Estos 4 alimentos te ayudarn a purificar tu cuerpo de la acumulacin de qumicos, reducirn la inflamacin crnica, limpiarn tu hgado de las toxinas almacenadoras de grasas y eliminarn tu grasa atrapada todo en 7 das o MENOS. Leste bien. Simplemente agrega estos 4 alimentos de abajo a tu dieta, comenzando hoy mismo, y te llevar menos de 7 das reducir drsticamente la inflamacin y limpiar tu hgado ayudndote a comenzar el proceso de eliminar todas tus clulas grasas atrapadas. Alimento #1: Crcuma (limpia tu filtro quemador de grasas) La crcuma ahora ha comenzado a ser considerada por la innovadora comunidad mdica como la sper especia fuente de la juventud. Usada principalmente en la cocina de la India, la raz de esta especia es utilizada por sus docenas de beneficios a la salud, incluyendo que acta como un poderoso agente antiinflamatorio completamente natural. A menudo considerada una especia olvidada, la crcuma puede ayudar a las enzimas del hgado a eliminar los carcingenos de tu cuerpo. Esto es muy importante para tener una salud ptima y una eficiente quema de grasas, pues el hgado funciona como un desintoxicador natural. Es tu filtro quemador de grasas, y la crcuma te ayudar a mantenerlo saludable. Un mal funcionamiento del hgado te ROBAR la energa y har que te sea prcticamente imposible eliminar la grasa corporal indeseada, porque es el responsable de la eliminacin de drogas, pesticidas y qumicos ambientales de tu cuerpo. La crcuma no slo te ayuda a mantener un hgado en saludable funcionamiento, sino que tambin puede reducir el dolor articular causado por la inflamacin y a reducir el nivel de azcar en sangre para poder eliminar los antojos y todo eso mantendr a tu cuerpo en un ambiente quemador de grasas. Como puedes ver claramente, esta especia definitivamente es una que puedes aprovechar. Te ayudar a eliminar an ms grasas atrapadas, y sucede que funciona genialmente con el siguiente alimento. Alimento #2: Jugo de limn (purga las toxinas de tu sangre) El efecto alcalinizante natural del jugo de limn fresco exprimido, de limones orgnicos, tiene un poderoso efecto desintoxicante que puede purgar las toxinas de a sangre, y que ayuda a retirar los compuestos peligrosos de tu cuerpo. Casi todas las personas han sido engaadas y creen que el limn es un acidulante, pero dentro de tu cuerpo los limones son una comida increblemente alcalina que ayudarn a equilibrar el pH de tu cuerpo, lo que significa que tendrs mejor salud y mayores niveles de energa. El jugo de limn tambin ha demostrado mejorar la funcin digestiva, acta como un diurtico leve y est repleto de nutrientes saludables ( cido ctrico, Vitamina C, calcio, magnesio, bioflavonoides, pectina) que ayudan a la funcin inmune de tu cuerpo. Combina todos estos beneficios y tendrs el ambiente PERFECTO para perder grasas ms rpidamente. Todo lo que necesitas hacer para obtener estos beneficios eliminadores de grasas es exprimir un limn mediano (usa uno orgnico, para evitar los pesticidas residuales) en un pequeo vaso de agua cada maana, y beberlo con el estmago vaco. Y esto es slo el principio. Cuando combines este pequeo truco con los de la siguiente pgina, podrs sper-cargar cada uno de los beneficios que vimos arriba. Alimento #3: Vegetales crucferos (destruyen el estrgeno almacenador de grasas) Los vegetales crucferos tienen un ingrediente natural llamado 3,3-Diindolilmetano o DIM, abreviado. El DIM es un fuerte anti-estrognico, por lo que ayuda a bloquear los xenoestrgenos (a veces llamados los obsesgenos) tambin conocidos como el estrgeno MALO que se acumula dentro de tu cuerpo, debido a la constante exposicin a toxinas ambientales. Esta hormona es la razn por la que las mujeres almacenan ms grasa abdominal en estos tiempos y es la responsable por los niveles crnicamente bajos de testosterona en los hombres. Esto provoca todo tipo de desagradables efectos secundarios como el vello facial en las mujeres y los senos masculinos en los hombres. Eso sin mencionar que hace que sea MUY difcil perder peso. El DIM no slo combate los estrgenos malos, sino que tambin acta como un inmunoestimulante, lo que significa que puede dar un empujn natural a tu sistema inmune., e incluso la Wikipedia afirma que este ingrediente tiene numerosas propiedades anti cncer. As, incluir estos alimentos a tu dieta har mucho por ti. Las opciones ms obvias para agregar a tu plan nutricional son el brcol (brcoli), la coliflor, la espinaca y la col (repollo, berza). Algunas otras, menos conocidas, son sper vegetales como la acelga, la rcula, las hojas de col rizada, el bok choy, la col y los berros. UN CONSEJO IMPORTANTE: Ya que el DIM es soluble en grasas o liposoluble, es mejor consumir estos vegetales con otros aceites saludables y grasas buenas como la mantequilla de leche de pastura. Esto aumentar en gran medida la absorcin de estos poderosos nutrientes quemadores de grasas. Te mostrar docenas de otros alimentos saludables con los que puedes MATAR A LAS MALAS HORMONAS y acelerar tu ndice de prdida de grasas en la siguiente pgina. Alimento #4: Cerezas agrias o Guindas (para una recuperacin MS RPIDA y para detener la inflamacin Cada ao se emite ms de 111 millones de prescripciones para drogas antiinflamatorias. Estos medicamentos han probado causar estragos en tu sistema digestivo, daar tu corazn, tu hgado y tus riones. Pero las antocianinas y los fenoles de las cerezas agrias (tambin conocidas como guindas) han demostrad brindar una proteccin MS FUERTE contra la lesin muscular y contra el dao, mayor que el de esas drogas. En otras palabras, esta pequea fruta ha demostrado ser MEJOR que las drogas como el Ibuprofeno para reducir la inflamacin y el dolor muscular. De hecho, ms de 74 estudios publicados dicen que las guindas brindan un mayor nivel de proteccin contra la enfermedad cardiovascular, el sndrome metablico, y que hasta pueden combatir el mal de Alzheimer. Muchos de ellos tambin afirman que las guindas y las bebidas de guinda aceleran el tiempo de recuperacin luego del ejercicio y reducen significativamente los marcadores del dolor. Pero an hay MS las cerezas agrias tambin tienen una dosis saludables de melatonina natural (que mejora el sueo), y uno de los mayores niveles de antioxidantes de todas las frutas, adems de que tienen un ndice glucmino asombrosamente bajo (~20). Entonces, esta es una de las mejores frutas que puedes comer para bajar de peso. Comiendo una dosis saludables de guindas (o jugo de guindas orgnico y con pasteurizacin relmpago) podrs ayudar a tu cuerpo a recuperarse ms rpidamente, reducirs el dolor articular con una respuesta antiinflamatoria, dormirs mejor, y combatirs la inflamacin para eliminar ms grasas atrapadas de tu cuerpo.