CAMBIOS ESPIROMÉTRICOS TRAS UNA SESIÓN DE EJERCICIOS RESPIRATORIOS

Y DE APNEA EN PROFESORES DE FITNESS Y EDUCACIÓN FÍSICA.  

Rial  T  (1),  Hernández  V  (2),  Chulvi-­‐Medrano  I  (3),  Cortell-­‐Tormo  JM  (4)    

VX  Congreso  Nacional  de  Medicina  del  Deporte  Ágora.  Centro  cultural  para  o  progreso  social  

A  Coruña,  26-­‐29  de  noviembre  de  2014  

(1)  Departamento  de  DidácNcas  Especiales,  Universidad  de  Vigo,  Vigo  (2)   Centro  Hospitalario  Provincial  de  Pontevedra  (CHOP),  Pontevedra.  

(3)  Benestar  Wellness  Center,  Valencia  (4)  Universidad  de  Alicante,  Alicante  

INTRODUCCIÓN    

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EDUCACIÓN FÍSICA.  

Entrenamiento  Respiratorio  en  apnea  

espiratoria  (ERA)    

 Rial  T,  Sousa  L.,  García  E,  Pinsach  P.  Inmediate  effects  of  a  session  of  hypopressive  exercises  on  different  corporal  parameters.  CuesNones  de  

Fisioterapia  2014;  43(2):13-­‐21.  

Respiraciones  diafragmáBcas  

Espiración  forzada    

Vacío  abdominal  +    apnea  espiratoria  mantenida    

EFECTOS  FISIOLÓGICOS  CONOCIDOS:  

¿EFECTOS  AGUDOS  EN  PERSONAS  ENTRENADAS?  

ü  poca  evidencia  cienQfica  de  sus  efectos  crónicos  o  agudos  en  diferentes  poblaciones.      

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Quanjer  P,  Lebowitz,  M,  Gregg  I,  Miller  M,  Pederson,  O.    Peak  expiratory  flow:  conclusions  and  recommendaNons  of  a  Working  Party  of  the  European  Respiratory  Society,  Eur  Respir,  1997;  10(24),  2–8.    

ü  El  Transverso  del  abdomen  es  principalmente  acBvado  durante  este  Bpo  de  técnicas.  

 Stüpp  L,  Resende  A,  Petricelli  C,  Nakamura  M,  Alexandre  S,  Zanek  M.  Pelvic  floor  muscle  and  transversus  abdominis  acNvaNon  in  abdominal  hypopressive  technique  through  surface  

electromyography.  Neurology  Urodynamics  2011;  30(8):518-­‐21.    

ü     El  Flujo  Espiratorio  Máximo  está  relacionado  con  la  co-­‐acBvación  abdominal  (fuerza  generada  por  la  musculatura  espiratoria).  

INTRODUCCIÓN    

MATERIAL  Y  MÉTODOS  Tensión  Arterial  (TA)  sistólica  y  diastólica  

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Sa02  y  FC:  Pulsioxímetro  

Espirometría:      Capacidad  Vital  Forzada  (CVF)    

Volumen  Espiratorio  Forzado  en  el  primer  minuto  (FEV1)    

DISEÑO:    1  SOLO  GRUPO  CON  MEDIDA  PRE  Y  POST-­‐TEST  

MATERIAL  Y  MÉTODOS  Muestra:  

20  profesores  de  fitness/Ed.  Física  Edad:  [34.55  (2.3)    

IMC:  [21.67  (0.6)  kg/m2]    Experiencia  previa:  <  de  dos  meses.      

3  repeNciones  de  8  posturas  

1  respiraciones  diafragmáNcas  x  1  apnea  

Entre  15  y  20  seg.  Apnea  

20  minutos  total  de  sesión  

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RESULTADOS  parámetros  fisiológicos  

VARIABLE   PRE   POST   p  TA  Sistólica   11.45 (0.8) mmHg   11.2 (0.4)  mmHg  

 p  >.05  

TA  Diastólica    

6.65 (0.4) mmHg   6.4  (0.5)  mmHg   p  >.05  

Sa02     98 (1.2)  %     98(0.8)  %   p  >.05    

FC   67.84  (17.87)    Lat/min  

72.67  (17.19)  Lat/min  

 

p  <.05*    

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RESULTADOS  parámetros  venBlatorios  

VARIABLE   PRE   POST   p  

FVC   3.5(0.7)     3.4(0.7)     P  <.05*  

FEV1     2.91(0.7)     2.93(1.0)   P  <.05*    

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DISCUSIÓN  Escasa  invesNgación  sobre  efectos  agudos  de  esta  técnica  respiratoria  en  parámetros  

fisiológicos  y  volúmenes  respiratorios.    

CONCLUSIÓN  Los  resultados  sugieren  que  una  sesión  de  ERA  no  genera  cambios  inmediatos  sobre  la  Sa02  

y  la  TA  aunque  se  aprecia  un  leve  aumento  de  la  FC  post  entreno  y  cambios  sobre  el  rendimiento  respiratorio.    

FUTURAS  LÍNEAS  DE  INVESTIGACIÓN  

Comparar  los  efectos  agudos  en  población  con  patología  respiratoria  e  hipertensión.    Aplicar  sobre  la  muestra  un  programa  de  6-­‐8  semanas  de  duración.    

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MUCHAS  GRACIAS  POR  SU  ATENCIÓN  

FIN  

rialtamara@gmail.com  

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