Ana Y Mia Dietas Para Bajar De Peso

no entiendo muy bien que hacer.

Hola amiga c: Te compartire mi experiencia: hace un tiempo yo estaba obsesionada por bajar depeso eh incluso busque a Ana y Mia se me hiso facilseguir sus consejos comia una miseria investigabamucho sobre eso.... hasta que un día me empese a sentir muy mal memareaba, me dolia mucha la cabeza etc. y lo que gane con andar haciendo esas dietas fue undescontrol en mi organismo (sufria para ir al baño, se fuemi periodo por un tiempo y lo que mas me dolio quehasta la fecha no puedo acabar con eso es la caida depelo) mira amiga hay muchisimas dietas que eh estadohaciendo que son efectivas para bajar de peso rapido ysin matarte de hambre amiga encerio no sigas con esoahora que estas a tiempo te dejare el linck de unasdietas padres que no te aran engordar pero sin matartede hambre te deseo lo mejor suerte!

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Qué bonita estás, lastima que quieras echar a la basuraesa belleza con practicas tan peligrosas como esas.

Dieta y ejercicio, ambos supervisados por un nutriologoes todo lo que necesitas para bajar de peso.

Pero bueno, si quieres matarte de hambre, provocarteulceras en el estomago, que se te caiga el bonito cabelloque tienes a pedazos andar todo el tiempo debil y de malhumor, adelante es tu vida, no la mía.

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Veran, tengo 13 años, mido 1,64 y peso 65 kilos.Quiero bajar 15 kilos paradejar de sentirme como una gorda. Enserio estoy muy mal, en mi grado de laescuela TODAS las chicas son super flacas y yo soy una cerda al lado de ellas:(Ya intente de todo! Hasta llegue a caer tan bajo como para entrar a uno deesos...

Hola Ana, mucho gusto. Lo mas recomendable es quetrates de subir tu autiestima primero, tienes que valorartey saber que tu puedes lograr lo que quieras en esta vida,que las opiniones destructivas de las demas personas ati te resbalan, y no te voy a pedir que no le pongascuidado a tu sobrepeso por que se que a ti te afectaemocionalmente y si consiguieras ese cuerpo que tantoquieres te sentirias mas segura de ti misma.

Mira lo mas recomendable es que hagas una rutina deejercicio desde tu casa, mira que yo he conocido muchaspersonas que quieren bajar de peso por que se sientenmal y se deprimen, pero son personas que no songuerreras, que no tienen determinacion, que se sedeprimen pero no tratan de hacer nada al respecto parasolucionar dicho problema, personas que son debiles demente y creen que todo en esta vida ha de conseguirsefacil y empiezan a no comer o a consumir productos parabajar de peso como pastillas, semillas desconociendo eldaño que le pueden hacer a tu organismo, por eso esindispensable que te quieras, todos los dias, abrazate ati misma, y siempre piensa positivo, que puedes lograr loque quieras en esta vida, que eres diferente a todas lasdemas chicas, que tienes determinacion y asi te caigassiempre haces lo posible por conseguir tus objetivos, yde no ser posible almenos mueres en el camino peronunca te hechas para atras. pensaras que es tonto todo

lo que te he dicho pero yo cuando era adolecente, sufriade sobre peso, tenia un espacio entre mis dientes y lostenia salido, siempre me decian que yo era feo, y lleguea adulto y no conseguia novia por que siemprepensamientos negativos hacia mi mismo, algunas chicasse interesaban y mi y yo en mi mente decia, perodespues si salgo con ella todos sus amigos y amigas sevan a burlar por estar con alguien como yo hasta que undia me dije a mi mismo que yo era fuerte que yo todo esamala infancia me hizo una persona mas guerrera, yempeze a trabajar durisimo, consegui un trabajo y metocaba hacer turnos de 6pm a 6am en la noche dormir dedia, y sacaba una hora para hacer ejercicio, transformemi cuerpo con el tiempo, y me mande a hacertratamientos de ortodoncia arregle todos mis problemas yahora las chicas se fijan en mi y me siento muy bien porpoder lograr mis cometidos.

Lo que te quiero dar a entender con todo esto, es que tutienes que poner de tu parte. a continuacion voy adejarte unas rutinas de ejercicio, no hace falta decirtemas que todo en esta vida se puede conseguir pero consacrificio, nada es facil. todo lo que es facil es malo.

Te recomiendo que hagas las siguientes rutinas

Lunes Miercoles y viernes :https://www.youtube.com/watch?v=Kw95jaH5cxg Martes y jueves: https://www.youtube.com/watch?v=XCGUFlkP3-I

Mira que son solo 30m al dia, que los puedes perderhaciendo tonterias, con esos 30 minutos vas a lograr nosolo tener tu peso ideal si no tener una cola piernas ytodo bien bonito, aparte de eso tu piel se va a ver mejory tu salud igual.

Si no cuentas con la determinacion para sacar 30m al diapor querer cambiar tu estilo de vida, no tienes por quequejarte, yo con esas rutinas en 3 meses pase de pesar86 kilos a 67 kilos y sin aguantar hambre ni nada antesahora como mas, nunca hagas dietas, comesaludablemente, y la porcion no te la tiene que decirnadie, tu comes de tal manera que no quedes ni conhambre ni muy llena. esas rutinas que te deje son superbuenas para mujeres por lo que se enfocan mucho enpiernas y gluteos. y eso te va a hacer ser mas atractiva.

puedes poner de fondo musica epica para que te sientascon energia, y solo necesitas 4 baldosas, te recomiendoque la rutina la hagas despues de almorzar es decir, 2horas despues, o si puedes en la noche antes de irte a

dormir. confio en que consigas tu objetivo, nunca tedejes llevar por esos medicamentos milagrosos que a lalarga te dañan tu salud, aprende que nada en esta vidaes facil pero se puede conseguir con ezfuerzo.

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Estoy gorda, necesito ser delgada, soy una maldita marrana, necesito bajar depeso, como diablos voy a ser una maldita princess si estoy hecha una malditavaca, ya firme mi contrato con AnA, mi camino a la perfeccion... Pero hoy comi,me siento culpable y tube que recurrir a mia.. Necesito consejos para calmarmi...

hola no pretendo ser un experto ni nada, yo te comentaremi experiencia,algun dia pese 65 kg y en 2 años subi 25osea que llegue a 90, pero desde hace 6 meses me voya correr diario, comence con 20 min, y ahora corroalrededor de 60 min y he bajado 15, y como massaludable, a veces en la vida no hay respuestas rapidas,sino esfuerzo y disciplina, es muy complicado pero sepuede, no te sometas a eso de ana y mia por que soloatentas contra tu salud, consulta un nutriologo y unmedico capacitado, comprometete con el ejercicio, esaes la unica solucion, te digo que yo pude y siii fue muydificil, pero ahora me siento con mucha energia y conuna gran actitud, ojala te sirva, ademas y ya paraterminar el comentario la unica manera de bajar de pesoes hacer cardio, correr spining, natacion, ademas de quete hace sentir mejor, y consulta los beneficios de hacerejercicio, mejora tu estado de animo y te da ciertaslibertades con la dieta jajajaja saludos y un abrazo de untragon anonimo

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http://dietasparaadelgazar.site/news/YW5hIHkgbWlhIGRpZXRhcyBwYXJhIGJhamFyIGRlIHBlc28=

hola solo tengo 17 años y estoy muy pasada de peso ,......hace mas de un mesme puse adieta pero no sirvio de nada pues no baje ni un solo kilo eso me diocoraje y rrompi con ella.....les confieso que no me gusta mi cuerpo aborrescoser gorda la gordita del salon...ke hago ase unos momentos estube visitandolas...

Mira lo mas detestable es una wannabe, y eso es lo queeres tu, lo lamento pero así es la bulimia y la anorexia noes cosa de Estoy gorda hoy lo voy a hacer realmetneaunque muchos no lo saben para caer en ello es todo unproceso que tiene que ver con la depresión.

Te lo dice una bulímica (una nunca deja de serlo, solo escuestión de día a día llevarla) que también estaba muymetida en las páginas ana y mia idolatrandolas comodiosas, pero cuando conoces chicas que están masmetidas en eso te das cuenta de dos cosas que ya no lopuedes controlar y la más trágica en que sabes queestás enferma pero no quieres dejarlo bajo el lemaPrincesa hasta los huesos y lo sé porque conocí de ellasyo fui de ellas que prefería morirme antes de subir depeso.

Esto no es un juego si no quieres caer en esto entoncesHAZ EJERCICIO! la dieta no lo estodo para bajar depeso, además no has pensado que tal vez por genética yhuesos tu cuerpo sea así, si es eso ni aunque dejes decomer mil años reducirás el volúmen de este, no seastonta y no juegues con tu salud jugando a ser unaprincesa ana/mia que al final eso es cero glamoroso ycomo decía una amiga la corona se te cae al agacharte avomitar

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urgente!!! necesito bajar rapido de peso no me importa si es con ana y mia o si es una rutina de ejersicios efectiva o son dietas no importa k sea solo necesito bajar!!!! porfa pero k sean efectivas y cuenten su historia o algo por el estilo los kiero besos cuidense grax xd

estas horriblemente desesperada, que pena me da tucaso, eres de las que para una fiesta tal? quiere versebien, pero no hace nada para lograrlo poco a poco sin,primero relajarse aceptarse,quererse, esta bien, algunasvez me paso ni modo, lo acepto pero ya no. la ropa setiene que ajustar a mi. no yo a ella. pero bueno,,, a tupregunta, has la dieta de 00000 carbohidratos, a sea0000azucar de ninguna forma ni de fruta nii muchomenosde forma directa, por tres dias ,solo proteinas, carne ycoca sin azucar, todo en cantidades medianas,y dos litrode agua al dia, pierdes aprox, 5 kls a las semana mas losprimeros dias,,,,,,,,,,,,aguas con las concecuencias, comoson la anemia, una descalcificacion de tu cuerpo ca,,, yuna flacides de muerto,,,haaaa pero conosco otra ya nomas pa ayudarte, toma un litro de agua media hra antesde desayunarte, otro litro media hora antes de comer yun litro una hora antes de cenar. si puedes poner unainfucion, como la manzanilla en algun litro de los tres tehara mejor, camina unos 15 min,haz respiracionesprofundas y repetidas,luciras bien, suerte, y piensa masen ti.

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wenO pOez iO Opino k solO te llevan a l perfeccion y uD weno aki esta mas detallado http://ana-princess-love.blogspot.com/20... ana=ANorexiA mia=buliMIA

desde niña he tenido sobre peso y por mas dietas quehacia nunca conseguía estar bien. lloraba muchas vecesy me molestaba por haber sido así. mis papas no meentendían y decían que estaba bien pero al entrar aprobarme un vestido y al notar lo fea que me veíacomenzaba a odiarme. Encontré la pagina de Ana y Mia a los 14 años y al leertodo lo que te ponían en mi entraban unas ganasinmensas por cambiar y por ser mas bonita. comense depoco a poco: -comía un poco menos -FUERA AZÚCAR -tomaba muchísima agua -hacia mucho ejercicio (bailar ayuda mucho)

poco a poco empeze a cambiar y no necesariementetenia que vomitar o no comer por completo. mi mamadecia que estaba loca y que no podia bajar de pesodejando de comer. baje 2 kilos la primera semana. y pormas que mi mama se enojara con migo no me importabapor que sabia que si seguia con las dietas de losnutriologos solo conseguiria dejarlas y volver a sergorda.

Para mi Ana es la que me ha cambiado la vidacompletamente para bien y es la unica que ha logradoque sea perfecta :]

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quiero bajar de peso mido 1.61 y peso 57 ,, tengo 13 años!!!ahora la cosa esqe quiero bajar de peso por qe pesaba 55 quien sabe porqe raiios aumentepero no puedo tomar una dieta especial por qe mi madre empieza diciendo qeme voy a volver anorexica,, ya hago deporte, volley , tenis y voy a ballet corro40...

hola nena! primero que nada, estas muy chiquita parapensar en la estetica de tu cuerpo, claro que puedosonar como tu mami, pero estas mentalizandote como lasniñas de ana y mia (anorexia y bulimia) yo creo que conlo que haces de ejercicio está bien, pues eres muy joveny con que cuides tu alimentacion basta, el peso en tuedad es normal, conforme vas creciendo, te desarrollas ypor obvias razones subes un poquito, pero todo está ensaberse controlar y no dejar que esas ideas que tieneste sigan atormentando, tu eres linda y no por tu fisico,,sino por tus sentimientos, como eres, como respetas yquieres a las demas personas, lo unico que puedodecirte, es que puedes forzar tanto a tu corazon q puededarte un infarto!

por favor nena cuidate mucho y recuerda que l personamas bella es la que se quiere asi misma y se acepta talcual eres,

Saludos!

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HAY QUE BUSCAR OTROS METODOS eso de vomitar no es bueno,se puede desarrollar una ulcera estomacal,tendras arritmiascardíacas, desmayos, no te podrás levantar de la cama por lo debil .si te ves gorda y te odias por eso,etc,si solo te provocas unvomito,no vas a adelgazar,adelagazas si te provocas mas de un vomito, asi q si funciona,capaz q te copas y seguis provocandotevomitos de todos modos,no es una buena forma de aldegazar provocarse el vómito, si quieres adelgazar utiliza sistemas sanos, seentiende hacer ejercicio, cuidar la dieta.Si quieres estar delgada aliméntate sanamente y haz ejercicio y ve con un nutriólogo. Si quieres verte linda o si quieres ser delgada,debes cuidarte con la alimentación,con las grasas y azucares sobre todo, así temantendrás saludable y en forma, también deberías tratar por hacer actividad física, correr, caminar, etc. Toma mucha agua para que

Que puedo hacer para bajar de peso? mido 1,68 Y peso 51 kilos una ballena :(que ago para bajar esos kilos de mas ? :( (no me sirve eso de comer bien y blabla bla , como lo que tengo que comer y ago muchisisisimo ejercicio ademas delos 3 litros de agua )

no comas bien las dietas equilibradas no funcionan :S o cuesta muchode ver resultados,.. ana y mia?

quieres algo que ningun medico ( o pocos) terecomendaran pero que funciona SEGURO, 100%?

la cosa es NO comer nada que tenga harina o q estehecho con ella. ni galletas, ni pan, ni pasta, ni croquetas, ni arrebozados,ni pasteles, ni nada que pueda tener algo q ver con laharina...

cuanto tiempo? lo que aguantes,.. una, dos, tressemanas,.. en dos notaras MUCHOS resultados

suerte guapa (no estas tan por encima de tu peso eeh!!) un besitooo cuidate mucho

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estés saludable.

gente esta chica habla de bulimia (mia) y anorexia (ana), denuncien la pregunta, no deberiamos fomentar un trastorno alimenticio,si ellase quiere meter en esto que no lo haga con ayuda de la gente de aca. Ademas la pregunta esta esta en una categoria que nada que ver

no puedes ser mas especifica

Hola pequeña, realmente si quieres adelgazar es importante que asistas con un nutriólogo, nena, a través de esa pagina no lograrásuna disminución de peso sin hacer daño a tu cuerpo, todas las personas son distintas y por lo tanto la dieta es distinta, sobretodo antesque nada valórate y amate por quien eres...recuerda que a lo largo de tu vida y tu cuerpo te cobrara con creces lo que hoy ti tehagas..saludos.

............,.,.,.

Hacete una dieta tipo... Desayuno: Un cafe ( sin nda mas ) Almuerzo : La mitad de la comida q comes regularmente Y Cena : Unamanzana .... Otro dia, Desayuno : Una manzana Amuerzo: Una naranja Cena: Una mandarina ... u otro Desayuno: agua Almuerzo: mitadde a comida regular Cena. Nda Espero y t haya ayudado ;)

Aún estás muy pequeñita pero sí eso quieres, está bien. Primero deberías decirle a tus padres que ya no quieres comer más comida basura, que no es sano para tu crecimiento. Si estás segurísima de querer bajar de peso, te recomiendo seguir esta dieta: http://www.adelgazarysalud.com/dietas/dieta-adelgazar-5-kilos-3-dias No hagas ejercicio, como aún estás en crecimiento, podría cansarte demasiado. Intenta comer mucha sandía, y sólo comer 3 veces al día. Sigue la dieta al pie de la letra y no intentes cambiar ninguna comida. Te deseo suerte y espero que cambies de opción y te aceptes como eres sin importar lo que digan o piensen los demás :)

Cariñoo no te sientas así. Yo también he sido gorda toda mi vida! Ellas podrán ser bonitas y delgadas pero a la vez sean infelices,noestean agusto con ellas mismas. Y tu al ser gordita no esteas agusto con tu cuerpo. Pero al lado de ella puedes ser la mujer más feliz delmundo mundial. No hagas locura por adelgazar come de todo y variado��

SUPONGO QUE SI HACES LO QUE TE DICE DEEP BLUE, BAJARAS DE PESO. ESTRELLA Y SUERTE

Wtf? yo creo q si vas a alcanzar la perfeccion sabes xq ? Xq lo q haces t va a llevar a la tumba, ahi si vas a verte delgada o quien sabe aligual en huesos t sigues viendo gordi, con la disculpa a todos los demas q estupides lo de ana y mia!

no lo agas solo comvensete aty misma que tu si puedes bajar de peso con deportes y ejercicio y comer sano nada mas no te cuestanada

NOOOOOOOOO eches a perder tu vida mira conozco y por experiencia propia hay unos productos de nutricion muy buenos son unpoco caros pero con una buena asesoria llegarars al peso que quieres y sin dañar tu organismo el producto se llama HERBALIFEintentalo buscar y t aseguro que bajaras...

sobre todo amate mucho y echale muchas ganas......

No lo hagas, no te metas en esas cosas, porque es como un vicio. Además no es nada bueno vomitar, porque te dañas el estomago yotras cosas, incluso hasta tus dientes comienzan a destruirse a causa del acido del estomago, además con el tiempo podrias vomitarsangre y hasta morir =S

Mejor has ejercicio, algo q te guste. Yo tambien soy pasada de peso y odio el ejercicio, pero por ejemplo, a mi me gusta bailar, asi qbusq un ejercicio q implicara bailar y ya =D, asi hazlo, piensa en algo q te guste y busca un ejercicio q se relacione con eso. Y si puedes,tambien un nutriologo estaria bien.

Tal vez no bajes inmediatamente o con la rapidez q quisieras, pero el cuerpo trabaja asi para no desestabilizarse, esto es poco a poco

claro que te puedes unir si tu idea es arruinarte la vida por una falsa y superflua idea social de belleza, lo cual no necesariamente te vaahcer sentir mejor, recuerda que una vez dentro es dificl salir, y puede que nunca bajes de peso frente al espejo, esas 2 cosas son un

trantorno mental muy grave....si quires bajar de peso ve con especialista, un nutriologo, y haz ejercicio, sigue la dieta, y veras que bajasde peso no tan rapido como con ana y mia pero si mas saludable...

Definitivamente no eso daña tu cuerpo y cuandote des cuenta de k segun tu bajaste te veres fatal vomitar, dejar de comer hace k notedesarrolles bien, tunpiel se ve mas vieja por flata de nutrientes tu pelo comienza a caerse y beuno unas ojeras k se ve mal de verdad mira side verdad kieres bajar de peso y todo eso no es de un dia para otro y si puede tardar un poko pero es mejor verte bien por dentroy por fuera k despues darte cuenta k note ves bien por hacer eso mira si yo no hago dietas la verdad pero intento no comer frituras golosinas, harinas no empanizados o hervidos o asados con muy pokaaceite para k nose pegue la sarten ,no cerveza, cena dos horas antes de irte a dormir para k haga digestion saltarte comidas y eso nofunciona pork hace k tu cuepro lo poko k komes lo guarde para no sentirse mal toma bastante agua y fibra ay cereales con ella panesclaro no excedas en pan no mucho y la manzana es beuena laxante la cascara mas k nada ademas purifica la sangre de ves en cuandosi kiere suna ntojito pero nada de vomitar eh puedes correr 20 minutos empieza trotando para no cansare mucho y despues trota si tecansascamina un pokode nuevo y repsira siempre por la nariz pork te cansas mas si no lo haces asi si no tienes dinero para un gym has ejercicio en tu casa ay videoshasta en el tianguis k te cuestan 10 pesos y haslo viene ahi ay Taebok es defensa personal con aerobics tmabien zumba pilataes y eso yo hago los primeros dos desde hce un año y medio me ah funcionadobastante bien tmabien compra un video de abdominales k en algunos videos de zumba ya veinen y para gluteos empieza primero conejercicio no muy bruscos pork te podrias marear y eso a mi me paso pero si sientes kaguantas adelante intentalo si te cansas baja elritmo y siemopre manten contraido el abdomen (no agunates kla respiracion trata k sea constante es dificil yo au no puedo) y toma aguadurante antes yd espues del ejercicio y tambien has calentamiento previo y despues enfriamiento pero no tomes asi agua demasiadapork al hacer esfierzo fisico sentiras k vomitas entonces tragos pekeños cada k sientas k lo necesitas posteriormente puede comprar una pesas pekeñas o empezar con latas de atun del mismo tamañao e ir aumentando el peso hasta kaguantes unas pesas de 500 gr o mas ya k kemes la grasa y kiera smarcar un poko tu cuerpo y tmabien para piernas usas unaspolainas (kreo k asise llaman) has 3 veces a la semana o cuatro y deja descansar a tu cuerpo un dia para k los lastimes al principio si te dara un fregadal de hueva pero depues te agarras cariño a ahcer ejercicio mira k mi asi me paso y no te excedas tmapoko en el ejercicio pork tmabien te lastimaras asi k animo y digo las anas y mias son asi o mas eskeleto y la verdad se ven mal a muchos hombre sles gustan si delgadas pero no a tal extremo y tmabien algo mas llenita spero con cuerpotmabien ve comoes tu fisionomia y la de tus papas si no sonmuy delgados o eso tmapoko tendras una cintura de avispa digo los misoson flacos de jovenes y pues yo tmapoco tngo un cinturita de avispa pero k a tu complexion te veas bien y note desesperes poko a pokosi un dia ya rompes con todo y dices ala fegada un chetos pues se vale pero no lo hagas seguido sale cuidate =)

Ni lo pienses

no te lo recomiendo realmente, esas personas tienen hueco el cerebro. lo mejor que puedes hacer es ir con un nutriologo para que te evalue y no solamente depende de la alimentación, si no del ejercicio. yo tambien estoy pasada de peso, y estoy con nutriologa y haciendo ejercicio y pues poco a poco, tambien me desespero pero poco apoco iran apareciendo resultados, y tengo 15 años. no te unas a ese grupo, o si no acabar 10 metros bajo tierra, y aparte si adelgazas demasiado puedes llegar a verte de un aspectodesagradable. esa es mi opinion

hola mira lo mas recomendable es que te asesores por expertos, entra a http://www.dietafacil.ws

Bueno lo que puedes hacer es deshayunar muy bien en las tardes una comida ligera y 1 hora de ejercicio y por las noches nadamascomet un yogurt o algo ligerisimo

me impresionaste con tu desesperacion, no es sano bajar tantos kilos en poco tiempo, primeramente trata de relajarte x k asi no comasnada no bajaras x k tu cuerpo esta preocupado x bajar y eso lo estresa, primeramente relajate y toma las cosas con calma,segundamente toma de 2.5 a 3 ltrs de agua durante el dia, tercero lleva un dieta rica en verduras, cuarto haz ejercicio (minimo camina40 minutos) y quinto se constante en todo esto, el cuerpo deja de responder cada vez k lo presionas con dietas de ultima hora, y JAMASlo has con ana y mia x k caeras en un laberinto en el k pocas veces llegan a salir algunos, amate a ti sobre todas las cosas, aceptatecual eres, ademas del fisico hay otras cosas que te hacen ver hermosa ante la gente.

Haz la dieta de la sopa de col, buscala en internet, es muy fácil pero tienes que tener mucha fuerza de voluntad. Y toma 3 litros de aguaal día, con 1/2 hora de caminata continua.

como muchas protenas y carnes, nada de dulces, nada de pan, pastas,galletas, frituras y grasas. Puedes comer pollo al hormo, pescadoal horno o hervidos, bife, atun, con huevo duro todos lo vegetales, mucha agua no gaseosas o aditivos. camina mucho., pero en verdad 5 kG en una semana me parece demasiado y poco sano para bajar...

Fácil, come atún, pescado, muchas verduras, nada de soda o comidas chatarra, nada de carne, nada de tortillas. has mucho cardio, lo

mas efectivo es correr y creeme que vas a vajar rápido de peso y lo mas importante es de que no se te va a rebotar la dieta.

Tres meses te doy aeróbicos dos veces al día mucha agua, trabajar con pesas ejercicios repetitivos sin peso todos los días y despuésme cuentas, lo logras yo lo logre no solo baje, se formo mi cuerpo. Come lo que quieras pero después de la 6:00 pm nada solo agua telo garantizo bajas y tu piel se pone hermosa, jugos: mucho jugo por la mañana energeticos, tambien de naranja, papaya con platano ymanzana, muy rico mmm

ok si quieres bajar pero ya nesecitas tomar mucha agua es la regla de oro para cualquier tipo de dieta ya que te ayuda a eliminarnaturalmente todo lo que no sirve de tu cuerpo osea te limpia captas? en segunda entrale a los vegetales no fries tu comida es mejor en el horno y asado o en el grill lo mas natural es lo mejor no se te olvideno comas mugrero de comida fijate bien que estas comiendo ok te aseguro que no te moriras de hambre y podras comer lo que tuquieras ok... o se me olvidava no refrescos ni nada azucarado natural y muchisimo te verde para sacar antioxidantes ok.

miiira, yo se d alguunos productos... pero lo uniko es acen es provokartee mas enfermedades!!!

y es muii difiicil bajar tanto en tan poko tiempo... es mejor acerlo lentamente... pero de manera seguura!!!

byebyebye

Paoliz

yo yo digo que solo te llevan a la perdición y no es un estilo de vida, al contrario es un estilo 8muy malo por cierto) de morirte, ya vi tublog (muy feito por cierto) y creo que son muy drásticas al hacer una comparación de una anorexica con una super gorda que parecepromo de michelin, obviamente ser así de obesa no es nada sano, pero tampoco ser así de flaca (ya nisikiera son delgadas, son flakas)pero deberían hacer una comparación entre una anorexica/bulimica y una chica sana de buen cuerpo, ya que para tener un buencuerpo solo basta con comer balanceado pero sano y si se quiere hacer ejercicio. xD creo que estas muy bien informada hacerca de la anorexia y la bulimia y piensas que son buenas para verte bonita pero mi pregunta essi sabes las consecuencias mas allá de una figura esquelética,

•Insomnio •Estreñimiento •Dificultad para concentrarse o pensar de forma clara •Depresión •Sentimiento de frio •Huesos frágiles que se rompen fácilmente Los músculos se debilitan y llega a resultar un esfuerzo el hacer cualquier cosa •Muerte y si vomitas •El ácido del estómago disuelve el esmalte de los dientes •Cara hinchada (debido al agrandamiento de las glándulas salivares) •Latidos cardíacos irregulares •Debilidad muscular •Daño renal •Convulsiones epilépticas

DIME... ESTO ES PERFECCION??

supongo que si sabes no? digo, solo personas de poco cerebro s meten en cosas de este tipo con la informacion a medias...

ahi sta mi opinion

suerte

Estas loca q ***** te pasa... sabes q todos los extremos son malos... ademas qien **** le puso ana y mia... eso es solo una enfermedad nose hagen daño..

No quiero sonar como tu madre pero si, te estas volviendo anorexica empezando con tu mentalidad ya que sobre peso no tienes, nopuedes bajar mas de lo normal ya que estarias o aparentaria una enferma anorexica por supuesto que aumentastes estas en plenodesarrollo tienes que aumentar de talla de tus senos y tu cadera.....

AGUAS¡¡¡¡ VAS QUE VUELAS A SER ANOREXICA¡¡¡ Y A VECES ES UNA ENTRADA SIN REGRESO...

estas bien de peso.. y son 2 litros de agua

para hablar de ballenas, yo si soy una ballena! mido 1.59 y peso 49kg!!!osea!!! estas super mega flaka! raquitika! te odioo!!!ya quisieraestar como tu!!! seguro lo que tienes son llantitas, ye so se quita con abdominales o con dieta!!

1.-Lo ideal es que acudas con un nutiologo-acupunturista.

Como pasar 72300ms a kmh,kms,mmin,cmmin Si te explico aquí, te haría bolas:( pero POR FAVOR mira esta página Espero te sirva,verás que no está difícil El video viene en la página Saludos:) http:aprendefisika mxpconversion-de-unidades ¿Quiero tener mi cuerposexy. Resulta que hoy en la mañana abri mi Facebook y se publican fotos Ana comentarios de personas que no conozco y que nunca eagregado, personas chinas, africanas, nose, alguien me puede ayudar a solucionar esto?????. Lo pregunt porque en realidad Bajargusta la serie y creo que tendri gran reintink(o como se escriba jajaj) ya se que lo pasan por boomerang, pero en una entrevista que lehicieron a tomas peso, quien es el que se encarga d la programacion de telefe, dijo que tenian una serie pero esperan que en el canalorijinal se trasmitan almenos 80 capitulos de la serie para poder pasarla por telefe, y dijo que no odia decir nada d ela srie que pasariana comiensos de marzo o mayo porque serie una sorpresa, Peso que esta seguro que va acer como avenida brasil, osa quiso decir quetendria rentik no se si en realidad sea esta serie, ya que en el canal que es trsmitida la serie, es ABCFamily un canal de estados unidosde cable, que no es trasmitido para otros paices, pero las ceries con mas exito son Dietas en otros paices lo que no se, esque si uncanal de are, osea libre, o sea a t publica de argentina pueda trasmitir la programacion alguien sabe si telefe o algun otro canal puedaacerlo no me digan sobr eel trece, porque cuando empiesan a pasar una ceria lapasan y de un dia para el otro la sacan del aire paraponer puterio asi hicieorn con betty la fea, vercion de usa, Heroes, serie que jamas msotraon el peso, hanna mostana nociquieratermianron de Mia la primera temporada alguien sabe si ahy posibilidades que telefe trasmita la serie de ABC Family, Pretty Little Liars,por Para, almenos 1 ves por semana:)¿¿¿¿¿¿?---podrian llegar a trasmitir esta serie fantastica, qe es muy exitos entre losadolecente¿¿¿¿ alguien me responda xfavor Seguramente no, en España la transmiten en MTV podrías ver mi parodia del vídeo deJustin Bieber en YouTube, darle a me gusta y suscribirte. 823.961.0901 piensa en todo lo q le puedes dar a tu bebe en todo y claro q unaborto no es la solucion eso no lo hagas.