El consumo adecuado de omega 3 permite mejorar la irrigación cerebral, la memoria y el funcionamiento del sistema nervioso. También favorecen al feto de las madres gestantes y previene la artritis, la trombosis, la hipertensión arterial, la diabetes, el asma, las enfermedades renales, el cáncer, la dificultad de concepción y los trastornos de memoria._____________________________________________________________________________________________________________

TAREAEn clase:1.- ¿Qué pasaría si sólo consumieras los alimentos que más te gustan? Explica tu respuesta.2.- ¿Qué necesita el ser humano para realizar sus funciones vitales y actividades diarias?3.- ¿Por qué alimentarse?____________________________________________________________________________________________________________

TAREA

En casa

1. ¿Cuáles son los alimentos nativos del lugar en dónde vives?2. De los grupos de alimentos mencionados en el texto, ¿Cuál es el que consumes con mayor

frecuencia?3. ¿Piensas que los peruanos sabemos aprovechar los alimentos nativos? Fundamenta tu

respuesta.4. Copia una receta que se prepare a base de alimentos nativos del Perú.5. Completa el siguiente cuadro:

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LOS ALIMENTOSNutrientes Función Productos

Carbohidratos

Forman y reparan tejidos y órganos.

Grasas

Manzanas, uvas, tomate, espinaca, apio

6. Vocabulario.a) ¿Cuál es el significado de la palabra nativo? Subraya.

- Saludable, beneficioso.- Excelente, estupendo.- Autóctono, originario.

7. ¿Por qué razón nuestros alimentos nativos se consumen en muchas partes del mundo? Marca tu respuesta.

Por su bajo costo.

Por su gran valor nutritivo.

Por su agradable sabor.