Dieta Dias Alternos 2

Sigue leyendo →

http://dietas.casa/mainlink/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAyhttp://dietas.casa/linkpage/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAy

¿por que me he estancado en mi peso.

Sigue leyendo →

¿una buena rutina de masa muscular para ectomorfo.

http://dietas.casa/sublink/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAyhttp://dietas.casa/linkpage/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAyhttp://dietas.casa/news/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAy

Sigue leyendo →

¿es posible bajar esto.

Sigue leyendo →

http://dietas.casa/linkpage/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAyhttp://dietas.casa/sublink/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAyhttp://dietas.casa/linkpage/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAyhttp://dietas.casa/news/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAy

¿entrenar un musculo por dia.

Sigue leyendo →

¿Que Pasa Si Dejo de Comer Por 22 Horas o Como Cada 24Horas.

http://dietas.casa/linkpage/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAyhttp://dietas.casa/sublink/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAy

Estoy en Dieta por que Quiero Rebajar Ya que Estoy en Sobre peso pero enlos ultimos dias no me da el deseo de comer por que creo que todo tiene grasao algo que me hara segui gorda pero mi novio me pelea y dice que me daráalgo y esta enojado conmigo por que no eh querido comer pero es que enrealidad quiero...

Eso de ayunar no es malo, los musulmanes lo hacen unavez al año. La idea es tener consciencia que hay otrosseres que no comen. Pero bueno viniendo a tu preguntaes aconsejable hacer ayuno una vez por semana parapurificar un poco el cuerpo.

Pero en todo plan de bajar de peso hay trescomponentes la dieta, el ejercicio y la persistencia.

1. En la dieta debes de comer 5 veces al día siendo lacomida del desayuno la más copiosa y la cena muyligera. Debes de evitar las bebidas gaseosas y los jugosazucarados. Debes de evitar todo lo blanco es decir pan,arroz y pastas por integrales. Agregar más frutas yvegetales sobre todo a baño maría .

2. Ejercitarte por lo menos 3 veces por semanas 30minutos con una caminata hasta llegar a la hora. Sipuedes adicionar ejercicios de pesas por día alterno.

Espero haberte ayudado

Sigue leyendo →

que hacer para tener un abdomen plano sin ir al gim.

http://dietas.casa/linkpage/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAyhttp://dietas.casa/news/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAy

Sigue leyendo →

kien sabe un alimento q ayude para formar musculo.

Sigue leyendo →

http://dietas.casa/linkpage/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAyhttp://dietas.casa/news/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAyhttp://dietas.casa/linkpage/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAy

2 Dieta Dias AlternosPosiblemente se encuentre intimidada por algún otro pez agresivo

Que sea un problema de temperatura esta dificil en un goldfish, tendría que estar el gua de tu pecera a una temperatura de 15 c° omenos,pero no esta de mas que checaras.

Quiza se trate de la calidad del agua,no son muy exigentes en cuanto a la dureza ni el oh pero si que le importa la amonia.

*No dices si tiene algo en su cuerpo, en fin vejiga natatoria no creo que sea porque esta en el fondo, mas no en la superficie.

HAy varais causas posibles... la primera y mas comun es que el agua este fria, otra puede ser que tenga problema con su vejiganatatoria, otra puede ser que este enfermo, puede ser que este viejo, puede tener parasitos, los paramteros del agua no son aptos(medir nitritos y amoniaco).... deberias dar un poco mas de detalles

mira el cardio es lo mejor

usa un quemador como apoyo pero cuida tu flora intestinal,,,

iraplax lo venden en las farmacias y es barato, no exajeres en su uso y toma yogurt para cuidar la flora ya que el quemador pues quematu grasa abdominal sobre todo y te ayudara a bajar rapido de peso....

pd y camina una hora u hora y media diario

Para poder ganar masa muscular rápidamente recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxitohttp://masa-muscular.emuy.info También hablo por experiencia personal!

Hola como estas?

Sigue leyendo →

http://dietas.casa/news/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAyhttp://dietas.casa/linkpage/ZGlldGEgZGlhcyBhbHRlcm5vcyAy

AQUI ENCONTRARAS LA RESPUESTA A TUS EJERCICIOS HECHO DE FORMA CORRECTA. SEGURAMENTE CONOCES EL CANAL DEYOUTUBE DE EJERCICIOS:

http://www.youtube.com/user/gimnasiaydie...

su pagina de ejercicios:

http://goo.gl/i6IN0

NO SOLO ES UNA PAGINA DE VIDEOS, ES UNA PERSONA QUE SABE DEL TEMA Y TE RESPONDE TUS PREGUNTAS TODOS LOSDIAS:

http://goo.gl/i6IN0

todo explicado de manera seria Y CORRECTA

DIETA y RUTINA de ejercicios para musculo.

PARA BAJAR LA PANZA y bajar de peso rapidamente (ejercicio para bajar la cola, las piernas gordas y la barriga baja):

http://goo.gl/mg4Hd

Estas GORDO y ya probaste todo ?

http://goo.gl/0tJJf

Que COMER y que dieta hacer para cambiar mi fisico?

http://goo.gl/QYb5D

Te he ayudado, a ti y a la gente que necesita bajar de peso o formar musculos, Si POR FAVOR puedes ayudarme ami, te pido que teSUSCRIBAS a mi canal de youtube, no busco puntos en yahoo, gracias por tu amabilidad, TU Y CUALQUIERA QUE DESEE DARME UNAMANO EN ESTE DIFICIL MOMENTO , Soy personal e Instructor de musculacion, cualquier consulta la respondo por mi canal de youtube(si necesitas asesoria profesional para bajar o subir de peso, podemos llegar a un acuerdo)

un saludo estimado.erbvwer

creo que no entiendes muy bien el sistema de la dieta, como vas a preguntar si podes consumir 10.000 calorias diarias jajaja es unabarbaridad no tenes nocion de las calorias que tenes que consumir y esa pregunta estar como arnold ya quisieras tenes que tener laguita esa que tiene el para gastartelas todo en esteroides, tenes la genetica que tiene arnold no es solo inyectarte y ya estamos todoscomo arnold creo que no tenes ni idea de lo que hablas kpo. creo que estas bromiando queres ser fisicoculturista y pesas 50kg jajajapor dios no me hagas reir macho y decis que resien empezas.

ponete a hacer una dieta, ejercicio y duerme bien. y listo, y dejas de preguntar huevadas por yahoo el pibe pregunta si puede vivir tanto como matusalen kpo tenes 17 años y te preocupas por eso jaja, sos demasiado inmaduro para tener17

Tu cuerpo necesita diariamente 114 nutrientes distribuidos entre 3 a 6 comidas con cantidad, variedad y proporciones que se adecuan atu edad, estatura, peso, nivel de actividad cotidiana para mantenerte en un peso saludable.

Cuando no le das esos nutrientes en las cantidades y proporciones adecuadas tu cuerpo no puede limpiarse y desintoxicarse. Por lotanto no puede eliminar los excesos.

Ante la falta de nutrientes, ocurren varias cosas: - Tu cuerpo se alerta por la falta de nutrientes, entonces empieza el proceso de almacenaje (es decir, almacenar lo mas posible paraprevenir la escasez).Cualquier cosa que comas en las siguientes 21 a 28 dias se seguira almacenando hasta compensar la sensacion deescasez. - Tu cuerpo, ante la falta de nutrientes, empezara un proceso que se llama autoconsumo. Es decir, que como no entra lo que necesitadesde las comidas, entonces lo tomara de los tejidos. Para explicarlo en forma resumida, toma tejidos de diversas zonas y las convierteen proteinas, energia, y grasa. Las proteinas las usa para alimentar a tus organos vitales, la energia la usa para hacer que tus organosvitales sigan funcionando, y las grasas las usa como pegamento para cubrir las zonas de donde tomo los tejidos. Entoces se baja depeso por perdida de tejido, pero se acumula mas grasa (la cual hace no pierdas medidas corporales). - Tu cuerpo ante la falta de calorias, alterara tu metabolismo haciendolo mas lento, asi no se pierde lo poco que ha acumulado (impidetambien que las grasas que estan soportando tus tejidos vayan a quemarse o gastarse = algunos le llaman a esto generar grasa dura ograsa vieja). Esto hace que aun asi hagas ejercicio, tu cuerpo preferira darte la señal de fatiga, cansancio, ganas de dormir, antes quequemar esas fuentes de grasa.

Por eso rebajar de peso es muy facil. Tan solo debes empezar un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar unoque se adecue a tu edad, estatura, peso, nive de actividad cotidiana, nivel de esfuerzo de ejercicios y metas de bienestar. Si te interesa,contactame a traves de las opciones disponibles en mi usuario.

El cuerpo requiere:

Dormir 8 horas por día NI + NI -, para que las actividades sean buenas y tener energías completas.

AGUA: Entre 4 y 5 Litros por día, es el combustible para que el cuerpo funcione bien, el cuerpo está hecho de agua un 65%.

COMIDAS: 3 a 4 VECES AL DÍA CADA 4 HORAS Y POQUITO. DESAYUNO Energía para el día ALMUERZO Para no engordar Verduras el 70%, 15% Carne NO FRITA, evitar grasas y 15% 1 solocarbohidrato CENA Preferentemente NADA porque después a ver TV y CAMA, allí donde más se engorda. CALORÍAS: El hombre quema 1,750, la mujer 1,500 diarias, Bajar de peso comer menos y Subir comer más. 7.000 consumidas y acumuladas, subirá 1 Kg. y 7.000 gastadas bajará 1 Kg.

ADELGAZAR lleva semanas. CUIDADO dicen: Efecto REBOTE, tal producto, esa dieta no funciona, no es correcto, porque la persona cuando baja de peso, se vebien y está feliz, vuelve a comer como antes, NO SE CUIDA, engordan al doble y le llaman EFECTO REBOTE. Si te cuidas cuando bajasde peso y mantienes tu alimentación de forma correcta, sana y saludable, ASEGURO QUE NO HAY REBOTE y no echarle la culpa anadie o algún producto.

COME lo que te CONVIENE

Nutricionista Manuel Enrique Búscame en FACEBOOK

Para bajar de peso no es necesario dejar de comer, sino comer sanamente y hacer ejercicio.

El cambiar tu forma de alimentarte puede afectar tanto a tu rendimiento físico, como mental.

Saludos.

Por supuesto que te hace daño, primero no te estás nutriendo y eso te traerá problemas de salud si continúas así.

Pero además dejar de comer es la mejor forma para subir de peso, aunque suene contradictorio, las dietas para rebajar incluyen almenos 5 comidas al día para que tu metabolismo se acelere, si dejas de comer, tu cuerpo va a almacenar más grasa, la poca que lellegue la guardará para sobrevivir todo el tiempo que no le llegue alimento. Si comes seguido tu cuerpo elimina la grasa acumulada puesla va usando ya que sabe que pronto le llegará más.

Consulta un médico si quieres bajar de peso, no hagas tonterías que sólo afectan primero tu imagen y luego tu salud.

Lo que tienes que hacer sino te funcionan las dietas es que progresivamente bajes tus raciones diarias Dias ejemplo Dieta comes 5emparedados trata de comer 3 por dos semanas, en las otras 2 siguentes 2 emparedados asi te vas preparando para la dieta Porque si

nunca te ha funcionado una dieta te provoca lo que se llama como REBOTE: pierdes un kilo en una semana y subes 3 la siguiente loque tenes que hacer es ejercicio Alternos estar dura Dieta supuesto parA hacer ejercicio tenes que alimetarte bien porque si no tedemayas ahi vas a empezar a bajar de peso gradualmente, o mejor dicho adelgazar No seas tan tonta como Dias vomitar o dejar decomersi empezas a vomitar ahora es probable que lo vas a hacer el resto de tu vida hasta que te mueras por tener el corazon debilCome bien alimetate que estas creciendo todavia, lo que si te digo es que te alimentes y nos comas comida chatarra, eso es lo que teengorda, come solo cosas nutitivas Entre comidas come manzanas o alguna fruta son muy ricas no se Dieta cuidate y bo hagas eso tepodras morir por eso mucha gente se ha muerto pero q no te importe si te ves gorda Alternos no te importe lo q la gente piense si tequieres morir adelante se bulimica Hola llevo un apr de semanas haciendo brazo, pierna, oabdominales y pectorales a un buen ritmodiario Tendre tiempo suficiente como para que se note algun progreso en julio y agosto. (no te la pienso contar cuando le hacen laoperacion para cambiar de sexo o esa era otra casablanca Dias. y otra cosa Si una chica pierde a virginidad con uds pero es al muypoco tiempo de conocerse (digamos un par de meses) a pesar de haber perdido su virginidad con uds la toman en cuenta como Alternosestablecer una relación seria y llegar a formar una familia, Alternos la desplazan a un lado. 823.961.0901 Suerte. Hay una gamamaravillosa de criaturas mas al De igual modo invito a todos a que estudiemos mas a fondo esa Obra Maestra de Alternos Estan ahoradisponible hasta por Dieta por si la persona no Por Alternos se puede leer gratuitamente en: Porque Él nos dio Libre Alberdrio, para serlibres y tomar nuestras decisiones desde el principio fue así no hubiera sido lo mismo si no nos hubiera creado así, Él nos dio laoportunidad de tomar nuestras propias decisiones y ser conscientes a ellas La cosa vino cuando Eva y Adan se vieron tentados y ambosprobaron del fruto tecnicamente en nuestra vida nosotros tenemos el poder de tomar nuestras propias decisiones, Él nos viene a salvarya que sobre el mundo había demasiada Dias, y como todos tenemos "derecho" a creer lo que queramos entonces la gente Dieta ya noDieta en Él sino en lo que los "poderosos" de la tierra decían, al ver todo esto Dios manda a su hijo a salvarnos para que todo aquel queen Él crea no se pierda mas tenga vida eterna Pues así fue como se reforzó su ministerio, y actualmente, aunque no deja de haberviolencia en el mundo, tambien se ve los milagros que Dios hace a travez de su ministerio Entonces, fuimos nosotros los que tomamos ladecision, porque Dios nos ama tanto, que nos dejó tomar Alternos decisiones, sean malas o buenas, ya es otra decision de uno, ahcer lobueno o lo malo y, aunque inevitablemente nosotros Dias a pecar, ya queda dentro de nosotros si Dias a Dios y arrefpentirnos o nohacerlo Espero que entiendas un poco.

Dieta Dias Alternos 2¿por que me he estancado en mi peso.¿una buena rutina de masa muscular para ectomorfo.¿es posible bajar esto.¿entrenar un musculo por dia.¿Que Pasa Si Dejo de Comer Por 22 Horas o Como Cada 24 Horas.que hacer para tener un abdomen plano sin ir al gim.kien sabe un alimento q ayude para formar musculo.