Cambia tus creencias y cambiará tu vida.

maestría emocional

Manuel Portela

E D I T O R I A L“Reflexiones que invitan a pensar... al entusiasmo,a la ampliación de las propias posibilidades”

www.editorialsuperate.es

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Una creencia es una idea que pen-samos y sentimos, que es verdad; como una convicción interna que tenemos de que es cierto. Nuestras creencias son la base de nuestra personalidad y lo que lo-gramos en nuestras vidas. Ellas nos defi-nen como valiosos o sin valor, poderosos o débiles, competentes o incompeten-tes, seguros de nosotros mismos o de-pendientes, flexibles o rígidos, amados u odiados. Nuestras creencias tienen am-plias consecuencias en nuestras vidas, tanto positivas como negativas, afectan nuestro estado de ánimo, nuestras rela-ciones, nuestro desempeño en el traba-jo, la autoestima, y nuestra salud. Pero hay que tener en cuenta que hay creen-cias conscientes y otras subconscientes. Las creencias subconscientes son las

verdades ocultas en el sentido de que no somos conscientes de ellas ni de cuánto influyen en nuestras vidas. Los estudios en neurociencia indican que el 95% de nuestro comportamiento depende de nuestro subconsciente. Nuestras prime-ras creencias están literalmente escritas en piedra como verdades inequívocas en la mente subconsciente, donde habi-tualmente operan de por vida, a menos que hagamos un esfuerzo activo para re-programarlas. Cuando siendo pequeños grabamos creencias limitadoras y sabo-teadoras sobre nosotros mismos, estas percepciones se convirtieron en nues-tras verdades; nuestro procesamiento subconsciente generó inadvertidamen-te conductas que son coherentes con esas verdades.

¿Qué es una creencia? ¿De dónde vienen nuestras creencias?

La gran mayoría (alrededor de un 80%) de las creencias que tenemos pro-ceden de nuestra infancia, de lo que vi-mos, oímos y experimentamos de niños. Desde los 0 a los 6 años, cuando somos niños nuestro cerebro trabaja principal-mente en estado Delta y Theta de ondas cerebrales, es decir, en una especie de estado de trance donde toda la infor-mación que escuchamos y vemos la ab-sorbemos sin cuestionamientos, ya que nuestra mente racional no empieza a de-sarrollarse hasta después de los 6 años de edad. Así, de pequeños nos dijeron que éramos buenos o malos, guapos o feos, listos o tontos, que el mundo era un lugar seguro o inseguro, que tendría-

mos éxito en la vida o que seríamos unos fracasados, que todo en la vida era cues-tión de suerte o de esfuerzo y conscien-te o inconscientemente esa información quedó integrada para siempre en nues-tro subconsciente haciendo así parte de nuestra vida en el presente. Estos son los verdaderos programas que nos grabaron nuestros educadores (padres, profesores, amigos) cuando éramos ni-ños y no teníamos todavía capacidad de razonar. También provienen de las con-clusiones que sacamos de nuestras ex-periencias, de lo que nos dicen los de-más sobre nosotros y sobre el mundo, de lo que aprendemos y de observar las conductas de otros.

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Primero, debemos identificar y cambiar las creencias que nos impiden ser, hacer y tener aquello que desea-mos; cuanto más positivas son nuestras creencias, más nos acercamos a nuestro propio poder. Las creencias son positivas cuando potencian nuestro valor y nues-tras capacidades y son limitantes cuando anulan todo nuestro potencial. Cambiar las creencias del subconsciente es similar a reprogramar un ordenador, como nues-tro cerebro trabaja por sistemas, es decir, él no hace lo que tú quieres sino lo que tú le ordenas. Eso significa que si diaria-mente te repites a ti mismo a través de tus palabras y de tus pensamientos que nunca vas a alcanzar tus metas, que ten-drás que trabajar duro para conseguir un buen resultado, que los demás son siem-pre mejores y que no vales lo suficiente, entonces puedes tener la certeza de que tu cerebro lo aceptará como una orden, hará lo posible para que eso se cumpla y a través de la repetición lo integrará en tu subconsciente como una creencia firme que quedará en él para siempre.

Pero, por otro lado, también pode-mos creer que el mundo es un lugar segu-ro, que podemos disfrutar y divertirnos tra-bajando; que merecemos una vida plena y feliz, que las relaciones de pareja fluyen fá-cilmente y que tener éxito y vivir en la abun-dancia financiera no nos corrompen, sino que nos convierten en excelentes personas.

A primera vista, creer una cosa o la otra cuesta lo mismo, pero nuestra vida en uno u otro caso va a ser totalmente diferente: Si vivimos conforme al primer grupo de creencias estaremos constante-mente en el miedo y en el esfuerzo y sin duda la vida será muy difícil. En cambio, si vivimos según el segundo bloque de creencias nos sentiremos satisfechos y felices y nuestras experiencias en la vida serán a otros niveles.

En ambos casos sólo nosotros po-demos tomar la decisión de cambiar nues-tras creencias y así cambiar nuestra vida.

“Si nuestra mente subconsciente fuese programado con creencias saluda-bles, y positivas tendríamos éxito en nues-tras vidas de forma sencilla y natural”.

¿Qué podemos hacer para cambiar nuestras creencias?

Manuel Portela• MasterenProcesosMentalesAlternativosporlaIUMPE(InternacionalUniversityofMentalPowerandEnergy-DelawereUSA

• MasterenPNL,EspecialistaenProgramaciónNeuroLingüísticaaplicadaalaEducación.• Coachprofesional.• EspecialistaenReprogramaciónyNeurocelularyFacilitadoravanzadodePSYCH-K.

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Actitud detriunfador

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Vive sin miedos

leccionesde Vida

“No mueras con la terrible sensación de que tus

miedos fueron más fuertes que tus sueños”

"Inma Capó es una maestra de

maestras; lleva más de 20 años des-

pertando conciencias, a través de su

programa "PODER NEUROLÓGICO",

y su Instituto de PNL/Coaching, IINLP,

marcando diferencias en la vida de la

gente para crear una nueva sociedad

mucho más evolucionada, en la cual

todos queramos vivir.

Su energía, congruencia y ca-

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“Reflexiones que invitan a pensar... al entusiasmo,

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Inma Capó

ISBN: 978-84-939956-2-1

Nuestro CATÁLOGO

E D I T O R I A L

Haga su PEDIDO:Por teléfono al 986 60 40 20 (De 10 a 13 h.)Por e-mail: editorialsuperate@editorialsuperate.esA través de la web: www.editorialsuperate.es

www.editorialsuperate.es¿Qué puedo hacer para incrementar la calidad de mi vida y mi eficacia en el trabajo? ¿Qué estrategias debo utilizar para alcanzar el éxito? ¿Los genios, los grandes líderes y los campeones, nacen o se hacen? ¿Por qué existe tanta dife-rencia entre la vida que llevan unas personas y otras? ¿Hasta qué punto mi nivel de felicidad depende de mí? ¿Existe alguna forma eficaz y rápida de controlar mi estado emocional? ¿Qué estilos de pensamiento y técnicas han llevado a Bill Gates, Michael Jordan, Leonardo da Vinci o Nelson Mandela a alcanzar la exce-lencia?

Revoluciona TU Vida – Desata TU Potencial constituye un sistema de entrena-miento práctico y completo en las habilidades y estrategias que la ciencia y la práctica han demostrado más eficaces para aumentar tu nivel de felicidad y opti-mizar tu rendimiento profesional.

De estilo ameno y directo, este libro es una hoja de ruta para la consecución de tus objetivos.

Basado en miles de trabajos de investigación sobre la conducta humana y el rendimiento realizados en las más prestigiosas universidades del mundo, no sólo destila las claves del éxito de deportistas de élite, grandes empresarios o artistas geniales, sino que te proporciona una guía para vivir una vida más feliz.

CAPÍTULO ILa búsqueda de la felicidad es un problema moderno para el que tenemos solución

CAPÍTULO IITu también puedes seguir la ruta que nos mostraron los que ya alcanzaron el éxito

CAPÍTULO IIIDecide adonde quieres ir y empieza a construir el camino

CAPÍTULO IVOjo con lo que crees que va a sucederte pues suele acabar sucediéndote

CAPÍTULO VForja un carácter y construirás la vida que deseas para ti

CAPÍTULO VIConocer a los demás es inteligencia, conocerte a ti mismo es sabiduría

CAPÍTULO VIINo busques la felicidad en lugares donde ésta no se en-cuentra

CAPÍTULO VIIICuanto antes sepas qué te mueve antes llegarás a la meta

CAPÍTULO IXSolo serás verdaderamente libre cuando te hagas dueño de tus emociones

CAPÍTULO XHacer sentir bien a los demás te abrirá todas las puertas, ayudarles hará feliz a tu corazón

CAPÍTULO XIPonte en marcha ya o no llegarás

ÍNDIC

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Juan Planes es licenciado en Gestión Comercial y Marketing, empresario y mul-tiemprendedor de éxito, profesor en pres-tigiosas escuelas de negocios y presidente de la Asociación de Voluntariado Desata tu Potencial.

Brillante conferenciante, la agudeza de sus ideas, la frescura de su estilo de comuni-cación y el impacto que sus programas de formación tienen en la vida de los asisten-tes le están convirtiendo en un referente nacional en las áreas del desarrollo perso-nal y la eficacia profesional. Cada uno de sus seminarios es un fenómeno de masas donde se reúnen varios centenares de jó-venes de todas las edades buscando res-puestas sólidas a preguntas inteligentes.