EJERCICIOS TERAPEUTICOS

QUE SON EJERCICIOS TERAPEUTICOS?

• Junto con la fisioterapia, los ejercicios terapéuticos son una forma de tratamiento fundamental en Medicina Física y Rehabilitación y una de las formas mas antiguas de tratamiento conocidos por el hombre.

• El ejercicio no solo una forma de tratamiento de diferentes afecciones, sino que también una arma preventiva.

CARACTERISTICA .

• Una característica básica de los ejercicios es que su práctica desarrolla una habilidad específica. Dicho de otra forma, un ejercicio para aumentar fuerza muscular solo produce aumento de esta, y no de la resistencia o de la capacidad aeróbica. Por esta razón, es indispensable que todos los médicos conozcan los usos clínicos de los ejercicios, para una adecuada prescripción.

BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS.

• Le da más energía y capacidad de trabajo • Restaura funciones nerviosas • Aumenta la vitalidad • Ayuda a combatir el estrés • Mejora la Imagen que usted tiene de sí mismo • Incrementa la resistencia a la fatiga • Ayuda a combatir la ansiedad y la depresión • Mejora el tono de sus músculos • Ayuda a relajarse y estar menos tenso • Quema calorías, ayudándole a perder su peso

de más o a mantenerse en su peso ideal. • Mejora el sueño

CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS TERAPEUTICOS.• DE ACUERDO AL OBJETIVO TERAPEUTICO:1. Ejercicios para mantener y mejorar rango articular2. Ejercicios para mejorar fuerza muscular3. Ejercicios para mejorar resistencia muscular4. Ejercicios para mejorar coordinación5. Ejercicios para mejorar y mantener capacidad

aeróbica. 

•DE ACUERDO A LA RESISTENCIA EXTERNA:

1. Movilización.2. Ejercicio activo asistido.3. Ejercicios libres.4. Ejercicios resistidos