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CONVOCATORIA VERANO2019

Tel.: +34 689 558 550

www.ebone.es

CURSO DE ESPECIALIZACIÓN MONITOR DE FITNESS Y MUSCULACIÓN

METODOLOGÍA Semipresencial

DURACIÓN 200 Horas

FECHAS 01/07/2019 a 17/08/2019

MONITOR DE FITNESSY MUSCULACIÓN

EBONE FORMACIÓN. Acondicionamiento físico en sala de entrenamientopolivalente.

CERTIFICACIÓN

ENTORNO PROFESIONAL

Esta actividad se desarrolla tanto en el sector público como en el privado en: Gimnasios, Empresas de servicios deportivos, Patronatos Deportivos o Entidades Deportivas Municipales, Clubes o Asociaciones Deportivas, Clubes o Asociaciones de carácter Social, Empresas Turísticas (hoteles, camping, balnearios, etc.), Grandes Empresas con servicios deportivos para sus empleados, Centros Geriátricos o de carácter social, Federaciones Deportivas, Organismos Públicos de Deportes (Diputaciones, Direcciones Generales de Deporte, etc.)

COMPETENCIASProgramar, dirigir e instruir actividades de

acondicionamiento físico, con los elementos propios de una Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP), ya sean máquinas de

musculación, máquinas cardiovasculares, barras, discos, halteras, aparatos o

implementos simples.

Realizar la determinación inicial y periódica de la condición física, biológica y motivacional de

los usuarios, con un nivel de calidad óptimo tanto en el proceso como en los resultados y

siempre desde la observancia y promoción de la salud y el bienestar.

Habilidades sociales aplicadas a la actividades de acondicionamiento físico deportivo.

Anatomía funcional del aparato locomotor. Bases histológicas aplicadas al movimiento. (Osteología, artrología, miología). Anatomía funcional del tren superior, inferior y raquis.

Fisiología del ejercicio. Sistema cardiorespiratorio. Corazón. Gasto cardíaco. Arterias y venas. Respuestas y adaptaciones cardiorespiratorias al ejercicio físico.

Introducción al entrenamiento en sala de Fitness. De�nición concepto Fitness, wellness. Fundamentos y principios del entrenamiento deportivo. La carga de entrenamiento. Valoración inicial

Entrenamiento de la Fuerza en sala de Fitness. De�nición de fuerza y fundamentos de la fuerza Tipos de fuerza. Métodos de entrenamiento de la fuerza en sala de entrenamiento polivalente.

Entrenamiento Cardiovascular en sala de Fitness. Concepto de resistencia cardiovascular Manifestaciones de la resistencia. Zonas de entrenamiento y Métodos de entrenamiento de la resistencia

Programas de entrenamiento. Programas de Hipertro�a muscular, pérdida de Peso y toni�cación muscular. Programas de entrenamiento en poblaciones especiales.

Ajustes nutricionales básicos. Suplementación deportiva.

Introducción a las actividades dirigidas Fitness. Actividades dirigidas de toni�cación muscular Actividades dirigidas con soporte musical Introducción al ciclo Indoor y toni�cación dirigida.

Fol y Orientación Laboral. Actualidad del sector.

CONTENIDOS

EVALUACIÓN

EVALUACIÓN CONCEPTUAL EVALUACIÓN PROCEDIMENTAL EVALUACIÓN ACTITUDINAL

En el curso de especialización la cali�cación �nal obtenida por el alumno seguirá un sistema de

cali�cación (1 a 10 puntos), el alumnotendrá que superar los distintos elementos

evaluadores propuestos durante el curso en unmáximo de dos convocatorias

Cuestionarios de evaluación formato test multirespuesta relacionados con los contenidos

conceptuales de las diferentes unidades didácticas disponibles.

Se evaluará el uso de los recursos disponibles en el campus E-learning, la predisposición y habilidades mostradas en el trabajo en equipo y la participación en las actividades complementarias propuestas por

el equipo docente, etc.

Tareas obligatorias basados en casos prácticos propuestas por el equipo docente individuales y

grupales relacionadas con los contenidos procedimentales.

Participación en foros y otras acciones voluntarias propuestas por el equipo docente.

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