Carta Getup! Agosto 2013

7/27/2019 Carta Getup! Agosto 2013

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ViveSano!

Programacin Semanal

Agosto 2013

Felices Mes Patrio!

PROGRAMACIN DE ALIMENTOS GETUP! - AGOSTO

Ll 711 0011

Llega a la primaveracon el cuerpo quesiempre soaste

con nuestros planesde 7 semanas

Adisal

colesterol!

Aumentatu

energa!

Pierdehasta7 kilos!

www.vivesano.pe


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Ll 711 0011

Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!

MIRCOLES 31 JUEVES 01Desayuno getUP!Desayuno getUP!

Merienda getUP!Merienda getUP!

Cena getUP!Cena getUP!


Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!

MARTES 30Desayuno getUP!Desayuno getUP!





6%del da

22%del da

7%del da

21%del da

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6%del da

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Pdelaa

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LUNES 29 VIERNES 02Desayuno getUP!Desayuno getUP!





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Pdelaa

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Carta N 230Agosto 2013

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Gua Nutricional getUP!

Tips, recetas, recomendaciones y tablascon las caloras de alimentos ms usuales.Aprende a mejorar tu nutricin con estagua gratuita para clientes.

Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana:

Suspensin de entregas

Si tienes un evento y no puedes recibir turefrigerio avsanos hasta las 4pm del daanterior por email o telfono para noenviarlo y as no pierdas entregas.

Personalizacin de alimentos

Indcanos a qu carnes y guarnicioneseres alrgico para no servrtelas. Recuerdaque no cambiamos frutas ni vegetales amenos que sean por alergia.

Ensalada de frutacon leche

chocolatada

Muffin de maracuy

Postre

Pionono dechocolate

Pyrex 3 tazasPescado horneado concalabacines y pastel defideos con pimiento y

holantao

Pyrex 1 tazaMix de hojas con vainita,

zanahoria, papitas al hiloy alio de organo

Omelee de queso ychampiones con tostadas

y Jugo de meln conpapaya

Croquetas de lentejacon verduras cocidas yrefresco de maracuy

Napolen demanzana

1Caramandungas

de la casa

Arroz chaufa de pollocon verduras yrefresco de pia

Postre

Crocante de pia

Pyrex 3 tazasAlbndigas en salsa depimiento con pallaresiqueos y verduras al

vapor

Pyrex 1 tazaMix de hojas con

rabanito, zuccini, chifle yalio de mayonesa light

Manzanas a lamenta

Mix de fresay aguaymanto

Torlla espaola conrefresco demanzana

PostreEnsalada de frutas

Pyrex 3 tazasPavita a la cacerola con

boliyucas y verdurasblanqueadas

Pyrex 1 tazaMix de hojas con zanahoria,

apio, queso fresco y alio denaranja

Canaps de pimientoqueso y aceituna

Triple de pollo converduras y jugo demanzana con pia

Desayuno getUP!Desayuno getUP!





6%del da

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Mix de cerealesintegrales

Postre

Alfajor demaicena

Pyrex 3 tazasPollo en salsa de

pachamanca conpolenta guisada,

brcoli y zuccini al wok

Pyrex 1 tazaMix de hojas tomate,

choclo, maz chullpi yalio de salvia

Muesli de avena consemillas, fresas

y yogurt

Sndwich capresseintegral con t verde detoronja

Mix defrutos secos

feriado


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Galletones de avena yfrutos secos conleche de semillas

Canap de pollo yapio

MIRCOLES 07

Saltado de pollo conpapas rscas. verdurasy refresco de carambola

Postre

Muffin de manzana

Pyrex 3 tazasPEscado a la

veracruzana con fideosmediterrneos,

zanahoria y zucchini

Pyrex 1 tazaMix de hojas, pimiento,

rabanito, castaas y aliode mostaza


Mix de frutos secos ycereal

JUEVES 08Desayuno getUP!Desayuno getUP!




Sndwich de pollo conpia y pecanas y jugo demanzana con zanahoria

Alegra demanzana

Wrap de cerdito saltado coninfusin de ans ymanzanilla

PostreVoladores

Pyrex 3 tazasHamburguesa de carneen salsa bolognesa con

alverjas guisadas,brcoli y frejol chino

Pyrex 1 tazaLechugas, espinacas,

caigua, choclo, jamn conalio de mostaza


Crepes deverduras





Pastel de acelgacon jugo de pila

Tartaleta dedurazno

Croquetas de carne al pestocon verduritas cocidas y

limonada

PostreEnsalada de frutas

Pyrex 3 tazasAdobo de cerdo conpallares iqueos yvainita y coliflor al

vapor

Pyrex 1 tazaMix de hojas, pepinillo,

vainita, maiz chulpi conalio de organo


Huevitos decodorniz





Ensalada de frutas concereal y

yogurt light

Ctricos enalmbar

Triple vegetariano conrefresco de linaza y

cebada

Postre

Charloe de fresa

Pyrex 3 tazasCeviche de pollo con

arroz al perejil,pimiento y brcoli al

wok


zanahorias, tomate,queso y alio de romero


Solterito dequeso y habas

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Crepe de fruta con jugo denaranja y mandarina

Fruta con yogurtligth

Sndwich de polloasado con verduras einfusin de hinojo y

menta

PostreFlan de vanillia

Pyrex 3 tazasPavita en salsa de

mostaza con papas alhorno a las hierbas,holantao y pimiento


beterraga, apio, man yalio de salvia


Makis defrutas

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MIRCOLES 14

















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3

Ensalada bia de frutascon yogurt light

Gelanacon fruta

Hamburguesa de carney fideos al pesto converduras y emoliente

Postre

Pias borrachas

Pyrex 3 tazasPescado a la chorrillana

con arroz al perejil yverduritas

blanqueadas

Pyrex 1 tazaLechuga, espinaca,

zucchini, choclo, castaay alio de ssamo

Galletas de chocoavena

Brochetas de pollo yverduras con jugo de

maracuy con beterraga

Triple vegetarianoacompaadao de

jugo surdo

Mazamorrade pia

Souffl de verduras con filetede pollo a la planchay chicha morada

PostreTres leches

Pyrex 3 tazasEstofado de res conlentejas guisadas yverduras cocidas


tomate, caigua, jamn yalio de mostaza

Minipizzeta

Omelee de verdurasy jugo de cocona con

membrillo

Brcoligranado

Lasagna con verdurasy refresco demembrillo

PostreManzana al horno

Pyrex 3 tazasPollo en salsa de

champignones fideos ala parmesana y

verduras al vapor

Pyrex 1 tazalechuga, espinaca, zana-

horia, pepinillo, pasas yali de maracuya

Manzanasrellenas

Muesli (avena con frutas)y jugo de leche

con fresa

Compota de manzana ymembrillo

Ajide gallina converduras einfusin de ans

Postre

Charloe de naranjay

Pyrex 3 tazasPavita al horno conpapitas cocktail y

verduras al wok


holantao, pimiento,girasol y alio oriental

Mix defruta

Souffl deverdura

Cerdito al horno yverduras conrefresco

de carambola

Postre

Ensalada de fruta

Pyrex 3 tazasGuiso de queso con

tacu tacu degarbanzos y verduras

Pyrex 1 tazaLechuga y espinaca,

vainita, beterraga, quesoy alio de mayonesa

Muffin demarmoleado



5/6






Mixto integral con huevoy jugo de naranja con

mandarina

Crepes defrutas frescas

MIRCOLES 21

Cerdito al sillao confideos a la parmesana

y refresco de linaza

PostreArroz con leche

Pyrex 3 tazasPescado en salsa de

mostaza, frejol negro,coliflor y vainita

blanqueadas


zanahoria vainita, girasolalio de mostaza


Duraznos con granolacasera





Quiche de verduras yjamn, jugo de

carambola

Minicapresse

Pastel de carne consouffl de papa

y refresco de yacn

PostreMousse de chocolate

Pyrex 3 tazasCerdito glaseado con

pure de camote,pimientos y zucchinis

cocidos

Pyrex 1 tazaLechuga, espinaca,holantao, pimiento,

hongos alio de ajonjol


Mix defrutas cocidas





Panqueque con frutas ymenta con jugo dezanahoria y pia

Alfajor de fruta rellenode semillas

Sndwich de pollo, tomate,acelga, alcachofa yrefresco de meln

Postre

Keke de fruta confitada

Pyrex 3 tazasPavita en salsa oriental

con arroz chaufa,pimiento y frejol chino

salteado

Pyrex 1 tazaLechuga, espinaca, apio,manzana, castaas con

alio de aguaymanto


Brochetasde fruta





Triple de huevo, pollo ypimiento con jugo debetarraga y naranja

Esferitas de meln consalvado de trigo

Taco de pavita orientalcon pimiento, frejolchino y espinaca yrefresco de cebada

PostreEncanelado

Pyrex 3 tazasSaltado de res y

vegetales (brcoli,zanahoria y zucchini)

Pyrex 1 tazaClsicos fusilis

al pesto


Causita converduras

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LUNES 19 VIERNES 23


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4Pdela a

solo1 sol






Brochetas de pollo converduras, jugo de

membrillo y maracuy

Alegra demanzanas

Delicada hamburguesaen pan integral con

vegetales y refresco demanzana

Postre

Fruta en almibar

Pyrex 3 tazasPollo al man con

holantao, zanahoria ycebolla china

Pyrex 1 tazaTradicional arroz

rabe


Empanaditas deverdura

Pdelaa

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Bufarra de jamn depavo y jugo de pia

con naranja

Huevitos derellenos de atn

MIRCOLES 28

Triple de pollo converduras y refresco de

carambola

Postre

Mousse de mango

Pyrex 3 tazasPescado al mensi confrejoles guisados y

verdurassalteadas

Pyrex 1 taza

Lechuga, espinaca,beterraga, coliflor, jamny alio de mostaza


Pye demanzana





Omellete de queso, espi-naca y pimiento con

bado de fresa y avena

Crudis con salsaocopa

Tallarn saltado de polloy verduras con

refresco de cebada

Postre

Mazamorra morada

Pyrex 3 tazasCerdo en salsa de

naranja concamotos

Pyrex 1 taza

Lechuga, espinaca,pepinillo, habas, girasol yalio de organo


Pltanoscon granola





Saltado oriental congalletas de agua yjugo de maracuy

Miniencanelado

Croquetas de carne converduras e infusin de menta

con hierbabuena

Postre

Champ tropical

Pyrex 3 tazasEscabeche de pollo con

arroz a las finashierbas y verduras al

wok

Pyrex 1 taza

Lechuga, espinaca,zucchini, tomate,pecanas y alio al olivo


Compotade pia

6%del da

22%del da

7%del da

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22%del da

7%del da

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Pdelaa

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Quiche de acelgaacompaado de leche

fresca con kiwicha

Muffin defrutos secos

Brochetas de pollo yverduras connaranjada

Postre

Compota de fruta

Pyrex 3 tazasPavita estofada conpolenta guisada yverduras al vapor

Pyrex 1 taza

Lechuga, espinaca, apio,pimiento, parmesano yalio de romero


Frutas enalmbar

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solo1 solPdelaa

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Crepes de frutacon jugo papaya

Brochetas defruta

Quiche de verdurascon refrescode ciruela

PostreGalletas de avena

Pyrex 3 tazasHamburguesa con de

fideos en salsahuancana y verduras

blanqueadas

Pyrex 1 taza

Lechuga, espinaca,vainita, choclo, pia yalio de sauco


Minipizzeta

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