E n esta etapa, la comida es sustancialmente la misma que la puesta en práctica durante el descenso de peso. No existe la dietade mantenimiento sino un leve aumento en la cantidad deporciones (no de tamaño). En definitiva, el flaco de toda la vida

come apenas un 30 por ciento más de lo que se prescribe en la dieta dedescenso, es decir, un promedio de entre 7 mil y 10 mil calorías semanales,con alternancias según edad, sexo, nivel de actividad y ejercicios. La manera decumplir con este límite es recordar siempre que la porción debe ser pequeña.Las únicas comidas prohibidas serán aquellas profundamente adictivas paraalgunos, que contienen harinas y azúcares capaces de generar dependenciasquímicas. Salvo esta excepción, el que ha llegado a su peso puede comer detodo, siempre en pequeña cantidad. Por ejemplo, es preferible una pequeñahamburguesa sin aderezos y seis o siete papas fritas en una salida con loshijos que una enorme ensalada comida vorazmente y sin culpa, bañada enaceite, que no dará saciedad y es alta en calorías. Elegir la pequeñahamburguesa lo hará sentir una persona más, que aprendió la medida. En una salida a comer afuera no es necesario precipitarse a las opcioneslight; basta compartir el plato con otra persona o dividirlo por la mitad ycomer sólo una parte. Muchos de los pacientes de mantenimiento sienten que todavía estánhaciendo dieta, pero nuestra intención no es esa, sino que aprendan unamedida y que sientan que eligen su comida dentro de todas las opcionesposibles. Sentirse a dieta implica hacer un esfuerzo grande y probablementeel cansancio que genera hace muchas veces titubear a la voluntad. Entonces,lo que hay que modificar para mantenerse es el concepto: no ser hace dieta,se elige alimentarse con lo que siempre debió comerse.

SUM

ARIO

Año 3 - Nº 16 - Septiembre de 2008

Director MédicoDr. Máximo Ravenna

Director EditorialAngel Chollet

CoordinaciónProf. Daniel Meaglia

FotografíaJavier Moreno y Luciano Ravenna

Diseño Gráfico AZ Diseñoazdiseno@gmail.com

Asesoría LegalDr. Miguel Ángel Pierri

ImpresiónBRAPACK S.A. Industria GráficaSaraza 1310. Capital Federal

CENTRO TERAPÉUTICO MÁXIMO RAVENNAZapata 121. Capital FederalTeléfono: 4775-9200

Para publicar en este medio:Srta. Georgina CobelliTeléfonos: 4784-5537

15-4055-0747revistacentimetrosdesalud@yahoo.com.ar

Centimetros de Salud es una publicación del CTMR.

Distribución gratuita. Registro de la propiedad

intelectual en trámite. Todos los derechos reservados.

Prohibida su reproducción total o parcial bajo ningún

medio sin previa autorización. Los editores no se

responsabilizan por las opiniones vertidas en los artículos

ni por los contenidos de los anuncios publicitarios.

5. Editorial.

6. La importancia del mantenimiento:Informe especial.

14. Sociales.

16. Moda.

18. El Método Ravenna en San Isidro, Rosario y Bahía Blanca.

24. Medicina Estética en el CTMR.

26. Cristina Costa bajó 42kilos en nuestro Centro deTucumán.

28. La columna del doctorRavenna en La Nación.

29. Noticias de peso.

30. Tratamientosinterdisciplinarios.

31. La opinión de nuestros profesionales.

32. Viaje spa: Victoria, Entre Ríos.

34. Nueva sede en España.SU

MAR

IOMantenerse

con medida

Dr. Máximo Ravenna

6

Informe Especial

Leonardo DaVinci comparó

magistralmentela arquitectura

con el cuerpohumano, planteó

que la naturalezacreó al hombre

con proporcionesexactas, y habló

de la simetría de un físico bien

formado y saludable.

Los únicosresponsables de

desvirtuarlo somosnosotros mismos.En este informe,

las premisas paraperdurar en el

peso ideal,objetivo clave deladelgazamiento.

D ebemos comer lo justo, loque necesita el cuerpo, nomás que eso. Hay un datoclave, los flacos en general

viven más porque como no se exceden,sus órganos descansan, no estáncontinuamente trabajando”. Con lasimpleza y la contundencia que locaracteriza, el doctor Máximo Ravennanos explica las bondades de ser delgado,que tienen que ver nada menos, que conalargar nuestras vidas. La idea de tapapara esta edición de Centímetros de saludsurgió observando la obra de LeonardoDa Vinci, El hombre de Vitruvio. El dibujofue realizado por el artista en 1492 y setrata de un estudio de las proporciones

del cuerpo humano, efectuado a partir delos textos del arquitecto romano Vitruviotitulados –Vitruvii De Architectura-, y delque el dibujo toma su nombre. AllíLeonardo se representa a sí mismodentro de un círculo y un cuadrado endos posiciones sobreimpresas de brazos ypiernas. El texto compara magistralmentela arquitectura con el cuerpo humano.Dice: “Es imposible que un templo poseauna correcta disposición si carece desimetría, como sucede con los miembros opartes del cuerpo de un hombre bienformado. Al cuerpo humano lo creó lanaturaleza con proporciones exactas, detal manera que el rostro desde la barbilla

hasta la parte más alta de la frente, dondeestán las raíces del pelo, mida una décimaparte de su altura total.Sorprendentemente, precisa que la palmade la mano, desde la muñeca hasta elextremo del dedo medio, mideexactamente lo mismo…”. El autordestaca que la naturaleza nos regala uncuerpo simétrico y bien formado. Estáclaro que los que nos encargamos deagrandar las proporciones somosnosotros mismos. De ahí la importanciadel tema que nos ocupa, elmantenimiento, es decir, perdurar ennuestro peso ideal, el objetivo clave deladelgazamiento. “Los resultados sonvariados, uno puede hablar de un 15, un

25 por ciento de pacientes al cabo de 5años que sostienen el peso, y existe untanto por ciento muy superior, en tota, un40 o 45 por ciento que dan pelea, quefluctúan, pero que nunca más volvieron alpeso máximo, y esto es un logro porquetodos los trabajos que uno leeinternacionalmente hablan de quesostener el 5 o el 10 por ciento del pesoen 5 años es un logro terapéuticoimportante. Conclusión: hay gente queestaba condenada a pesar 180 kilos, paróen 100, tendría que pesar 80, no pudolograrlo, no es un éxito absoluto pero esun muy buen resultado”, aseguraRavenna.

Claves para lograr un cuerposaludable y proporcionado

La importancia del mantenimiento

Saber que se puede

Con corte, medida y

distancia con la comida,

pilares básicos del Método

Ravenna, se puede bajar

de peso y mantenerse.

Sólo es cuestión de

proponérselo con firmeza.

Saber que se puede

Con corte, medida y

distancia con la comida,

pilares básicos del Método

Ravenna, se puede bajar

de peso y mantenerse.

Sólo es cuestión de

proponérselo con firmeza.

8

Informe Especial

ENFRENTANDO LAS DIFICULTADES

”Sabemos que no es fácil, pero también quees posible mantener un peso adecuadodurante toda la vida”, alienta la licenciadaAlejandra Raichuni, coordinadora del áreade Nutrición. Y aclara: “El mantenimientodel peso logrado, después de las dosprimeras etapas del plan es personalizado.Eso significa todo un desafío, el conocernos,el saber que es lo que puedo ingerir y quéno. ¿Cuáles son los alimentos peligrosos?Aquellos que no puedo parar de ingerir, yaque me generan adicción. Lo importante deesta etapa es el trabajo personal, el ensayarque no debo mezclar mis emociones, misalegrías, mis tristezas y mis festejos condesbordes de comida o bebida.Esto no significa que nunca mas voy apoder comer alimentos que me gusten, sinoque los voy a incorporar de a poco, conmoderación y eventualmente. Si nocambiamos nuestros hábitos y conductas,no habrá mantenimiento ni equilibrio”.

LA META DEL TRATAMIENTO

“Llegar al peso ideal no es la meta deltratamiento. Lo importante en este caso esque el paciente entienda que comienzaotra etapa, la más importante: elmantenimiento de lo alcanzado”, explica ladoctora Candelaria González,coordinadora del área médica. Y da másdatos: “Luego de haber recorrido elcamino del descenso, nuestros pacientescuentan con un bagage muy importantede información que les sirve para aplicar enesta etapa, pero el error que pondría loobtenido en riesgo sería el pensar que “yaaprendí todo” o “ya sé manejar a lacomida. El mantenimiento es un trabajoque implica un tiempo más largo, ya quealgunos tienen una historia de obesidad demuchos años, y esta tendencia no serevierte de un día para el otro, es un nuevovínculo que se va construyendo, conaciertos y errores, como todo aprendizaje.Requiere de un trabajo activo, pero que

Pirámide nutricional tradicional

Cereales, arroz y harinas

FrutasVerduras

y hotalizas

Lácteos

Azúcares, grasasy aceites

Esquema usado desde hace años.Las calorías ingeridas noutilizadas se transformanen grasas que producensobrepeso.

Carnes (vaca,pollo y pescado

y huevos

“Es fundamentalel ejercicio físicopara conseguir el objetivo tan

buscado,mantener el

peso deseado”. Prof. Daniel Meaglia

“Llegar al pesoideal no es la

meta. Comienzaotra etapa, la

mas importante:el mantenimientode lo alcanzado”. Dra. Candelaria González

10

Informe Especial

tiene como facilitador del mismo, la alegríade haber alcanzado el objetivo y las ganasde cuidar algo tan preciado”.

ACTIVIDAD FÍSICA PARA MANTENERSE

“La investigación, la parte clínica, losresultados y la información de todos loscongresos nacionales e internacionaleshablan de la importancia del ejercicio físicopara conseguir el objetivo tan buscado, quees lograr el éxito del mantenimiento delpeso deseado”, sostiene el profesor DanielMeaglia, director del departamento deeducación física y spa. Y amplía: “Sabemosperfectamente que el ejercicio adaptado esun pilar fundamental para llegar a la meta.La actividad física debe ser programada,esto significa no darle a nuestro cuerpo unaintensidad y una frecuencia que no puedasostener. Nunca debemos poner en riesgonuestra salud. Es por eso que tenemos que

cumplir diferentes etapas con el ejerciciodurante el primer año del mantenimiento”.El profesor Alejandro Bodegue, se refiere alos beneficios de practicar Corpus Dance:“Los pacientes no solo ejercitan su cuerpo,lo redescubren, logran sentirse enarmonía con el mismo y una mejorcoordinación de movimientos. Las clasesson un gran estímulo para aquellos quellegaron a su peso”.

LA IMAGEN CORPORAL Y EL MANTENIMIENTO

“En el caso del 50 por ciento de pacientesobesos de niños, el mantenimiento seenfrenta al problema de la falta dereferencia de imagen delgada que sustentela nueva identidad. El trabajo de reparaciónque realiza el paciente recuperando el pesoadecuado cuando alguna vez se tuvo, sehaya facilitado por el recuerdo de “quiénera” antes de engordar. El tener recuerdos

Pirámide nutricional sugerida

H2O - Bebidas acalóricas

VerdurasFrutas

Aceites vegetales,maní, maíz,

otras oleaginosas

Granos

Legumbresy nueces

Pescado, pollo,huevos y mariscos

Carnes rojasmagras

Harinas blancas, arroz,pastas, papa

Esquema donde se evitaconsumir más caloríasde las necesarias.

“No olvidar quela obesidad es unproblema que se

manifiestadejándonos solosy que se resuelve

estando en compañía”.

Lic. Berta Spaini

”Sabemos que no es fácil, perotambién que es

posible mantenerun peso

adecuadodurante toda

la vida”. Lic. Alejandra Raichuni

12

Informe Especial

de sensaciones, gustos y preferencias y, aveces, ropa guardada, facilita mucho lanueva adecuación al cuerpo delgado. En elcaso de los que están delgados por primeravez en su vida, las cosas son diferentes. Lasensación de inestabilidad se acrecienta yse debe profundizar el trabajo decontención y apoyo a las novedades paraque sean recibidas con alegría y sin falsostemores”, reflexiona, la licenciada BertaSpaini, coordinadora del área dePsicología. Y aporta:”El paciente obeso detoda la vida tiene una frescura particular. Elentusiasmo que trae por lo nuevo que tienepor delante lo transforma a veces en unasuerte de travieso que se atreve aenfrentar el mundo torciendo un destinoque parecía marcado. Su estado deingenuidad con respecto a algunas cosas,lo transforma en un ser abierto y ávido deconocimientos. La psicoterapia grupal en elmantenimiento se orienta a tratar los temascomunes, y estos siempre se relacionan de

una u otra forma a los particulares. Lo másimportante es que la persona entienda quedebe seguir las indicaciones que recibe delos profesionales a cargo de sumantenimiento, y, no olvidar que laobesidad es un problema que se manifiestadejándonos solos y que se resuelve estandoen compañía”.Para el final, el doctor Máximo Ravenna,aporta sus conclusiones: “Para terminarcon algunos mitos que se repiten por ahí,aclaro que las dietas de bajas caloríascomo las que damos nosotros, bien hechas,por supuesto, con un trabajo intensivogrupal terapéutico donde el paciente sesienta muy contenido, no provocan ningúnsufrimiento, nadie espera la hora de comer,se va el hambre, se produce la famosasaciedad, el paciente puede sostener mejorlos logros cuando bajó rápido, se desgastómenos y entonces está listo para la muchomás compleja tarea de mantener elequilibrio y el peso anhelado”. ●

“Debemos comerlo que necesita elcuerpo, no más.Los flacos viven

más porque comono se exceden,

sus órganosdescansan, no

estáncontinuamente

trabajando”. Dr. Máximo Ravenna

14

SOCIALESCámarasorpresa

E n esta oportunidad,nuestro fotógrafoestrella, Javier Moreno-a tan sólo 10 kilos de

alcanzar la etapa demantenimiento- pasó de recorridapor el bar de Nutra y se encontrócon dos grupos de pacientes ycoquetas mujeres, que además deelogiar sus imágenes volcadas ennuestra revista, Centímetros desalud, lo alentaron para que nobaje los brazos y alcance en unosmeses el peso ideal. Y élaprovechó para invitarlas a posarfrente a su cámara y devolvióelogios porque parece que laschicas también son más quecumplidoras con el planalimentario. Le contaron que todaslas mañanas se pesan, y quegeneralmente la balanza indica quehubo descenso. ¡Felicitaciones paratodas ellas! Las primeras en serretratadas fueron Analía, Carmen,Marta y Felicia, después de haberdegustado unos sabrosísimoscaldos. Y luego llegó el turno paraFanny, Isabel, Elena y Susana, queno paraban de charlar, capuchinosy aguas saborizadas 0 caloríasmediante. Al otro día el encuentrofue con dos muchachos en lapuerta de nuestro CentroTerapéutico. Ellos son nada menosque Mario y Fede, dos ex obesos,que hoy despiertan en la calle y enla mismísima clínica más de uncomentario por sus respectivaspintas. Para la próxima que sepreparen los de Colum gym yCorpus Dance porque allá vamos.A ponerse en línea. ●

La pinta no es lode menos. 1. En el bar de

Nutra, Analía, Carmen, Marta y

Felicia, de gran debate, caldos

mediante, contaron que vienen

cumpliendo con el plan

alimentario. 2. Fanny, Isabel,

Elena y Susana, no paraban de

charlar, pero confesaron que

no se salen de la dieta. 3. Dos

de los muchachos más

elogiados por su conducta:

Mario y Fede, felices con sus

nuevas figuras.

1

2

3

MODA

F altan pocos meses para el verano y

Mamy Blue ya sorprendió

presentando su Colección Verano 09 en

los salones del Hotel Hilton de Puerto

Madero, inspirada en las mujeres que

poseen identidad propia y sensibilidad. Es

decir, que sin dejar de ser transgresoras,

logran un sutil equilibrio entre lo clásico y

elegante y la innovación, reflejada en

variedad de estampas con flores tribales

y tonos shocking diseñados

especialmente. ¿Los colores que se

vienen? Azules, grises, perlas y turquesas

se presentan en blazers, cazadoras,

capris, náuticos… Todas prendas

cómodas, bien femeninas y fáciles de

combinar. Cuidado, porque también los

colores crudos y rojos en camisas y

túnicas bordadas artesanalmente reflejan

la presencia de aires orientales. Los

soleros y vestidos en ligeras gasas se

combinan en diferentes verdes, corales,

amarillos y fucsias. La época exige telas

nobles como seda natural, organzas y

linos, que aportan frescura y libertad.

Dorados, platas y negros en remeras,

vestidos y detalles son un must para la

noche. ¿Otros? Verde musgo y beige,

dando un toque safari. Como siempre,

fiel a un estilo: talles grandes, moda

desenfadada, pensando en la mujer

pulposa y coqueta. ●

MAMY BLUE

El arte de la elegancia. Elena Fortabat, Miguel Pakciarz, Lidia Kusnierz,

Mirta Wons y Anamá Ferreira, cerraron el desfile en el que estuvieron presentes

también la actriz Rita Cortese y Florencia Florio, que impactó en la pasarela.

Fiel a un estilo propio, con talles reales para la mujercon curvas, presentó su Colección Verano 09 en elHotel Hilton de Puerto Madero. ¿Lo que se viene?Tonos shocking, túnicas, capris, camisas y soleros paralucir clásica y renovada a la vez.

ZONA NORTE“Nuestro método garantiza

resultados expeditivos”P asaron tres meses de nuestro despegue en

la sede de Zona Nor te , de l Cent ro

Terapéutico Dr. Máximo Ravenna. A lo

largo de esta breve historia se presentaron dudas, obstáculos y

dificultades que sirvieron como desafío y estímulo constante para

preservar la continuidad del Método y seguir apostando en positivo.

Nuestro “proyecto–bebé”, que está fuertemente unido a este “útero

institucional”, crece con mucha hidalguía, coraje y esperanza, cuidado con

mucho esmero desde adentro hacia fuera, para que aquellos que recurren a

nosotros perciban también un entorno contenedor, solícito, atento y dispuesto

a responder a necesidades y requerimientos en forma permanente.

Trabajar en pos de la salud física y mental, es un desafío constante que nos

obliga a redoblar nuestros esfuerzos para sostener conocimientos

académicos incrementando nuestra formación profesional en post-grados

de actualización permanente, e implementando estas técnicas en el trabajo

con nuestros pacientes, para poner a su alcance los últimos adelantos en el

tratamiento terapéutico en lo que a desórdenes de alimentación se refiere.

El método V.L.C.D. (Very low calorie diet), y la implementación del mismo,

completado con los desarrollos teóricos-prácticos del doctor Máximo

Tiene la palabra. Máximo Ravenna brindó una conferencia a sala llena el lunes 8 de setiembre en el teatro La Cova

de Martínez. Lo acompañaron la licenciada Alejandra Raichuni, el profesor Daniel Meaglia y la doctora Lidia Ringach.

El CTMR Zona Norte lleva tres meses de funcionamiento, y su responsable, nos habla de lastécnicas de trabajo que implementa en beneficio de la salud física y mental de los pacientes.

Ravenna, ha recreado un sistema que garantiza resultados expeditivos,

facilitando la continuidad y permanencia del paciente en el tratamiento.

En la tarea diaria trabajamos internamente con nuestro staff para responder,

no sólo desde un plan de alimentación que ha probado empíricamente su

eficacia, sino también atendiendo a la singularidad de cado uno que nos

consulta para que lo general se articule dialécticamente con lo individual.

Nada hubiese sido posible sin un trabajo en equipo profundamente

entregado a su quehacer, con dedicación, idoneidad, y prestigio profesional.

Cada uno desde su puesto de trabajo pone lo mejor de sí para que

la institución como un “todo”, pueda “sostener”, y a la vez ser

“sostenida” por los que creemos en ella, poniendo nuestra labor

diaria al servicio de la gente. ●

Escribe la doctora Lidia RingachDirectora del CTMR Zona Norte

Apoyo incondicionalLa doctora Lidia Ringach, secundada por los profesionales de su

clínica, en reunión de grupo terapéutico.

20

ROSARIOJorge Raffin

En 7 meses y medio logró bajar 60 kilos y yase encuentra en mantenimiento. Padecía altocolesterol, hipertensión arterial, sudoración atoda hora y trastornos en el sueño. Hoy todosesas dificultades son parte del pasado, ya no

toma medicamentos, va al gimnasio todos losdías y sale a correr 3 veces por semana.

“Gané la pulseadacontra la obesidad en

forma definitiva”

Recuerdo que dí muchas vueltas, como tantas veces

ante la decisión de enfrentarme al desafío de bajar

de peso”, explica Jorge Raffin (48), gerente de una

empresa alimenticia, casado y padre de cuatro

hijos, y completa: “Entré, pregunté y salí del Centro Terapéutico en

tres ocasiones. También asistí como invitado a dos reuniones del

grupo CLAVE. Mi familia, como siempre, me empujaba a

decidirme. Y el 14 de Enero de 2008 me decidí: Pesaba 136,500

kilos, tenía alto colesterol, triglicéridos por las nubes, presión arterial

por encima de los valores aceptables, trastornos en el sueño, sudor

todo el día (hasta en invierno) y otros indicadores de padecimientos

físicos que los que viven en el exceso conocen bien.

¿Por qué esta vez me atreví? Por la conjunción de calidez humana

que siempre encontré en todo el staff de la Clínica de Rosario, junto

con la confianza que me generó un cuerpo de profesionales

sólidos, que saben lo que dicen y lo que hacen, interactúan con los

demás. Todo eso sumado al sostén de mis seres queridos y al de

todos mis compañeros en este proceso.

Luego de algo más 7 meses de CORTE, MEDIDA Y DISTANCIA,

DIETA, SUPLEMENTOS MINERALES, MUCHA AGUA,

ACTIVIDAD FÍSICA Y GRUPOS TERAPÉUTICOS tengo 60

kilos menos en mi cuerpo y estoy comenzando el mantenimiento.

Pero más allá de este descenso maravillosamente rápido, pude

encontrar en la actividad grupal un espacio para reflexionar sobre

mi persona, sobre el exceso y la adicción. Las reuniones son, en mi

experiencia personal, el lugar dónde aprendí a iluminar las partes

oscuras que tenía dentro. Ahora siento y sé que la pulseada contra

la adicción la gané yo en forma definitiva.

Hoy peso 76,500 kilos, corro 3 veces por semana entre 5 y 6

kilómetros, voy al gimnasio en algún momento del día porque

me da placer, no tomo más medicamentos porque estoy sano,

me agacho y me levanto, duermo bien, y hago todo lo que

físicamente una persona con peso

saludable está habilitada a hacer.

Aprendí lo que es la mesura y la

sobr iedad en la a l imentac ión ,

haciéndome cargo del control de mis

ac tos . Pude ver que con gu ía

profesional y apoyo se puede ganar lo

que para algunos, como yo, era una

batalla perdida para siempre. Puede

ser fácil para algunos o difícil para

otros, pero podemos torcerle el brazo

al exceso, doy fe”. ●

OtrapersonaDos versiones de

Jorge: en la playa

durante el verano

de 2007 cuando

llegó a pesar

136.500 kilos. Y en

la actualidad, feliz en

su casa de Rosario,

con 76.500 kilos.

Mantenimiento. “El objetivo es encontrarmedida en el vínculo con la comida”

E n el Centro Terapéutico Dr.

Máximo Ravenna – Rosario

hemos iniciado hace cuatro meses

nuestro grupo de Mantenimiento. Es decir, muchos de los

pacientes que confiaron en el Método desde la apertura de

la clínica, allá por diciembre del año pasado, ya han

alcanzado su peso ideal. Cuando esto sucede, la gente se

pregunta: “¿Podré mantener mi peso una vez que alcance la

meta al bajar? ¿Podré despegarme de la comida lo

suficiente?”. Estas y otras consultas son frecuentes y es

totalmente entendible: si de algo nos hemos cansado es de

estar siempre a dieta.

Seguramente, a muchas personas los precede una historia

de subidas y bajadas, y si hay algo que les ha costado lograr

es mantener un peso estable, un talle, en definitiva una

medida. Esta es precisamente el objetivo del mantenimiento:

Escribe el Psicologo Sebastián Roma

Coordinador de Mantenimiento

que cada paciente pueda encontrar una medida justa en su

vínculo con la comida, con su talle, con su cuerpo.

El grupo a su vez, es muy importante, ya que cuando se

desciende de peso, lleva tiempo y trabajo reconocer y

reconocerse con esta nueva imagen corporal. Para esto es

necesario un período de reacomodamiento, donde el espacio

de contención y reflexión se torna esencial para que cada

paciente logre sentirse bien con su cuerpo.

Por otro lado, la actividad física se presenta como un elemento

esencial en esta etapa del tratamiento, ya que permite

incorporar una dinámica que aleja del sedentarismo y del

aburrimiento, tan característicos de la obesidad. Para ello se

trabaja junto al área de educación física, para diseñar junto

con los pacientes una estrategia que permita instalar el

movimiento como una rutina más.

La idea es que todos aquellos que han llegado a su peso

formen parte de esta experiencia, haciendo hincapié en que el

grupo de mantenimiento es un espacio pensado para lograr lo

que siempre nos ha costado: tener medida. ●

● Celulitis ● Adiposidad localizada ● Estrías● Pliegues post adelgazamiento ● Flacidez

TRATAMIENTOS CORPORALES.

TRATAMIENTOSFACIALES:● ARRUGAS ● LIFTING SIN CIRUGÍA● BOTOX ● RELLENOS DE SURCOS

TRATAMIENTOS NO INVASIVOSNO DOLOROSOS - NO RIESGOSOS

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Ventajas de someterse a un tratamiento:● Tonifica, da firmeza, y torna más tersa la piel.● Elimina toxinas, regenera la piel y reduce

las adiposidades localizadas.● Atenúa el efecto del paso del tiempo (rejuvenece).● Disminuye la piel de naranja o celulitis,

y corrige las estrías.● Mejora la circulación.● Achica los micro y macronódulos.

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Dr. Mario Stisman Dr. Demian M. Stisman

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Dr. Mario Stisman Dr. Demian M. StismanMédico del Staff de la Clínica del Dr. Máximo Ravenna

BAHÍA BLANCA“La obesidad es la gran

epidemia del siglo XXI”

En franco crecimiento. El CTMR Bahía Blanca le dio la bienvenida a Máximo Ravenna. Nuestra sede ya atendió

1300 pacientes y continúa trabajando contra el sobrepeso.

Además del entorno tóxico que estimula al enfermo a comer, y más allá de

los patrones genéticos de cada individuo, sabemos que se expande como la

gran epidemia del siglo XXI, sustentada en cuatro pilares: la comida, el stress,

la quietud y la desinformación”.

■ “El chico se queda en la casa por la inseguridad. También por la

computadora, el celular, y el aumento de encierro provoca stress, comer

más, una hipnosis que genera adicciones”.

■ “Un mundo gordo, quieto y estresado, tres factores que traen sobrepeso

con efectos maliciosos, lastimando la salud” .

■ “La gente que padece sobrepeso tiene más chances de sufrir cáncer,

diabetes, hipertensión y otras enfermedades crónicas”.

CTMR BAHIA BLANCA INFORMA

1. Pacientes hasta la fecha: 1300.

2. Próximo Vale Clave: 3,4 y 5 de Octubre en nuestra sede de Gorriti 49

-(0291) 4003232 – 4003200.

3. Nueva Franquicia: Se firmó un contrato que posibilita a toda la ciudad

de Neuquén de contar con un Centro Terapéutico Dr. Maximo Ravenna

en dicha zona, dirigido por Fernando Temporelli y Sergio Erlij, como en

Bahía Blanca.

4. Propuesta: El Secretario de Salud de la Municipalidad de Bahía Blanca,

Guillermo Quevedo, le propuso a Máximo Ravenna que antes de fin de

año brinde otra charla en nuestra ciudad. ●

El doctor Máximo Ravenna brindó una conferencia en el Salón Blanco de laMunicipalidad que estuvo colmado por más de 200 asistentes y contó con la presenciadel intendente de la ciudad, Christian Breitenstein.

P ocas personas pueden ser escuchadas con la misma atención y

expectiva por pacientes, profesionales, autoridades y público.

En el marco del programa Bahía piensa se desarrolló una

conferencia en el Salón Blanco de la Municipalidad local, repleto por la

presencia de más de 200 personas, entre ellas, el Intendente de la ciudad,

doctor Christian Breitenstein .

El público se mostró ávido de información, y en la presentación se habló del

lanzamiento de los Centros Terapéuticos en Madrid (España) en Salvador

de Bahía (Brasil) y una nueva propuesta en Argentina en Neuquén.

Máximo Ravenna también se refirió a la Ley de obesidad, y destacó que fue

convocado para integrar una comisión que implementará una

reglamentación acorde a las necesidades. Aquí algunas de sus testimonios

más salientes:

■ “La obesidad es una enfermedad psicosomática que se manifiesta con

exceso de kilos pero que tiene otras causas y manifestaciones más graves.

MEDICINA ESTÉTICAEn esta área del CTMR podráconsultar todas sus dudasrelacionadas con tratamientosfaciales y corporales para mejorary optimizar su figura. Conozca las técnicas más modernasy no invasivas.

Bienvenidos a unnuevo cambio en

sus vidas

Nuestro centro ya cuentacon un departamento deMedicina Estética dondeusted podrá contar con el

asesoramiento profesional necesariopara lograr una figura armoniosa yagradable. En los tratamientos corporalesse busca el equilibrio de la mente y delcuerpo mejorando la calidad de vida denuestros pacientes. Todas las técnicasmanuales están ligadas entre sí, por esoes muy importante la utilización y labuena combinación de ellas. De estaforma, trabajamos el cuerpo de maneraintegral, desde lo más superficial de lapiel, hasta lo más profundo, obteniendoresultados visibles, tanto estéticos comode salud. Trabajamos distintasalteraciones inestéticas como edemas,eritemas, celulitis, várices, problemasde postura, respiratorios, y otrossimilares, dándole un marcoprofesional y de gran responsabilidad.

Nuestras técnicas:■ Drenaje linfático manual, corporal yfacial, Reflexología,, Shiatsu, Circulatorias,Descontracturante, Modeladoras.Nuestros tratamientos:■ Tailandés, Corrección de celulitis, flacidezy estrías, Drenaje manual completo.Además:Tratamientos faciales, Microdermoabrasióncon punto de diamantes, Peeling, Máscarasfarmacológicas, Mesoterapia, Mesoglow,Mesopeeling, Foto-Electroporacióndérmica, Microdroplet aplicación debiopolímeros y Botox.Todos los tratamientos corporales yfaciales son unisex. Para consultas,solicitar turno al 4775-9200. ●

En beneficio de la siluetaSe trabaja el cuerpo de manera integral,

desde lo más superficial de la piel, hasta

lo más profundo, obteniendo resultados

visibles, tanto estéticos como de salud.

24

“Nuestro objetivo es mantener la armonía y la belleza de cada cuerpo”

L os pacientes de nuestro centroterapéutico alcanzan su pesoideal a través de un abordaje

interdisciplinario. Esta propuesta integral surge deacuerdo con las necesidades de cada uno, alcanzando asíel mantenimiento de una manera segura, eficaz, ypudiendo sostener en el tiempo los logros obtenidos. Lejos de los excesos y con mejores expectativas de vida,se enfrentan a una nueva imagen que desean cuidar; uncuerpo que muchos de ellos desconocían. Será elcomienzo de una nueva etapa donde la delgadez losllenará de goce y plenitud. Felices de estar en su peso, buscan recursos paramantener la armonía y la belleza del cuerpo. De estamanera, se sienten más seguros y están dispuestos a

Escribe la doctora

María Rosa Fullone incorporar nuevos hábitos que atesoren los cambios queadquirieron durante el descenso. Esto moviliza en lospacientes las primeras motivaciones que los acercan anuestros consultorios de medicina estética, buscandoorientación profesional acerca de algún tratamiento queles permita acercarse cada vez más al modelo deimagen que soñaron tener. Es aquí donde nuestro rolcomo médicos debe acompañarlos a tomar una decisióncorrecta y saludable, sabiendo priorizar en el tratamiento,cambios que sean posibles y no mágicos, brindándolesconfianza en los resultados que pueden tener. Dentro delcentro terapéutico cada vez son más los pacientes quepueden mantener su peso y creemos que el éxito surgede una tarea interdisciplinaria entre clínicos, terapeutas,actividad física adaptada, nutricionistas, y la medicinaestética sería el quinto eslabón de un tratamiento modeloen el que cada día se obtienen mejores resultados. ●

TUCUMÁN

Cristina Costa

Pudo bajar 42 kilos, luce nueva silueta, y hoycuenta que se siente feliz y orgullosa: “Al

principio me enojaba, tenía miedo, sentíatristeza…Pero todo cambió cuando logrédespegarme de mi adicción a la comida”,

explica mientras disfruta de su delgadez.

“Me aportaron todo lo que necesitaba para

bajar de peso”C ristina Costa tiene 51 años y vive en la

tranquilidad de San Miguel de Tucumán.Y cuenta que además de disfrutar de labelleza de su provincia, también lo hace

de su actualidad de flaca. Digamos que esa es una delas cosas que ahora más le importa en su vida. Por esoexplica: “Mi historia es increíble, todavía me cuestacomprender lo que he logrado. Llegué a la clínica con110 kilos. Y no se cómo ni cuándo, me pesé después deun tiempo y había bajado muchotan rápido, que mealentó a continuar hasta donde la nutricionista me habíaindicado, y no hasta donde yo creía que estaba bien,como tantas veces. Al principio me enojaba, teníamiedo, sentía mucha tristeza…Hoy me doy cuenta deque todo era consecuencia de ir despegándome de unaadicción que no reconocía, o peor, que no queríaaceptar. Así fue que decidí no cuestionar nada, pensarlo que estaba haciendo, confiar en los profesionales que

se habían capacitado paraayudarme, y especialmente, sermuy obediente con las propuestasdel Método del doctor Ravenna.Hoy peso 68 kilos, realmente soyotra persona, no sólo físicamente.Desde el mes de noviembre de2007 estoy en mantenimiento;otra etapa tan importante comocuando bajé de peso, por esodecidí que voy a seguir con la

Nada de rollosBajó de 110 kilos a

68, y dice: “No sólo

perdí kilos, también

me enseñaron a

vivir diferente”,

confiesa Cristina

desde el Jardín de

la República.

“Soy otra mujer, no sólo físicamente.Desde el mes de noviembre de 2007estoy en mantenimiento; otra etapa tanimportante como cuando bajé de peso”.

propuesta que tiene el centro terapéutico paramantenerme. Para mí fue más que importanteencontrar un lugar donde me aportaron todo lonecesario para bajar de peso: nutricionista, psicóloga,médico, grupos terapéuticos, actividad física y estética.Ese centro en Tucumán es Zen Therapy Spa – MétodoDr. Ravenna, donde bajé de peso y además aprendí avivir diferente, adquirí otra conducta en mi relación conla comida y en otros aspectos esenciales de la vida.Agradezco a Cecilia, Emilse, Sofía, Alejandro, Magui,Liliana, que creyeron y siguen creyendo en mí, meacompañaron y siguen estando a mi lado en estecamino, que si bien no pierdo de vista, tampoco dejo demirar el trayecto que ya recorrí rumbo al objetivo final:la delgadez”. ●

NOTICIAS DE PESO

Intercambio con Brasil

N uestro CTMR fue invitado a San Pablo, Brasil, para poner en prácticaun intercambio de conocimientos y actividades conjuntamente con el

mejor spa de Latinoamérica, Unique Garden. La delegación argentina fuerepresentada por el doctor Máximo Ravenna, su mujer, la doctora GildaAlonso, el profesor Daniel Meaglia y el licenciado Maximiliano Moeykens.

Premio MDQ

E l 19 de julio, el profesor DanielMeaglia fue reconocido en Mar

del Plata con el Emblema de lacordialidad y trayectoria empresarial.Recibió el premio acompañado porlos licenciados MaximilianoMoeykens y Alejandra Raichuni.Nuestro agradecimiento a lasautoridades de la Ciudad Feliz.

Grupo Jóven

Un espacio para el cambio, para la creatividad, para compartir,para cuidarnos, para divertirnos y jugar, para la juventud que

quiere crecer adelgazando en salud y bienestar. Los esperamos.Lunes y viernes de 18.30 a 20 horas. Y sábados de 12 a 13.30.

Caminar es salud

E l jueves 18 de setiembre se llevó a cabo en el restó Capitana –Uriarte1616-, la presentación del DVD, Body Walk, el caminar a tu medida, con

la palabra del profesor Daniel Meaglia, realizado por Producción yContenidos junto a Movimiento y Salud, con participación especial yconsejos del doctor Máximo Ravenna, la licenciada Alejandra Raichuni, y lasexperiencias de Georgina Barbarossa, Daisy May Queen y Marianela Mirra.

MONTEVIDEO

L levamos tres años, tiempo suficiente

y necesario para empezar a

encontrarnos con lo que en un

principio tenía mucho de ganas, promesas y

esperanzas. En este tiempo, y con más de

3600 pacientes que han transitado por

nuestra institución, nos encontramos en el

momento al que podríamos denominar

“Viviendo el Método”. Lo que en un

principio era la transmisión de un saber y

una metodología de trabajo que presentaba

a toda vista excelentes resultados,

progresivamente fue encontrando en la

dialéctica del intercambio de la propia

experiencia vivida, la posibilidad de un

diálogo enriquecedor y de resultados

propios y concretos. En ese recorrido,

tímidamente se fueron armando los

primeros grupos de mantenimiento. Y con

ellos empezamos a navegar por el

fantaseado y deseado mar de la delgadez.

Hoy en día contamos con tres grupos de

mantenimiento y uno en proceso de

construcción, por los que circulan

intermitentemente, con un variado grado de

continuidad y frecuencia, alrededor de 200

pacientes.

El mantenimiento, podríamos decir, es la

vedette de este abordaje. Adherimos a la

idea de que comienza una vez alcanzado el

peso saludable. Sin embargo, vemos como

un gran número de pacientes no pueden

desconectarse del adelgazamiento como un

fin en sí mismo, y tomarlo como el principio

del mismo, que apunta, luego de despejado

cuerpo y alma del exceso de comida, a vivir

la experiencia que se apoya entre otras

cosas, en la premisa que dice: “para estar

delgado no hay que estar a dieta”. Es el

El CTMR Montevideo ya cumplió tres años de actividad intensa con 3600pacientes atendidos. Hoy cuenta con tres grupos de personas en mantenimiento,y un cuarto está en proceso de formación. Uno de sus profesionales nos cuentalas experiencias vividas hasta el momento.

“Es el exceso y no la comida, el enemigo del cual debemos cuidarnos”

Escribe Aldo Mosca

Licenciado en Psicología

El objetivo de ser delgadoLos resultados obtenidos en la sede

de Uruguay, demuestran el interés

de la gente por disfrutar de una vida

saludable y sin excesos.

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exceso y no la comida, el enemigo del cual

debemos cuidarnos.

Aprendimos desde el trabajo grupal, que la

dieta tiene en un gran número de gordos,

un valor simbólico que la presenta en un

movimiento que va desde el alivio, frente a

la ansiedad de desborde por el exceso, a un

sentimiento de ansiedad de privación.

El estado de delgadez interpela nuestra vida

cotidiana, construida y sostenida desde el

exceso de comida y la obesidad. El cambio

de ese mundo, no es tarea fácil, pero si

posible. A veces se presenta una suerte de

nostalgia por ese viejo estado, en el que

también pasamos buenos momentos.

Vivir siendo flaco es un estilo de vida, nos

propone el desafío de reubicar nuestros

placeres y ansiedades en lugares

desconocidos y vividos muchas veces como

imposibles. Y exige e invita a saltar el muro

de nuestras imposibilidades para animarnos

a recorrer un proyecto posible y disfrutable.

La delgadez se construye y requiere de

trabajo y atención, que serán por momentos

más intensos y más livianos, pero siempre

estarán presentes, como ocurre con todo lo

que realmente tenemos y deseamos

conservar. Vamos pues por el cuarto grupo

de mantenimiento y por todos los que

vendrán. ●

MANTENIMIENTO“El ser delgado se aprende,

se construye, se trabaja”

S eguramente alguna vez se preguntó

hasta dónde el exceso de peso puede

influir en sus emociones.

Intuitivamente quien lo padece, lo asocia con un malestar, no sólo

físico sino emocional. La obesidad es un fenómeno complejo, que

se vincula fuertemente a hipertensión arterial, diabetes, problemas

de colesterol, depresión…

¿Existe realmente una relación entre obesidad y depresión? ¿Una

es consecuencia de la otra? ¿Es posible que un paciente excedido y

deprimido pueda cumplir el tratamiento? La respuesta es sí.

Distintos investigadores han tratado de encontrar cuál es el vínculo

que une estas enfermedades. Un número de hipótesis fueron

formuladas para comprender este fenómeno, incluyendo el posible

rol de los factores psicológicos, sociológicos y biológicos.

Explicaciones como la baja autoestima, mayor número de

imágenes negativas, pensamientos sobre el rechazo de terceros,

Escribe la doctora María Laura Carracedo

Del Área de Nutrición

tendrían un severo impacto en algunas personas con sobrepeso.

A la vez, la población obesa es menos propensa al ejercicio, y la

actividad física reduce el riesgo de depresión y realza la autoestima.

Es entonces muy importante saber si existen sentimientos de

tristeza, llanto, culpa o falta de interés por las actividades cotidianas.

En el CTMR, la evaluación del área psicoterapéutica se realiza

desde el inicio. De una muestra de pacientes tomada al azar, se

calculó una prevalencia del 37.8% de depresión antes de

comenzar el plan alimentario. Luego, la implementación de un

tratamiento integral bajo en calorías permite una pérdida de peso

sin hambre, veloz y constante; y se complementa con la liberación

de endorfinas por parte de la actividad física adaptada (AFA) y la

contención de los grupos.

Este enfoque, impulsa la llegada al peso pautado y produce

bienestar. Durante el mantenimiento se construye, se trabaja, se

aprende a ser delgado y a sostener el peso en el tiempo. Se

valora el esfuerzo y la meta alcanzada. Se busca estar atentos

para no experimentar los efectos negativos de la obesidad en el

cuerpo y en el alma. ●

N uestro Centro nace en elaño 1986 con unconcepto novedoso parala época: el tratamiento

integral. Cuando la palabra MedicinaEstética no figuraba en el diccionario,tras una extensa capacitación en Europa,comenzamos a trabajar en esteconcepto integrador que incluye cirugíaplástica, dermatología, cosmetología,nutrición, y medicina estética. Estenuevo enfoque permitió dar respuesta alas necesidades crecientes de hombres ymujeres.El tratamiento multidisciplinario esfundamental cuando se busca laexcelencia en el resultado, ya que unaintervención puede corregir un defectopuntual pero, por ejemplo, no mejorala calidad de la piel. También los

tratamientos cosmetológicos pre ypost quirúrgicos mejorannotablemente los efectos de cirugíasdel rostro y acortan el período derecuperación. Ante el boom actual detodo lo relacionado con la estética,existe una enorme oferta deprofesionales y centros dedicados aella. Ante este escenario se vuelveimprescindible la orientación demédicos con vasta experiencia yconocimientos en el tema. El tratopersonalizado, seleccionando lo acordea cada necesidad, detallando suscaracterísticas, y explicando aquelloque puede lograrse y aquello que no,nos acercan a lo ideal y a la satisfaccióncon el resultado logrado. Contamoscon una cantidad de métodos noquirúrgicos para mejorar nuestro

aspecto:Para el rostro, peelings, para tratar lapiel, rellenos para dar volumen orecuperar el que se ha perdido, toxinabotulínica, para relajar músculos quecontraemos excesivamente,generando tensión y arrugas, ytécnicas mínimamente invasivas, comolos hilos tensores faciales, para elevarlas cejas y tratar cierto tipo de flaccidezdel rostro.A nivel corporal, una gran variedad deaparatología puede combinarse paramejorar el metabolismo, el retornovenoso, la microcirculación y el tonomuscular para tratar celulitis, flaccidez yadiposidad localizada. La Mesoterapiaes una técnica que aplica distintosfármacos a nivel intradérmico (en lascapas profundas de la piel) para tratarnumerosas afecciones y mejorar lacalidad de la piel. Las técnicas quirúrgicas se han idoperfeccionando para lograr los mejoresresultados siendo cada vez másseguras, menos agresivas y de rápidarecuperación. La cirugía estética apuntaa adecuar la técnica a la persona, cubrirlas expectativas, lograr un rápidoretorno a la vida cotidiana y que elprocedimiento sea una experienciaagradable. La mayoría se realiza conanestesia local y sedación, lo quepermite retornar al hogar el mismo díade la intervención. Hoy contamos con todo lo necesariopara vernos mejor, la mejor decisiónsobre qué hacer y como hacerlo, setoma en conjunto entre un buenprofesional y su paciente. ●

TRATAMIENTOS INTEGRALES

El doctor Julio Ferreira, especialista en tratamientos estéticos, nos habla acerca de lo últimoen este tipo de intervenciones para corregir defectos según la dificultad del paciente.

“Brindamos atención personalizada de acuerdo a cada necesidad”

Verse mejor. “Buscamos la excelencia en el resultado, dar respuesta a las

necesidades crecientes de hombres y mujeres”, asegura el doctor Julio Ferreira.

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SALIDAS SPA

Otra salida con resultados extraordinarios resultó esta escapada a nuestro litoral,para distenderse, realizar actividad física, y comprometerse aún más con el planalimentario a través de las enriquecedoras reuniones de grupos terapéuticos quese lograron. Gracias a todos los que pudieron asistir.

Victoria, Entre Ríos

Un éxito, así definieron los casi 70 pacientesque concurrieron al viaje spa de Victoria, enla provincia de Entre Ríos. El lugar,confortable y paradisíaco, y la actividad,

completísima. Dirigido por el doctor Máximo Ravenna,con la coordinación del profesor Daniel Meaglia, y la

participación del staff del CTMR, todo lo realizado resultómás que placentero. Se practicó aqua gym, body walk,actividad física adaptada -AFA-, y las reuniones de grupoterapéutico fueron más que enriquecedoras porque lagente se mostró muy movilizada por el encuentro, en unámbito ideal para distenderse totalmente de las urgencias

Una experiencia increíble70 pacientes de todo el país y hasta de Brasil disfrutaron de unos días desestresantes. Cumplieron con el plan alimentario,

hicieron actividad física, y se logró un clima excelente en los encuentros que dirigió el doctor Máximo Ravenna.

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que plantea todos los días la ciudad de Buenos Aires. La noche de gala fue muy divertida ya que contó con la actuación del grupo L’Air de Dance, integrado porpacientes y profesores del departamento de EducaciónFísica. Claro, que no sólo porteños viajaron hasta estazona de nuestro litoral, también lo hizo gente de Junín,Rosario, Santa Fe, Bariloche y Trenque Lauquen. Y lanota destacada fue que hasta llegaron personas desdeBrasil para participar de esta salida antiestrés que planteaun objetivo principalísimo: seguir mejorando nuestrasalud. Gracias a todos los que participaron de estaexcelente salida. Y aquí van algunas imágenes para quese sorprendan haciendo gym o posando para lamultitudinaria foto de todos los viajeros. ●

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NUEVA SEDE EN ESPAÑA

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Santos Dumont 3993. C.P. 1427 Ciudad Autónoma de Buenos Aires

ARGENTINA

El doctor Máximo Ravennaviajará especialmente a

Europa para concretar lainauguración en persona

del CTMR – Españadurante los primeros días

de octubre. La expectativaen aquel país es enorme,

tanto en los mediosperiodísticos como en la

sociedad en general.

O l primer paso a nivelinternacional fue enMontevideo, hace tres años,con una nueva sede del

Centro Terapéutico Máximo Ravenna. Yahora la expectativa es grande, porque lainauguración que viene ocurrirá nada menosque en Europa, más precisamente en Madrid.La apertura en España, será durante losprimeros días de octubre, y el doctor MáximoRavenna, viajará especialmente para realizarel tradicional corte de cinta. “Es un nuevoobjetivo profesional, uno de los tantos de mivida”, nos adelantó Ravenna antes de partirrumbo al Viejo Continente. Y completó:“Recuerdo que empecé hace 15 años ycuando llegué a atender al paciente número300, pensé que había tocado el cielo con lasmanos. Y ahora estamos llevando nuestroMétodo a Europa, estoy muy feliz”. La nuevafranquicia funcionará en una confortablecasona ubicada en General Arrando 7,Código Postal 28010, teléfono: 91 593 0980. Como ustedes saben, además ya contamoscon sedes en nuestro país en Bahía Blanca,Rosario, Tucumán y Zona Norte (San Isidro),y está proyectada la apertura en Neuquén.Fronteras para afuera, la novedad también esque nuestro plan de expansión prevé unafutura franquicia nada menos que enSalvador de Bahía, Brasil.El CTMR – España funcionará en uno de losmejores barrios de Madrid, y la expectativaen aquel país es muy grande, ya que porestudios y trabajos que hemos realizado enesas tierras, impresionó muy bien nuestrosistema para adelgazar tanto en mediosperiodísticos como en la sociedad españolaen general. Por eso los profesionales que sedesarrollarán sus tareas allá, estáncapacitándose en nuestra casa de Zapata 121,con el objetivo de seguir desarrollando lacalidad y consistencia del Método. Lo dicho,otro gran desafío ya está en marcha. Yqueremos estar a la altura de lascircunstancias, fieles a nuestro estilo. ●

Se viene el corte de cinta

La sede está en General Arrando

7, en uno de los mejores barrios

de Madrid. “Es un nuevo objetivo

profesional, uno de los tantos de

mi vida”, explicó con orgullo

Máximo Ravenna.

Por lascalles deMadrid