RESILIENCIA Y OBESIDAD ¿CAPACIDAD O ADQUISICIÓN?Las ciencias sociales adoptaron el término para caracterizar la capacidad humana de hacer frente a adversidades, superarlas e incluso salir fortalecidos. La clave cuando padecemos sobrepeso es cimentar una autoestima sólida y comenzar un tratamiento eficaz para adelgazar con salud.

ADEMÁS: l SE VIENE EL IMPERDIBLE VIAJE SPA DE BARILOCHE

l EL CTMR EN EL CONGRESO EUROPEO DE OBESIDAD DE ESTAMBUL

Año 6 - Nº29Junio 2011

SUMAR

IO

Año 6 - Nº 29 - Junio de 2011

Director MédicoDr. Máximo Ravenna

Director EditorialAngel Chollet

CoordinaciónHoracio Brener

ContenidosLic. Berta Spaini

Diseño GráficoAdrián Zahlut

FotografíaJavier Moreno

Asesoría LegalDr. Miguel Ángel Pierri

ImpresiónBRAPACK S.A. Industria GráficaSaraza 1354. Capital Federal

CENTRO TERAPÉUTICO MÁXIMO RAVENNAZapata 121. Capital FederalTeléfono: 4775-9200

Para publicar en este medio:Srta. Georgina CobelliTeléfonos: 15-5341-1041revistacentimetrosdesalud@yahoo.com.ar

Centimetros de Salud es una publicación del

CTMR. Distribución gratuita. Registro de la

propiedad intelectual en trámite. Todos los

derechos reservados. Prohibida su reproducción

total o parcial bajo ningún medio sin previa

autorización. Los editores no se responsabilizan

por las opiniones vertidas en los artículos ni por

los contenidos de los anuncios publicitarios.

3. Editorial.

4. Informe especial: La resiliencia en la obesidad.

10. Niños y adolescentes.

11. Madrid: La palabra de sudirectora médica.

12. Power Plate y el spa deBariloche.

13. Bahía Blanca: El rol de laactividad física.

14. La gym de Daniel Tangona.

16. Venado Tuerto: Escriben susprofesionales.

17. Publinota Medicina Estética.

18. Todo acerca de nuestras sedesde Rosario, Santa Fe y Salta.

20. Experiencias en Zona Norte.

22. Asunción: Los alimentos en los chicos.

23. La moda de Mamy Blue.

24. Tucumán: La posibilidad del cambio.

26. Eco 2011y el Congreso de salud mental.

28. Neuquén: La resistencia del ser humano.

29. Montevideo: El testimonio de un especialista.

30. Gral. Roca ya está en marcha.

32.Master Class en Brasil.SUMAR

IO

Por Dr. Máximo Ravenna

C risis: oportunidad camuflada. Caída: oportunidad paralevantarse. Caídas múltiples: estigma, descuido, malasuerte o mala preparación, cronicidad.Obesidad: enfermedad caracterizada por aumento de peso a

consecuencia de sucesivos excesos, falta de límites y de movimiento con tendencia a las recaí-das por desconexión, distracción, desaliento y descuido en un tratamiento que debe sostenerse“de por vida”.Comer sin engordar o naturalmente: 60% nutrición, 20% placer, 20% hábito.Comer de más: de mala manera, porque sí y engordando o no, es desvío, repetición, sustitu-ción, voracidad, tendencia, hombre insaciable, compulsión, automatismo.Comer lo justo: si se está delgado, cambios a tiempo. Si se está gordo, hacerse cargo. Estas defi-niciones que tal vez son redundantes, son necesarias para saber lo que no se aplica.Entonces: ¿Por qué cansa tanto y sufro? Porque no quiero dejar de experimentar placer, la vora-cidad me anula, a veces es hambre, tentación, capricho o impotencia, abandono o falta de unbuen método. Tal vez es falta de entrenamiento en la vida. Malos modelos y aprendizajes, experiencias negativas, vida cómoda, miedos, hipocondría oimpotencia vital por desconexión con la palabra trabajo para sostener un plan, una idea, unameta, un logro, me hacen intolerable la continuidad, por frustración y desaliento. Mucha gente baja los brazos, algunos los levantan rápido y otros tardan o no pueden y sufren.Los que están peor ya no luchan, se resignan, y piensan que es normal. Aparece la idea delesfuerzo = sacrificio. ¿Por qué no me resulta fácil? Hay experiencias que enseñan, enseñanzasque se olvidan, energías que se agotan y vidas que se apagan o que no brillan.¿Cómo pudo ese gran gordo, desanimado, perdedor, deprimido o abandonado que pade-cía y padece tanto, volver a creer, bajar 100 kilos y sonreír nuevamente?Y, ¿cómo puede sin el estímulo del tener que seguir adelgazando, sostener el logro?¿Cómo pudo entender que la vida, con todo lo negativo, valía la pena ser vivida?La victimización, la terquedad, la impotencia y la omnipotencia, deben expulsarse. Noperder el optimismo. Aferrarse a la vida, tener planes, emulando y no envidiando, pre-guntando menos el por qué y aprendiendo el cómo, para después usar el para.Usar la experiencia propia y sobretodo la del OTRO que pudo.Ser sabio es no sólo tener conocimiento. Es aceptar lo que no tengo. Ser ostentoso ovanidoso o experto es mostrar lo que sí tengo (narcisismo, manía, euforia, pedantería).Todos podemos ser resilientes (capacidad de revertir). Hay gente que puede y gente queno (como algo estigmático), se supone que no habrá segunda oportunidad. Pasaremos ala triste idea de “me tocó ser así”, y como soy enfermo de obesidad, me enclavo en laimpotencia, que se percibirá en áreas de mi vida menos visibles que mi gordura.Brazos arriba es un asalto. Brazos abajo es la muerte. Brazos en guardia es la vida.Transformación y poder. �

Resiliencia, transformación y poder

SUMAR

IOAño 6 - Nº 29 - Junio de 2011

Director MédicoDr. Máximo Ravenna

Director EditorialAngel Chollet

CoordinaciónHoracio Brener

ContenidosLic. Berta Spaini

Diseño GráficoAdrián Zahlut

FotografíaJavier Moreno

Asesoría LegalDr. Miguel Ángel Pierri

ImpresiónBRAPACK S.A. Industria GráficaSaraza 1354. Capital Federal

CENTRO TERAPÉUTICO MÁXIMO RAVENNAZapata 121. Capital FederalTeléfono: 4775-9200

Para publicar en este medio:Srta. Georgina CobelliTeléfonos: 15-5341-1041revistacentimetrosdesalud@yahoo.com.ar

Centimetros de Salud es una publicación del

CTMR. Distribución gratuita. Registro de la

propiedad intelectual en trámite. Todos los

derechos reservados. Prohibida su reproducción

total o parcial bajo ningún medio sin previa

autorización. Los editores no se responsabilizan

por las opiniones vertidas en los artículos ni por

los contenidos de los anuncios publicitarios.

3. Editorial.

4. Informe especial: La resiliencia en la obesidad.

10. Niños y adolescentes.

11. Madrid: La palabra de sudirectora médica.

12. Power Plate y el spa deBariloche.

13. Bahía Blanca: El rol de laactividad física.

14. La gym de Daniel Tangona.

16. Venado Tuerto: Escriben susprofesionales.

17. Publinota Medicina Estética.

18. Todo acerca de nuestras sedesde Rosario, Santa Fe y Salta.

20. Experiencias en Zona Norte.

22. Asunción: Los alimentos en los chicos.

23. La moda de Mamy Blue.

24. Tucumán: La posibilidad del cambio.

26. Eco 2011y el Congreso de salud mental.

28. Neuquén: La resistencia del ser humano.

29. Montevideo: El testimonio de un especialista.

30. Gral. Roca ya está en marcha.

32.Master Class en Brasil.SUMAR

IOPor Dr. Máximo Ravenna

C risis: oportunidad camuflada. Caída: oportunidad paralevantarse. Caídas múltiples: estigma, descuido, malasuerte o mala preparación, cronicidad.Obesidad: enfermedad caracterizada por aumento de peso a

consecuencia de sucesivos excesos, falta de límites y de movimiento con tendencia a las recaí-das por desconexión, distracción, desaliento y descuido en un tratamiento que debe sostenerse“de por vida”.Comer sin engordar o naturalmente: 60% nutrición, 20% placer, 20% hábito.Comer de más: de mala manera, porque sí y engordando o no, es desvío, repetición, sustitu-ción, voracidad, tendencia, hombre insaciable, compulsión, automatismo.Comer lo justo: si se está delgado, cambios a tiempo. Si se está gordo, hacerse cargo. Estas defi-niciones que tal vez son redundantes, son necesarias para saber lo que no se aplica.Entonces: ¿Por qué cansa tanto y sufro? Porque no quiero dejar de experimentar placer, la vora-cidad me anula, a veces es hambre, tentación, capricho o impotencia, abandono o falta de unbuen método. Tal vez es falta de entrenamiento en la vida. Malos modelos y aprendizajes, experiencias negativas, vida cómoda, miedos, hipocondría oimpotencia vital por desconexión con la palabra trabajo para sostener un plan, una idea, unameta, un logro, me hacen intolerable la continuidad, por frustración y desaliento. Mucha gente baja los brazos, algunos los levantan rápido y otros tardan o no pueden y sufren.Los que están peor ya no luchan, se resignan, y piensan que es normal. Aparece la idea delesfuerzo = sacrificio. ¿Por qué no me resulta fácil? Hay experiencias que enseñan, enseñanzasque se olvidan, energías que se agotan y vidas que se apagan o que no brillan.¿Cómo pudo ese gran gordo, desanimado, perdedor, deprimido o abandonado que pade-cía y padece tanto, volver a creer, bajar 100 kilos y sonreír nuevamente?Y, ¿cómo puede sin el estímulo del tener que seguir adelgazando, sostener el logro?¿Cómo pudo entender que la vida, con todo lo negativo, valía la pena ser vivida?La victimización, la terquedad, la impotencia y la omnipotencia, deben expulsarse. Noperder el optimismo. Aferrarse a la vida, tener planes, emulando y no envidiando, pre-guntando menos el por qué y aprendiendo el cómo, para después usar el para.Usar la experiencia propia y sobretodo la del OTRO que pudo.Ser sabio es no sólo tener conocimiento. Es aceptar lo que no tengo. Ser ostentoso ovanidoso o experto es mostrar lo que sí tengo (narcisismo, manía, euforia, pedantería).Todos podemos ser resilientes (capacidad de revertir). Hay gente que puede y gente queno (como algo estigmático), se supone que no habrá segunda oportunidad. Pasaremos ala triste idea de “me tocó ser así”, y como soy enfermo de obesidad, me enclavo en laimpotencia, que se percibirá en áreas de mi vida menos visibles que mi gordura.Brazos arriba es un asalto. Brazos abajo es la muerte. Brazos en guardia es la vida.Transformación y poder. �

Resiliencia, transformación y poder

4

Este concepto proviene de la metalurgia yla ingeniería civil para describir la capacidadde algunos materiales de recobrar su formaoriginal después de ser sometidos a unapresión deformadora.

Las ciencias sociales adoptaron el término paracaracterizar la capacidad humana de hacer frente a lasadversidades de la vida, superarlas e incluso salirfortalecidos de las mismas.

¿TODOS SOMOS RESILIENTES?

Al igual que con otras capacidades psíquicas, todostenemos la potencialidad innata para desarrollarla. Senace resiliente, se aprende y se enseña. Para su desarrollonecesitamos que se den condiciones que faciliten eldespliegue de dicho potencial, primordialmente elencuentro con otros que nos acepten en formaincondicional, independientemente de nuestrotemperamento, aspecto físico o inteligencia.

Siempre hay tiempo para ser reconocido, escuchado,mirado y aceptado de manera incondicional. Disponemosde una capacidad para superar las adversidades que nospermitirá vivir mucho más y mejor.

La convicción y confianza en esta capacidad de parte todosnuestros pacientes es lo que subyace en nuestra tarea comoprofesionales de la salud, actuando como facilitadores en unproceso de aprendizaje, construcción y entrenamiento de lashabilidades que son inherentes a la resiliencia.

La resiliencia es un proceso dinámico que puede variara través del tiempo y las circunstancias, es el resultadoentre factores de riesgo, protectores y personalidad delser humano.

Considerar la relación con la comida como una relaciónadictiva nos permite trabajar en la detección desituaciones, emociones y sustancias, potencialmentefactores de riesgo.

Simultáneamente es necesario generar, como factoresprotectores, recursos cognitivos, emocionales yconductuales que permitan desarrollar habilidadesnecesarias para un afrontamiento efectivo en la resoluciónde problemas, la creación de sistemas de red decontención grupal y profesional, y acciones preventivasde recaídas futuras posibles.

En los grupos terapéuticos la identidad se vaconstruyendo con la capacidad de introspección, loscompañeros funcionan como un espejo que permiterepensarse a partir del otro, la posibilidad de establecernuevas relaciones interpersonales, alianzas para lograr unobjetivo común y proyecto de vida que es la delgadez, elsentido del humor y la creatividad en la generación deherramientas necesarias para este proceso.

Algunas estrategias son:

� Nuevos conceptos (el componente adictivo de losalimentos, la importancia del movimiento, del orden,de la medida).

� Cambiar hábitos de pensamiento (pensamientocausa-efecto, tomar conciencia de las consecuenciasdel comer excesivo, la voracidad y la urgencia, nociónde autocuidado).

� Modificar hábitos de conducta (distancia entre lascomidas, ayunos, especulación calórica, desorden en lacomida, falta de continuidad en la asistencia a losgrupos, incorporar tareas placenteras).

� Conectarse con la esperanza, la empatía, la alegría,la sensación de pertenencia, el compromiso grupal.

El cimiento de la resiliencia es una autoestima sólida; elcomenzar con un tratamiento para lograr el pesoadecuado y un estado saludable, reconecta a nuestrospacientes con ese sentimiento. La continuidad con el planva generando un círculo virtuoso, donde los resultadospositivos van incrementando la fortaleza de la autoestimay ésta a su vez facilita el cumplimiento de las pautas.

5

Resiliencia y obesidad¿CAPACIDAD O ADQUISICIÓN?

I N FORM E ES PEC IAL

Textos: Lic. Berta Spaini(Coordinadora Área Psicoterapéutica)Psicóloga. Psicoterapeuta sistémico-cognitiva.Mental Research Institute, Palo Alto,California, Estados Unidos.

Clr. Andrea M. Tarrab, Coordinadora.

Nancy L. Galíndez, Prof. Nacional de Ed. Física. Aux. de Kinesiología (M.N.22.875)Inst. FitPilates y Esferokinesis. Sec. Área Psicoterapéutica

Las ciencias sociales adoptaron el término para

caracterizar la capacidad humana de hacer frente

a las adversidades de la vida, superarlas e incluso salir

fortalecidos de las mismas. La clave cuando padecemos

sobrepeso es cimentar una autoestima sólida y

comenzar con un tratamiento para lograr una silueta

adecuada y un estado saludable.

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Este concepto proviene de la metalurgia yla ingeniería civil para describir la capacidadde algunos materiales de recobrar su formaoriginal después de ser sometidos a unapresión deformadora.

Las ciencias sociales adoptaron el término paracaracterizar la capacidad humana de hacer frente a lasadversidades de la vida, superarlas e incluso salirfortalecidos de las mismas.

¿TODOS SOMOS RESILIENTES?

Al igual que con otras capacidades psíquicas, todostenemos la potencialidad innata para desarrollarla. Senace resiliente, se aprende y se enseña. Para su desarrollonecesitamos que se den condiciones que faciliten eldespliegue de dicho potencial, primordialmente elencuentro con otros que nos acepten en formaincondicional, independientemente de nuestrotemperamento, aspecto físico o inteligencia.

Siempre hay tiempo para ser reconocido, escuchado,mirado y aceptado de manera incondicional. Disponemosde una capacidad para superar las adversidades que nospermitirá vivir mucho más y mejor.

La convicción y confianza en esta capacidad de parte todosnuestros pacientes es lo que subyace en nuestra tarea comoprofesionales de la salud, actuando como facilitadores en unproceso de aprendizaje, construcción y entrenamiento de lashabilidades que son inherentes a la resiliencia.

La resiliencia es un proceso dinámico que puede variara través del tiempo y las circunstancias, es el resultadoentre factores de riesgo, protectores y personalidad delser humano.

Considerar la relación con la comida como una relaciónadictiva nos permite trabajar en la detección desituaciones, emociones y sustancias, potencialmentefactores de riesgo.

Simultáneamente es necesario generar, como factoresprotectores, recursos cognitivos, emocionales yconductuales que permitan desarrollar habilidadesnecesarias para un afrontamiento efectivo en la resoluciónde problemas, la creación de sistemas de red decontención grupal y profesional, y acciones preventivasde recaídas futuras posibles.

En los grupos terapéuticos la identidad se vaconstruyendo con la capacidad de introspección, loscompañeros funcionan como un espejo que permiterepensarse a partir del otro, la posibilidad de establecernuevas relaciones interpersonales, alianzas para lograr unobjetivo común y proyecto de vida que es la delgadez, elsentido del humor y la creatividad en la generación deherramientas necesarias para este proceso.

Algunas estrategias son:

� Nuevos conceptos (el componente adictivo de losalimentos, la importancia del movimiento, del orden,de la medida).

� Cambiar hábitos de pensamiento (pensamientocausa-efecto, tomar conciencia de las consecuenciasdel comer excesivo, la voracidad y la urgencia, nociónde autocuidado).

� Modificar hábitos de conducta (distancia entre lascomidas, ayunos, especulación calórica, desorden en lacomida, falta de continuidad en la asistencia a losgrupos, incorporar tareas placenteras).

� Conectarse con la esperanza, la empatía, la alegría,la sensación de pertenencia, el compromiso grupal.

El cimiento de la resiliencia es una autoestima sólida; elcomenzar con un tratamiento para lograr el pesoadecuado y un estado saludable, reconecta a nuestrospacientes con ese sentimiento. La continuidad con el planva generando un círculo virtuoso, donde los resultadospositivos van incrementando la fortaleza de la autoestimay ésta a su vez facilita el cumplimiento de las pautas.

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Resiliencia y obesidad¿CAPACIDAD O ADQUISICIÓN?

I N FORM E ES PEC IAL

Textos: Lic. Berta Spaini(Coordinadora Área Psicoterapéutica)Psicóloga. Psicoterapeuta sistémico-cognitiva.Mental Research Institute, Palo Alto,California, Estados Unidos.

Clr. Andrea M. Tarrab, Coordinadora.

Nancy L. Galíndez, Prof. Nacional de Ed. Física. Aux. de Kinesiología (M.N.22.875)Inst. FitPilates y Esferokinesis. Sec. Área Psicoterapéutica

Las ciencias sociales adoptaron el término para

caracterizar la capacidad humana de hacer frente

a las adversidades de la vida, superarlas e incluso salir

fortalecidos de las mismas. La clave cuando padecemos

sobrepeso es cimentar una autoestima sólida y

comenzar con un tratamiento para lograr una silueta

adecuada y un estado saludable.

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INFORME ESPECIAL

7

Resistencia: desde el ámbito educativo formal, enEducación Física estamos habituados a trabajarlasituándonos en los ejes cardiorrespiratorios yneuromusculares con actividades que priorizan lavelocidad de reacción, la potencia y la agilidad ejercitandola resistencia aeróbica y anaeróbica.

Solemos considerar la resistencia como una cualidadfísica, definición que viene del ámbito deportivo, unacapacidad motriz si se la interpreta como potencial, ouna habilidad si se la mira como acción de la motricidadhumana. Si es una capacidad físico-motriz, ¿por qué nocomenzar a contemplarla en consonancia con laresiliencia?

Cuando al punto de vista anatómico, fisiológico ybiomecánico añadimos la mirada vivencial y socioculturalentramos en la dimensión de la socio-motricidad.Aquí las capacidades son otras: la imaginación, laemoción, la creatividad, la interacción y lacomunicación. Estas capacidades nos abren alconocimiento de nuevos mundos, al mundo interior,con uno mismo; al mundo inanimado, con los objetos;y al mundo social, con los demás.

¿ENSEÑA LA EDUCACIÓN FÍSICA RESILIENCIA?

Si el resistir supera el concepto tradicional de mantenerseresistente a un impacto de variada intensidad, o a variosimpactos prolongados en el tiempo, si logramostrascender más allá de la actividad cardíaca, respiratoria,neurológica, muscular... Si se compromete la identidadcorporal, y resignificamos el movimiento con ello, sepodría decir que estamos aproximándonos a la enseñanzade la resiliencia, resistencia.

Dentro del marco del Método Dr. Máximo Ravenna,aspiramos a que los pacientes logren una adaptación a loscambios por los que van atravesando en el proceso dedescenso de peso y mucho más. Un redescubrir su propia

corporalidad desarrollando competencias resilientes.

Significar movimientos sólo es posible identificando,reconociendo nuestra corporeidad: nuestro cuerpo, sutexto, su contexto y la multiplicidad de relacionesposibles, facilitando así el movernos en el mundo concomodidad y bienestar.

Ese significar la resistencia vivida con el físico, laintención, la imaginación y la emocionalidad, endiferentes contextos espaciales, temporales y sociales,es resiliencia en acción.

Nos gustaría introducirlos en un juego extraído del libro“Conversando con un Coach”, de Patricia Hashuel:

¿Cuánto vales? Estoy hablando de un valor en pesos. ¿Vales más o menos que el mejor caballo de carreras quepuedas encontrar? Se me ocurre que has contestado quemucho más; sin embargo, si fueras el propietario de esecaballo, ¿cómo lo cuidarías? ¿Te preocuparías porquetenga una dieta balanceada o dejarías que pastara librepor los campos? ¿Te ocuparías de que tenga un buenadiestrador o dejarías que haga lo que quiera? ¿Teocuparías de que haga un buen entrenamiento físico o lodejarías correr por donde quisiera? ¿Te ocuparías de quetuviera la mejor atención veterinaria y todos sus chequeosal día o lo llevarías al veterinario de vez en cuando y coneso te conformarías? ¿Te ocuparías de que tuviera partedel día ocupado con el entrenamiento y parte retozandolibremente o lo atestarías de carreras y entrenamientoshasta dejarlo exhausto?

Como ves, si fueras el propietario seguramente teocuparías mucho porque tienes en juego un valor muyimportante en él.

¿Qué sucede contigo? ¿Cuánto vales tú? ¿Vales más omenos que ese caballo? ¿Tienes una dieta balanceada?¿Un entrenamiento físico de acuerdo a tus posibilidades?

¿Una buena atención médica y todos los chequeos que

“Gente, lo que los salva es laexperiencia reparadora. Lo que lossuelta de viejos fantasmas ocultos enlos fracasos de sus vidas, es el otromultiplicado por muchos en un ritualde intercambio contenedor, amorosoe inteligente”. (Lic. Berta Spaini)

“Siempre hay tiempo para serreconocido, escuchado, mirado yaceptado incondicionalmente.Disponemos de una capacidad parasuperar las adversidades que nospermitirá vivir mucho más y mejor”. (Clr. Andrea Tarrab)

La resiliencia se teje, no está sólo en el interior de lapersona ni en su entorno, sino entre los dos.

CORPORALIDAD

Como decíamos, la resiliencia apela a la capacidad derecuperarse, sobreponerse y adaptarse con éxito frente ala adversidad y desarrollar competencia social, académicay vocacional pese a estar expuesto a acontecimientosdesfavorables, a grave stress o simplemente a lastensiones inherentes al mundo de hoy.

En la educación es la aptitud de resistir, el ejercicio de lafortaleza (constancia, capacidad de acometer) paraafrontar los avatares de la vida personal, familiar,profesional y social.

de acuerdo a tu edad necesitas tener? ¿Tienes el tiempolibre para disfrutar y descansar todo lo que necesitas?

“Si de veras quieres vivir bien, lo mejor es empezar cuanto antes a intentarlo”

W. Auden

Si pudieras hablar con tu cuerpo ¿qué te diría?, ¿qué teagradecería?, ¿qué te pediría? ¿qué le faltaría?Tu cuerpo es la cara con la que te presentas en el mundo,la caracterización que te ayuda a conseguir tuspropósitos. Desde un enfoque diferente y con unaconciencia corporalmente situada en la multiplicidad derelaciones posibles, se amplían los horizontes de tusdiversos radios de acción y puedes marcar una grandiferencia en tu estar en el mundo, donde el movimiento

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INFORME ESPECIAL

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Resistencia: desde el ámbito educativo formal, enEducación Física estamos habituados a trabajarlasituándonos en los ejes cardiorrespiratorios yneuromusculares con actividades que priorizan lavelocidad de reacción, la potencia y la agilidad ejercitandola resistencia aeróbica y anaeróbica.

Solemos considerar la resistencia como una cualidadfísica, definición que viene del ámbito deportivo, unacapacidad motriz si se la interpreta como potencial, ouna habilidad si se la mira como acción de la motricidadhumana. Si es una capacidad físico-motriz, ¿por qué nocomenzar a contemplarla en consonancia con laresiliencia?

Cuando al punto de vista anatómico, fisiológico ybiomecánico añadimos la mirada vivencial y socioculturalentramos en la dimensión de la socio-motricidad.Aquí las capacidades son otras: la imaginación, laemoción, la creatividad, la interacción y lacomunicación. Estas capacidades nos abren alconocimiento de nuevos mundos, al mundo interior,con uno mismo; al mundo inanimado, con los objetos;y al mundo social, con los demás.

¿ENSEÑA LA EDUCACIÓN FÍSICA RESILIENCIA?

Si el resistir supera el concepto tradicional de mantenerseresistente a un impacto de variada intensidad, o a variosimpactos prolongados en el tiempo, si logramostrascender más allá de la actividad cardíaca, respiratoria,neurológica, muscular... Si se compromete la identidadcorporal, y resignificamos el movimiento con ello, sepodría decir que estamos aproximándonos a la enseñanzade la resiliencia, resistencia.

Dentro del marco del Método Dr. Máximo Ravenna,aspiramos a que los pacientes logren una adaptación a loscambios por los que van atravesando en el proceso dedescenso de peso y mucho más. Un redescubrir su propia

corporalidad desarrollando competencias resilientes.

Significar movimientos sólo es posible identificando,reconociendo nuestra corporeidad: nuestro cuerpo, sutexto, su contexto y la multiplicidad de relacionesposibles, facilitando así el movernos en el mundo concomodidad y bienestar.

Ese significar la resistencia vivida con el físico, laintención, la imaginación y la emocionalidad, endiferentes contextos espaciales, temporales y sociales,es resiliencia en acción.

Nos gustaría introducirlos en un juego extraído del libro“Conversando con un Coach”, de Patricia Hashuel:

¿Cuánto vales? Estoy hablando de un valor en pesos. ¿Vales más o menos que el mejor caballo de carreras quepuedas encontrar? Se me ocurre que has contestado quemucho más; sin embargo, si fueras el propietario de esecaballo, ¿cómo lo cuidarías? ¿Te preocuparías porquetenga una dieta balanceada o dejarías que pastara librepor los campos? ¿Te ocuparías de que tenga un buenadiestrador o dejarías que haga lo que quiera? ¿Teocuparías de que haga un buen entrenamiento físico o lodejarías correr por donde quisiera? ¿Te ocuparías de quetuviera la mejor atención veterinaria y todos sus chequeosal día o lo llevarías al veterinario de vez en cuando y coneso te conformarías? ¿Te ocuparías de que tuviera partedel día ocupado con el entrenamiento y parte retozandolibremente o lo atestarías de carreras y entrenamientoshasta dejarlo exhausto?

Como ves, si fueras el propietario seguramente teocuparías mucho porque tienes en juego un valor muyimportante en él.

¿Qué sucede contigo? ¿Cuánto vales tú? ¿Vales más omenos que ese caballo? ¿Tienes una dieta balanceada?¿Un entrenamiento físico de acuerdo a tus posibilidades?

¿Una buena atención médica y todos los chequeos que

“Gente, lo que los salva es laexperiencia reparadora. Lo que lossuelta de viejos fantasmas ocultos enlos fracasos de sus vidas, es el otromultiplicado por muchos en un ritualde intercambio contenedor, amorosoe inteligente”. (Lic. Berta Spaini)

“Siempre hay tiempo para serreconocido, escuchado, mirado yaceptado incondicionalmente.Disponemos de una capacidad parasuperar las adversidades que nospermitirá vivir mucho más y mejor”. (Clr. Andrea Tarrab)

La resiliencia se teje, no está sólo en el interior de lapersona ni en su entorno, sino entre los dos.

CORPORALIDAD

Como decíamos, la resiliencia apela a la capacidad derecuperarse, sobreponerse y adaptarse con éxito frente ala adversidad y desarrollar competencia social, académicay vocacional pese a estar expuesto a acontecimientosdesfavorables, a grave stress o simplemente a lastensiones inherentes al mundo de hoy.

En la educación es la aptitud de resistir, el ejercicio de lafortaleza (constancia, capacidad de acometer) paraafrontar los avatares de la vida personal, familiar,profesional y social.

de acuerdo a tu edad necesitas tener? ¿Tienes el tiempolibre para disfrutar y descansar todo lo que necesitas?

“Si de veras quieres vivir bien, lo mejor es empezar cuanto antes a intentarlo”

W. Auden

Si pudieras hablar con tu cuerpo ¿qué te diría?, ¿qué teagradecería?, ¿qué te pediría? ¿qué le faltaría?Tu cuerpo es la cara con la que te presentas en el mundo,la caracterización que te ayuda a conseguir tuspropósitos. Desde un enfoque diferente y con unaconciencia corporalmente situada en la multiplicidad derelaciones posibles, se amplían los horizontes de tusdiversos radios de acción y puedes marcar una grandiferencia en tu estar en el mundo, donde el movimiento

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INFORME ESPECIAL

¿Qué es lo que a las personas les permite sobreponerse asus problemas, dolores, traumas o angustias? ¿Hay unacapacidad que está en algunos? ¿Es una capacidad queestá en todos? ¿Se puede saber quien podrá recuperarsede sus males y quién no? ¿Qué tiene que tener unindividuo para lograr sobreponerse y despegar? ¿Quépermite el cambio, la resignificación o la cura?

Son preguntas que antes de trabajar con los pacientes noshacíamos a menudo y no podíamos contestar. Soninterrogantes que pudimos responder mucho más ymejor luego de trabajar con los pacientes en grupo, y enmayor medida aún cuando es numeroso.

Gente, lo que los salva es la experiencia reparadora. Loque los suelta de viejos fantasmas ocultos en los fracasosde sus vidas es el otro multiplicado por muchos en unritual de intercambio contenedor, amoroso e inteligente.Lejos del soliloquio rutinario de la recurrencia, laexperiencia grupal renovadora y novedosa del día a díanutre nuestros descubrimientos y abre nuestras mentes anuevas visiones de películas viejas.

Es posible lo imposible en el grupo cuando la sorpresa deno ser el único nutre la esperanza que nos ofrece el quenos entiende.

El otro que llora mis penas, es el otro que ríe mi risa aúncuando su pañuelo no se haya secado. Nuestro logro esel de todos, y nuestro fracaso, el desafío.

Para salir de los encierros hay que tener las llaves. Llavesque no siempre están en nuestro llavero y que, puedenhacernos creer que hay puertas inviolables.

La posibilidad de recuperarse está en todos aquellos que seinserten en experiencias reparadoras. Los ambientesenfermos, enferman, los sanos, sanan. Cuando creamos queno podemos, juntémonos con los que pueden, y cuandonosotros podamos, también estaremos cambiando. �

Bibliografía: B. Cyrulnik, A. Melillo, M. Rutter, S. Perez Gil, M. Manciaux

adquiere resistencia plena y busca determinación paraalcanzar la cima. Una cima a la que, lejos de la tendenciacompetitiva de nuestra sociedad actual, no se llegasuperando a los demás, sino superándose a uno mismo.

SOBREPONERSE SIN TEMOR NI RESISTENCIA

Cuando pensamos en el concepto de Resiliencia, nosaparece una sensación que, muy corporal nos invade elalma y le enciende una luz a los caminos más inciertos.

La capacidad de salir de los trances difíciles está dadatambién por tomar contacto con dichos trances sin temory sin resistencia. Pero... ¿Por qué sería posible trabajarsobre lo doloroso, siendo que cuando lo rememoro o lohago consciente duele mucho?

“Dentro del marco del Método Dr.Máximo Ravenna, aspiramos a que lospacientes logren una adaptación a loscambios por los que van atravesandoen el proceso de descenso de peso ymucho más”. (Prof. Nancy Galíndez)

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INFORME ESPECIAL

¿Qué es lo que a las personas les permite sobreponerse asus problemas, dolores, traumas o angustias? ¿Hay unacapacidad que está en algunos? ¿Es una capacidad queestá en todos? ¿Se puede saber quien podrá recuperarsede sus males y quién no? ¿Qué tiene que tener unindividuo para lograr sobreponerse y despegar? ¿Quépermite el cambio, la resignificación o la cura?

Son preguntas que antes de trabajar con los pacientes noshacíamos a menudo y no podíamos contestar. Soninterrogantes que pudimos responder mucho más ymejor luego de trabajar con los pacientes en grupo, y enmayor medida aún cuando es numeroso.

Gente, lo que los salva es la experiencia reparadora. Loque los suelta de viejos fantasmas ocultos en los fracasosde sus vidas es el otro multiplicado por muchos en unritual de intercambio contenedor, amoroso e inteligente.Lejos del soliloquio rutinario de la recurrencia, laexperiencia grupal renovadora y novedosa del día a díanutre nuestros descubrimientos y abre nuestras mentes anuevas visiones de películas viejas.

Es posible lo imposible en el grupo cuando la sorpresa deno ser el único nutre la esperanza que nos ofrece el quenos entiende.

El otro que llora mis penas, es el otro que ríe mi risa aúncuando su pañuelo no se haya secado. Nuestro logro esel de todos, y nuestro fracaso, el desafío.

Para salir de los encierros hay que tener las llaves. Llavesque no siempre están en nuestro llavero y que, puedenhacernos creer que hay puertas inviolables.

La posibilidad de recuperarse está en todos aquellos que seinserten en experiencias reparadoras. Los ambientesenfermos, enferman, los sanos, sanan. Cuando creamos queno podemos, juntémonos con los que pueden, y cuandonosotros podamos, también estaremos cambiando. �

Bibliografía: B. Cyrulnik, A. Melillo, M. Rutter, S. Perez Gil, M. Manciaux

adquiere resistencia plena y busca determinación paraalcanzar la cima. Una cima a la que, lejos de la tendenciacompetitiva de nuestra sociedad actual, no se llegasuperando a los demás, sino superándose a uno mismo.

SOBREPONERSE SIN TEMOR NI RESISTENCIA

Cuando pensamos en el concepto de Resiliencia, nosaparece una sensación que, muy corporal nos invade elalma y le enciende una luz a los caminos más inciertos.

La capacidad de salir de los trances difíciles está dadatambién por tomar contacto con dichos trances sin temory sin resistencia. Pero... ¿Por qué sería posible trabajarsobre lo doloroso, siendo que cuando lo rememoro o lohago consciente duele mucho?

“Dentro del marco del Método Dr.Máximo Ravenna, aspiramos a que lospacientes logren una adaptación a loscambios por los que van atravesandoen el proceso de descenso de peso ymucho más”. (Prof. Nancy Galíndez)

10 11

MADRID

L a niñez es una etapamaravillosa de la vida:experiencias, amigos, juegos,

aprendizajes, nuevas habilidades.

La adolescencia se vive con elvértigo de los cambios corporales, lasexualidad, la independencia, laautonomía. Una de las paradojasmás grandes de este período es elconflicto entre el deseo de encontraruna identidad individual paraafirmar un yo único y el deseoabrumador de ser exactamentecomo sus amigos o amigas.

Los pares pasan a ser los referentesmás importantes. Las salidas, losboliches, el mundo de los adultos seconvierte en una verdadera tentación.

Cumple un importante papel porqueproporciona un entorno en el que losadolescentes ven reforzada suautoestima, en el que puedenexperimentar y practicar su nuevo rol,compartir sus nuevos intereses, asícomo también aprender nuevasformas de relacionarse.

Cuando a esta fascinante experienciase le suman kilos de más, encierro,vergüenza, soledad, sedentarismo...¿Trauma o crisis? En rasgosgenerales diremos que la crisis se

concibe como algo universal y eltrauma como particular.

“Es chico para que haga una dieta,cuando sea más grande ya va a tenertiempo, ahora es traumáticoadelgazar”, se suele insistir.

Lo verdaderamente traumático es elexceso de grasa en el cuerpo, ya querepercute en su salud mental y física,que está en juego.

Día a día aumentan los trastornosmetabólicos, tales comohipertensión arterial, colesterolelevado, hígado graso, insuficienciacardiaca, diabetes, etc., cuadros quehasta hace un tiempo eranexclusivos de la edad adulta y quehoy se ven como productos delsobrepeso, aún en jóvenes.

¿Por qué no es convenienteposponer la decisión de bajar de peso?Porque existe normalmente unfenómeno llamado “reboteadipocitario” que es el aumento de la cantidad de células adiposasen determinados períodos: duranteel primer año de vida, entre los seis y los siete años, y en la etapaprevia a la pubertad.

Si esto coincide con un excesoalimentario o la falta de actividadfísica, va a existir mayor tendencia ala obesidad en esos tiempos.

Una vez que se ha formado unadeterminada cantidad de célulasgrasas, lo que solamente se puedelograr en el futuro es que sereduzca el tamaño de las mismas,pero no su número. Un adolescentecon exceso de peso tiene muchasmás probabilidades de ser un adulto gordo.

Crisis vital y búsqueda de bienestarnacieron con el ser humano, es poreso que surge en los niños y en losjóvenes adolescentes la capacidadpara seguir proyectándose en elfuturo a pesar de acontecimientosdesestabilizadores, de condicionesde vida difíciles, de traumas a vecesgraves y de un cuerpo queaumentó su volumen y que ellosmismos desconocen.

El pensamiento es libre paraconstruir aquello que se quiera, nohay nadie que no haya encontradoun punto de luz, en cualquier casotraumático todo es modificable,vislumbrando las oportunidades yaprendizajes que nos ofrecen lassituaciones de crisis. �

NIÑOS-ADOLESCENTES

¿Trauma o crisis?

Por Lic. Rosa Rapkinas, Coordinadora de Redea y del GrupoAdolescentes, Lic. Silvia Hara, Psicóloga, Coordinadora niños y Patricia Rubistein, Médica especializada en Nutrición y Coordinadorade los Talleres Médico-Nutricionales

Por Mirta Dina Herrero Aguinaga,Directora Médica

E l concepto de resiliencia empezó aabrirse camino en el ámbito de lapsicología y de las adicciones, entre

ellas la adicción a la comida. La asertividad que poseecada persona para superar las dificultades puede seróptima o nefasta. El camino que se elige para vencer laadversidad será determinante a la hora de alcanzar conéxito la meta de la supervivencia y el objetivo deseado.

Pero, a veces el camino es muy largo, y no todos cuentancon el nivel de resiliencia suficiente como para resistirciertos embates de la vida. ¿Qué provoca esta diferencia?¿Qué hace que ciertas personas resistan y perseverenmientras otros caen en la depresión y el desánimo?

Luis Rojas Marcos, en su libro Superar la adversidad,puntualiza que verbalizar cualquier trauma reciente opasado es el primer paso hacia la solución del mismo.Otro factor esencial es el sentido del humor y lacapacidad para reírse de uno mismo, incluso en los casosmás complejos, es claro síntoma de superación,autoestima, y en definitiva, de resiliencia.

Pasar página y liberarse de un pasado doloroso,mecanismo, este último, asociado al perdón. Muchasveces, el elemento fundamental reside en perdonarse unomismo.

Otro de los factores característicos en situacionestraumáticas es la permanencia en un estado emocionalplano, asumiendo la incapacidad para recuperar unmodo de vida quimérico, hasta sucumbir en unaexistencia gris y sin expectativas. El rol de víctima de todoy de todos, que desgasta al interesado y a cuantos lerodean, anula cualquier posibilidad de superación. El ser humano necesita enfrentarse a nuevos retos que lopongan a prueba y le permitan crecer, aunque a vecesalgunos desafíos sean excesivos. Pero la capacidad de

superación, está muy por encima de lo que suelepensarse. Y todos la poseen, aunque algunos hayantomado la decisión, más o menos consciente, denegársela.

La resiliencia distingue dos componentes: la resistenciafrente a la destrucción, y por otra parte la capacidad deforjar un comportamiento positivo. Es un conjunto deprocesos sociales e intra-psíquicos que posibilitan teneruna vida sana en un medio insano. De este modo secategorizan los sujetos en no-resilientes y pro-resilientes.

Se observa que a mayor actividad cognitiva e intelectualaumenta la resiliencia. En los pacientes obesos se apreciauna baja autoestima, muchos de ellos han sidodiscriminados social y laboralmente, rechazados en sutrabajo. Algunos cuando su grado de resiliencia es baja,han podido llegar a la quiebra emocional con cuadrosdepresivos importantes.

Desde nuestra experiencia, cuando un obeso nos dice quees feliz, pese a un exceso de peso, sabemos que es unacoraza, un escudo para protegerse, que el paciente tieneproblemas de apatía, temores e inseguridades. Es violentosi ha sido muy agredido, tiene algo que esconder y lohace detrás de ese volumen para hacerse grande ypoderoso. Cuando adelgaza y comienza a contactar consus emociones, lo hace transitando un camino doloroso,que dependiendo de su grado de resiliencia será más omenos dificultoso.

Concluimos indicando que a lo largo de estos últimossetenta años la alimentación cambió, fruto de diversoscondicionamientos. En un momento determinado hanprimado algunos más que otros, pero al final la influenciaque todos ellos han ejercido, globalmente, modificaron ymoldearon la dieta diaria de los españoles. El cambio noha podido ser mayor. Si antes la escasez o la religióndeterminaban la ingesta, ahora la ciencia y la estéticaejercen una notable influencia en los hábitos alimenticiosde nuestro medio. �

¿Existe la resilienciaa nivel orgánico?

10 11

MADRID

L a niñez es una etapamaravillosa de la vida:experiencias, amigos, juegos,

aprendizajes, nuevas habilidades.

La adolescencia se vive con elvértigo de los cambios corporales, lasexualidad, la independencia, laautonomía. Una de las paradojasmás grandes de este período es elconflicto entre el deseo de encontraruna identidad individual paraafirmar un yo único y el deseoabrumador de ser exactamentecomo sus amigos o amigas.

Los pares pasan a ser los referentesmás importantes. Las salidas, losboliches, el mundo de los adultos seconvierte en una verdadera tentación.

Cumple un importante papel porqueproporciona un entorno en el que losadolescentes ven reforzada suautoestima, en el que puedenexperimentar y practicar su nuevo rol,compartir sus nuevos intereses, asícomo también aprender nuevasformas de relacionarse.

Cuando a esta fascinante experienciase le suman kilos de más, encierro,vergüenza, soledad, sedentarismo...¿Trauma o crisis? En rasgosgenerales diremos que la crisis se

concibe como algo universal y eltrauma como particular.

“Es chico para que haga una dieta,cuando sea más grande ya va a tenertiempo, ahora es traumáticoadelgazar”, se suele insistir.

Lo verdaderamente traumático es elexceso de grasa en el cuerpo, ya querepercute en su salud mental y física,que está en juego.

Día a día aumentan los trastornosmetabólicos, tales comohipertensión arterial, colesterolelevado, hígado graso, insuficienciacardiaca, diabetes, etc., cuadros quehasta hace un tiempo eranexclusivos de la edad adulta y quehoy se ven como productos delsobrepeso, aún en jóvenes.

¿Por qué no es convenienteposponer la decisión de bajar de peso?Porque existe normalmente unfenómeno llamado “reboteadipocitario” que es el aumento de la cantidad de células adiposasen determinados períodos: duranteel primer año de vida, entre los seis y los siete años, y en la etapaprevia a la pubertad.

Si esto coincide con un excesoalimentario o la falta de actividadfísica, va a existir mayor tendencia ala obesidad en esos tiempos.

Una vez que se ha formado unadeterminada cantidad de célulasgrasas, lo que solamente se puedelograr en el futuro es que sereduzca el tamaño de las mismas,pero no su número. Un adolescentecon exceso de peso tiene muchasmás probabilidades de ser un adulto gordo.

Crisis vital y búsqueda de bienestarnacieron con el ser humano, es poreso que surge en los niños y en losjóvenes adolescentes la capacidadpara seguir proyectándose en elfuturo a pesar de acontecimientosdesestabilizadores, de condicionesde vida difíciles, de traumas a vecesgraves y de un cuerpo queaumentó su volumen y que ellosmismos desconocen.

El pensamiento es libre paraconstruir aquello que se quiera, nohay nadie que no haya encontradoun punto de luz, en cualquier casotraumático todo es modificable,vislumbrando las oportunidades yaprendizajes que nos ofrecen lassituaciones de crisis. �

NIÑOS-ADOLESCENTES

¿Trauma o crisis?

Por Lic. Rosa Rapkinas, Coordinadora de Redea y del GrupoAdolescentes, Lic. Silvia Hara, Psicóloga, Coordinadora niños y Patricia Rubistein, Médica especializada en Nutrición y Coordinadorade los Talleres Médico-Nutricionales

Por Mirta Dina Herrero Aguinaga,Directora Médica

E l concepto de resiliencia empezó aabrirse camino en el ámbito de lapsicología y de las adicciones, entre

ellas la adicción a la comida. La asertividad que poseecada persona para superar las dificultades puede seróptima o nefasta. El camino que se elige para vencer laadversidad será determinante a la hora de alcanzar conéxito la meta de la supervivencia y el objetivo deseado.

Pero, a veces el camino es muy largo, y no todos cuentancon el nivel de resiliencia suficiente como para resistirciertos embates de la vida. ¿Qué provoca esta diferencia?¿Qué hace que ciertas personas resistan y perseverenmientras otros caen en la depresión y el desánimo?

Luis Rojas Marcos, en su libro Superar la adversidad,puntualiza que verbalizar cualquier trauma reciente opasado es el primer paso hacia la solución del mismo.Otro factor esencial es el sentido del humor y lacapacidad para reírse de uno mismo, incluso en los casosmás complejos, es claro síntoma de superación,autoestima, y en definitiva, de resiliencia.

Pasar página y liberarse de un pasado doloroso,mecanismo, este último, asociado al perdón. Muchasveces, el elemento fundamental reside en perdonarse unomismo.

Otro de los factores característicos en situacionestraumáticas es la permanencia en un estado emocionalplano, asumiendo la incapacidad para recuperar unmodo de vida quimérico, hasta sucumbir en unaexistencia gris y sin expectativas. El rol de víctima de todoy de todos, que desgasta al interesado y a cuantos lerodean, anula cualquier posibilidad de superación. El ser humano necesita enfrentarse a nuevos retos que lopongan a prueba y le permitan crecer, aunque a vecesalgunos desafíos sean excesivos. Pero la capacidad de

superación, está muy por encima de lo que suelepensarse. Y todos la poseen, aunque algunos hayantomado la decisión, más o menos consciente, denegársela.

La resiliencia distingue dos componentes: la resistenciafrente a la destrucción, y por otra parte la capacidad deforjar un comportamiento positivo. Es un conjunto deprocesos sociales e intra-psíquicos que posibilitan teneruna vida sana en un medio insano. De este modo secategorizan los sujetos en no-resilientes y pro-resilientes.

Se observa que a mayor actividad cognitiva e intelectualaumenta la resiliencia. En los pacientes obesos se apreciauna baja autoestima, muchos de ellos han sidodiscriminados social y laboralmente, rechazados en sutrabajo. Algunos cuando su grado de resiliencia es baja,han podido llegar a la quiebra emocional con cuadrosdepresivos importantes.

Desde nuestra experiencia, cuando un obeso nos dice quees feliz, pese a un exceso de peso, sabemos que es unacoraza, un escudo para protegerse, que el paciente tieneproblemas de apatía, temores e inseguridades. Es violentosi ha sido muy agredido, tiene algo que esconder y lohace detrás de ese volumen para hacerse grande ypoderoso. Cuando adelgaza y comienza a contactar consus emociones, lo hace transitando un camino doloroso,que dependiendo de su grado de resiliencia será más omenos dificultoso.

Concluimos indicando que a lo largo de estos últimossetenta años la alimentación cambió, fruto de diversoscondicionamientos. En un momento determinado hanprimado algunos más que otros, pero al final la influenciaque todos ellos han ejercido, globalmente, modificaron ymoldearon la dieta diaria de los españoles. El cambio noha podido ser mayor. Si antes la escasez o la religióndeterminaban la ingesta, ahora la ciencia y la estéticaejercen una notable influencia en los hábitos alimenticiosde nuestro medio. �

¿Existe la resilienciaa nivel orgánico?

Power Plate

L a nueva tecnología de Power Plate

proMOTION pro6 permite

experimentar el entrenamiento

funcional por aceleración en todo el cuerpo

con un solo equipo y realizar una gran

cantidad de ejercicios. De esta manera, el

entrenamiento alcanza su próximo nivel para

ofrecer a los atletas profesionales o amateurs

dos métodos de ejercicios comprobados e

integrados en una nueva tecnología llamada

proMOTION: la resistencia del cable y la

transmisión de vibraciones.

Las ventajas de la nueva Power Plate

pro6 proMOTION son:

� Amplía la variedad de ejercicios.

� Permite la ejecución de ejercicios

funcionales.

� Posee diferentes niveles de resistencia

para progresar en el entrenamiento.

� Mejora la potencia explosiva.

� Se pueden realizar ejercicios dinámicos y

explosivos para la parte superior del

cuerpo.

� Posibilidad de realizar ejercicios de la

parte inferior del cuerpo con carga

adicional.

Según estudios que se realizaron para

evaluar y monitorear la actividad eléctrica

producida por los músculos, mediante la

Electromiografía (EMG), se concluyó que:

� Durante el trabajo de bíceps se registra

un incremento en la actividad de un 18,1%

en posición estática y un 27,6% en

posición dinámica.

� En los músculos deltoides se incrementa

un 10,5% en posición estática y un 20,8%

en posición dinámica.

� Por su parte, al realizar una sentadilla en

posición estática el músculo (vasto externo)

registra un incremento de un 51,1% con la

vibración y un 90,1% más –con relación a

la actividad anterior con proMOTION–.

Las características únicas de Pro6™, añaden

una dimensión totalmente nueva a la

experiencia de Power Plate®, ofreciendo

un elemento de mayor fuerza dinámica a

un entrenamiento de cuerpo entero.

El nuevo Power Plate® Pro6™ con

proMOTION ayuda a ir más allá de sus

límites, logrando los máximos resultados.

La velocidad del movimiento y el nivel de

resistencia son los responsables del

resultado. �

GYM BAHÍA BLANCA

Por Profesor Raúl Rivas, Coordinador Área de Actividad Física

Resiliencia: Capacidad de resistir el sufrimiento y lostraumas del pasado para sobreponerse, salir fortalecido yayudar a otros.Con todo el equipo de trabajo trataremos que los pacienteslogren ser más resilientes y mejoren su calidad de vida.Vamos desarrollando formas de enfrentar situacionesdifíciles estimulando en los alumnos factores como:

� la autoestima positiva� la auto motivación y la motivación corporal� mejora de las propias habilidades y destrezas� y por sobre todo “el buen humor”...

Frente a factores de riesgo como:Odio al movimiento y a la actividad física, normas deconvivencia poco claras, escasa tolerancia social frente a laobesidad, discriminación, fracasos laborales y personales,edad, impulsividad, rebeldía, género, predisposicióngenética y cantidad de etcéteras que poseen nuestrospacientes.

Trataremos de resolverlos con:Expectativas reales de autoeficacia, confianza en sí mismo,concepto positivo de la vida, desarrollo de destrezas ycompetencias cognitivas, afectivas y conductuales,reconocimiento y atención a los éxitos y habilidades. ¿No lo

intentamos realizar en cada grupo terapéutico y clase deeducación física? La respuesta es sí, claro que sí. ¿Por quéno usar el buen humor en su dosis fascinantemente exacta?¿Es fácil? No, pero es posible si usted nos lo permite.

Humor y Empatía Por medio del humor podemos liberar energía (endorfinas),y fundamentalmente construir otra perspectiva sobre laadversidad. El sentido del humor casi ni se menciona en lasinvestigaciones sobre resistencia...En la vida hay problemas, obstáculos, sufrimientos, aunquesi somos resistentes/resilientes, sabremos tomarnos anosotros mismos y a las dificultades con humor, quepermite sobrellevar lo imperfecto, aceptando con madurezlos fracasos, teniendo confianza aún frente a la adversidad, ysiendo empáticos (ponerse en el lugar del otro).

Creo firmemente por la experiencia adquirida en estosúltimos cuatro años, que todos los CTMR son de desarrollode resiliencia porque motivan y dan oportunidades deinvolucrarse en actividades que incrementen recursos ydestrezas, que permiten superar situaciones difíciles saliendoenriquecidos.

¿Qué mejor forma de lograr adherencia y compromiso conel Método Ravenna y placer por el movimiento que el buenhumor? ¿O usted no vuelve a un lugar donde se sientecontenido y lo pasa genial? �

El rol de la Actividad Física

Plataforma vibratoriaLa profesora Julieta Jeruham muestra las

tareas que se pueden desarrollar con esta

nueva técnica para estar en movimiento.

Power Plate

L a nueva tecnología de Power Plate

proMOTION pro6 permite

experimentar el entrenamiento

funcional por aceleración en todo el cuerpo

con un solo equipo y realizar una gran

cantidad de ejercicios. De esta manera, el

entrenamiento alcanza su próximo nivel para

ofrecer a los atletas profesionales o amateurs

dos métodos de ejercicios comprobados e

integrados en una nueva tecnología llamada

proMOTION: la resistencia del cable y la

transmisión de vibraciones.

Las ventajas de la nueva Power Plate

pro6 proMOTION son:

� Amplía la variedad de ejercicios.

� Permite la ejecución de ejercicios

funcionales.

� Posee diferentes niveles de resistencia

para progresar en el entrenamiento.

� Mejora la potencia explosiva.

� Se pueden realizar ejercicios dinámicos y

explosivos para la parte superior del

cuerpo.

� Posibilidad de realizar ejercicios de la

parte inferior del cuerpo con carga

adicional.

Según estudios que se realizaron para

evaluar y monitorear la actividad eléctrica

producida por los músculos, mediante la

Electromiografía (EMG), se concluyó que:

� Durante el trabajo de bíceps se registra

un incremento en la actividad de un 18,1%

en posición estática y un 27,6% en

posición dinámica.

� En los músculos deltoides se incrementa

un 10,5% en posición estática y un 20,8%

en posición dinámica.

� Por su parte, al realizar una sentadilla en

posición estática el músculo (vasto externo)

registra un incremento de un 51,1% con la

vibración y un 90,1% más –con relación a

la actividad anterior con proMOTION–.

Las características únicas de Pro6™, añaden

una dimensión totalmente nueva a la

experiencia de Power Plate®, ofreciendo

un elemento de mayor fuerza dinámica a

un entrenamiento de cuerpo entero.

El nuevo Power Plate® Pro6™ con

proMOTION ayuda a ir más allá de sus

límites, logrando los máximos resultados.

La velocidad del movimiento y el nivel de

resistencia son los responsables del

resultado. �

GYM BAHÍA BLANCA

Por Profesor Raúl Rivas, Coordinador Área de Actividad Física

Resiliencia: Capacidad de resistir el sufrimiento y lostraumas del pasado para sobreponerse, salir fortalecido yayudar a otros.Con todo el equipo de trabajo trataremos que los pacienteslogren ser más resilientes y mejoren su calidad de vida.Vamos desarrollando formas de enfrentar situacionesdifíciles estimulando en los alumnos factores como:

� la autoestima positiva� la auto motivación y la motivación corporal� mejora de las propias habilidades y destrezas� y por sobre todo “el buen humor”...

Frente a factores de riesgo como:Odio al movimiento y a la actividad física, normas deconvivencia poco claras, escasa tolerancia social frente a laobesidad, discriminación, fracasos laborales y personales,edad, impulsividad, rebeldía, género, predisposicióngenética y cantidad de etcéteras que poseen nuestrospacientes.

Trataremos de resolverlos con:Expectativas reales de autoeficacia, confianza en sí mismo,concepto positivo de la vida, desarrollo de destrezas ycompetencias cognitivas, afectivas y conductuales,reconocimiento y atención a los éxitos y habilidades. ¿No lo

intentamos realizar en cada grupo terapéutico y clase deeducación física? La respuesta es sí, claro que sí. ¿Por quéno usar el buen humor en su dosis fascinantemente exacta?¿Es fácil? No, pero es posible si usted nos lo permite.

Humor y Empatía Por medio del humor podemos liberar energía (endorfinas),y fundamentalmente construir otra perspectiva sobre laadversidad. El sentido del humor casi ni se menciona en lasinvestigaciones sobre resistencia...En la vida hay problemas, obstáculos, sufrimientos, aunquesi somos resistentes/resilientes, sabremos tomarnos anosotros mismos y a las dificultades con humor, quepermite sobrellevar lo imperfecto, aceptando con madurezlos fracasos, teniendo confianza aún frente a la adversidad, ysiendo empáticos (ponerse en el lugar del otro).

Creo firmemente por la experiencia adquirida en estosúltimos cuatro años, que todos los CTMR son de desarrollode resiliencia porque motivan y dan oportunidades deinvolucrarse en actividades que incrementen recursos ydestrezas, que permiten superar situaciones difíciles saliendoenriquecidos.

¿Qué mejor forma de lograr adherencia y compromiso conel Método Ravenna y placer por el movimiento que el buenhumor? ¿O usted no vuelve a un lugar donde se sientecontenido y lo pasa genial? �

El rol de la Actividad Física

Plataforma vibratoriaLa profesora Julieta Jeruham muestra las

tareas que se pueden desarrollar con esta

nueva técnica para estar en movimiento.

GYM

Cuerpo, Mente y Espíritu

14

Por Instructor Daniel Tangona

U na de las maneras más efectivas deelevar la vibración y energía denuestro Campo es, sin duda alguna,

equilibrar los 3 elementos más importantes yde los cuales formamos parte: Cuerpo, Mente y Espíritu.

CUERPO/ENTRENAMIENTO. Caminar de forma rápidauna hora al día o más, puede ser una buena manera dereducir peso, mejorar nuestra reserva de energía que cadavez irá más en aumento, y mejorar la salud. Practicarcualquier deporte que no requiera de un riesgo por partede nuestro cuerpo será un buen inicio para equilibrarenergías: montañismo, natación, tenis, ciclismo. Si ademásel ejercicio y el deporte va acompañado de diversión odistracción, mejor que mejor. La alegría y el hecho dedisfrutar es algo muy recomendable para todos y elsecreto de la espiritualidad.

ALIMENTACIÓN. Somos los que comemos, y por tanto,mantener una dieta equilibrada a base de alimentosfrescos posibles y que mantengan la máxima cantidad deenergía, nos asegurará que los canales espirituales fluyansin resistencias y no causen malestar, agotamiento obloqueos. Si no complementamos la actividad diaria connuestra manera de dormir y de comer, acabaremosestresados y agotados física y psíquicamente. La personaenferma, que de por sí es una persona agotada, necesitadescansar mucho. No olvidemos que el agotamiento esuno de los principales síntomas de enfermedad.

El plano espiritual también nos conecta directamente con lacreatividad. Si tenemos un trabajo creativo, ayudará adesarrollar todo nuestro potencial interior y espiritual; pero sino lo es, además del deporte o del ejercicio físico debemosrealizar tareas que gratifiquen para equilibrar la mente.

Para lograr un equilibrio general, es importante aprendera relajarse. Cuando se relaja la mente, disminuyen o casidesaparecen las tensiones corporales. Es imprescindiblemantener los músculos en un tono sano, sin contraerlos.Psicológicamente nos encontraremos mejor.

La calma emocional es necesaria, especialmente para lapersona enferma. Es necesario que las personas que seencuentran alrededor del enfermo manifiesten calma, locual no quiere decir que no se expresen las emociones. Esbueno ver la parte positiva de toda crisis.

RESPIRACIÓN. Debemos aprender a tenerla presente entodo momento, para no convertirla en algo pasivo. Larespiración profunda y tranquila nos ayuda a recoger laenergía del aire y a tranquilizar la mente. No podemosolvidar que con relación a su peso, el cerebro es el órganodel cuerpo que más oxígeno consume.

Resumiendo, cualquier persona necesita manifestaremociones y aprender, poco a poco, a llevar una vida mástransparente. Es importante saber liberar las tensionespsico-corporales y expresar preocupaciones y miedos paraque no aten ni cuerpo ni mente. Si no las sacamos,acabarán somatizando enfermedad en el físico, y elproblema será mucho más grave. �

GYM

Cuerpo, Mente y Espíritu

14

Por Instructor Daniel Tangona

U na de las maneras más efectivas deelevar la vibración y energía denuestro Campo es, sin duda alguna,

equilibrar los 3 elementos más importantes yde los cuales formamos parte: Cuerpo, Mente y Espíritu.

CUERPO/ENTRENAMIENTO. Caminar de forma rápidauna hora al día o más, puede ser una buena manera dereducir peso, mejorar nuestra reserva de energía que cadavez irá más en aumento, y mejorar la salud. Practicarcualquier deporte que no requiera de un riesgo por partede nuestro cuerpo será un buen inicio para equilibrarenergías: montañismo, natación, tenis, ciclismo. Si ademásel ejercicio y el deporte va acompañado de diversión odistracción, mejor que mejor. La alegría y el hecho dedisfrutar es algo muy recomendable para todos y elsecreto de la espiritualidad.

ALIMENTACIÓN. Somos los que comemos, y por tanto,mantener una dieta equilibrada a base de alimentosfrescos posibles y que mantengan la máxima cantidad deenergía, nos asegurará que los canales espirituales fluyansin resistencias y no causen malestar, agotamiento obloqueos. Si no complementamos la actividad diaria connuestra manera de dormir y de comer, acabaremosestresados y agotados física y psíquicamente. La personaenferma, que de por sí es una persona agotada, necesitadescansar mucho. No olvidemos que el agotamiento esuno de los principales síntomas de enfermedad.

El plano espiritual también nos conecta directamente con lacreatividad. Si tenemos un trabajo creativo, ayudará adesarrollar todo nuestro potencial interior y espiritual; pero sino lo es, además del deporte o del ejercicio físico debemosrealizar tareas que gratifiquen para equilibrar la mente.

Para lograr un equilibrio general, es importante aprendera relajarse. Cuando se relaja la mente, disminuyen o casidesaparecen las tensiones corporales. Es imprescindiblemantener los músculos en un tono sano, sin contraerlos.Psicológicamente nos encontraremos mejor.

La calma emocional es necesaria, especialmente para lapersona enferma. Es necesario que las personas que seencuentran alrededor del enfermo manifiesten calma, locual no quiere decir que no se expresen las emociones. Esbueno ver la parte positiva de toda crisis.

RESPIRACIÓN. Debemos aprender a tenerla presente entodo momento, para no convertirla en algo pasivo. Larespiración profunda y tranquila nos ayuda a recoger laenergía del aire y a tranquilizar la mente. No podemosolvidar que con relación a su peso, el cerebro es el órganodel cuerpo que más oxígeno consume.

Resumiendo, cualquier persona necesita manifestaremociones y aprender, poco a poco, a llevar una vida mástransparente. Es importante saber liberar las tensionespsico-corporales y expresar preocupaciones y miedos paraque no aten ni cuerpo ni mente. Si no las sacamos,acabarán somatizando enfermedad en el físico, y elproblema será mucho más grave. �

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PUBLINOTA-MEDICINA ESTÉTICA

La lipoescultura ayuda a bajar de pesoEscribe el doctor Marcelo Bernstein, cirujano plástico estético(www.nuevabelleza.com.ar)

S e denomina lipoescultura al procedimiento quirúrgicopor el cual se retiran adiposidades localizadas de

regiones como pueden ser: la cara interna de los muslos,cara externa (que dan la imagen de pantalón de montar),abdomen, cintura, flancos, brazos, papada, pectorales enlos hombres (ginecomastia).

La lipoescultura la realizo con anestesia local mássedación asistida (evitando los riegos de la anestesiageneral). No se necesita internación, es ambulatoria ygeneralmente a las 24-72 horas, el paciente retoma lasactividades socio laborales. Es un método de modelacióncorporal rápido, no es para la reducción de peso corporal.En mis estadísticas, que son importantes, puedo observarque los pacientes que se someten a una lipoescultura

mientras están realizando un tratamiento medico parabajar de peso, responden mejor, presentan mayorvoluntad para realizar ejercicios físicos y respetar la dietaindicada, ya que los estimula el cambio de verse mejorluego de la lipoescultura.

Otras de las cosas favorables que observo, es que luegode la lipoescultura adelgazan más fácil; si bien lalipoescultura no es un método para bajar de peso, puedodecir que lo favorece.

Reitero, es un sistema de modelación corporal rápido,no es un tratamiento de elección para bajar de peso.Consulté con algunos endocrinólogos el motivo deldescenso luego de un par de meses de la lipoescultura,y me respondieron que la grasa corporal tienereceptores insulínicos y al retirar parte de ésta,disminuyen los receptores que se relacionan con elapetito y la saciedad. �

VENADO TUERTO

Por Mariela Moris, Psicóloga

H asta el momento ningún estudio ha reveladoque la obesidad sea originada por un hechotraumático en especial, o que represente un

trauma en sí misma. Si bien en algunos casos podríaestar asociada con traumas de infancia y adolescencia,algunos autores como Bruch señalan la trascendenciaque tiene la respuesta materna adecuada ante la

demanda del niño durante las primeras etapas deldesarrollo, en las cuales la madre debe ser capaz deinterpretar las necesidades del bebé.

Si esta respuesta no es adecuada, podría generartrastornos en el desarrollo armónico de la personalidad, loque se mostrará en la adolescencia cuando aparezca unamarcada dificultad en la identificación de las propiassensaciones, y la persona intenta calmar cualquier reclamocon una ingesta. Esta búsqueda –vana por cierto-, lleva alaumento de peso, el que no será revertido en la medidaen que comer sea utilizado para regular sentimientos ytensiones que no hallaron una mejor expresión.

En la actualidad se comprobó que también otros traumaspodrían derivar en disfunciones de la conductaalimentaria. Otro posible factor causante de la obesidadserían las conductas alimentarias adictivas.

El ser humano siempre está en una constantebúsqueda, muchas veces en ese camino se atraviesanobstáculos que hacen desviar de objetivos, yterminamos solapando con un sucedáneo, por miedo,cobardía, comodidad u ofuscación. Se trata de saciar elhambre con más y más de ese objeto sustituto, sinadvertir que cuanto más se come, más apetito se tiene.El individuo se intoxica y no advierte que se haequivocado de objeto, y entonces, debe seguirbuscando.

Cualquier objeto o vínculo se puede volver adictivocuando no lo medimos, la comida, el trabajo, el poder, elsaber, etc. Si el hambre de la vida no se sacia conexperiencias, se traslada al cuerpo y se manifiesta comohambre de comida; y es un hambre que no puedesaciarse, ya que el vacío interior no se llena con alimentos.Pero sólo después de hacer un corte con este desbordepodremos, al tomar distancia, ver con claridad y elegir loque verdaderamente deseamos. �

Accionar el corte,conocerse y adelgazar

¿Es la obesidad un hecho traumático?Por Angélica Rinaudo, Mariela Morisy Sebastián Roma, Psicólogos.

P ara poder plantearnos cuestiones en torno a sila obesidad es traumática o no, podríamos

empezar por definir qué es un trauma. Sabemos quee l t r auma , en t an to suce so no e l ab o radopsíquicamente, está en puja constante por serinscripto a nivel simbólico, por salir a la luz.Un ejemplo de esto, son los sueños traumáticos.Luego de un suceso, cuando uno sueña una y otravez con el mismo, se debe a que hay un intento deelaborar eso que irrumpió de manera abrupta en lavida de una persona. Lo que tendría valor de trauma en el orden de lo humanoes la confrontación constante con la necesidad de pagarun costo para conseguir lo que se desea. Esto es lo quetiene de traumático cuando alguien, aunque desea estardelgado, no puede pagar el costo que acarrea. Laobesidad no sería lo traumático, sino el síntoma que dejaen evidencia a una persona que no puede “perder”. ¿Yqué es lo que no puede perder?Decíamos que para estar delgados y sanos hay que pagarun costo, y éste tiene que ver con no comer de todo, nocometer excesos, con ordenarse para después acceder, através de una medida, a aquello que se desea.

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PUBLINOTA-MEDICINA ESTÉTICA

La lipoescultura ayuda a bajar de pesoEscribe el doctor Marcelo Bernstein, cirujano plástico estético(www.nuevabelleza.com.ar)

S e denomina lipoescultura al procedimiento quirúrgicopor el cual se retiran adiposidades localizadas de

regiones como pueden ser: la cara interna de los muslos,cara externa (que dan la imagen de pantalón de montar),abdomen, cintura, flancos, brazos, papada, pectorales enlos hombres (ginecomastia).

La lipoescultura la realizo con anestesia local mássedación asistida (evitando los riegos de la anestesiageneral). No se necesita internación, es ambulatoria ygeneralmente a las 24-72 horas, el paciente retoma lasactividades socio laborales. Es un método de modelacióncorporal rápido, no es para la reducción de peso corporal.En mis estadísticas, que son importantes, puedo observarque los pacientes que se someten a una lipoescultura

mientras están realizando un tratamiento medico parabajar de peso, responden mejor, presentan mayorvoluntad para realizar ejercicios físicos y respetar la dietaindicada, ya que los estimula el cambio de verse mejorluego de la lipoescultura.

Otras de las cosas favorables que observo, es que luegode la lipoescultura adelgazan más fácil; si bien lalipoescultura no es un método para bajar de peso, puedodecir que lo favorece.

Reitero, es un sistema de modelación corporal rápido,no es un tratamiento de elección para bajar de peso.Consulté con algunos endocrinólogos el motivo deldescenso luego de un par de meses de la lipoescultura,y me respondieron que la grasa corporal tienereceptores insulínicos y al retirar parte de ésta,disminuyen los receptores que se relacionan con elapetito y la saciedad. �

VENADO TUERTO

Por Mariela Moris, Psicóloga

H asta el momento ningún estudio ha reveladoque la obesidad sea originada por un hechotraumático en especial, o que represente un

trauma en sí misma. Si bien en algunos casos podríaestar asociada con traumas de infancia y adolescencia,algunos autores como Bruch señalan la trascendenciaque tiene la respuesta materna adecuada ante la

demanda del niño durante las primeras etapas deldesarrollo, en las cuales la madre debe ser capaz deinterpretar las necesidades del bebé.

Si esta respuesta no es adecuada, podría generartrastornos en el desarrollo armónico de la personalidad, loque se mostrará en la adolescencia cuando aparezca unamarcada dificultad en la identificación de las propiassensaciones, y la persona intenta calmar cualquier reclamocon una ingesta. Esta búsqueda –vana por cierto-, lleva alaumento de peso, el que no será revertido en la medidaen que comer sea utilizado para regular sentimientos ytensiones que no hallaron una mejor expresión.

En la actualidad se comprobó que también otros traumaspodrían derivar en disfunciones de la conductaalimentaria. Otro posible factor causante de la obesidadserían las conductas alimentarias adictivas.

El ser humano siempre está en una constantebúsqueda, muchas veces en ese camino se atraviesanobstáculos que hacen desviar de objetivos, yterminamos solapando con un sucedáneo, por miedo,cobardía, comodidad u ofuscación. Se trata de saciar elhambre con más y más de ese objeto sustituto, sinadvertir que cuanto más se come, más apetito se tiene.El individuo se intoxica y no advierte que se haequivocado de objeto, y entonces, debe seguirbuscando.

Cualquier objeto o vínculo se puede volver adictivocuando no lo medimos, la comida, el trabajo, el poder, elsaber, etc. Si el hambre de la vida no se sacia conexperiencias, se traslada al cuerpo y se manifiesta comohambre de comida; y es un hambre que no puedesaciarse, ya que el vacío interior no se llena con alimentos.Pero sólo después de hacer un corte con este desbordepodremos, al tomar distancia, ver con claridad y elegir loque verdaderamente deseamos. �

Accionar el corte,conocerse y adelgazar

¿Es la obesidad un hecho traumático?Por Angélica Rinaudo, Mariela Morisy Sebastián Roma, Psicólogos.

P ara poder plantearnos cuestiones en torno a sila obesidad es traumática o no, podríamos

empezar por definir qué es un trauma. Sabemos quee l t r auma , en t an to suce so no e l ab o radopsíquicamente, está en puja constante por serinscripto a nivel simbólico, por salir a la luz.Un ejemplo de esto, son los sueños traumáticos.Luego de un suceso, cuando uno sueña una y otravez con el mismo, se debe a que hay un intento deelaborar eso que irrumpió de manera abrupta en lavida de una persona. Lo que tendría valor de trauma en el orden de lo humanoes la confrontación constante con la necesidad de pagarun costo para conseguir lo que se desea. Esto es lo quetiene de traumático cuando alguien, aunque desea estardelgado, no puede pagar el costo que acarrea. Laobesidad no sería lo traumático, sino el síntoma que dejaen evidencia a una persona que no puede “perder”. ¿Yqué es lo que no puede perder?Decíamos que para estar delgados y sanos hay que pagarun costo, y éste tiene que ver con no comer de todo, nocometer excesos, con ordenarse para después acceder, através de una medida, a aquello que se desea.

1918

ROSARIO | SANTA FE SALTA

Crisis y posibilidad de cambioPor Dr. Enrique Badino, Médico Psicoterapeuta

Como consecuencia de la problemática del sobrepeso y la obesi-

dad, el cuerpo presenta cambios que en algún momento podrán

generar, además de un problema orgánico, un conflicto psíquico cons-

ciente o crisis subjetiva. ¿Qué es lo que hace que la obesidad en algún

momento se registre como algo conflictivo que traume y genere crisis?

No hay una respuesta general a esta pregunta porque en cada caso,

la persona tendrá una manera particular de registrar el conflicto y

podrá abordarlo igualmente de una manera singular.

A veces se registra como ese malestar que implica querer parar de comer

y no poder, como frustración; en otras se asemeja a una discrepancia

entre cómo la persona se ve, y cómo le gustaría verse; o entre cómo se

siente y cómo le gustaría sentirse, o entre qué ropa tiene y cuál mira con

ganas en esa vidriera distante porque no hay talle, por ejemplo.

El paciente podrá sobreadaptarse al conflicto y sobrellevarlo con las

consecuencias que ello implica, o podrá intentar enfrentarlo con estra-

tegias propias o no propias que su entorno le provea, ya sea tratamien-

tos médicos, nutricionales, psicológicos o físicos.

Pero hay algo importante, que en algún punto la obesidad se presen-

te como un problema consciente, subjetivo y “traume”, y sea el motor

para generar algún movimiento e intentar hacer algo. Aquí ese trau-

ma subjetivo se presenta como posibilidad, chance de cambiar. La rea-

lidad de la obesidad es que en algún momento habrá registro de este

conflicto. Momento en el cual la persona debe tener a su alcance dis-

positivos de salud que comprendan la problemática y tengan eficien-

cia para abordarla.

Un buen tratamiento debería tener algunas características que incluyan

un abordaje multienfoque de este conflicto por parte del equipo de

salud. Por un lado, una dieta adecuada a las necesidades orgánicas que

permita bajar de peso y estar bien nutrido; por otro, un apoyo emocio-

nal y afectivo coherente que acompañe el proceso de cambio teniendo

en cuenta a cada persona con su problema y su manera singular de vivir-

lo. Y también un esquema de movimientos para trabajar contra el

sedentarismo. Hay algo que no debería faltar, una idea firme de posibi-

lidad ante una crisis, y ver la crisis como posibilidad. Sí, tiene que ser via-

ble el cambio, para ambos, el paciente y el equipo de salud. La idea de

posibilidad es lo que permite crear, cambiar, enfrentar una crisis y vivir

mejor. “Es posible comer medido, disfrutar y luego no sentir malestar”.

Si esta idea está presente ante la problemática y sus traumas, y se con-

creta con los resultados del tratamiento de bajar de peso y construir la

delgadez física y psicológica, tanto el paciente como el equipo de salud

sentirán bienestar luego de la crisis que se presenta como algo que

sirve para generar un cambio. �

Con el peso en el alma

Por Dr. Rubén E. Farías, Director Médico

“.. .Por momentos siento que estoy muriendo, tengo pesadil las

relacionándome con la muerte, ya no puedo vivir en este estado...”.

“...No creo que llegue a festejar mi próximo cumpleaños, y no sé si quiero,

sé que soy un estorbo, para vivir así...”.

“...No puedo verme, el estado en que estoy es calamitoso, por momentos

me aborrezco...”.

“...Creo que enloquecí, hago cosas que nunca antes había hecho, me

desconozco y no sé como parar...”.

¿Alguien dudaría que quienes vierten estas expresiones están atravesando

por un estado emocionalmente traumático?

“(...) Un incidente es traumático no solo porque incrementa conflictos

internos sino porque de alguna manera los llevan a la conciencia y esos

conflictos no pueden ser tolerados concientemente (...)” .

Hay diferentes maneras de afrontar un “trauma”, aquellos que algunas

personas vivencian como tal, para otras no lo son.

“(…) Un individuo puede “preferir” dejar de ver, que ver aquello que

amenaza su estabilidad (...)”.

Estas diferencias individuales vivenciadas vienen dadas por las condiciones

psicológicas en las que se encuentra la persona en ese momento, la

situación afectiva con relación a las circunstancias sociales y la capacidad de

integración de este hecho a su personalidad.

“(...) Acontecimiento de la vida del sujeto caracterizado por su intensidad, la

incapacidad del sujeto de responder a él adecuadamente y el trastorno y los

efectos patógenos duraderos que provoca en la organización psíquica (...)” .

Cuando el hecho es vivenciado con tal intensidad que sobrepasa la

tolerancia del aparato psíquico, se ve atacado su YO y entonces dicho

acontecimiento se transforma en un hecho traumático. Pero demás vale

aclarar que no todas las personas tenemos la misma tolerancia.

La obesidad se ha convertido en una auténtica patología que asocia

desborde y felicidad, definiendo al obeso como un sujeto descontrolado, sin

autoestima, en desorden permanente, lo cual conlleva una visión negativa

de sí mismo y la percepción de que es marginado por su entorno.

Los kilos de más no están sólo en el cuerpo como consecuencia de un

desorden alimenticio, orgánico o por atracones sin razón, sino que bajo

el disfraz de la gordura hay un alguien con conflictos psicológicos

importantes que necesita ayuda. Dar una respuesta terapéutica a esta

problemática es un desafío. La solución está en que cuando uno se

encuentra frente a un hecho traumático tome acción, sea flexible y

persistente para resolver el problema.

Un trabajo interdisciplinario, respaldado por un método con pautas simples,

indicaciones precisas y límites no negociables abre un camino de aprendizaje

con resultados reales de cambio. No hay una receta de felicidad, sino una

actitud vital positiva que estimula a reparar el daño sufrido. �

Por Patricia Schwarcz, Licenciada en Psicología, M.P. 242

L a persona es una unidad bio-psico-social, por lo tanto,podemos considerar que la etiología de la obesidad

tiene múltiples y complejas variables, que gravitan desdelas distintas dimensiones:

1. Biológica, con su carga genética, constitucional,hormonal y metabólica.

2. Psicológica, en el entramado de emociones ycomportamientos que precipitan y perpetúan elconsumo exagerado de alimentos.

3. Social, desde el núcleo primario que es la familia,hasta el contexto general y universal del mundoglobalizado.

4. Estamos viviendo una época signada por lo“impredecible”, y conlleva la dificultad inherente parael ser humano de: distinguir, separar, elegir y decidir.

La vida transcurre muy de prisa y la persona que seenvuelve en la grasa y se retrae, no sabe cómo salir de esto:los kilos de más y una conducta desbordada. Este vivircomo en una nebulosa lo conduce a un grado de distorsiónperceptual de la realidad y de sí mismo, y acarrea comoconsecuencia una subversión de los valores y el tránsito porperíodos de abandono, en razón de que cuando se entró enel exceso de kilos, “da lo mismo 5, 10 ó los que siganentrando”, si de todas maneras “ya estoy gordo”. “¿Quésentido tiene para mi vida salir del sedentarismo, si aunque memueva no bajo de peso y no puedo dejar de comer?”.

¿Qué determina que la obsesidad sea un hecho traumático?

Desde el punto de vista psicológico, hablamos de trauma(etimológicamente significa herida), cuando la vida de unapersona se ve atravesada por un acontecimiento que porsu intensidad le impide responder adecuadamente,ocasionando trastornos y efectos nocivos en elfuncionamiento de su conducta.

Hablando de obesidad, este acontecimiento puededetectarse en el “cuándo y “por qué” empezó a comer yengordar, con la consecuencia inevitable de que seconvirtió en una enfermedad-crónica. Lo que no puede lapersona excedida es, por sí misma, “controlar” esteacontecimiento que se materializó en los kilos, y que lasumerge en estados emocionales que tienen múltiplesmanifestaciones de comportamiento.

Como dice el Dr. Máximo Ravenna, los trastornos en lapersona obesa se manifiestan a través de la conductaadictiva; la cual no tiene sólo necesidades físico-químicas,sino también un estado emocional particular conectado asentimientos interrelacionados con la sustancia alimenticia,la personalidad, la familia y los factores socioculturales.

En la persona obesa no se ha comprobado que exista untrastorno de personalidad determinado; pero lo que sí seha comprobado, es que existen diferentes manifestacionespsicológicas asociadas a entidades patológicas y unmalestar general que repercute en la calidad de vida y quepodemos describir entre otras tantas, por ejemplo: estrés,ansiedad, manifestaciones depresivas, conductas deaislamiento social, autodesvalorización, evasión, trastornosen la sexualidad, el esquema corporal, etc.

¿Qué se puede hacer ante los efectos traumáticos de esta enfermedad llamada obesidad?

Como primera medida tomar conciencia, y en segundainstancia promover el cambio. Hay que estarcomprometido con el proceso y desearlo desde lo másprofundo. Cualquier transformación supone una dosis deesfuerzo e incomodidad: renunciar al principio de placer“ahora”, para obtener un beneficio mayor “después”.También dirigir la propia vida en lo que depende de uno(sentido, felicidad, autorealización) y aceptarla tal cual es.Cuando no depende de uno (muerte, catástrofesnaturales, etc.), intentando disminuir la cantidad de dolorque de por sí implica el mero y maravilloso hecho deestar vivos. �

¿Hecho traumático?, ¿sí o no?, ¿por qué?

1918

ROSARIO | SANTA FE SALTA

Crisis y posibilidad de cambioPor Dr. Enrique Badino, Médico Psicoterapeuta

Como consecuencia de la problemática del sobrepeso y la obesi-

dad, el cuerpo presenta cambios que en algún momento podrán

generar, además de un problema orgánico, un conflicto psíquico cons-

ciente o crisis subjetiva. ¿Qué es lo que hace que la obesidad en algún

momento se registre como algo conflictivo que traume y genere crisis?

No hay una respuesta general a esta pregunta porque en cada caso,

la persona tendrá una manera particular de registrar el conflicto y

podrá abordarlo igualmente de una manera singular.

A veces se registra como ese malestar que implica querer parar de comer

y no poder, como frustración; en otras se asemeja a una discrepancia

entre cómo la persona se ve, y cómo le gustaría verse; o entre cómo se

siente y cómo le gustaría sentirse, o entre qué ropa tiene y cuál mira con

ganas en esa vidriera distante porque no hay talle, por ejemplo.

El paciente podrá sobreadaptarse al conflicto y sobrellevarlo con las

consecuencias que ello implica, o podrá intentar enfrentarlo con estra-

tegias propias o no propias que su entorno le provea, ya sea tratamien-

tos médicos, nutricionales, psicológicos o físicos.

Pero hay algo importante, que en algún punto la obesidad se presen-

te como un problema consciente, subjetivo y “traume”, y sea el motor

para generar algún movimiento e intentar hacer algo. Aquí ese trau-

ma subjetivo se presenta como posibilidad, chance de cambiar. La rea-

lidad de la obesidad es que en algún momento habrá registro de este

conflicto. Momento en el cual la persona debe tener a su alcance dis-

positivos de salud que comprendan la problemática y tengan eficien-

cia para abordarla.

Un buen tratamiento debería tener algunas características que incluyan

un abordaje multienfoque de este conflicto por parte del equipo de

salud. Por un lado, una dieta adecuada a las necesidades orgánicas que

permita bajar de peso y estar bien nutrido; por otro, un apoyo emocio-

nal y afectivo coherente que acompañe el proceso de cambio teniendo

en cuenta a cada persona con su problema y su manera singular de vivir-

lo. Y también un esquema de movimientos para trabajar contra el

sedentarismo. Hay algo que no debería faltar, una idea firme de posibi-

lidad ante una crisis, y ver la crisis como posibilidad. Sí, tiene que ser via-

ble el cambio, para ambos, el paciente y el equipo de salud. La idea de

posibilidad es lo que permite crear, cambiar, enfrentar una crisis y vivir

mejor. “Es posible comer medido, disfrutar y luego no sentir malestar”.

Si esta idea está presente ante la problemática y sus traumas, y se con-

creta con los resultados del tratamiento de bajar de peso y construir la

delgadez física y psicológica, tanto el paciente como el equipo de salud

sentirán bienestar luego de la crisis que se presenta como algo que

sirve para generar un cambio. �

Con el peso en el alma

Por Dr. Rubén E. Farías, Director Médico

“.. .Por momentos siento que estoy muriendo, tengo pesadil las

relacionándome con la muerte, ya no puedo vivir en este estado...”.

“...No creo que llegue a festejar mi próximo cumpleaños, y no sé si quiero,

sé que soy un estorbo, para vivir así...”.

“...No puedo verme, el estado en que estoy es calamitoso, por momentos

me aborrezco...”.

“...Creo que enloquecí, hago cosas que nunca antes había hecho, me

desconozco y no sé como parar...”.

¿Alguien dudaría que quienes vierten estas expresiones están atravesando

por un estado emocionalmente traumático?

“(...) Un incidente es traumático no solo porque incrementa conflictos

internos sino porque de alguna manera los llevan a la conciencia y esos

conflictos no pueden ser tolerados concientemente (...)” .

Hay diferentes maneras de afrontar un “trauma”, aquellos que algunas

personas vivencian como tal, para otras no lo son.

“(…) Un individuo puede “preferir” dejar de ver, que ver aquello que

amenaza su estabilidad (...)”.

Estas diferencias individuales vivenciadas vienen dadas por las condiciones

psicológicas en las que se encuentra la persona en ese momento, la

situación afectiva con relación a las circunstancias sociales y la capacidad de

integración de este hecho a su personalidad.

“(...) Acontecimiento de la vida del sujeto caracterizado por su intensidad, la

incapacidad del sujeto de responder a él adecuadamente y el trastorno y los

efectos patógenos duraderos que provoca en la organización psíquica (...)” .

Cuando el hecho es vivenciado con tal intensidad que sobrepasa la

tolerancia del aparato psíquico, se ve atacado su YO y entonces dicho

acontecimiento se transforma en un hecho traumático. Pero demás vale

aclarar que no todas las personas tenemos la misma tolerancia.

La obesidad se ha convertido en una auténtica patología que asocia

desborde y felicidad, definiendo al obeso como un sujeto descontrolado, sin

autoestima, en desorden permanente, lo cual conlleva una visión negativa

de sí mismo y la percepción de que es marginado por su entorno.

Los kilos de más no están sólo en el cuerpo como consecuencia de un

desorden alimenticio, orgánico o por atracones sin razón, sino que bajo

el disfraz de la gordura hay un alguien con conflictos psicológicos

importantes que necesita ayuda. Dar una respuesta terapéutica a esta

problemática es un desafío. La solución está en que cuando uno se

encuentra frente a un hecho traumático tome acción, sea flexible y

persistente para resolver el problema.

Un trabajo interdisciplinario, respaldado por un método con pautas simples,

indicaciones precisas y límites no negociables abre un camino de aprendizaje

con resultados reales de cambio. No hay una receta de felicidad, sino una

actitud vital positiva que estimula a reparar el daño sufrido. �

Por Patricia Schwarcz, Licenciada en Psicología, M.P. 242

L a persona es una unidad bio-psico-social, por lo tanto,podemos considerar que la etiología de la obesidad

tiene múltiples y complejas variables, que gravitan desdelas distintas dimensiones:

1. Biológica, con su carga genética, constitucional,hormonal y metabólica.

2. Psicológica, en el entramado de emociones ycomportamientos que precipitan y perpetúan elconsumo exagerado de alimentos.

3. Social, desde el núcleo primario que es la familia,hasta el contexto general y universal del mundoglobalizado.

4. Estamos viviendo una época signada por lo“impredecible”, y conlleva la dificultad inherente parael ser humano de: distinguir, separar, elegir y decidir.

La vida transcurre muy de prisa y la persona que seenvuelve en la grasa y se retrae, no sabe cómo salir de esto:los kilos de más y una conducta desbordada. Este vivircomo en una nebulosa lo conduce a un grado de distorsiónperceptual de la realidad y de sí mismo, y acarrea comoconsecuencia una subversión de los valores y el tránsito porperíodos de abandono, en razón de que cuando se entró enel exceso de kilos, “da lo mismo 5, 10 ó los que siganentrando”, si de todas maneras “ya estoy gordo”. “¿Quésentido tiene para mi vida salir del sedentarismo, si aunque memueva no bajo de peso y no puedo dejar de comer?”.

¿Qué determina que la obsesidad sea un hecho traumático?

Desde el punto de vista psicológico, hablamos de trauma(etimológicamente significa herida), cuando la vida de unapersona se ve atravesada por un acontecimiento que porsu intensidad le impide responder adecuadamente,ocasionando trastornos y efectos nocivos en elfuncionamiento de su conducta.

Hablando de obesidad, este acontecimiento puededetectarse en el “cuándo y “por qué” empezó a comer yengordar, con la consecuencia inevitable de que seconvirtió en una enfermedad-crónica. Lo que no puede lapersona excedida es, por sí misma, “controlar” esteacontecimiento que se materializó en los kilos, y que lasumerge en estados emocionales que tienen múltiplesmanifestaciones de comportamiento.

Como dice el Dr. Máximo Ravenna, los trastornos en lapersona obesa se manifiestan a través de la conductaadictiva; la cual no tiene sólo necesidades físico-químicas,sino también un estado emocional particular conectado asentimientos interrelacionados con la sustancia alimenticia,la personalidad, la familia y los factores socioculturales.

En la persona obesa no se ha comprobado que exista untrastorno de personalidad determinado; pero lo que sí seha comprobado, es que existen diferentes manifestacionespsicológicas asociadas a entidades patológicas y unmalestar general que repercute en la calidad de vida y quepodemos describir entre otras tantas, por ejemplo: estrés,ansiedad, manifestaciones depresivas, conductas deaislamiento social, autodesvalorización, evasión, trastornosen la sexualidad, el esquema corporal, etc.

¿Qué se puede hacer ante los efectos traumáticos de esta enfermedad llamada obesidad?

Como primera medida tomar conciencia, y en segundainstancia promover el cambio. Hay que estarcomprometido con el proceso y desearlo desde lo másprofundo. Cualquier transformación supone una dosis deesfuerzo e incomodidad: renunciar al principio de placer“ahora”, para obtener un beneficio mayor “después”.También dirigir la propia vida en lo que depende de uno(sentido, felicidad, autorealización) y aceptarla tal cual es.Cuando no depende de uno (muerte, catástrofesnaturales, etc.), intentando disminuir la cantidad de dolorque de por sí implica el mero y maravilloso hecho deestar vivos. �

¿Hecho traumático?, ¿sí o no?, ¿por qué?

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INDUSTRIAFARMACÉUTICA

LAVALLE 1567/69Piso 1 Ofic. 123/124C.A.B.A. ARGENTINA

Teléfonos4372-4717

154-094-7420

ARGENTINA - CHILE - ESPAÑA 20

ZONA NORTE

Factores que intervienen en la obesidadPor Dr. Mario Stisman, M.N. 40.195

A) CONDUCTUALES

La comida necesaria para vivir es usada a veces como

refugio, como consuelo, como compensación. Así la

persona se va introduciendo en un proceso que dará como consecuencia un

exceso de peso aunque no solucione nada, y se generará o agregará otro

problema más que de a poco va alterando su calidad de vida, sus

percepciones, su autoestima y “el color de su curso vital”. ¿Y por qué es la

COMIDA? Porque está a mano, es más fácil de conseguir y porque en

nuestra cultura se la usa como placer. A veces, el niño llora y la madre le da

el pecho o la mamadera; en realidad, a veces esta pidiendo afecto y se le da

comida, generando un reflejo que perdura a través de toda su vida. (Dificultad

emocional – comer) que luego tendrá que analizar, desarmar para corregir

este reflejo condicionado y poder armar otro, que no le sea perjudicial.

B) ORGÁNICOS

Pueden existir aunque son pocos frecuentes. Como Hipoglucemia, es

decir, bajas de azúcar en sangre, que nos conducen a comer

especialmente hidratos de carbono. Son en general el menor

porcentaje de las personas en quienes el páncreas es hiperreactivo y

libera Insulina en forma excesiva ante las situaciones emocionales o de

ingesta de comida. Esto es médicamente fácil de diagnosticar con

dosajes de insulina en sangre que se hacen de rutina.

Algunos medicamentos pueden producir hipoglucemia, la Insulino-

resistencia es un factor que muchas veces participa también.

¿Por qué decimos FALSA RESILIENCIA? Porque la persona para salir

de una situación traumática hace un camino que traerá otro problema,

a veces peor que la situación inicial, por lo que no es la mejor opción,

sino que se fue infiltrando sigilosamente en quien la padece. La

verdadera Resi l iencia es cuando sal imos del proceso o nos

recuperamos de la obesidad dando lugar a un fortalecimiento con

posibilidades de un futuro positivo. En el presente existen para ambos

factores soluciones terapéuticas efectivas. �

TESTIMONIO

María IsabelCascales

M e dí cuenta de que “no me

soportaba” más cuando

llegué de un viaje del sur a fines de

octubre de 2009. Las fotos que me

sacaron fueron un choque muy

grande para mí. En esa época, no

quería verme en los espejos y

tampoco en las v idr ieras . Me

negaba a re-conocerme.

Por eso, el 4 de noviembre mi vida

cambió. Me recibió Diego Landa en

el CTMR de San Isidro y le dije.

“Vengo acá por el mantenimiento”.

Pesaba 85,500 ki los con 1,53

metros de a l tura . “Ya h ice un

montón de dietas, con pastillas, sin

pastillas, todo lo que te imagines, no

sé, esto es lo ultimo que intentaré”, le

comenté. Fue entonces que Diego

me dijo: “Te invito a una reunión en

Zapata 121 este sábado a las 8 AM”.

Y fui. No podía creer que gente tan

delgada fuera al centro terapéutico;

entraban con ropa deportiva y

charlando alegremente. Me senté

en un costado. Toda vestida de

negro y con un montón de ropa

amplia para pasar desapercibida. Lo

que se hablaba, cómo se hablaba, y

la profundidad que tenían los

conceptos me conmovieron.

Cuando estaba terminando la

reunión, el Dr. Ravenna me dice:

–¿Qué te pareció?

–Excelente, le contesté. (Estaba

sorprendida porque me había visto

entre tanta gente).

–¿Era lo que esperabas?

–Mucho más. (Y no pude seguir

hablando, estaba llorando).

Me sentí una más, principalmente

porque el clima era de cordialidad

sin dejar de ser profundo. Había

his tor ias de v ida que me

emocionaron. Berta Spaini y Máximo

Ravenna hicieron que ese día

empezara la dieta. Asistía a los

grupos de descenso, además de

AFA. Y no dejaba de ir a Zapata 121

los sábados. Los domingos una

“sarmientita” en Palermo. Comencé

a verme en el espejo y me dí cuenta

de que no era bajar kilos solamente,

era modificar mi forma de vivir. Ese

desafío me hacía feliz. Cuando

llegué a mantenimiento había

bajado 33 kilos. Cada día reitero,

Corte, Medida, Distancia, pero con

planificación. Paulatinamente fui

aceptando mi cuerpo, por eso

comencé a bailar Reggaeton –fuera

de la clínica– y Corpus Dance con

Alejandro Bodegue. Todo lo que

nos ofrecen aquí en San Isidro, la

dieta, los grupos, walking team,

AFA, va más allá de lo estético, es un

tema de salud integral , f ís ico,

emocional y espiritual. Decidí tomar

las riendas y ser protagonista de mi

vida. Día a día digo gracias. A

Máximo Ravenna, médicos ,

profesores, compañeros... �

Otra mujer. María Isabel mide 1,53 metros y llegó con85,500 kilos. Hoy está en su peso: 52,500. Para imitar.

TRASTORNO EMOCIONAL COMIDA

TRATAMIENTO

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ZONA NORTE

Factores que intervienen en la obesidadPor Dr. Mario Stisman, M.N. 40.195

A) CONDUCTUALES

La comida necesaria para vivir es usada a veces como

refugio, como consuelo, como compensación. Así la

persona se va introduciendo en un proceso que dará como consecuencia un

exceso de peso aunque no solucione nada, y se generará o agregará otro

problema más que de a poco va alterando su calidad de vida, sus

percepciones, su autoestima y “el color de su curso vital”. ¿Y por qué es la

COMIDA? Porque está a mano, es más fácil de conseguir y porque en

nuestra cultura se la usa como placer. A veces, el niño llora y la madre le da

el pecho o la mamadera; en realidad, a veces esta pidiendo afecto y se le da

comida, generando un reflejo que perdura a través de toda su vida. (Dificultad

emocional – comer) que luego tendrá que analizar, desarmar para corregir

este reflejo condicionado y poder armar otro, que no le sea perjudicial.

B) ORGÁNICOS

Pueden existir aunque son pocos frecuentes. Como Hipoglucemia, es

decir, bajas de azúcar en sangre, que nos conducen a comer

especialmente hidratos de carbono. Son en general el menor

porcentaje de las personas en quienes el páncreas es hiperreactivo y

libera Insulina en forma excesiva ante las situaciones emocionales o de

ingesta de comida. Esto es médicamente fácil de diagnosticar con

dosajes de insulina en sangre que se hacen de rutina.

Algunos medicamentos pueden producir hipoglucemia, la Insulino-

resistencia es un factor que muchas veces participa también.

¿Por qué decimos FALSA RESILIENCIA? Porque la persona para salir

de una situación traumática hace un camino que traerá otro problema,

a veces peor que la situación inicial, por lo que no es la mejor opción,

sino que se fue infiltrando sigilosamente en quien la padece. La

verdadera Resi l iencia es cuando sal imos del proceso o nos

recuperamos de la obesidad dando lugar a un fortalecimiento con

posibilidades de un futuro positivo. En el presente existen para ambos

factores soluciones terapéuticas efectivas. �

TESTIMONIO

María IsabelCascales

M e dí cuenta de que “no me

soportaba” más cuando

llegué de un viaje del sur a fines de

octubre de 2009. Las fotos que me

sacaron fueron un choque muy

grande para mí. En esa época, no

quería verme en los espejos y

tampoco en las v idr ieras . Me

negaba a re-conocerme.

Por eso, el 4 de noviembre mi vida

cambió. Me recibió Diego Landa en

el CTMR de San Isidro y le dije.

“Vengo acá por el mantenimiento”.

Pesaba 85,500 ki los con 1,53

metros de a l tura . “Ya h ice un

montón de dietas, con pastillas, sin

pastillas, todo lo que te imagines, no

sé, esto es lo ultimo que intentaré”, le

comenté. Fue entonces que Diego

me dijo: “Te invito a una reunión en

Zapata 121 este sábado a las 8 AM”.

Y fui. No podía creer que gente tan

delgada fuera al centro terapéutico;

entraban con ropa deportiva y

charlando alegremente. Me senté

en un costado. Toda vestida de

negro y con un montón de ropa

amplia para pasar desapercibida. Lo

que se hablaba, cómo se hablaba, y

la profundidad que tenían los

conceptos me conmovieron.

Cuando estaba terminando la

reunión, el Dr. Ravenna me dice:

–¿Qué te pareció?

–Excelente, le contesté. (Estaba

sorprendida porque me había visto

entre tanta gente).

–¿Era lo que esperabas?

–Mucho más. (Y no pude seguir

hablando, estaba llorando).

Me sentí una más, principalmente

porque el clima era de cordialidad

sin dejar de ser profundo. Había

his tor ias de v ida que me

emocionaron. Berta Spaini y Máximo

Ravenna hicieron que ese día

empezara la dieta. Asistía a los

grupos de descenso, además de

AFA. Y no dejaba de ir a Zapata 121

los sábados. Los domingos una

“sarmientita” en Palermo. Comencé

a verme en el espejo y me dí cuenta

de que no era bajar kilos solamente,

era modificar mi forma de vivir. Ese

desafío me hacía feliz. Cuando

llegué a mantenimiento había

bajado 33 kilos. Cada día reitero,

Corte, Medida, Distancia, pero con

planificación. Paulatinamente fui

aceptando mi cuerpo, por eso

comencé a bailar Reggaeton –fuera

de la clínica– y Corpus Dance con

Alejandro Bodegue. Todo lo que

nos ofrecen aquí en San Isidro, la

dieta, los grupos, walking team,

AFA, va más allá de lo estético, es un

tema de salud integral , f ís ico,

emocional y espiritual. Decidí tomar

las riendas y ser protagonista de mi

vida. Día a día digo gracias. A

Máximo Ravenna, médicos ,

profesores, compañeros... �

Otra mujer. María Isabel mide 1,53 metros y llegó con85,500 kilos. Hoy está en su peso: 52,500. Para imitar.

TRASTORNO EMOCIONAL COMIDA

TRATAMIENTO

TRASTORNO EMOCIONAL SOLUCIÓN ADECUADA

22

ASUNCIÓN

Por Elke Holst, Licenciado en PsicologíaReg. M.S.P. y B.S. 1260

E n la niñez atravesamos pormomentos apacibles y establesalternados con otros de exigen-

cias y demandas, donde es necesario un período detransición entre las etapas para adaptarse al mundoexterno con las habilidades internas funcionales paraconseguir respuestas satisfactorias.Se necesita tiempo para desprenderse de una situaciónpasada y adaptarse a otra nueva. Durante este tiempo sepueden atravesar momentos traumáticos como unaseparación, pérdida, muerte, fracasos, enfermedadescorporales, catástrofes, que pueden generar un desequi-librio emocional.Un trauma puede producirse a cualquier edad. Sin embar-go, en la infancia y adolescencia es cuando las personasson más vulnerables y quedan marcadas con mayor fuer-za. En esta etapa se va definiendo la personalidad, vanmadurando, juntando experiencia para poder exteriorizardolor, ansiedad, angustia, miedo, haciendo frente a esto dela manera más funcional posible.Puede aparecer algún trastorno por la incapacidad deresolver dificultades o crisis que surjan durante el desarro-llo. Uno de esos trastornos podría ser el alimenticio, por elcual el niño esconde sus temores e inseguridades. La comi-da le sirve para consolarse, distraerse o sustraerse de lo quepasa. El comer compulsivamente se relaciona con fuertesestados de ansiedad, como vía de escape y gratificación. Elmiedo a no ser capaz de afrontar situaciones, o de serrebasado por ellas, son parte de esta afección.Hay padres sobreprotectores: no permiten a los niñosexperimentar su crecimiento; otros, son demasiado rígidosy autoritarios, o distantes, y demuestran poco interés en laformación. Todos estos tipos de relaciones hacen más pro-bable que el chico viva inseguro, ansioso y con baja auto-estima. Es ahí donde puede usar la comida como un meca-nismo de protección o de agresión contra sí mismo.Características familiares de niños con trastornos de con-ducta alimenticia:� Comunicación disfuncional entre miembros de la familia.� Alianzas encubiertas, culpabilización, sobreprotección,sobreinvolucración, rigidez en las relaciones y reglas, aisla-miento social e incapacidad para resolver conflictos.

� Ausencia de límites en las jerarquías (niños en rol depadres).� Padres exitistas, con expectativas demasiado altas res-pecto de sus hijos.� Dificultad para aceptar la separación y la autonomía delos hijos.� Historias familiares que incluyen depresión y adicciones.� Violencia o abuso sexual en el seno de la familia.

En la niñez se atraviesa por periodos difíciles y se constru-ye la identidad y la autoestima. Es posible que los proble-mas se resuelvan con apoyo de los padres o familiares, losmaestros o con la orientación de profesionales de la salud.Sin embargo, si el problema se va complicando y el niñose aísla, nadie se entera de lo que está pasando porqueoculta o minimiza su malestar, o porque la familia no pres-ta atención, hay que recurrir a la ayuda del especialista.

Alternativas que favorecen un desarrollo funcional y sanoen el niño:

� Poder expresar sentimientos negativos en la familia sinque esto provoque disfuncionalidad o rechazo en lamisma.� Fortalecer la autoestima reconociendo logros y minimi-zando errores.� Evitar comparaciones entre hermanos y etiquetar a loshijos.� Aprender a escuchar y ser tolerante.� Entender las necesidades de nuestros hijos, dialogar ynegociar con ellos es una habilidad que se aprende y per-mite llegar a soluciones.� Una familia que se basa en el castigo y la amenaza, con-sigue un ambiente de hostilidad y sentimientos de inferio-ridad.� Fomentar el deporte supervisado para cada edad, y queéste no se enfoque a la pérdida de peso, sino a formar unhábito saludable.

Los niños necesitan:Alguien que los cuide y les enseñe a cuidarse. Ser recono-cidos como sujetos con derechos. Padres y docentes pue-den contribuir a la formación de una autoestima positiva,no sólo por el ejemplo, sino al mostrar que aceptan al niño,reparan en sus cualidades positivas y las elogian. �

¿Qué comunican los niños comiendo?

MODA

C ontinuando su política de expansión, Mamy Blue,marca líder en indumentaria femenina en talles

grandes, inaugura otro local en Palermo Queen:Gurruchaga 717.Además de indumentaria ofrece una amplia de variedadde accesorios (bijou, pashminas, etc.), completando suespecial y glamoroso estilo.Durante este Invierno 2011, se impone lo clásico yelegante, donde el cuero y la piel sintéticos son losprotagonistas, combinando con abrigos infaltables decortes rectos, y largos diferentes para favorecer la silueta,en gamuza, lana, tweed, con cintos o abiertos. Lasimpecables chaquetas estilos lady militar se llevan conpantalones de perfecta sastrería. Los tejidos volvieron confuerza en sweaters, sacones, cardigans y ponchos. Lasblusas de minuciosa moldería, de estilo romántico, sedestacan en voile de algodón y de seda, satén y lycra. El encaje también está presente en camisas, y enpequeños detalles como cuellos y mangas.

Los colores: negro y blanco; fundamentales esta temporada,también: gris, marfil, óxido, chocolate, verde militar yciruela. Mamy blue, diseña para la mujer que evolucionaconstantemente sin dejar de ser femenina, sensual,sofisticada y cosmopolita.A disfrutar de este invierno que propone moda muycómoda y actual para mujeres, activas, femeninas, chic yelegantes. �

Mamy Blue

22

ASUNCIÓN

Por Elke Holst, Licenciado en PsicologíaReg. M.S.P. y B.S. 1260

E n la niñez atravesamos pormomentos apacibles y establesalternados con otros de exigen-

cias y demandas, donde es necesario un período detransición entre las etapas para adaptarse al mundoexterno con las habilidades internas funcionales paraconseguir respuestas satisfactorias.Se necesita tiempo para desprenderse de una situaciónpasada y adaptarse a otra nueva. Durante este tiempo sepueden atravesar momentos traumáticos como unaseparación, pérdida, muerte, fracasos, enfermedadescorporales, catástrofes, que pueden generar un desequi-librio emocional.Un trauma puede producirse a cualquier edad. Sin embar-go, en la infancia y adolescencia es cuando las personasson más vulnerables y quedan marcadas con mayor fuer-za. En esta etapa se va definiendo la personalidad, vanmadurando, juntando experiencia para poder exteriorizardolor, ansiedad, angustia, miedo, haciendo frente a esto dela manera más funcional posible.Puede aparecer algún trastorno por la incapacidad deresolver dificultades o crisis que surjan durante el desarro-llo. Uno de esos trastornos podría ser el alimenticio, por elcual el niño esconde sus temores e inseguridades. La comi-da le sirve para consolarse, distraerse o sustraerse de lo quepasa. El comer compulsivamente se relaciona con fuertesestados de ansiedad, como vía de escape y gratificación. Elmiedo a no ser capaz de afrontar situaciones, o de serrebasado por ellas, son parte de esta afección.Hay padres sobreprotectores: no permiten a los niñosexperimentar su crecimiento; otros, son demasiado rígidosy autoritarios, o distantes, y demuestran poco interés en laformación. Todos estos tipos de relaciones hacen más pro-bable que el chico viva inseguro, ansioso y con baja auto-estima. Es ahí donde puede usar la comida como un meca-nismo de protección o de agresión contra sí mismo.Características familiares de niños con trastornos de con-ducta alimenticia:� Comunicación disfuncional entre miembros de la familia.� Alianzas encubiertas, culpabilización, sobreprotección,sobreinvolucración, rigidez en las relaciones y reglas, aisla-miento social e incapacidad para resolver conflictos.

� Ausencia de límites en las jerarquías (niños en rol depadres).� Padres exitistas, con expectativas demasiado altas res-pecto de sus hijos.� Dificultad para aceptar la separación y la autonomía delos hijos.� Historias familiares que incluyen depresión y adicciones.� Violencia o abuso sexual en el seno de la familia.

En la niñez se atraviesa por periodos difíciles y se constru-ye la identidad y la autoestima. Es posible que los proble-mas se resuelvan con apoyo de los padres o familiares, losmaestros o con la orientación de profesionales de la salud.Sin embargo, si el problema se va complicando y el niñose aísla, nadie se entera de lo que está pasando porqueoculta o minimiza su malestar, o porque la familia no pres-ta atención, hay que recurrir a la ayuda del especialista.

Alternativas que favorecen un desarrollo funcional y sanoen el niño:

� Poder expresar sentimientos negativos en la familia sinque esto provoque disfuncionalidad o rechazo en lamisma.� Fortalecer la autoestima reconociendo logros y minimi-zando errores.� Evitar comparaciones entre hermanos y etiquetar a loshijos.� Aprender a escuchar y ser tolerante.� Entender las necesidades de nuestros hijos, dialogar ynegociar con ellos es una habilidad que se aprende y per-mite llegar a soluciones.� Una familia que se basa en el castigo y la amenaza, con-sigue un ambiente de hostilidad y sentimientos de inferio-ridad.� Fomentar el deporte supervisado para cada edad, y queéste no se enfoque a la pérdida de peso, sino a formar unhábito saludable.

Los niños necesitan:Alguien que los cuide y les enseñe a cuidarse. Ser recono-cidos como sujetos con derechos. Padres y docentes pue-den contribuir a la formación de una autoestima positiva,no sólo por el ejemplo, sino al mostrar que aceptan al niño,reparan en sus cualidades positivas y las elogian. �

¿Qué comunican los niños comiendo?

MODA

C ontinuando su política de expansión, Mamy Blue,marca líder en indumentaria femenina en talles

grandes, inaugura otro local en Palermo Queen:Gurruchaga 717.Además de indumentaria ofrece una amplia de variedadde accesorios (bijou, pashminas, etc.), completando suespecial y glamoroso estilo.Durante este Invierno 2011, se impone lo clásico yelegante, donde el cuero y la piel sintéticos son losprotagonistas, combinando con abrigos infaltables decortes rectos, y largos diferentes para favorecer la silueta,en gamuza, lana, tweed, con cintos o abiertos. Lasimpecables chaquetas estilos lady militar se llevan conpantalones de perfecta sastrería. Los tejidos volvieron confuerza en sweaters, sacones, cardigans y ponchos. Lasblusas de minuciosa moldería, de estilo romántico, sedestacan en voile de algodón y de seda, satén y lycra. El encaje también está presente en camisas, y enpequeños detalles como cuellos y mangas.

Los colores: negro y blanco; fundamentales esta temporada,también: gris, marfil, óxido, chocolate, verde militar yciruela. Mamy blue, diseña para la mujer que evolucionaconstantemente sin dejar de ser femenina, sensual,sofisticada y cosmopolita.A disfrutar de este invierno que propone moda muycómoda y actual para mujeres, activas, femeninas, chic yelegantes. �

Mamy Blue

L a naturaleza humana

lleva implícita la com-

plejidad como uno de sus

elementos más característi-

cos y representativos. Es en estos términos que

el recordado Jaime Barylko expresa que los

seres humanos “Somos composiciones suma-

mente complejas de egoísmo, vanidad, deseo

de éxito, amor, envidia, generosidad, sacrificio”.

Precisamente, de tamaña complejidad es que

surge en muchas situaciones la necesidad de

la reparación como un valor que nos permita

la posibilidad de transitar el camino hacia el

cambio. ¿Qué es entonces reparación?

Reparar es un término que encuentra

diferentes maneras de definirlo. Podemos

TUCUMÁN

Reparación y valor

decir que refiere a arreglar algo que está roto

o estropeado, a corregir, enmendar ó también

a desagraviar o satisfacer al ofendido. De una

u otra manera implica restablecer algo, en la

medida de lo posible volverlo a su estado

anterior. La acción de reparar, en términos

espirituales, implica un valor en sí mismo para

quien repara, y lleva una oportunidad de

cambio sustentado en la ética con miras a la

estética. Se define por ética a una parte de la

filosofía que trata de la moral y de las obliga-

ciones del hombre. O bien, al conjunto de

normas morales que rigen la conducta

humana. Estética es lo relativo a la percepción

de la belleza. La ética no puede soslayar su

permanente preocupación por la libertad, ya

que en el intento de tener lo que uno desea

puede pasar encima de otros, atentando con-

tra sí misma. Por otra parte, al intentar

reflexionar acerca de la estética, advertimos

que muchas veces se interpreta a ésta como

un sinónimo de belleza. La sutil diferencia

entre estos conceptos ha creado fuertes

estereotipos en algunas sociedades o culturas.

Un claro ejemplo es la idea de belleza conce-

bida por los griegos: hombres blancos, esbel-

tos, cejas pobladas y nariz afilada, es una per-

cepción propia que probablemente nunca

llegue a cumplirse en otro grupo étnico.

Debemos comprender que es necesario

luchar contra los estereotipos y los prejuicios.

Cada persona vale por ser un individuo ajeno

a los actos de su país o de su color de piel.

Reparar acciones pasadas plagadas de dis-

valor, nos permitirá experimentar un cambio

que se sustente en la ética y tienda a la estéti-

ca. Quien logre reparar y revalorar podrá

manifestar una triple armonía. A pesar de

nuestra naturaleza humana compleja,

ambivalente, a pesar de los excesos y los des-

bordes en que muchas veces nos vemos

inmersos, a pesar de la falta de un horizonte

claro, es posible iniciar el camino. �

24

Por Ricardo Fabián Gallo, Médico Especialista en Terapia Intensiva (CREM-UNT)

L a naturaleza humana

lleva implícita la com-

plejidad como uno de sus

elementos más característi-

cos y representativos. Es en estos términos que

el recordado Jaime Barylko expresa que los

seres humanos “Somos composiciones suma-

mente complejas de egoísmo, vanidad, deseo

de éxito, amor, envidia, generosidad, sacrificio”.

Precisamente, de tamaña complejidad es que

surge en muchas situaciones la necesidad de

la reparación como un valor que nos permita

la posibilidad de transitar el camino hacia el

cambio. ¿Qué es entonces reparación?

Reparar es un término que encuentra

diferentes maneras de definirlo. Podemos

TUCUMÁN

Reparación y valor

decir que refiere a arreglar algo que está roto

o estropeado, a corregir, enmendar ó también

a desagraviar o satisfacer al ofendido. De una

u otra manera implica restablecer algo, en la

medida de lo posible volverlo a su estado

anterior. La acción de reparar, en términos

espirituales, implica un valor en sí mismo para

quien repara, y lleva una oportunidad de

cambio sustentado en la ética con miras a la

estética. Se define por ética a una parte de la

filosofía que trata de la moral y de las obliga-

ciones del hombre. O bien, al conjunto de

normas morales que rigen la conducta

humana. Estética es lo relativo a la percepción

de la belleza. La ética no puede soslayar su

permanente preocupación por la libertad, ya

que en el intento de tener lo que uno desea

puede pasar encima de otros, atentando con-

tra sí misma. Por otra parte, al intentar

reflexionar acerca de la estética, advertimos

que muchas veces se interpreta a ésta como

un sinónimo de belleza. La sutil diferencia

entre estos conceptos ha creado fuertes

estereotipos en algunas sociedades o culturas.

Un claro ejemplo es la idea de belleza conce-

bida por los griegos: hombres blancos, esbel-

tos, cejas pobladas y nariz afilada, es una per-

cepción propia que probablemente nunca

llegue a cumplirse en otro grupo étnico.

Debemos comprender que es necesario

luchar contra los estereotipos y los prejuicios.

Cada persona vale por ser un individuo ajeno

a los actos de su país o de su color de piel.

Reparar acciones pasadas plagadas de dis-

valor, nos permitirá experimentar un cambio

que se sustente en la ética y tienda a la estéti-

ca. Quien logre reparar y revalorar podrá

manifestar una triple armonía. A pesar de

nuestra naturaleza humana compleja,

ambivalente, a pesar de los excesos y los des-

bordes en que muchas veces nos vemos

inmersos, a pesar de la falta de un horizonte

claro, es posible iniciar el camino. �

24

Por Ricardo Fabián Gallo, Médico Especialista en Terapia Intensiva (CREM-UNT)

26

CIENCIA

E ste gran encuentro mundial se

desarrolló desde el 24 al 28

de Mayo en Estambul, Turquía, la

única ciudad del mundo construida

en dos continentes, Europa y Asia,

donde se mezclan las culturas del

este y el oeste, las reliquias de los

grandes imperios del mundo, el

pasado y el presente…

El Centro Terapéutico se hizo pre-

sente a través del Dr. Máximo

Ravenna y de las Dras. María Laura

Carracedo, Romina Wulfsohn y

Karina Zullich, con la presentación

de 5 trabajos científicos. Este con-

greso es organizado anualmente

por la Asociación Europea para el

Estudio de la Obesidad (EASO), con

la fuerza que le dan sus miembros

médicos e investigadores de 31 paí-

ses de Europa.

Asistieron casi 2.000 profesionales

de todas partes del mundo y sólo

seis eran argentinos. Uno de los

temas más destacados fue la necesi-

dad de prevenir la Obesidad

desde la infancia, con planes inme-

diatos y énfasis en la responsabili-

dad de los padres, las escuelas y el

Estado para detener la pandemia

que depende de hábitos y costum-

bres. La evolución de la obesidad es

alarmante por las enfermedades y

las muertes que hoy nos afectan, y

los voluminosos gastos provocados

en salud a nivel mundial.

Se desarrolló también el tema de la

incipiente y creciente predisposición

genética, que aun tiene cierto grado

de reversibilidad; y la contundencia

neurobiológica que explica como

principales determinantes a: la comida

chatarra, el sedentarismo y el estrés.

Se habló mucho de los alimentos

industriales como golosinas,

snacks y fast food como innecesa-

rios para la vida y con un altísimo

grado de responsabilidad de la

dependencia química y emocional.

Haciendo foco en lo imprescindible

de crear conciencia social, como se

logró con tabaco y alcohol.

También se destacó el rol indispensa-

ble de la actividad física, con impre-

sionantes avances desde lo molecu-

lar y endocrino, en la evidencia de los

múltiples beneficios para la salud;

definiendo la importancia del movi-

miento en todas las edades.

Las VLCD (dietas de muy bajas

calorías) son de indiscutible prime-

ra elección. Por su seguridad, por su

efecto saciante, por su perceptible

velocidad en la obtención de resul-

tados, con beneficios comprobados

a corto, mediano y largo plazo.

Y como cierre plenario del

Congreso fue tema de debate la evi-

dente ineficacia terapéutica observa-

da hasta el momento en cirugías, el

empleo de fármacos con sus deleté-

reos efectos adversos, y la falta de

intensidad en el compromiso profe-

sional para acompañar un proceso

de cambio de hábitos de vida.

Congreso de Salud Mental

E n el último Congreso de la Asociacion Argentina de Salud Mental realiza-do en la ciudad de Buenos Aires del 19 al 21 de mayo del 2011, la

Licenciada Berta Spaini expuso el capítulo “Trastornos de alimentacion: la obe-sidad” acerca del tema sexo y obesidad.Sobre un estudio realizado con casi 300 pacientes se confeccionó también un posteral respecto de la percepción de la sexualidad en las personas antes y durante el trata-miento de la obesidad en el CTMR. Los datos, sus interpretaciones y las conclusionesestuvieron a cargo de los Doctores Máximo Ravenna, Abel Olkies, Laura Carracedo,Karina Zullich y las Licenciadas en psicología Florencia Medaglia y Berta Spaini.

Jornada anual. Ya se está desarrollando en el CTMR el encuentro anual de franquicias.

18º Congreso Europeo de Obesidad en Turquía (ECO 2011)

Cifras Actuales En el mundo hay 500 millones

de adultos obesos, 200 son

hombres y 300 mujeres.

1.460 millones de adultos tienen

sobrepeso, en total, cerca de un

tercio de la humanidad. Según

la Organización Mundial de la

Salud (OMS), 43 millones de chi-

cos menores de 5 años tenían

sobrepeso en el mundo en 2010.

Tarea más que cumplida. “Estamos orgullosos

por el distinguido trabajo integral que está realizando nuestro

equipo”, definió el Dr. Máximo Ravenna desde Estambul.

26

CIENCIA

E ste gran encuentro mundial se

desarrolló desde el 24 al 28

de Mayo en Estambul, Turquía, la

única ciudad del mundo construida

en dos continentes, Europa y Asia,

donde se mezclan las culturas del

este y el oeste, las reliquias de los

grandes imperios del mundo, el

pasado y el presente…

El Centro Terapéutico se hizo pre-

sente a través del Dr. Máximo

Ravenna y de las Dras. María Laura

Carracedo, Romina Wulfsohn y

Karina Zullich, con la presentación

de 5 trabajos científicos. Este con-

greso es organizado anualmente

por la Asociación Europea para el

Estudio de la Obesidad (EASO), con

la fuerza que le dan sus miembros

médicos e investigadores de 31 paí-

ses de Europa.

Asistieron casi 2.000 profesionales

de todas partes del mundo y sólo

seis eran argentinos. Uno de los

temas más destacados fue la necesi-

dad de prevenir la Obesidad

desde la infancia, con planes inme-

diatos y énfasis en la responsabili-

dad de los padres, las escuelas y el

Estado para detener la pandemia

que depende de hábitos y costum-

bres. La evolución de la obesidad es

alarmante por las enfermedades y

las muertes que hoy nos afectan, y

los voluminosos gastos provocados

en salud a nivel mundial.

Se desarrolló también el tema de la

incipiente y creciente predisposición

genética, que aun tiene cierto grado

de reversibilidad; y la contundencia

neurobiológica que explica como

principales determinantes a: la comida

chatarra, el sedentarismo y el estrés.

Se habló mucho de los alimentos

industriales como golosinas,

snacks y fast food como innecesa-

rios para la vida y con un altísimo

grado de responsabilidad de la

dependencia química y emocional.

Haciendo foco en lo imprescindible

de crear conciencia social, como se

logró con tabaco y alcohol.

También se destacó el rol indispensa-

ble de la actividad física, con impre-

sionantes avances desde lo molecu-

lar y endocrino, en la evidencia de los

múltiples beneficios para la salud;

definiendo la importancia del movi-

miento en todas las edades.

Las VLCD (dietas de muy bajas

calorías) son de indiscutible prime-

ra elección. Por su seguridad, por su

efecto saciante, por su perceptible

velocidad en la obtención de resul-

tados, con beneficios comprobados

a corto, mediano y largo plazo.

Y como cierre plenario del

Congreso fue tema de debate la evi-

dente ineficacia terapéutica observa-

da hasta el momento en cirugías, el

empleo de fármacos con sus deleté-

reos efectos adversos, y la falta de

intensidad en el compromiso profe-

sional para acompañar un proceso

de cambio de hábitos de vida.

Congreso de Salud Mental

E n el último Congreso de la Asociacion Argentina de Salud Mental realiza-do en la ciudad de Buenos Aires del 19 al 21 de mayo del 2011, la

Licenciada Berta Spaini expuso el capítulo “Trastornos de alimentacion: la obe-sidad” acerca del tema sexo y obesidad.Sobre un estudio realizado con casi 300 pacientes se confeccionó también un posteral respecto de la percepción de la sexualidad en las personas antes y durante el trata-miento de la obesidad en el CTMR. Los datos, sus interpretaciones y las conclusionesestuvieron a cargo de los Doctores Máximo Ravenna, Abel Olkies, Laura Carracedo,Karina Zullich y las Licenciadas en psicología Florencia Medaglia y Berta Spaini.

Jornada anual. Ya se está desarrollando en el CTMR el encuentro anual de franquicias.

18º Congreso Europeo de Obesidad en Turquía (ECO 2011)

Cifras Actuales En el mundo hay 500 millones

de adultos obesos, 200 son

hombres y 300 mujeres.

1.460 millones de adultos tienen

sobrepeso, en total, cerca de un

tercio de la humanidad. Según

la Organización Mundial de la

Salud (OMS), 43 millones de chi-

cos menores de 5 años tenían

sobrepeso en el mundo en 2010.

Tarea más que cumplida. “Estamos orgullosos

por el distinguido trabajo integral que está realizando nuestro

equipo”, definió el Dr. Máximo Ravenna desde Estambul.

NEUQUÉN MONTEVIDEO

¿Este método nos hace más resilientes?

Por Lic. Karina Giampauli, Psicóloga

P odríamos pensar que, indirectamente, este método nos

vuelve más resilientes, ahora bien, comencemos

aclarando algunos conceptos: el estrés es un término

de la mecánica que define el esfuerzo al que está sometido un

material; la resiliencia es un término de la física que expresa la

capacidad de recuperación de un material sometido a ese

esfuerzo. Por ejemplo, un metal bajo presión, puede estresarse

cuando el impacto deforma ciertas partes de sus características; si

en cambio, absorbe o resiste el impacto y retoma su forma

original, decimos que es resiliente.

La psicología toma este concepto para explicar el

comportamiento de los seres humanos, quienes, dotados de una

capacidad de resiliencia somos capaces de salir adelante luego

de una situación estresante.

El ser humano es capaz de generar sus propios recursos para

salir fortalecido de situaciones que en lugar de ser tomadas

como una catástrofe, se convierten en un desafío. Es decir, que

cada amenaza puede ser vista como una oportunidad para

fortalecernos.

La resiliencia, a su vez, distingue dos componentes, la resistencia

frente a la destrucción, es decir, la capacidad de proteger la

propia integridad bajo presión, y la capacidad de forjar un

comportamiento vital positivo pese a las circunstancias difíciles,

sería la chance de ver la circunstancia adversa como un desafío.

Es evidente que hay personas que logran sobreponerse

rápidamente ante una crisis, y otras que se entregan a la

situación abatidas y acaban con depresión o enfermedades

psicosomáticas. Aunque todos tenemos atributos o capacidades

innatas para afrontar adecuadamente las adversidades, la

pregunta es ¿por qué algunos salen y otros quedan estancados?

Todos en cierta medida tenemos la capacidad de reponernos

luego de una crisis, de superar la adversidad, cierto grado de

resiliencia natural. Hay quienes traen naturalmente una mayor

capacidad de tolerancia a la frustración y a las dificultades, y

mayor posibilidad de recuperación y superación, pero sabemos

que los que no la traen de manera innata, la pueden construir,

es decir que también pueden desarrollarla.

Podríamos concluir con que lo importante no es lo que nos

sucede sino lo que hacemos con ello, cómo lo entendemos y

cómo lo enfrentamos.

En la experiencia clínica vemos constantemente personas que

frente a un desliz durante la dieta o al atravesar una meseta,

cuando la balanza se detiene, pierden la motivación y lo viven

como un conflicto. Y otras que frente a la misma situación logran

aprender algo más acerca de sí mismos y salen fortalecidos.

¿Cuál es la diferencia? Simplemente mirar las cosas de otra

manera, responder de una forma nueva, diferente de la habitual,

por lo menos confrontar dos miradas acerca del mismo hecho. Si

logramos darnos esa posibilidad podremos superarnos, ser más

optimistas, mejorar la autoestima, la autoimagen, la

autoconfianza y la autovaloración, transformando un obstáculo

en una oportunidad. �

El saber y el poder

Por Licenciadas Florencia Capurro, Gabriela Ruiz

y Patricia Jodara, Psicólogas

C uando el paciente llega a la clínica viene en búsqueda

de un nuevo adelgazamiento. Nos enfrentamos a

menudo con personas descreídas, sin convicción, sin

ganas ni expectativas para iniciar un nuevo tratamiento. Llegan

frustradas de tantos intentos y fracasos. El empezar a trabajar día

a día, comprobando que se puede, es un primer paso que

fortalece su autoestima y los estimula a continuar.

Según Edith Grotberg, la resiliencia es “la capacidad del ser

humano para hacer frente a las adversidades de la vida,

superarlas y ser transformado positivamente por ellas.”

Las siguientes características son las que resultan protectoras para los

seres humanos y es importante estimularlas y materializarlas cuando

aparecen. Nos referimos a la autoestima, introspección, independencia,

capacidad de relacionarse, iniciativa, humor y creatividad.

Se ha estudiado que la aparición o no de esta virtud depende de

la interacción de la persona y su entorno en un ambiente

adecuado. Es necesario contar con una figura positiva que le

provea de una relación cariñosa y estrecha.

Nuestro trabajo en los grupos está orientado en esta dirección,

generando un espacio de sostén y confianza para que el sujeto

pueda pensarse y luego desplegar sus fortalezas, sus

potencialidades y reconocer sus debilidades.

Es a través del grupo terapéutico donde el individuo puede

deshacerse de sus saberes, creencias o “verdades absolutas” para

que surjan creativamente nuevos interrogantes.

Este proyecto requiere de un sujeto activo y participativo en su

recuperación, teniendo en cuenta la singularidad de cada

persona y recordando siempre que se trata de un proceso con

avances y retrocesos, con obstáculos que ayudaremos a sortear.

El método, los profesionales, el grupo, le ofrecen al paciente las

herramientas necesarias para la recuperación, pero es

fundamental la participación y la entrega del sujeto para burlar lo

que creía inmodificable, para evitar la marca, escapar de ella y

grabar nuevos saberes.

A medida que transcurre el proceso trabajamos para que

puedan apropiarse de sus potencialidades y conectarse con su

deseo, descubriendo que el saber y el poder están en cada uno.

El grupo actúa como un límite externo frente al desorden

interno. Y es en el intercambio y el enriquecimiento que aporta,

como lugar privilegiado de trabajo, donde se apropia de las

herramientas que le permitirán transitar una historia diferente y

novedosa. Como el aprender a rescatarse, el entrenar, el corte a

tiempo, la continuidad, “seguir a pesar de”, salir de la queja

continua, desvincular emociones de comida, trabajar la medida

en otras áreas. Es decir, escribir la propia historia con una

narrativa diferente. �

NEUQUÉN MONTEVIDEO

¿Este método nos hace más resilientes?

Por Lic. Karina Giampauli, Psicóloga

P odríamos pensar que, indirectamente, este método nos

vuelve más resilientes, ahora bien, comencemos

aclarando algunos conceptos: el estrés es un término

de la mecánica que define el esfuerzo al que está sometido un

material; la resiliencia es un término de la física que expresa la

capacidad de recuperación de un material sometido a ese

esfuerzo. Por ejemplo, un metal bajo presión, puede estresarse

cuando el impacto deforma ciertas partes de sus características; si

en cambio, absorbe o resiste el impacto y retoma su forma

original, decimos que es resiliente.

La psicología toma este concepto para explicar el

comportamiento de los seres humanos, quienes, dotados de una

capacidad de resiliencia somos capaces de salir adelante luego

de una situación estresante.

El ser humano es capaz de generar sus propios recursos para

salir fortalecido de situaciones que en lugar de ser tomadas

como una catástrofe, se convierten en un desafío. Es decir, que

cada amenaza puede ser vista como una oportunidad para

fortalecernos.

La resiliencia, a su vez, distingue dos componentes, la resistencia

frente a la destrucción, es decir, la capacidad de proteger la

propia integridad bajo presión, y la capacidad de forjar un

comportamiento vital positivo pese a las circunstancias difíciles,

sería la chance de ver la circunstancia adversa como un desafío.

Es evidente que hay personas que logran sobreponerse

rápidamente ante una crisis, y otras que se entregan a la

situación abatidas y acaban con depresión o enfermedades

psicosomáticas. Aunque todos tenemos atributos o capacidades

innatas para afrontar adecuadamente las adversidades, la

pregunta es ¿por qué algunos salen y otros quedan estancados?

Todos en cierta medida tenemos la capacidad de reponernos

luego de una crisis, de superar la adversidad, cierto grado de

resiliencia natural. Hay quienes traen naturalmente una mayor

capacidad de tolerancia a la frustración y a las dificultades, y

mayor posibilidad de recuperación y superación, pero sabemos

que los que no la traen de manera innata, la pueden construir,

es decir que también pueden desarrollarla.

Podríamos concluir con que lo importante no es lo que nos

sucede sino lo que hacemos con ello, cómo lo entendemos y

cómo lo enfrentamos.

En la experiencia clínica vemos constantemente personas que

frente a un desliz durante la dieta o al atravesar una meseta,

cuando la balanza se detiene, pierden la motivación y lo viven

como un conflicto. Y otras que frente a la misma situación logran

aprender algo más acerca de sí mismos y salen fortalecidos.

¿Cuál es la diferencia? Simplemente mirar las cosas de otra

manera, responder de una forma nueva, diferente de la habitual,

por lo menos confrontar dos miradas acerca del mismo hecho. Si

logramos darnos esa posibilidad podremos superarnos, ser más

optimistas, mejorar la autoestima, la autoimagen, la

autoconfianza y la autovaloración, transformando un obstáculo

en una oportunidad. �

El saber y el poder

Por Licenciadas Florencia Capurro, Gabriela Ruiz

y Patricia Jodara, Psicólogas

C uando el paciente llega a la clínica viene en búsqueda

de un nuevo adelgazamiento. Nos enfrentamos a

menudo con personas descreídas, sin convicción, sin

ganas ni expectativas para iniciar un nuevo tratamiento. Llegan

frustradas de tantos intentos y fracasos. El empezar a trabajar día

a día, comprobando que se puede, es un primer paso que

fortalece su autoestima y los estimula a continuar.

Según Edith Grotberg, la resiliencia es “la capacidad del ser

humano para hacer frente a las adversidades de la vida,

superarlas y ser transformado positivamente por ellas.”

Las siguientes características son las que resultan protectoras para los

seres humanos y es importante estimularlas y materializarlas cuando

aparecen. Nos referimos a la autoestima, introspección, independencia,

capacidad de relacionarse, iniciativa, humor y creatividad.

Se ha estudiado que la aparición o no de esta virtud depende de

la interacción de la persona y su entorno en un ambiente

adecuado. Es necesario contar con una figura positiva que le

provea de una relación cariñosa y estrecha.

Nuestro trabajo en los grupos está orientado en esta dirección,

generando un espacio de sostén y confianza para que el sujeto

pueda pensarse y luego desplegar sus fortalezas, sus

potencialidades y reconocer sus debilidades.

Es a través del grupo terapéutico donde el individuo puede

deshacerse de sus saberes, creencias o “verdades absolutas” para

que surjan creativamente nuevos interrogantes.

Este proyecto requiere de un sujeto activo y participativo en su

recuperación, teniendo en cuenta la singularidad de cada

persona y recordando siempre que se trata de un proceso con

avances y retrocesos, con obstáculos que ayudaremos a sortear.

El método, los profesionales, el grupo, le ofrecen al paciente las

herramientas necesarias para la recuperación, pero es

fundamental la participación y la entrega del sujeto para burlar lo

que creía inmodificable, para evitar la marca, escapar de ella y

grabar nuevos saberes.

A medida que transcurre el proceso trabajamos para que

puedan apropiarse de sus potencialidades y conectarse con su

deseo, descubriendo que el saber y el poder están en cada uno.

El grupo actúa como un límite externo frente al desorden

interno. Y es en el intercambio y el enriquecimiento que aporta,

como lugar privilegiado de trabajo, donde se apropia de las

herramientas que le permitirán transitar una historia diferente y

novedosa. Como el aprender a rescatarse, el entrenar, el corte a

tiempo, la continuidad, “seguir a pesar de”, salir de la queja

continua, desvincular emociones de comida, trabajar la medida

en otras áreas. Es decir, escribir la propia historia con una

narrativa diferente. �

TESTIMONIO

VerónicaGuevara

C uando comencé con el tra-

tamiento, el 3/9/2010 en

Neuquén, con 137,4 kilos, cono-

cía muy poco de qué se trataba,

mejor dicho, nada. Sólo que

necesitaba bajar de peso.

Llegué al Centro Terapéutico por-

que me insistió un primo que

estaba haciendo el Vale-clave en

Bahía con excelentes resultados.

En los mails me movilizó: “La

vida no me pasa más por al lado,

ahora la vivo”. Lloré cuando la leí

porque me sentí identificada y

dije “Basta, tengo que parar”. Pedí

turno y empecé.

Mi primera entrevista fue con

Federico y él me informó sobre las

condiciones del tratamiento:

Pesarse todos los días, tomar las

vitaminas y minerales, ingerir de 3

a 4 litros de agua, la distancia entre

cada ingesta, respetar las 4 por día,

dedicar tiempo a cada una de ellas,

la secuencia de los 4 platos en el

almuerzo y en la cena, corte para

registrar el tiempo de masticar y

apoyar los cubiertos entre bocados

y concurrir a los grupos terapéuti-

cos. Éste fue el punto que más

ruido me hizo. Me generó cierta

incomodidad. Le pregunté si era

obligatorio asistir porque no creía

que fuera necesario, con la dieta y

cambiando mi forma de comer (no

devorando) y algo de actividad físi-

ca pensaba que era suficiente.

Qué equivocada estaba. Empecé

por obligación, acordé ir tres

veces por semana para hacer acti-

vidad física, y ya que estaba iba al

grupo. Viajando hacia Roca vini-

mos comentando con mi madre

lo que habíamos dicho y escucha-

do en las entrevistas, y coincidía-

mos en que asistiríamos al grupo

2 o 3 veces, sólo para cumplir, y

que después seguiríamos el trata-

miento sin concurrir porque no lo

necesitábamos.

Pero no pude dejar de ir y cada

vez me entusiasmaba más.

Cuando comenzó a funcionar el

Centro Terapéutico de Roca, mi

mayor temor era cómo me sentiría

en el nuevo grupo, miedo que

superé encuentro tras encuentro.

De a poco descubrí que podía

cambiar y lograr la delgadez.

Sin ninguna duda, el grupo fue y

es el pilar principal de mi trata-

miento. Y si bien empecé total-

mente descreída de su importancia

ahora es una necesidad ir y partici-

par. Siempre con la coordinación

de los Profesionales que perma-

nentemente nos orientan, moti-

van, contienen, e invitan a reflexio-

nar sobre lo que nos pasa, brin-

dándonos herramientas para

alcanzar nuestro objetivo y seguir

adelante con el tratamiento. �

30

GRAL. ROCA, RÍO NEGRO

El adelgazamientoPor Lic. Fernández Toribio María Silvina, Psicóloga

L a capacidad para poder registrarse internamente es la actitud más

asertiva que debemos activar, si verdaderamente decidimos dar

un cambio. Mirarse con autenticidad es la clave para poner en

acción la elección de sentirnos más saludables. La resiliencia hace referencia

justamente a esto mismo; a la capacidad que tenemos la mayoría de las per-

sonas de resolver cualquier problema haciendo uso de nuestros recursos.

Claro está, que para superarse debemos darnos cuenta de cuáles son

aquellas actitudes mentales, emocionales y conductuales que disfun-

cionalmente nos han llevado a estar como nos encontramos. Sólo

conectándonos con esta visión crítica constructiva, podremos arribar

a las respuestas e identificar claramente lo que debemos cambiar para

resolver y prevenir futuros problemas.

Lograr un descenso de peso implica madurar la idea de que todos los

cambios que generemos en nuestros hábitos requerirán de nuestro

esfuerzo, aunque nos saque de la “zona de comodidad”. Si “incomo-

darnos” transitoriamente implica adquirir una nueva calidad de vida y

concretar nuestra meta, entonces bienvenidos sean aquellos displace-

res transitorios que deberemos afrontar para comenzar a transitar un

camino saludable y realista.

Los Grupos Terapéuticos son espacios que habilitan la capacidad de tomar

conciencia en cada uno de los participantes sobre aquellas actitudes en vin-

culación con la comida que se gestaban automáticamente y sin control.

Renunciar a antiguos patrones mentales es fundamental para adquirir

argumentos que permitan pensar con libertad y claridad.

Renunciar a antiguos estados de ánimo es fundamental para comenzar a

sentir una auténtica motivación y energía positiva.

Renunciar a antiguas conductas es fundamental para dar espacio a nue-

vas acciones que permitan una vinculación más digna con la existencia.

El trabajo en estos tres niveles “mental-emocional-conductual” conducirá

a generar la resiliencia en este proceso de maduración hacia un adelga-

zamiento consciente y adulto; sabiendo que sólo “aprendiendo de los

errores” es como se repara cualquier situación de conflicto. �

Nueva silueta. Verónica empezó en Neuquén eltratamiento con 137,400 kilos. Ahora, ya en Gral. Roca, está a

sólo 7 de llegar a mantenimiento.

TESTIMONIO

VerónicaGuevara

C uando comencé con el tra-

tamiento, el 3/9/2010 en

Neuquén, con 137,4 kilos, cono-

cía muy poco de qué se trataba,

mejor dicho, nada. Sólo que

necesitaba bajar de peso.

Llegué al Centro Terapéutico por-

que me insistió un primo que

estaba haciendo el Vale-clave en

Bahía con excelentes resultados.

En los mails me movilizó: “La

vida no me pasa más por al lado,

ahora la vivo”. Lloré cuando la leí

porque me sentí identificada y

dije “Basta, tengo que parar”. Pedí

turno y empecé.

Mi primera entrevista fue con

Federico y él me informó sobre las

condiciones del tratamiento:

Pesarse todos los días, tomar las

vitaminas y minerales, ingerir de 3

a 4 litros de agua, la distancia entre

cada ingesta, respetar las 4 por día,

dedicar tiempo a cada una de ellas,

la secuencia de los 4 platos en el

almuerzo y en la cena, corte para

registrar el tiempo de masticar y

apoyar los cubiertos entre bocados

y concurrir a los grupos terapéuti-

cos. Éste fue el punto que más

ruido me hizo. Me generó cierta

incomodidad. Le pregunté si era

obligatorio asistir porque no creía

que fuera necesario, con la dieta y

cambiando mi forma de comer (no

devorando) y algo de actividad físi-

ca pensaba que era suficiente.

Qué equivocada estaba. Empecé

por obligación, acordé ir tres

veces por semana para hacer acti-

vidad física, y ya que estaba iba al

grupo. Viajando hacia Roca vini-

mos comentando con mi madre

lo que habíamos dicho y escucha-

do en las entrevistas, y coincidía-

mos en que asistiríamos al grupo

2 o 3 veces, sólo para cumplir, y

que después seguiríamos el trata-

miento sin concurrir porque no lo

necesitábamos.

Pero no pude dejar de ir y cada

vez me entusiasmaba más.

Cuando comenzó a funcionar el

Centro Terapéutico de Roca, mi

mayor temor era cómo me sentiría

en el nuevo grupo, miedo que

superé encuentro tras encuentro.

De a poco descubrí que podía

cambiar y lograr la delgadez.

Sin ninguna duda, el grupo fue y

es el pilar principal de mi trata-

miento. Y si bien empecé total-

mente descreída de su importancia

ahora es una necesidad ir y partici-

par. Siempre con la coordinación

de los Profesionales que perma-

nentemente nos orientan, moti-

van, contienen, e invitan a reflexio-

nar sobre lo que nos pasa, brin-

dándonos herramientas para

alcanzar nuestro objetivo y seguir

adelante con el tratamiento. �

30

GRAL. ROCA, RÍO NEGRO

El adelgazamientoPor Lic. Fernández Toribio María Silvina, Psicóloga

L a capacidad para poder registrarse internamente es la actitud más

asertiva que debemos activar, si verdaderamente decidimos dar

un cambio. Mirarse con autenticidad es la clave para poner en

acción la elección de sentirnos más saludables. La resiliencia hace referencia

justamente a esto mismo; a la capacidad que tenemos la mayoría de las per-

sonas de resolver cualquier problema haciendo uso de nuestros recursos.

Claro está, que para superarse debemos darnos cuenta de cuáles son

aquellas actitudes mentales, emocionales y conductuales que disfun-

cionalmente nos han llevado a estar como nos encontramos. Sólo

conectándonos con esta visión crítica constructiva, podremos arribar

a las respuestas e identificar claramente lo que debemos cambiar para

resolver y prevenir futuros problemas.

Lograr un descenso de peso implica madurar la idea de que todos los

cambios que generemos en nuestros hábitos requerirán de nuestro

esfuerzo, aunque nos saque de la “zona de comodidad”. Si “incomo-

darnos” transitoriamente implica adquirir una nueva calidad de vida y

concretar nuestra meta, entonces bienvenidos sean aquellos displace-

res transitorios que deberemos afrontar para comenzar a transitar un

camino saludable y realista.

Los Grupos Terapéuticos son espacios que habilitan la capacidad de tomar

conciencia en cada uno de los participantes sobre aquellas actitudes en vin-

culación con la comida que se gestaban automáticamente y sin control.

Renunciar a antiguos patrones mentales es fundamental para adquirir

argumentos que permitan pensar con libertad y claridad.

Renunciar a antiguos estados de ánimo es fundamental para comenzar a

sentir una auténtica motivación y energía positiva.

Renunciar a antiguas conductas es fundamental para dar espacio a nue-

vas acciones que permitan una vinculación más digna con la existencia.

El trabajo en estos tres niveles “mental-emocional-conductual” conducirá

a generar la resiliencia en este proceso de maduración hacia un adelga-

zamiento consciente y adulto; sabiendo que sólo “aprendiendo de los

errores” es como se repara cualquier situación de conflicto. �

Nueva silueta. Verónica empezó en Neuquén eltratamiento con 137,400 kilos. Ahora, ya en Gral. Roca, está a

sólo 7 de llegar a mantenimiento.

32

Master Class en Brasil

Siempre en movimiento. El doctor Máximo Ravenna fue el responsable de coordinar y conducir las reuniones degrupos terapéuticos en las que los pacientes volcaron experiencias de vida y situaciones particulares que nutrieron al resto de

los participantes. También hubo lugar para aprender cuestiones claves referidas a una alimentación sana. Las diversas clases de

gym que se practicaron en tierras brasileñas estuvieron bajo la responsabilidad del Instructor Daniel Tangona.

SAN PABLO

Con la visita del Doctor Máximo Ravenna y del Instructor Daniel Tangona serealizaron entre el 6 y 7 de mayo sendas jornadas terapéuticas, en las que secomplementaron enriquecedoras charlas de grupo, consejos para una nutriciónsaludable y actividad física. El exitoso encuentro tuvo asistencia perfecta y se llevó acabo en nuestra sede paulista.

32

Master Class en Brasil

Siempre en movimiento. El doctor Máximo Ravenna fue el responsable de coordinar y conducir las reuniones degrupos terapéuticos en las que los pacientes volcaron experiencias de vida y situaciones particulares que nutrieron al resto de

los participantes. También hubo lugar para aprender cuestiones claves referidas a una alimentación sana. Las diversas clases de

gym que se practicaron en tierras brasileñas estuvieron bajo la responsabilidad del Instructor Daniel Tangona.

SAN PABLO

Con la visita del Doctor Máximo Ravenna y del Instructor Daniel Tangona serealizaron entre el 6 y 7 de mayo sendas jornadas terapéuticas, en las que secomplementaron enriquecedoras charlas de grupo, consejos para una nutriciónsaludable y actividad física. El exitoso encuentro tuvo asistencia perfecta y se llevó acabo en nuestra sede paulista.

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