Carta Getup! Marzo 2013

7/29/2019 Carta Getup! Marzo 2013

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ViveSano!

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Programacin Semanal

Marzo 2013


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Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!

Desayuno getUP!Desayuno getUP!

Merienda getUP!Merienda getUP!

Cena getUP!Cena getUP!


Omellee de verdurascon jugo de cocona y

mango

Crujienteanpasto

MIRCOLES 06

Hamburguesa de carney verduras acompaado

de emoliente

PostreFlan de vainilla

Pyrex 3 tazasPescado a la chorrillana

con arroz al perejil yverduritas blanqueadas

Pyrex 1 tazaLechuga, espinaca,

zuccini, choclo, brcoli,castaa y ssamo

Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!

Galletas dechocoavena

JUEVES 07Desayuno getUP!Desayuno getUP!




Brochetas de pollo yverduras con jugo de

maracuy y beterraga

Granado quiche deverduras

Tradicional aj de gallinacon verduras Infusin de

ans

PostreCharloe de naranja

Pyrex 3 tazasPavita al horno conpapitas cocktail y

verduras al wok

Pyrex 1 tazaEnsalada salteada de col

china, pacchoy, holantao,pimiento y girasol


Ensaladita de frutasde estacin

MARTES 05Desayuno getUP!Desayuno getUP!




Mixto vegetarianoacompaado de

jugo surdo

Mazamorra de pia

Souffl de verduras confilete a la plancha y

chicha morada

PostreTres leches

Pyrex 3 tazasEstofado de res conlentejas guisadas yverduras cocidas

Pyrex 1 tazaLlechuga, col, tomate,

caigua, pimiento, jamon yalio de mostaza


Colorido mi defrutas





Ensalada de frutas concereal y yogurt

Mix de choclito conqueso y salsa de

pimiento

Lasagna con verduras yrefresco de membrillo

PostreManzana al horno

Pyrex 3 tazasPollo en salsa de

champignones fideos ala parmesana y

verduras al vapor

Pyrex 1 tazaMix de hojas, zanahoria,

rabanito, pepinillo, pasasy alio de maracuy


Alfajorcitode maizena

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Pdelaa

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Pdelaa

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Pdelaa

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LUNES 04 VIERNES 08Desayuno getUP!Desayuno getUP!




Muesli con frutasJugo de leche con

lcuma

Huevitos de codornizcon salsa de rocoto

Cerdito al horno yverduras con

refresco de carambolo

PostreEnsalada de fruta cocida

Pyrex 3 tazasGuiso de queso con

tacu tacu de garbanzosy verduras

Pyrex 1 tazaEspinaca y col morada

con vainita, beterraga,habas, queso y alio


Muffin demarmoleado

6%del da

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Pdelaa

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Carta N 209Marzo 2013

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Gua Nutricional getUP!

Tips, recetas, recomendaciones y tablascon las caloras de alimentos ms usuales.Aprende a mejorar tu nutricin con estagua gratuita para clientes.

Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana:

Suspensin de entregas

Si tienes un evento y no puedes recibir turefrigerio avsanos hasta las 4pm del daanterior por email o telfono para noenviarlo y as no pierdas entregas.

Personalizacin de alimentos

Indcanos a qu carnes y guarnicioneseres alrgico para no servrtelas. Recuerdaque no cambiamos frutas ni vegetales amenos que sean por alergia.

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Panqueques con fruta ymiel acompaado de

yogurt light

Brochetas de frutatropicales

MIRCOLES 13

Torlla espaola convegetales cocidos y

refresco de manzana

PostreMousse de lcuma

Pyrex 3 tazasTrufa de ricota en salsa

de pimiento conpallares iqueos yverduras al vapor

Pyrex 1 tazaLechuga y col blanca,

tomate, choclo, pepinillomaz chullpi y salvia


Bizcotelas





Diverda ensalada defruta con leche

chocolatada

Caramandungasintegrales

Sndwich de verduras einfusin de manzanilla

PostreArroz zambito

Pyrex 3 tazasPachamanca de cerdo

con boliyucas y verdurascocidas

Pyrex 1 tazaCol blanca y espinaca con

rabanito, arverja, zuccini,chifle y mayonesa


Manzanas a la menta





Torlla de queso ychampignon, tostadas y

jugo de meln y papaya

Muffin de maracuy

Croquetas de lenteja converduras cocidas y

refresco de maracuy

PostrePionono

Pyrex 3 tazasPescado en salsa de

espinaca con pastel defideos y verduras

salteadas

Pyrex 1 tazaEspinaca y lechuga,

vainita, zanahoria,holantao y aguaymanto


Pia rellena





Sndwich relleno decerdito asado conjugo carambola

Napolen de manzana

Pastel de verduras concerdito oriental y verduras

con limonada

PostrePiitas borrachas

Pyrex 3 tazasPollo a la mostaza conarroz al aj amarillo y

verduras al wok

Pyrex 1 tazaMix de hojas con

esparrago, beterraga,caigua, mani y romero


Empanaditasde queso

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Triple de pollo converduras y jugo demanzana con pia

Mix de uvas yaguaymanto

Arroz chaufa de pollo yverduras con

refresco de pia

PostreEnsalada de frutas

Pyrex 3 tazasPavita a la cacerola con

polenta guisada yverduras blanqueadas

Pyrex 1 tazaMix de hojas, zanahoria,

alcachofa, apio, quesofresco y alio de naranja


Mini sanguchitovegetariano

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Pdelaa

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Bufarra de jamn depavo con jugo de mango

y naranja

Huevitos de rellenos deatn y verduras

MIRCOLES 20

Mixto de pollo yverduras con

refresco de carambola

PostreMousse de mango

Pyrex 3 tazasPescado al mens confrejoles guisados yverduras salteadas

Pyrex 1 tazaMix de hojas, beterraga,

coliflor, esprrago, jamny alio de mostaza


Frutas en almbar





Sndwich mixto integralcon bado de fresa con

avena

Crudis con salsahuancana

Tallarn saltado de pollo yverduras con refresco de

cebada

PostreMazamorra morada-

Pyrex 3 tazasHuevo y papitas

al horno con salsa deocopa y verduras

cocidas

Pyrex 1 tazaLechuga, espinaca con

pepinillo, vainita, habas,pasas y alio de organo


Platanitos congranola





Saltado oriental ygalletas de agua conJugo de maracuy

Mini encanelado

Croquetas de carne con pastelde papas y verduras eInfusin de menta con

hierbabuena

PostreChamp tropical

Pyrex 3 tazasEscabeche de pollo conarroz a las finas hierbas

y verduras al wok

Pyrex 1 tazaEspinaca, lechuga, apio,

zuccini, tomate confitado,pecanas y alio al olivo


Compota de pia





Crepes rellenos de frutascon jugo de papaya

Durazno concorazn de granola

Brochetas de pollo yverduras con salsa

huancaina connaranjada

PostreGalletas de avena y

semillas

Pyrex 3 tazasHamburguesa con de

fideos mediterrneos yverduras blanqueadas

Pyrex 1 tazaLechuga, acelga, vainita,

choclo, zanahoria, pia yalio de sauco


Mini pizzeta

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Quiche de acelga conleche y kiwicha

Muffin de frutos secos

Canelones de verdurascocidas acompaadade refresco de ciruela

PostreCompota de fruta

Pyrex 3 tazasPavita estofada conpur de camote yverduras al vapor

Pyrex 1 tazaLechuga y col con apio,

choclo, parmesano,pimiento y aguaymanto


Alcachofa rellena yprimaveral

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Sndwich capresse conleche sabor a pltano

Mix de fruta

MIRCOLES 27

Pastel de carne converduras cocidas y

chicha morada

PostreCharloe de fruta

Pyrex 3 tazasPescado a la chorrillanacon camote glaseado y

verduras salteadas

Pyrex 1 tazaEspinaca, choclo, lechugamorada, vainita, tomate,

pralin y maracuy


Enpanadas deverduras





Muesli con frutaacompaado de jugo

surdo

Brochetas deverduritas

Asado de pavita conboliyucas y verdurasrefresco de cocona

PostreCrema volteada

Pyrex 3 tazasCerdito glaseado con

arroz morado yverduras cocidas

Pyrex 1 tazaMix de hojas, rabanito,

zanahoria, arveja, jamny alio de romero


Solterito de queso





Ensalada de frutas concereal y yogurt

Mini voladores

Wrap de pollo y verdurascon refresco de linaza

PostreMuffin de vainilla

Pyrex 3 tazasTrufa de ricota en salsa

de pimiento conpapitas cocktail y

verduras blanqueadas

Pyrex 1 tazaCol morada y blanca conpacchoy, pimiento, frejolchino, ajonjol y sesamo


Frutas flambeadasal ron





Omelee de espinacacon tostadas y jugo de

pia y carambola

Peritas al vinonto

Souffl de verduras conpescado al sillao y

emoliente

PostreEncanelado

Pyrex 3 tazasPavita en salsa deman con pastel de

quinua y verduras alwok

Pyrex 1 tazaMix de hojas con zuccini,

pepinillo, zanahoria, maniy alio de naranja


Alegra demanzana

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Triple de huevo , palta ypimiento con jugo demembrillo y manzana

Falsa cocada

Falso chicharrn decerdo con mote y

verduras Infusin deans y manzanilla

PostreKeke marmoleado

Pyrex 3 tazasAsado de pollo con

fideos verdes yverduras al vapor

Pyrex 1 tazaEspinaca, lechuga, girasol

alcachofa, pepinillo,tomate y mayonesa


Compota demanzana



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PASCUASSALUDABLES

Suspensin del servicio

Esmados clientes, como saben este jueves y viernes sonferiados nacionales movo por el cual interrumpiremoslas entregas. Retornaremos el 1 de abril.

Agradecemos su comprensin y deseamos se alimentensanamente en nuestra ausencia.

Carta Getup! Marzo 2013

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