“Todos dicen que el amor duele, pero eso no es cierto. La soledad duele, el rechazo duele, perder a alguien duele,

la envidia duele. Todos confunden estas cosas con el amor, pero la realidad es que el amor es lo único

que cubre todo el dolor y hace sentir a alguien maravilloso otra vez. El amor es lo único en

este mundo que no duele”. – Anónimo

Introducción

Desde hace casi un año he querido escribir este libro. Y lo escribo

ahora no pensando en que será un best-seller porque soy

completamente consciente de que la gente recién se preocupa por

los síntomas una vez que se le ha detectado la enfermedad.

En otras palabras, la prevención no es tan solicitada como la

recuperación. He allí la popularidad de mi primer libro “7 Pasos

para Olvidar un Amor”. Sin embargo, quiero crear a partir de ahora

el buen hábito de prevenir antes que lamentar. ¿Y por qué quiero

hacerlo? En parte porque no me gusta ver sufrir a tanta gente por

alguien que no les ama (inclusive si les ama, tampoco deberían

sufrir), también quiero exponer todos aquellos conceptos que

tengo en mente que no solamente te ayudarán a ti, sino también a

miles de personas (y quizás más) a poder prevenir el mal de

amores.

Sé que no quieres volver a cometer los mismos errores del pasado

pero te falta tener el esquema completo de qué son exactamente

aquellas cosas que te harán sufrir por amor en vano otra vez.

Este libro trata sobre aquellos puntos frágiles

En mi intensa búsqueda por querer descubrir aquellas cosas que

hacen que suframos por amor en vano, he hallado muchísimas

respuestas. Ahora puedo decir con total confianza todas aquellas

cosas que te harán sufrir más de la cuenta, que te harán padecer la

pérdida de un amor, o inclusive depender emocionalmente a tal

medida en que sientas que "no puedas vivir sin esa persona".

Todos sabemos que estar enamorado es lindo, todos sabemos que

el amor es una de las experiencias más anheladas en la vida, sin

embargo, también sabemos que la contraparte del amor

duele demasiado.

Aunque no debería ser así porque podemos prevenirla. Así de

sencillo.

Así como hay personas más propensas a tener gripe debido a su

mala alimentación, debido al ambiente gélido en que se someten

día a día, debido a la humedad, al descuido personal o estar cerca

de alguien que le contagie el virus, también hay personas que son

más propensas a contraer el mal de amores si no se cuidan lo

suficiente.

¿Pero por qué tendemos a sufrir por amor?

Pienso que tendemos a sufrir por amor porque gran parte de la

cultura popular no aporta con la prevención, de lo contrario las

canciones de amor sufrido no serían tan populares, de lo contrario

no habría tanta demanda por las películas con intenso drama, etc...

También pienso que la cantidad de personas que están sufriendo

está aumentando debido al consumismo ya que una persona se

enfoca más en lo externo y superficial.

Cuando deberías enfocarte en sentirte más alegre por lo que tienes,

por lo que eres y por lo que quieres llegar a ser en la vida, el

consumismo te dice que tienes que comprarte la mejor ropa, el

auto del año y tener la sonrisa perfecta para demostrar que eres

"mejor y más feliz que los demás".

Todos sabemos que ésto es manipulación de los medios, un masivo

lavado de cerebro; pero en cuanto queremos saber exactamente

qué hacer para prevenir y salir del círculo vicioso del sufrimiento

innecesario nos damos con la terrible sorpresa de que hay un gran

problema: La falta de información.

El desconocimiento es la raíz de todo sufrimiento

Ya lo decía Buda hace miles de años: "La raíz de todo sufrimiento es

la ignorancia". En los tiempos de Buda era fácil que cualquier

persona fuese ignorante. Ahora, sin embargo, en pleno siglo XXI, es

prácticamente una ridiculez que sufras por algo cuando tienes a tu

disposición la información que te ayudará a sobrellevarlo en

apenas un click.

Los tiempos han cambiado y tú, a partir de ahora, puedes conocer

todo aquello que te ayudará a ser una persona con el conocimiento

que te ayudará a progresar en la vida.

No tienes porqué ser viejo y sabio para que por fin puedas

reflexionar y darte cuenta de todos aquellos puntos y errores que la

gran mayoría comete. Este libro es la suma de cientos de casos de

lectores a quienes he atendido en los últimos 3 años mediante mi

blog y mi correo electrónico. Toda una gran cantidad de

experiencias ajenas de las que tú te harás acreedor.

El conocimiento está ahora frente a ti. Ya no tienes que buscar

tanto.

La solución que yo te propongo

Si de verdad, a partir de hoy, quieres dejar de ser "la de la mala

suerte" en el amor, si quieres dejar de ser la víctima, el que la pasa

peor en una relación, el que siempre sale perdiendo... Entonces este

libro es para ti.

No te prometo que jamás te volverán a poner los cuernos, no te

prometo que tu pareja querrá estar contigo para siempre. Eso es

totalmente imposible porque escapa de mi control. El ser humano

siempre ha sido y será muy impredecible.

Lo que sí te puedo prometer es lo siguiente: Sea cual sea la

circunstancia o situación sentimental en la que te encuentres,

nunca más volverás a arrastrarte de tal manera que pierdas tu

dignidad, nunca más tu autoestima se derrumbará por una simple

ruptura, nunca más te sentirás inútil sin tu pareja...

Sólo quiero aclararte que te dolerá, como a todo ser humano, pero

no te extenderás a tal punto de convertirlo en sufrimiento.

No confundas dolor con sufrimiento

Buda también dijo: "El dolor es inevitable; el sufrimiento, opcional".

Lo que quiso decir es que el dolor es parte de nuestras vidas. El

dolor no es más que la señal de que algo debe ser removido, algo

que debe seguir adelante o algo que debe cambiar.

El sufrimiento es la resistencia de aquellas cosas que mencionamos

anteriormente.

A ti te puede doler que tu pareja te haya roto el corazón porque se

fue con otra persona, pero sufrirás por la falta de madurez para

afrontar la situación y decidir empezar tu vida sin esa persona.

A ti te puede doler saber muchas cosas que no sabías de tu ex, pero

sufrirás pensar y repasar en aquellas cosas testarudamente;

sufrirás por pasar dedo a la herida una y otra vez...

Esa es la diferencia.

Recuerda que si has decidido leer este libro por completo, ten por

seguro que eres consciente de que el dolor es un proceso natural de

la vida. Además, tampoco eres de esas personas que dicen: "El amor

es un mal necesario". Por el contrario, sabes perfectamente que el

sufrimiento ES el mal innecesario.

Las vacunas que obtendrás de este libro

Así como para las diversas enfermedades que atacan a la raza

humana existen vacunas para prevenirlas, el mal de amores

también tiene sus propias vacunas. Sólo que éstas no se tienen que

suministrar con jeringas o cápsulas, sino con nuevas creencias y

hábitos diariamente.

En este libro te daré más de 30 vacunas para que puedas empezar a

disfrutar del amor sin sufrimiento, para que te puedas enamorar

sin obsesionarte y para que te vaya mejor en las relaciones.

Sé perfectamente que con una buena prevención la tasa de

rupturas y divorcios disminuirían drásticamente en el mundo

entero, sin embargo de momento no puedo llegar a todos, así que

espero que tú pongas mucho de parte para que tu vida amorosa no

sea un desastre, ya que no importa si estás soltero y sin

compromiso, no importa si acabas de romper con tu novio o novia,

no importa si eres homosexual o heterosexual, no importa si eres

adolescente o estás a punto de entrar a la vejez, no importa si te

has divorciado y quieres volver a tener una nueva relación, no

importa si estás decepcionado o decepcionada del amor. Todos

tenemos la ardua labor de prevenir. Aquí encontrarás ese

rinconcito para hacerlo.

En este libro te darás cuenta de que la prevención que te propongo

consiste en ser una persona que piensa y actúa totalmente

diferente a lo que hace la mayoría que sufre en vano.

No hay técnicas complejas, no hay ecuaciones difíciles de resolver

para que puedas pasarla bien en el amor.

Pienso que prevenir es mucho más fácil que recuperarse tras una

tremenda decepción. Considérate, pues, que estás en una situación

privilegiada. No la desperdicies.

1 Antes de tener un nuevo amor:

Asegúrate de que ya estás en camino a tus sueños

Es fácil caer en la dependencia si no tienes una brújula que te dé

una buena orientación en la vida.

Hay personas que creen que el mayor logro de sus vidas es

encontrar al amor de su vida. Tal vez no sea tu caso por lo que

también entraré a uno más común: puede que en realidad no

tengas ninguna meta en la vida. Y más si eres joven que está en sus

20.

A menudo cuando le pregunto a alguien qué es exactamente lo que

quiere en la vida y cuál es el plan para lograr aquello que se ha

propuesto, a lo sumo me puede decir que quiere terminar sus

estudios universitarios para que empiece a trabajar. Luego de eso

quiere ver qué puede hacer por la vida.

Si te identificaste con esta forma de pensamiento, ¡mucho cuidado!,

tú eres una persona muy propensa a sufrir mal de amores.

En esta sección te voy a explicar exactamente por qué no tener

metas que cumplir te harán la vida imposible en el amor y cómo

hacer empezar a tener más claridad en tu vida.

No tener sueños ni metas establecidas cuesta muy caro

Pongámonos en la siguiente situación. Y quiero que te lo imagines

con la mayor cantidad de detalles posibles.

Por alguna razón del destino te ganas la lotería. Tienes a tu

disposición 1 millón de dólares para gastártelo en lo que sea.

EN LO QUE SEA...

Y no quiero que me digas que ayudarás a los más necesitados o que

construirás albergues para niños abandonados, etc... Este ejercicio

de imaginación no va de eso. Tal vez en una próxima ocasión, pero

ahora no.

Con todo ese dinero puedes empezar a planear un viaje alrededor

del mundo, puedes comprar la casa de tus sueños, puedes tener un

auto envidiable. En mi caso, a mí que me encanta la fotografía, me

compraría dos o tres cámaras profesionales y absolutamente todos

los lentes de la serie "L" de Canon (que por cierto son muy

costosos), compraría accesorios y equipos de filmación y

cinematografía, me iría a vivir en un departamento lujoso aquí en

mi ciudad, además también me dedicaría a practicar a full surf,

longboard, paracaidismo, entre otros deportes extremos que la

gente con dinero de sobra suele practicar.

Imagina que tienes todo ese dinero a tu disposición y que de

verdad te lo gastes por completo. ¿Luego de eso qué vendría?

Tendrías que volver a trabajar para conseguir dinero. Todo aquello

que adquiriste poco a poco se irá deteriorando. Te das cuenta de

que la lujosa casa que conseguiste te hace perder bastante dinero

por lo que tienes que venderla, y muchas otras cosas más... Y así

poco a poco se va yendo el dinero que te quedaba...

Ésto no es lo peor de todo. La realidad es que te volverías pobre

según una encuesta que se hizo a los que se volvieron millonarios

de la noche a la mañana debido a la suerte que tuvieron en la

lotería.

No recuerdo bien la estadística. Pero más o menos recuerdo que 1

de cada 10 "afortunados", habían aprovechado el dinero y lo

invirtiendo en algo productivo. No se volvieron ricos, pero al

menos pudieron mejorar su situación. Mientras que los otros 9

restantes se quedaron en la quiebra, vivían pobres, con deudas e,

inclusive, algunos en la calle...

Quiero que te pongas a imaginar lo mismo si realmente llegara el

amor de tu vida, de un momento a otro. Te sentirías como si te

hubiese tocado la lotería pero al no tener un OBJETIVO

TOTALMENTE CLARO sobre qué hacer contigo y con tu vida,

empezarás a "despilfarrar" el amor, tal vez no lo aprovecharías

como es debido y de pronto te deja...

Te deja y lo único que parecía dar sentido a tu vida, se fue... Y se

llevó prácticamente gran parte de tu alma, de tu corazón, de tus

ilusiones, etc...

Al igual que el dinero que te ganaste en la lotería ahora pasa a

manos de otras personas que aprovecharán el dinero, lo mismo

sucede con ese amor que estuvo en tu vida, ahora pasará a estar

con alguien que tiene mayor claridad en su vida, que sabe lo que

realmente quiere, que atrae de forma natural por lo inteligente,

atractivo y astuto que es... El millón de dólares, al igual que el amor

de tu vida, te dejarán en el abandono, éstos van a parar en manos

de alguien con mayor claridad en su vida.

¿Ya estás en el camino?

Tener más claridad en tu vida es lo mismo que decir qué metas

tienes que te llevarán a aquello que tanto anhelas.

Además, no sólo basta con saber QUÉ hacer, sino también tienes

que ESTAR EN CAMINO hacia lo que quieres conseguir en la vida.

Seguramente te pasa lo mismo que a mí que conoces a muchas

personas que tienen el sueño de viajar por el mundo como

mochileros. Yo he calculado que al menos 3 de cada 5 personas que

conozco quieren hacer eso en sus vidas pero en cuanto les

pregunto qué es lo que están haciendo para que logren ese sueño,

me doy con la sorpresa de que muchos están un camino totalmente

diferente para llegar a esa meta.

Por ejemplo: Si quieres llegar a ser un mochilero o una mochilera

que pueda viajar durante 6 meses por toda Sudamérica, tienes dos

opciones para irte preparando desde ahora: La primera opción es

que vayas juntando dinero para que puedas proveerte de lo más

básico como comida, pasaje y hospedaje durante todos esos meses.

La segunda opción es tener un "trabajo portátil", un trabajo que

puedas hacer en prácticamente cualquier lugar. Muchos optarán

por ser maestro de su idioma natal, otros como arreglar

computadoras, algunos prefieren aprender malabarismo y cosas

por el estilo para ganar el dinero exacto para el día a día en las

calles, etc...

Como te digo, muchas personas quieren llegar a ser mochileros y

recorrer el mundo pero ni están ahorrando dinero ni tienen un

trabajo portátil (o desconocen de algún servicio que pueda ser

solicitado en cualquier lugar) y aun así sueñan con viajar por el

mundo.

Lo mismo quiero que te pongas a analizar en tu situación para

tener mayor claridad en tu vida.

¿El camino que estás tomando a la larga te conducirá a una relación

enfermiza y muy dramática o por el contrario, tus decisiones son las

más acertadas y tarde o temprano llegará alguien que querrá

compartir momentos de su vida contigo? ¡Pero momentos de calidad!

¿En estos momentos estás actuando, pensando y hablando

exactamente como aquellos amigos(as) que siempre han tenido mala

suerte en el amor o, por el contrario, estás empezando a adoptar

ciertas actitudes de personas que no sólo han logrado conseguir a

alguien que verdaderamente valga la pena sino también han llegado

a ser personas respetadas por lo que han logrado en sus vidas?

¿Eres de esas personas que piensan que recién empezarán a disfrutar

de la vida cuando consigan a "alguien especial" o, por el contrario,

estás disfrutando del camino, yendo por tus metas, sabiendo que de

alguna u otra manera llegará alguien que se enamore de ti porque

sabes que tú eres ese alguien especial que los demás buscan?

Recuerda: Nunca des por sentado que, porque todo el mundo sigue

un camino, tú también debes seguirlo.

La mayoría de personas que no saben lo que quieren en la vida,

siguen cualquier camino, se vuelven dependientes y sufren por

amor tanto en el antes, en el durante y en el después de la relación.

No sigas el camino de esas personas. Ten claridad, conoce tu

camino y ve por ello. Lo que venga por añadidura lo recibirás con

mucho gusto, servirá para adornar tu vida, para darte un poco más

de alegría, pero nunca será el único motivo de tu existencia porque

ya tienes mayor claridad en tu vida...

¿Y cómo hago para tener (mayor) claridad en mi vida?

Quiero revelarte el secreto de porqué yo tengo más claridad que la

mayoría de personas tanto de mi edad como 20 o 30 años mayores.

Muchos creen que se debe a que me gusta leer mucho, pero te

confieso que no soy de leer mucho. Por el contrario, raras veces leía

(últimamente he empezado a adquirir este buen hábito). Se dice

que los libros te dan mayor claridad, te dan una brújula para la

vida. Eso es cierto pero no es el único medio. Es más, puede que

sean un arma de doble filo.

Los libros o cualquier otra fuente de información pueden llegar a

convertir tu cerebro en una biblioteca de conocimientos, mas no en

una máquina de decisiones que luego convierten tus deseos en

realidad. Por eso pienso que debes tener cuidado en saber filtrar

los conocimientos que llegan a tu mente a través de los libros. No te

vayas a volver dependiente de ellos.

Retomando: Yo nunca me he considerado una persona inteligente,

sin embargo muchos piensan que lo soy. Pero hay algo en la que

siempre estuve de acuerdo sobre mí mismo: Sé a dónde quiero

llegar y sé perfectamente que el camino que estoy transitando en

este momento me llevará hacia esa meta porque siempre estoy

reflexionando de la vida, de mis actos y de lo que estoy por hacer.

Nada más que eso: Reflexionar.

No hay nada como sentarse en tu sofá con una tasita de café y

pensar en lo bueno que has hecho así como en los errores que has

cometido. Reflexionar, ahondar en el tema de forma analítica. No

hay nada como caminar en vueltas una y otra vez pensando en

cuáles van a ser mis próximos proyectos que llevaré a cabo cuando

estoy a punto de irme a dormir... Puedo estar caminando y

reflexionando durante media hora, escribiendo las nuevas ideas

que se me ocurren y así tener mayor claridad en lo que haré a

partir de ese momento... Tan simple como echarse en el pasto,

mirar el azul del cielo a las 5 pm en tu ciudad y ponerte a disfrutar

de lo bueno que hiciste durante el día, despejar tu mente del

trabajo y de cualquier clase de aparato tecnológico para

encontrarte con tus más profundos pensamientos y emociones...

Lo vuelvo a repetir: Ser una persona profundamente reflexiva

puede cambiarte la vida pero también es bueno que de vez en

cuando te despejes del pensamiento y simplemente disfrutes. Eso

también es bueno porque luego de eso se te aparecerá una idea, un

pensamiento revelador y le darán mayor claridad a tu vida.

No tengas excusas, ¡haz lo que siempre has querido hacer!

Tener metas y sueños que cumplir, aparte de ayudarte a

sobrellevar mejor un duelo amoroso, también te ayudará a

prevenir un futuro mal de amores.

Por ello, si siempre te ha gustado escribir y tienes el sueño de ser

escritor novel, entonces abre hoy un blog (que además es gratuito)

y empieza a transcribir aquellos textos que has tenido guardados

en tus cajones.

Si te encanta la fotografía, empieza a tener un plan claro para que

puedas viajar más y puedas fotografiar muchas cosas interesantes,

ten un plan para que más gente quiera ser fotografiada por ti o para

que te contraten en fechas especiales como matrimonios, fiestas,

etc...

Si tu sueño no tiene nada que ver con alguna actividad artística,

pues no te sientas excluido(a), cada quien tiene un mundo

totalmente diferente dentro de sí mismo. Tu pasión es tu pasión así

que cuídala, échale ganas, trabaja duro por conseguir que se vuelva

rentable o te genere un reconocimiento a nivel local como para que

puedas darle con más ganas y así no solamente sientas que tienes

algo claro en tu vida, sino también para que tu confianza y

autoestima sigan en aumento.

Por último, qué dichoso serías si mientras estás haciendo realidad

tus sueños, tengas una pareja que te apoye totalmente en eso.

No es que sin esa persona no lograrías tus metas, sino que gracias a

esa persona tienes un motivo más por la cual seguir con tus metas.

¡Es como para darle con más fuerzas a tus proyectos personales!

Excepciones

No siempre el "amor de tu vida" irá a manos de alguien con mayor

claridad en su vida, a veces puede que por su falta de experiencias

afectivas en la vida, tenga la ferviente curiosidad de saber qué se

siente estar con alguien que le aporte mucho drama en su vida. Al

menos le gustaría experimentar esa faceta tan popularmente

conocida en los cines, en las canciones, en las novelas en su propia

vida.

Pues, en este caso, antes de tener un nuevo amor trata de investigar

si ya tuvo una relación dramática en la que fue él o ella quien

decidió salir de allí por voluntad propia, o si en realidad no le

atraen para nada este tipo de relaciones inmaduras.

Si ya estás en una relación y si por alguna extraña razón sucede lo

que te acabo de mencionar, pues no te preocupes, que si has sido

una persona con claridad en su vida, te dolerá un poco, pero no

sufrirás en vano, ya que tienes otro gran amor que disfrutar: ¡Tus

sueños! (Quienes te impulsarán a seguir siempre adelante).

Advertencias

Ten cuidado en obsesionarte con tus sueños. Hay veces en que un

proyecto en la vida no nos resulta como debe ser o simplemente no

se puede realizar por lo que debes aprender a renunciar a ello para

empezar de nuevo con otro proyecto.

Por más que cueste, debes estar dispuestos a renunciar en caso de

que sea necesario, ser lo suficientemente maduro como para

aceptar ese pequeño fracaso y empezar con un mejor pie ya que

ahora has ganado algo muy valioso: Experiencia.

También debes tener cuidado en ponerte a reflexionar demasiado.

A veces nos pasamos de la raya y el cerebro se puede volver adicto

al pensamiento y pocas veces podrás disfrutar de alguna actividad

al 100%.

Hay momentos en que se debe reflexionar así como hay momentos

en que simplemente debes disfrutar y dejar fluir.

Conclusiones

Sea cual sea la meta que estés siguiendo en estos momentos (o que

estés a punto de seguir), ten por seguro que te ayudará a evitar

cualquier tipo de amor obsesivo.

El tener metas y mayor claridad en tu vida fracciona tu atención en

la persona amada (no necesariamente la descuida), multiplicará tu

capacidad de disfrute y, lo más importante, te ayudará a prevenir el

mal de amores, o al menos, evitará que caigas en el sufrimiento

innecesario y prolongado.

Cuando es tu (posible) pareja quien NO está en camino a sus

sueños

Más allá de que si por alguna razón del destino terminas con tu

pareja, se sentirá como en el fin del mundo, también debes tener en

cuenta las siguientes razones de porqué es un inconveniente que

esa persona, a quien tanto quieres, no tenga claridad ni sueños en

su vida:

No sabrá qué hacer cuando esté sin ti

Si realmente amas a alguien querrás que, mientras no esté contigo,

la sepa pasar bien. Si, por el contrario, disfrutas que tu pareja sufra

por tu ausencia, plantéate seriamente si realmente la amas o te

encanta tener a un esclavo(a) que se desviva por ti a costa de su

propia felicidad.

Si amas sanamente a alguien, querrás que la pase bien mientras no

esté contigo. Porque, admitámoslo, estar con alguien TODO EL

TIEMPO puede llegar a ser muy agotador y poco a poco el amor se

convertiría en costumbre (pero de las malas).

Además, sin ningún propósito en la vida ni ningún sentido de vivir

(que no seas tú) puede caer fácilmente en la dependencia y la

obsesión.

Nuevamente te lo repito: Si eres sádico, disfrutarás que tu pareja

sufra tanto contigo como sin ti. Pero si en realidad la amas, tomarás

en cuenta mis siguientes palabras.

La idea es que tú tengas a alguien sepa estar sin ti pero que prefiera

estar contigo. Hay una enorme brecha entre "necesitar" y

"preferir".

Se sentirá opacado por ti

Está bien que tu pareja siempre tenga admiración por ti, pero no a

costa de hacer añicos su autoestima.

Está bien que tu pareja te apoye en tus proyectos personales, pero

no permitas que se olvide él/ella mismo(a).

Aliéntale a que también tenga sus metas y prioridades en la vida.

Nunca le hagas ver que tú eres “más persona”, no le hagas pensar

que tú has nacido con más suerte o que simplemente tu destino es

ser alguien más que tu pareja...

Ayúdale a que encuentre su misión en la vida y apóyale totalmente.

Si no lo haces corres el peligro de que se sienta opacado(a) y,

dentro de sí, genere cierta envidia por ti. Y ésto mismo deteriorará

la relación.

Recuerda: Hay muchas cosas buenas que se dan cuando realmente

tienes claridad en la vida y metas por cumplir. Ya sea si son de ti o

de tu (posible) pareja. La idea es que cada quien tenga un mundo

en el cual vivir. No que alguien se convierta en su "Eres mi todo" o

"Sin ti no puedo vivir".

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