DESCUBRIENDO EL CEREBRO CREATIVO · neuroplasticidad, que es un fenómeno que ocurre a diario en...
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Yo __________________________ me comprometo a esforzarme por conocerme,
gestionarme y liberarme de la pesada carga de los modelos mentales limitantes,
teniendo en cuenta las diferentes vías sensoriales de mis estudiantes, para potenciar
sus aprendizajes significativos y fomentar su creatividad.
Cuanto más sepamos cómo funciona nuestro cerebro, más posibilidades tenemos de
poder usarlo correctamente, o sea, a nuestro favor, a favor de nuestros hijos, de
nuestros estudiantes y de aquellos que vendrán.
Rosana Fernández Coto
Bibliografía
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http://noticias.universia.es/portada/noticia/2012/08/10/957797/10-maneras-simples-
aumentar-capacidad-cerebral.html
DESCUBRIENDO EL CEREBRO CREATIVO
Documento base
“Sin conexión con las vidas de los chicos y sus emociones, hay poca chance de generar
aprendizaje profundo y perdurable que sirva para la vida”. Melina Furman
Introduciéndonos al tema…
Entendemos la neurociencia como el estudio del sistema nervioso que nos permite
entender la anatomía y la funcionalidad del cerebro, su desarrollo a lo largo del ciclo
vital y los factores de influencia, y que además investiga como entender, prevenir y
curar enfermedades o trastornos de fondo neurológico.
El cerebro y el aprendizaje
Si hacemos un resumen sencillo de las principales investigaciones relacionadas al
proceso de aprendizaje que impactaron al quehacer pedagógico, podemos empezar
por mencionar lo interesante que es para un educador conocer que en el cerebro hay
una serie de eventos que se van desarrollando durante el proceso de aprendizaje.
Ésta cadena se inicia con la necesidad de percibir y codificar una información (input),
para la cual utiliza recursos multisensoriales, el cuerpo, la motivación y todos los
conocimientos previos almacenados en un sistema de memoria en particular. A partir
de allí, se desencadena una serie de acontecimientos a escala neurológica, como
por ejemplo la activación del mecanismo de atención, que permitirá que el estudiante
procese la información más relevante e ignore otros estímulos (externos o internos) y
empiece a apropiarse, de manera directa o indirecta, de la propuesta de aprendizaje.
Descubrir lo que va sucediendo en el cerebro de un niño mientras aprende, comenzó
a provocar en los educadores una reflexión acerca de las estrategias de aprendizaje
que se llevan a cabo en el aula. Se empezó a entender que el proceso de
aprendizaje involucra a todo el cuerpo y el cerebro, el cual actúa como una estación
receptora de estímulos y se encarga de seleccionar, priorizar, procesar información,
registrar, evocar, emitir respuestas motoras y consolidar capacidades, entre otras
funciones. De este modo, surge la necesidad de conocer mejor al cerebro.
Con la meta de llegar a la comprensión de cómo el cerebro aprende a leer, por
ejemplo, las investigaciones en neurociencia realizadas en el laboratorio Haskins de
la Universidad de Yale están demostrando que varias estructuras y circuitos
nerviosos relacionados con el lenguaje oral y su adecuado funcionamiento son la
base esencial para la lectura, como es el caso de los circuitos involucrados con la
conciencia fonológica (Pugh, 2012). Estas investigaciones, sin duda alguna, van
motivando a la profundización del conocimiento, y a su vez, van generando una
reflexión sobre algunas posturas tradicionales tan comunes en los centros
educativos.
Además, van sugiriendo nuevos métodos, que en el caso específico de la lectura,
tendrían que considerar un mayor énfasis en el desarrollo del lenguaje oral, de la
conciencia fonológica y de la buena articulación del lenguaje, que en las copias de
planas, en los dictados y en la memorización del ba-be-bi-bo-bu.
Como el aprendizaje se caracteriza por la habilidad de adquirir nuevas informaciones
(Gazzaniga, 2002), es muy importante que el educador no solo propicie verdaderas
oportunidades de entendimiento de la propuesta de aprendizaje, sino también que se
certifique que el estudiante la está incorporando de manera adecuada.
En tal sentido, la retroalimentación es un excelente recurso. En esta etapa, el
educador debe desempeñar un papel básico de mediador.
“Los hombres deben saber que del
cerebro, y solo de él, vienen las alegrías,
las delicias, el placer, la risa y también, el
sufrimiento, el dolor y los lamentos. Y por
él adquirimos sabiduría y conocimiento y
vemos, y oímos y sabemos lo que está
bien y lo que está mal, lo que es dulce y lo
que es amargo. Y por el mismo órgano,
nos volvemos locos, y deliramos, y el
miedo y el terror nos asaltan. Es el
máximo poder en el hombre. Es nuestro
intérprete de aquellas cosas que están en
el aire.”
Hipócrates
Nunca es tarde para aprender…
La ciencia está en continua evolución. Hasta hace pocos años se creía que nuestro
cerebro era estático e inmutable, que nacíamos con un número determinado de
neuronas que iban perdiéndose con el paso del tiempo y que nuestros genes
heredados condicionaban nuestra inteligencia. Actualmente, debido al progreso de
los experimentos realizados por la moderna neurociencia, sabemos que existe la
neuroplasticidad, que es un fenómeno que ocurre a diario en cerebros que requieren
que sus neuronas adquieran nuevas funciones o modulen las funciones
preexistentes.
Nuestro cerebro se modifica constantemente debido a su interacción con el medio,
creando nuevas redes neuronales, ampliándolas, modificándolas y “desarmando”
aquellas que no utiliza.
El aprendizaje neuronal es la base de la neuroplasticidad. La formación de redes
neuronales se denomina neuroplasticidad positiva y se produce cada vez que
aprendemos algo. Su fenómeno inverso, la neuroplasticidad negativa, consiste en el
debilitamiento, hasta la desaparición, de una red neuronal, y sucede cuando ésta se
deja de usar.
Factores que influencian en la neuroplasticidad positiva y negativa
Si durante el proceso de aprendizaje hubo un fuerte componente emocional, o si el
estímulo se repitió varias veces en una forma significativa para el cerebro, la red se
consolidará, y ese aprendizaje permanecerá en la memoria de largo plazo. De lo
contrario, se el contenido de ese aprendizaje se revisó una o pocas veces y,
además, no fue significativo para el estudiante, esa red neuronal terminará
desapareciendo, y sus neuronas se utilizarán para formar otras redes de aprendizaje
que el cerebro considere más útil.
De las funciones más complejas del cerebro que dependen en mayor grado de su
capacidad plástica, merecen especial destaque el aprendizaje y la memoria.
Desde la perspectiva educativa, el concepto de plasticidad cerebral constituye una
puerta abierta a la esperanza porque implica que todos los estudiantes pueden
mejorar.
Aunque existan condicionamientos genéticos, sabemos que el talento se
construye con esfuerzo y una práctica continua, y nuestra responsabilidad
como docentes radica en
guiar y acompañar a los
estudiantes en este
proceso de aprendizaje y
crecimiento continuo, no
sólo para la escuela sino,
también y sobre todo,
para la vida.
La Neuroplasticidad es la capacidad
que tiene el cerebro para
reorganizarse, adaptarse y
modificarse durante toda la vida.
NEUROPLASTICIDAD POSITIVA
Se fortalecen conexiones neuronales (sinapsis),
mayor neurogénesis, cambios morfológicos beneficiosos, etc.
Aumenta la capacidad cognitiva.
NEUROPLASTICIDAD NEGATIVA
Se atrofia y debilita las conexiones neuronales (sinapsis),
cambios morfológicos dañinos, etc.
Disminuye la capacidad cognitiva.
Actividad física
Educación cerebro-compatible
Nutrición
Descanso
Interacción social
Mala nutrición
Mala salud
Poca actividad física
Pobre educación
Pocas horas de sueño
Hábitos tóxicos
NP POSITIVA
NP NEGATIVA
Pero… ¿qué ocurre allí dentro?
La medicina define al sistema nervioso como el entramado de tejidos que se
ocupa de capturar y procesar estímulos para que el cuerpo pueda concretar una
interacción eficaz con el medio ambiente. Esto quiere decir que el sistema nervioso
posee un rol sensitivo (por recibir estímulos tanto internos como externos),
una función integradora (por analizar las señales captadas, guardar información y
formular una reacción) y una función motora (el movimiento muscular o la secreción
glandular en respuesta a los estímulos).
El Sistema Nervioso se divide en sistema nervioso central (SNC) y sistema nervioso
periférico (SNP). El sistema nervioso central abarca a la médula espinal y al
encéfalo y el sistema nervioso periférico es donde se localizan los nervios
craneales y los nervios raquídeos.
El sistema nervioso central (SNC) es el más complejo sistema entre los seres vivos,
se encarga de nuestras actividades cotidianas de mantenimiento, de organizar
nuestro tiempo, del discernimiento de la información y la construcción del
conocimiento. Nos permite recoger la información del entorno, codificarla, para luego
almacenarla y recuperarla. Todos estos procesos o acontecimientos internos sólo
son observables a través de las conductas y respuestas que damos.
Para que la información llegue a nuestro Sistema Nervioso, necesitamos los
receptores: ojos, oídos, piel y demás sentidos. Éstos son los que recogen lo que
percibimos y envían los datos en forma de impulsos eléctricos a través de nuestro
organismo, hacia nuestro Sistema Nervioso.
Sin embargo, no solamente reaccionamos ante lo percibido del exterior, sino que
nuestro corazón late, nuestro hígado secreta bilis, nuestro estómago hace la
digestión, y, de todos estos procesos internos, también se encarga nuestro Sistema
Nervioso.
Alguna vez te has puesto a pensar ¿cómo funcionas tú realmente?,
¿Cómo está organizado tu cuerpo?, ¿cuál es la estructura del Sistema
Nervioso y de toda la información que circula a través de él?
Estamos llenos de canales que van y vienen cargados de datos, corrientes
eléctricas, sustancias químicas. Todo sigue su camino dentro de
nuestro sistema nervioso, a diferentes ritmos y con diferentes fines.
Introduciéndonos a nuestro cerebro…
“La neurona es la unidad funcional y anatómica básica del sistema nervioso y es la
responsable de que el cerebro tenga las funciones que lo caracterizan”
La neurona es la célula especializada en captar los estímulos provenientes del
ambiente y de transportar y transmitir impulsos nerviosos (mensajes eléctricos) por
todo el sistema nervioso.
Al igual que los vertebrados poseen un esqueleto interno que brinda formas
específicas para adaptarse mejor al medio donde viven, estas células también
poseen formas específicas gracias al citoesqueleto, estructura proteica. La forma de
la neurona garantiza la eficacia en la función específica de transportar las señales
eléctricas y químicas.
Sus componentes estructurales son los siguientes:
1. El soma, es la región citoplasmática de la neurona que contiene al núcleo
(codificada toda la información genética de cada uno de nosotros), una gran
cantidad de organelas y es muy voluminoso. La forma del soma, que es definida
por el citoesqueleto, se presenta en una gran variedad de formas: esféricas,
elípticas u ovaladas, piriformes (forma de pera), fusiformes (similares a una hoja),
estrelladas, piramidales, etc.
2. Proyecciones citoplasmáticas, a partir del soma de la neurona nacen
proyecciones del citoplasma de dos tipos:
a) Dendritas: prolongaciones de la neurona en forma de ramas a través de las
cuales la neurona recibe información procedente de otra neurona.
b) Axón: Se trata de una fibra nerviosa que
permite enviar las señales eléctricas a
otras neuronas. En su extremo más
lejano al soma, posee muchas
terminaciones nerviosas que se
conectan con muchas neuronas a la vez.
La mielina (sustancia blanca)
La mielina es una sustancia totalmente imprescindible para el correcto
funcionamiento de las neuronas, ya que esta permite que el impulso nervioso se
propague con la potencia suficiente por largas distancias, haciendo funcionales los
circuitos nerviosos.
Si le quitáramos sus vainas de mielina a un axón, las señales eléctricas que viajan
por él irían mucho más lentas o, incluso, podrían perderse por el camino. La mielina
actúa como un aislante, de manera que la corriente no se disipa por fuera del
recorrido y va sólo por dentro de la neurona.
¿Cómo se comunican las neuronas?
Las neuronas tienen en las dendritas estructuras receptoras del impulso nervioso, las
espinas dendríticas. Es a partir de estas estructuras que las neuronas pueden enviar
y recibir información de otras neuronas, este proceso es conocido como “Sinapsis”.
Existen dos tipos de sinapsis:
De tipo eléctrica, son poco frecuentes pero
distribuidas por todo el sistema nervioso
central.
De tipo química, es el proceso más común
por la cual una neurona presináptica
transmite el impulso nervioso generado en ella a una neurona postsináptica a través
de la secreción de un neurotransmisor.
El aprender una canción, montar bicicleta, bailar, recordar hechos históricos o
realizar cálculos matemáticos no son otra cosa que la activación coordinada de
redes neuronales reguladas por niveles de neurotransmisores entre miles de
neuronas.
Funciones de las neuronas
Existen muchas tareas que realiza nuestro cuerpo y bastante información que tiene
que ir desde nuestro cerebro a través de nuestro sistema nervioso, por lo tanto las
neuronas deben especializarse.
Principales neurotransmisores
Los neurotransmisores son sustancias químicas liberadas por una neurona (en la
región presináptica) al espacio o hendidura sináptica con la finalidad de que el
impulso nervioso que emite pueda ser transmitido a otra neurona (desde su región
presináptica)
Neurotransmisor Función
Glutamato y Aspartato Excitatorio
Ácido G-Aminobutírico (GABA)
Inhibitoria
Glicina
Inhibitoria
Serotonina
Inhibitoria. Ejerce influencia en el sueño, estados de ánimo. Una producción adecuada conlleva a un buen estado de ánimo, un desbalance en su producción genera estados depresivos.
Acetilcolina
Participa en la contracción muscular, en el proceso de aprendizaje y en la percepción sensorial cuando estamos despiertos. Es deficiente en el cerebro de personas que sufren Alzheimer
Dopamina
Cumple papeles importantes en las emociones, el conocimiento y el aprendizaje, así como el movimiento voluntario, la motivación y la regulación endocrina.
Noradrenalina Aumento de atención, el aprendizaje y la memoria, la sociabilidad, la vigilancia y el estado de alerta; el estrés y las acciones o reacciones de respuesta.
B-Endorfina
Es una especie de morfina que se produce en el cerebro como respuesta a situaciones del dolor. Se puede considerar que son analgésicos endógenos naturales que inhiben la transmisión del dolor. También regula otras funciones centrales como el ánimo.
Metencefalina y Leuencefalina
Estimulan la secreción neurohipofisiaria y son indispensables para la memoria al ser moduladoras de la actividad afectiva instintiva.
Neuronas sensoriales. Son parte del sistema
nervioso periférico, encargadas de recibir y
conducir el impulso nervioso al sistema
nervioso central desde los órganos
sensoriales. Conforman las vías nerviosas
aferentes
Interneuronas o neuronas asociativas.
Son propias del sistema nervioso central
(cerebro y médula espinal), interconectan
neuronas sensoriales con las neuronas
motoras.
Neuronas motoras. Son parte del sistema nervioso periférico,
encargadas de llevar respuesta u orden desde el sistema
nervioso central hasta los órganos efectores (musculoso
glándulas). Conforman las vías nerviosas eferentes.
Para saber un poco más…
Nuestra neocorteza cerebral está conformada por dos hemisferios: el hemisferio
derecho y el hemisferio izquierdo.
Estos dos hemisferios están conectados por el cuerpo calloso: un haz de fibras
nerviosas que sirve para transmitir la información de un hemisferio a otro.
La predominancia lateral se determina principalmente en función de la lateralidad
manual, ocular y pedal.
Características del hemisferio derecho y el hemisferio izquierdo
Verbal
Analítico
Secuencial
Lógico
Consciente del tiempo
Le gustan las rutinas y los hábitos
Científico
Temporal
Concreto
No verbal
Sintético
Global, holístico
Creativo, intuitivo
Aquí y ahora
Prefiere novedades y los cambios
Artístico
Espacial
Metafórico
Sigue todo un proceso; es consciente del
tiempo; utiliza los conocimientos que ya
tiene, creencias… Llega a conclusiones
lógicas y que estén basadas en modelos
mentales anteriores. Comprende el lenguaje
verbal y literal.
Procesa varios esquemas al mismo tiempo;
esto se lleva a la intuición: inferir resultados,
percibir la realidad sin tener todos los datos
basándose en una opinión global. Es creativo:
percibiendo y distorsionando la realidad,
creando nuevos resultados. Comprende el
lenguaje no verbal y las metáforas.
Además, los hemisferios se subdividen en…
El cerebro humano puede dividirse en dos partes más o menos simétricas
denominadas hemisferios. Cada hemisferio puede dividirse en 4 lóbulos diferentes:
Lóbulo Occipital (A). En el lóbulo occipital reside la corteza visual y por lo tanto está
implicado en nuestra capacidad para ver e interpretar lo que vemos.
Lóbulo Parietal (B). El lóbulo parietal tiene un importante papel en el procesamiento
de la información sensorial procedente de varias partes del cuerpo, el conocimiento
de los números y sus relaciones y en la manipulación de los objetos.
Lóbulo Temporal (C). Las principales funciones que residen en el lóbulo temporal
tienen que ver con la memoria. El lóbulo temporal dominante está implicado en el
recuerdo de palabras y nombres de los objetos. El lóbulo temporal no dominante, por
el contrario, está implicado en nuestra memoria visual (caras, imágenes,…).
Lóbulo Frontal (D). El lóbulo frontal se relaciona con el control de los impulsos, el
juicio, la producción del lenguaje, la memoria funcional (de trabajo, de corto plazo),
funciones motoras, comportamiento sexual, socialización y espontaneidad. Los
lóbulos frontales asisten en la planificación, coordinación, control y ejecución de las
conductas.
Buenas noticias!!!
El verdadero motor de la creatividad es el afán de descubrimiento y la pasión por el
trabajo en sí. Cuando los alumnos están motivados para aprender, adquieren de
forma natural las destrezas que necesitan para llevar a cabo lo que se proponen. Y
su dominio de ellas es cada vez mayor a medida que sus ambiciones creativas se
expanden.
Ken Robinson
Los seres humanos tenemos una enorme capacidad para ser creativos que nos
permite encender la chispa del aprendizaje, a través de la emoción, introduciendo
novedades útiles en una gran variedad de disciplinas que pueden estar relacionadas,
por ejemplo, con la ciencia, la tecnología, la economía o el arte. Estudios recientes
en neurociencia están suministrando información relevante sobre cómo se genera el
pensamiento creativo y qué factores pueden ayudar a facilitarlo, lo cual tiene grandes
repercusiones educativas.
La creatividad constituye un constructo complejo en el que no interviene un solo
hemisferio o una única región cerebral. Cuando en el laboratorio se han analizado
tareas propias del pensamiento
divergente en las que los
participantes han de crear usos
alternativos a objetos
cotidianos, en donde se valora
tanto la fluidez como la
originalidad de las ideas, se
han identificado varias redes
neurales complejas que
intervienen en el proceso y que
activan regiones concretas del
cerebro .
El cerebro creativo está conectado de una manera diferente y las personas creativas
son más capaces de activar sistemas cerebrales que típicamente no funcionan
juntos. Las personas creativas pueden activar distintas redes neuronales al mismo
tiempo.
La creatividad no es un talento para unos pocos cerebros afortunados. Todos los
seres humanos tenemos un inmenso potencial creativo que podemos desarrollar en
distintos ámbitos, de acuerdo al interés y al esfuerzo que pongamos en ello.
La creatividad constituye un constructo complejo en el que no interviene un solo
hemisferio o una única región cerebral.
He aquí el reto…
La ciencia ha comprobado que es posible aumentar tu capacidad cerebral, y para
ello debes seguir alguno de estos consejos:
1) Prueba cosas nuevas
Cuando experimentas nuevas cosas estás estimulando tu cerebro. Por eso, no
caigas en la rutina y cambia tu recorrido al trabajo o prueba una receta nueva.
2) Ejercítate regularmente
Moverte es fundamental para potenciar tu inteligencia ya que en cada ejercicio
generas nuevas células en tu cerebro.
3) Entrena tu memoria
Seguramente has escuchado muchas veces a personas que desean tener una mejor
memoria pero no hacen nada para lograrlo. En estos casos lo mejor es
ejercitarla, memorizando números de teléfono u otros datos importantes.
4) Sé curioso
Para esto sería bueno que cuestiones todos los productos, servicios y todo lo que te
rodea. Esto ayudará a tu cerebro a innovar y crear nuevas ideas.
5) Piensa en positivo
El estrés y la ansiedad matan tus neuronas e impiden la creación de nuevas. Para
revertir esto piensa en positivo.
6) Come saludable
Tu dieta impacta fuertemente en tu cerebro ya que éste consume más del 20% de
los nutrientes y el oxígeno que consumimos.
Si, por ejemplo, al mediodía comes muchos fritos o azúcares, es probable que te
sientas aletargado, con pocas ganas de trabajar o cumplir con tus obligaciones.
En cambio, si eliges frutas y verduras, frutos secos y legumbres para el almuerzo
regresarás a tus actividades con otro ímpetu, más concentración y un mejor
rendimiento.
7) Lee un libro
Esta es una forma muy útil de incentivar tu imaginación y potenciar tu cerebro ya
que cuando lees, debes hacer un esfuerzo por imaginarte lo que hay entre
líneas.
8) Descansa lo suficiente
Cuando duermes recuerda que liberas las toxinas del día.
9) Deja el GPS
Esta herramienta ha hecho nuestra vida más fácil pero también ha vuelto más
perezoso a nuestro cerebro. Si lo dejas de lado harás que tu mente se ejercite para
comprender las rutas, recordar direcciones e interpretar los mapas clásicos.
10) Realiza las cuentas de forma manual
Hoy sucede que dependemos de la calculadora para hacer hasta las cuentas
más sencillas. Esto no es bueno para tu cerebro.
Fuente: Universia España
Y finalmente… que no se nos olvide:
Es importante comprender que todo proceso de enseñanza aprendizaje incluye
siempre una respuesta motora. Esto implica que nuestra práctica educativa debe
tomar en cuenta los métodos activos, en donde el estudiante es el protagonista de su
propio aprendizaje.
Por eso es necesario que desarrollemos habilidades creativas para la aplicación de
diferentes técnicas de enseñanza aprendizaje acorde a los diferentes estilos de
aprendizaje.
En conclusión…
Como educadores, es importante conocer qué áreas cerebrales estamos activando
según el tipo de actividades que les ofrecemos a nuestros estudiantes.
Consideremos que, a cuantas más áreas apelemos, tendremos más posibilidades de
estimular la motivación en nuestros estudiantes, ya que cada cerebro es único, y
cada estudiante tiene su propio estilo de aprendizaje.