“DIETA DE LOS GRUPOS SANGUINEOS”

NAYELY SOLANO TORRES 9º. BNAYELY SOLANO TORRES 9º. B

Peter J. D

Adamo

Fundamento…Identificando…c/gpo. sang…predisp

Asi…corresponderia

Digieren fácilmente las proteínas y las

grasas animales.

I

•Mas antigüo •40.000 años•Desarrollo•Consumidor•Tubo dig res.•Sist.inmune muy activo•Requiere un metab eficiente

Grupo “0”

Dif. Asimilar lácteos, granos, centenos y

cereales

44%caucasicos48% raza negra

La introducción de proteínas y grasas animales ……esenciales.

• Inhibe la producción de hormonas tiroideas

Fuente de vit B que favorece un metabolismo

eficiente.Contienen yodo

Producción de hormonas tiroideas

Se adaptan bien a las condiciones Alimentarias y ambientales

establecidas

•Tubo dig. Sensible•Mayor dif para digerir proteína animal…•Mayor cantidad de pers. vegetarianas•Predomina en Europa y África

I

Grupo “A”

Introducción mas 10.000 años

Responden bien al estrés…

Necesita dieta vegetariana

Se encuentran muy bien bajo este régimen

Necesitan algunas

proteínas animales

carecen

de enzimas

Habitualmente desarrollan…

Necesaria para digerir proteínas

Perdieron la capacidad para

producir pepsina!

Desarrollaron AMILASA

Digerir.

Disponen de un PH gástrico mas bajo.

•Intolerancia al gluten•Meteorismo

•Sx premenstrual•Infecciones x hongos

Generan GRAN

cantidad de energía nerviosa

Cuidarse NO extenuados

gpo.A – activosGpo. 0

Imp…relajarse y a dedicarse a ejercicios disciplinados

42% caucásicos27% raza negra

I

Difícilmente digerida, se almacena como grasa y también las enzimas

digestivas

Inhiben el metabolismo de los nutrientes.

En exceso inhiben la eficiencia de

insulina.

Interfieren con las enzimas digestivas y retrasan el

ritmo metabólico.

Contribuyen a una digestión eficiente

se metabolizan rápidamente

Contribuyen a una digestión eficiente impidiendo la retención de líquidos.

Contribuyen a un metabolismo eficiente

y favorecen a la evacuación intestinal

Mejora la utilización de calorías y la

evac intestinal.

Grupo “B”

10-15.000 AÑOS

• Equilibrado• Sist. Inmune poderoso• Sist. Dig tolerante• Opciones alimenticias mas

flexibles• Consumidor de productos lácteos• Responde mejor al estrés con

creatividad

Una pequeña cantidad aporta ácidos grasos esenciales para la salud.

inclusive

Pueden digerir una

gran variedad de alimentos

10% caucásicos10% raza negra

Requiere Equilibrio…

Tienden a ser creativos e inconvencionales

4 a 6 cucharaditas al dia

Afectando la eficiencia metab.

Inhiben la asimilación apropiada de nutrientes

Inhibe la eficiencia de

insulina.Retarda el

ritmo metabólico

Retarda el proceso dig y metab hace q el alimento se almacene como grasa.

I

Favorecen la eficiencia metabólica.

I

Grupo “AB”

COMBINACION

•Toleran bastante bien•Mas reciente•Digerir y asimilar casi todos los alimentos.•Tendencias reúnen inclinaciones…

Buenas condiciones

NOMI…poseen una gran sensibilidad espiritual.

Inhiben la eficiencia insulinica y causan

hipoglucemia

Difícilmente digeridas, se almacenan como

grasas.

Promueve la eficiencia metabólica

Mejoran la producción de

insulina

Mejoran laEficiencia metab.

Facilita la dig.estimula la evac. int

Ayurveda Tradicional china

No son buenos ni malos

Mas adecuados para unas u otras personas

Permite individualizar la dieta unos u otros grupos de alimentos