Ejercicios para trabajar la Defensa

C.B. Gran Canaria

- Ejercicios de 4x4

Vctor Garca

1.- Shell Drill (Slo Posiciones) 2.- 4x4B. Indirecto y B. Directo Central- Pasar de Lado Fuerte a Lado de Ayuda

- 1x1, Lnea de Pase y 1 y 2 Ayuda- Cambio entre Pivots y 2 Ayuda

3.- 4x4Salida de Tirador y B. Directo Lateral

- Normas defensivas en la defensa de los Bloqueos

4.- Shell Drill con Normas- Pasar abajo y cortar

- Pasar arriba y Bloquear Indirecto

Vctor Garca

5.- Shell Drill (Pasar y B. Indirecto)

3- 4x4 Todo el campo

6.- 3x3+4x3+4x4- Cualquier Situacin de Inicio

1- 3x3 en 1/2 Pista2- Defensores atacan con el 4 para el otro lado