Basal general enero 2015 con zumo
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LUNES 05 MARTES 06 MIÉRCOLES 07 JUEVES 08Crema de verduras (Zanahoria, cebolla,
judía verde, guisante y patata)Albóndigas de ternera en salsa española
(zanahoria, tomate, cebolla) con patatas al vaporYogur Pan
Prot: 32,6 Lip: 34,2HC: 77,8 Kcal: 749,8
VIERNES 09Lentejas estofadas (Cebolla, patata, pimiento,
zanahoria)Filete de lomo empanado con lechuga y maíz
Fruta fresca Pan
Prot: 42,0 Lip: 33,0HC: 82,1 Kcal: 793,75
LUNES 12Crema de calabacín con picatostes
Ragout de ternera (cebolla, pimiento, tomate, vino y zanahoria) con patatas al vapor
Fruta fresca Pan
Prot: 29,9 Lip: 24,8HC: 75,3 Kcal: 654,15
MARTES 13Alubias blancas con verduras (Cebolla,
pimiento rojo, zanahoria, patata)Sardinas frescas a la romana con lechuga y
zanahoriaFruta fresca
PanProt: 41,9 Lip: 40,7
HC: 83,6 Kcal: 868,27
MIÉRCOLES 14Arroz con tomate y taquitos de jamón
Tortilla francesa con lechuga y maízYogur Pan
Prot: 19,7 Lip: 26,2HC: 115,6 Kcal: 776,32
JUEVES 15Lentejas con chorizo (cebolla, pimiento rojo,
verde, tomate y patata)Bacalao al horno (cebolla, pimiento verde)
en salsa de tomateFruta fresca
Zumo de naranja natural Pan
Prot: 42,7 Lip: 20,1HC: 78,2 Kcal: 663,98
VIERNES 16Coliflor al ajoarriero (pimentón y patata)
San Jacobo con lechugaYogur Pan
Prot: 19,8 Lip: 45,0HC: 92,4 Kcal: 853,44
LUNES 19Espaguetis con jamón y champiñones
Merluza en salsa verde (cebolla, harina y perejil) con guisantes salteados
Fruta fresca Pan
Prot: 38,0 Lip: 20,2HC: 98,4 Kcal: 726,46
MARTES 20Crema de zanahoria
Escalopines a la milanesa con ensalada de lechugaYogur Pan
Prot: 30,4 Lip: 45,6HC: 65,2 Kcal: 792,8
MIÉRCOLES 21Alubias pintas estofadas con verduras
(cebolla, patata, pimiento rojo y zanahoria)Tortilla de calabacín con lechuga y tomate
Fruta fresca Pan
Prot: 26,0 Lip: 32,8HC: 89,2 Kcal: 760,26
JUEVES 22Marmita de atún (cebolla, pimiento verde,
rojo, vino blanco y pimentón)Hamburguesa mixta con cebolla salteada
Yogur Pan
Prot: 36,7 Lip: 30,5HC: 98,5 Kcal: 829,6
VIERNES 23Garbanzos estofados (cebolla, pimiento rojo y
patata)Pollo asado con rodajas de tomate
Fruta fresca Zumo de naranja natural
PanProt: 30,3 Lip: 21,6
HC: 76,5 Kcal: 640,12
LUNES 26Crema de calabaza
Calamares a la romana con lechuga y maízFruta fresca
PanProt: 14,5 Lip: 35,8HC: 78,9 Kcal: 695,7
MARTES 27Menestra de verduras (guisantes, zanahoria,
judías verdes, patata y jamón)Tortilla de patata con rodajas de tomate
Yogur Pan
Prot: 25,6 Lip: 35,2HC: 78,9 Kcal: 738,66
MIÉRCOLES 28Alubias blancas con chorizo (cebolla,
pimiento, zanahoria y pimentón)Tilapia al horno (cebolla y vino blanco) con
lechuga y zanahoriaFruta fresca
Zumo de naranja natural Pan
Prot: 40,5 Lip: 23,0HC: 75,8 Kcal: 678,5
JUEVES 29
JORNADA GASTRONÓMICA CHINA
Rollito de PrimaveraJamoncito de pollo asado con arroz tres
deliciasflan
VIERNES 30
NO LECTIVO
CEIP - ENERO 2015
*Pescado fresco del día: estará sujeto a la disponibilidad del mercado