Sánchez Fernandez Cecilia JoannaLunes 01 de diciembre de 2014

Dieta e imagen

Contenido

° Es buena la dieta, ¿Porqué?° Que tipos de dieta hay?

° ¿Qué conseguiré con la dieta?

° La dieta nos ayuda con la imagen° Edades para una dieta

° Tener un balanceo sano° La dieta e imagen

° Conclusiones

° Dieta vegetariana° Dieta mediterránea ° Dieta terapéutica° Dieta para adelgazar

° La dieta e imagen, no lo hagas

Es buena la dieta, ¿porqué?Información breve

° Ayuda a nuestro cuerpo con sus propiedades

° Nos fortalece y ayuda contraenfermedades

° Es buena la dieta ya que ademásDe fortalecer el cuerpo también Lo hace el cerebro

° El comer saludable nos beneficia ya que, de esta maneraNuestro cuerpo rinde más y se llena de energía

¿Que tipos de dieta hay?

Algunos son° Dieta vegetariana° Dieta mediterránea° Dieta terapéutica

° Dieta para adelgazar

¿Qué tipos de dieta hay?

Dieta vegetariana

° Se enfocan en vegetales solamente

° Nada de carne, lácteos, ni productosDe origen animal.

° Hay tres divisiones de la vegetariana.

° se come frutas, semillas, legumbres, Verduras

¿Qué tipos de dietas hay?Dieta Mediterránea

° Está basada en comidas que Habitualmente se comen en pueblos

° de pueblos de la costa del marMediterránea

° Está basada en pescado, frutas, vegetales y granos.

° Esta dieta no es común en ciertasPartes del continente.

¿Qué tipos de dieta hay?Dieta terapéutica

° Esta dieta sirve para compensarCiertos tratamientos.

° Esta dieta es utilizada para Enfermedades sin cura como:

La diabetes

La hipertensión arterial

Purinas y ácido úrico

¿Qué tipos de dieta hay? Dieta para adelgazar

° Está basada en la prohibición:Carbohidratos

GrasasCaloríasproteicas

° Es usada por salud o para sentir bien con uno mismo y por gusto

¿Qué conseguiré con la dieta?Tu vida, tu decisión, tu salud

° Perder peso Y mejorar nuestra salud

° En algunas estar felices con nuestro cuerpo

° Mejor autoestima

° Nuestro cuerpo se fortalece al igual que nuestro cerebro.

La dieta nos ayuda con nuestra imagen

¿ En que nos ayuda?

° Nuestra salud mejora alIgual que nuestro cuerpo

° La comodidad con uno mismo

° Nuestro autoestima sube

° Cuidado correcto y balanceado De nuestro organismo

Edades para una dieta¿A que edad?

° Para los niños es a la edad de 1 a 11años

° Para los adultos es desde Los 20 para adelante

° Para jóvenes desde los 18

° para una dieta cualquier edad Es correcta siempre y cuando sea Balanceada

Tener un balanceo sano

Con medida y sin excesos

° Tener control de lo que comesSin excederte

° No lleves a los extremos la dieta

° consigue un buen plan de alimentación

° tener un balanceo ayuda a tener el controlDe lo que comes y de tu salud.

° Come sano y realiza ejercicio eso te ayudara

La dieta e imagen¿Que tiene que ver?

° Al hacer dieta mejoras tu salud yCuidas tu cuerpo

° Sientes más confianza en ti y tu cuerpo

° Logras tener más confianza al ver loQue has logrado con dedicación

° La imagen para muchos es de cuidar, por Lo que la dieta te ayuda a mantener la figura

° Tener una buena imagen de ti mismo es buena Para tu seguridad, la comodidad en la que te desarrollas

Dieta e imagen NO LO HAGAS

° No lleves al limite la dieta

° Come correctamente, no dejes de comer.

° La dieta sirve para cuidar la salud no para dañarnos.

° El hacer dieta sirve para mantener La salud y la figura no para matarnos.

° El hacer no significa que dejes de comer Completamente.

CONCLUSIONES

° La dieta sirve para cuidar nuestra Salud.

° Mantenemos la figura

° si nuestra salud era fatal, la mejoramosCon la dieta.

° Nuestro cuerpo lo agradece

° Nuestro sistema se fortalece y mejora anteenfermedades

° Nos cuidamos