¿Cómo cuidar

mi salud?Profesora Elizabeth Fuentealba Burdiles

Orientadora

Colegio Adventista de Chillán

Areas de la salud que debo cuidar

Salud Física 1

Fortalecer nuestro

cuerpo

Salud Social 3

Vivir en paz y armonía

con las personas

Salud Mental 2

Pensamiento y

emociones positivas

Salud Espiritual 4

Tener una comunión

con Dios

La salud física es esencial para el

mantenimiento y la prevención

de las enfermedades, para todas

las personas y a cualquier edad.

La actividad física contribuye a la

prolongación de la vida y a mejorar

su calidad de funcionamiento.

¿Qué es la Salud

Física?

La salud mental incluye nuestro

bienestar emocional, psicológico y

social. Afecta la forma en que

pensamos, sentimos y

actuamos cuando

enfrentamos la vida.

¿Qué es la Salud

Mental?

La salud social es la habilidad

para la adaptación y la

autogestión ante los cambios y

desafíos del entorno, así como la

capacidad para desarrollar

relaciones satisfactorias o sanas

con otras personas, es vivir en

paz y armonía con los que

nos rodean.

¿Qué es la Salud

Social?

La salud espiritual implica la

reflexión de nuestra Fe y creencias.

Dios desea ser parte en el desarrollo

de nuestra vida.

Lograr un estado de bienestar,

armonía y equilibrio en estas áreas

nos dará la habilidad para funcionar

de manera óptima como ser humano

y tener la energía y vitalidad para ser

altamente productivos y exitosos en

cualquier área de nuestra vida.

¿Qué es la Salud

Espiritual?

¿Cómo Cuidamos nuestra salud ?

1. Duerma lo sificiente.

De 10 a 9 horas diarias

2. Realice actividad física.

A lo menos 3 veces por semana

3. Coma de manera saludable.

Plato harvard

Ocho consejos para cuidar la salud física,

mental, social y espiritual

Viva en armonía y

paz.

6. Mantenga relaciones

sociale sanas

7. Mantenga una

comunión con Dios.Lea la biblia y Ore

habitualmenteNo consuma, ni use.

4. Evite el café, tabaco,

alcohol y drogas.

5. Interesece y ayude a

los demas.

8. Mantenga

pensamientos positivos

Pensamientos de paz

y amor.

● Cuando la OMS definió a la salud humana como el completo bienestar físico,

psíquico y social, los cristianos ya conocíamos por la Biblia que salud no es

meramente la ausencia de alguna enfermedad y que la vida interior de cada ser

humano tiene una profunda influencia tanto en su estado físico como en sus

relaciones interpersonales.

● Ciertamente Dios comienza su obra de salvación en el corazón y aunque no

podemos percibir el milagro del nuevo nacimiento, podemos evidenciar sus

primeros efectos en el cambio mental que genera la presencia del Espíritu

Santo en la vida. Luego el permanente camino hacia la santidad incluye no sólo

proveer, nutrir y proteger al ser dejando que el Espíritu Santo actúe también en

nuestro cuerpo.

Reflexión

—Proverbios 17:22

“El corazón alegre constituye buen remedio;

Mas el espíritu triste seca los huesos.”

Profesora Elizabeth Fuentealba Burdiles

Orientadora

Colegio Adventista de Chillán