Dr. Guasque

~ Diciembre~BOLETIN MENSUAL

ESTIMADO PACIENTE,

Ya casi es el día mas deseado por los peques, el día de Navidad. Todo el resto del año se olvida solamente con imaginarnos este día, y no solo ellos deberían estar entusiasmados sino que nosotros también por que realmente es el significado de la Navidad. El nacimiento de Jesús.

¿Cuál es el significado de esta fecha? ¿quién pone el pino mas iluminado, quien arregla mejor su casa? ¿Es la compra de los regalos mas caros? Para cada quien tiene un significado diferente y buscamos una Navidad diferente, no soy yo quine decirte como pases esta Navidad, disfrútala y vívela como crees que sea. (cada quien esta en una etapa de su vida diferente, por eso es que cada quien debe disfrutarla como crea que es la mejor forma.) ¡Quiero que sepas que te considero parte de mi familia, de esta familia quiropráctica y te deseo de todo corazón que sea una Navidad llena de bendiciones, paz y familia! Cuídate mucho y disfruta a tu familia.

¿Que le pasa a Santa Claus si pierde un reno?Le da insuficiencia renal

 Se encontraban dos argentinos hablando y uno le dice a otro:- Fíjate che, como es cierto que Dios es muy humilde, según dicen las Escrituras: nació en Belén, pudiendo haberlo hecho en Buenos Aires.

 Un niño le pregunta a su papá:- Papá, ¿qué me vas a regalar este año?Y el papá le contesta:- ¿Qué te regalé el año pasado hijo?Y el niño le dice:- Un globoY el papá bien ilusionado le dice:- Pues este año te lo inflo.

 ¿Cómo se llaman los habitantes de Belén?- Figuritas

Evita Aumentar de Peso en Estas Navidad

Quiero que sepas algo. Las estadísticas de aumento de peso en las fiestas decembrinas son exageradas. Los medios mencionan que las personas aumentan de 3 a 5 kilos, desde las posadas hasta día de Reyes. Gente que conozco mencionan haber aumentado en promedio 2.5 kilos.

Varios estudios ahora revelan que el aumento de peso en estas fechas es de medio kilo a 1 kilo. Leíste bien, UN KILO. Esto es solo si comes bien y no de más.

La parte triste de esto es que la mayoría de las personas no bajan ese kilo que aumentaron en dichas fechas. Eso se vuelve un problema que no atacan en las clínicas para bajar de peso.

Ya que el promedio del aumento de peso en los adultos es entre ½ kilo y 1 kilo por año. Pareciera que no es mucho pero si le piensas a la inversa ¿como te verás en 5 años, perdiendo esa cantidad? Esto puede explicar el aumento de peso en la edad adulta.

Por ejemplo.Si tienes 30 años y aumentas de ½ kilo a 1 kilo cada Navidad, cuando tengas 40 años vas a tener 10 kilos mas que hace 10 años, es matemática. Cuando tengas 60 años tendrás entre 20 y 30 kilos más.

Aquellos que tienen sobrepeso tienden a aumentar más, cerca de 2.5 kilos en las fiestas.

Y así comenzamos a aumentar de peso. Los investigadores estudiaron el aumento de peso el los universitarios durante el Día de Gracias. Los estudiantes fueron pesados un día antes y dos semanas después de esta fecha. El aumento promedio para 94 estudiantes fue de ½ kilo. Los que tenían sobrepeso aumentaron poco más de 1 kilo.

Las posadas marcan el comienzo de tiempo de “alto riesgo” para cualquier persona con sobrepeso, así que si tienes sobrepeso debes cuidarte. Estas fechas no son solamente un día en el que te vas a “dejar caer”.

Este periodo se extiende hasta Día de Reyes y algunos se van más allá hasta el Día de la Candelaria. Recuerda que en estas fechas hay MÁS alcohol, más botana y bocadillos con muchas calorías. Asegúrate de comer más vegetales para obtener nutrientes también.

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“El espíritu de la Navidad es el del amor y la generosidad. Ilumina la ventana del alma, y

aunque estemos ajetreados por el ritmo de la vida, nos interesemos más en las personas que

en las cosas.” “El espíritu de la Navidad es el del amor y la generosidad. Ilumina la ventana del alma, y

aunque estemos ajetreados por el ritmo de la vida, nos interesemos más en las personas que

en las cosas.”

S

alud es un estado absoluto tanto físico, mental y social, y no solamente la ausencia de síntomas o enfermedad. Quiero que reflexiones un momento lo anteriormente citado- No dice, La salud es en estado SIN SÍNTOMAS. Puedes sentirte “excelente” y tener problemas de corazón, hepáticos, de riñón. La salud es un estado de BIEN-ESTAR completo, no la ausencia de síntomas. Si tomas medicamentos y piensas que te están curando, estas equivocado. Los medicamentos subsanan el malestar y los síntomas solamente, y piensas que te están curando. Los medicamentos CUBREN el dolor, pero no te CURAN. Tu cuerpo es el único que te cura. Solo asegúrate de revisar que los cables para que tu cuerpo se pueda comunicar y curar estén libres de interferencia, esos cables van dentro de tu columna vertebrales, se llama medula espinal. DE ahí salen las raíces nerviosas que van a los órganos. Desviaciones de la columna que llamamos SUBLUXACIONES pueden pellizcar e interrumpir esa comunicación. Asegúrate de estar LIBRE DE interferencia. No confundas el sentirte bien con la salud No es lo mismo. .

La Navidad para mi es tiempo de regresar al tiempo que estabas en 1ro. de primaria y hacer saber a las personas

porque soy y me encanta ser

Quiropráctico

¿Recuerdas cuando estabas en el primer año de primaria? Probablemente no.

Lo que yo recuerdo es que no entendía muchas cosas — acerca de la lectura, de los números, como llevarte con familiares y como ser “exitoso”.

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Era pequeño, así que era como una esponja, esperando absorber todo lo que pudiese de mi educación y las cosas que me interesaban. Es más hasta absorbía cosas que NO debía absorber…. sabes a lo que me refiero. Si hubiese llegado a primaria sabiendo muchas cosas, no hubiese aprendido nada. A los 15 años me sentía un sabelotodo, pero ese será tema para otro boletín.

Quiero seguir aprendiendo acerca de la salud para poder transmitir ese mensaje con mis pacientes y que puedan mantenerse sanos.

Como tu doctor, solo intento dejar de pensar y regresar a ese estado inocente de ingenuidad y a la vez de estar listo, como en el primer año de primaria participo en congresos que me dan las herramientas para poder ayudarte. En esta temporada del año, encuentro que estar con mi familia y mis pacientes son las mejores cosas por las que puedo pedir.

Gracias de nuevo por ser mi paciente. Significas mucho para mi.

GRACIAS A LOS QUE NOS RECOMENDARON ESTE MES DE NOVIEMBRE

“¡Creo que ahora SI necesitas a un Quiropráctico de VERDAD Jefe!

“¡Siempre he pensado en la Navidad como un tiempo benefactor; un tiempo noble, generoso, amable y agradable; un tiempo cuando

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Alba O Barbara I Wendy R Martha C Flora T

Nancy J Martin R Flori V Veronica T Eduardo P

hombres y mujeres parecen abrir sus corazones desinteresadamente y por eso digo, que Dios Bendiga la Navidad!

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Regala este certificado a tus AMISTADES Y SERES QUERIDOS para que durante el mes de Diciembre se realicen una evaluación SIN COSTO. Nos importan tu y tus seres queridos, hasta los más pequeños, no nos olvidemos de ellos. Si conoces a alguien que no este bajo tratamiento quiropráctico por favor otórgales este certificado o una copia y diles que hagan una cita de inmediato con nosotros. Esta evaluación no tiene costo alguno.

No hay LETRA CHIQUITA, ya que el propósito es saber y determinar si son candidatos para recibir tratamiento quiropráctico, recuerda que no todos lo son, pero queremos saber si podemos ayudar. No hay nada más importante que tu SALUD.

Si necesitas copias adicionales de este Certificado, llama al consultorio y te las haremos llegar. Es así de sencillo, tu y tus seres querido son prioridad para nosotros.

Cortesía de:Dr. José Manuel Guasque

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