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Profesor: Juan Francisco Marco Satorre

Tipo: Curso online

Plazo: 7 meses

Horas Lectivas: 175 horas

DESCRIPCIÓN DEL CURSO DE ENTRENAMIENTO DE INSTRUCTOR DE FITNESS

Con el curso de Instructor de fitness vas a seguir avanzando en el camino que te va a convertir en un auténtico entrenador personal. Cuando finalices este curso estarás a tan solo un paso de lograrlo.

En este nivel de entrenador personal aprenderás conceptos más avanzados sobre Anatomía, Fisiología, metodología de entrenamiento…

Además, tendrás tus primeros contactos con procedimientos casi exclusivos de un entrenador personal (evaluación física, de composición corporal, comunicación entrenador-cliente, etc.).

Como ya hemos comentando, profundizaremos en materia de conocimiento sobre el funciona-miento del movimiento humano, pues es imperativo que un buen entrenador personal conozca, lo mejor posible, cómo funciona nuestro cuerpo.

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Los estándares de la Europe Active para este nivel exigen que conozcas y comprendas, a nivel anatomo-fisiológico, los aspectos fundamentales del movimiento humano (insistimos), los ele-mentos imprescindibles que se requieren para poder diseñar planes de entrenamiento con cier-to grado de dificultad aplicados a gente sana o con patologías relativamente leves y comunes en la población (asma, hipertensión, diabetes…) y aquellos procedimientos de intervención (co-municación, instrucción individual, actuación específica en momentos concretos…).

Las competencias de un instructor de fitness son, además de las propias de un monitor asis-tente Europe Active EQF nivel 2 (explicar, demostrar y corregir), diseñar planes de entrenamien-to con cierto grado de especialización, individualización, progresión, etc., previa recopilación de datos imprescindibles para el conocimiento de las características, necesidades y deseos de los diversos usuarios de una sala de fitness o gimnasio, así como evaluar, de forma sencilla, sus progresos, tanto a nivel físico como estético.

Desde Alto Rendimiento te animamos a elegirnos para velar por tu formación como profesional del ejercicio físico y la salud.

TEMARIO DEL CURSO

Unidad 1. Anatomía – Conceptos básicos

Unidad 2. Aparato locomotor I – El sistema óseo

Unidad 3. Aparato locomotor II – El sistema articular

Unidad 4. Aparato locomotor III – El sistema muscular

Unidad 5. Fisiología I – El sistema circulatorio

Unidad 6. Fisiología II – El sistema respiratorio

Unidad 7. Fisiología III – Sistemas energéticos

Unidad 8. componentes del fitness I – Generalidades

Unidad 9. Componentes del fitness II – Fuerza, resistencia y flexibilidad

Unidad 10. Componentes del fitness III – Composición corporal e intensidad

Unidad 11. Gestión y modificación del estilo de vida

Unidad 12. Entrenamiento saludable y seguro

Unidad 13. Comunicación entrenador – cliente

Unidad 14. Instrucción individual

Unidad 15. Metodología básica del enrenamiento de fuerza

Unidad 16. Entrenamiento cardiovascular

PRUEBAS DE EVALUACIÓN

Obligatorias durante la parte teórica:

1 prueba de evaluación autocorregible por bloque (5 en total) con preguntas tipo test y verdade-

ro o falso;

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Obligatorias al finalizar la parte teórica:

Examen oral vía Skype o Fuze Meeting.

Grabación de un vídeo dirigiendo una sesión completa de fitness a varios clientes y que buscan

diferentes objetivos.

Caso de estudio (proyecto final). Diseño de un programa de entrenamiento mesocíclico para un

cliente virtual.

Obligatorias complementarias:

1 breve cuestionario de repaso por unidad (16 en total);

1 ejercicio de edición de términos para Wikidep.com, relacionados con cada una de las uni-

dades (16 en total).

VENTAJAS DEL CURSO

Aprenderás a entender el movimiento humano desde sus aspectos más básicos, tanto a nivel

biomecánico como fisiológico.

Conocerás, más a fondo, los diferentes músculos y huesos del cuerpo humano, así como sus

funciones principales.

Sabrás cuáles son las principales articulaciones del cuerpo humano y su funcionamiento básico.

Aprenderás cómo funcionan, básicamente, los sistemas cardiovascular, respiratorio y energéti-

cos, como base de un buen entendimiento del funcionamiento del cuerpo humano antes, du-

rante y después del ejercicio físico.

Conocerás los aspectos más importantes que rodean a la relación entre el entrenador y el alum-

no (comunicación, motivación, seguridad durante el entrenamiento…).

Aprenderás conceptos sobre Nutrición básica.

Sabrás utilizar métodos básicos para evaluar la condición física y la composición corporal.

Descubrirás los sistemas de entrenamiento más comunes de flexibilidad y de resistencia car-

diorrespiratoria.

Aprenderás a diseñar rutinas de entrenamiento básicas.

Sabrás qué pautas aplicar en el entrenamiento de fuerza, así como gran variedad de sistemas

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de entrenamiento.

El proceso de formación de Alto Rendimiento, para este curso, pasa por el estudio de un tema-

rio propio, basado en diferentes investigaciones, publicaciones, experiencias de nuestros do-

centes, etc., el cual se actualiza periódicamente, por la evaluación de los diferentes contenidos

mediante pruebas tipo test y por la elaboración de varios trabajos prácticos que demuestren la

adquisición de los diferentes conocimientos y habilidades por parte del alumno. Todo eso po-

tenciado con el apoyo por parte del profesor tutor, resolviendo dudas, corrigiendo los trabajos,

programando tutorías individuales ilimitadas vía Skype o Fuze Meeting, etc.

Como es costumbre, en Alto Rendimiento venimos reuniendo a un amplio grupo de profesores

con una excelente reputación, una dilatada experiencia en cada uno de las disciplinas que im-

partimos y lo más importante de todo, con una especial predisposición a la hora de guiar a nues-

tros alumnos en su formación como profesionales del fitness o el deporte en general.

Además, recibirás toda la colección congresos valorada en 228€ y todos los ejemplares de la

revista alto rendimiento valorados en 292€ totalmente gratis.

Incluido en el curso

Colección congresos

Ejemplares revista alto rendimiento

CERTIFICACIÓN

Aquellos alumnos certificados por Alto Rendimiento, quedan vinculados a este centro de por

vida, siendo atendidos en el momento que necesiten aclarar cualquier duda que les surja en

materia de fitness y disfrutando de descuentos en formación, compra de material deportivo en

nuestra tienda online, etc.

Además, debido a la estrecha relación que Alto Rendimiento guarda con numerosas entidades

deportivas de todo el mundo, servimos como vínculo entre éstas y los alumnos cuando las

primeras requieren de profesionales del ejercicio físico para cubrir puestos de trabajo en sus

instalaciones.

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¿Que opinan nuestros alumnos del

Curso de Instructor de Fitness?

Para todos los cursos de Alto Rendimiento que se imparten mediante la plataforma online, podrás realizar las prácticas en tu ciudad. Contáctanos para más información.

Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el Departamento de Dirección.

Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en contacto con el Departamento de Dirección.

Los plazos de estudio son flexibles pero todos los cursos tienen plazo máximo para su finalización y fechas parciales obligatoria para la entrega de trabajos o exámenes.

No cumplir con estas fechas implicará la cancelación automática del curso.

Consultar con el tutor o secretaría. Los contenidos, el profesorado, la metodología y la evaluación de los cursos están sujetos a posibles modificaciones, cambios o ajustes para mantener la información y formación actualizada.

Los contenidos de los cursos ofrecidos por Alto Rendimiento pueden estar publicados en otras plataformas externas pero el contenido final será siempre el que aparezca en nuestra página web.

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