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La mayoría de los cánceres están causados por una combinación de factores de riesgo, incluido:

Detección y prevención del cáncer

Aunque parezca que posiblemente la genética es el principal factor en el cáncer, hay evidencias que sugieren que solo el 5 al 10 por ciento de los cánceres son hereditarios.

5 al 10 por ciento de los cánceres son hereditarios.Esto significa que sus elecciones de estilo de vida y su medio ambiente son muy importantes para determinar su riesgo general de cáncer.

Considerando esto, hay pasos que puede tomar en su vida diaria para reducir su riesgo de cáncer. Por ejemplo: evitar o dejar de fumar reducirá su riesgo de cáncer de pulmón y protegerse la piel del sol reducirá su probabilidad de desarrollar cáncer de piel.

FACTORES GENÉTICOS QUE HEREDA DE SUS PADRES BIOLÓGICOS

FACTORES MEDIO-AMBIENTALES, COMO LA LUZ DEL SOL Y LA CONTAMINACIÓN DEL AIRE

HÁBITOS PERSONALES, COMO EL TABAQUISMO

ALIMENTOS QUE COME Y MEDICAMENTOS QUE TOMA

La prevención del cáncer es un proceso de toda la vidaIgual que mantenerse física y mentalmente en forma, la prevención del cáncer es algo que requiere

trabajo diario desde el nacimiento. Por suerte, muchos hábitos que previenen contra el cáncer son

algunos de los que ya intentamos seguir. Dependiendo de la etapa que está en la vida, querrá centrarse

en diferentes medidas para maximizar sus esfuerzos para prevenir el cáncer.

Prenatal y primera infanciaDesde la gestación hasta los 7 años, los padres pueden ayudar a limitar la exposición de los niños a carcinógenos y fomentar conductas que puedan reducir el riesgo de cáncer de un niño.

Las madres que están embarazadas pueden ayudar a poner a su bebé en el camino correcto de prevención del cáncer durante el embarazo al:

• Tomar suficiente ácido fólico.

• Evitar el consumo de alcohol y tabaco.

• Reducir la exposición a la polución del aire relacionada con el tráfico.

• Evitar la exposición a químicos carcinógenos.

• Limitar la cantidad de exposición a la radiación durante las pruebas médicas.

• Aprender sobre los antecedentes familiares de exposición al dietilestilbestrol (DES).

Los padres de lactantes, niños pequeños y jóvenes pueden continuar con la prevención del cáncer al:

• Amamantar a su bebé.

• Promover la realización de suficiente actividad física.

• Asegurar relaciones y entornos seguros, provechosos y estables.

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D E T E C C I Ó N Y P R E V E N C I Ó N D E L C Á N C E R

AdolescenciaPara los niños de 8 a 18 años de edad, establecer buenos hábitos y prevenir pronto los malos son las claves para la prevención del cáncer. Hacer que los adolescentes tengan los hábitos correctos también puede tener otros beneficios, tal como promover el acondicionamiento físico y el estado general de salud.

Hábitos de protección claves:

• Comer alimentos sanos en porciones saludables.

• Hacer ejercicio regularmente.

Hábitos que se deben evitar:

• Baños excesivos de sol o uso de una cama bronceadora.

• El fumar y otro consumo de tabaco.

• Consumo de alcohol a una edad demasiado temprana.

Como padre/madre, también es importante que su adolescente está protegido con las tres dosis de la vacuna del papilomavirus humano (VPH) y que evite la radiación innecesaria durante los procedimientos médicos de obtención de imágenes y la exposición a determinados químicos carcinógenos que pueden estar en su medio ambiente.

Grupos de apoyo para cáncer entre jóvenes:

Stupid Cancer 40 Worth Street, Suite 808 New York, NY 10013

877-735-4673 www.stupidcancer.org contact@stupidcancer.org

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D E T E C C I Ó N Y P R E V E N C I Ó N D E L C Á N C E R

Edad adultaPara prevenir el cáncer como un adulto, es importante que mantenga muchos de los buenos hábitos establecidos en la adolescencia y que siga evitando los malos hábitos. Incluso si no tiene buenos hábitos establecidos en este momento, los adultos (incluidos los que tienen de 45 a 65 años de edad) pueden beneficiarse de adoptar buenos hábitos ahora. Esto significa:

• Comer saludable• Hacer ejercicio regularmente y

mantener un peso saludable• Dormir lo suficiente• Buscar atención médica apropiada

regular• Evitar fumar y el humo de segunda

mano• Limitar el consumo de alcohol• Protegerse la piel• Evitar la exposición a determinados

químicos carcinógenos• Limitar la dosis de radiación durante

los procedimientos médicos de obtención de imágenes

• Hacerse la prueba de la hepatitis C

Adquirir y mantener buenos hábitos puede ser más importante de lo que muchos piensan.

Cuando compara los fumadores actuales con los no fumadores, los fumadores actuales tienen 25 veces más probabilidad de morir de cáncer de pulmón. De hecho, fumar ha mostrado causar entre el 80 y el 90 por ciento de las muertes por cáncer de pulmón. Fumar también puede causar más de una docena de otros cánceres, incluido cáncer de boca y garganta, esófago, colon, páncreas, riñón y tráquea.1,2 Las personas que están expuestas al humo de segunda mano también tienen mayor riesgo de cáncer, especialmente de cáncer de pulmón, porque el humo de segunda mano tiene concentraciones más altas de muchos químicos que causan cáncer que el humo que inhalan los fumadores.3

Aunque el cáncer de pulmón puede ser la primera causa de muerte por cáncer, el cáncer de piel es el cáncer más común en EE. UU. El factor ambiental más importante que causa el cáncer de piel es la exposición a los rayos ultravioletas (UV). Está expuesto a estos rayos cada vez que está al sol o bronceándose en una cama bronceadora. Pero puede proteger su piel de estos rayos perjudiciales evitando las camas bronceadores y usando protección solar, ropa protectora para el sol y buscando la sombra cuando está al aire libre.

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D E T E C C I Ó N Y P R E V E N C I Ó N D E L C Á N C E R

Pruebas de detecciónTambién es importante introducir en su rutina pruebas de detección regulares del cáncer. Si desarrolla cáncer, la detección temprana es clave para que tenga la mayor probabilidad de superarlo. Asegúrese de hacerse las pruebas de detección con la frecuencia que su médico recomiende.

Las pruebas de detección importantes a recordar incluyen:

CÁNCER DE MAMA

CÁNCER DE CUELLO UTERINO

CÁNCER COLORRECTAL

CÁNCER DE PULMÓN

Para algunos cánceres, tal como el cáncer de mama y el de piel, aun puede hacerse autoexámenes entre una prueba de detección y otra.

A diferencia de evitar fumar y el sol, limitar su consumo de alcohol y mantener un peso saludable tiene más beneficios generalizados y le protege frente a una gran variedad de cánceres. Ambos hábitos le protegen contra el cáncer de mama y el cáncer colorrectal. En cambio, tomar alcohol habitualmente aumenta su riesgo de cáncer de boca, laringe (cuerdas vocales) y garganta, así como de cáncer de esófago, recto e hígado.4 Además, tener sobrepeso (definido como un IMC superior a 25)5 se asocia con un mayor riesgo de cáncer de próstata y endometrio (útero).

Realizarse la prueba del virus de la hepatitis C es posible que no parezca una conducta importante para la prevención del cáncer, pero la hepatitis C crónica puede causar problemas hepáticos graves, incluido el cáncer de hígado. El CDC recomienda que cualquier persona nacida entre 1945 y 1965 se haga la prueba de la hepatitis C.

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D E T E C C I Ó N Y P R E V E N C I Ó N D E L C Á N C E R

Lectura adicionalsmokefree.gov

cdc.gov/cancer/dcpc/prevention/lifetime.htm

cancer.org/content/dam/cancer-org/online-documents/en/pdf/infographics/cancer- prevention-studies-infographic-print.pdf

cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/patient-prevention-overview-pdq

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ReferenciasU.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences of Smoking—50 Years of Progress: A Report of the Surgeon General, 2014.

International Agency for Research on Cancer. IARC monographs on the evaluation of carcinogenic risks to humans: Volume 100E: Personal Habits and Indoor Combustions. Lyon, France: International Agency for Research on Cancer; 2012.

U.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences of Involuntary Exposure to Tobacco Smoke: A Report of the Surgeon General—6 Major Conclusions of the Surgeon General Report. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2006.

Baan R, Straif K, Grosse Y, Secretan B, El Ghissassi F, Bouvard V, Altieri A, Cogliano V; WHO International Agency for Research on Cancer Monograph Working Group. Carcinogenicity of alcoholic beverages.[PDF-58KB] Lancet Oncology2007;8:292–293.

National Institutes of Health, National Heart, Lung, and Blood Institute Obesity Education Initiative. Clinical Guidelines on the Identification, Evaluation, and Treatment of Overweight and Obesity in Adults.