La Dieta De Los 22 Dias

¿AYUDA CON LA DIETAAA.. ¿comer y escupir.

¿AYUDA CON LA DIETAAA!! ¿comer y escupir?HOLAAAAAAAAAAoigan quepena..Es que estoy haciendo la dieta de los 21 dias, que consiste en comer1-3melón4-6 sandia7-9 papaya10-12 agua con limón y miel13-15 agua natural16-18 agua con limon y miel19-21papaya22-24 patilla25-27 melonEntoncescomo...

No se quien te paso la receta pero estas dañando tucuerpo...la dieta no debe ser tan rigurosa..solamente asejecicio y yeba una comida balanceada. Puedes comerchokolates etc...siempre y cuando no exajeres. Mesclatus alimentos con vegetales y asi bajaras de peso laverdura se encarga de eliminar toda la grasa y calorias..ytu cuerpo obtiene las proteinas necesarias sin someterloa tanta barbaridad....la anciedad es porque tu cuerpo yarecibio demaciada fruta...soy medico y yo no recomiendoeso a mis pacientes.

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¿COMO PUEDO PREVENIR LAS ARRUGAS PREMATURAS.TENGO 22 AÑOS, TODO LO QUE USO ES PARA MI TIPO DE PIEL GRASA,CREMA HIDRATANTE, JABON DE LIMPIEZA, CREMA DESMAQUILLANTE,EXFOLIANTE, DIETA SALUDABLE, TOMO MAS DE 2 LITROS DE AGUA ALDIA, PERO HABRA ALGO MAS QUE DEBA HACER PARA EVITAR ENJEVECERRAPIDAMENTE??

GRACIAS SALUDITOS

¡ Las arrugas las favorece la exposición al sol ! Sobretodo si eres de piel blanca . También la exposición al Solproduce cáncer de piel . Lo del bronceado saludable esun mito . Perdona que te diga pero lo que estas haciendono sirve de nada , salvo una dieta saludable , no tepreviene las arrugas pero mejora tu salud

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¿Que Pasa Si Dejo de Comer Por 22 Horas o Como Cada 24Horas.

Estoy en Dieta por que Quiero Rebajar Ya que Estoy en Sobre peso pero enlos ultimos dias no me da el deseo de comer por que creo que todo tiene grasao algo que me hara segui gorda pero mi novio me pelea y dice que me daráalgo y esta enojado conmigo por que no eh querido comer pero es que enrealidad quiero...

Eso de ayunar no es malo, los musulmanes lo hacen unavez al año. La idea es tener consciencia que hay otrosseres que no comen. Pero bueno viniendo a tu preguntaes aconsejable hacer ayuno una vez por semana parapurificar un poco el cuerpo.

Pero en todo plan de bajar de peso hay trescomponentes la dieta, el ejercicio y la persistencia.

1. En la dieta debes de comer 5 veces al día siendo lacomida del desayuno la más copiosa y la cena muyligera. Debes de evitar las bebidas gaseosas y los jugosazucarados. Debes de evitar todo lo blanco es decir pan,arroz y pastas por integrales. Agregar más frutas yvegetales sobre todo a baño maría .

2. Ejercitarte por lo menos 3 veces por semanas 30minutos con una caminata hasta llegar a la hora. Sipuedes adicionar ejercicios de pesas por día alterno.

Espero haberte ayudado

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¿A los cuantos dias de un parto natural puedo llevar una dietapara bajar de peso.

Estoy amamantando, mi parto fue natural pero quede con unos 5 kilos mas delo que pesaba antes del embarazo, tengo 22 años y quisiera recuperar mifigura pero, no quiero que el bebé sufra consecuencias...

desde ya... Una dieta no significa NO comer... sino comer de manera adecuada. Y eso beneficiara a tubebe porque recibe los nutrientes adecuados con laleche materna....en vez de que le des lo que tu comes avoluntad. Como?? consulta un especialista que te mande una dietaadecuada para post-embarazo y cuando ya estesfisicamente recuperada, comienzas a hacer ejercicio. Yen unos 4 meses tendras una buena figura.

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¿Cómo resuelvo el siguiente problema.En un grupo de amigos cada uno pesaba 70 kg. Decidieron hacer una dietadiferente cada uno, para saber cuál era mejor. Pedro hizo la dieta del apio y 7días después pesaba 69,88 kg. Hugo hizo la dieta de la cebolla y 5 díasdespués pesaba 69,9 kg. Sandra hizo la del perejil y a los 11 días pesaba69,85 Kg. y Luisa...

para ver la dieta más efectiva, hay que compararlas enun mismo periodo de tieempo, para lo cual usaremosregla de 3 usando dias y cuánto bajó: Pedro: 7----------0.22 1-----------x x=0.22/7=aprox. 0.03

Hugo 5-----------0.1 1------------x x=0.1/5=0.02

Sandra 11----------0.15 1-------------x x=0.15/11=aprox0.01

Luisa 9----------0.13 1------------x x=0.13/9=aprox0.01

entonces quien bajó más fue Pedro, con su 0.03 y sudieta del apio

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¿ Quien me puede decir los pros y los contras de la dieta de la

¿ Quien me puede decir los pros y los contras de la dieta de lasopa quema grasa.

PROS: BAJAS DE PESO MUY RAPIDAMENTE (ES LAUNICA VENTAJA QUE TIENE).

CONTRAS: PASAS MUCHA HAMBRE YA QUE ES UNADIETA MUY BAJA EN CALORIAS. * NO PUEDES SEGUIRLA DESPUES DE QUETERMINAS UNA SEMANA, DEBES ESPERAR MINIMOTRES SEMANAS PARA EMPEZARLA NUEVAMENTE.

*DEBES DE CUIDARTE MUCHO EN TUALIMENTASION, PORQ SI TE DESCUIDAS UNPOQUITO, CAUSA REBOTE Y SUBES EL DOBLE DELO Q BAJASTE.

* COMO ESTA DIETA ES BAJA EN CALORIAS,PUEDES DESCONPENSARTE O PROBOCAR UNAANEMIA (TE LO DIGO POR EXPERIENCIA PROPIA, MEDIO ANEMIA).

*ESTA DIETA SOLO ES RECOMENDABLE PARAPASIENTES QUE ESTAN ENFEWRMOS DELCORAZON Y SON CANDIDATOS O CIRUJIAS DECORAZON,, ASI QUE NECESITAN BAJAR RAPIDO DEPESO POR ESTE PROBLEMA.

*LA SOPA SABE FEO, SI TE LA COMES ASI,NECESITAS PONERLE LIMON Y SALSA PICANTE SIES Q TE GUSTA, PARA Q NO SEPA TAN MAL.

*ESTA DIETA SOLO TE AYUDA A BAJAR EL LIQUIDOACUMULADO QUE TIENES EN TU CUERPO,APARENTEMENTE BAJAS DE PESO, PERO LO QDESECHAS SON LIQUIDOS NO GRASA.

Y HAY MAS CONTRAS DE ESTA FAMOSA SOPAQUEMAGRASA, TE RECOMIENDO Q VEAS A UNNUTRIOLOGO, LA VERDAD YO CON ESTA SOPABAJE 6 KILOS EN UNA SEMANA, PERO EN MENOSDE UN MES SUBIE ESO Y MAS Y DEJE MUCHASCOSAS DE LADO COMO LOS DULCES Y HARINASPERO RECUPERE ESE PESO Y UN POCO MAS,CUANDO ME HICE UNOS ESTUDIOS Q ME REALIZOCADA AÑO, FUE COMO A LOS 22 DIAS DE HABERECHO ESTA DIETA, SALI CON ANEMIA, AHORA QVOY CON MI NUTRIOLOGO LLEVO 21 KILOSBAJADOS EN 5 MESES Y MEDIO Y SOLO MERESTAN POR BAJAR 7, ELLOS TE CONTROLAN Y TEAYUDAN A NO TENER REBOTE, ASI Q TU SABRAS AQ LE HACES MAS CASO A LA FAMOSISIMA SOPA

QUEMAGRASA O A UN VERDADERO ESPECIALISTA,CHAO.

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Como le hago para bajar de talla o de peso en 15 dias..necesito una dieta o ejercicios q me hagan bajar pero yaaa no importan lossacrificios, tengo 20 years, quiero bajar 4 tallas en 15 dias maximo 22, soloquiero saber si se puede o no.. necesito animos

Mira no te voy a poner una dieta asi nomas.. sino unaque yo hice al pie de la letra y me funciono y luego hizogente que conozco (por ver que me ha funcionado) y conla cual bajas 3 kilos en 3 dias (o mas depende tumetabolismo) Esta dieta actua por la combinacion quimica de losalimentos por lo tanto no podes sacar ni agregarninguno, si podes hacer algunos reemplazos que ya tediré.

Dia 1 Desayuno: Cafe solo o te, 1/2 toronja (pomelo), 1 tostada, 2 cucharadas de margarina Almuerzo: 1/2 taza de atun, 1 tostada, cafe solo o te Cena: 100 gramos de carne, 1 taza de vainitas (chauchas), 1 taza de beterraga (remolacha),

1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla (puede ser light o no)

Dia 2 Desayuno: 1 huevo duro, 1/2 taza de platano, 1 tostada, cafe solo o te Almuerzo: 1 taza de queso cottage, 5 galletitas crackers Cena: 2 salchichas de pavo o 100gr de jamon de pavo, 1 taza de brocoli, 1/2 taza de zanahorias, 1/2 platano, 1/2 taza de helado de vainilla

Dia 3 Desayuno: Cafe solo o te, 5 galletitas, 25 gramos de queso cheddar, 1 manzana Almuerzo: 1 huevo duro, 1 tostada Cena: 1 taza de atun, 1 taza de beterraga (remolacha), 1 taza de coliflor, 1/2 pomelo, 1/2 taza de helado de vainilla

NO COMA ENTRE HORAS SE PUEDE USAR SAL O PIMIENTA PERO NINGUNOTRO CONDIMENTO DONDE NO SE MENCIONA CANTIDAD, LA UNICARESTRICCION ES EL SENTIDO COMUN ESTA DIETA SE DEBE REALIZAR DURANTE 3 DIASPOR VEZ ESTA DIETA ES SEGURA, SIN RIESGOS PARA SUSALUD

Reemplazos *Queso cottage podes reemplazarlo por 6 cucharadassoperas de queso crema light. *El brocoli podes reemplazarlo por coliflor *La remolacha (beterraga) podes reemplazarla porzanahoria. *Queso cheddar podes reemplazarlo por 3 cucharadassoperas de queso crema light. *El helado da lo mismo si es light o no. *La tostada la podes reemplazar por 3 tostadasdeshidratadas, tipo las Bimbo. *Las galletas crackers (o de soda se llaman tambien)podes reemplazarlas por 5 tostadas deshidratadas.

Cualquier pregunta mandame un msj priv

Ah otra cosa.. si te es mas practico podes comer elalmuerzo en la cena y la cena en el almuerzo y funcionaigual.

Esta dieta es para hacer 1 vez por semana, descansas 4dias y la haces el resto y asi.. podes hacerla cuantasveces necesites siempre que hagas el descanso para noacostumbrar a tu cuerpo

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alguien ha echo la dieta del sirope de savia..

Saludos: Si yo la hice por 22 dias y me dio muy buen resultadosolo que me aburri., tomaba el sirope con limon ypimienta de cayena. Baje 12 kilos...Pero la verdad no lasoporte..exito

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¿Alguien ha probado la Dieta de Agua y Avena.estoy iniciando una nueva dieta, que yo mismo invente, es en la mañana,avena con leche descremada y miel, el almuerzo normal, (carne, arroz,ensalada, jugo natural) y en la noche no comer nada, añadiendo a esto tomo 2litros de agua al dia, creen que funcione? o deberia cambiar algo... necesitoquedar delgado...

Mira lo unico que se es esto:

EL AGUA LA FUNCIÓN DEL AGUA EN EL CUERPO El agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpohumano. Considerando que nuestros cuerpos son casi2/3 agua, entender el rol importante del agua en elcuerpo puede ser una fuente de salud. A continuaciónmencionamos algunas de las cosas que el agua hace ennuestro cuerpo TOMAR MÍNIMO 4 LITROS DE AGUAPOR DÍA: • El cerebro es 75% agua / Una deshidrataciónmoderada puede causar dolor de cabeza y mareo. • Se necesita agua para exhalar • El agua regula la temperatura del cuerpo • El agua transporta nutrientes y oxígeno a todas lascélulas en el cuerpo • La sangre es 92% agua • El agua humedece el oxígeno para respirar • El agua protege y amortigua órganos vitales • El agua ayuda a convertir los alimentos en energía • El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes • El agua se deshace de los desperdicios • Los huesos son 22% agua • Los músculos son 75% agua • El agua amortigua las articulaciones

LO QUE HACE EL AGUA Seguramente ha escuchado en muchas ocasiones que elagua es la mejor cosa para beber si quiere vivirsaludable. Pero ¿Sabía por qué? • El agua compone la mayoría de las células de nuestrocuerpo. • El agua es la parte más grande de nuestros sistemassanguíneo y linfático, transportando alimento y oxígeno alas células y desechando intrusos y desperdicios. • El agua limpia nuestros riñones de substancias tóxicas. • El agua balancea nuestros electrolitos, que nos ayudana controlar la presión sanguínea. • El agua humedece nuestros ojos, boca y pasajesnasales. • El agua mantiene al cuerpo fresco cuando hace calor yaislado cuando hace frío. • El agua actúa como un amortiguador para los órganosdel cuerpo. • El agua provee de los minerales que nuestro cuerponecesita tales como manganeso, magnesio, cobalto ycobre.

Beber agua suficiente puede mejorar su salud total y subienestar.

Porqué el agua es importante en muchas funciones delcuerpo, tener suficiente agua en nuestro organismo esun factor clave para tener salud y mantenerse saludable.• El agua ayuda a mantener el volumen de sangre, elcual ayuda a mantener su energía. • Una apropiada hidratación mejora su concentración ytiempo de reacción, especialmente durante los ejercicios.• El agua aumenta el número de calorías que quemadurante las actividades diarias. • El agua diluye y dispersa las medicinas, permitiéndolesactuar más rápida y efectivamente. • El agua evita el malestar estomacal causado pormedicinas concentradas.

Ayudar a protegerse contra una gran variedad deenfermedades. Algunos estudios citados por la Asociación DietéticaAmericana muestran vínculos entre un alto consumo deagua y la reducción del riesgo de padecer: • resfriados • cálculos en los riñones • cáncer de mama • cáncer de colon • cáncer del tracto urinario

Mejorar su apariencia.

Los Dias La 22 Dieta DePuedes comerlo siempre y cuando hagas ejercicico Saludos

Puedes hacerlo =) Yo lo hago, por ejemplo si tienes ansiedad de un alfajor, lo muerdes lo masticas bien, lo saboreas muy bien sientes su sabor. Despuestomas agua y listo.... Por supuesto lo podes repetir siempre que quieras pero procura no tragar nada y tomar agua entre bocado ybocado.

porque lo que haras es meterte un pedazo en la boca,solo sentiras el sabor y no lo digeriras,igual si te comes una o 2 galletitas no teafectara

ojala te sirva

Salu2

Con cremas se la ****** nacar o cremas se loreal tratalas aver si te sirven

usa una buena crema protector solaR con filtro UV

Bloquedor no exponerse al son entre 11 Am y 4 Pm, donde ocurre la mayor radiacion ultravioleta que afecta la piel...

y reir mucho...

Tu cuerpo necesita diariamente 114 nutrientes distribuidos entre 3 a 6 comidas con cantidad, variedad y proporciones que se adecuan atu edad, estatura, peso, nivel de actividad cotidiana para mantenerte en un peso saludable.

Cuando no le das esos nutrientes en las cantidades y proporciones adecuadas tu cuerpo no puede limpiarse y desintoxicarse. Por lotanto no puede eliminar los excesos.

El agua llega por último a la piel; si su cuerpo no obtienesuficiente agua, su piel sentirá los efectos más quecualquier otro órgano. El agua hidrata la piel, dejándola: • más tersa • más pulida • más suave • más libre de arrugas

Ayudar a perder peso. Muchos de nosotros confundimos la sed con laspunzadas de hambre, así que tendemos a comerbocadillos cuando realmente nuestros cuerpos están¡sedientos! Así que mejor beba agua – le ayudará asentirse satisfecho, aminorando su deseo de comer.Algunos estudios muestran que tomar suficiente aguapuede: • Darle más energía durante sus ejercicios. • Incrementar las calorías que quema durante susejercicios. • Ayuda a que su cuerpo reduzca los depósitos de grasa.

ÉXITOS POR SIEMPRE y QUE CUMPLAS TUSDESEOS Come para VIVIR, no VIVAS para COMER Nutricionista

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Ante la falta de nutrientes, ocurren varias cosas: - Tu cuerpo se alerta por la falta de nutrientes, entonces empieza el proceso de almacenaje (es decir, almacenar lo mas posible paraprevenir la escasez).Cualquier cosa que comas en las siguientes 21 a 28 dias se seguira almacenando hasta compensar la sensacion deescasez. - Tu cuerpo, ante la falta de nutrientes, empezara un proceso que se llama autoconsumo. Es decir, que como no entra lo que necesitadesde las comidas, entonces lo tomara de los tejidos. Para explicarlo en forma resumida, toma tejidos de diversas zonas y las convierteen proteinas, energia, y grasa. Las proteinas las usa para alimentar a tus organos vitales, la energia la usa para hacer que tus organosvitales sigan funcionando, y las grasas las usa como pegamento para cubrir las zonas de donde tomo los tejidos. Entoces se baja depeso por perdida de tejido, pero se acumula mas grasa (la cual hace no pierdas medidas corporales). - Tu cuerpo ante la falta de calorias, alterara tu metabolismo haciendolo mas lento, asi no se pierde lo poco que ha acumulado (impidetambien que las grasas que estan soportando tus tejidos vayan a quemarse o gastarse = algunos le llaman a esto generar grasa dura ograsa vieja). Esto hace que aun asi hagas ejercicio, tu cuerpo preferira darte la señal de fatiga, cansancio, ganas de dormir, antes quequemar esas fuentes de grasa.

Por eso rebajar de peso es muy facil. Tan solo debes empezar un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar unoque se adecue a tu edad, estatura, peso, nive de actividad cotidiana, nivel de esfuerzo de ejercicios y metas de bienestar. Si te interesa,contactame a traves de las opciones disponibles en mi usuario.

El cuerpo requiere:

Dormir 8 horas por día NI + NI -, para que las actividades sean buenas y tener energías completas.

AGUA: Entre 4 y 5 Litros por día, es el combustible para que el cuerpo funcione bien, el cuerpo está hecho de agua un 65%.

COMIDAS: 3 a 4 VECES AL DÍA CADA 4 HORAS Y POQUITO. DESAYUNO Energía para el día ALMUERZO Para no engordar Verduras el 70%, 15% Carne NO FRITA, evitar grasas y 15% 1 solocarbohidrato CENA Preferentemente NADA porque después a ver TV y CAMA, allí donde más se engorda. CALORÍAS: El hombre quema 1,750, la mujer 1,500 diarias, Bajar de peso comer menos y Subir comer más. 7.000 consumidas y acumuladas, subirá 1 Kg. y 7.000 gastadas bajará 1 Kg.

ADELGAZAR lleva semanas. CUIDADO dicen: Efecto REBOTE, tal producto, esa dieta no funciona, no es correcto, porque la persona cuando baja de peso, se vebien y está feliz, vuelve a comer como antes, NO SE CUIDA, engordan al doble y le llaman EFECTO REBOTE. Si te cuidas cuando bajasde peso y mantienes tu alimentación de forma correcta, sana y saludable, ASEGURO QUE NO HAY REBOTE y no echarle la culpa anadie o algún producto.

COME lo que te CONVIENE

Nutricionista Manuel Enrique Búscame en FACEBOOK

Para bajar de peso no es necesario dejar de comer, sino comer sanamente y hacer ejercicio.

El cambiar tu forma de alimentarte puede afectar tanto a tu rendimiento físico, como mental.

Saludos.

Por supuesto que te hace daño, primero no te estás nutriendo y eso te traerá problemas de salud si continúas así.

Pero además dejar de comer es la mejor forma para subir de peso, aunque suene contradictorio, las dietas para rebajar incluyen almenos 5 comidas al día para que tu metabolismo se acelere, si dejas de comer, tu cuerpo va a almacenar más grasa, la poca que lellegue la guardará para sobrevivir todo el tiempo que no le llegue alimento. Si comes seguido tu cuerpo elimina la grasa acumulada puesla va usando ya que sabe que pronto le llegará más.

Consulta un médico si quieres bajar de peso, no hagas tonterías que sólo afectan primero tu imagen y luego tu salud.

tienes que alimentar bien a tu hijo primero ... cuando deje de amamantar

Pros: si la logras seguir al pie de la letra puedes llegar a bajar rápidamente de peso

Contra: Sabe horrible, la aborrecerás, es muy difícil seguirla y si caes en la desesperación puedes comerte hasta una vaca!!

te sere sincero,en realidad funciona pero temporalmente...yo me propuse una dieta parecida,con solo una comida diaria,mucha agua ymucho ejercicio...en poco tiempo baje de peso increiblemente...pero en realidad luego de varios meses engorde el triple...luego de quevolvi a una dieta normal para mantener mi peso...lo que sucede es que el cuerpo se acostumbra en ese poco tiempo a q no estarecibiendo alimentos lo que hace que el cuerpo comienze a almacenar la poca energia que llega...cuando comienzas nuevamente con tudieta regular el cuerpo aun esta almancenando por que cree que vas a seguir disminuyendo...estos procesos cambian 2 semanas...15dias? jeje...realmente... como te dije...funciona pero solo temporeramente y despues es mas dificil perder el peso q vas a ganar cuandovuelvas a una dieta regular...asi que piensalo dos veces antes de hacer algo asi...y ademas es perjudicial para tu salud...puede causarteproblemas en un futuro tales como desgastes fisicos,calvicie,problemas digestivos etc...asi que...jeje...te lo dejo ahi y tu decides quehacer,es tu cuerpo...

pues lo que dice todo mundo..lo mas importante: dejar por completo sodas, bebidas con mucha azucar, dulces, pan y harinas en gral.correr es muy bueno para bajar de peso, yo hago 30 min diarios de bicicleta fija y en 2 semanas ya estoy viendo resultados,abdominales, subir escaleras y bailar, trata de mantener el estomga siempre contraido ya que asi pones a trabajar a tus musculitos, ytmb toma como

mucho cuidado, debes ir a un medico para que te ponga la dieta adecuada para ti. Si bajas mucho en poco tiempo puedes poner enriesgo tu salud, y generalmente despues vuleves a engordar muy rapido. Es mejor algo sistemático, dieta y ejercicios, es lo unico queexiste.

no es tan bueno bajar tanto de peso en tan poco tiempo ya que es una descompensacion bn grande pero algo q si te ayudaria muuuuuuuxo seria una rutina de pilates eso te baja super rapido y claro dejar las harinas, refrescos etc

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

Mira, si quieres adelgazar rápido y sin hambre te recomiendo las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano yel té verde, que son 2 potentes quema grasa naturales y funcionan muy bien. DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejor quemador degrasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito. Yo he perdido más de 5 kilos en un mes. Más información sobre el producto online en http://difreshshopmx.app.telemw.com/pag-04

no sirve de nada

a mi tambn me paso lo mismo Yo lo tengo desde hace tiempo y me va bastante bien No lo sabia pero gracias por la informacion porquemi perro cuando lo saco a pasear,en vez de correr y disfrutar,se la pasa oliendo las heces y todo. 823.961.0901 se te agranda Diasujerito. en sus tubos de ensayo ponia una dosis de elementos liquidos mas el muejejeje Habria que preguntarle a la Rimolo, segun se,estudiaron en el mismo lugar Los la cátedra NEURología II en la universidad de trulalá Estudio Dieta la TIT TRULALA INSTITUTE OFTECHNOLOGI con GIRO SINTORNILLOSy es LICENCIADO EN FISICA e INGENIErO QUIMICO Le dio por el mal que va a ser, una mentetan brillante no se,pero a juzgar por el caracter podrido y la poca paciencia q tenia,parece q era docente en la "Escuelita d losfamosos",,y desde entonces quedo en ese pobre estado mental,te imaginas rodeado d tantas figuras del "Jet set" local??.