Vantaxes do consumo de froita de temporada.

Elena García, Laura Piñeiro, Jorge Nogueira e Nerea Bra

Indice

• Temas de saúde.• Temas económicos.• Temas ecolóxiocas.• Por que debemos tomar froita?• A conclusión

Temas de Saúde

• Grazas aos avances tecnolóxicos, podese disfrutar de cualquer fruta durante todo o ano, aínda que o consumo destos productos na súa estación ten maiores ventaxas que facelo fora da misma. É importante coñecer cales son as frutas de temporada no noso país e así aproveitar dicho periodo para disfrutar dos beneficios das mismas

Temas económicos

• Tomando froita de temporada axudamos a economía social

O coste da froita e moito máis reducido porque:

• A colleita de froita e moito maís abundante

• A froita non se exporta a lugares lonxanos

Temas ecolóxicos

• Redúcese o gasto enerxértico e a contaminación.

A froita de temporada non contén pesticidas.

Por que debemos tomar froita?

1º Por un alimento saudable e saboroso :

As froitas son delicatessen auténtica, que ofrece a natureza. Na súa composición hai azucres naturais que proporcionan unha distinguida relación agridoce, un gusto exquisito. A súa textura é fresco e refrescante. Ademais de todos os elementos de composición son saudables e beneficiosamente influencia sobre a nosa saúde.

2º Sete principios básicos dunha dieta sá e equilibrada .

A froita esta composta por auga, minerais, azucres naturais, fibras, vitaminas, carotenoides e bioflavonoides. Os tres primeiros son elementos básicos. A fibra natural promove o tránsito intestinal e prevén o cancro de colon. As vitaminas axúdannos defender fronte a axentes infecciosos e contaminantes. . Carotenoides e bioflavonoides protexernos contra as dúas enfermidades máis temidas no mundo occidental: cancro e ataques cardíacos.

• Nun único producto existen sete principios vitales para a nosa saúde, unha concentración difícil de bater para calquera outro alimento.

• A froita é, así, natural e saudable,unha medicina preventiva fácil de obter e moito máis barata que os vendidos nas farmacias.

3:COMO SE PRODUCE A FROITA.

AS froitas son producidas tras dispersarse as sementes das plantas, na medida do posible. O revestimento das sementes (polpa de froita, carne) son doces ofrecidos o animal para comer a semente e evacuar ou depositar a algunha a unha distancia da planta nai. É unha simbiose incrible. A planta ofrece comida para intercambio de transporte de animais para as sementes nazan lonxe, da súa planta nai, por non ter que competir cos seus propios fillos por terra, aire e luz.

A planta da un produto que vén da combinación de nutrientes do solo e gases atmosféricos, sempre baixo a tutela de luz solar. É por iso que é un alimento tan saudable.

4:PARA UN PROCESO PURIFICADOR

Os nosos organismo teñen sobrevivir nun ambiente hostil: contaminado, cargado de metais pesados resultantes da combustión, radiación solar prexudicial, radiación electromagnética, alimentos nocivos, (como carbohidratos refinados, graxas saturadas ou condimentos, conservantes, estabilizantes, potenciadores sabor e aditivos alimentarios) que causan residuos na nosa dixestión totalmemte nocivos,as Toxinas. Así que, en definitiva chamar a todo este espectro de lixo que chega ao noso metabolismo como mala dixestión.

Para eliminar esas toxinas, purificar o noso sangue e desintoxicar noso corpo o máis desexable alimento é, a froita: froitas da estación, sobre todo os almorzos e a forma máis saudable de iniciar o día.

5º Conclusión

• A natureza é moi sabia e apórtanos en cada estación o que necesita o noso organismo

No inverno, as froitas ricas en vitamima C dánse máis que no verán , as froitas son ricas en auga e betecarotenos.

FIN