BOLETÍN MENSUAL

Boletín número 198. Abril 2017

1.- Artículo del mes: CONSEJOS IMPRESCINDIBLES PARA TU VIAJE DE GOLF2.- Producto recomendado:KITS WILSON PROSTAFF HDX JUNIOR3.- Ofertas especiales.4.- Lecciones de golf:

LECCIÓN 392: SALIR DE LA ARENA LECCIÓN 393: PREVENIR LESIONES DE MUÑECA

1.- ARTÍCULO DEL MES:CONSEJOS IMPRESCINDIBLES PARA TU VIAJE DE GOLF

Si quieres disfrutar de verdad de tu viaje de golf hay una serie de elementos que

debes tener en cuenta, preparar un viaje parece fácil pero siempre nos encontramoscon pequeños detalles que no habíamos tenido en cuenta y que pueden acabararruinando tu escapada. Desde nuestra experiencia personal y profesional queremosdarte una serie de pautas que aseguren el éxito de tu viaje.

EN RELACIÓN AL DESTINOHay que seleccionar con mucho cuidado el destino dependiendo de la fecha en la quete desplaces, muchos lugares cambian radicalmente dependiendo la estación del añoque sea. Los campos de golf más populares requieren que reserves con varios mesesde antelación, mientras que los menos conocidos te permiten entrar en el día. No teolvides consultar las condiciones de reserva del campo al que vayas para evitarsorpresas desagradables.Parece un a obviedad, pero la compañía con la que vayas depende en gran parte eléxito del viaje, elige a quienes conozcas más y que disfruten de su mutua compañíapara que el viaje sea lo más divertido posible para todos. Evita mezclartemperamentos muy diferentes, incluso si son amigos. La gente responde diferente frente al estrés de un viaje.

EN RELACIÓN AL EQUIPAJEHaz una lista del material que usas habitualmente en tu campo habitual, para noolvidarte nada a la hora de hacer el equipaje. Sobre todo recuerda incluir en el equipaje los artículos más útiles como lacrema solar, la ropa de agua o un paraguas, ya que si te los olvidases comprarlos podría salirte mucho más caro en tulugar de destino. Lleva un par de zapatos de golf de repuesto, un par de zapatos siempre puede mojarse o estropearse y podríasencontrarte sin esta parte imprescindible del equipo para la ronda del día siguiente, si no incluyes en tu equipaje unsegundo par de zapatos de golf.Respecto a los palos de golf para transportarlos invierte en una buena bolsa de viaje preferiblemente rígida ya que asíestarán más protegidos Empaqueta tus palos con sumo cuidado, si utilizas una bolsa de viaje de tejido blando, protegetus palos envolviéndolos con telas, toallas o plástico de burbujas. Como precaución añadida, algunos golfistasintroducen un palo de escoba, o algo similar, en la bolsa de palos, de longitud un poco más larga que el driver, para queabsorba cualquier impacto en la parte superior. Provecha el espacio disponible de la bolsa, para transportar los zapatos, y la ropa deportiva que también puede ser muyútil para amortiguar golpes, además de cualquier otra cosa que puedas necesitar. Identifica claramente tu bolsa de paloscon tu nombre y teléfono (o nombre del hotel donde te alojarás en destino), como el resto de tu equipaje y ciérrala conseguridad. Si vas a hacer un viaje largo o vas a llevar mucho equipaje, una bolsa con ruedas te facilitará enormemente eldesplazamiento el equipaje.

EN RELACIÓN AL MEDIO DE TRANSPORTESi viajas en avión recuerda que existen una serie de restriccionesque tiene hacerlo con equipaje. Consulta con la compañía aéreacon la que vas a viajar el coste del exceso de equipaje. Pesa tusmaletas, bolsa de palos y el resto de enseres en casa y anticípate.Saber de antemano las tasas de viajar con tus palos de golf evitarállevarte sorpresas desagradables cuando estás ante el mostrador defacturación del aeropuerto. Son muchos factores los que hay quetener en cuenta, que cambiarán completamente dependiendo de lacompañía con la que vueles. Cada compañía aérea tiene su propiapolítica sobre el transporte de material deportivo, por lo que esnecesario dedicarle un tiempo especial a este tema antes dereservar tu vuelo y estudiar las diferentes opciones. Debemosconocer con exactitud las condiciones para el transporte(embalaje, peso, costo, seguros, tiempo de embarque, etc.) paraevitarnos sorpresas y gastos extra.

Al tratarse de un equipaje especial deberemos facturarloen los mostradores específicos de entrega de equipajepesado y de grandes dimensiones, y en muchasocasiones son mostradores diferentes a los de lafacturación del resto de maletas, por lo tanto debes deestar con más tiempo de antelación en el aeropuerto sino quieres perder el vuelo. Al tratarse de equipaje especial existe una mayor laposibilidad, de que los palos no lleguen el mismo díacon nosotros con todo lo que implica. Pero existen másriesgos, debido a las dimensiones, la bolsa puede sufrirdesperfectos en las cintas de transporte.Un punto importante sobre todo si vas a volar aaeropuertos de Estados Unidos, o a grandes aeropuertos,si has estado jugando dentro de los 7 días previos avolar debes saber que el fertilizante utilizado en muchoscampos de golf pueden dejar una traza en los zapatos de

golf y en la bolsa. Esto debes comunicarlo en el caso que se detecte ya que puede confundirse con la traza de sustanciasno permitidas para transportar en un avión.Recuerda que el equipaje deportivo o voluminoso es lo primero que se factura y también lo último en salir, vas a tenerque esperar un poco más en la cinta de equipaje al llegar a destino. Esto es muy importante si tienes que hacer algúntransbordo de avión o con algún otro medio de transporte, calcula los tiempos con suficiente margen para que puedasllegar con tranquilidad y evitar perder la conexión.Si viajamos por el territorio nacional, es más barato y aconsejable enviar los palos por transporte terrestre a través deservicios ordinarios de paquetería, ya que por norma general sale muy caro viajar en avión con los palos de golf. Inclusomuchas veces enviarlos por transporte urgente sale más económico que la opción de volar con ellos. La única pega esque hay que enviarlos con días de antelación suficiente a nuestra llegada al destino, pero por otro lado, ahorraremosespacio y comodidad en el vehículo en el que nos tengamos que trasladar hasta o desde el aeropuerto, sobre todo siviajamos con más jugadores en el mismo vehículo.Protege tu equipo de golf y viaja tranquilo contratando un seguro de viaje específico de golf. Es importante que lascoberturas incluyan el equipamiento y/o actividades deportivas. Como mínimo deberá cubrir las posibles lesiones que sepuedan sufrir mientras se juega al golf, así como el daño o el extravío de los palos de golf u otros artículos vinculados.Otras coberturas interesantes podrían ser:

• Cobertura médica para golfistas.• Responsabilidad civil para golfistas.• Cobertura de los equipos de golf: propio o en el caso de que

éste sea alquilado. Indemnización por equipajes, por rotura orobo de tus palos de golf.

• Cobertura Green Fees, si una lesión o enfermedad le impidejugar al golf.

• Cobertura del 'pack' vacacional para la práctica de golf.• Cobertura 'Hoyo en Uno': por la invitación de rigor con la que

tendría que cumplir si, durante un torneo de golf, logras hacerun hoyo en uno.

Si el viaje es corto y los días de golf no son muchos, la otra posibilidades alquilar los palos en el lugar de destino. Así te ahorras el dinero quesupone viajar con tus palos de golf, y no tienes que preocuparte por losposibles daños que estos puedan sufrir durante el viaje. Aunqueevidentemente tendrás que pagar un alquiler, y el equipo que alquiles notendrá tus especificaciones personales, aunque también puede serinteresante jugar con otro material diferente al que estamosacostumbrados. Es muy habitual que los campos de golf y los resortsespecializados ofrezcan el servicio de alquiler de palos, también existenagencias de alquiler especializadas. Es importante llamar siempre poradelantado, para asegurarse que tienen unos palos que se ajusten anuestras necesidades, y reservarlos para las fechas que nos interesen.

CONSEJOS GENERALES• Preguntar a los jugadores locales la información básica respecto a cualquier particularidad del club o del diseño

del campo a jugar, también pregunta los mejores lugares para comer y/o salir después de la partida.• Si dispones de un poco de presupuesto extra el servicio de caddie en muchos campos de alto standing o resorts

de lujo generalmente vale la pena. Tendrás a tu disposición a alguien del lugar, consejos para tus golpes yselector de palos.

• Lleva tus palos en una bolsa que los proteja realmente, con una superficie acolchada, blanda o dura, que evitedaños al equipo. Algunas empresas aéreas piden que firmes un documento en el que desligar la responsabilidadde los daños de tu equipo cundo lo transportas en una bolsa blanda.

• Así como hay ciertas medidas a respetar cuando facturas una maleta, también hay medidas autorizadas para eltransporte de bolsas de golf. En general son 190x75x65 cm, con un peso de hasta 23 kilos, aunque estos datosvarían dependiendo de la compañía con la que viajemos

• Si vas a viajar a un campo que no conoces, consulta las normas de vestuario y lleva en tu maleta la ropaadecuada.

• Si viajas en avión generalmente el equipo deportivo o voluminoso debe despacharse con más tiempo y tendrásque facturar un poco antes que el resto de los pasajeros, o por un mostrador especial.

• Viaja ligero: Trata de viajar con sólo la mitad de su set de palos de golf, ahorrarás espacio y quizás tambiéndinero y no tendrás que cargar tanto peso. Antes del viaje investiga los campos en los que planeas jugar ydecide qué palos puedes dejar en casa.

• Si es posible, vuela a tu destino directamente. Si eso no es posible, procura hacer paradas de al menos 75minutos para que haya tiempo suficiente para que tu equipaje llegue al vuelo de conexión.

• Añade a tu equipaje un buen impermeable y un par extra de zapatos y calcetines. Así si un chaparrón veraniegose presenta no arruinará tu jornada de golf.

• A la hora de jugar, no te obsesiones con el número de golpes de tu tarjeta o probablemente te decepcionarás.¡Recuerde que está de vacaciones!

• Por último… no te excedas. Intentar jugar 36 hoyos al día en una escapada de tres días puede ser demasiado yno es recomendable para la mayoría de jugadores viajeros. Conoce tus límites y respétalos. Disfrutarás más detus vacaciones planificando tus partidas como corresponde. ¡Relájese y disfrute de sus vacaciones de golf!

2.- PRODUCTO RECOMENDADO:KITS WILSON PROSTAFF HDX JUNIOR

Sets de junior Wilson ProStaff fabricados con las mismas tecnologías y diseño que se utilizan en los sets ProStaff deadulto. Incluyen los palos de golf necesarios para los golfistas principiantes y una bolsa de trípode con correas deespalda.

Disponible en 3 medidas, pequeño (5-8 años), mediano (8-11 años) y grande (11-14 años). Con varillas de grafito.• Kit de 5 a 8 años (azul): driver con varilla de grafito, 2 Hierros (7 y Pw) con varilla de grafito, putter junior y

bolsa de trípode.• Kit de 8 a 11 años (amarillo): driver con varilla de grafito, híbrido con varilla de grafito, 2 hierros (7 y Pw)

con varilla de grafito, putter junior y bolsa de trípode.• Kit de 11 a 14 años (rojo): driver con varilla de grafito, híbrido con varilla de grafito, 3 hierros (5, 7 y Pw)

con varilla de grafito, putter junior y bolsa de trípode.

EN ÁLVAREZ DESDE 149€

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3.- OFERTAS ESPECIALES

4.- LECCIONES DE GOLF

LECCIÓN 392: SALIR DE LA ARENA

LECCIÓN 393: PREVENIR LESIONES DE MUÑECA

LECCIÓN 392:

SALIR DE LA ARENA

Salir de un búnker no es siempre sencillo, si encima queremos hacer un golpe largo, nos encontramos ante una situaciónmuy difícil de resolver. En primer lugar tenemos que analizar en la situación en la que se encuentra la bola, para poderdecidir con exactitud, el golpe que debemos realizar en cada caso:

• Con la bola bien colocada: esto sucede cuando no hay arena que interfiera en la línea de ataque para elimpacto. Lo mejor en esta situación es realizar un swing más plano, evitando así que el palo se clave en laarena. Para realizar este swing plano hay que colocarse más sentado sobre los talones con el tronco másvertical y escoger un palo más corto de lo habitual para realizar el golpe.

• Con la bola mal colocada: esta es una situación mas complicada, y la forma de actuar será diferente, hay quebuscar un swing vertical, estudiando previamente las condiciones de la arena, y los posibles baches y estorbosen ella. Hay que procurar jugar la bola cortada, como si realizasemos un slice. Para ello debemos abrirligeramente la cara del palo y alinear el cuerpo a la izquierda, de esta forma el palo llegará directamente a labola, y así evitar pegar en la arena previamente, que nos haría perder distancia. En este caso, lo másaconsejable es que se decante por uno o dos palos más de los que jugaríamos normalmente.

Si además el búnker se encuentra lejos del green, es clave la selección del palo que vamos a utilizar, teniendo en cuentala distancia a la que se encuentra el talud que necesitamos superar y, en función de ese ángulo, seleccionar el hierroadecuado, según las siguientes aproximaciones:

• Cuando el búnker está a 120 metros de distancia del green (o menos): un hierro 7 o un 8 nos permitirán darun buen golpe sin necesidad de realizar cambios importantes en nuestro swing.

• Cuando el búnker está a más de 120 metros del green: puede jugar hasta una madera 5-7. Hay quien optapor una regla mucho más sencilla, coger un palo más que el que utilizara si tuviese que dar el mismo golpe (ala misma distancia), pero fuera del búnker, en la calle. Es palo más le permitirá tener un mayor control sobre sucuerpo y conseguir que sólo se muevan los brazos.

Otro elemento a tener en cuenta a la hora de seleccionar el palo es el talud que deberá superar en cada caso, cuanto másalto sea este desnivel, más abierto deberá ser el palo elegido, aunque con esto tenemos que renunciar a alcanzar grandesdistancias.

El uso de los híbridos para muchos es la solución perfecta para salir airoso de un búnker de calle. Para este tipo degolpes se recomienda apuntar ligeramente hacia la izquierda, puesto que lo más normal es que el golpe se desvíe unpoco hacia la derecha.

LECCIÓN 393:

PREVENIR LESIONES DE MUÑECALa prevención es un factor fundamental para evitar las lesiones de muñeca, existen una serie de recomendacionesbásicas muy sencillas para cumplir, con las que minimizará el riesgo de sufrir cualquier tipo de dolencia, las másimportantes son:

• Asegúrese de utilizar el material adecuado para su constitución física y para su nivel de juego, en especial hayque prestar atención al grip y al tipo de varilla utilizado.

• La mala técnica también puede ser la culpable del dolor. Por ejemplo, cuando un golfista hace el swing con elpalo de golf de manera incorrecta o lanza prematuramente el palo, puede llegar a sentir dolor en la parteposterior de la muñeca debido a que se lesiona el tendón llamado extensor cubital del carpo. Con el tiempo, esopuede derivar en dolor crónico de la muñeca. En caso de que note molestias, comience siempre por revisar suswing.

• Muchas de las lesiones en las muñecas por jugar al golf derivan del exceso de uso sobre todo en quienes lohacen por recreación y toman un descanso durante los meses de invierno, para luego jugar muchoaprovechando el calor estival.

• Hay que incluir a las muñecas en las sesiones de estiramiento. Es muy normal que se olvidemos de lasmuñecas cuando está estirando el resto de los músculos y, sin embargo, es un gran error: nunca debe pasarlaspor alto y hay que tener en cuenta que los estiramientos deben realizarse tanto antes como después de jugar.

• Procure potenciar la musculatura flexora y extensora de la muñeca y del antebrazo: los golfistas que carecen defuerza en los antebrazos son mucho más propensos a sufrir lesiones en manos y muñecas.

• Durante el juego, procure utilizar una presión ligera de grip, intente ralentizar el backswing para acortar elexceso de movimiento de muñeca y evitar así un downswing vertical que cree chuletas profundas.

• Si acaba de salir de una lesión, coloque siempre la bola en un tee para cada swing completo.

• Coloque la mano de arriba de tal manera que el hueso ganchoso no presiones contra la parte final de laempuñadura.

• Valore el uso de muñequeras ortopédicas en el caso de que tenga algún problema de muñeca previo.