BOLETÍN MENSUAL

Boletín número 206. Diciembre 2017

1.- Artículo del mes: EL GRIP O AGARRE2.- Producto recomendado:RELOJES GARMIN SERIE APPROACH3.- Ofertas especiales.4.- Lecciones de golf:

LECCIÓN 408: CÓMO JUGAR EN PENDIENTE LECCIÓN 409: ¿CUÁNTOS GRADOS HA DE TENER EL DRIVER QUE COMPRE?

1.- ARTÍCULO DEL MES:EL GRIP O AGARRE

El golf es un juego de detalles donde todos los factores influyen en el resultado final, y todos los golpes están

determinados por la forma de agarrar el palo de golf. La forma en que se coloquen las manos sobre el palo de golftendrá una relación directa con el vuelo de la bola.

TIPOS DE GRIPAntes de pensar en levantar o no la cabeza, en terminar el golpe o en si giramos o no la cadera, es conveniente analizarel agarre:

• El grip neutral es aquel que consigue que la cara del palocontacte recta a la bola. Sería el agarre que realizamos paragolpear a la bola con la cara del palo perpendicular a la línea deobjetivo, para que nuestra bola salga recta.

• Grip que provoca slice: cuando agarramos el palo de forma quela cara del palo en el momento de contactar con la bola mirahacia fuera. La parte más cercana a la varilla se encuentra másadelantada que la punta opuesta de la cara del palo. Este tipo deagarre lo llamamos grip abierto o grip débil. El grip débilproduce que imprimamos a la bola un efecto de giro. El gripdébil hará que describa una curva de izquierda a derecha.

• Hook por el grip: Si agarramos el palo de forma que apunte a laizquierda, en el caso de un diestro, nuestro golpe no tendrá unatrayectoria recta. Se curvará hacia la izquierda produciendo eltemido gancho a la derecha. Es el llamado grip fuerte.

Un buen agarre de golf es un agarre neutral, lo cual es, ni débil ni fuerte.Un agarre neutral permitirá que sus manos reaccionen correctamente anteun swing agresivo.

Si los grips (agarres) de sus palos están muy usados y resbaladizosagarrará de forma incosciente el palo muy fuerte, creando mucha tensiónen sus brazos y sus hombros, y el swing será rápido y corto. Los grips(agarres) de sus palos también necesitan ser del tamaño correcto. Si elgrip (agarre) es muy largo, sus manos son lentas para reaccionar a elswing, y si el grip es muy pequeño, sus manos entonces sobreaccionarán.

CÓMO AGARRAR UN PALO DE GOLFSiguiendo las siguientes indicaciones agarraras el palo de forma correcta:

• Coloca la mano dominante en el palo de golf. Esta será tu manoderecha, si eres diestro, y la izquierda, si eres zurdo. Agarra la varilla,en el lugar donde se conecta con la empuñadura, y levanta el palohasta formar un ángulo de 45 grados. Este no es el lugar dondeapoyarás la mano dominante, sino el que te servirá para apoyarcorrectamente la otra mano.

• Agarra el palo con la mano no dominante. Esta será tu mano izquierdasi eres diestro, y la derecha, si eres zurdo. Con la mano no dominanterelajada y con la palma mirando hacia tu cuerpo, coloca la empuñaduradel palo a lo largo de la cara interna de tus dedos, en el área donde seconectan tus primeros nudillos con la palma de tu mano. El mango delpalo debe extenderse un poco más allá de la articulación de la base detu dedo meñique

• Asegura tu mano no dominante. Dobla los tres últimosdedos alrededor de la empuñadura. Pon el pulgar recto a lolargo del palo. Tienes que enrollar el pulgar por encima,hacia el lado opuesto de la empuñadura, mientras la rodeascon el dedo índice. Podrás ver los nudillos de tus dedosíndice y medio. Si has asegurado la mano correctamente,debes sentir que la cara interna de tus tres últimos dedoshace contacto con la empuñadura del palo. Tu agarre seráadecuado si puedes sentir la base de tu dedo pulgar en elmango, y no sobrepuesta con el dedo índice.

• Coloca la mano dominante. Imagina un reloj con la cabezadel palo apuntando a las doce. Dobla los dedos sobre laempuñadura, tal como hiciste con la otra mano. Envuelveel dedo meñique en el espacio entre el dedo índice y eldedo medio de tu mano no dominante. Haz que tu pulgarderecho apunte hacia las once en el reloj imaginario yapóyalo recto sobre la empuñadura del palo. Tambiénpuedes entrelazar el dedo meñique con el dedo índice y eldedo medio, en caso de que ese agarre se sienta máscómodo o natural.

¿QUÉ EFECTOS PRODUCE UN MAL GRIP?La finalidad de un buen agarre es que la cara del palo se encuentre perpendicular a la línea de juego cuando contactacon la bola. Así conseguiremos que la bola salga en la dirección que nos hemos propuesto y sin desviaciones ni aderecha ni a izquierda. El agarre es fundamental para ir rectos en el golfCuando hay un mal agarre se detectará al contactar con la bola ya que cuando se inicie el swing nuestro cuerpo noadmitirá ajuste ninguno, es decir si nuestro agarre es bueno, será igual en cualquier momento del movimiento, y sinuestro agarre es malo no lo podremos compensar con un giro de brazo o de hombro durante el swing. Cuando estemosen plena acción y nuestro cuerpo se encuentre en movimiento, será imposible volver a la posición inicial. Por tanto,nuestro defecto se manifestará, en la dirección que tome la bola.

CONSEJOS• Un espejo para observar su postura y los ángulos pueden

ayudarnos a mejorar. • Grips de los palos deben de estar en perfecto estado y

deben tener el tamaño y grosor adecuado a nuestrafisonomía.

• Un agarre fuerte puede ayudarte a aumentar la distanciaque recorrerá la bola y a eliminar la tendencia a lograr unefecto "slice". Esto se logra rotando la mano nodominante hacia el pie que está apoyado atrás, dejando aldescubierto tus nudillos para evitar que la cara del palo secierre con el impacto.

• Si no logras darle un golpe firme a la bola de maneraconsistente, es posible que tengas que agarrar el palo conmás fuerza. Puedes hacerlo sin cambiar el agarre. Solotienes que girar la cara del palo para cerrarla unos 30grados a medida que golpeas la pelota y, luego, agarrar elpalo como de costumbre. Esto te obligará a girar lasmanos y los brazos hasta alcanzar una posición más fuerteal momento de golpear la bola.

• Puedes usar un agarre débil para superar una tendencia alefecto de gancho. Esto se logra girando la mano nodominante hacia adelante.

• La presión es una parte muy importante del agarre de unpalo de golf. Debes sujetar el palo con suficiente fuerzapara mantenerlo en tus manos, pero sin exagerar.

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4.- LECCIONES DE GOLF

LECCIÓN 408: CÓMO JUGAR EN PENDIENTE

LECCIÓN 409: ¿CUÁNTOS GRADOS HA DE TENER EL DRIVER QUE COMPRE?

LECCIÓN 408:

CÓMO JUGAR EN PENDIENTE

Cuando la bola está en una pendiente se crea una dificultad añadida, y el no afrontarla de una manera adecuada puedellevar a cometer errores importantes. A continuación unos breves consejos para salir airoso de cualquier pendiente:

Cuando la bola está en una pendiente cuesta abajo: respecto a la colocación la columna vertebral debe estarperpendicular a la pendiente y los hombros paralelos al suelo para que pueda hacer su swing hacia arriba manteniendoel mismo ángulo que la pendiente en el backswing y hacia abajo por la pendiente en el forwardswing. Esta disposicióndel cuerpo va a favorecer la realización de un swing mas vertical y en consecuencia será más difícil encuadrar la caradel palo a través del área de impacto, es por eso que un tiro desde una pendiente hacia abajo tiende a curvarse un poco ala derecha. El mejor consejo que puedo dar para un tiro cuesta abajo es hacer el swing por la pendiente. También sepuede responder a la gravedad y al impulso dando un paso cuesta abajo y hacia el objetivo después de golpear la bola.

Cuando la bola está en una pendiente cuesta arriba: hay que tener en cuenta que al aumentar loft del palo que se estáutilizando, el tiro volará más alto y más corto de lo normal. En este golpe también los hombros deben estar paralelos alsuelo lo que hará que aumente el peso en su pie trasero. A la hora de realizar el swing con la bola cuesta arriba, deberáluchar contra la gravedad en la forwardswing, por lo que es más difícil transferir el peso del cuerpo a su pie delantero.Por lo tanto, abra su pie delantero un poco para ayudar al cuerpo a desenroscarse hacia la meta y facilitar latransferencia de peso.

LECCIÓN 409:

¿CUÁNTOS GRADOS HA DE TENER EL DRIVER QUE COMPRE?

En primer lugar es fundamental que el jugador valore de manera objetiva su nivel de juego y que opte por un driver que sea relativamente fácil, ya que para jugadores con handicap mediano o alto, la distancia de salida no supone una ventaja competitiva, es realizando un buen juego corto, con el que sí realmente bajará sus resultados.

El driver más apropiado para un jugador de hándicap alto o mediano no es el que más distancia puede hacer, sino el que más le ayude a coger las calles de los hoyos con regularidad y una distancia aceptable.

Cuantos menos grados tenga la cara del palo del driver, más distancia proporciona, pero también exige un swing más perfecto. Un driver con una cara de palo con más grados, por el contrario hará menos distancia, pero es más fácil de golpear correctamente con regularidad y centrar la bola en las calles de lo hoyos, lo que dará más confianza al jugador durante el recorrido.

Por lo tanto, para un jugador de handicap alto o mediano es recomendable un driver de entre 10,5 a 12 grados, con la varilla adecuada a sus características físicas, velocidad de swing, etc.