Anemia Y Dieta

Dieta vegetariana.

pues recientemente me volvi vegetariana por que no me gusta la idea de mataralgo para poder comer aviendo tantas cosas q comer sin matarlas pero yotengo anemia y nececito los veneficios de la carne :S asi nececito una dieta qme haga adelgazar y aun mantenerme saludable SIN TENTER Q COMERCARNE!!! a ver si...

Hola! Ser vegetariana no es nada dificil, yo NUNCA he comidocarne, y no me falta nada en mi cuerpo, el chiste es teneruna dieta balanceada. Y no te preocupes en comervegetales... Si, viven, pero es la FORMA de matar a losanimales que es horrible. O tenerlos en un lugar einyectarles hormonas todo el tiempo.

Procura comer mucha proteina: En la soya hay un buen,y hasta existe carne de soya. El tofu, leche de soya,hasta salchicas hay, por eso digo que no es dificil servegetariana ahora.

Muchos dicen que las verduras son un asco, pero enMexico hay muchissima variedad de verduras y frutas,encuentra algo q te guste, y te recomiendo: ELNOPAL!!!! Tiene muchissimas vitaminas y minerales, yhasta te ayuda a adelgazar. Todas las verduras verdesson buenas.

Suerte, y ojala te he ayudado! En ser vegetariana nopierdes mucho, porque la carne no tiene TANTASvitaminas que digamos. Pero la proteina si, por esoexiste la soya y la variedad de leguminosas.

Sigue leyendo →

¿por que da anemia y cuanto tarda en curarse.

como se previene y como se trata, tiene alguna cura, cual es la causa osolucion para esta enfermedad.

Aunque muchas partes del cuerpo son esenciales paraproducir glóbulos rojos, la mayor parte del trabajo sehace en la médula ósea, el tejido blando en el centro delos huesos que ayuda a la formación de las célulassanguíneas. Los glóbulos rojos sanos duran entre 90 y 120 días.Partes del cuerpo eliminan luego las células sanguíneasviejas. Una hormona llamada eritropoyetina producida enlos riñones le da la señal a la médula ósea para producirmás glóbulos rojos. La hemoglobina es la proteína que transporta el oxígenodentro de los glóbulos rojos y les da su color rojo. Laspersonas con anemia no tienen suficiente hemoglobina.

Las posibles causas de anemia abarcan:

* Ciertos medicamentos * Enfermedades como cáncer, colitis ulcerativa o artritisreumatoidea * Genes (algunas formas de anemia, como la talasemia,pueden ser hereditarias) * Insuficiencia renal * Pérdida de sangre (por ejemplo, por períodosmenstruales abundantes o úlceras estomacales) * Dieta deficiente * Embarazo * Problemas con la médula ósea, como el linfoma, laleucemia o el mieloma múltiple * Problemas con el sistema inmunitario que causadestrucción de células sanguíneas (anemia hemolítica) * Cirugía del estómago o los intestinos que reduce laabsorción del hierro, la vitamina B12 o el ácido fólico

El tratamiento se debe orientar hacia la causa de laanemia y puede incluir:

* Transfusiones de sangre * Corticoesteroides u otros medicamentos para inhibir elsistema inmunitario * Eritropoyetina, un medicamento que ayuda a que lamédula ósea produzca más células sanguíneas * Suplementos de hierro, vitamina B12, ácido fólico uotras vitaminas y minerales cuando la anemia dura mas de 5 meses ya es crónica ydificilmente tenga cura .. aunqe si tratamiento

espero te sirva

Sigue leyendo →

¿mareos con la anemia.Hace 7 meses soy vegetariana, y hasta hace poco no me había pasado nada,me sentía excelente, pero hace poco comencé con mareos, y con muchosueño, duermo casi todo el día, y me siento muy cansada, antes de hacermevegetariana, me habían hecho exámenes y tenía un poco de anemia, peroahora no me eh hecho otra vez...

Si, esos son sintomas de anemia, y debes de ir al medicopoque te esta enpeorando. Necesitas incluir en tu dieta, Hierro, Vitamina C, AcidoFolico, y Vitamina B-12, aqui te mando una lista de loque debes incluir en tu dieta .

Hierro- Espinaca y otros lechugas verdes oscuras,lentejs, frijoles blancos, rojos, garbanzos, frutas secascomo ciruhuelas, pasas, jugo de cirhuela.

Acido Folico y B12- Carne de res, higado de res, huevos,platanos.

Vitamina C y Acido Folico- Platanos, jugo de naranja.

Vitamina C- Jugo de naranja y otros jugos citricos,tomates, papas.

Vitamina B-12- Pollo, pescado, leche, yogur, queso.

Sigue leyendo →

¿como sanar de la anemia megaloblastica.he estado investigando y tengo todos los sintmas de anemia megaloblasticapues hice una mala dieta para bajr de peso ahora quiero sanar como hacerloesa es la pregunta.

para curar la anemia basta con hablar con tus abuelitos,hay una raiz en mi país se llama cuculmeca, se hierve yse toma o tambien más fácil cáscara de guineo hervido,te tomas el agua que bota.

Ambas cosas quitan tooodo tipo de anemia y nunca másvuelve a padecer, es cierto!!!

Sigue leyendo →

¿Debilidad, sueño y cansancio sera anemia.

Me eh sentido a si Con mucho cansancio me duele la cabeza el estomago perosin embargo no me da hambre aun que las tripas me gruñan jajaja la verdad esque no se que me pasa me siento debil y no estoy embarazada recien ayeracaba de terminar mi periodo, ayuda?

lo más importante es que te acerques a que te vea elmédico y te haga una analítica. Los parámetros quedebes vigilar son:

- hematocrito - Hemoglobina - hierro - vit B12 - Ac folico - Volumen corpuscular medio.

Hay muchos tipos de anemia y si estuvieras anémica tumédico sabrá que suplemento necesitas. De todas maneras si estás cansada prueba a tomar uncomplejo vitamnínico y añade más hidratos de carbonointegrales a tu dieta, te darán energía para gastar enmuchas horas. Aunque te parezca contraproducenteprueba a hacer algo de ejercicio por la tarde (descansarás mejor y liberarás stres)

Sigue leyendo →

¿cual es la alimentacion adecuada, para una persona conanemia, hipoglicemia y con gastritis. Muchas gracias.

anemia hierro. leches, lacteos quesos. ademas son indicados para lagastritis. todos blandos dexcremados, y no picantes.muyricos en hierro. verduras cocidas, hierro por anemia, y no traenproblemas para la gastritis.las verduras, siempre cocidaspor el ollejo, que le hace mal al estomago y es dificil dedigerir. las harinas evitarlas por la hipoglucemia, aunque puedenser harinas de salvado, o lino, no blancas. y tambien lasgrasas saturads que no hacen bien a nada. el alchol,prohibido, por ls tres patologias. `pco azucar . trae acidez, y no es buena para lahipoglucemia. creo que ests tres patologias pueden tenr una dietaarmoniosa. hay que comer mucho heirro, para la anemia, multiplicarlos globos rojos. las lentejas, como tiene ollejo, y osnricas en hierros, se pueden comer en pure! que sonriquisimas, en galletitas de salvado tipo pate! suerte

Sigue leyendo →

gimnasio y dieta.

llevo una semana en un gimnasio hago todos los ejercicios incluido la bicicletay la cinta pero no pierdo casi nada de peso creo que es por la dieta ¿decuantas calorias seria mi dieta? mido: 1,66 peso:71 y tengo 15 años

Las dos cosas, realizarlas es lo idoneo. Yo que tu estaríade lunes a viernes con dieta y deporte y el finde, puesme saltaría un poco la dieta. Al día me da que hay que tomar como unas 1200calorías, yo en dieta intento tomar como solo 1000 o 900y así con el deporte no tomo tantas. Por ultimo decirte que la dieta sea muy muycomplementaria, con verduras y frutas, para que así concaigas en anemia.

Sigue leyendo →

¿tengo anemia y quiero adelgazar que hago.

Muy buenas :) Tengo anemia y quiero adelgazar... no estoy delgada me sobran 5 kilos y yano se ni que hacer para adelgazar, soy jovencita consejos por favor.

mira esta pagina http://www.comoeliminarlabarriga.com/ahí encontraras el reporte “Serie de alimentos queeliminan la grasa de la barriga”, útiles consejos paraeliminar la barriga y la obesidad... mi hermana hace casi2 meses esta utilizando el método de “Gabriel” queelimina el problema de raiz y ha perdido 9 kilos , se vemuy bien!.Lo mejor es que si no te gusta hacer dieta esideal. en esa pagina al lado derecho hay masinformación sobre el método y también hay buenos tips

Sigue leyendo →

¿CAÍDA DE PELO Y DIETA.

Bueno, primero decirte que el hierro lo puedes encontrar en las legumbres también, pero en menor cantidad,claro. Puedes tomarbebidas enriquecidas en hierro o cereales de desayuno que también les incorporan hierro. Esa es una manera de aumentar en algo elhierro en tu dieta vegetariana sin comer carne, pero recuerda que puede llegar a ser insuficiente. Me sorprende de tu pregunta que dices que quieres una dieta que te haga adelgazar sin comer carne. Interpreto que eres vegetariana

Hola ;D tengo 16 años y pues estoy en una dieta d masomenos 700 o 500calorias xk deverdad estoy bien fatt ehh.ya llevo unos 4 meses asi.pero ahoraa lo k viene mi pregunta es k se me cae el pelo.. se me esta empezando a caery eso m da miedo :( noc lei k puede ser x una dieta mal ekilibrada.. y pues nock...

De hecho, cualquier déficit vitamínico, mineral o proteicopuede ocasionar debilidad, fragilidad y caída de cabello.La falta de hierro o anemia ferropénica puedeprovocarla. Una deficiencia en hierro, incluso sin llegar apadecer anemia, puede deteriorarlo y provocar su caída.

El cabello está compuesto también de otros minerales:magnesio, silicio, selenio, cobre... y para mantenerlosano hay que garantizar la ingesta de estos nutrientes através de la dieta. También es fundamental mantener unbuen aporte de proteínas de alta calidad biológica:huevos, leche, queso, pescado..., sin olvidar las grasasde origen vegetal (frutos secos y aceite de oliva) queevitan tener el cabello seco y quebradizo. El ácidolinoleico (presente el aceite de girasol y de soja) esesencial para gozar de un cabello brillante y sano.

Las deficiencias nutritivas pueden contribuir a la perdidade pelo debilitando su estructura, causando roturas y unregeneramiento lento. Estos problemas con el pelo queson causados por deficiencias nutricionales pueden sercorregidos con una dieta apropiada y equilibrada. Losprincipales elementos que están involucrados son lavitamina A, vitamina B, la biotina, vitamina C, cobre,hierro, zinc, proteínas, y agua.

No obstante, existen otras causas de origen nonutricional que pueden provocar la caída del cabello:nerviosismo, estrés, factores ambientales, problemasdermatológicos, ciertas medicaciones, cambiosestacionales (durante el otoño, por ejemplo, a muchagente se le cae el pelo más de lo normal), el uso deciertos productos capilares (champús, lociones), etc... Alimentos:

las verduras, el zumo de naranja, el aguacate, lasremolachas, el brócoli, la levadura de cerveza, el hígado,el germen de trigo y los cereales, huevos, el hígado, enel pan de levadura y otros antes mencionados en elsegundo párrafo.

Suerte querida!

Sigue leyendo →

pero que además buscas adelgazar. Espero que no pienses que comer carne engorda porque es todo lo contrario. Siendo vegetariana lo único que tienes que evitar para no engordar es el pan y los dulces. Aumenta el consumo de lácteos(en sumayoría descremados) y huevos(si es que comes huevos) porque son una fuente de proteínas, además las legumbres. Y pescadosupongo que no comes, ya que también hay que matarlos. Pero el pescado aporta ácidos omega- 3 que son también muy necesarios. Otra cosa, Recuerda que el calcio inhibe la absorción del hierro y por el contrario la vitamina C ayuda su asimilación. ESto haberte ayudado. Un beso!

Tenemos que aprender que en este planeta tenemos tres reinos: animal, vegetal y mineral... y los dos primeros son reinos con vida.

El único reino no viviente es el mineral, a pesar de que consideramos a la Tierra un planeta vivo, por la erupción de sus volcanes o elmovimiento de sus placas. En ese aspecto, la Luna es un satélite muerto.

Pero vamos a lo que nos atañe: las plantas están tan vivas como los animales. Tienen células, se reproducen y también pueden sufrir.

Se han hecho pruebas con plantas donde se les colocaba un aparato para medir su vibración. Venía un sujeto con una tijera y la agujano se alteraba. Ese sujeto cortaba una ramita y se iba. Al día siguiente volvía el mismo sujeto portando la tijera... ¡y la aguja saltaba! Osea, la planta, sin tener cerebro, percibía el peligro... porque su decodificador está en todo su cuerpo.

Las plantas, de la misma forma que los animales y los humanos, son espíritus que también sufren al estar encarnados.

Entonces, el vegetariano no tiene más mérito que el carnívoro... porque también come a costa de matar las plantas que están tan vivascomo la vaca.

El echo de comer solo vegetales no ayuda no perdjudica en nada, el objetivo es una dieta balanceada y equilibrada, por que se requierede los elemenetos que nos paortan tanto los vegetales y la carne. Suerte!

Hola como va?? Mira yo hace unos meses deje de ser vegetariano, estube sin comer carne 1 año y 3 meses mas o menos pero me di cuenta que lacarne es algo que nuestro cuerpo necesita siempre que decia que era vegetariano le decia a la gente q lo sustituia por otras cosas, peroen realidad a la larga la carne no la podes sustituir.. No te preocupes en eso de matar animales, por que para eso estan creados en estemundo.. Dios nos dio los animales para que comamos.. pero si vos queres ser vegetaria te recominedo que comas mucha lenteja, y esas legunmbres, desayuna muy muy bien con todo lo quepuedas, uno ricos cereales.. y come muchisiiiimoo cono un dinosaurio. por que al pasar el tiempo auqnue comas vas a ir bajando km yopor ejemplo cuando empece a ser vegetariano Pesaba 64 Kg, y cuando empece de nuevo a comer carne pesaba 55 Kg.. esta re flacojaja.. y es feo.. pero comia muchoo.!!! si uno de tus objetivos es adelgazar lo vas a lograr solo se constante... te recomiendo que hables con un nutricionista.. espero que tengas suerte bye..

Hola. Me parece que tienes un problema incurable y es el siguiente: recurres de manera irresponsable a informaciones poco confiables e interpretas de la manera que se te antoja. Buscaste una dieta maravillosa y mágica, la seguiste como te dio la gana y te enfermaste seriamente. Ahora buscas en cualquier parte informacion para tratar tu problema jy lo mas seguro es que vas a hacer nuevamente lo que se teantoja. Por favor, recurre a un medico.

El cansancio, la debilidad y el sueño si son síntomas de anemia pero igual con una biometría hematica saldrías de dudas. Que terecuperes.

anda hazte ver la cantidad de globulos rojos y blancos en tu sangre con un exámen de sangre para confirmar si es anemia, debes dormírlo normal talvez sea porque duermes muy poco o puede tamb ser porque estas muy estresada estos días bueno eso es todo de mi parte:V

Ademas de que eh bajado mucho de peso y yo como bien y no puedo subir...

Ir con un nutriologo

*****...yo tengo 13 y mido 1,72....jeje bueno amigoo la verdad esque no se juega con estas pendejadas, orale cuate? bueno ******* te dejocon un espejo en el tejo de tu cejo.

Beneficiar des cuerpo perfecto se logra con este programa http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?7N... En invierno, en general loskilos se acumulan, esto ha estado y en mi caso, carencia de entrenamiento físico y una vida más sedentaria han hecho que acumuleunos cuantos kilos más, kilos que los ansiaba dejar rápido, una amiga me aconsejó este programa porque había oído que ha ayudado amucha gente. Con él he podido perder unos 10 kilos en solo una semana y de este modo me he rescatado mi cuerpo.

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info También hablo por experiencia personal!

500 o 700 calorias al dia?? ps ahi tienes tu respuesta corazon tu dieta es pesima y te hara daño por eso se te cae el cabello mejor ve con un nutriologo para que te de una dieta adecuada para ti y no comas tan poco ojala que mejore tu cabello

Tu dieta es muy pobre en calorías, cuanto pesas???... Y no se como la estés equilibrando, para el cabello lo más importante es consumir proteínas, estas te las va a dar la carne, pescado,pollo, amaranto, pues el cabello es eso PROTEÍNA, y si tu dieta es pobre en estas macromoléculas tu cabello va a debilitarse, caerse,etc. Te dejo este link, espero que te sirva

http://www.beatriz.ws/weblog/blog/noticia/pelo-secretos-truco-sano-alimentacion-peluqeria/

son muy pocas calorias, t estas haciendo mal...

además lo mas importante de la dieta no son las calorias sino el equilibrio... estoy segura q eliminast cosas como los aceites vegetales,las proteinas y comes solo frutas y verdura... eso es lo q produce q tu pelo pierda fuerza y se caiga... al principio no notas nada, pero al ser prolongada t lastimas.. anda con un nutricioçnista q t controle... y si eso t lo dio uno:cambia d nutricionista... tambien hacete controlar la tiroides, ya q eso tambien causa caida de pelo suerte

Linda, ve a un nutricionista, no es buena señal que se te caiga el pelo. Hay muchas formas de bajar de peso, sin causarte un daño tangrande a tu cuerpo. Suerte

usa el shampu y la locion de vigor hair, que solucionas el problema enseguida, entra a esta pag www.vigor-capilar.com.ar

Hola compañeros de yahooonecesito hacer miel falsa para un trabajo de artística que tenga un poquito de relieve que se casi realagradezco sus respuestas lo mas pronto posiblegracias tengo 2 ideas, puedes usar pegamento de ese Dieta líquido y combinarlo con unpoco de naranja y amarillo, muy poca pintura ¿eh?, y cuando dejas secar esta mezcla se va a ver parecida a la miel, si sabes de artesabes por qué ;) la segunda anemia es hacer lo mismo pero con silicona líquida, o sino silicona en barra y cuando seque la pintas, lamejor en mi opinión es la primera c: suerte y ojalá te sirva puedes Dieta en un tarro un poco de harina pero muy poco agua concolorante y con saborisante de miel y mesclarlo y te va a quedar del anemia y con la expecidad de la miel ¿Cual es el truco para hacerserico sin tener que matarse solo trabajando. 823.961.0901 3 - No fumamos ni tomamos nada Dieta Yo tengo un principio de anemia(estan casi al limite los valores) y nada mas Puede cambiar el test de HIV. Y los peores los que se la anemia contando las tristezas de suvida los que ponen que esta alguien en el hospital muriendo y nunca tienen la amabilidad de decir Dieta salio del hospital y ya esta bienPuro narsisitas con necesidad de atencion y el problema de los que se la pasan queriendo saber la vida de los demas o espiandolesconclusion Anemia todas esas paginas y asi se salva uno de caer en esas tonterias mejor venir a yahoo que a qui nadie te conoce yentras o te vas y ni quien se de cuenta En esta pagina tambien existen personas asi con necesidad de ser conocidas y alavadas tan soloayer pusieron Tantas preguntas sobre una tal wendy es obvio que todos saben que ella hace la pregunta jajajajaja y van con suscuentas a hecharse porras esas personas tiene problemas psicologicos Supongo que por Dieta hoy dia lagente necesita que sus 1000amigos que no conoce le den a me gusta a cada cosa que hace Estoy por hacer lo mismo pero con cosas poco ortodoxas a ver queefecto tiene para presumir, y creen que a los demas les importa lo que hagan con sus vidas ami me da igual lo que hagan o nohagan,bien por ellos La verdad yo estoy completamente en anemia de eso Mi mejor amiga lo hace y siempre que salimos me graba y lopublica Es cierto qie muchas veces cuelgan Dieta graciosos pero yo soy mas reservada y me gusta guardarme las cosas que me pasancada dia para mi y los que quiero Es importante mantener cierto misterio,a mi por ejemplo no me enamoraria de un chico Dieta cuelgatodo Dieta que hace todo el rato porque no tendria nada nuevo que contarme y todo el mundo se sabria su anemia ¿Si alguien no tienela fuerza para seguir adelante en la vida a pesar de que la gente le de ánimos ¿esta bien que esa persona muera.