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8/17/2019 chigongcdpresentacion-100103092919-phpapp01.ppt

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Energía en movimiento Te sentirás diferente

Qigongandalucia.com


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El &i'ung es practicado oy en día en el mundo entero por millones depersonas. ()lo en &ina se estima *ue 200 millones de cinos lo practican a

diario mientras *ue en Estados +nidos, un reciente estudio calcula *ue en

200- cultivan este arte más de 2- millones de personas.

Este arte puede ser practicado por personas de todas las edades y

condiciones físicas. esde personas mayores a nios, personas con "uena

salud física y personas con una salud más frágil, por personas atlticas o porpersonas o"esas, ya *ue todos se "eneficiarán de una forma o de otra de sus

mltiples "ondades.

ráctica mundial


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4Que es el &i'ung

El &i'ung es una práctica física y mental *ue nos permite cultivar la energía vital

tan necesaria para mantener los )rganos y todas las funciones de nuestro cuerpo

en plena salud y e*uili"rio. a pala"ra procede de la cultura cina, país *ue a

desarrollado más este arte milenario, *ue si "ien tiene su origen ace más de

5000 aos y se remonta a otras culturas como la de la 7ndia, tom) fuertes raícesen &ina, en manos de practicantes "udistas y taoistas. &i'ung significa 8&i9

energía vital: y 8;ung9práctica *ue re*uiere esfuer


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El &i'ung se practica principalmente de pie, no re*uiriendo ningn tipo de

material nada más *ue nuestro cuerpo físico. >eneralmente se reali


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Covimiento y energía

a práctica del &i'ung se diferencia de otras prácticas

deportivas en el sentido *ue sus movimientos an sido muy

estudiados con el fin de aportar al organismo energía al

contrario *ue otras manifestaciones deportivas *ue

precisamente nos desgastan energticamente.

En el &i'ung, cada movimiento nos aporta energía vital a

ciertas áreas del cuerpo reali


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$ntiguamente, en &ina, el &i'ung fue practicado desde distintas esferas para

la o"tenci)n de resultados diferentes. $sí, se practic) y se practica &i'ungdesde el ám"ito de la medicina tradicional cina, como un remedio y un sistema

de prevenci)n de las enfermedades. Calestar y dolores agudos eran y son

tratadas a "ase de determinados eercicios de &i'ung encaminados a fortalecer

energticamente ciertos )rganos y funciones corporales.


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Tam"in se practic) y se practica desde el ám"ito militar, como una forma deentrenamiento para los soldados y om"res de guerra, ayudándoles así a

generar la energía necesaria *ue les ayudaría en sus com"ates a mantenerse

fuertes, fleDi"les y en máDimo estado de relaaci)n y alerta. En las artes

marciales, el &i'ung forma parte de lo *ue se denomina 8las artes internas:,

*ue están en la "ase de la destre


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Finalmente, se practic) y se practica en el ám"ito de la espiritualidad yreligi)n en esferas "udistas y taoistas como una vía para alcan


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&i'ung Taoista

+na de las mas antiguas representaciones del &i'ung


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Godidarma y el to*ue "udista

(e dice *ue Godidarma tuvo una gran influencia

so"re el &i'ung, animando a los mones a una

práctica más regular. Esto dio lugar a un nuevo enfo*ue

en el &i'ung, dándole importancia al cuidado del cuerpofísico y a la vitalidad.

(e sa"e ist)ricamente *ue el &i'ung de los Taoistas

siempre toma"a todas las partes del ser umano en

consideraci)n. Tenían un sistema olístico de alto nivel,

*ue al fusionarse con el sistema "udista se enri*ueci).

Todas stas prácticas nos llegan a nosotros oy en día

gracias al esfuer


17/52 >uarida del tigre


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El &i'ung oy


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Tra"ao en grupo


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EDisten una infinidad de formas de &i'ung, unos 10.000 estilos diferentesaptos para distintos o"etivos y tipos de personas. Iay formas muy suaves y

sencillas *ue sin em"argo ofrecen poderosos resultados y "eneficios y eDisten

formas más compleas, similares a una dan


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Tratamientos reconocidos


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Geneficios para la saludas autoridades norteamericanas y &inas an mantenido conferencias

acadmicas investigando los "eneficios de la práctica del &i'ung. Esosestudios an indicado *ue el &i'ung ayuda a corregir posturas, a meorar la

respiraci)n, inducir estados de mayor relaaci)n, causa cam"ios favora"les en la

*uímica de nuestra sangre, meora la atenci)n y la concentraci)n. 7gualmente se

a demostrado *ue el &i'ung puede ser "eneficioso para aliviar la artritis, el

asma, el cáncer, los des)rdenes cardiovasculares, la fatiga cr)nica, fi"romialgia,

dolores de ca"e


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$pto para todas las edades


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$pto para todas las edades


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Beneficios del Chikung

según Bruce K. Frantzis:

La sangre circula sin causar estrés al corazón


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La circulación en los canales

linfáticos mejora y se fortalece elsistema inmunológico


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El fluido sinovial se vitaliza

mejorando la flexibilidad de las

articulaciones


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El bombeo cerebro-espinal

mejora


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Los tejidos musculares

recuperan su elasticidad

Los tendones se fortalecen


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La respiración se regula

mejorando la oxigenación de

todo el cuerpo


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Beneficios físicosJ

KCeora la circulaci)n de la sangre y el sistema linfático

KEstira msculos, tendones y ligamentos sin daarlos

KCeora la calidad de nuestra respiraci)n y promueve la meor oDigenaci)n del

cuerpo

KCeora el sistema neurol)gico facilitando la comunicaci)n entre el cere"ro y el

resto del cuerpo

KCeora nuestro e*uili"rio físico

KCeora nuestro sistema )seo mediante los giros y estiramientos *ue afectan a

las articulaciones y a la espina dorsal.

Krofunda relaaci)n física.

KCeora el sueo.

KCeora nuestro vigor y resistencia física al cansancio


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Beneficios mentales-

emocionalesK$*uieta la mente proporcionándonos estados de pa< y claridad mental. .

K%educci)n del ruido interno de pensamientos

KCayor e*uili"rio emocional y mayor capacidad para manear y procesar

nuestras emociones ?los "lo*ueos energticos causan "lo*ueos mentalesK

emocionales y físicos por lo *ue un correcto fluir del ci reducirá los "lo*ueos

en las esferas correspondientes proporcionando un e*uili"rio general delorganismo@.

KCayor sensaci)n de enrai


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B fi i éti


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Beneficios energéticosKCeora la circulaci)n, almacenamiento y cultivo del &i, energía.

KCeora la nutrici)n energtica de todos los )rganos, sistemas y funciones del

cuerpo.En deporte y artes marciales, el &i'ung es la clave para el desarrollo de

resistencia, coordinaci)n, velocidad, fleDi"ilidad, e*uili"rio y resistencia a las

lesiones. os eercicios de &i'ung pueden meorar nuestro rendimiento a la

ora practicar cual*uier deporte ya sea golf, ft"ol, tenis o nataci)n por

eemplo. Cucos profesionales del deporte an incorporando el ci'ung en su

practica, para darles ese ventaa eDtra *ue "uscan.Ao importa el deporte *uepracti*ues te dará un enfo*ue nuevo, elevando la calidad de tu practica.

or*ue el &i'ung incluye movimientos dinámicos y tcnicas suaves, puede ser

practicado de pie, sentado o en posiciones supinas y por ello es "eneficioso

tanto para personas )venes como para mayores. as prácticas pueden

adaptarse a medida de la capacidad de cada individuo lo *ue ace *ue sea una

practica ideal para recuperarnos de cual*uier enfermedad o lesi)n. El &i'ungse com"ina "ien con las terapias complementarias *ue no sustituyen en ningn

caso a la medicina convencional sino *ue la complementan. ara cual*uier

duda siempre consulte con su mdico de ca"ecera.


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El cielo, la tierra y el om"re

a noci)n más "ásica del &i'ung se resume en la coneDi)n entre trespartesJ el cielo, la tierra y el om"re. El o"etivo de sta práctica es la de

regular y perfeccionar gradualmente la forma en la *ue la energía umana

se relaciona con la energía del cosmos y de la tierra. $l aprender a

manearnos en el mundo moderno, emos perdido contacto con nuestra

realidad fundamental. &on la práctica del &i'ung, nuestro o"etivo es el de

recuperar ese e*uili"rio natural perdido.


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El &i'ung en el siglo 21&on la difusi)n y creciente incremento de la práctica del &i'ung en el mundo

entero, este arte se está adaptando efica


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& t d ti El 7 t


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&entro de retiro El 7ncanto

En El 7ncanto, nuestra forma de practicar &i'ung se encuentra a mitad

de camino entre la forma tradicional y la moderna. Iemos elegido un lugar

remoto en las montaas, relativamente cercano a una pe*uea ciudad,

$nte*uera, y a media ora de Cálaga. Este es un lugar ideal para

practicar &i'ung, un espacio donde la presencia del om"re se sientepero no domina a la naturale


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%etiro de montaaK El 7ncantoK $nte*uera


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Lfrecemos cursos de introducci)n al &i'ung *ue a"arcan todo el conocimiento

"ásico y fundamental para practicar correctamente y con seguridad. Enseamos

las correctas posturas corporales ante las principales posiciones de &i'ung, la

respiraci)n adecuada y el enfo*ue de conciencia más id)neo para la práctica de

las formas "ásicas de &i'ung. 7gualmente aportamos informaci)n clave so"re la

filosofía general *ue su"yace detrás de los movimientos de &i'ung permitiendoasí a cada persona comprender este arte y alcan


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a práctica paciente

os cursos an sido diseados para *ue el practicante *ue desee

profundi


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K K


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Auestro centro, 8El 7ncanto:, está situado en el cora


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K K


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El TorcalK $nte*uera

$nte*uera


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$nte*uera&iudad monumental

2500 $&


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%eservas y informaci)n

CailJ Eli"eroceltaNgmail.com

TelJ 6-1 -HB 3--

(i *ueris sa"er mas so"re los talleres o clases, no dudis de contáctarnos.

(iempre estamos a"iertos para aclarar cual*uier duda *ue podáis tener.lámanos de lunes a viernes o por eKmail en cual*uier momento.
mailto:[email protected]:[email protected]

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