En Portada

Ruta para conmemorar el Da de la Tierra 2012

Sesin de Pleno celebrada el 3 de Febrero de 2012

Calendario de Recaudacin 2012

Plan de modernizacin de la flota de autobuses

La historia de El Valle a travs de fotografas

Cuidmonos! La importancia de un desayuno saludable. Desmontando mitos en torno a la alimentacin

Prevencin ante la enfermedad del olivo

Nuestra Arquitectura Fuentes, primera parte

Pasatiempos

Cartel Ruta Da de la Tierra 2012

Medios de Comunicacin Local

Plaza Valle de la Laguna 1

Telfono: 91 893 70 99 Fax: 91 893 71 68

devalde@valdelaguna.org www.valdelaguna.org/devalde

El boletn de Abril ofrece un ao ms a todos los lectores, informacin sobre to-das las actividades que componen la programacin de los das festivos que se aproximan y que contar con muchas citas tradicionales y con alguna que otra novedad, para que nios, jvenes y mayores puedan disfrutar de un fin de sema-na alegre y divertido.

Felices Fiestas!

toda la informacin

sobre las fiestas

de nuestro patrn

Rutas culturales para

personas mayores

La Comunidad de Madrid vuelve a subvencionar distintos itinerarios de viaje dirigidos a mayores de 60 aos que residan en nuestra regin. Infor-mamos de ellos y de los requisitos de participacin en pginas interiores.

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Recin comenzada la primavera, en Valdelaguna nos disponemos a vivir las fiestas de Abril, en honor a Nuestro Patrn Santo Toribio. Como ya avanzbamos en el anterior nmero de de Valde, Ayuntamien-to, asociaciones y colaboradores, trabajan con la intencin de que todo salga lo mejor posible, para que todos pasemos unos das divertidos y agradables, participando en las propuestas de las que hablamos a conti-nuacin.

Primeras actividades Los das 11, 12 y 13 de Abril a las 20:00 horas, la Iglesia Ntra. Sra. De la Asuncin, acoger el

Triduo en Honor al Santo.

El Viernes da 13 a las 19:30 horas, se inaugurar una exposicin doblemen-te novedosa, por la ubicacin de la misma y por su contenido, a cargo de Roco Trujillo y Gema Ramos. Se trata de una muestra de pintura bastante original ya que, adems de en los soportes comunes, podremos ver pintura plasmada en piedras o camisetas, adems de disfrutar de algu-

nas esculturas cermicas y relieves. La exposicin, que este ao se montar en la primera planta

del Centro de Servicios Sociales, se abrir el viernes hasta las 21:00h. y el sbado de 12:00 a 15:00 horas y de 18:30 a 20:30 horas. El domingo la apertura ser de 12:00 a 15:00 horas. A las 24:00 horas, tendr lugar el espectculo de fuegos artificiales, que se lanzar desde un nuevo emplazamiento, cercano al Parque Municipal. A continuacin en la Plaza, se podr bailar hasta altas horas con la ac-tuacin de la Orquesta FASHION.

Sbado en honor al Patrn El segundo da de fiestas, tendrn lugar todos los actos en honor a Santo Toribio.

La jornada comenzar a las 11:00 horas con la diana floreada, seguida por la misa solemne en la Iglesia y el gape que ofrecer la Hermandad en la Plaza, lugar que tambin acoger el tradicional concierto de msi-ca a las 19:00 horas.

A las 21:00 horas, el Santo saldr en procesin siguiendo el itinerario de costumbre. Ms tarde, a las 23:30 horas, la plaza se llenar de msica con la verbena de la Orquesta ALQUIMIA, que estar seguida de una discoteca mvil que durar hasta el amanecer.

Programacin

de fiestas santo

toribio 2012 Como es habitual, el boletn de Abril, ofrece toda la informacin del programa de actividades que se vivirn durante las prximas fiestas patronales

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Por sexto ao consecutivo, la Asociacin Cultural Rumbo Sureste propone una ruta para conmemorar el Da de la Tierra, que se celebra mundialmente cada 23 de Abril.

La vspera de dicha fecha ser cuando tenga lugar la marcha en Valdelaguna, con un recorrido a pie similar al que ya se realiz en 2008, partiendo de Las Eras a las 10:30 de la maana, para terminar a medioda en el Paraje de Valviejo.

Los participantes podrn disfrutar del paisaje que ofrecen los entornos de las fuentes El Quejigal y La Tejera, dirigindose luego hasta el cruce de Los Relojes y al paraje del Pico del guila, antes de descender hasta el camino de La Va, que les con-ducir hasta el final del trayecto.

Como siempre, la organizacin anima a los caminan-tes a llevar ropa y calzado cmodos adems de un buen tentempi que degustar o compartir tras el reco-rrido, que hasta el regreso de nuevo a Valdelaguna, tiene una longitud aproximada de 10 kilmetros.

El ritmo del paseo lo marcar el propio grupo, con posibilidad de realizar algunos descansos, as que se anima a que participe gente de todas las edades para conseguir pasar una grata maana de domingo en la que rendir nuestro particular homenaje al medio natu-ral que nos rodea y que muchas veces desconoce-mos, y lo que es peor, no respetamos.

Ajetreado final de fiestas Este ao la ltima jornada festiva contar con ms activida-des que en otras ocasiones.

De 16:00 a 19:00 horas, nios y jvenes podrn divertirse una y otra vez con las atracciones gratuitas que se instalarn en el Portalillo.

Por otro lado, a las 16:00 horas, tendr lugar en la Plaza la final de las competiciones de Ping Pong y de Mus, organizadas con motivo de las fiestas desde el Espacio Joven.

Seguidamente, a las 17:30 horas, se cele-brar la XVII Edicin de la Degustacin de

Postres, que pondr en marcha la Asociacin de Mujeres El Valle. A las 19:00 horas, el divertido Espectculo Infantil Los cmi-cos del Show divertir a todos los presentes antes de en-cender una traca con sorpresa que marcar el final de las fiestas.

Como todos los aos, tendr lugar una misa en memoria de los hermanos difuntos de la Hermandad de Santo Toribio, que se celebrar el sbado 21 a las 20:00 horas. Desde el Ayuntamiento se anima a todos los lectores a parti-cipar en la programacin de fiestas para que, aunque sea por unos das, nos podamos evadir un poco de la complicada situacin que muchas personas estn atravesando. A travs de la web municipal y de la red social del Ayuntamiento, se ofre-cer tambin toda la informacin so-bre las actividades festivas.

Ruta para conmemorar

el da de la tierra 2012

A continuacin ofrecemos un listado con los destinos que se ofrecen este ao e informamos de las caractersticas de esta iniciativa cultural.

Requisitos para inscribirse en las Rutas Las solicitudes podrn ser cumplimentadas por una persona (solicitante principal) o dos personas (solicitante principal y acompaante). Los requisitos que debern cumplir son los siguientes: Generales para todos los participantes en el programa: - Residir y estar empadronado en el territorio de la Comunidad de Ma-drid. - Valerse por s mismo (no depender de otras personas para la realiza-cin de las actividades ordinarias y elementales de la vida diaria) y no padecer trastornos mentales o conductuales que puedan alterar la nor-mal convivencia del grupo.

Del solicitante principal: adems de los requisitos generales detallados en primer lugar, deber reunir los siguientes:

- Tener cumplidos los 60 aos en el momento de la presentacin de la solicitud. - Tener reconocida la condicin de pensionista.

Del acompaante: adems de los requisitos generales detallados en primer lugar, deber reunir los siguientes:

- Si es cnyuge o miembro de unin de hecho, no se tendr en cuenta la edad ni deber tener reconocida la condicin de pensionista.

Rutas culturales

para mayores La Comunidad de Madrid lanza su Programa de Rutas subvencionadas para personas mayores de 60 aos

RUTAS PRECIO FECHAS DE SALIDA

LEVANTE 184 MAYO: 20, 23, 26, 29 / JUNIO: 1 SEPTIEMBRE: 23, 26, 29 / OCTUBRE: 2, 5

RIOJA y NAVARRA 226 MAYO: 20, 27 / JUNIO: 7, 11 SEPTIEMBRE: 19, 23, 30 / OCTUBRE: 7, 14, 21

CANTABRIA 137 MAYO: 20, 27 / JUNIO: 3, 10, 17 SEPTIEMBRE: 23, 30 / OCTUBRE: 7, 14, 21

COSTA de la LUZ 145 MAYO: 15, 22, 29 / JUNIO: 5, 12 SEPTIEMBRE: 18 / OCTUBRE: 2, 9, 16, 23

TENERIFE 334 MAYO: 15, 22, 27 / JUNIO: 3,10,13, 17, 24 SEPTIEMBRE:16, 23, 26, 30 / OCTUBRE:7,14, 21

LANZAROTE 365 MAYO: 19, 26 / JUNIO: 6, 13, 20, 26 SEPTIEMBRE:19, 20, 26, 27 / OCTUBRE: 3, 10, 17, 18, 24

PORTUGAL y 222 MAYO: 21, 25, 29 / JUNIO: 2, 6, 10, 14, 18, 22 SEPTIEMBRE: 25, 29 / OCTUBRE: 3,8, 13, 18

ANDORRA y ALTOS 235 MAYO: 21, 24, 29 / JUNIO: 1, 6, 9, 14, 17, 22 SEPTIEMBRE: 17, 20, 25 / OCTUBRE: 3, 11, 19

ITALIA SUR 515 MAYO: 20, 27, 30 / JUNIO: 3, 6,10, 13, 17, 20 SEPTIEMBRE: 18, 25 / OCTUBRE: 2, 9, 16, 23

PASES BAJOS 590 MAYO: 19, 27, 30 / JUNIO: 3, 6, 10,13, 17, 20 SEPTIEMBRE: 16, 23, 30 / OCTUBRE: 7, 14, 21

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- En el resto de los casos, el acompaante deber te-ner cumplidos los 60 aos en el momento de la pre-sentacin de la solicitud, aunque no tiene que tener reconocida la condicin de pensionista.

Solicitud de participacin Cada persona que quiera participar en este programa slo podr estar inscrito en un nico formulario de So-licitud, ya sea como solicitante principal o como acom-paante. Los interesados podrn realizar la solicitud al progra-ma hasta el 11 de abril de 2012:

De manera presencial: - Cumplimentando el formulario de solicitud anexo a

este folleto. - Entregndolo en las oficinas habilitadas por Viajes

Halcn ubicadas en la Comunidad de Madrid, en hora-rio de 09,30 a 13,30 horas y de 16,30 a 20,00 horas de lunes a viernes y los sbados de 10,00 a 13,30 horas.

De manera Telemtica: - En la pgina web de Halcn Viajes, hasta el da 11

de abril de 2012, cumplimentando el formulario de soli-citud disponible a travs de internet y en el Ayunta-miento. Las solicitudes se clasificarn, por riguroso orden de presentacin, en dos grupos de prioridad diferentes: Grupo de Prioridad 1: No se ha viajado en el ao

2010 ni en el ao 2011. En este grupo se incluir al solicitante principal, y al acompaante (si lo hubiera), si ninguno de los dos ha viajado a travs del Programa Rutas Culturales en las ediciones de 2010 o 2011. Grupo de Prioridad 2: Si se ha viajado en el ao 2010 o en el 2011. En este grupo se incluir al solicitante principal, y al acompaante (si lo hubiera), cuando al-guno de los dos haya viajado a travs del Programa Rutas Culturales en las ediciones de 2010 o 2011. A cada persona inscrita se le entregar un documento con el grupo de prioridad al que pertenezca, nmero de registro de solicitud dentro de ese grupo de priori-dad, nombre, apellidos, DNI, NIE o pasaporte y condi-cin de solicitante principal o acompaante.

Sorteo de Plazas Todos los nmeros de registro de solicitud incluidos en cada uno de los dos grupos de prioridad partici-parn en el sorteo ante Notario, que se celebrar el da 13 de Abril. Todos los solicitantes del grupo de prioridad 1 tendrn prioridad respecto a cualquier solicitante del Grupo 2. El Notario proceder a realizar un sorteo para cada grupo de prioridad, determinando el nmero de Regis-tro de Solicitud de corte en cada uno. Tras el sorteo se proceder a generar una Lista Defini-tiva que se obtendr de la siguiente manera: En primer lugar se ordenar el Grupo de Prioridad 1,

comenzando por el nmero de registro de solicitud de corte de ese grupo, situando a continuacin el resto de forma correlativa, hasta que ocupe el ltimo lugar de ese grupo el nmero de registro inmediatamente anterior al de corte. En segundo lugar se ordenar el grupo de prioridad

2, comenzando por el nmero de registro de solicitud de corte de ese grupo, situando a continuacin el

resto de forma correlativa, hasta que ocupe el ltimo lugar de ese grupo el nmero de registro inmediata-mente anterior al de corte. La Lista Definitiva estar conformada en primer lugar

por TODOS los nmeros de registro de solicitudes del grupo de prioridad 1, ordenados de la manera indica-da, y a continuacin los nmeros de registro de solici-tudes del grupo de prioridad 2, ordenados de la mane-ra indicada. Los 13.000 primeros nmeros de la lista definitiva sern las personas con derecho a viajar, permanecien-do el resto en reserva, en el orden en el que se en-cuentren en la lista. Las personas en reserva tendrn derecho a viajar en la medida en que alguna de las 13.000 primeras perso-nas de la lista definitiva causen baja.

Informacin del listado de acreditados con derecho a viajar El da 13 de abril 2012 se publicar la lista definitiva de personas con derecho a viajar, conjuntamente con las fechas y horarios en los que cada persona con dere-cho a plaza deber formalizar la inscripcin del viaje. Esta relacin estar disponible:

A travs de la web www.madrid.org En las Agencias de Viajes Halcn de la Comunidad de Madrid y en la web www.halconviajes.com En las Oficinas de Informacin de la Consejera de Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid (O'Donnell, 50 y Agustn de Fox, 31).

PUNTO PRIMERO

APROBACIN, SI PROCEDE, DEL ACTA

DE LA SESIN ANTERIOR No habiendo ninguna objecin que hacer al contenido del acta de la sesin anterior, celebrada el da 13 de enero, fue aprobada por unanimidad.

PUNTO SEGUNDO

LICENCIAS DE OBRA Vistas las solicitudes y los informes tcnicos emitidos al efecto, por unanimidad, se acuerda la concesin de licencias. Seguidamente se acord su concesin y se aprob la liquidacin del impuesto sobre construcciones y obras y la tasa por e x p e d i c i n d e l i c e n c i a s urbansticas.

PUNTO TERCERO

TASA POR INSTALACIN EN SUELO DE USO

PBLICO DE MESAS Y SILLAS

El Sr. Alcalde toma la palabra y explica que el Ayuntamiento tiene aprobada una ordenanza fiscal reguladora de la tasa por ocupacin de terrenos de uso pblico con mesas, sillas e instalaciones con finalidad lucrativa. Esta ordenanza es de difcil aplicacin porque implica tener un control de las mesas concretas que cada establecimiento puede instalar. Ya se mantuvieron conversaciones con l o s d u e o s d e e s t o s establecimientos la temporada pasada para convenir un precio total/temporada, pero slo hubo una oferta del Bar la Plaza. Surge un debate sobre el asunto y los seores concejales van manifestando su opinin al respecto. Una vez debatido el punto, por unanimidad, se acuerda: 1.- Autorizar un mximo de 10 mesas por cada bar: La Plaza, Los Tintos, El Foro y Pub. 2.- Aprobar la siguiente tasa para la presente anualidad 2012:

La Plaza: 600 Los Tintos: 600 El Foro: 500 Pub: 300 En el caso de que soliciten el pago fraccionado, ser estudiada la solicitud.

PUNTO CUARTO

TASA POR PRESTACIN DEL SERVICIO DE ALCANTARILLADO

Atendiendo a la necesidad de regularizar la prestacin del servicio de alcantarillado, por unanimidad se acuerda: 1.- La imposicin y ordenacin de la tasa por la prestacin del servicio de alcantarillado, derivado del Convenio de gestin comercial formalizado con el Canal de Isabel II. 2 . - La t rami tacin de la correspondiente ordenanza fiscal reguladora, de acuerdo con el procedimiento establecido en el Texto refundido de la ley reguladora de las Haciendas Locales.

PUNTO QUINTO

INFORMES DE ALCALDIA El Sr. Alcalde informa de los siguientes asuntos: - Nmero de telfono directo para solicitar cita mdica en el consultorio mdico local de Valdelaguna: 91 894 44 92. Estar en funcionamiento a partir del 6 de febrero de este ao. Se aade que las relaciones con el Centro de Salud son muy buenas. - Remisin al Canal de Isabel II de los Convenios: Incorporacin del Ayuntamiento de Valdelaguna al futuro modelo de gestin de Canal de Isabel II y convenio Integral de Distribucin del agua para consumo humano, entre el citado Canal y el Ayuntamiento de Valdelaguna. El Convenio de cesin de la red del alcantarillado no se firmar al entender que las tarifas que el Canal aplicara son excesivas para los vecinos.

PUNTO SEXTO

RUEGOS Y PREGUNTAS El representante del Partido Socialista, formula las siguientes preguntas: - Cundo se puede reunir la Comisin de Cuentas. Se le informa de que el ejercicio 2011 estar cerrado en unos quince das y posteriormente se podr convocar. - Cundo se va a limpiar la zona del campo de ftbol, con trozos de farolas y contenedores destrozados. Se le informa de la necesidad de llevar a cabo la limpieza en breve. - Qu horario de atencin al pblico tiene el Sr. Alcalde. Se le informa que en el Ayuntamiento no hay un horario fijo establecido. La persona que quiera una cita puede dejar su telfono y se queda con l para atenderle. A continuacin el Sr. Alcalde expone el acuerdo al que se ha llegado con el constructor de la nave-depsito municipal, que tena deficiencias en la construccin pero ya estaba certificada y recibida por el Ayuntamiento. Se dar monocapa para cubrir grietas, ascendiendo los gastos a quince mil euros aproximadamente. El Ayuntamiento pone el material y la mano de obra el contratista que construy la nave. Se informa tambin de la reunin que se mantendr con los jvenes para determinar las condiciones de uso de l as d ep endenc ias parroquiales. D. Juan Carlos Ramrez informa que se nombrarn cuatro responsables y se observarn las siguientes normas: no se puede fumar, ni consumir bebidas alcohlicas, se mantendr el local limpio y en orden, la climatizacin ser por cuenta de los usuarios, siempre habr uno de los responsables en el local, cualquier modificacin del mobiliario ser advertido al Ayuntamiento, no se molestar a los vecinos y no harn ruido con los vehculos. As mismo se indica que el local de abajo podra dedicarse a uso para los nios que asisten al colegio de primaria, con una persona

Sesin de Pleno Celebrada

el 3 DE febrero DE 2012

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NOTASNOTAS

La informacin de los plenos que aparece en el boletn

se extrae y resume de las actas

de las sesiones correspondientes

responsable, aunque todava no est concretado. El representante del Partido Socialista indica que habr que estar pendientes del uso del local para que no se convierta en una especie de pea. El Sr. Alcalde aade que se har un seguimiento del uso del local. El representante del Partido Socialista propone que sera mejor que los jvenes formaran una

asociacin cultural, para hacer actividades y contribuir con ello a que se motiven y consigan proyectos. D. Juan Carlos Ramrez responde que primero se ve como se funciona con el uso del local y luego se les pueden dar ms opciones. D. Jorge Carlos de las Peas, apoya tambin la idea de crear una asociacin.

Y no habiendo ms asuntos que tratar, se levant la sesin.

Plan de modernizacin

de la flota de autobuses El pasado 26 de Marzo, el Gerente del Consorcio Regio-nal de Transportes de la Comunidad de Madrid, acompa-ado de los alcaldes de Morata y Valdelaguna y de va-rios concejales, present el Plan de Modernizacin de la flota de autobuses interurbanos de la Regin y la nueva Campaa de Utilizacin del Transportes Pblico. El objetivo de este plan es sustituir los vehculos ms antiguos de la red, compuesta por aproximadamente 2.000 autobuses, por otros nuevos dotados de las ms modernas medidas de confort, seguridad y accesibilidad. Entre otros compromisos, ha perseguido reducir la edad mxima de doce a diez aos y conseguir que los autobu-ses tengan una edad media inferior a cinco aos. Los nuevos autobuses que se incorporan estn dotados de los equipamientos necesarios para garantizar la mxi-ma calidad del servicio y muy especialmente la accesibi-lidad para personas con movilidad reducida o algn tipo de discapacidad, incluyendo, por ejemplo, rampas de acceso, zonas reservadas para sillas de ruedas o medi-das para facilitar el acceso a personas con discapacidad visual. Adems, los nuevos vehculos estn dotados de una se-rie de medidas de seguridad definidos por el Consorcio de Transportes e incorporan medidas medioambientales

muy por encima de las obligaciones que fija actualmente la legislacin vigente. Se estima que estas mejoras beneficiarn a un total de 100.000 vecinos de varias localidades de la zona. Nuestro Alcalde aprovech la presentacin para comuni-car verbalmente al Gerente del Consorcio y a su equipo la necesidad de aumentar en 2 paradas la lnea de La Veloz al igual que tiene Aisa. Una parada se ubicara junto al Centro de Salud y la otra junto al Colegio. Tambin se solicit un enlace con Perales de Tajua con la finalidad de unir nuestra lnea de La Veloz con nume-rosas lneas que pasan por Perales y as mejorar nuestra red pblica de transportes. En su da, ya se realizaron por escrito todas estas solici-tudes y por ello se le comunic al Alcalde que en el Con-sorcio ya lo tenan en conocimiento y que las estaban estudiando.

Durante la pasada celebracin del Da de la Mujer, se mostr una recopilacin de fotografas recogidas en un libro titulado Asociacin de Mujeres El Valle, ayer y hoy de nuestra agrupacin, con ms de 200 imgenes de los ltimos 20 aos.

Sobre el borrador del libro se realizaron algunas correcciones y mejoras para lue-go proceder al pedido de las copias que encargaron muchas mujeres de la Asocia-cin para conservar como recuerdo este

trabajo fotogrfico que tambin recoge todos los artculos publicados en este bo-letn, relacionados con las actividades que lleva desarrollando la agrupacin desde hace mucho tiempo.

El borrador del libro se ha donado al Punto de Lectura para que lo puedan ver y leer todas las personas que deseen hacerlo.

La historia de El valle a travs de fotografas

Aprovechando las actividades educativas que hemos venido realizando en nuestro Colegio a los alumnos, pa-dres y profesores del primer ciclo de primaria, sobre la importancia del desayuno saludable, identificando sus componentes, lcteos, frutas y cereales, las caractersti-cas de cada uno de ellos y la importancia que tiene el mismo para la salud, nos atrevemos ahora a ir ms all con este tema enfocndolo a los adolescentes, un grupo de edad muy vulnerable a las modas y a su preocupacin por el aspecto fsico. Esta preocupacin puede traducirse en una serie de cambios de hbitos, principalmente alimenticios, recu-rriendo a las dietas milagro, productos light o a la supre-sin de ciertas comidas. Por esto, antes de que el nio entre en la adolescencia se le debe informar y dotar de herramientas que le permitan saber lo qu hay de cierto y de falaz en determinados mitos relacionados con la ali-mentacin y que les llegan a travs de revistas, televisin o incluso su familia. Deben empezar a desarrollar un sen-tido crtico acerca de su salud para lo cual necesitan in-formacin veraz que les capacite para tomar sus propias decisiones en un futuro, como adultos.

Por eso, con estas lneas vamos a desmontar una serie de mitos que giran en torno a la alimentacin y que, con la promesa de ser buenos para la salud y adecuados pa-ra tener una imagen y un cuerpo bonitos, daan nuestra salud pues en algunos casos comportan hbitos poco saludables.

1.- Para adelgazar sltate el desayuno o alguna otra comida

Esta es una idea totalmente equivocada. Repartir los ali-mentos a lo largo del da des-viando la ingesta energtica hacia el comienzo del da se ha asociado a pesos ms bajos. Es errneo pensar que suprimiendo el desayuno se adel-gaza, es ms, existen datos que muestran que los nios obesos omiten con ms frecuencia el desayuno. Por tan-to, saltarse comidas, principalmente el desayuno, la comi-da o la cena, no ayuda a adelgazar, sino al contrario.

2.- El pan engorda

Es una idea extendida y equivo-cada, salvo que se consuma en cantidades excesivas o se acompae de salsas o alimentos con alto contenido calrico, y en estos casos, no es l el respon-sable del problema sino los ali-mentos que lo acompaan. La miga no engorda ms que la corteza, de hecho es al revs, pues la corteza tiene menos aire y agua para el mismo volumen y aporta ms caloras.

3.- En vez de fruta tomo zumo envasado, un re-fresco o un bollo light, que es igual

El consu-mo de este tipo de bebidas debe hacerse con moderacin y no como sustitutos de la fruta fresca u otras bebidas como la leche o el agua pues muchos son azucarados y los contenidos en frutas no son muy altos en algunos casos.

4.- Qu pereza hacer ejercicio, adems lo mejor es hacerlo intenso No es cierto, el ejercicio ms adecuado es el aerbico no muy intenso, andar, montar en bici, nadar, correr. Lo im-portante es que sea prolongado (30-45 minutos) y habi-tual (al menos 3 veces/semana). El intenso slo quema glucgeno y agua y es necesario un ejercicio prolongado para quemar grasa. Tambin es til cambiar hbitos de vida, acostumbrarse a subir por las escaleras, olvidando el ascensor, o ir caminando al colegio, por ejemplo. Con sudar tampoco se adelgaza, slo se pierde agua que se vuelve a recuperar en cuanto bebemos.

5.- Algunos alimentos engordan, otros adelgazan

Todo alimento engorda en el sentido de que aporta caloras. Lo que sucede es que cuando aumentamos el consumo de alimentos hipocalricos (con pocas caloras) tenemos una dieta con menos energa (til en el control de peso), pero no es porque los alimentos adelgacen en s mismos sino porque desplazan de la dieta a otros con mayor contenido calrico. 6.- Engorda porque come mucho

Se engorda porque no se gasta todo la energa que se consume a travs de los alimentos. 7.- Hay alimentos que te quitan caloras

No existen los alimentos que quiten caloras, todos los alimentos aportan energa, aunque algunos aportan ms que otros. Lo nico que no aporta caloras es el agua, por lo que el mito que asegura que beber agua en las comi-das engorda es mentira, es ms, el agua incrementa la sensacin de saciedad y por esto puede ayudar a contro-lar el apetito

8.- Ante la obesidad heredada no se puede hacer nada

Lo ms frecuente es que los hijos de padres obesos com-partan con ellos los mismos hbitos alimenticios incorrec-tos y estilos de vida sedentarios, que propician que se mantenga el sobrepeso o la obesidad.

LA IMPORTANCIA DE UN DESAYUNO

SALUDABLE. DESMONTANDO MITOS

EN TORNO A LA ALIMENTACIN

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Prevencin

ante la

enfermedad del olivo

9.- Las bebidas deportivas vienen muy bien para rendir en los estudios, en pocas de exmenes Estas bebidas, ingeridas cuando no se practica deporte y tomadas para rendir ms en el colegio tienen ciertos inconvenientes, se toman demasiadas sales minerales, lo que puede suponer una sobrecarga para el rin, y adems son ricas en hidratos de carbono sencillos que no se queman si no se est haciendo ejercicio. Es ms, en pocas de estrs o en exmenes, es ms fcil sufrir una alergia alimentaria por lo que no es el momento de cambiar la alimentacin. 10.- Quiero ser vegetariano

En nios hay que tener cuidado con las dietas vegetaria-nas estrictas pues pueden darse carencias de ciertos nutrientes.

11.- No hay que comer ningn producto con grasa Aunque los aceites y las grasas son alimentos de los que no hay que abusar, esto no significa que debamos eliminarlos de nuestra dieta.

Las grasas y aceites nos aportan mucha energa pero tambin aportan elementos estructurales para nuestro cuerpo y unas vitaminas que van slo acompaando a las grasas (la vitaminas A, E, D y K). Adems, el aceite de oliva y el de girasol y las grasas de los pescados azules tienen unos componentes muy beneficiosos, los famosos omega 3 y 6, que ayudan a nuestro corazn.

Esperemos que el tema de la alimentacin nos quede claro para que as se lo podamos transmitir a nuestros hijos, recordando y fomentando que el da debe iniciarse con un desayuno saludable, incluyendo en l lcteos (que aportan calcio y protenas), cereales (energa) y frutas (agua y vitaminas).

Ana Celia Prez del Olmo Enfermera Consultorio Local de Valdelaguna

Desde el rea de Agricultura de la Comunidad de Madrid nos llega la siguiente informacin para su difusin entre los agricultores. La enfermedad del olivo vulgarmente conocida como REPILO (Spilocaea oleagina), puede provocar la cada de las hojas y se mani-fiesta en ellas en forma de manchas circulares en el haz, variando el color entre negruzco y verde amarillento. Las condiciones favorables para el desarrollo de esta enfermedad son: temperaturas medias comprendidas entre 10 C y 20 C, al mismo tiem-po que la hoja permanezca mojada durante 24 horas por lluvia, niebla o humedad ambiental. Debido a que estas condiciones son altamente probables en esta po-ca del ao, es conveniente aplicar un tratamiento en aquellas zonas donde reiteradamente se manifieste dicha enfermedad. Los tratamientos son preventivos. Es necesario mojar muy bien toda la masa foliar del rbol y, preferentemente, las zonas bajas o internas, que es donde ms frecuentemente se desarrolla la enfermedad. En caso de producirse lluvias intensas tras el tratamiento, es conveniente repetirlo. Los productos recomendados son los Compuestos de Cobre, autoriza-dos para tal fin. Recordar que la reduccin en el aporte de abono nitrogenado y la ai-reacin producida por una buena poda favorecen el control del Repilo. Para una mayor informacin, se puede contactar con Asaja en el tel-fono 91 874 26 44, los martes y jueves de 9 maana a 7 de la tarde.

deVALDE 9

El pueblo de Valdelaguna, hdricamente es un territorio muy rico ya que posee varias fuentes naturales en la localidad que emergen de arroyos y aguas subterrneos. Si nos remontamos en la historia, en el ao 1579 ya se identificaban, en las Relaciones histrico-geogrficas de Felipe II, varias fuentes, seis en total: dos situadas en el pueblo y el resto fuera de l, cercanas a los caminos de comunicacin entre municipios. Tambin, en 1847, se nombran de nuevo en el Diccionario Madoz, esta vez mencionando las que se encuentran en el ncleo de la localidad como Fuente de Arriba y de Abajo. La Fuente de Abajo se encontraba donde hoy est la marquesina del autobs, y se prolongaba hasta los apar-camientos que existen junto al muro que sostiene el arranque de la calle Carlos Ruiz. El conjunto no se ubica en el propio nacimiento del agua. Unos metros ms arriba, exactamente bajo la torre del ayuntamiento, existe un pozo, que con la construccin de la antigua Casa Consistorial fue tapado. Con la prime-ra construccin, en la botera adosada al edificio, el pozo estaba descubierto. Su misin era recoger todas las aguas que brotaban del monte y descendan por el interior de la ladera. Por medio de una canalizacin se conduca hasta el cao, situado en la pared que cubre la cabina de telfono. Este cao llenaba un piln que haca de abrevadero. Posteriormente las aguas rebosaban y a travs de un canal labrado en piedra situado en el pro-pio suelo, cruzaba la calle de Carlos Ruiz y desemboca-ba en dos nuevos pilones, para el lavado y enjuagado de la ropa. Con la construccin del segundo Ayuntamiento (anterior al actual), la conduccin del agua que va desde el pozo al cao se modifica, ya que atravesaba la esquina de una casa, la antigua posada. Se determina un nuevo tra-zo. Esto conlleva la creacin de otro piln, de dimensio-nes ms reducidas, que recibe el agua y se comunica por medio de un canalillo adosado a la pared con el piln preexistente.

La gente que vivi aquel momento recuerda que: ... para construir la nueva canalizacin, que iba muy enterrada, se hubo de romper un muro antiguo de gran grosor... Hoy en da dicho muro sigue soterrado, y nadie sabe con qu se relaciona ni a qu pertenece. Tras la Guerra Civil, se decide techar los pilones inferio-res para resguardar del frio y la lluvia a las lavanderas. Se levanta una construccin maciza de mampostera, cal y arena. Es una fbrica pobre, sin revestimiento, dejando las piedras al aire, cubierta por un techado de teja ra-be. Posee cinco grandes ventanas sin carpintera y una gran puerta, situada al este, frente a la antigua fragua. No se adosa al muro, sino que deja un hueco de apenas un metro. Con el tiempo es derruido, y la fuente enterrada. Si mira-mos tras la cabina, todava asoma parte de la piedra que aguantaba el cao, en donde estaba inscrito Reinado de Carlos III. De la fuente que se encuentra actualmente en el muro de la plaza, tras el aparcamiento del autobs, fluye el agua canalizada que sigue recogiendo el pozo. Alguna vez has pensado, mientras aparcas el coche o esperas en la parada que, bajo tus pies, se encuentra sepultada parte de la vida diaria de nuestros anteceso-res?

fuentes - primera parte -

Jorge Snchez de las Peas 2012

10 n 90

jeroglficosjeroglficos

acertijosacertijos dnde lo has visto?dnde lo has visto?

PISTA

Exclamacin

Dnde se encuentra esta azotea?

Qu hacen doce apstoles en el cielo? Una docena

Qu palabra castellana escribiremos incorrecta-

mente por mucho que nos empeemos en escribirla

correctamente?

Incorrectamente

Cmo hay que agarrar a un toro para matarlo?

Vivo

Cul es el principio de Arqumedes? La letra A

PISTA Del sur de Espaa

SolucionesSoluciones pasatiempospasatiempos de valde 89de valde 89

Una h - ora

D - toma - t

AC

ER

TIJ

OS

CO

N H

UM

OR

donde

lo has visto?

Fuente de

La Tejera

el feriante

Un feriante se ha instalado en la plaza del pueblo. En un estante ha dispuesto unos muecos con los nmeros: 3, 6, 9, 12, 15, 19, 21, 25, 27 y 30. Por una moneda permite tirar tantas bolas a los muecos co-mo se desee. Quien consiga el objetivo de llegar exactamente a los 50 puntos con sus tiradas, ganar el premio. Qu muecos hay que derribar para obtener el premio? SOLUCIN: Hay que tirar las bolas a los muecos con los nmeros 6, 19 y 25.

jeroglficos

La citaLa cita

La verdad triunfa por s misma, la mentira necesita siempre complicidad - Epicteto de Frigia -

La verdad es lo que es, y sigue siendo verdad aunque se piense al revs - Antonio Machado -

en prisinen prisin

SE ABRE EL TELN

Se abre el teln y se ve a una mujer con el pelo muy liso y la mano llena de rulos.

Como se llama la pelcula?

Se abre el teln y aparecen dos tipos con un vdeo - graba-dor. Uno de ellos le dice al otro:

Cual es el botn de grabar? Cmo se llama la pelcula?

Se abre el teln y se ve a ET el extraterrestre vestido de traje

y con monculo. Cmo se llama la merienda?

Se abre el teln y se ve a Edu tumbado en el jardn sin hacer

nada y con la manguera abierta. Cmo se llama el actor?

deVALDE 11

Siete prisioneros estn ence-rrados en un patio redondo.

Para evitar que se peleen entre ellos, el alcaide decide sepa-rarlos. Para ello hace construir tres muros. Si el tamao de las celdas no tiene importancia, dnde hay que colo-car los m u r o s p a r a aislar a todos los prisione-ros?