https://www.youtube.com/watch?v=XL4Sp1xT1Fk Video Ovella)

BENVINGUTS A LA

2ª TROBADA FEAC!

QUÈ ÉS L’AUTOESTIMA?

“L’autoestima és la valoració que fem de nosaltres mateixos en base a les sensacions i experiències que hem anat incorporant al llarg de la nostra vida”

L’AUTOESTIMA…

• És la percepció que un te de si mateix.

• És la millor eina pel teu creixement personal.

• És la sensació de que pots fer allò que et proposes.

• És la manera de com et valores.• És la imatge que projectes als

altres.• És la força que et permet

desenvolupar-te.• És la capacitat d’explotar el teu

potencial.• És el teu poder i

autoconeixement.

https://www.youtube.com/watch?v=0veDyRVv9KE (Mirall)

https://www.youtube.com/watch?v=73ljUGBEks4 (Resum)

MIREM AQUESTS VIDEOS I REFLEXIONEM…

ALTA AUTOESTIMA BAIXA AUTOESTIMA

- Tenir ganes d’intentar algo nou, d’aprendre i de provar noves activitats.

- Fer-se responsable d’altres persones.

- Ser responsable dels seus propis actes.

- Ser solidari.- Confiar en si mateix i en

la seva pròpia capacitat.- Actitud cooperativa.- Autocrítica, Reconèixer i

aprendre dels errors.- Ser capaç de demanar

ajuda.- Autònom i equil:librat

emocionalment.- Ser capaç de buscar la

solució als problemes.

- Defugir de certes activitats intel·lectuals, esportives o socials per por al fracàs.

- Enganyar, mentir. Culpar als altres o culpar-se a un mateix en excés.

- Conductes regressives. (fer-se el nen petit).

- Comportaments no socials.

- Desconfiar d’un mateix i dels altres.

- Agressivitat, canvis d’humor i timidesa excessiva.

- Negació freqüent.- Hipersensible, frustrar-

se amb facilitat.- Tendència a la depressió

i l’ansietat.