APRENDER HACIENDO

TÉCNICA DEPORTIVA

Procedimiento para responder lo mas racional y económicamente posible a un problema gestual determinado. jürgen Weineck

Modo mas racional y efectivo posible de la realizacion de ejercicios. Nicolay Ozolin

Procedimiento que conduce de una manera directa y económica a conseguir un alto resultado. Meinel 1978

Modelo ideal de la accion de competicion , elaborado sobre la base de experiencia practica o teórica en el deportista al realizar la competicion, que se caracteriza por tal o cual grado de utilizacion eficaz por parte de este, y sus posibilidades para alcanzar el resultado deportivo. Matveev 1985.

• El entrenamiento debe estar enfocado al manejo de los analizadores quinestésicos quien es el encargado de recibir la información de la longitud de los músculos, tensión, posición, dirección y velocidad de los segmentos del cuerpo.

• No existe un modelo exacto, la respuesta depende de la situación y de la habilidad del individuo.

• Hay que probar diferentes tipos de respuestas, para así encontrar la más apropiada.

• Se crea un modelo, el cual debe practicarse tal cual, con el fin de buscar el mas indicado a las situaciones.

• Se debe buscar variabilidad.

Prof. Dr. Wolfgang I. Schöllhorn Trainings- und Bewegungswissenschaft Johannes Gutenberg Universität Albert Schweitzer Straße 22 55099 Mainz Germany

Formas de Entrenamiento

Planificación- Cargas• Depende del tipo de individuo. • Etapas de Transito. • Se realizan ejercicios de corta duración.• Variabilidad• Se debe entrenar como sistema

complementario, de ayuda.

ConclusionesO Como objetivo principal: busca desarrollar

en el individuo un control y aprovechamiento de su movimiento corporal.

O Alto nivel de concentración en el atleta.O Su carga depende del tipo de individuo a

entrenar.O Sistema alterno.