerda que los bebés no necesitan que nadie les enseñe a dormir, ellos solos aprenderán

cuando estén listos.

Mi hijo no se duerme, ¿qué hago?Puedes aguantar muchas cosas como padres, pero cuando tu hijo decide no dormir, las cosas se ponen tensas.

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PAULINA RUIZmuchas felicidades Alexander Campos

Inolvidable celebración fue la que vivió Paulina al celebrar un año más de vida

Paulina Ruiz fue sorprendida por sus seres queridos con una elegante velada que prometía más que un delicioso pastel lleno de velitas, pues recibió las felicitaciones de diversos amigos del colegio en el centro de convenciones Mozé.

Fue una espectacular noche: los presentes disfrutaron de una variedad de bocadillos, además de un ambiente único con las mejores canciones del DJ. La guapa cumpleañera de la pasó de maravilla.

¡Felicidades!Ana María Granda y Luis Estrada

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PAULINA RUIZ|muchas felicidades

Rebeca de la Cerda y Juan Carlos Burguete

Raúl Sánchez, Alejandra Cal y Mayor y Diego CruzLe desearon lo mejor a Paulina

Adriana Mendoza e Ilean Cal y MayorFelicitada por Pedro Farro

Casandra Flores y Francisco SilvaPasaron una divertida noche con la cumpleañera

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GERARDO Y PATRICIO TOLEDOfestejo doble Alexander Campos

Con mucha emoción Patty López y Gerardo Toledo celebraron el quinto cumpleaños de sus queridos hijos,

Patricio y Gerardo Toledo

De la mano de sus personajes favoritos, Superman y Batman, Gerardo y Patricio Toledo celebraron en grande sus cinco años, acompañados por familiares y amigos en un conocido salón de la ciudad.

Sus papás, Patty López-Rivera y Gerardo Toledo, decidieron decorar el salón al estilo de los superhéroes y festejar el cumpleaños de ambos con un show temático. Los invitados pasaron la tarde entre juegos, brincolines y una actividad superdivertida: pintar piezas de cerámica. Más tarde todos cantaron “Las mañanitas”, en honor a los cumpleañeros, y rompieron diversas piñatas.

Todos disfrutaron de un delicioso banquete preparado para la ocasión y de una variedad de bebidas. ¡Muchas felicidades a ambos! Patricio Toledo.

Gerardo Toledo.

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GERARDO Y PATRICIO TOLEDO| festejo doble

Disfrutaron de su fiesta.

Le desearon lo mejor a Patricio y Gerardo Toledo.Blanquita Martínez con Ximena.

Adriana Ríos, Héctor y Héctor Revueltas.

Ricardo Aguilar con Leo y Gaél.Bertha Guillén con Carola.Adriana Guillén con Andrea y Rubén Zuarth.

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CENTRALES

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KIARAen camino Alexander Campos

Jessika Mesa se ha sentido muy tranquila durante el embarazo y está ilusionada al saber que ya falta poco para conocer a

Kiara, su gran amor

Con mucha emoción Jessika Mesa espera a que Kiara, su primogénita, llegue a finales del mes. Su nombre fue elegido con mucho cariño por ella. La celebración fue en el salón Gluck; sus mejores amigas asistieron desde muy temprano para vivir, junto con Jessika, esta etapa tan linda que es ser mamá.

La decoración lució en tonos color rosa, con cofrecitos muy bien adornados y lindas flores, además de un pastel con el nombre de la pequeña que le dio un toque especial a la mesa de postres.

Sin duda fue una tarde noche única para la futura mamá. ¡Muchas felicidades!

Leticia Palacios, Jessika Mesa, Susy Caruso y Susana Aguilar.

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KIARA | en camino

Rosa María Gordillo y Mariana Herrera.Caty Balbuena y Mercedes Álvarez.

Ivonne Arguello, Martha Méndez y Marcia Morales.

Con Helena Torres.Andrea Moguel y Georgina Martínez.

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ISMAEL ALEJANDRObautizo divino Alexander Campos

El pequeño recibió de sus padrinos un dije que lo protegerá por el resto de su vida

César Domínguez y Gabriela Cuesta bautizaron a su hijo Ismael Alejandro en la Iglesia Rectoral de la Sagrada Familia. El pequeño lució un hermoso traje con el que recibió las aguas del Jordán; lo acompañaron Daniel Alejandro Farrera y Liliana Cuesta, sus padrinos.

Más tarde se organizó una fiesta en casa de la familia Domínguez Cuesta donde se ofreció ensaladas, carnes asadas, platillos típicos de la región y postres. Fue una tarde muy especial para la joven pareja y su hijo recién bautizado.

¡Enhorabuena! El pequeño Ismael con sus papás y padrinos.

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ISMAEL ALEJANDRO|bautizo divino

Fabio Constantino, Liliana Alarcón, Karen Hernández, Luis Montesinos y Jorge Ruiz. Familia Gómez Segovia.

Jorge Coutiño y Beatriz Solís.

Karla Cal y Mayor y Héctor Muñoz.Carlos Eloy y Yesenia Torres.Hermilo Domínguez y Martha Rizo

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YULENNY & RAFAELun gran comienzo Alexander Campos

Soñaron estar juntos para la eternidad, y ahora, después de una hermosa

ceremonia nupcial, se les hizo realidad. Tras varios años de noviazgo iniciaron su

nueva etapa como esposos

Bajo una mágica atmósfera y buenas vibras, Yulenny Quintanar Buenrostro y Rafael Gómez dieron el primer paso y se casaron por lo civil y por la iglesia: ante los ojos de Dios, en una ceremonia llena de emociones y sentimientos. Más tarde todos se dieron cita en conocido salón de la ciudad en donde los ahora esposos hicieron su entrada triunfal a la primera velada del resto de su historia juntos. ¡Felicidades! Brindaron por la felicidad de los novios.

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YULENNY & RAFAEL| un gran comienzo

Mariana Constantino, Benjamín Pineda y Alina Muñoz. Coral, Carolina Corzo y Delia González.

Lupita Calderón y Joel González.

Hidalia Córdova y Raymundo Botello.Lupita y Manuel Uribe.Indira Moguel y Julio Talango.

Manuel Cervantes y Carolina Corzo.Gabriel Maza y Ana Acosta.

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MANUEL VELASCOInaugura Fiesta Grande de Chiapa de Corzo

El gobernador enfatizó que lo más valioso que posee Chiapas son sus tradiciones

Ataviado en el traje de parachico, el mandatario reconoció al pueblo de Chiapa de Corzo, al Ayuntamiento Municipal y del Patronato de la Feria por hacer posible esta celebración que representa la gallardía y la lucha incansable que han tenido mujeres y hombres de este pueblo heroico.

Destacó la participación de las chiapanecas y los parachicos por ser parte emblemática de la Fiesta Grande de este Pueblo Mágico, cuna de esta tradición ancestral que fue declarada Patrimonio Cultural e Inmaterial de la Humanidad.

Tras recorrer los estands donde se exhibieron productos regionales, Velasco Coello precisó que ha tomado a la cultura como un eje principal para la unión entre las familias, tal como se hace al celebrar esta gran fiesta, por eso, dijo, se trabajará con mayor coordinación para invertir en remodelaciones de espacios culturales que dignifican nuestras raíces como chiapanecos.

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El aspecto más importante sobre la prevención de enfermedades transmitidas por alimentos se trata en saber dónde encontrar alimentos de alta calidad.

La mayoría de las personas limpian su cocina regularmente, pero para muchos esto solo incluye una limpieza superficial de la parte exterior de la puerta del refrigerador. Los expertos recomiendan limpiar su refrigerador, por dentro y por fuera, alrededor de una vez cada semana.

¿Será un riesgo para la salud, un refrigerador sucio y mal organizado?

Puede ser. Cualquier bacteria, parásito o virus que pueda causar intoxicación alimentaria podría ser transferido a los estantes de tu refrigerador y a los cajones de frutas y vegetales debido a algún alimento mal cerrado. Incluso la comida que no está contaminada puede llegar a ser peligrosa si la dejas en la esquina trasera del refrigerador durante demasiado tiempo.

Planea tus comidas antes de comprar la despensa.

Antes de ir a comprar la despensa, haz un plan de comidas para la semana. Revisa a fondo lo que ya tienes disponible para que no dejes echar a perder los alimentos en buen estado. Si tienes un presupuesto y necesitas priorizar sobre los alimentos que debes comprar, primero elige productos orgánicos de origen animal (carne, huevos y productos lácteos) y después vegetales orgánicos.

Cómo limpiar tu refrigerador

El mejor momento para limpiar tu refrigerador es cuando hay pocos alimentos. Desecha los alimentos que ya no sirvan (utiliza el sentido común en este caso). En última instancia, el factor más importante que afecta la condición buena o mala de un alimento no es el tiempo total de almacenamiento, más bien se relaciona con la cantidad de tiempo que pasa en la temperatura.

Después, saca todas las repisas o cajones y limpia bien el interior del refrigerador, utilizando un trapo, jabón natural y agua caliente, y luego sécalo bien. Al meter nuevamente los alimentos al refrigerador asegúrate de organizarlos según el orden de almacenamiento. Si bien, es muy probable que estés tentado a utilizar un desinfectante fuerte para matar los gérmenes; tales limpiadores a menudo contienen productos químicos tóxicos y muchos de ellos pueden dañar la superficie de sus estantes o repisas.

Revisa el manual del refrigerador para estar seguro de que el producto de limpieza que utilizas es apto para el modelo en particular (aunque la gran mayoría se limpian muy bien con agua y jabón natural). Para una potente limpieza, trata de hacer esta solución antibacteriana: mezcla dos tazas de agua con tres cucharadas de jabón y de 20 a 30 gotas de aceite de árbol de té. Atomiza la superficie, y luego límpiala. Después de haber hecho tu limpieza semanal, también asegúrate de limpiar completamente las manchas, especialmente si notas cualquier derrame o goteo.

Cómo organizartu refri

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MARLIESE EDELMANNejemplo a seguir

Su talento no tiene límites: es reconocida como modelo, conductora y actriz

Marliese Edelmann nació en Tapachula, Chiapas, y se ha convertido en una de las mujeres con mayor talento en la televisión chiapaneca. Inició su carrera en 2008 como modelo. Fue, incluso, la ganadora del certamen Miss Chiapas de ese mismo año, posteriormente se trasladó al Distrito Federal para comenzar sus estudios de actuación y consolidar su trabajo.

Edelmann se dedica exclusivamente a las pasarelas de moda, belleza y tendencias, y posa para diversas revistas especializadas. Su mayor

anhelo es poder participar en la pantalla grande, a nivel nacional e internacional, y ser un ejemplo a seguir para las nuevas generaciones.

La también conductora afirma que pese a sus logros, lo más difícil que vivió siendo estudiante de actuación fue dejar a su familia. Por fortuna, concluye, las propuestas de trabajo nunca han faltado y espera que en este 2016 los proyectos se concreten con éxito.

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MARLIESE EDELMANN| ejemplo a seguir

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Las enfermedades más comunes en el bebéEn el primer año los niños que van a la escuela pueden contagiarse de enfermedades respiratorias, digestivas y de la piel.

Si el bebé ha nacido sano, durante su desarrollo suele enfermar muy poco o prácticamente nada, pero cuando empieza a relacionarse con niños en la guardería o en el kínder normalmente comienza a llamar los virus. El 80% de las enfermedades del primer año son víricas, es decir que no requieren de antibiótico para curarse sino descanso, agua y atención. Y el otro 20% pueden ser bacterianas, lo que significa que se tratarán con antibióticos.

¿Cuáles son las enfermedades más frecuentes?

1. CatarroMucosidad y tos. Puede no haber más síntomas, se sabe que no es grave, pero las noches durmiendo a trompicones por los mocos o la tos son agotadoras para los papás. Pese a que no es grave, puede ser largo e incómodo.

2. BronquiolitisEs una infección de las vías respiratorias que suele empezar con un resfriado y evoluciona con dificultad respiratoria. Puede ir acompañada de fiebre. En muchos casos el causante de la bronquiolitis es el virus respiratorio sincitial, que puede llegar a afectar a dos de cada tres menores de un año.

3. OtitisLa fisiología del oído infantil hace que el moco de la garganta pueda entrar con facilidad en los conductos del oído: se queda estancado y

se convierte en caldo de cultivo de infecciones. La otitis media es la más común. Puede tener un origen bacteriano y por lo tanto necesitar antibióticos.

4. GastroenteritisSuele estar causada por un virus. Normalmente origina vómitos que van cediendo a lo largo del primer día para dar paso a las diarreas. Ya no se ofrece dieta blanda o astringente al niño, sino alimentación sana a demanda. Mantener al bebé hidratado es lo más importante: hay que ofrecerle leche y agua a menudo aunque sin forzarlo.

5. Exantemas víricosAlgunas infecciones víricas se presentan con exantemas o lo que los padres llaman salpullido. Son erupciones en la piel del bebé que a veces asustan por la rapidez con la que aparecen, aunque su origen suele ser viral y poco peligroso.

Entre los lactantes las más comunes son el exantema súbito, caracterizado por una fiebre muy alta los tres días anteriores a la erupción del exantema, y la enfermedad boca-mano-pie, que suele ir acompañada de dolor de garganta. En ninguno de estos casos el exantema pica.

En conclusión: si el bebé posee una o varias de estas enfermedades, no quiere decir que tiene problemas con sus defensas; su inmunidad se defiende de forma eficiente de una exposición más constante a esos virus.

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ARACELY DE LA CRUZcelebró una vida plena Alexander Campos

“Qué bonita fiesta, quedé encantada y agradecida”, comentó Aracely de la Cruz con motivo de su cumpleaños,

organizado por su querida familia

Esta comida familiar fue inolvidable para Aracely de la Cruz, quien se reunió con sus amigas de toda la vida, primas y cuñadas para festejarlo. El menú fue de comida tradicional y el ambiente lo pusieron entre todas ellas ya que bailaron y cantaron como lo hicieran años atrás: “De nuestros buenos tiempos”, recordó Aracely.

Como parte de los regalos recibió prendas de ropa y accesorios que hizo sentir a la festejada muy agradecida. ¡Felicitaciones!

Antonio Tapia, Adriana Tapia, Aracely y Marco Antonio.

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ARACELY DE LA CRUZ|celebró una vida plena

Fernando López, Gael y Lizette Avendaño.

La festejada con Luz Rodríguez, Esmeralda, Ángela y Nachi Sánchez.

Luis Eduardo, Ana Aquino, Sara Sofía y Rodolfo

Carolina Díaz y Angelita.

Mitzy, Daniel y Mitzy Medrano

María Sonia, Emanuel, Arturo, Alondra y Virgilio Altamirano

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Mantiene despierto al cerebro Expones tus ojos a una lluvia de fotones

Falla tu memoria Pierdes la habilidad para resolver problemas

Aumentas de peso Para conexiones entre células, es tóxico

Muchas personas hoy en día son amantes de la tecnología, pero han llegado a un grado extremo, incluso hay personas que se han quedado dormidas con el celular en la mano. El doctor en psiquiatría, Dan Siegel, explica los efectos negativos al mirar la pantalla del celular justo antes de dormir

Lo ideal es dormir de 7 a 9 horas por la noche, pero si duermes menos el cuerpo no elimina las toxinas por lo que se podrían quedar en el cerebro. La recomendación que te hacemos es que cierres tus redes sociales o apagues por completo el celular y procures dormir en tiempo y forma.

Esto cada vez es más común entre las personas, a tal grado que especialistas han calificado como una adicción el uso del celular antes de dormir.

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