JUNIO 2016 3//Asociación ANACCOLDE

ÍNDICE / AURkIBIDEAÍNDICE / AURkIBIDEA

LA ASOCIACIÓN

CLUBES MIEMBROS DE ANACCOLDE

INFORMACIÓN

FORO DEPORTE Y SOCIEDAD

ENTREVISTA:

- Rubén Goñi: Director Instituto Navarro Deporte y Juventud

REPORTAJE: V JORNADAS DE FORMACIÓN ANACCOLDE

- Diana González: Redes Sociales

- Fermín Azanza: Preparación física

ACTIVIDADES

EL PERSONAJE

- Beatriz Zudaire, deportista en silla de ruedas

SALUD: ODONTOLOGÍA DEPORTIVA

AGENDA

GALERÍA DE FOTOS

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Edición: Asociación Anaccolde

Dirección, producción y redacción: Nerea García Domínguez de Vidaurreta

Fotografía: Anaccolde

Publicidad: 665 590 786

Imprenta: Gráficas Alzate

Depósito Legal: NA 1077-2012

Síguenos en

www.anaccolde.com

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JUNIO 20164 //

LA ASOCIACIÓNLA ASOCIACIÓN

Me complace invitarte a un nuevonúmero de la revista de Anaccolde. Otroaño más de vida de la Asociación y, sinduda, una gran satisfacción puesto que enestos cinco años se ha avanzado mucho y sehan conseguido importantes retos. Poco apoco nos estamos haciendo un huecoimportante dentro de las instituciones ydiversas entidades deportivas y sociales denuestra comunidad.

Anaccolde supone el trabajo de ungrupo de actualmente 18 centros escolarescuyo objetivo común es fomentar la prácticadeportiva desde los propios colegios e incul-car a nuestros hijos e hijas los valores querepresenta el deporte en sus múltiples face-tas, como el esfuerzo, la disciplina, respeto,liderazgo o compañerismo, transmitiéndo-les a su vez hábitos de vida saludables paraeducarles en la vida y en la actividad física.

Nuevas ilusiones y expectativas hanhecho posible afianzar este proyecto quesirve de cauce de comunicación para todaslas partes implicadas, familias, deportistas,entidades oficiales, así como el resto de lacomunidad educativa. De este modo, a lolargo de las próximas páginas podréisencontrar toda la información que en esteúltimo año ha generado la Asociación, quecuenta con la anexión de nuevos miembrosque se unen a la filosofía Anaccolde y cuyasventajas son hoy día ya patentes. Porque launión hace la fuerza.

En definitiva, la Asociación navega abuen ritmo y sigue adelante gracias a losnuevos proyectos y metas que se plantean,basándose fundamentalmente en la unidady trabajo de todos sus componentes. Un tra-bajo que evidentemente el deporte y lasociedad navarra necesitan.

Un cordial saludo

Fdo. La Junta Directiva

Atsegin handiz gonbidatzen zaitut Anaccolderen aldizkariaren zen-baki berria irakurtzera. Elkarteak beste urte bat egin du, eta, inolakodudarik gabe, hagitz pozgarria da 5 urte hauetan aurrera egin dugu-lako nabarmen, eta helburu politak lortu ditugulako. Pixkanaka-pixka-naka, toki garrantzitsua lortzen ari gara Nafarroako erakundeen barre-nean eta kirol eta kultur entitate zenbaiten barrenean.

Anaccoldek gaur egun 18 ikastetxeren talde-lana darama esku arte-an. Ikastetxe hauek helburu bat dute elkarrekin: ikastetxean bereankirol jarduera sustatzea eta kirolak hainbat arlotan dakarzkien balioaktxertatzea gure seme-alabei, hala nola ahalegina, diziplina, errespetua,lidergoa edo adiskidetasuna, hori guztia, nola ez, bizi-ohitura osasun-garriekin batera, bizitzan eta jarduera fisikoan hezten laguntzen baitu.

Ilusio eta itxaropen berriak sendotu egin dute proiektu hau, komu-nikazio-bide bilakatu dena esku hartzen duten guztientzat: familient-zat, kirolarientzat, entitate ofizialentzat, eta hezkuntza-komunitatekogainerako kideentzat. Horregatik, datozen orrialdeetan, elkarteakazkeneko urte honetan sortu duen informazio guztia izanen duzue.Pozgarria da, bestetik, kide berriak bildu zaizkigula Anaccolderen filo-sofiara. Abantailak agerikoak dira, batasunak indartsuago egiten bai-kaitu.

Laburbilduz, elkartea erritmo onean ari da lanean, eta aurrera egi-ten ari da planteatzen diren proiektu eta helburuei esker, eta, inolakozalantzarik gabe, bere kide guztien batasunari eta lanari esker. Eta ezdugu kirolak eta Nafarroako gizarteak lan horren premia dutela.

Agur bero bat. Ongi izan.

Sinatua: Zuzendaritza-taldea

Pablo Buena (San Cernin): PRESIDENTE

Xabi Torres (Maristas): VICEPRESIDENTE

Alberto Rodríguez (El Redín): SECRETARIO

Arturo Navallas (Jesuitas): VOCAL

Javier Ros (Liceo Monjardín y N.Sra Huerto): VOCAL

Demetrio Muñoz (Navarro Villoslada): VOCAL

Félix Purroy (San Cernin): ASESOR

Iñaki Goñi (Ikastola San Fermín): TESORERO

Nerea García: COORDINADORA

JJUUNNTTAA

DDIIRREECCTTIIVVAA

JUNIO 2016 5//

CLUBES MIEMBROS DE ANACCOLDECLUBES MIEMBROS DE ANACCOLDE

Asociación ANACCOLDE

IkASTOLA S. FERMIN

IRABIA - IZAGA SAN IGNACIO LICEO MONJARDINLARRAONA

MARISTAS MIRAVALLES-EL REDIN

NUESTRA SEÑORADEL HUERTO

ESCOLAPIOS CALASANZ ESCOLAPIOS COMPASIÓN

SAGRADO CORAZÓN

El MOLINO

SAN CERNIN TERESIANAS

Engloba a:

- IES Navarro Villoslada- CP San Juan de la Cadena- CP Jose Mª Huarte- CP Ermitagaña

NAVARRO VILLOSLADA

JUNIO 20166 //

DATOS ESTADÍSTICOS DE ANACCOLDEDATOS ESTADÍSTICOS DE ANACCOLDE

Nº de participantes por deportes

Nº de alumnos potenciales: 19.960

AjedrezAtletismoBalletBaloncestoBalonmanoBéisbolDanzaFutbolG.ArtísticaG. RítmicaHip hopHochey patinesJudokarateMontañaMultideporte

Natación Natación sincron.PadelPatinajePatinaje artisticoPelotaPilatesPsicomotricidadTenisTenis de mesaVoleibolWaterpoloYoga

1551551142129344843419881442637313972235387

1521181421619243106118731313

Deporte Practicantes Monitores

7105

23359183

23077

5161

36

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19

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2

La ESENCIA de AnaccoldeaIntegra el proyecto DEPORTIVO en el EDUCATIVO de cada centro respetando su idearioaForma a sus técnicos deportivosaParticipa en campañas que fomentan valores educativos y saludables del deporteaColabora con instituciones y federaciones: Consejo Navarro del Deporte…aPretende inculcar y educar en valores:

Orientación deportiva a nuestros escolares y familiares, no discriminar, trabajo en equipoInnovación y mejora continua, participación e igualdad de oportunidades, Respeto e igualdad de trato y solidaridad

JUNIO 20168 //

INFORMACIÓN / ARGIBIDEAINFORMACIÓN / ARGIBIDEA

Certamen de Dibujo

MMás de mil corredores de todas las edades participaron el pasado 24 de abril en la XXXVIII Edicióndel Cross Solidario Memorial José Joaquín Esparza. Como cada año alumnos y alumnas de los

distintos centros escolares navarros acudieron a la Chantrea para correr en esta cita solidaria. En unambiente festivo, la carrera organizada por Irabia-Izaga se ha convertido en un referente para corre-dores de todas las edades que cada año se dan cita en este Cross Solidario.

Por cada inscripción realizada, Fundación Irabia-Izaga donaba un euro a la ONG ONAY en cola-boración con el proyecto que lleva a cabo Monkole y otro euro a Acción Contra el Hambre. De estamanera, se consigue un doble objetivo, ya que además de fomentar el deporte, estas iniciativas ayu-dan a potenciar el sentimiento de solidaridad entre los atletas participantes.

XXXVII Cross José Joaquín Esparza

EE l Centro Comercial Itaroa fue escenario el mes de marzo de la entregade premios del concurso de dibujos “¿Cómo te imaginas los Juegos

Olímpicos de Río de Janeiro 2016?”, en el que participaron casi 3000 niñosde once colegios de Pamplona. El certamen fue organizado por el Centrode Estudios Olimpicos de la Universidad de Navarra con motivo de la IVSemana del Deporte Olímpico, en colaboración con Ana ccolde, el Ayunta-

miento de Pamplona, El Centro Comercial Itaroa yCines Itaroa. Tomás Gómez-Acebo, vicerrector deAlumnos de la Universidad de Navarra; Patxi Biu-rrun, gerente del Centro Comercial Itaroa; y PabloBuena, presidente de Anaccolde, entregaron un di-ploma y un trofeo a los ganadores. Además, el cole-gio San Cernin recibió el premio al centro que másnúmeros de dibujos entregó.

Los ganadores fueron los siguientes: Categoría de1º, 2º y 3º de Primaria: Carolina Moreno del colegioSagrado Corazón (1º), Samuel Loureiro, ColegioEscolapios (2º) y Mario Durán, de Ntra. Sra. del Huerto(3º). En categoría de 4º, 5º y 6º de Primaria: PabloOroz, de San Cernin (1º), Javier González, de SantaTeresa (2º) y Maikel Zambrano, Luis Amigó (3º). Encateogoría especial: Laura Gabas, de Isterria (1º),Maite Saenz, de El Molino (2º) e Izan Moreno, de Sta.Mª la Real (3º). Finalmente los áccesit recayeron en:Urko Orcaray, de Liceo Monjardín (deportividad),Edurne Martínez, de Sta. Mª La Real (mejor técnicaempleada) y Marina Tarifa, de Irabia-Izaga (originali-dad).

SSe comunica que en eltranscurso de las dife-

rentes competiciones yeventos llevados a cabopor los clubes de Ana -ccolde se podrán realizarfotografías para su difusiónen la revista, página web oredes sociales. Por ello, sialguien no desea que laimagen de su hijo/a sea re-producida, diríjase, porfavor, al director deportivocorrespondiente de cadaclub colegial.

Difusión de

imágenes

JUNIO 2016 9//Asociación ANACCOLDE

AAnaccolde, en colaboración con la Clí-nica Dental Sannas y Grupo Médicis,

propone un concurso de fotografía muydivertido, en el que se conjuga la saluddental con el deporte. Los participantestan sólo deben sacarse un foto practi-cando su deporte favorito y presentarla di-rectamente, bien en la Clínica DentalSannas (C/ Madres de la Plaza de Mayo,16), o enviar un correo electrónico junto alos datos de contacto a: info@anaccolde.com

Concurso de Fotografía

CCon motivo de la conmemoración del Día Mundial del Olim-pismo, el Centro de Estudios Olímpicos de la Universidad

de Navarra organiza cada año una jornada cuyo principal objetivoes promocionar los valores propios del olimpismo entre los másjóvenes, implicando a las principales organizaciones y entidadesdeportivas de la Comunidad Foral.

La cita será el próximo 11 de junio y para el evento se hanprogramado numerosas actividades, dirigidas a niños y niñasentre 6 y 16 años que podrán practicar cualquiera de las 18modalidades deportivas en horario de 9:30 a 13:00 horas.

El acto fue presentado hace unos dias por Javier Trigo,Director de Deportes de la Universidad, Elena Acaz, Presidentade Asvona, Nerea García, Gerente de Anaccolde; y ÁlvaroMartínez, representante del Campus de Javi Martínez.Concretamente Anaccolde en esta jornada ha organizado untorneo de baloncesto 3x3 “tres contra tres” entre los equipos ins-critos, que se dirige a alumnos de 5º de Primaria a 4º de la ESO

(De 9 a 16 años). También promueve una exhibición de Kinball,que es una iniciativa novedosa que fomenta valores educativoscomo la igualdad de género, la cooperación, el respeto al rival...Requiere tres equipos de cuatro personas y una pelota Kinball,es decir, una pelota gigante. Consiste en coger el balón concualquier parte del cuerpo antes de que toque el suelo, quiencoja el balón lo vuelve a lanzar al otro equipo, así se van suman-do puntos y el juego prosigue hasta que se cometa una falta.

Por otra parte, el deporte adaptado también tendrá unaimportante presencia, puesto que habrá la posibilidad de quelos participantes se puedan poner en el papel de una personacon discapacidad y habrá un circuito para practicar, por ejemplo,baloncesto o voley en silla de ruedas. Además del desarrollo delas diferentes actividades, la jornada incluye, como cierre finalen el Polideportivo, la entrega de los sellos Navarra olímpica,desfile e izado de la bandera olímpica, guiño a los JuegosOlímpicos de Brasil 2016 con un baile tradicional y sorteo deregalos. Cada participante disfrutará también de un desayunosaludable.

Presentación Día Mundial Olimpismo

AAAnaccolde mantiene su presencia activadentro del Consejo Navarro del Deporte, en

cuya última reunión se acordó trabajar en comi-siones diferentes aspectos de la práctica depor-tiva en la Comunidad foral.

Afrontarán, además, la promoción del deportefemenino, el fomento de la actividad física, de losdeportes autóctonos, el deporte de alto rendi-miento, la investigación y formación en materiasdeportivas. Finalmente, también se analizará encomisiones la agilización de los procesos admi-nistrativos y económicos de la praxis deportiva.

Consejo del Deporte

JUNIO 201610 //

INFORMACIÓN / ARGIBIDEAINFORMACIÓN / ARGIBIDEA

RRecientemente se ha puesto en marcha el Foro Deporte y So-ciedad, una iniciativa impulsada por el Centro de Estudios

Olímpicos de la Universidad de Navarra, en colaboración conotras entidades deportivas de la Comunidad, entre las que se en-cuentra Anaccolde; además de la Asociación de la Prensa Na-

varra, Aedona (Asociación de Enti-dades deportivas y de Ocio de Na-varra, la Fundación Miguel Induráin,así como Carmelo Paniagua, Vice-presidente del Comité Olímpico Español.

El principal objetivo es servir depunto de encuentro que favorezcael diálogo de los agentes del depor-te, genere propuestas de mejora ypromueva unas buenas relacionesentre las personas del deporte.

Las ponenciasA este Foro están siendo invita-

das personalidades del deporte, dela empresa, de la política, de dife-rentes ámbitos y sectores y en elque se tratan temas de interésgeneral.

La primera de estas sesiones se celebró el pasado 24 demayo y contó con la presencia de Alejandro Blanco, Presidentedel Comité Olímpico Español. La siguiente está programadapara el 22 de junio a la que asistirá Javier Tebas, Presidente dela Liga de Fútbol Profesional.

Nace el Foro Deporte y Sociedad

EEn esta edición de la revistaqueremos destacar la impe-

cable trayectoria de una deportistaformada en un club de Anaccolde.Es Aixa Wone Aranaz, pamplo-nesa de 16 años que comenzó sutrayectoria deportiva en el Club deBaloncesto Navarro Villoslada, enla temporada 2010/2011.

Con la Selección de Navarraha participado en los Cam -peonatos de España de CCAAen la categoría de Minibasket

(2012), Infantil (2014) y Cadete (2015 y 2016). Por su parte, conla Selección Española ha estado presente en el Torneo BAM,

Torneo de la Amistad y en el Europeo U16, celebrado el pasadoverano en Matosinhos (Portugal).

Actualmente cursa sus estudios y continúa entrenando enEsplugues del Llobregat, en el Centro de Alto RendimientoJoaquín Blume y también es la capitana de la selección espa-ñola U16.

En cuanto a la posición que ocupa en la cancha es alero oala-pívot y cuando es necesario la de pívot, siendo su principalcaracterística la polivalencia.

Sin duda, la decisión de trasladarse a Barcelona fue muyimportante a nivel personal, puesto que implicaba no estar cercade su familia y amigos; al igual que académicamente, puestoque exige un gran esfuerzo y planificación del tiempo. En estosmomentos pertenece al equipo Segle XXI, en categoría Junior yha comenzado a jugar en LF2.

Deportista en Centro de Alto rendimiento

JUNIO 2016 11//

ELkARRIZkETA / ENTREVISTA: ELkARRIZkETA / ENTREVISTA: Rubén Goñi Urroz, Director INDJRubén Goñi Urroz, Director INDJ

Asociación ANACCOLDE

“La formación es básica para garantizar latrasmisión de valores mediante el deporte”

VVinculado al mundo de la actividad fí-sica desde pequeño, ha conocido losdistintos ámbitos del deporte a lo largo

de su carrera profesional y personal. RubénGoñi Urroz es licenciado en Ciencias de laActividad Física y el Deporte y se sitúa alfrente del Instituto Navarro de Deporte y Ju-ventud desde agosto del año pasado.

En edad escolar el deporte estuvo muypresente en él: fútbol sala, natación, water-polo, kárate, patinaje, montañismo, atletis-mo; pero actualmente, procura encontrar unhueco para salir a correr o andar por elmonte. Con gran entusiasmo por la gestióndeportiva y la enseñanza, comenzó su anda-dura profesional en la empresa privada yposteriormente hasta su llegada al INDJ hadesarrollado tareas de técnico deportivo enla Mancomunidad deportiva de Araitz, Areso,Betelu, Larraun, Lekunberri, así como lagerencia del Complejo deportivo Plazaola deLekunberri.

Por tanto, durante estos años anterioresse ha adentrado en la política municipal y

comarcal desde la perspectiva del deporte,la cultura y la juventud y afronta este nuevoreto con cautela, pero sobre todo con ilu-sión. A continuación, profundiza en diferen-tes cuestiones del deporte en nuestra co munidad.

¿Cuál es el estado de salud que gozael deporte en Navarra?

Si tenemos en cuenta la encuesta dehábitos deportivos de 2015, podemos obser-var que Navarra ocupa los primeros puestosen práctica deportiva entre las distintascomunidades a lo que hay que añadir laamplia oferta de actividad físico-deportivadesarrollada por federaciones, clubes depor-tivos, entidades locales y otras organizacio-nes. Tenemos un amplio sistema deportivoen Navarra, pero siempre hay margen demejorar aspectos. Es un trabajo continuo.

¿Qué balance hace de estos meses alfrente del INDJ?

Estos primeros meses como responsa-ble del deporte en Navarra me han servidopara situarme, para conocer en profundidadel deporte desde diferentes perspectivas.Procedo del mundo del deporte, soy depor-tista y gestor deportivo, pero mi actuación haestado relacionada principalmente con eldeporte municipal. Haberme reunido condiferentes agentes del mundo del deporte(federaciones, clubes, técnicos deportistas,entidades locales) me ha posibilitado teneruna visión más amplia y conocerlo más afondo. Además, tenemos que gestionar eldía a día con todo lo que ello supone. Unperiodo de tiempo en el que la información yconocimiento es básico para preparar lasbases de los años venideros.

¿En qué proyectos está actualmenteinmerso?

Uno de los objetivos prioritarios es anali-zar todos y cada uno de los proyectos quese están desarrollando en el INDJ, mantener

los aspectos positivos y mejorar aquellosque entendemos son mejorables. Queremosseguir apoyando los JDN., las federacionesdeportivas, los clubes, etc…. El deportefemenino necesita un fuerte apoyo, al igualque la actividad física relacionada con lasalud. Queremos hacer un estudio de lasituación actual del deporte femenino y delos deportes autóctonos para posibilitar sudesarrollo. La formación de técnicos laentendemos como algo prioritario para darun plus de calidad a los programas, sin olvi-dar la regularización de los profesionales deldeporte entre otros. Impulsaremos el volun-tariado deportivo y los valores en el deporteen edad escolar.

¿Qué medidas más destacables sevan a desarrollar por parte de laAdministración Pública?

Estamos trabajando en un estudio sobrela mujer y el deporte. Queremos conocer larealidad del deporte femenino para veractuaciones posteriores que lo apoyen. Otrotanto sucede con los deportes autóctonos,como la pelota en sus diferentes modalida-des, o el herri kirolak. Además, nos gustaríasimplificar los diferentes procedimientosadministrativos para facilitar la labor de lasentidades deportivas. Mediante el trabajodesde el Consejo Navarro del Deporte, en elque también participáis, desarrollaremosproyectos para mejorar el deporte en nues-tra comunidad.

¿Qué problemas tiene el deportenavarro?

Son momentos difíciles desde punto devista de los recursos económicos, tanto

Kirol praktika Nafarroan oso

altua da, horrez gain, kirol aktibita-

te fisikoen eskaintza oso zabala da

JUNIO 201612 //

públicos, como privados. Por eso, es nece-sario ser realistas con los presupuestos quese manejan. Es importante promocionar labase, que los equipos de mayor nivel vayannutriéndose de deportistas de casa en lamedida de lo posible. Tenemos buenosejemplos de gestión en clubes deportivosque aún contando con menos recursos hanmantenido la estructura y el nivel deportivo.Otro aspecto a analizar es el de las instala-ciones deportivas. En Navarra hay un amplioparque de instalaciones deportivas pero, enmuchos casos, se encuentran con necesida-des de remodelación y modernización. Enlos últimos años se ha invertido poco enmantenimiento.

¿Qué radiografía haría de las federa-ciones navarras?

Las federaciones deportivas son un pilarbásico en el entramado del deporte navarro,contamos con 43 federaciones que agluti-nan a más de 76.000 deportistas. Hay quevalorar el trabajo que realizan, ya que estándirigidas por personal voluntario en la mayo-ría de los casos. En general son federacio-nes con estructuras consolidadas, conamplios programas de actividades, tanto anivel de competición, como de formación ypromoción. Sí que hay federaciones peque-ñas que tienen más problemas para de -sarrollar sus funciones, por lo que se lesapoya con servicios comunes tanto adminis-trativos, como deportivos y de comunica-ción. Necesitamos trabajar conjuntamentepara poder ir dando pasos y seguir con lapromoción e impulso de las diferentesmodalidades deportivas.

El Gobierno se ha acercado a los dife-rentes colectivos del deporte navarro…¿Qué le han trasmitido?

He mantenido reuniones prácticamente-con todos agentes del mundo del deporte(federaciones, clubes, técnicos, deportistas,entidades locales, empresas de gestióndeportiva, asociaciones de clubes, centrosescolares, universidades y otras entidades yagentes), lo que me ha posibilitado tener unavisión más amplia y conocer más a fondo elescenario en el que se encuentra el deportenavarro. En general, me han trasmitido lanecesidad de trabajar en equipo, aplicandola empatía y la escucha activa. Además deplantear, como no puede ser de otra forma,que se conozca de cerca la realidad deporti-va y se tengan en cuenta las opiniones de

los diferentes agentes deportivos a la horade planificar y adoptar decisiones. Para todoello la comunicación y el trabajo conjuntoserá esencial.

¿Cómo afronta este nuevo retoteniendo en cuenta la situación de recor-tes que se ha producido en materia eco-nómica en federaciones, clubes, progra-mas deportivos….?

Es cierto que en los últimos años el pre-supuesto en deporte ha ido descendiendo.Este año hemos conseguido parar ese des-censo e incrementarlo aproximadamente en500.000 €. Debemos ser conscientes de lasituación actual, mirar atrás ya no cuenta.Como he comentado, debemos trabajar conlo que tenemos, pero sin renunciar a seguirintentando revertir la situación. Lo que pideel sector deportivo, además de más recur-sos, es poder conocer los recursos con ante-rioridad y adoptar conjuntamente las medi-das necesarias en cada caso. Tenemoscamino para recorrer en este sentido.

¿Cómo valoraría la situación deldeporte escolar?

Los Juegos Deportivos de Navarra es elúnico programa propio en materia deportivaque convoca el INDJ. Es un programa con-solidado y muy valorado socialmente, quecada año intentamos mejorar en coordina-ción con las federaciones deportivas queson las que lo desarrollan con el apoyo delas entidades locales y clubes deportivos. En

esta línea tenemos una convocatoria paraprogramas de actividad físico deportiva diri-gida a centros escolares, en el que partici-pan más de 5.000 escolares de 23 centros.Apoyamos a través de diferentes convocato-rias la participación de nuestros escolares encampeonatos de España, tanto a nivel declub, como de selecciones. Un tema quetenemos pendiente es la puesta en marchade un programa de multideporte, que quere-mos empezar a desarrollar.

¿Se han retomado programas deesquí o vela, por ejemplo, o han quedado“aparcados” por el tema económico?

Las campañas deportivas escolares sonprogramas convocados y desarrollados pordiferentes entidades y ayuntamientos quegozan de una alta aceptación. En los dosúltimos años no han sido contemplados enlos presupuestos y este año nos ha resulta-do complicado incluirlos en su totalidad. Lacampaña escolar de esquí de fondo ha con-tado con financiación privada y tanto la cam-paña de vela como de actividades de lanaturaleza han sido apoyadas desde elINDJ.

¿Cómo se podría fomentar más laeducación física desde los propios colegios?

La asignatura de educación física esuna materia curricular y, por lo tanto, com-petencia del Departamento de Educación.Desde el INDJ todos los años elevamos al

Emakumezkoen kirola eta osa-

sunarekin zer ikusi daukan aktibitate

fisikoa garatu behar dira

Gustatuko litzaiguke erraztea

prozedura administratiboak kirol

entitateak errezago egiteko

bere lana

JUNIO 2016 13//Asociación ANACCOLDE

Consejo Navarro Escolar un informe sobrela situación de la actividad deportiva esco-lar en Navarra e indicamos la convenienciadel incremento de las horas de educaciónfísica. Dentro de los proyectos de futurotenemos un plan estratégico para el impul-so de la actividad física en la poblaciónnavarra. Desde este plan se trabajará elimpulso de la actividad física en edad esco-lar. La idea que tenemos es trabajarlo conlos departamentos de Educación y deSalud.

¿En qué punto se encuentra la forma-ción deportiva?

Uno de nuestros objetivos es la forma-ción de técnicos. Desde la unidad de forma-ción del CEIMD se están desarrollando cur-sos propios, como el de Iniciador Deportivoy otros, en colaboración con las federacio-nes deportivas. Estamos trabajando trans-versalmente con el Departamento deEducación para el desarrollo curricular dealgunas modalidades deportivas y quere-mos seguir en esa línea. La formación es unpilar básico para ir mejorando la calidad dela enseñanza deportiva y garantizar la tras-misión de valores mediante la práctica deldeporte.

¿Hay alguna actuación en esa línea acorto o medio plazo?

Por un lado, seguimos organizando ydesarrollando cursos de formación de técni-

cos, de DESA y, por otro, comenzar a traba-jar mediante una comisión técnica las profe-siones del deporte.

Esto nos lleva al tema en estudiosobre el Decreto del Menor …

Nos hemos encontrado con el decretoregulador de actividades abiertas al públicopara menores. Ya realizado queremos iranalizando algunos aspectos como las titula-ciones deportivas, regímenes sancionado-res, etc y así lo informamos en el últimoConsejo Navarra del Deporte celebradorecientemente. Entendemos que es necesa-rio darle una vuelta y tal vez enfocarlos deotra manera en algunos de los aspectos quecontempla.

¿Qué camino se está siguiendo paraaumentar la práctica deportiva entre lasmujeres y evitar que abandonen?

En estos meses hemos realizado accio-nes concretas con equipos femeninos debalonmano, fútbol sala o pelota a mano parapromocionar la práctica deportiva. Antes deemprender acciones más globales, quere-

mos tener la fotografía real de la práctica dela mujer en el deporte para determinar accio-nes más concretas, como pueden ser apoyoeconómico, dar más visibilidad a los proyec-tos, coordinar proyectos de forma piramidal,etc.

Quedarían en el tintero temas como elReyno de Navarra Arena o el circuito deLos Arcos… A grandes rasgos, ¿Cuálesson los objetivos del Gobierno en estamateria?

Debemos trabajar para poder darles unuso a unas instalaciones que se diseñaroncon unas perspectivas que no se han cum-plido. En breve se convocará el proceso deconsulta preliminar de mercado para poderconocer la visión de las empresas especiali-zadas del sector y desde esas propuestas yla realidad que tenemos poder adoptar lasacciones oportunas. Se tiene que buscarsoluciones que contemplen estas infraes-tructuras de forma integral, sus espacios ysus usos.

Para concluir, ¿Qué le aporta perso-nal y profesionalmente el Deporte?

No concibo una sociedad sin deporte niactividad física. Creo que es un elementoimprescindible para una sociedad sana. Meha supuesto aprender lo que es el esfuerzo,el compañerismo, la frustración, la satisfac-ción y un sinfín de experiencias que nuncaolvidaré.

Heziketa oso inportantea da poliki-

poliki hobetzeko kirol irakaskuntzaren

kalitatea eta bermatzeko giza balore-

ak kirol praktikaren bidez

JUNIO 201614 //

¡Bienvenidos a PortAventura World!

BBienvenido a unmundo conmiles de expe-

riencias para compartircon tu cla se. Dondepoder vivir aventuras in-creíbles, conocer perso-najes inolvidables enSésamoAventura, sor-prenderte con fascinan-tes espectáculos, sentirlas emociones de atrac-ciones de récord, de-

gustar sabores de otros mundos, refrescarte en la diversión delparque acuático, soñar despierto en magníficos hoteles temáticoso disfrutar de la suave brisa mediterránea… PortAventura World.Un mundo de experiencias únicas.

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Educational PlanetCon esta opción los estudiantes podrán disfrutar de la cien-

cia, la geografía, la historia y la cultura general, tanto dentrocomo fuera del parque. Con actividades internas y visitas didác-ticas a ciudades y entidades de la zona, podrán vivir una expe-riencia llena de aprendizajes y emociones que nunca olvidarán.¿Qué incluye? Alojamiento en régimen de pensión completa,con acceso ilimitado a PortAventura Park y PortAventura CaribeAquatic Park. Producto sujeto a disponibilidad. Consultar tarifas.

El placer de alimentarnos saludablemente

AAlrededor de un 28% de la pobla-ción infantil tiene sobrepeso uobesidad. Escuchamos continua-

mente consejos que difícilmente consi-guen llevar a cabo, aunque padres oeducadores lo repitan una y otra vez, en-trando en un círculo de frustración y culpa.Con el Coaching en salud se puede alcan-zar mucho más fácilmente ese objetivo.

Si se quiere conseguir un peso adecua-do, se deberá primero aprender a comer,de manera que, entre otras cosas, la perso-

na coma cuando tenga hambre y deje dehacerlo cuando esté saciado. Algo obvio,sin embargo ¿cuántas veces comemos sinhambre, arrastrados porque lo hacen losdemás, por aburrimiento o simplemente porcostumbre? Y es que ese aprendizaje debepasar por un cambio de hábitos que nosconduzca a lograr el peso deseado de unamanera saludable mientras disfrutamos enel camino. Para ello necesitamos aumentarnuestra conciencia sobre nuestros hábitos.Solo de ese modo podremos adquirir aque-llos que nos benefician. A través delCoaching se trabaja dicha toma de con-ciencia para que cambiar dichos hábitos yconseguir lo que quieres sea mucho másfácil. Y algo muy importante, obtendrásresultados duraderos.

Si aprendemos a escuchar a nuestrocuerpo, a reconocer lo que necesita, sere-mos capaces de dárselo, de sentirnos mássanos mientras disfrutamos de la comida.

Por Almudena Fernández González

(coach, enfermera y antropóloga).

Salud en el sistemalocomotor

LLos niños/as pasan muchas horassentados y con mala postura, queademás del peso de la mochila y el

estrés que a menudo soportan generanposturas erróneas, como adelantar loshombros o la cabeza, crear asimetrías enhombros y cadera, o no tener apenaselasticidad. Todo ello provoca una estruc-tura corporal que puede llegar a ser muydolorosa en el estado infantil y adulto. Sinembargo, puede desaparecer con unossimples ejercicios de estiramiento y auto-masaje. El método de reordenación de lapostura ha creado todo un sistema con elque Kuraia lleva trabajando exitosamente25 años. Una buena forma de evitar pos-turas erróneas y patologías derivadas esproponer al niño una serie de ejercicios deestiramiento muscular, ya que actúa comovacuna preventiva para la salud de su sis-tema locomotor.

JUNIO 2016 15//

REPORTAJE / ERREPORTAJEA: V JORNADAS ANACCOLDEREPORTAJE / ERREPORTAJEA: V JORNADAS ANACCOLDE

Asociación ANACCOLDE

Los temas: Las redes sociales y la preparación física

EEl uso de las redes sociales va creciendo de una manera expo-nencial en nuestros deportistas a edades cada vez más tem-pranas. Los seguidores de los perfiles de los deportistas,

iconos de cada disciplina, se cuentan por millones. De hecho, el 30%de los niños/as de 10 años tiene un teléfono móvil, a los 12 años, un70%, a los 14 años el 83%. Además, un 78,5% de niños de 11 a 14años utiliza sistemas de mensajería instantánea, como WhatsApp. El65% de los niños de 11 a 14 años participa en grupos de Whatsappy otros sistemas de mensajería en menores de 11 a 14 años son Line,FaceTime, Kik y otros. El uso de Tuenti o Facebook está en descenso,mientras crecen las redes sociales móviles.

Por este motivo, Anaccolde no es ajena a esta realidad y en lasjornadas de formación que se celebraron el pasado mes denoviembre se incidió en un correcto uso de las mismas, medianteuna serie de pautas y recomendaciones sobre qué puede hacer elentrenador/a como adulto de referencia para nuestros alumnos yalumnas, así como la manera de ayudar en casa.

La primera de estas sesiones se desarrolló en el colegio SanIgnacio y corrió a cargo de la experta en redes sociales y gestióndel mundo virtual, Diana González, que se define como “soñadorasocial”. Es también profesora asociada de la Facultad deComunicación en la Universidad de Navarra y cuenta con granexperiencia en el ámbito digital. Ofreció una interesante charla amás de 70 asistentes que escucharon con gran interés este acer-camiento al concepto de la identidad digital y aspectos básicos enel mundo de las redes sociales en la relación de losentrenadores/as con sus deportistas.

Entre las principales cuestiones que se abordaron fueron elanálisis de los y las jóvenes (edades, usos y dispositivos), la entre-nadora o entrenador como mediador entre iguales en grupos de

medios sociales, mensajería…; la responsabilidad, es decir, el con-trol de tiempos, tanto de uso como de horarios y en este sen-tido se hizo especial hincapié en el apoyo de la labor educativa. Porotra parte, se ofreció una serie de recomendaciones para educaren el uso de medios sociales y finalmente la tarea del monitoradocomo personas que pueden detectar cambios de conducta y ade-lantar acontecimientos.

Preparación físicaPor su parte, el colegio Santa Teresa fue sede de la segunda

de las jornadas, a cargo del preparador y readaptador físico,Fermín Azanza, que ha trabajado en clubes como Basket Navarra,Planasa y actualmente en Beti Onak. Además de preparar a depor-tistas de élite, también imparte cursos sobre condición física ysalud en el Servicio Navarro de Empleo.

En su sesión abordó las partes fundamentales de los entrena-mientos, desde el calentamiento y parte principal hasta la vuelta ala calma, que transmitió a cerca de 85 personas que siguieron muyatentas el desarrollo de su charla.

Diana González

Fermín Azanza

JUNIO 201616 //

ACTIVIDADES / JARDUERAkACTIVIDADES / JARDUERAk

XIX Torneo Balonmano alevín Loyola

CComo es tradición año tras año, el pasado mes de mayose celebró el XIX Torneo Balonmano Loyola y el II Tor-neo Benjamín en el colegio San Ignacio, que engloba a

la categoría alevín, tanto masculino como femenino, así comoa los niños de categoría benjamín masculina y femenina. Estetorneo, que alcanza ya su decimoctava edición, surgió comoidea de potenciar este deporte entre los chavales de nuestra co-munidad.

El objetivo no es únicamente el ámbito deportivo, sino quetambién se intenta fomentar las relaciones entre chavales dediferentes equipos e incluso de diferentes ComunidadesAutónomas.

El Huerto, Campeón de

España de Cole-gios de Ajedrez

EEl centro Nuestra Señora delHuerto de Pamplona ha ven-cido recientemente el Cam -

peonato de España de Colegios deAjedrez, celebrado en Madrid y orga-nizado por la Federación Española deAjedrez.

El equipo ganador, que disputará elcampeonato europeo, está formadopor Aimer Del Carmen Hernández,Leyre Abrisqueta Zudaire, InésAbrisqueta Zudaire e Iñigo AyúcarNúñez.

En esta competición han participa-do 33 colegios de 12 regiones españo-las. En cuanto a centros navarros hancompetido también el colegio LuisAmigó (cuarto clasificado), el colegioIrabia-Izaga (10º) y el colegio público"Juan Bautista Irurzun" de Peralta(12º).

I Torneo Internacional Solidario Ajedrez

EEl centro de Investigación Médica Apli-cada (CIMA) y el Club Deportivo Uni-versidad de Navarra con la

colaboración de la Clínica Universidad de Na-varra organizan el I Torneo Internacional So-lidario de Ajedrez “Ayuda a tu memoria, dalejaque mate al Alzheimer” durante los días 2(por la tarde) y el 3 de julio (por la mañana).

La inscripción será de 40 € antes del 16 dejunio. Todo lo recaudado será para tratar de

conocer mejor y curar una enfermedad tan devastadora como es el Alzheimer. Encuanto a los trofeos, habrá 100 premios netos en metálico de 18.750 €, 10 trofeos paralos mejores clasi cados, así como regalos para todos los participantes.

Coloma, en el Liceo Monjardín

EEl colegio Liceo Monjardínacogió el pasado mes demarzo la conferencia “Entre-

nar jóvenes es más que un título", acargo de Manuel Coloma, licen-ciado en Psicología, entrenador su-perior de baloncesto y especialistaen alto rendimiento; con motivo dela IV Semana Deporte Olímpico delCEO de la Universidad de Navarra.

JUNIO 2016 17//Asociación ANACCOLDE

I Jornada multideporte Anaccolde

DDentro de la IV Semana del Deporte Olímpico, organi-zada por el Centro de Estudios Olímpicos de la Univer-sidad de Navarra del 7 al 12 de marzo (en colaboración

con el Ayuntamiento de Pamplona, Anaccolde, Centro Comer-cial Itaroa y Cines Itaroa), el colegio Maristas lanzó una nuevaactividad dirigida a los más pequeños. Se trata de un encuentrode escuelas multideporte, que se desarrolló en el propio centro,en Sarriguren. El principal fin de la jornada era impulsar las es-cuelas de multideporte de Anaccolde y acercar este tipo de dis-ciplina a las familias.

La actividad iba dirigida a alumnos de 2º y 3º de Infantil y de1º de Primaria. Se trabajó por estaciones: paracaídas, rugby yhockey y el evento reunió casi a medio centenar de jóvenesdeportistas.

Thaïs Henríquez Por otra parte, los deportistas olímpicos Thaïs Henríquez

(natación sincronizada), Juan Peralta (ciclismo de pista) y JavierGómez (gimnasia deportiva) participaron en una mesa redondacelebrada en Civivox Iturrama. Su intervención, enmarcada enlos actos de celebración la IV Semana del Deporte Olímpico, lle-vaba por título “Testimonios de deportistas que han participadoen unos Juegos Olímpicos”.

Antes de su ponencia, Thaïs Henríquez visitó la piscina delclub Ademar (Maristas) para contar su experiencia y acercarse alas deportistas de natación sincronizada.

I Campus Multideporte deTenis de Mesa y Esgrima

EEl Campus multi-deportivo deTenis de Mesa y

Esgrima, impulsado porambas federaciones, secelebrará del 27 dejunio al 1 de julio en elEstadio Larrabide. Esuna actividad dirigida aniños y niñas de 8 a 14años.

El plazo de inscripción finalizará el 13 de junio a las 14.00horas. Las hojas de inscripción, así como el resto de informa-ción del Campus, pueden descargarse directamente desde laweb: www.fntenisdemesa.com y www.fnesgrima.com

Nace la Academia de Fútbolsala, con Eseverri y Usín

LLa Academia de FútbolSala, que arrancará elpróximo mes de octubre,

está centrada en ofrecer unaformación exclusiva, basada enla experiencia y trayectoria dedos jugadores de élite comoRafa Usín y Javi Eseverri. Lametodología está enfocada a laformación de los más jóvenesa partir de los 6 años y que de-sean aprender y mejorar sutécnica individual y táctica co-lectiva. Además, se ofrece edu-cación en valores.

JUNIO 201618 //

EL PERSONAJE / PERTSONAIA: BEL PERSONAJE / PERTSONAIA: Beatriz Zudaireeatriz Zudaire, , deporte adaptadodeporte adaptado

UUn sueño hecho realidad. El balon-cesto ha sido siempre la ilusión deesta joven pamplonesa de 15 años

que estudia 4º de ESO en el colegio SantaTeresa (teresianas). Para Beatriz Zudaireentrenar cada día supone un gran reto y elesfuerzo que supone es, sin duda, su mayorrecompensa. Pero además de baloncesto,que incluso ha sido cinco veces convocadapor la selección nacional, practica y compiteen natación, un deporte que comenzó paramejorar en su lesión, una enfermedad neu-romuscular y degenerativa, que le fue detec-tada a los tres años y que afectaespecialmente a las extremidades inferiores.Se define a sí misma como una chica ale-gre, perseverante e impaciente y, sobretodo, una persona que lucha por dar a co-nocer el deporte adaptado entre la sociedadpara demostrar que se pueden llevar a cabolos retos propuestos.

¿Cuándo comenzó tu aventura enbaloncesto en silla?

Hace dos temporadas. El entrenadorcomentó a mi madre el interés que yo teníay al ver un partido de baloncesto a pie, elárbitro se me acercó para animarme y me

apunté a un campus en verano. Comencéen el Club Zuzenak, primero en la escuelay a los dos meses me pasaron al primerequipo. Está en Vitoria y voy cada semanados o tres días a entrenar más los partidosdel fin de semana.

¿Y cómo se lleva?Es difícil y más para mis padres. Les

costó, pero una vez que ya me vieron dis-frutar en este deporte, me apoyaron demanera incondicional.

¿Qué es lo que más te llamó la aten-ción del baloncesto?

Desde pequeña jugaba con mi herma-no y veía todos sus partidos. No sabíamoscómo iban las normas del baloncesto ensilla, pero las simulábamos como el balon-cesto a pie. Él me enseñaba la técnica, meencantaba…

¿Qué te ha supuesto este deporte?El baloncesto me ha dado vida. Además

de físicamente, porque es un reto ir a entre-nar, me viene muy bien para la lesión. Perosobre todo, a la hora de relacionarte, porqueconoces a muchísimas personas. Es una ilu-sión por la que luchar todos los días y es quela gente piensa que al tener una discapaci-dad no puedes hacer un deporte y cuandome di cuenta de que puedes hacer todo loque quieras, te da vida… no solo en el temadeportivo, sino en la vida en general.

¿Qué es lo que más te costó parapracticar este deporte?

Adaptarse a las reglas es cuestión delógica. Pero me costó mucho a nivel físico,especialmente mover la silla. Por mi lesiónno me es fácil llevar el ritmo de los demás.

Mi enfermedad me produce a veces falta defuerza y mucho cansancio. Desde mi puntode vista baloncesto en silla es un deportede juego de equipo total.

Es tu segunda temporada...Así es. Concretamente esta temporada

actual ha sido la primera jugando en Liga.

Y además, has sido cinco veces con-vocada por la selección nacional. ¿Cuálha sido tu concentración más especial?

Cuando me llamaron por primera vez,mi actual entrenador estaba como segundoentrenador de la española y tras una con-centración, hablaron con mi madre paramostrar su interés en que me vieran jugar.Les importa incluir cada vez más gente enla selección. Así que acudí a la siguienteconcentración y desde entonces ahí estoy.Además, este año estoy entrenando para iral europeo. Habrá una selección de todaslas que estamos, pero de momento sigocon las mismas opciones. Al final hay queseguir trabajando, si no voy, no me quedomal, no entreno para ir a un campeonato, sino, no llegas a nada. Hay que ir poco apoco, lo que haces no sólo se ve recom-pensado en las competiciones, sino en losentrenamientos diarios.

¿Y como te introdujiste en el mundode la natación?

Me informé en una oficina de deporteadaptado qué modalidades había parapoder practicar, sobre todo, con la idea debaloncesto para hacer en Navarra. Pero nohabía aquí, hace unos años sí pero lo qui-taron por la falta de presupuesto. Habíaopciones y elegí natación, especialmenteporque era la que mejor me iba por lalesión. Empecé también con 13 años en lasescuelas y luego a la selección.Entrenamos en Guelbenzu, pero tambiéncon el equipo Ardoi, que practico con nata-ción convencional. Compito en nataciónadaptada a nivel nacional, en la selecciónabsoluta por selecciones y por clubes.

“Hacer deporte es un reto físico y psicológico”

La natación me aporta el nivel

físico, pero el baloncesto en silla de

ruedas es mi sueño desde pequeña y

lo que más me llena

¿Cómo te organizas con los dosdeportes?

Entreno tres días a natación, dos debaloncesto, además del colegio, la acade-mia, el fisio… Son muchas horas, por loque debo renunciar a cosas, pero al final elesfuerzo se recompensa.

¿Con cual te quedas de los dos?La natación me aporta el nivel físico,

porque es un deporte en el que ejercitastodo. También compito y me gusta, pero porotro lado, el baloncesto es mi sueño desdepequeña y lo que más me llena.

¿Cómo es la experiencia en las con-centraciones?

El ambiente es con lo que mejor mesiento. El resto de las chicas me han acogi-do genial. Por una parte, el trabajo es serioy, por otra, la convivencia es estupenda,con muchas risas. He conocido a muchísi-mas personas y es con lo que al final te vasa quedar después de todo. Está claro quecada concentración es diferente a lasdemás, pero todas tienen en común disfru-

tar, buen ambiente; así como, por supuesto,centrarse en el trabajo y seriedad.

¿Alguna anécdota en especial?Hay muchas, pero quizá son muy diver-

tidas las que nos pasan en aeropuertos,hemos perdido aviones, o que dábamospositivo en controles…

De las derrotas , ¿se aprende?Perdiendo se aprende a ganar, porque

valoras más lo que es la victoria. Si pierdes,después cuando ganas valoras más tuesfuerzo. Lo más importante es aprenderqué has hecho mal.

¿Cuál es la clave del éxito?En baloncesto es más importante que

mejore el equipo en lugar de centrarte enmejorar uno mismo. Obviamente si mejorastú, también lo hace el equipo; pero si te cen-tras en el equipo, es lo que te llevará aléxito.

Y en natación trabajar tú mismo, es másindividual. Dar todo lo que puedas, estás túcontra el agua, aunque el ritmo lo marcas tú

mismo. Los entrenadores te presionan paraque mejores, pero siempre para sacar lomejor de ti, porque nos conocen muy bien.La verdad que he tenido mucha suerte conlos entrenadores tanto de baloncesto comonatación. Para mi lo es todo, si no hubieraestado a gusto, no vuelvo. La motivación eslo más importante.

¿Qué nivel hay en Navarra?En baloncesto no hay equipo. El mayor

problema es que no se conoce, hay quehacer todo lo posible por difundir más eldeporte adaptado para que no se discrimine.Lo principal es apostar por él. Estoy seguraque hay muchas personas que pueden jugara baloncesto en silla de ruedas, pero no hayinformación. Sin duda, es una experienciaque la gente tiene que probar. Es un deportediferente, pese a ser baloncesto son eviden-temente otras normas. Y reconozco que esun deporte que engancha…

Respecto a la natación el nivel es mejorque otros deportes, pero también faltamucha publicidad. Podría haber muchagente más que la practicara.

¿Qué consejos darías a los jóvenesque se encuentran en tu situación?

Que sean ellos mismos quienes animena sus padres, que a veces tienen miedo aque hagan algo, porque no tienen informa-ción. Es un mundo desconocido. Sinembargo, una vez que ven a su hija jugar ydisfrutar con ese deporte, se relajan.

¿Qué balance haces de la tempo -rada?

En baloncesto muy bueno. Hemos con-seguido el ascenso a División de Honor,que es la máxima categoría. Es el premio altrabajo bien hecho. Además, ha salido ade-lante una iniciativa que consistía en involu-crar a los jóvenes en la competición, com-binándolos con los veteranos. Y en nata-ción he logrado rebajar mis marcas.

¿Cuáles son tus próximos objetivosdeportivos?

Seguir entrenando para conseguir ir alEuropeo este verano en baloncesto. Y ennatación, conseguir mejores marcas en elCampeonato de España por clubes.

¿Y tu meta personal?Acabar bien el curso y en verano des-

cansar, que lo necesito, y estar con mi fami-lia. En definitiva, desconectar y disfrutar.

JUNIO 2016 19//Asociación ANACCOLDE

En corto

¿Tu asignatura favorita? Biología

¿La más hueso? Lengua

Un lugar de Pamplona: Casco Antiguo

Canción o grupo: Fondo Flamenco

¿Qué libros te gustan?: Románticos

¿Qué cualidades valoras de una persona? Su sensibilidad y comprensión

¿Alguna manía o superstición? Escuchar música antes de un torneo o partido

JUNIO 201620 //

SALUD / OSASUNA: SALUD / OSASUNA: La odontología deportivaLa odontología deportiva

LLa odontología deportiva se encarga delas influencias que tiene la salud buco-dental en el rendimiento físico de los

atletas y viceversa. También se estudia cómoalgunas prácticas deportivas influyen en lasalud oral. Tiene por tanto dos funciones muydiferenciadas: la prevención de los daños yel tratamiento de las lesiones provocadas. Lamedicina de hoy apunta a la prevención y laodontología también.

La incorporación del deporte en la vidacotidiana de muchas personas ha desper-tado gran interés, pero esta práctica depor-tiva tiene una estrecha relación con la saludbucodental, ya que el estado de salud oralpuede afectar al desarrollo de la prácticadeportiva y el deporte a su vez puede influirde manera negativa en la boca si no seadoptan una serie de recomendaciones yprecauciones.

La boca suele ser una de las partes delcuerpo que menos cuidamos. Sin darnoscuenta podemos padecer algún tipo deenfermedad oral y que desemboque enproblemas de mayor índole en el resto delorganismo, afectando directamente órga-nos como el corazón, estómago, hígado ytodo el sistema músculo esquelético.

Las infecciones de origen bucal ocasio-nadas por enfermedades en las encías opor caries, que generan productos inflama-torios, pueden diseminarse por vía sanguí-nea afectando músculos, tendones y arti-

culaciones. La presencia de focos infeccio-sos favorece la aparición de fatiga muscu-lar, desgarros o roturas de fibras, inflama-ción o dolor articular e impiden que la recu-peración muscular sea rápida.

Por otra parte, la falta de piezas denta-rias dificulta la buena trituración de los ali-mentos, tan importante para la adecuadaasimilación de los nutrientes Además, lamala posición o la mala oclusión de losdientes, puede favorecer la retención exce-siva de placa bacteriana y/o riesgo depadecer traumatismos. Finalmente la respi-ración bucal puede alterar el rendimientodeportivo debido a un fallo en la buena oxi-genación.

Cuando el deporte influye enla salud bucal

Debemos tener en cuenta que hay cier-tos deportes en los que hay mayor “contac-to” y, por lo tanto, mayor posibilidad de quese produzcan traumatismos dentales,periorales o de la articulación temporoman-dibular.

Es muy común el ingerir ciertos alimen-tos como las barritas nutritivas, los geles olos batidos que pueden favorecer la apari-ción de placa bacteriana. Asimismo, lasbebidas deportivas consumidas en grandescantidades pueden producir erosiones den-tales debido a la acidez de su composición.

Otros factores como la sequedad bucal,pueden aumentar el riesgo de sufrir carieso enfermedades periodontales. El estrés alque se ven sometidos algunos deportistaspuede desencadenar bruxismo o apreta-miento lo que puede desembocar en con-tracturas en el cuello, la espalda o la apari-ción de dolores de cabeza o en la columna.Finalmente la práctica tan habitual de mas-ticar chicle obliga a la mandíbula a realizarun trabajo extra, desencadenando sobre-cargas musculares, dolores de cabeza yhasta contracturas en la zona cervical.

Por todo ello, es crucial que el deportis-ta reciba cuidados bucodentales especialesy chequee su salud bucodental para mejo-rar su rendimiento deportivo.

aVigilar la presencia de caries, gin -givitis y periodontitis.

aControlar la ingesta excesiva decarbohidratos.

aModerar el consumo de bebidasenergéticas y refrescos azucarados.Se recomienda esperar una hora paracepillarse los dientes tras consumirlasya que, de lo contrario, el ácido presenteen ellas se extiende y aumenta su ac-ción erosiva. Cuando se busca hidra-tarse, lo mejor es tomar agua.

aNo descuidar la higiene oral diaria.

aAsistir al dentista con regularidadpara realizar revisiones y limpiezas pe-riódicas.

aLograr una correcta oclusión.

aVigilar especialmente el bruxismo.Adoptar una posición mandibular rela-jada sin contacto dentario.

aEl consumo de chicles debe hacerse con moderación. Los chiclessin azúcar y con xilitol ayudan a limpiarlos dientes y estimular la secreción desaliva si no se puede cepillar los dientesdespués de comer pero sin abusar.

aProtectores bucales. Los protecto-res bucales ayudan a amortiguar ungolpe en la cara y reducen drástica-mente el riesgo de sufrir rotura de pie-zas dentales y lesiones en labios,lengua, cara, mandíbula y ATM. A pesarde que la mayor parte de los deportistasno los utilizan, se recomienda su uso endeportes en los que haya contacto oriesgo de caídas. Además de proteger,obliga a mantener la mandíbula en unaposición correcta. El mejor protectorbucal es el que el dentista hace a me-dida para la boca del paciente.

Dra. Idoya OrradreProstodoncia, ATM y APNEA

Nº Coleg. 31000473Clínica Sannas Dentofacial

CONSEJOS PARA CUIDARLA SALUD BUCODENTAL

JUNIO 2016 21//

EGITARAUA / AGENDAEGITARAUA / AGENDA

Asociación ANACCOLDE

JUNIOJUNIO

UNIVERSIDAD DEUNIVERSIDAD DENAVARRA: NAVARRA:

DIA OLIMPISMO

Día 11 de junio. Multiactividad y exhibiciones

De 10:00 a 12:30 horas

LARRAONA: LARRAONA: CURSO DE PIRAGÜISMO

Días 23, 24, 25, 26, 30 dejunio y 1, 2 y 3 de julio

Dirigida a alumnos/as de 9 a 15 años, de10:00 a 11:30 horas. Precio: 50

SAN CERNIN: SAN CERNIN: XXIII CAMPUS DE FúTBOL SALA

Días: Del 13 al 17 Dirigida a alumnos/as de Educación Infan-

til (5 años) y Educación Primaria (1º a 4º). Horario: de 16.45 a 19.15 horas

UNIVERSIDAD DEUNIVERSIDAD DENAVARRA: NAVARRA:

I TORNEO INTERNACIONALSOLIDARIO AJEDREZ

Días: 2 y 3 de julio Dirigida a familias

LICEO MONJARDIN:LICEO MONJARDIN:CAMPAMENTO

ENTRAMBASAGUAS

Días: Del 22 al 28 de junio

LICEO MONJARDIN:LICEO MONJARDIN:CAMPAMENTO URBANO SPLAY

Días: Del lunes 18 alviernes 29 de julio

JULIOJULIO