115/04/2023 INSTITUTO SUPERIOR GREGORIA SANTOS

 INTEGRANTES:* SOLEDAD APAZA CHINO

TEMA: EL FUTBOL

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EL FUTBOL

El fútbol es uno de los deportes más practicado a nivel mundial, tanto a nivel popular como a nivel profesional.No hay país, en el cual no se practique este deporte.Considerado como el deporte rey.También llamado futbol, balompié o soccer.Es un lenguaje universal de millones de personas en el mundo.

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La historia moderna del fútbol abarca bien 100 años de existencia. Comenzó en el año 1863, cuando en Inglaterra se separaron los caminos del "rugby-football" y del "association football" y se fundó la Asociación de Fútbol más antigua del mundo: la "Football Association".

El 26 de Octubre de 1863, día de la fundación de The Football Association, es considerado por muchos, como el día del nacimiento del fútbol moderno.

Fútbol Moderno

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Controlado, sin excesos innecesarios y una adecuada preparación, este deporte puede aportar grandes beneficios:

1. Incrementa la potencia muscular de las piernas

2. Mejora la capacidad cardiovascular3. Estimula la velocidad de reacción, la

coordinación motora y la visión periférica.4. Aporta un aumento de la densidad ósea a

nivel del fémur.5. Aumenta la potencia del salto.6. Incrementa los niveles de testosterona, lo

que hará con que se forme más tejido muscular.

7. Oxigena la sangre.

Beneficios del fútbol

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REGLAS DEL JUEGO El terreno de Juego

1. El Balón2. El Número de Jugadores3. Los accesorios de los Jugadores4. El Árbitro5. Los Árbitros Asistentes6. Duración del Partido7. El inicio y la reanudación del juego8. Balón en juego o fuera de juego9. Procedimiento de Tanteo10. Fuera de lugar11. Faltas e incorrecciones12. Tiros Libres13. El penalti14. El saque de banda15. El saque de meta16. El saque de esquina

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MEDEDIDAS DE LA CANCHA DE FUTBOL

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MEDIDAS DEL BALON DE FUTBOL

PESO: 410 – 450 grs.

MEDIDA: 68 – 70 cm.

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DIFERENTES FORMAS DE CONTACTO DEL PIE CON EL BALON

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Cabeceo normal Cabeceo de lado

Cabeceo hacia atrás

CABECEOS