NotiTOTALDiciembre 2012

Boletín de Salud Total EPS dirigido a usuarios

www. saludtotal.com.co Línea Local en Bogotá 485 4555 Línea Gratuita de Atención al Cliente 018000 1 14524 Accede a un mundo de bene�cios en establecimientos comerciales en www.consentidototal.com,

el club de a�liados de Salud Total EPS. Síguenos en Salud Total EPS. O�cial

Navidad sin pólvora…Navidad en paz

En Navidad, ojo con la alimentación

Conoce nuestroshorarios de atención

en Diciembre

Dirigido a los afiliadosa Salud Total EPSDiciembre 2012Edición 20

PRESIDENTELuis Guillermo Vélez Atehortúa

VICEPRESIDENTE DE MERCADEOY VENTASCarlos Mario González Ospina

GERENTE NACIONAL DE MERCADEOEsperanza Rivera Tafur

COORDINACIÓN NACIONAL DE COMUNICACIONESMaría Angélica Restrepo

DIAGRAMACIÓNDPTO Creativo

SALUD TOTAL EPSEntidad Promotora de Salud delRégimen Contributivo

Dirección General Carrera 18 N.° 109 - 15Línea Total: 01 8000 1 14524www.saludtotal.com.coBogotá D.C. - Colombia

DERECHOS RESERVADOSProhibida su reproducción total o parcial sin previa autorización expresa de los editores.

Diciembre es, sin duda, uno de los meses más especiales del año. No solo porque brinda espacios para la reflexión, la gratitud y la unión familiar, sino porque nos permite hacer un balance acerca de los desa-fíos sorteados con éxito y las metas alcanzadas a todo nivel.

Para Salud Total EPS, este año fue determinante para estrechar lazos de unión con los colombianos, ratificando el acompañamiento que les brindamos, basado en la fuerza de lo que hacemos y la convicción de estar transitando por el camino correcto: aquel en el que ciencia y tecno-logía se fusionan con pasión y conocimiento para brindar servicios de salud a la altura de las necesidades de nuestros usuarios.

En este mes tan especial, miramos el año 2012 con gratitud y estamos listos para enfrentar el 2013, seguros de que seguiremos alcanzando nuevos objetivos bajo los pilares del mejoramiento continuo, la calidad en la atención y la calidez para cada ciudadano que confía en nosotros, sus familias y su comunidad.

Por eso, en nombre de los más de 5000 colaboradores de Salud Total EPS a nivel nacional reciban un afectuoso saludo en esta Navidad. Será un orgullo seguirlos acompañando a lo largo del año nuevo y ratificar ese compromiso que alcanza más de dos décadas y que hoy es más fuerte que nunca.

Que Dios los colme de bendiciones y felicidad.

Con un afectuoso saludo,

LUIS GUILLERMO VÉLEZ ATEHORTÚA

Presidente

SALUD TOTAL EPS

Un año que termina…un compromisoque se fortalece

Contenido4

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Navidad sin pólvora… navidad en paz

Conoce nuestros horarios de atenciónen diciembre

En navidad,ojo con la alimentación

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Según el INS (Instituto Nacional de Salud) “La temporada decembrina y año nuevo, como es de esperarse, es la época de mayor incidencia de eventos en salud secundarios a la manipulación y uso inadecuado de la pólvora. Sin embargo, estos eventos también se presentan durante todo el año en las diferentes festividades y celebraciones. Y no sólo ocurren durante el uso final de los artículos pirotécnicos, sino durante el proceso de fabricación, almacenamiento, transporte y comercialización.”

La pólvora es un material explosivo extremadamente peligroso que nunca debe ser manejado por personas sin conocimiento ni por menores de edad. Únicamente adultos entrenados en su correcto uso deben manipularla. Por inofensivos que algunos juegos pirotécnicos puedan parecer, el riesgo de sufrir algún tipo de lesión es alto, recordemos que las quemaduras más comunes están relacionadas con órganos como piel, ojos y oídos. En casos más extremos puede llevar a amputaciones y hasta la muerte.

RecomendacionesEn nuestra cultura, el uso de esta clase de atracciones en fechas especiales es común, por lo que no es extraño ver espectáculos de este tipo siendo monitoreados por las autoridades competentes con el acompañamiento de grupos capacitados en atención de emergencias como los Bomberos y la Cruz Roja. Por eso, es indispensable no manipu-lar pólvora y, especialmente, no facili-társela a los menores. Lo invitamos a hacerse participe del cuidado de la salud e integridad de sus seres queri-dos, su comunidad y usted mismo. Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones para hacer de las celebraciones tradicionales, fechas llenas de unión y alegría que no dejen nada que lamentar:• Identifique en su comunidad la

posible ocurrencia de accidentes por la fabricación, almacenamiento, transporte, comercialización, mani-pulación y uso de pólvora de manera inadecuada. Acuda a las autoridades.

NAVIDAD SIN PÓLVORA…NAVIDAD EN PAZ

• Festejar rodeado de las personas que quiere es siempre la mejor manera de pasarla bien, disfrute estos espacios sin excesos. NO COMPRE NI MANIPULE PÓLVORA, NO DE PÓLVORA A LOS MENORES DE EDAD, NI SIQUIERA LAS CHISPITAS U OTROS ELEMENTOS QUE PODRÍAN PARECER “INOFENSIVOS”. RECUERDE: NINGUNA CLASE DE PÓLVORA LO ES.

• Las medidas preventivas nunca están de más. Hable con su familia sobre los posibles eventos que producirían la mani-pulación y uso inadecuado de la pólvo-ra.

• La ingesta o consumo de pólvora es otro tipo de accidente que se puede presen-tar, los afectados suelen ser comúnmente los menores de edad, así que NO COMPRE NI MANIPULE PÓLVORA, NO DE PÓLVORA A LOS NIÑOS.

En caso de presentarse algún accidente causado por pólvora, acuda de manera inmediata al servicio de salud más cerca-no donde recibirá la atención necesaria. Recuerde que en Salud Total EPS estamos comprometidos con su salud y bienestar. ¡Felices y muy seguras fiestas!

La pólvora fue inventada en

China en el siglo IX con

fines recreativos y es

conocida en todo el mundo

como juegos pirotécnicos o

fuegos artificiales. Si bien

es cierto que su producción

y uso ha impulsado

grandes cambios en la

sociedad,

desafortunadamente su uso

y manipulación puede

ocasionar serios accidentes.

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Según el INS (Instituto Nacional de Salud) “La temporada decembrina y año nuevo, como es de esperarse, es la época de mayor incidencia de eventos en salud secundarios a la manipulación y uso inadecuado de la pólvora. Sin embargo, estos eventos también se presentan durante todo el año en las diferentes festividades y celebraciones. Y no sólo ocurren durante el uso final de los artículos pirotécnicos, sino durante el proceso de fabricación, almacenamiento, transporte y comercialización.”

La pólvora es un material explosivo extremadamente peligroso que nunca debe ser manejado por personas sin conocimiento ni por menores de edad. Únicamente adultos entrenados en su correcto uso deben manipularla. Por inofensivos que algunos juegos pirotécnicos puedan parecer, el riesgo de sufrir algún tipo de lesión es alto, recordemos que las quemaduras más comunes están relacionadas con órganos como piel, ojos y oídos. En casos más extremos puede llevar a amputaciones y hasta la muerte.

RecomendacionesEn nuestra cultura, el uso de esta clase de atracciones en fechas especiales es común, por lo que no es extraño ver espectáculos de este tipo siendo monitoreados por las autoridades competentes con el acompañamiento de grupos capacitados en atención de emergencias como los Bomberos y la Cruz Roja. Por eso, es indispensable no manipu-lar pólvora y, especialmente, no facili-társela a los menores. Lo invitamos a hacerse participe del cuidado de la salud e integridad de sus seres queri-dos, su comunidad y usted mismo. Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones para hacer de las celebraciones tradicionales, fechas llenas de unión y alegría que no dejen nada que lamentar:• Identifique en su comunidad la

posible ocurrencia de accidentes por la fabricación, almacenamiento, transporte, comercialización, mani-pulación y uso de pólvora de manera inadecuada. Acuda a las autoridades.

• Festejar rodeado de las personas que quiere es siempre la mejor manera de pasarla bien, disfrute estos espacios sin excesos. NO COMPRE NI MANIPULE PÓLVORA, NO DE PÓLVORA A LOS MENORES DE EDAD, NI SIQUIERA LAS CHISPITAS U OTROS ELEMENTOS QUE PODRÍAN PARECER “INOFENSIVOS”. RECUERDE: NINGUNA CLASE DE PÓLVORA LO ES.

• Las medidas preventivas nunca están de más. Hable con su familia sobre los posibles eventos que producirían la mani-pulación y uso inadecuado de la pólvo-ra.

• La ingesta o consumo de pólvora es otro tipo de accidente que se puede presen-tar, los afectados suelen ser comúnmente los menores de edad, así que NO COMPRE NI MANIPULE PÓLVORA, NO DE PÓLVORA A LOS NIÑOS.

En caso de presentarse algún accidente causado por pólvora, acuda de manera inmediata al servicio de salud más cerca-no donde recibirá la atención necesaria. Recuerde que en Salud Total EPS estamos comprometidos con su salud y bienestar. ¡Felices y muy seguras fiestas!

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Nuestra prioridad es brindar información oportuna y com-pleta no solo en lo concerniente a los temas que involucran la atención en salud, sino en aquellas novedades administrati-vas de alto interés.

Por eso, informamos a nuestros usuarios, sus familiares, amigos y a la ciudadanía en general, los cierres totales y parciales de las Unidades Propias y los Puntos de Atención al Usuario durante las principales fechas de la temporada de diciembre.

CONOCE NUESTROSHORARIOSDE ATENCIÓNEN DICIEMBRE

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UNIDADES DEATENCIÓN MÉDICAUNIDAD DE URGENCIAS DE BAJA COMPLEJIDAD: prestarán servicios las 24 horas incluyendo el sábado 8 de diciembre, el lunes 24 de diciem-bre, el martes 25 de diciembre, el lunes 31 de diciembre y el martes 1 de enero del año 2013.

UNIDAD DE ATENCIÓN BÁSICA (UAB): estas unidades de atención de consulta programada prestarán sus servicios los días 24 y 31 de diciembre desde las 7:00 a.m. hasta la 1:00 p.m. Los días 25 de diciembre y 1 de enero no prestarán servicio.

UNIDAD MÉDICO ESPECIALISTA (UME): estas unidades de atención de consulta programada prestarán sus servicios los días 24 y 31 de diciembre desde las 7:00 a.m. hasta la 1:00 p.m. Los días 25 de diciembre y 1 de enero no prestarán servicio.

PUNTOS DE ATENCIÓN AL USUARIO24 DE DICIEMBRE Y 31 DE DICIEMBRE DE 2012: se pres-tará servicio en los siguientes Puntos de Atención al Usua-rio en el horario de 7:00 a.m. a 1:00 p.m.

CIUDADBogotá

Barranquilla

Medellín

Cali

Girardot

Cartagena

Pereira

Manizales

VillavicencioBucaramangaSincelejoNeivaMonteríaValleduparSanta MartaIbagué

PAUMarlyCPOAméricasPlazaPasadenaSucursalMetropolitano20 de JulioRionegroSucursalBelloItaguíSucursalNuestra Señora Del RosarioPalmiraSucursalFusagasuga - 24 De Dic.Melgar - 31 De Dic.SucursalSanta LucíaSucursalArmeniaSanta RosaSucursalVersallesSucursalComercialSucursalSucursalSucursalSucursalSucursalVarsovia

DIRECCIÓNCarrera 13 No. 49-35 Carrera 21 No. 22-78 Sur Of. 114Carrera 67 No. 4G-31Transversal 71 D No. 6-94 Loc 3514 Calle 100 No. 49C-08 Carrera 54 No. 74-151 piso 2Av. Circunvalar con Murillo Cra. 28 No. 58-148Cra. 43 No. 69F-57Calle 38 No. 54A-35 Carrera 43 A No. 25-41 Carrera 50 No. 46-170Carrera 49 No. 48-04 Avenida 3 Norte No. 19N-03Calle 10 No. 33-51Calle 27 No. 32-146Carrera 7A No. 20-21Carrera 11C No. 20-42 Barrio Balmoral.Calle 7 No. 22-54 Local 6 Piso 2. Barrio CentroCalle 34 No. 7-33Carrera 71 No. 31-39Avenida 30 de Agosto No. 30-07 Avenida Bolívar No. 12N-35 NorteCarrera 14 No. 11-10 Local 1 Calle 65 No. 24B-02 Avenida LindsayCalle 51 No. 24-54 Piso 1Carrera 38 No. 33A-28 BarzalCalle 53 No. 29-26 Carrera 20 No. 16B-70 Carrera 7 No. 16-48Calle 29 No. 6-51Calle 16 No. 15-09Calle 26 No. 5-35 Loc 1 - ACalle 60 Glorieta Varsovia piso 1

Importante: los días 25 de diciembre y 1 de enero no habrá servicio en los Puntos de Atención al Usuario acatando el carácter festivo de la fecha. Los servicios se restablecerán en sus horarios y lugares habituales los días 26, 27, 28 y 29 de diciembre y a partir del 2 de enero del año 2013.

Diciembre es sinónimo de unión familiar, alegría y buenos deseos, pero también es el momento en el que nos dejamos deleitar con platillos gastronómicos y bebidas que, en exceso, pueden causar inconvenientes de salud. ¿Sabía que solo en un menú típico navideño usted puede consumir más calorías de las que debe comer en todo el día? La buena noticia es que, si bien es justo dejarse tentar por uno que otro antojito, se pueden tomar medidas para vivir las fiestas de fin de año sin descuidar el bienestar y una buena calidad de vida. Aquí le enseñamos cómo:

Cuestión de porciones: no hay que “comer por tres”. Una buena porción es aquella con la que nos sentimos plenamente satisfechos, pero que nos permite seguir realizando las actividades en las que estamos involucrados sin que nos falte aire o energía.

Ojo con las bebidas: por salud, seguridad y bienestar, recuerde que las bebidas alcohólicas en exceso son el puente hacia serios inconvenientes. Recuerde que el licor es únicamente para adultos y que las mujeres en estado de embarazo deben abstenerse de consumirlas sin importar si se trata de “solo un brindis”.

Evitar las salsas: por lo general, las carnes y los pollos vienen acompañados de salsas que realzan el sabor, pero en ocasiones, los comensales colman el plato de estas salsas con lo cual no solo pierden la posibilidad de sentir el verdadero sabor del alimento, sino que añaden muchísimas más calorías de las debidas. Les recomendamos no consumir estas salsas y, si está muy tentado, que sirva el equivalente a una cucharadita por porción.

No le haga “el feo” a las ensaladas: pareciera que las ensaladas son el plato que siempre sobra cuando termina la cena navideña. Sin embargo, frutas y verduras permiten la elaboración de exquisitos platillos que enriquecen el plato y le permite controlar la ingesta de calorías.

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EN NAVIDAD,OJO CON LA ALIMENTACIÓNEN NAVIDAD,OJO CON LA ALIMENTACIÓN

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EN NAVIDAD,OJO CON LA ALIMENTACIÓNEN NAVIDAD,OJO CON LA ALIMENTACIÓN

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