CIVICAN invierno cursos y talleres 2018 EUSK:Maquetación 1 ... · sinplea da, eta bertan,...

CIVICAN invierno cursos y talleres 2018 EUSK:Maquetación 1 21/11/18 14:47 Página 1

CIVICAN - Nafarroako Kutxa Fundazioaren Zentro Soziokulturala Pio XII.a etorbidea 2 PK 31008 Iruña- T 948 222 444 www.fundacioncajanavarra.es [email protected] - @civicanFCN - @FundCajaNavarra - #ParaPersonas

LG: NA-1762-2009

Azaleko irudiaren egilea Silvia López González da, eta “¿Qué quieres ser hoy?” (Zer izan nahi duzu gaur?) du izena.VIII. Imagina CIVICAN diseinu lehiaketako ikusleen saria.

IKASTAROAK IKURRAREKIN:

Hiruhilekoko ikastaroak (2019kourtarriletik martxora).

Hiruhilekoko ikastaroak, gerorajarraipena izango dutenak (izenaeman duten pertsonek jarduera egitenjarraitu nahi badute, aldez aurretikberritu ahalko dute izen ematea;baliteke behin betiko plaza kopurua ezizatea adierazitakoaren berdina).

Ikastaro berriak, aldez aurrekoprogramazioetan egon ez direnak.

HJ

B

Urteko ikastaroak (2018ko urritik2019ko ekainera). Ordainketa bikuotatan egingo da: lehenengoa izenaematen den unean, eta bigarrenalehenbiziko hiruhilekoa amaitzean.

U

H


4

CIVICANINFORMAZIOA

- Zer da CIVICAN?- Nola heldu- Ordutegiak- Izen emateak- Aretoak

erabiltzen uzteaeta alokatzea

- KanpatuCIVICANen.Arrautza.

- Sukaldaritzaosasungarria(euskaraz)

- Ur estimulazioahaurrentzat

- Filosofiahaurrentzat

- Mindfulnesshaurrentzat

- Scratch junior- Lab 0.3

06

CIVICANFAMILIA

08

GIZARTEEKINTZA

16

- Zeinuhizkuntzarakohastapenak


5

- Nafarroakoartea: Barrokoa

- Goya,abangoardienaitzindari

- Jardunbideartistikogaraikideak

- Praxia pentsatu,pentsamena bizi

- Txina, bidaia batdragoiarenbihotzera

- Bideo tailerra(euskaraz)

- Begiradaeraikitzen

- Zinema barrutik- Noir mundua- Ingelesez hitz

egiteko taldeegonkorra

- Euskaraz hitzegiteko taldeegonkorra

- Literatura etaemakumea

- Acquaerobic- Aerobika

adinekoentzat- GAP- Gimnasia uretan- Gimnasia uretan

adinekoentzat- Zumba

- Metodohipopresiboa

- Mindfulness- Glutenik gabeko

ogia- Pilates- Pilates

adinekoentzat 2- Jarrera

birmoldatzea etagorputzarenkontzientziahartzea

- Yoga 1KIROLA ETA URA

32

OSASUNAETA

ONGIZATEA

26

KULTURA,HEZIKETA ETA

ONDAREA

18 ez utzigaltzen!


6

CIVICAN INFORMAZIOA

CIVICAN, Nafarroako Kutxa Fundazioaren zentro soziokulturala, belaunaldieneta diziplinen arteko topagune bat da, helburu dituena gizartea mugiarazteaeta jendea aktiboki parte hartzera bultzatzea. CIVICANek programa sendo bat proposatzen du, jarduera kultural, sozial etahezitzaileez osatua. Zentroak hainbat gela eta areto ditu: 153 lagunentzakoauditoriuma, erakusketa gela bat, erabilera anitzeko lau gela, sukalde bat etadantza areto bat. Gainera, liburutegi bat ere badu, bi irakurketa gelarekin,liburu aukera zabala eskaini eta irakurketa sustatzeko jarduera ugari antolatzendituena; kafetegi bat, gastronomia eskaintza askotariko batekin; eta ur berodunigerileku bat, igeri egiten ikasteko edo gimnasia akuatikoa egiteko. CIVICAN Nafarroako gizarte erakundeak biltzen dituen gunea da, eta zen-troaren programazioa erakunde horien jardueren bidez osatzen da.

ZER DA CIVICAN?

CIVICAN - Pio XII.a etorbidea, 2 PK 31008 Iruña - 948 222 444.

Autobusez. Geltokiak hurbilen dituzten lineak: 1, 4, 15, 18.Erabil daitezkeen beste linea batzuk: 8, 9, 10, 12.Bizikletaz. Bizikleta aparkalekua sarrera nagusian.Autoz. Aparkaleku publiko bat hurbil.

NOLA HELDU


7

Informazio puntua - Astelehenetik larunbatera, 09:00-21:00Programazio bulegoa - Astelehenetik ostiralera, 09:00-14:00 eta 16:00-21:00.Larunbata: 09:00-14:00Liburutegia (12 urtetik gora) - Astelehenetik ostiralera, 09:00-14:00 eta 16:00-21:00. Larunbata: 09:00-14:00Haur liburutegia (3-12 urte) - Astelehenetik ostiralera, 17:00-20:00. Larunbata:10:00-14:00 eta 17:00-20:00Kafetegia - Astelehenetik ostiralera, 09:30-14:00 eta 16:00-21:00. Larunbata:10:30-14:00 eta 16:00-21:00

ORDUTEGIAK

CIVICANen 2019ko neguko ikastaro eta tailerretako parte-hartzaileak zozketa bidezhautatuko dira.Zozketan parte hartzeko izen ematea egiteko epea abenduaren 10etik (09:00) abenduaren12ra (21:00) izango da. Izen ematea CIVICANen bertan edo Nafarroako Kutxa FundazioarenLinean (948 222 444) egin daiteke.Erabiltzaile bakoitzak 3 izen emate egin ditzake gehienera jota, eta bakoitzari zenbaki bategokituko zaio.Abenduaren 14an jendaurreko zozketa eginen da CIVICANen, plazak esleitzeko.Plaza egokitu zaien zenbakiak www.fundacioncajanavarra.es web orrian argitaratuko diraeta erabiltzaileei SMS bana bidaliko zaie.Plaza lortu duten erabiltzaileei abenduaren 19an kobratuko zaie jarduera, banku txartelarenbidez.Abenduaren 19tik aurrera izen emateak egiteko beste epe bat zabalduko da, bete gabegelditu diren plazak zuzenean esleitzeko.Ikastaroa ez bada heltzen gutxieneko izen emate kopurura, atzeratu edo bertan beherageldituko da. Izen ematearen zenbatekoa itzuliko da bakar-bakarrik jarduera bertan behera gelditzenbada. Ikastaro guztiak hastapenekoak dira, besterik adierazi ezean.

IZEN EMATEAK

Iruñeko erdigunean kokatua, CIVICANek gelak eta aretoak eskaintzen ditu eraguztietako ekitaldi eta jarduerak egiteko: hitzaldiak, aurkezpenak, ikastaroak, bilerak,kontzertuak, sari banaketak, etab. CIVICANek doan uzten dizkie gelak helbide soziala Nafarroako Foru Erkidegoanduten irabazi asmorik gabeko erakunde, instituzio, elkarte eta fundazioei, haienhelburuak bat badatoz Nafarroako Kutxa Fundazioarenekin eta laguntzak jaso badituztefundazioaren laguntza deialdietan. Gainera, gelak eta aretoak alokatu ahal dizkie ere (kostu bidez) xede komertzial batduten erakundeei, Nafarroako Kutxa Fundazioaren laguntzak jaso badituzte fundazioarenlaguntza deialdietan.

ARETOAK ERABILTZEN UZTEA ETA ALOKATZEA


8


9

CIVICAN FAMILIA ikastaroak eta tailerrak

KANPATUCIVICAN-EN.ARRAUTZA4 ETA 10 URTE BITARTEKOHAURRENTZATA TALDEA: 4-6 URTE B TALDEA: 7-10 URTEApirilak 23 - 26Asteartetik ostiralera, 09:00-14:00

> Haurrak 08:30ean utz daitezke, eta15:00etan jaso behar diraberanduenera jota.CIVICANen kanpalekuak proposamendibertigarria dira haurrek oporraldiazgozatzeko eta haien irudimenaestimulatzeko. Jaiegunotan, etxekotxikienek irudimena garatu ahalkodute, data hauetan ohikoa den etahainbat aukera ematen dituenproduktu bat erabiliz: arrautza.Arrautza margotuak eta ezkutatuak,arrautza frijituak edo tortillan,oiloarenak edo dinosauroarenak,esperimentuak...

15 plaza taldekoIrakasleak: monitore tituludunak 5h-ko 4 saio [20 h] Izen ematea: 60 €

H SUKALDARITZAOSASUNGARRIA(EUSKARAZ)6 ETA 9 URTE BITARTEKOHAURRENTZATOtsailak 2-16Larunbata, 10:00-12:00

> Ikastaro honen helburua da etxekotxikienak sukaldaritzarekin kontaktuanjartzea eta modu osasungarrianelikatzeko jarraibideak ematea. Sasoikoeta KM0ko elikagaiak erabiltzen etagantz ase eta azukre askoko elikagaiaksaihesten ikasiko dute, eta, era berean,elikagaiak prestatzeko erak eregarrantzi handia duela (frijitu ordezlabean, parrillan, lurrunetan... egiteakomeni dela) eta sukaldean higieneaeta garbitasuna funtsezkoak direlaikusiko dute. Era ludikoan, hainbat jakiprestatzen ikasiko dute: kuiatxozkopizza, barazki tortilla, etxeko zopa,entsalada alaia… besteak beste.

14 plazaIrakaslea: Dindaia Fundazioa 2h-ko 3 saio [6h] Prezioa: 63 €

H


10


UR ESTIMULAZIOAHAURRENTZAT 1., 2. ETA 3. TALDEAK: 3 ETA 6 URTEBITARTEKO HAURRENTZAT4. TALDEA: 6 URTETIK GORAKOHAURRENTZAT

> 1. taldea: Hastapeneko igeriketaikastaroa, urari beldurrik ez dioten 3 eta 6urte bitarteko haurrentzat.> 2. eta 3. taldeak: Hastapeneko igeriketaikastaroa, laguntzarik gabe joan-etorrilaburrak egin ditzaketen 3 eta 6 urtebitarteko haurrentzat.> 4. taldea: Hastapeneko igeriketaikastaroa, laguntzarik gabe joan-etorrilaburrak egin ditzaketen 6 urtetik gorakohaurrentzat.

7 plaza taldekoIrakasleak: Mª José Ritoré (1, 2 eta 3) etaBárbara Hidalgo (4), igeriketa monitoreak

HJ1. TALDEAUrtarrilak 8 - martxoak 28Asteartea eta osteguna, 18:15-18:4530m-ko 23 saio [11h 30 m] Prezioa: 130 €

2. TALDEAUrtarrilak 8 - martxoak 28Asteartea eta osteguna, 18:45-19:1530m-ko 23 saio [11h 30 m] Prezioa: 130 €

3. TALDEAUrtarrilak 9 - martxoak 27Astelehena eta asteazkena, 18:45-19:1530 m-ko 23 saio [11h 30 m] Prezioa: 130 €

4. TALDEAUrtarrilak 12 - martxoak 30Larunbata, 12:00-12:4545m-ko 12 saio [9h]Prezioa: 102 €


11


FILOSOFIAHAURRENTZAT 7 ETA 10 URTE BITARTEKOHAURRENTZATUrtarrilak 28 - martxoak 4Astelehena, 17:30-18:45

> Filosofiak bizitzari buruzkogaldera handien inguruanhausnartzeko aukera ematen diehaurrei. Ikastaro honetanfilosofiarako hurbilketa bateginen da, sormena garatzeko,dibertitzeko eta gaigarrantzitsuen inguruan sakoneta zorroztasunez pentsatutagozatzen ikasteko. Baldintzabakarra da harritzeko gaitasuna,inguratzen gaituzten misterioakargitzeko nahia eta denazalantzan jartzeko irrika izatea.

12 plazaIrakaslea: Pablo García,Filosofian eta Psikologianlizentziaduna1h 15m-ko 6 saio [7h 30m]Prezioa: 50 €

HMINDFULNESSHAURRENTZAT 7 ETA 10 URTE BITARTEKOHAURRENTZATUrtarrilak16 - martxoak 6Asteazkena, 18:00-19:30

> Haurrek Mindfulness egitealagungarria da arreta osoaren bidezeguneroko jarduerez jabetzeko.Gainera, emozioak hobetokudeatzen, enpatia areagotzen etakontzentrazioa eta memoriaindartzen laguntzen du. Horretarako,haurrak entrenatzen dira askotarikoteknikak erabiliz, arnasketakontzientea egiteko, zentzumenei adiegoteko, emozioak identifikatzeko,bisualizazio kreatzaileak egiteko,etab. Eta hori guztia ingurune ludikoeta errespetuzko batean, jolasen,jardueren eta abestien bidez.

12 plazaIrakaslea: Eva Bengoetxea,Mindfulness-eko prestatzailea1h-ko 7 saio [10h 30m]Prezioa: 70 €

H


12


SCRATCH JUNIOR 5 ETA 7 URTE BITARTEKO HAURRENTZATOtsailak 2-23Larunbata, 10:00-11:00

> Scratch Junior Scratch-en egokitzapen bat da, irakurtzen ezdakiten edo irakurtzen ikasten ari diren haurrek programazioarenmunduarekin lehen hartu-emanak egiteko pentsatua. Interfazesinplea da, eta bertan, pertsonaiak aukeratu edo marraztu etablokeak herrestatu ditzakete haurrek, ipuinak edo istorioaksortzeko. Era horretan, ordenagailu bidez sortzen eta espresatzenikasten dute.

10 plazaIrakaslea: Xabier Arteaga, Haur Hezkuntzan lizentziaduna1h-ko 4 saio [4h]Prezioa: 70 €

B

H


13


URESTIMULAZIOAHAURTXOENTZAT1 ETA 3 URTE BITARTEKOHAURTXOENTZAT, HELDUBATEK LAGUNDUTA

> Ur ingurunera ohitzeko saioak, 1eta 3 urte bitarteko haurrentzat.Ariketak eta jolasak egingo dira, uringurunea menderatzen ikasteko.Saioen helburua ez da haurrek igeriegiten ikastea, baizik eta gurasoekzenbait ariketa egiten ikasteahaurrekin ur inguruneaz gozatzeko.

7 plaza taldekoIrakaslea: Bárbara Hidalgo,igeriketako monitorea

HJ

B

LAB 0.3 0-3 urteko haurrak dituzten familientzako prestakuntza,ikaskuntza eta azterketa espazio bat da. Helburua da topaketa es-pazioak sortzea esperientziak partekatzeko, ezagutzeko, aztertzekoeta ikasteko. 0-3 urteko haurrentzako nahiz gurasoentzako espaziobat da.

LAB 0.3




14


LAB 0.3

JOLASPEDAGOGIKOAK 18 ETA 30 HILABETEBITARTEKO HAURTXOENTZAT,HELDU BATEK LAGUNDUTAOtsailak 4-25Astelehena, 18:00-19:00

> Familiei jolaserako tresna berriakeskainiko zaizkie, haurtxoenganikasteko interesa pizteko etainguratzen dituen munduaezagutzeko. Jolasaren bidezsormena bultzatu eta munduarekineta ingurukoekin komunikatzekomodu berriak garatuko dira.Gainera, motrizitatea garatuko da.

8 plazaIrakaslea: Nenoos Pamplona 1h-ko 4 saio [4h]Prezioa: 60 € familia unitateko

B

H


15


LAB 0.3

BABY SIGN HELDUENTZAT, 6 ETA 18HILABETE BITARTEKOHAURTXOEKINOtsailak 17Osteguna, 18:00-20:00

> Haurtxoentzako zeinu hizkuntzarenbidez, haur eta haurtxoenganakokomunikazioa erraztuko da hitz egitenikasteko zubi gisa. Tailer honetanzenbait zeinu eta jarraibide ikasiko dira,ikasten hasteko.

15 plazaIrakaslea: Nerea García, Proekin 2h-ko saio 1 [2h]Prezioa: 13 €

B

H

HARA-HONA 0 ETA 12 HILABETE BITARTEKOHAURTXOENTZAT, HELDU BATEKLAGUNDUTAUrtarrilak 28Astelehena, 18:30-19:30

> Hara-hona, gorputzaren dantza etajoan-etorriaren trazuak argiz, kolorezeta mugimenduz betetako esperientziabaten eragile izango dira, gorputzaartistikoki esploratuz eta helduaren etahaurtxoaren arteko harremanarenbidez.

10 plazaIrakaslea: Ana Rosa Sánchez,arteterapeuta1h-ko saio 1 [1h]Prezioa: 20 € familia unitateko

B

H


16


GIZARTE EKINTZAikastaroak eta tailerrak

17

ZEINUHIZKUNTZARAKOHASTAPENAKHELDUENTZATUrtarrilak 22 - martxoak 12Asteartea, 19:30-21:00

> Ikastaro honetan gutxieneko edukibatzuk irakatsi nahi dira, zeinuhizkuntza ezagutu nahi duten edoentzuteko ezgaitasuna dutenpertsonekin kontaktuan lan egitenduten pertsonek zeinu hizkuntzankomunikatzeko oinarrizko beharrakezagutzeko.

15 plazaIrakaslea: ASORNA1h 30m-ko 8 saio [12h]Prezioa: 48 €

H


18


19

KULTURA, HEZIKETA ETA ONDAREAikastaroak eta tailerrak

NAFARROAKOARTEA:BARROKOAARTEAREKIKO INTERESADUTEN GAZTEENTZAT ETAHELDUENTZATUrtarrilak 14 - martxoak 13Astelehena eta asteazkena,11:00-11:55

> Tradizioz arreta handirik jaso ezduen garai bateko artea aztertukoda. Izan ere, Nafarroan badaudeBarrokoko adibideak, artistak etalan baliotsu eta adierazgarriak.Arreta berezia jarriko da honakohauetan: XVII. eta XVIII. mendeetaneraiki ziren jauregiak, komentumultzoak (Iruñeko Errekoletoak edoKarmeldarrak, adibidez), zaindarienkaperak, erretaula ikusgarriak edoNafarroan jardun zuten hainbatjatorritako artisten lanak (Berdusán,Olivieri, Luis Salvador Carmona edoParet, adibidez).

30 plazaIrakaslea: Emilio Quintanilla,Artearen Historian doktorea55 m-ko 18 saio [16h 30m]Prezioa: 97 €

B

H

GOYA,ABANGOARDIENAITZINDARIARTEAREKIKO INTERESADUTEN GAZTEENTZAT ETAHELDUENTZATUrtarrilak 4 - martxoak 13Astelehena eta asteazkena,12:00-12:55

> Francisco de Goya y Lucientespintorearen figurak bere garaiarenmugak gainditzen ditu nabarmen.Ikastaro honetan Goyaren lanakberrikusiko dira: Caprichos, SanAntonio de la Florida ermitakofreskoak, errege-erreginenerretratuak, Desastres de la Guerra,Pinturas Negras... Goyarennortasun harrigarria ere aztertukoda, aurrea hartu baitzien geroraazalduko ziren hainbat mugimenduartistikori (Erromantizismoa,Inpresionismoa, Surrealismoa,Espresionismo garaikidea etaAbstrakzio espresionista nahizmaterikoa).

30 plazaIrakaslea: Emilio Quintanilla,Artearen Historian doktorea55m-ko 18 saio [16h 30m]Prezioa: 97 €

B

H



20

JARDUNBIDE ARTISTIKO GARAIKIDEAK:EKINTZATIK ERLAZIORAARTEAREKIKO INTERESA DUTEN GAZTEENTZAT ETA HELDUENTZATOtsailak 7 - martxoak 28Osteguna, 18:30-20:00

> Arte garaikideari gagozkiola, azkenaldiko debate teorikoetan agerian gelditu dahelburu hau: ikusleek ere obren interpretazioan parte hartzea, bisitariaren aukeraketanlanaren subjektu gisa. Objektuen produkzioa zalantzan jartzen da, eta hausnarketalanaren inguruko prozesuetara bideratzen da. Horrela, gaur egungo jardunbideartistikoak erreferentzia intelektualen sare konplexu eta anitz batek elikatzen ditu,premisa gisa hartuta gaiek eztabaidagarriak izan behar dutela. Lanaren«dokumentazioa» bera bihurtzen da lan, eta denbora lehengai, era horretan nolabaitekoidazkera infinitu bat sortuz ikusle konprometituago batzuen bidez.Ikastaro honetan, zenbait artistaren lana aztertuko da artearen eta ikuslearen artekoerlazioak analizatzeko ikuspegi berri bat ezagutzera emateko, eta, era berean,diskurtsoaren prozesu artistikoak nola gauzatzen diren irakatsiko da.

25 plazaIrakaslea: Susana G. Romanos, Kultura eta arte jardunbide berrietan doktorea etaeditorea1h 30m-ko 8 saio [12h]Prezioa: 68 €

B

H



21

PRAXIAPENTSATU,PENTSAMENABIZIPENTSAMENAREKIKO ETAFILOSOFIAREKIKO INTERESADUTEN GAZTEENTZAT ETAHELDUENTZATUrtarrilak 16 - martxoak 13Asteazkena, 19:00-20:30

> Praxi-ari (ekintza) eta moralariburuzko funtsezko galdera askolanduko dira ikastaro honetan,parte-hartzean, kritikan etahausnarketan oinarrituta: Badagodiruarekin eros ezin daitekeenik?Bidezkoa litzateke gureaskatasunari uko egitea, horrelazoriontasuna bermatukobaligute? Esperimentatu ahalkodugu inoiz heriotzaren heriotza?Zer da gizakion jarduna? Zergatikesaten da gizakiok askatasunabehar dugula jarduteko? Galderahoriek guztiek gaurkotasunhandia hartu dute, gaur egunteknologiari esker gero etagadget gehiago daudelako, lehengizakiok bakarrik egingenitzakeen gauzak eginditzaketenak: sukaldeko robotak,ibilgailu autonomoak eta eraguztietako robotak, “gizakionmundua” izan ohi zenaren geroeta esfera gehiago kolonizatzenari direnak.Zer eragin du horrek guztiakgizakion bizimoduan?Ez da beharrekoa filosofiariburuzko ezaguerak izateaikastaroan parte hartzeko.

25 plazaIrakasleak: Mario Šilar,Filosofian lizentziaduna1h 30m-ko 9 saio [13h 30m]Prezioa: 58 €

B

HTXINA, BIDAIABAT DRAGOIARENBIHOTZERAHISTORIAREKIKO INTERESADUTEN GAZTEENTZAT ETAHELDUENTZATUrtarrilak 17 - martxoak 21Osteguna, 19:30-21:00

> Txina, Ekialde Urruneko kulturaguztietan eragin handia duenzibilizazioa izan arren, oso ezezagunada. Ikastaro honetan aztergai izangodira Txinaren geografia eta ingurumenarriskuak, gobernu modua eta boteretentsioak, mitoak eta pentsamenarenoinarriak (Konfuzio, Tao, Buda…),historia istilutsua, familia ereduangertatutako aldaketa sozial handiak,komunikazioaren aroaren bilakaera etaInterneten kontrola, landa eremuareneta hiriaren arteko desberdintasunaketa zetaren sare berriak eta haienpresentzia munduan.

45 plazaIrakaslea: Berta Bernarte,komunikazio aholkularia (Aloha) etaEspacio REDOko kolaboratzailea1h 30m-ko 10 saio [15h]Prezioa: 81 €

B

H


22


BIDEO TAILERRA.HASTAPENAK(EUSKARAZ)IKUS-ENTZUNEZKO SORKUNTZAREKIKOINTERESA DUTEN GAZTEENTZAT ETAHELDUENTZATUrtarrilak 19 - martxoak 16Larunbata, 10:00-12:00

> Hastapeneko ikastaro teoriko-praktikoa izangoda, bideoak egiten ikasteko (grabazioa etaoinarrizko muntaketa). Ikastaroaren helburua daikasleek ikus-entzunezko sorkuntzaren oinarriakuler ditzaten lortzea, kontuan hartuta zenbaitalderdi kamerarekin (enkoadratzea, argia,konposizioa), oinarrizko soinuarekin eta gailumugikorren bidez batutako irudien eta soinuenmuntaketarekin edo manipulazioarekin zerikusiadutenak.Android sistema eragilea duen mugikorra edotableta behar da ikastaroa egiteko.

15 plazaIrakaslea: Oier Fuentes, Katubi 2h-ko 8 saio [16h] Prezioa: 120 €

B

H


23


BEGIRADAERAIKITZENARGAZKIGINTZAREKIKOINTERESA DUTENGAZTEENTZAT ETAHELDUENTZATUrtarrilak 17 - martxoak 7Osteguna, 19:00-21:00

> Ikastaro honetan argazkigintzalanak ikuskatu eta analizatuko dira,hizkuntza bisualaren etakonposizioaren elementuakezagutzeko. Errealitateari erreparatueta argazkigintza ariketak egingodira, eta ondoren, parte-hartzaileekegindako argazkiak aukeratu,ikuskatu eta analizatuko dira.Ezinbestekoa da argazkigintzateknikei buruzko oinarrizkoezaguerak izatea.

15 plazaIrakaslea: Blas Campos,argazkilaria 2h-ko 8 saio [16h]Prezioa: 95 €

B

H

ZINEMA BARRUTIKZINEMAREKIKO INTERESA DUTENGAZTEENTZAT ETAHELDUENTZATUrtarrilak 14 - martxoak 11Astelehena, 19:00-20:30

> Ikastaro honen helburua da zinemaikusten ikastea, 5 zinematografiadesberdinetako 5 zuzendari handirenikuspuntutik: Ipar Amerikako zinema(Scorsese), Europa-Alemaniakoa(Hanecke), Japonia-Asiakoa (Kore-eda),Iran-Ekialde Ertainekoa (Farhadi) etaArgentina-Hego Amerikakoa (Trapero).Antzekotasunak eta desberdintasunakgaiei eta narrazio eta produkziomoduei dagokienez, eta zuzendarihoriek beren filmetan islatzen dutenkonpromiso soziala eta munduarenikuskera.

25 plazaIrakaslea: Carlos Bassas,Komunikazio Publikoan doktorea1h 30m-ko 9 saio [13h 30m]Prezioa: 73 €

B

H


24


NOIR MUNDUAENTRETENIMEN-DUAREN ETAERREALISMO SOZIALAREN ARTEANLITERATURAREKIKO INTERESADUTEN GAZTEENTZAT ETAHELDUENTZATUrtarrilak 15 - martxoak 12Asteartea, 18:00-19:30

> Ikastaro honen helburua da nobelabeltzean eta haren azpigeneronagusietan (enigma-misterioa, polizianobela, hardboiled, crook…) murgiltzeaikuspegi teoriko eta praktikotik,narrazioaren eta gaien giltzak nahizgiltza dramatikoak, sozialak etapsikologikoak aztertuz. Arketipoak,klixeak, tramak, atmosfera, hizkuntza…Ibilbidea bat generoan eta haren“arau” eta "ezaugarri” nagusietanbarrena. Ikasi nobela beltz batpentsatzen, planifikatzen, egituratzeneta idazten.

25 plazaIrakaslea: Carlos Bassas, idazlea etaKomunikazio Publikoan doktorea 1h 30m-ko 9 saio [13h 30m]Prezioa: 73 €

N

T

INGELESEZ HITZEGITEKO TALDEEGONKORRA16 URTETIK GORAKOGAZTEENTZAT ETAHELDUENTZATUrriak 10 - ekainak 12 Asteazkena, 19:00-21:00

> CIVICANek gune bat eskaintzen dukafetegian, ingelesez hitz egin nahiduten pertsonak bertan elkartzeko.

U

EUSKARAZ HITZEGITEKO TALDEEGONKORRA16 URTETIK GORAKOGAZTEENTZAT ETAHELDUENTZATUrriak 11 - ekainak 13 Osteguna, 19:00-21:00

> CIVICANek gune bat eskaintzen dukafetegian, euskaraz hitz egin nahiduten pertsonak bertan elkartzeko.

U


25


LITERATURA ETA EMAKUMEALITERATURAREKIKO ETA FEMINISMOAREKIKO INTERESA DUTENGAZTEENTZAT ETA HELDUENTZATUrtarrilak 25 eta 26Ostirala, 16:30-19:30, eta larunbata, 10:00-14:00

> Emakumeek gutxi idatzi dute, baina uste dena baino gehiago.Tailerraren lehenengo partean, emakumeek gutxi idatzi izanaren arrazoiakazalduko ditu Laura Freixasek: zailtasun materialak, isiltasun agindua,emakume ikasia arerio gisa ikustea, tradizio propiorik eza (edo tradiziohori ezkutatzea…Gainera, emakumeek idatzitako literaturan konstanteakdiren elementu batzuk aipatuko ditu.Tailerraren bigarren zatian, berriz, zenbait egileren (Carmen Martín Gaite,María Luisa Bombal edo Clarice Lispector, adibidez) kontakizunak edonobela zatiak aztertu eta haiei buruz hitz eginen da.

25 plazaIrakaslea: Laura Freixas, idazlea 3h eta 4h-ko 2 saio [7h] Prezioa: 30 €

B

H


26


27

OSASUNA ETA ONGIZATEAikastaroak eta tailerrak

METODOHIPOPRESIBOAHELDUENTZAT> Hipopresiboak abdominalakindartzeko, gorputz jarrera hobetzeko,gerriondoa murrizteko eta herniaknahiz gernu ihesa prebenitu etaekiditeko metodo bat dira; hortaz,guztiontzat dira onuragarriak. Ikastarohau ez da egokiahipertentsiodunentzat, haurdundauden emakumeentzat, diskoko,iztaiko, zilborreko edo sabeleko herniaduten edo horien ebakuntza egindieten pertsonentzat edo buxadurazkoarnas gaixotasun bat dutenentzat.

13 plaza taldekoIrakaslea: Ricardo Arizcuren, metodohipoprebisoko entrenatzaile ofiziala

H

1. TALDEAUrtarrilak 12 - martxoak 30Larunbata, 9:45-10:30 45 m-ko 12saio [9 h] Prezioa: 64 €

2. TALDEAUrtarrilak 12 - martxoak 30Larunbata, 12:30-13:15 45 m-ko 12 saio [9 h]Prezioa: 64 €

MINDFULNESSHELDUENTZATUrtarrilak 18 - martxoak 8Ostirala, 18:00-19:30

> Mindfulness edo ‘erabatekokontzientzia’ meditaziobudistatik dator. Praktikahorren xedea da arretan nahitakontzentratzea, orainaldia biziahal izateko. Mindfulnessegitea mesedegarria izandaiteke estresa arintzeko,autokontzientzia areagotzeko,ongizate orokorra hobetzekoeta sintoma fisikoak,psikologikoak, min kronikoaketa estresarekin lotutako bestesintoma batzuk arintzeko.Ikastaro honetan ezagutzeraeman nahi da diziplina hori. Ezjarduera filosofiko edo erlijiosobaten moduan, baizik etagizakiaren aukera psikologikoenparte den diziplina gisa. Hariesker, osoagoa izan daitekebizitza, eta kontzientzia egoeradesberdinak gara daitezke.

18 plazaIrakaslea: Georgina Quelart,psikologoa1 h eta 30 m-ko 8 saio [12 h]Prezioa: 69 €

H


28


GLUTENIKGABEKO OGIAHELDUENTZATOtsailak 23Larunbata, 10:00-12:00

> Glutenik gabeko ogi masanola egin erakusteko tailerra.Ogia hartzitzeko ore amarendinamika nahiz prestaketaikasiko dira.

25 plazaIrakaslea: Elena Zudaire, 220ºSukaldaritza AlternatiborakoGunea 2 h-ko 1 saio [2 h]Prezioa: 14 €

H

B


29


PILATESGAZTE ETA HELDUENTZAT> Metodo honek gorputzeko muskuluguztiak lantzen ditu, eta gorputzjarreraren lerrokatzea hobetzen du,lurrean egiten diren mugimendu etaerrepikapen batzuen bidez. Pilatesagorputza berregituratzeko,errehabilitazioetarako edo bolumenikgaratu gabe muskulu tonu ona lortzekoerabiltzen da.

14 plaza taldekoIrakaslea: Elena Osés, pilatesmetodoan diplomaduna

5. TALDEAUrtarrilak 8 – martxoak 28Asteartea eta osteguna, 9:00-10:00 1 h-ko 23 saio [23 h]Prezioa: 152 €

6. TALDEAUrtarrilak 8 – martxoak 28Asteartea eta osteguna, 14:15-15:00 45 m-ko 23 saio [17 h 15 m]Prezioa: 114 €

PILATESADINEKOENTZAT 260 URTETIK GORAKOENTZATUrtarrilak 11 – martxoak 29Ostirala, 10:30 - 11:30

> Metodo honek gorputzeko muskuluguztiak lantzen ditu, eta gorputzjarreraren lerrokatzea hobetzen du,lurrean egiten diren mugimendu etaerrepikapen batzuen bidez. Ikastaro haugorputza berregituratzea,errehabilitazioa egitea edo bolumenikgaratu gabe muskulu tonu ona lortzeaxedetzat duten 60 urtetik gorakopertsonentzat da.

14 plazaIrakaslea: Elena Osés, pilatesmetodoan diplomaduna1 h-ko 12 saio [12 h]Prezioa: 59 €

HJHJ


30


JARRERABIRMOLDATZEAETAGORPUTZARENKONTZIENTZIAHARTZEAHELDUENTZATUrtarrilak 17 – martxoak 28Osteguna, 18:00-19:30

> Ikastaro honen xedea dagorputzaren jarrera birmoldatzenirakastea automasaje muskular errazen(kortxozko pilotak eta makilak erabiliz)eta luzaketen bidez, gorputzak berejarrera ideala berreskura dezan,lokomozio sistemaren funtzioak hobetudaitezen eta mina arindu dadin.Ikastaroa Ripodas metodologianoinarrituta dago. Birmoldatzemetodologia horren funtsezkohelburua forma leunak dituen gorputzjarrera bat lortzea da. Gure jarrera ezbada egokia, gure hezur etaartikulazioek beren jatorrizko posizioagaltzen dute, eta min ematen digute.Muskulua arduratzen da hezurrenposizio hori aldatzeaz; hortaz,muskulua landuko da, hezurrakjatorrizko posiziora leheneratzeko.

12 plazaIrakaslea: Ivan M. Ilundain, gorputzjarreran aditua eta kinesiologoa 1 h eta 30 m-ko 11 saio [16 h 30 m]Prezioa: 90 €

HJ


31


YOGA 1GAZTE ETA HELDUENTZATUrtarrilak 11 – martxoak 29Ostirala, 10:00 - 11:30

> Yoga gorputzaren osasuna etaperfekzioa lantzen duen zientzia batda, eta helburutzat du gizakia berekabuz jabetzea gorputzaren etaadimenaren arteko aldeaz eta hortikabiatuta bien arteko harmonia lortzea.Ikastaro honetan yoga filosofikoa edobizitasunaren yoga irakatsiko da.Arnasketa kontzientearekinkoordinatutako asanak (posturak)egitean datza.

16 plazaIrakaslea: Ai Tomomatsu, yogairakaslea1 h eta 30 m-ko 12 saio [18 h]Prezioa: 104 €

HJ


32


ACQUAEROBICGAZTE ETA HELDUENTZAT, 20ETA 50 URTE BITARTEKOENTZAT

> Koreografiadun eskolak dira, nonmusikaren erritmoari jarraituz hiruariketa fase lotzen diren: beroketa,intentsitatea eta amaierakobaretasuna. Oso saio dinamikoak etabiziak dira, eta horietan gorputz osoalantzen da; urak jartzen duenerresistentzia onura erantsi bat da. Ezda beharrezkoa igeri egiten jakitea.

18 plaza taldekoIrakasleak: Conchi Díaz de Cerio (1),Mª José Ritoré (2, 3, 4), BárbaraHidalgo (5), igerilekuko irakasleak.

1. TALDEAUrtarrilak 9 – martxoak 27Astelehena eta asteazkena, 11:00-11:45 45 m-ko 23 saio [17 h 15 m]Prezioa: 138 €




5. TALDEAUrtarrilak 12 – martxoak 30Larunbata, 11:45-12:00 45 m-ko 12 saio [9 h] Prezioa: 72 €

33

KIROLA ETA URAikastaroak eta tailerrak

HJ HJ AEROBIKAADINEKOENTZAT60 URTETIK GORAKOENTZATUrtarrilak 11 – martxoak 29Ostirala, 12:00 - 13:00

> Adikoentzako saio bereziak, nonbateratzen diren dantza eta erritmosuabeak. Jarduera hori oso onuragarriada, pisua galtzen laguntzen duelako,artikulazioen jarduera errazten duelakoeta baikortasuna, bizitasuna etaborondatea suspertzen dituelako.

20 plazaIrakaslea: Elisa Rubio, JardueraFisikoaren eta Kirolaren Zientzietanlizentziaduna1 h-ko 12 saio [12 h]Prezioa: 42 €


34


GAPGAZTE ETA HELDUENTZAT

> GAP (ipurmasailak, abdominalak etahankak) muskulu horiek bakarrik landunahi dituztenentzako ikastaro bat da.Saio bakoitzean 15-20 minutuz egingoda lan aerobikoa, eta gainerakoanipurmasailak moldekatzeko,abdominalak murrizteko eta hankakindartzeko ariketak egingo dira.Entrenamendu estetiko eta funtzionalada, eta 500-600 kaloria erretzen ditu.

20 plaza taldekoIrakasleak: Ricardo Arizcuren (1) etaKatrin Novillo (2), irakasle tituludunak

1. TALDEAUrtarrilak 12 – martxoak 30Larunbata, 11:30-12:301 h-ko 12 saio [12 h] Prezioa: 56 €

2. TALDEAUrtarrilak 11 – martxoak 29Ostirala, 19:30-20:30 1 h-ko 12 saio [12 h] Prezioa: 56 €

HJ GIMNASIAURETANGAZTE ETA HELDUENTZAT, 35ETA 60 URTE BITARTEKOENTZAT

> Jarduera fisikoa uretan. Ez dabeharrezkoa igeri egiten jakitea. Ososaio osatuak, indarra nahizmalgutasuna lantzen dituztenak. Urakegoki daitekeen erresistentziaeskaintzen du, eta horri eskerpertsonalizatu egin daiteke ariketarenintentsitatea. Indar ertainekointentsitatea.

18 plaza taldekoIrakasleak: Conchi Díaz de Cerio (1,2) eta Mª José Ritoré (3), igerilekukoirakasleak.




HJ


35



36


GIMNASIAURETANADINEKOENTZAT 60 URTETIK GORAKOENTZAT

> Jarduera fisikoa uretan, berezikiadinekoentzat pentsatua. Adinekoenartean interesgarrienak diren alderdifisikoak lantzen dira bereziki (indarra,arintasuna). Uretan izaten denarintasunari esker, adin batetik aurreralehorrean egin ezin diren ariketak egindaitezke, lagungarriak direnak indarra,koordinazioa eta erresistentziahobetzeko. Ez da beharrezkoa igeriegiten jakitea.

22 plaza taldekoIrakaslea: Conchi Díaz de Cerio,igerilekuko irakaslea


2. TALDEAUrtarrilak 9 – martxoak 27Asteazkena, 11:45-12:30 45 m-ko 12 saio [9 h]Prezioa: 53,50 €

HJ



37

ZUMBA GAZTE ETA HELDUENTZAT

> Zumba Fitness-party kitzikagarri,eraginkor eta erraz bat da. Erritmoexotikoak musika latinoarekin etanazioartekoarekin nahasita, dantzaegiten da, kaloriak erretzeko. Diziplinahonek energiaz, pozez eta osasunezbetetzen ditu kirolariak. Ia konturatuere egin gabe forman jartzeko modudibertigarria da.

20 plaza taldekoIrakasleak: Mª José Andrés Sánchez(1), Ricardo Arizcuren (2), ZumbaFitness diziplinan tituludunak

1. TALDEAUrtarrilak 8 – martxoak 26Asteartea, 18:45-19:45 1 h-ko 11 saio [11 h] Prezioa: 51 €

2. TALDEAUrtarrilak 12 – martxoak 30Larunbata, 10:30-11:30 1 h-ko 12 saio [12 h] Prezioa: 56 €

HJ


CIVICAN invierno cursos y talleres 2018 EUSK:Maquetación 1 ... · sinplea da, eta bertan,...

Documents

Transcript of CIVICAN invierno cursos y talleres 2018 EUSK:Maquetación 1 ... · sinplea da, eta bertan,...