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EJERCICIOS DE SOPLO

Hoy os vamos a hacer algunas propuestas de ejercicios para trabajar el soplo y la respiración de manera divertida, a modo de juego, por lo que son ideales para niñas y niños.

La respiración es un proceso automático durante el cual se coge aire al inspirar, normalmente por la nariz, y se expulsa en la espiración normalmente por la boca. ¿Para qué sirven estos ejercicios?

Los ejercicios de soplo se realizan para ayudar a controlar la respiración y para ser conscientes del acto de respirar.

Un buen dominio de la función respiratoria, además de ayudar a controlar la respiración, ayuda a entrenar los músculos que participan en el habla, especialmente el músculo buccinador que es el que está en las mejillas y se utiliza para masticar, sonreír, soplar, silbar y hablar, si este músculo no ejerce adecuadamente sus funciones el habla se vería afectada. Además, las tareas de soplo permitirán que el paladar blando aumente su fuerza y tono. EJERCICIOS DIVERTIDOS PARA TRABAJAR EL SOPLO

1. Realizar ejercicios con un pompero, motivando al niño y la niña para que mantenga la pompa de jabón, lo más grande posible, sin que se explote.

2. Carrera de soplo: con una huevera pintada con colores y una pelota de ping-pong, deberemos soplar con fuerza la pelota para pasarla de hueco a otro.

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3. Ejercicio de soplo para controlar la fuerza, con velas: podemos apagar

la llama de un fuerte soplido, o soplar de manera que esta se mantenga encendida sin apagarla.

4. Ejercicio de soplo con una pajita, pidiéndole al niño/a que, con ella, haga burbujas dentro de un vaso de agua.

5. Ejercicios de soplo para mejorar la fuerza, con molinillos de viento o matasuegras.

6. Soplar objetos en el agua para que se muevan y hacer carreras.

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7. Soplar papelitos pequeños con ayuda de una pajita y agruparlos en una

zona.

8. Hacer trasvases de agua desde un vaso a otro, con ayuda de una pajita. Aspiramos agua con la pajita, la retenemos en la pajita, y luego la pasamos a otro vaso sin que se nos caiga.

9. Soplar con un silbato: No necesitas soplar muy fuerte: simplemente hay que inspirar y espirar de manera suave para escuchar su sonido.

10. Hinchar globos

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11. Pintar con pajitas: Podéis trabajar el soplo pintando. Todo lo que tienes

que hacer es colocar un poco de pintura diluida en un trozo de papel y luego dejar que tu hija/o cree una obra maestra soplando la pintura con una pajita.

12. Hacer flotar una pelota: Sopla y haz volar pelotas de papel de aluminio. Podéis crear vuestro juego para soplar con una pajita y un trozo de cartulina. Requiere concentración y paciencia pero el resultado es estupendo.

13. Jugamos a fútbol: con una caja de zapatos, cortada por la mitad, haremos dos porterías. Deberemos manejar, mediante el soplo, una pelota de ping-pong, intentando meter gol en la portería contraria. ¿Quién marcará más goles? Trabaja la precisión, sople fuerte y de continuo para desplazar la pelota, con la ayuda de una pajita, y así meter gol. Motiva a los jugadores a ejercer el soplo y trabajar la habilidad.

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14. Armónica con pajitas: Fabricamos una armónica con pajitas pegadas

con celo y recortadas en diferentes medidas.

15. Recorridos: Colocamos cinta pegada en el suelo o en una mesa,

formando un recorrido divertido para el soplo. El niño deberá soplar con una pajita y guiar un pompón respetando las líneas marcadas por la cinta. ¡Podéis organizar una carrera!

16. Botellas de plástico llenas de diferentes cantidades de agua. Rellenamos diferentes botellas, las ponemos en línea y al soplar crearemos melodías.

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17. Carrera de vasos de plástico o papel: Una idea divertida alrededor del

soplo. Se puede hacer de dos formas diferentes:

A. Vasos de plástico a lo que les hacemos un agujerito en la base. Pasamos por el agujero un hilo y lo colgamos entre dos paredes para hacer una carrera de vasos! El ganador será el que sople más fuerte el vaso.

B. Carrera de vasos de plásticos sobre la mesa o sobre el suelo.

Únicamente hay que soplar con más fuerza que el rival para llegar antes a la meta.

18. Sopla y encuentra: Necesitamos una bandeja y un folio donde haya dibujos relacionados con los intereses del niño. Cubrimos el folio con arena, sal o pan rallado… lo que tengáis a mano. Con una pajita hay que ir soplando para encontrar los objetos. Cuidado con la fuerza del soplo, si se hace muy fuerte puede saltar el elemento con el que se cubra la bandeja.

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19. El pájaro de plumas: Pon las plumas sobre el pájaro para adornarlo con

sus mejores galas. Pide a las niñas y los niños que soplen, con o sin pajita, sobre el pájaro para quitarle las plumas. Esta actividad necesita poco esfuerzo respiratorio. Por lo que es ideal para comenzar a trabajar el soplo. Además, pequeñ/asos y mayores adoran manipular las plumas, verdaderamente suaves al tacto.

20. Hinchar un guante: Usamos un vaso de plástico donde le incrustamos una pajita a través de un pequeño agujero. Acoplamos un guante de plástico en la abertura del vaso, ajustado con una goma. Al soplar con fuerza a través de la pajita, el guante se irá hinchando y deshinchando.