Carta Getup! Junio 2013

7/28/2019 Carta Getup! Junio 2013

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ViveSano!

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Programación Semanal

Junio 2013

Comida Saludableen tu ocina

Comida Saludableen tu ocina

¡Feliz mesde papá!



Mi Comunidad Saludable Alimentación Completa getUP!

Desayuno getUP! Desayuno getUP!

Merienda getUP! Merienda getUP!

Cena getUP! Cena getUP!


Sándwich de pollo, apio y pecanas con jugo de

maracuyá

Choclito conqueso

MIÉRCOLES 12

Sándwich de pollo converduras

Infusión de té verde

Postre

Arroz con leche

Pyrex 3 tazasPavita estofada conarroz a la jardinera y

verduras cocidas(vainita y zuccini)

Pyrex 1 tazaMix de hojas, zanahoria,

caigua, choclo, alpiste,aliño de mayonesa

Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!

Flan decoco

JUEVES 13Desayuno getUP! Desayuno getUP!




Ensalada de frutacon yogurt light

Bolitas de carne consalsa huancaína

Lasagna de carnecon verdurasRefresco de membrillo

Postre

Crocante de piña

Pyrex 3 tazasPescado oriental con

frejol guisado y verduras salteadas(holantao y coliflor)

Pyrex 1 tazaMix de hojas, vainita,

rabanito, apio, maízcancha, aliño de tomillo


Compota de manzanacon membrillo

MARTES 11Desayuno getUP! Desayuno getUP!




Omelee de verdurascon tostadas y jugo decocona con mandarina

Charloede fresa

Soufflé de verduras conenrollado de cerdoRefresco de cebada

Postre

Muffin de chocolate

Pyrex 3 tazasPollito pachamanquero

con yuca dorada y verduras al wok

(pimiento y zanahoria)

Pyrex 1 tazaLechuga y espinaca, alba-

haca, tomate, alcachofa,queso, y aliño al olivo


Manzanas al horno





Sándwich capresse con250ml de leche

chocolatada s/lactosa

GelanaLight

Arroz chaufa saltado de pollo y verduras e

infusión

Postre

Piña borrachas

Pyrex 3 tazasHamburguesa de carne

con fideos al pesto y verduras blanqueadas(brócoli y frejol chino)

Pyrex 1 tazaMix de hojas, espárrago,

pimiento, zuccini, jamón y honey mustard


Frutos secos congranola

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LUNES 10 VIERNES 14Desayuno getUP! Desayuno getUP!




Brochetas de pollo converduras, galletas de agua

y leche con quinua

Crudiéscon ocopa

Pastel de coliflor y espinaca con filete de

pollo a la planchaHierbaluisa

Postre

Mousse aguaymanto

Pyrex 3 tazasCerdito con piña y

fideos salteados converduras al vapor

(pimiento y brócoli)

Pyrex 1 tazaMix de hojas, beterrága,

brócoli, tomate, ajonjolí,aliño de maracuya


Mini sándwich deverduras

6%del día

22%del día

7%del día

21%del día

43%del día

P í dela a

solo 1 sol

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Carta N° 223 Junio 2013

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Guía Nutricional getUP!

Tips, recetas, recomendaciones y tablascon las calorías de a limentos más usuales.Aprende a mejorar tu nutrición con estaguía gratuita para clientes.

Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana:

Suspensión de entregas

Si tienes un evento y no puedes recibir turefrigerio avísanos hasta las 4pm del díaanterior por email o teléfono para noenviarlo y así no pierdas entregas.

Personalización de alimentos

Indícanos a qué carnes y guarnicioneseres alérgico para no servírtelas. Recuerdaque no cambiamos frutas ni vegetales amenos que sean por alergia.

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ViveSano!

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MIÉRCOLES 19

















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3

Muesli con frutos secos Jugo de membrillo con

zanahoria

Mix de frutas consemillas

Torlla de papa converduras Infusión dementa con naranja

Postre

Charloe de fresa

Pyrex 3 tazasPescado en salsa de

champignones, papas alas finas hierbas y verduras salteadas

Pyrex 1 tazaMix de hojas, rabanito,

pimiento, alcachofa,naranja, aliño de romero

Pionono dezapallo

Crep con frutas y miel Jugo de manzana con

maracuyá

Ensalada de fruta concereal

Yogurt light

Torlla enrollada deverdura

Saltado de pollo converduras y refresco de melón

Postre

Arroz zambito

Pyrex 3 tazasTrufa de queso en salsahuancaína con fideos y verduras blanqueadas(brócoli y zanahoria)

Pyrex 1 tazaLechuga y espinaca,

tomate, zuccini, choclo,croutones, estragón

Escribano

Bufarra de jamón de pavo y jugo de papaya

con piña

Canapécapresse

Cerdito en salsa de maracuyácon boliyuca y verdurasrefresco de piña

Postre

Cake de limón y naranja

Pyrex 3 tazasCeviche de pollo con pallares guisados y

verduras cocidas(zuccini y coliflor)

Pyrex 1 tazaMix de hojas, vainita,

zanahoria, beterraga, parmesano, aliño light

Alfajor de piña

Sándwich de pollo asadocon verduras, Jugo de

naranja y toronja

Napoleónde manzana

Pastel de acelgalimonada

Postre

Panacota

Pyrex 3 tazasEnrollado de carne y

verduras con arroz árabey verduras al vapor (pimiento y vainita)

Pyrex 1 tazaMix de hojas, caigua,

habas, pepinillo,aceituna, aliño al olivo

Muffin de nueces y pecanas

Naranjas en vivocon cereza

Albóndigas de carne converdurasRefresco de manzana

Postre

Crema volteada

Pyrex 3 tazasPavita escabechada

con camote y verdurasal wok (coliflor y

zanahoria)

Pyrex 1 tazaMix de hojas, espárrago,

coliflor, zanahoria, huevo,aliño de mostaza

Pastel dechoclo








Tostadas francesas con fruta y jugo surdo

Empanada de quesoy verduras

MIÉRCOLES 26

Empanadas de verdurascon queso y refresco de

carambola

Postre

Manzana horneada

Pyrex 3 tazasPescado veracruzano

con tacu-lentejas y verduras cocidas(vainita y coliflor)

Pyrex 1 tazaMix de hojas, pepinillo,

pimiento, aceituna, aliñode mostaza


Manzanarellena





Omelee de jamón,espinaca y cham-

pignones y Yogurt light

Solterito dehabas

Brochetas de pollo converduras y Chicha

morada

Postre

Frutas al pisco

Pyrex 3 tazasCerdo oriental con arrozchaufa y verduras al wok (pimientoy frejol chino)

Pyrex 1 tazaMix de hojas, beterraga,zanahoria, castaña, aliño

de aguaymanto


Brochetasde fruta





Triple vegetariano y jugo de naranja

con piña

Tartaleta de fruta

Suprema de pollo con papitas cocktail y

verduras, hierbaluisa

Postre

Encanelado

Pyrex 3 tazas Albóndigas a la bolog-nesa con fideos medi-terráneos y verduras

(zanahoria y frejol chino)

Pyrex 1 tazaLechuga y espinaca,vainita, zanahoria,

chifle y sésamo


Flan devainilla





Panqueques con frutay miel com leche

chocolatada

Makis de fruta

Saltado de carne con pastel de verduras

Refresco de membrillo

Postre

Mazamorra morada

Pyrex 3 tazas Pollo al maní boliyucas

y verduras salteadas(pimiento y brócoli)

Pyrex 1 tazaMix de hojas, apio,

zuccini, pasas, aliño desauco


Manzana al vino nto

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21%del día

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Saltado de pollo congalletas de agua y Jugo de ciruela

Platanito congranola

Enrollado de carne y verduras con pastel de

fideos y refrescode linaza

Postre

Voladores

Pyrex 3 tazasPavita estofada con

frejol caslla guisada y verduras al vapor

(zuccini y zanahoria)

Pyrex 1 tazaLechuga y espinaca,

tomate, vainita, parmesano, aliño al olivo


Crep con fruta



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ViveSano!

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