Actividades estimulación cognitiva
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Actividades para la estimulación cognitiva.
2016
pONTIFICA UNIVERSIDAD JAVERIANA – BOGOTÁ FACULTAD DE PSICOLOGÍA
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 2
Créditos
María Juliana Bahamón López
Laura Ballesteros Arellano
Carolina Basto Medina
Nicolás Bernal Cadena
Nicolás Camelo Velásquez
Tatiana De Castro Botero
Natalia Lizeth Díaz Corzo
Ángela María Gaona Jaramillo
Juan Sebastián Lozada Sepúlveda
Ana María Tarazona Zaraza
Laura Vargas Salazar
Pontificia universidad javeriana – Bogotá
Facultad de psicología
seminario de neuropsicología
2016
©
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 3
Introducción La presente cartilla de trabajo está dirigida a las personas que estén interesadas en realizar
ejercicios de estimulación cognitiva para fortalecer funciones cognitivas como: atención,
memoria, lenguaje, gnosias (reconocimiento de estímulos), praxias (movimientos voluntarios
para conseguir un fin), y funciones ejecutivas (capacidades para cambiar de estrategia, planificar,
manipular información de forma mental, y adquirir nuevos aprendizajes).
Esta cartilla hace uso de múltiples ejercicios basados en la vida cotidiana, con los que se pretende
generar un hábito para evitar un deterioro cognitivo progresivo. Asimismo, es importante que la
familia participe activamente en las actividades propuestas y en el proceso psicológico de cada
persona, para mantener una buena calidad de vida y fortalecer los vínculos afectivos dentro de la
red de apoyo.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 4
ÍndiceAtención....................................................................................................4
Memoria..................................................................................................34
Lenguaje..................................................................................................58
Gnosias....................................................................................................71
Praxias.....................................................................................................96
Funciones ejecutivas..............................................................................109
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 5
AtenciónEn la vida cotidiana hay una gran cantidad de estímulos que bombardean al
ser humano, y es por medio de la atención que le es posible seleccionar lo que
es útil y pertinente para llevar a cabo una actividad específica o cumplir un
objetivo determinado. Esta función, a su vez está ligada a la emoción, de
forma que aquello que más motivación genera es a lo que probablemente más
se le va a poner atención.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 6
Actividad 1.
Pisando líneas. En un piso de baldosa:
Nivel 1.
Camine 5 metros en línea recta pisando primero todas las líneas horizontales de las baldosas.
Nivel 2.
Luego, en el mismo espacio camine sin pisar ninguna línea.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 7
Nivel 3.
Finalmente, repita este ejercicio pero pisando las líneas de manera intercalada, es decir: una sí
una no…
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 8
Actividad 2.
Diferencias.
Nivel 1.
Encuentre las diferencias que hay entre las dos imágenes.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 9
Nivel 2.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 10
Nivel 3.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 11
Actividad 3.
Unir números.
Nivel 1. En las siguientes imágenes una los números en el orden correspondiente.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 12
Nivel 2.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 13
Nivel 3.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 14
Actividad 4.
Sudokus.Realice los siguientes Sudokus.
Nivel 1.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 15
Nivel 2.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 16
Nivel 3.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 17
Actividad 5.
Modelos. Realice lo que dice en las imágenes.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 18
Nivel 2.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 19
Nivel 3.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 20
Actividad 6.
Mandalas. Coloree los siguientes mándalas. Intente no parar antes de completar cada uno de ellos.
Nivel 1.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 21
Nivel 2.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 22
Nivel 3.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 23
Actividad 7.
Noticias.
Nivel 2.
En la siguiente noticia, tache las siguientes letras con un color diferente cada una:
a, z, o, s y g
Mano robótica capaz de aprender por su cuenta a manipular objetos.
“Los robots más avanzados de hoy en día pueden llevar a cabo misiones espaciales, resolver el
cubo de Rubik, ordenar medicamentos por clases o incluso hacer tortitas. Pero la mayoría no es
capaz de realizar el simple acto de agarrar un lápiz y darle vueltas hasta sujetarlo del modo más
estable posible.
Las tareas complicadas que requieren una manipulación diestra con las manos, como enrollar,
girar, doblar (imprescindible al plegar ropa), notar la fricción y otras cosas que los humanos
hacemos o percibimos sin esfuerzo, han demostrado ser notablemente difíciles para los robots.
Ahora, unos robotistas de la Universidad de Washington, en la ciudad estadounidense de Seattle,
han construido una mano robótica que no solo puede realizar manipulaciones diestras sino
también aprender de su propia experiencia sin necesidad de que los humanos la instruyamos. No
ha faltado quien ha apodado a este fascinante dispositivo robótico como "la primera mano de un
Terminator"”.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 24
Actividad 8.
Canciones. Escuche las siguientes canciones y cuente el número de veces que se repiten palabras indicadas
en cada canción.
A continuación encontrará las letras de las canciones para que verifique sus respuestas.
Nivel 1.
Embrujo de Andrés Cepeda (palabras: yo, que, no, sombra)
Respuestas:
Yo: _____
Que: _____
No: _____
Tú: _____
Nivel 2.
Un buen perdedor de Franco de Vita (palabras: amor, perder, primera, lugar)
Respuestas:
Amor: _____
Perder: _____
Primera: _____
Sé: _____
Nivel 3.
Contamíname de Pedro Guerra (palabras: contamíname, conmigo, ven, besos)
Respuestas:
Contamíname: _____
Conmigo: _____
Ven: _____
Sueños: _____
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 25
Letras
Embrujo de Andrés Cepeda
No sé mi negrita linda
Que es lo que tengo en el corazón
Que ya no como ni duermo
Sino pensando solo en tu amor
Hay muchos que me aconsejan
Que te abandone
Que me haces mal
Y yo no sé lo que pasa
Que cada día te quiero más
Y muchos dicen lo mismo
Que tú me estas embrujando
Que tú a mí me estas acabando
Que yo ya no sirvo pa’ na
Que ya no soy ni mi sombra
Que me ven y no me conocen
Que mi mal no tiene remedio
Que ya yo me perdí
No sé mi negrita linda
Que es lo que tengo en el corazón
Que ya no como ni duermo
Sino pensando solo en tu amor
Hay muchos que me aconsejan
Que te abandone
Que me haces mal
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 26
Y yo no sé lo que pasa
Que cada día te quiero más
Y muchos dicen lo mismo
Que tú me estas embrujando
Que tú a mí me estas acabando
Que yo ya no sirvo pa’ na
Que ya no soy ni mi sombra
Que me ven y no me conocen
Que mi mal no tiene remedio
Que ya yo me perdí
Un buen perdedor de Franco de Vita
Sé que piensas marcharte ya lo sé
y no te detendré, haz lo que tú quieras
sin embargo, recuerda que yo estaré
aquí en el mismo lugar
Y si solo tienes ganas de habla
con gusto escuchare
y si él supo darte más amor,
supo llenarte más que yo
claro que sé perder, claro que sé perder
no tienes por qué disimular
esas lagrimas están de mas
si tienes que irte vete ya
sin embargo, esperaba a que te quedaras
pero el agua hay que dejarla correr
mientras yo me tragaba palabras
que no pude decir
y si el viento y sopla a tu favor
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 27
yo no te guardare rencor
Claro que sé perder
no será la primera vez
hoy te vas tú, mañana me iré yo
seré un buen perdedor
el mundo no cambiara
alguien sin duda ocupe tu lugar
sin embargo, esperaba a que te quedaras
pero el agua hay que dejarla correr
mientras yo me tragaba palabras
que no pude decir
y si el viento y sopla a tu favor
yo no te guardare rencor
Claro que se perder
no será la primera vez
hoy te vas tú, mañana me iré yo
seré un buen perdedor
el mundo no cambiara
alguien sin duda ocupe tu lugar
seré un buen perdedor
el mundo no cambiara
alguien sin duda ocupe tu lugar.
Contamíname de Pedro Guerra
Cuéntame el cuento del árbol dátil
de los desiertos
de las mezquitas de mis abuelos.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 28
Dame los ritmos de las darbukas
y los secretos
que hay en los libros que yo no leo.
Contamíname, pero no con el humo que asfixia el aire
ven, pero sí con tus ojos y con tus bailes
ven, pero no con la rabia y los malos sueños
ven, pero sí con los labios que anuncian besos.
Contamíname, mézclate conmigo,
que bajo mi rama tendrás abrigo.
Contamíname, mézclate conmigo,
que bajo mi rama tendrás abrigo...
Cuéntame el cuento de las cadenas
que te trajeron,
de los tratados y los viajeros.
Dame los ritmos de los tambores
y los voceros,
del barrio antiguo y del barrio nuevo.
Contamíname, pero no con el humo que asfixia el aire
ven, pero sí con tus ojos y con tus bailes
ven, pero no con la rabia y los malos sueños
ven, pero sí con los labios que anuncian besos.
Cuéntame el cuento de los que nunca
se descubrieron,
del río verde y de los boleros.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 29
Dame los ritmos de los buzukis,
los ojos negros,
la danza inquieta del hechicero.
Contamíname, pero no con el humo que asfixia el aire
ven, pero sí con tus ojos y con tus bailes
ven, pero no con la rabia y los malos sueños
ven, pero sí con los labios que anuncian besos.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 30
Actividad 9.
Sopa de letras. Encuentre las siguientes palabras en las sopas de letras
Nivel 1.
Bolígrafo.
Lápiz.
Estudiante.
Mochila.
Mapa.
Pizarra.
Libro.
Papelera.
Profesor.
Sacapuntas.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 31
Nivel 2.
Alfonsina.
Cortés.
Grandes.
Detalle.
Darío.
Metafísica.
Rubén.
Tres.
Ventana.
León.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 32
Nivel 3.
Auditivo.
Canal.
Código.
Comunicación.
Contexto.
Cooperación.
Emisor.
Escuchar.
Icónico.
Lingüístico.
Mensaje.
Receptor.
Referente.
Reglas.
Roles.
Ruido.
Signo.
Silencio.
Texto.
Transmitir.
Turno.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 33
Actividad 10.
Colorear. Coloree las tablas siguiendo el patrón de letras y colores
Nivel 1.
A P R A P A
P A P R R P
R P Q R A R
A Q A P Q P
Q P P Q A Q
P R Q A P A
Nivel 2.
AC PL QH AC RJ QH AC
PL QH RJ PL PL AC RJ
QH AC AC RJ QH PL QH
RJ RJ RJ QH AC AC PL
AC PL QH AC PL RJ RJ
QH RJ AC RJ RJ QH AC
QH QH PL QH RJ AC PL
A P R Q
AC PL RJ QH
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 34
Nivel 3.
AOF ERP NMH ERP AOF ERP LET AOF
ERP NMH AOF LET ERP LET AOF ERP
LET AOF ERP NMH LET NMH NMH LET
AOF LET NMH AOF NMH NMH ERP AOF
NMH NMH NMH LET ERP AOF AOF LET
AOF ERP AOF NMH LET ERP ERP NMH
ERP NMH ERP LET AOF LET LET AOF
LET AOF NMH AOF ERP AOF ERP ERP
AOF ERP LET NMH
La memoria es una función cerebral que les permite a los seres humanos aprender,
almacenar y evocar la información del pasado. La información que el cerebro
almacena puede clasificarse en memoria de corto y de largo plazo. La memoria de
corto plazo retiene la información que se ha percibido recientemente, la memoria de
largo plazo contiene toda la información que se ha consolidado y puede ser evocada.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 35
Memoria
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 36
Actividad 1.
Memoria anterógrada.
Nivel 1.
Mire la siguiente imagen durante cinco minutos y descubra cuál de los dibujos no tiene una
pareja.
¿Cuál es el dibujo que no tiene una
pareja?
_____________________________________________________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 37
Vuelva a mirar la imagen una vez más el tiempo que quiera. ¿Listo? Ahora cubra la imagen con
una mano y escriba a continuación todos los dibujos que recuerde:
1.______________________________
2.______________________________
3.______________________________
4.______________________________
5.______________________________
6.______________________________
7.______________________________
8.______________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 38
Nivel 2.
Mire la siguiente imagen durante cinco minutos y descubra cuál de los dibujos no tiene una
pareja.
¿Cuál es el objeto que no tiene una pareja?
_____________________________________________________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 39
Vuelva a mirar la imagen una vez más el tiempo que quiera. ¿Listo? Ahora cubra la imagen con
una mano y escriba a continuación todos los dibujos que recuerde:
1.______________________________
2.______________________________
3.______________________________
4.______________________________
5.______________________________
6.______________________________
7.______________________________
8.______________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 40
Nivel 3.
Mire la siguiente imagen durante cinco minutos y descubra cuál de los dibujos no tiene una
pareja.
¿Cuál es el dibujo que no tiene una pareja?
_____________________________________________________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 41
Vuelva a mirar la imagen una vez más el tiempo que quiera. ¿Listo? Ahora cubra la imagen con
una mano y escriba a continuación todos los dibujos que recuerde:
1.______________________________
2.______________________________
3.______________________________
4.______________________________
5.______________________________
6.______________________________
7.______________________________
8.______________________________
Actividad 2.
Memoria episódica.
Nivel 1.
Cuente una historia utilizando los tres objetos a continuación:
Manzana.
Silla.
Casa
Nivel 2.
El gato estaba jugando con la bola de lana roja.
¿Qué estaba haciendo el gato?
¿De qué color era la lana?
Nivel 3.
Hace diez días Juan salió a coger Transmilenio, llegó a la estación, compró su tiquete y se montó
al vagón
¿Hace cuánto ocurrió la situación?
¿A dónde llegó Juan?
¿Después de comprar el tiquete que hizo Juan?
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 43
Actividad 3.
Preguntas.
Nivel 1.
Responda a las siguientes preguntas.
¿En qué día de la semana estamos?
¿De qué color son las fresas?
¿En qué mes estamos?
¿De qué color es la leche?
¿Qué colores tiene la bandera de Colombia?
Nivel medio
¿Cuál fue el nombre de su primera mascota?
¿Cuál es el nombre de tres personas en su familia?
¿Cuál es el nombre del primer amor de su vida?
¿En qué ciudad nació?
¿Lugar donde fue al colegio?
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 44
Nivel 3.
¿Qué le regalaron el año pasado de cumpleaños?
¿Qué hizo en las últimas vacaciones de familia?
¿Qué hizo el domingo hace dos semanas?
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 45
Actividad 4.
Concéntrese.
Para esta actividad se deben recortar los anexos por cuadros y jugar un concéntrese.
Coloque todos los dibujos boca abajo en una mesa y mézclalos. Una vez mezclados, encuentra las
parejas sólo levantando dos dibujos a la vez. Si los dibujos son iguales retírelos del juego, si son
distintos vuélvalo boca abajo y siga jugando.
Nivel 1.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 46
Nivel 2.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 47
Nivel 3.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 48
Actividad 5.
Ciudades.
Nivel 1.
Lea los siguientes nombres de ciudades que están en el itinerario de un aeropuerto.
Quito
Buenos Aires
Santiago
Mérida
Rosario
Ahora lea la siguiente historia:
Juan le pidió a su mamá dinero para ir a comprar un helado pero ella le dijo que ya había comido
demasiados en la semana. Su tía Marta, quien siempre lo consiente y le da dinero para comprar
dulces, le dio un billete para que comprara un helado de limón con chips de chocolate.
¿Cuáles eran ciudades del itinerario del aeropuerto? Marque las que estén bien.
Bogotá
Bucaramanga
Mérida
Bariloche
Caracas
Santiago
Rosario
Lima
Quito
Buenos Aires
Nivel 2.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 49
Lea los siguientes nombres de ciudades que están en el itinerario de un aeropuerto.
Washington
El Cairo
Curitiba
Phoenix
Estocolmo
Ahora lea la siguiente historia:
María tenía tres perros, Simona, Savka y León, a los que siempre alimentaba antes de irse al
trabajo. Como para la semana se dio cuenta que la comida de ellos se acababa decidió por
adelanto pedirle a Daniel, su jefe, que le diera un adelanto del sueldo que ganaba.
¿Cuáles eran ciudades del itinerario del aeropuerto? Marque las que estén bien.
Estocolmo
Maputo
Curitiba
Valencia
Bariloche
Phoenix
Austin
Rosario
Barcelona
El Cairo
Washington
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 50
Nivel 3.
Lee los siguientes nombres de ciudades que están en el itinerario de un aeropuerto.
Guangzhou
Da nang
Prypiat
Bouahoun
Brisbane
Ahora lea la siguiente historia:
María tenía tres perros, Simona, Savka y León, a los que siempre alimentaba antes de irse al
trabajo. Como para la semana se dio cuenta que la comida de ellos se acababa decidió por
adelanto pedirle a Daniel, su jefe, que le diera un adelanto del sueldo que ganaba.
¿Cuáles eran ciudades del itinerario del aeropuerto? Marque las que estén bien
Da nang
Kathang
Zhurivka
Prypiat
Bariloche
Bouahoun
Timimoun
Brisbane
Ratchasima
Guangzhou
Berdychiv
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 51
Actividad 6.
Mercado.
Nivel 1.
Vaya a la cocina y busque detenidamente qué cosas del mercado hacen falta y escríbalos en una
hoja. Tómese unos minutos e intente memorizar la mayor cantidad de elementos de esa lista que
escribió. En compañía de un familiar o amigo vaya al lugar donde generalmente compran el
mercado y sin ayuda de la lista intente recordar cuatro elementos de los que escribió y
empáquelos en el carro de mercado.
Nivel 2.
Vaya a la cocina y busque detenidamente qué cosas del mercado hacen falta y escríbalos en una
hoja. Tómese unos minutos e intente memorizar la mayor cantidad de elementos de esa lista que
escribió. En compañía de un familiar o amigo vaya al lugar donde generalmente compran el
mercado y sin ayuda de la lista intente recordar ocho elementos de los que escribió y empáquelos
en el carro de mercado.
Nivel 3.
Vaya a la cocina y busque detenidamente qué cosas del mercado hacen falta y escríbalos en una
hoja. Tómese unos minutos e intente memorizar la mayor cantidad de elementos de esa lista que
escribió. En compañía de un familiar o amigo vaya al lugar donde generalmente compran el
mercado y sin ayuda de la lista intente recordar doce elementos de los que escribió y empáquelos
en el carro de mercado.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 52
Actividad 7.
Fotos familiares.
Nivel 1.
Busque en su casa un álbum de fotos y escoja 10 que sean de los últimos 5 años, e intente
recordar mínimo 7 nombres de personas que aparecen en esas fotos y escríbalos.
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Nivel 2.
Busque en su casa un álbum de fotos y escoja 20 que sean de los últimos 5 años, e intente
recordar mínimo 12 nombres de personas que aparecen en esas fotos y escríbalos.
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 53
Nivel 3.
Busque en su casa un álbum de fotos y escoja 30 que sean de los últimos 5 años, e intente
recordar mínimo 20 nombres de personas que aparecen en esas fotos y escríbalos.
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 54
Actividad 8.
Canciones. Escuche una canción que le guste mucho pero que no se sepa la letra. Repítala varias veces hasta
que pueda repetir el coro de la canción sin equivocaciones.
Nivel 1.
Escuche una canción que le guste mucho pero que no se sepa la letra. Repítala varias veces hasta
que pueda repetir el coro sin equivocaciones.
Nivel 2.
Escuche una canción que le guste mucho pero que no se sepa la letra. Repítala varias veces hasta
que pueda repetir la mayor cantidad de estrofas sin equivocaciones.
Nivel 3.
Escuche una canción que le guste mucho pero que no se sepa la letra. Repítala varias veces hasta
que pueda repetir toda la canción sin equivocaciones.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 55
Actividad 9.
Preguntas.
Nivel 1.
Mire con atención las siguientes imágenes y luego responda las preguntas sin volver a revisar las
fotos.
¿Cuántas personas hay en la imagen?
¿En dónde están estas personas?
¿Qué estaban haciendo?
¿Qué hay al fondo de la imagen?
¿Recuerda el color de saco de alguno de las personas de la foto?
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 56
Nivel 2.
Describa lo que recuerda de la imagen.
¿Qué había sobre la mesa?
¿De qué color era la pared?
¿Qué había encima de la nevera?
¿Cuántas sillas había?
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 57
Nivel 3.
¿Qué animales aparecen en la foto?
¿Qué había en el cielo?
¿Qué tiene la señora en las manos?
¿Qué había al lado derecho de la imagen?
¿Qué había al lado izquierdo de la foto?
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 58
Actividad 10.
Recordar palabras.
Nivel 1.
Lea con atención las siguientes palabras. Pasados 5 minutos intente recordarlas y repetirlas.
1. Pelota.
2. Arena
3. Casa
Nivel 2.
Lea con atención las siguientes palabras. Pasados 5 minutos intente recordarlas y repetirlas.
1. Hotel
2. Carro
3. Piscina
4. Gimnasio
5. Destornillador
Nivel 3.
Lea con atención las siguientes palabras. Pasados 5 minutos intente recordarlas y repetirlas.
1. Colegio
2. Saltarín
3. Despertador
4. Exhausto
5. Antibiótico
6. Teléfono
7. Vaso
8. Sombrero
El lenguaje puede entenderse como aquella capacidad de asociar símbolos
arbitrarios (como las letras, signos, imágenes, etc.) con significados
específicos. Esto anterior permite expresar pensamientos y emociones, ante
uno mismo o para relacionarse con otras personas.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 59
Lenguaje
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 60
Actividad 1.
Historias.Nivel 1.
A partir de la imagen, construya una frase.
Nivel 2.
A partir de la imagen, construya una historia corta.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 61
Nivel 3.
A partir de la imagen, construya un cuento.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 62
Actividad 2.
Adivinanzas.
Nivel 1.
Sus manecillas moviéndose siempre están, para la hora indicar:
Para clavar puntillas, a él acudirás:
Nivel 2.
Si de continente a continente por el cielo quieres viajar, dentro de él te debes transportar:
Soy la ciudad amurallada de Colombia:
Nivel 3.
Colmillos de marfil te asustarán y patas gigantes te pueden pisar:
Entre Perú, Colombia y Brasil estoy, el pulmón del mundo soy:
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 63
Actividad 3.
Completar.Complete las siguientes oraciones tal y como usted desee, de manera coherente.
Nivel 1.
El día estaba muy soleado, así que decidí…
Nivel 2.
Alejandro iba caminando a su lugar de trabajo, y de repente un...
Nivel 3.
Margarita estaba conduciendo esa noche, tratando de lidiar con...
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 64
Actividad 4.
Palabras.Escriba durante un minuto todas las palabras que se le ocurran y que correspondan a la categoría
indicada
Nivel 1.
Comida.
___________________ _____________________ ____________________
___________________ _____________________ ____________________
___________________ _____________________ ____________________
___________________ _____________________ ____________________
___________________ _____________________ ____________________
Nivel 2.
Ciudades de Colombia.
___________________ _____________________ ____________________
___________________ _____________________ ____________________
___________________ _____________________ ____________________
___________________ _____________________ ____________________
___________________ _____________________ ____________________
Nivel 3.
Nombres que empiecen con la letra L.
___________________ _____________________ ____________________
___________________ _____________________ ____________________
___________________ _____________________ ____________________
___________________ _____________________ ____________________
___________________ _____________________ ____________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 65
Actividad 5.
Completar palabras.Complete los espacios vacíos, formando la palabra
Nivel 1.
A N ___ M ___ L ___ S.
C ___ M ___ N ___ R.
Nivel 2.
___ O ___ ___ T Á.
M ___ R ___ I ___ L ___ ___ O.
Nivel 3.
C R ___ ___ ___ G ___ A ___ ___.
___ S P ___ ___ T ___ ___ U ___ ___.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 66
Actividad 6.Escribir un nombre en las casillas vacías donde cumpla las dos características expuestas.
Nivel 1.
Verde Rojo
VerduraFruta
Nivel 2.
Amarilla CaféFlor
Animal
Nivel 3.
Amarillo y negro Blanco y negro
FrutaAnimal
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 67
Actividad 7.
Formar palabras. Utilice las letras para formar una palabra.
Nivel 1.
A A S M C S
C A V O A L E S A S A C
M S L A A O
________ ________ ________ ________ ________ ________
Nivel 2.
A T O P A L
R B RO UE RE PR CA
OL ZO SQ OR ED OR
_________ _________ _________ _________ ________ _________
Nivel 3.
CD BA ER BC CL LI
UA IN AB EA BA CN
RA OC IE NZ AO AT
OD AS TA AO OZ EO
_________ _________ _________ _________ ________ ________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 68
Actividad 8.
Categorías.
Nivel 3.
Escriba sobre las líneas las palabras de las mismas categorías que son anteriores y posteriores a la
palabra.
________________ Martes ________________
________________ 20 ________________
________________ Noviembre ________________
________________ Verano ________________
________________ Viernes ________________
________________ Padres ________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 69
Actividad 9.
Cadena de palabras.
Nivel 1.
Consecutivamente vaya diciendo palabras en voz alta que rimen entre sí, por ejemplo: taza, casa,
masa…
Nivel 2.
Posteriormente y de manera consecutiva diga palabras que comiencen con la última silaba de la
palabra anterior (mesa, sapo, pollo, lloro…)
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 70
Actividad 10.
Ordenar palabras.
Nivel 2.
Ordene las palabras para construir una frase ordenada.
Casa – Hermano – De – La – Menor – Mi.
_____________________________________
En – Mañanas – Fruta – Como – Las.
_____________________________________
Noches – Veo – Televisión – En – Las.
_____________________________________
Mañana – La – Cantan – En – Pájaros – Los.
_____________________________________
Vecino – Es – Persona – Mi – Buena – Una.
______________________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 71
Actividad 11.
Nombrar grupos.
Nivel 1.
Nombre los diferentes grupos.
___________________________________ __________________________________
Petunia Margarita
Girasol Rosa
Orquídea
Tulipán
Mesa Silla
Armario
Estante
Sofá
Escritorio
Las gnosias son procesos de reconocimientos de estímulos, que se dan gracias a
la integración de éstos en el cerebro de cada uno de nosotros. Así, esta función
es fundamental para que podamos identificar y darle un significado a todo
aquello que vemos, escuchamos, olemos, sentimos, y degustamos.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 72
Gnosias
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 73
Actividad 1.
Nombres y funciones. Escriba el nombre y la función de cada uno de estos objetos.
Nivel 1.
Nombre:
Función:
Nombre:
Función:
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 74
Nivel 2.
Nombre:
Función:
Nombre:
Función:
Nombre:
Función:
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 75
Nivel 3.
Nombre:
Función:
Nombre:
Función:
Nombre:
Función:
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 76
Actividad 2.
Situaciones. Describir la situación que se ve en cada una de las imágenes.
Nivel 1.
Nivel 2.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 77
Nivel 3.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 78
Actividad 3.
Colorear. Colorear cada animal y fruta con los colores que crea se adecúan mejor a la realidad, y escriba
cómo se llaman.
Nivel 1.
Nombre:
Nombre:
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 79
Nivel 2.
Nombre:
Nombre:
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 80
Nombre:
Nombre:
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 81
Actividad 4.
Famosos.
Nivel 1.
Pídale ayuda a un familiar para este ejercicio.
Mostrarle a la persona 5 fotos familiares, tanto antiguas como actuales, y preguntarle quiénes
aparecen en la foto.
Nivel 2.
Pídale ayuda a un familiar para este ejercicio.
Mostrarle a la persona 10 fotos familiares, tanto antiguas como actuales, y preguntarle quiénes
aparecen en la foto.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 82
Nivel 3. (Nivel de escolaridad alto).
Diga el nombre de estos personajes.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 83
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 84
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 85
Actividad 5.
Figuras y colores. De acuerdo con las siguientes figuras y colores, responda a las diferentes actividades propuestas
en cada nivel.
Nivel 1.
Señale lo siguiente:
Estrella amarilla.
Círculo azul.
Cuadrado verde.
Cruz morada.
Flecha roja.
Nivel 2.
Señale lo siguiente:
Rombo naranja.
Rectángulo azul oscuro.
Óvalo verde oscuro.
Triángulo negro.
Corazón rosado.
Nivel 3.
Sin ver las instrucciones anteriores, vea cada una de las figuras y los colores, y diga en voz alta
cómo se llama cada una de las formas y el color de cada una de éstas.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 86
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 87
Actividad 6.
Identificar figuras.
Nivel 1.
Busque la manzana en la siguiente imagen y píntala de color rojo.
Nivel 2.
Identifique la mano y aplique el color que le corresponde.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 88
Nivel 3.
Coloree los animales que identifique.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 89
Actividad 7.
Modelos.
Nivel 1.
Haga que las siguientes imágenes coincidan entre sí, por ejemplo, si falta la chimenea en una,
colóquela
Nivel 2.
Coloree según el modelo.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 90
Nivel 3.
Seleccione de las siguientes imágenes las que son iguales al modelo.
¿Qué animal es? ________________________
MODELO
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 91
Actividad 8.
Nombres.
Nivel 1.
Escriba a qué animales corresponden las siguientes siluetas:
____________________ _________________ __________________
_______________________ ___________________________
Nivel 2
Escriba qué objetos ve en las siguientes imágenes
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 92
________________________ ______________________
________________________ ______________________
________________________ ______________________
Nivel 3.
Escoja una de las fotos familiares que tenga en su casa y mencione los nombres de las personas
que aparecen en ella.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 93
Actividad 9.
Reconocimiento facial.
Nivel 1.
Encierre dentro de un círculo las dos caras que tienen la misma expresión facial.
Nivel 2.
Escriba el número de las personas que están tristes: __________________________
1. 2. 3.
4. 5. 6.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 94
Nivel 3.
Indique frente a la imagen, si usted conoce a la persona correspondiente y ponga el nombre de la
misma
____________________________________
____________________________________
____________________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 95
Actividad 10.
Colores.
Nivel 1.
Seleccione cuál de las siguientes figuras es color verde.
Nivel 2.
Escriba frente a los objetos el color de cada uno de ellos.
__________________________________
___________________________________
__________________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 96
Nivel 3.
Escriba frente a las palabras el color de cada uno de los objetos.
Pasto _____________________
Manzana _____________________
Limón _____________________
Cebra _____________________
Tiburón _____________________
Mar _____________________
Montaña _____________________
Cielo _____________________
Melón _____________________
Vino _____________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 97
PraxiasLas personas por lo general relacionan el concepto de praxias con el
lenguaje, con aquellos movimientos que se deben realizar para poder
articular correctamente las palabras. Aunque esta relación es correcta, las
praxias van más allá del área de la boca, se trata de la organización de
movimientos, relativamente complejos, que se ejecutan para un fin
determinado, que va desde hablar correctamente, hasta preparar un café o
alcanzar un jarrón de galletas que se encuentra en un estante alto.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 98
Actividad 1. Botones.Tome un saco de botones, abotone uno a uno, y luego desabotónelo.
Nivel 1.
Empezar por un saco de botones grandes y ranuras amplias.
Nivel 2.
Continúe con un saco que tenga unos botones medianos, y ranuras un poco más estrechas.
Nivel 3.
Finalmente, haz el ejercicio con un saco con botones y ranuras pequeñas.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 99
Actividad 2.Nudos
Tome una cuerda. Empieza por hacer algunos nudos, uno detrás de otro. Luego intenta
deshacerlos. si cumples esta tarea, intenta haciendo y deshaciendo nudos de zapato o de corbata.
Niveles.
Pasa de una cuerda gruesa, a una más delgada. Continúa con la corbata, y finalmente con los
zapatos.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 100
Actividad 3.
A comer.Piense en los pasos a seguir para preparar los siguientes alimentos. Escríbalos, o pídale a un
familiar o amigo que lo haga por usted. Seguidamente, vaya a la cocina y siga los pasos que
pensó
Niveles.
Empieza por un alimento de fácil preparación, algo para mezclar. Puede ser un milo, un té, o un
café. Continua con un sándwich, un burrito, o lo que prefieras. Piensa en los ingredientes que
quieres añadir, el orden y demás. Finalmente, anímate a preparar unas galletas, bien sea de
mezcla lista, o inventa tu propia receta.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 101
Actividad 4.
Manillas.La idea es enhebrar chaquiras de diferentes tamaños, siguiendo el patrón que más te guste.
Niveles.
Puede iniciar enhebrando las chaquiras más grandes, bien sea en lana o en un cordón de tu
elección. Conforme cumpla con esta tarea, puede intentar con chaquiras y cuerdas de menor
tamaño, hasta llegar al nailon.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 102
Actividad 5.
A pintar.Con un esmalte del color que prefiera, colore las uñas de las manos que aparecen a
continuación, intentando no saliese de la línea.
Niveles.
Comience por las uñas de mayor tamaño, y continúe progresivamente.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 103
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 104
Actividad 6.
Gimnasio de las praxias.Aquí la persona entrenara sus habilidades durante 20 días. La actividad consta en elegir un
cuadro ilustrado cada día, y frente a un espejo, imitar la expresión de la caricatura por 30
segundos. La persona puede elegir el orden de cuadros que quiera, lo único que debe tener en
cuenta es no repetir la misma imagen durante 20 días.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 105
Actividad 7.
La serpiente expresiva. Inicialmente hay que formas dos grupos de personas. A cada grupo le corresponde un dado.
Independiente de su valor, cada dado junto con sus respectivas caras, equivale a un
movimiento de casilla, pero que solo se puede efectuar si la persona actúa conforme a la imagen
que apareció sobre la cara del dado y del tablero.
Así mismo, hay una serie de cuadros a través del tablero que están representados con imágenes
de bocas, en este caso, cuando la persona cae en estos espacios tiene que hacer girar la rueda de
expresiones e imitar la imagen que salga para continuar el juego. Si la persona lo hace bien,
avanza dos casillas, si no lo hace, retrocede dos.
Cuando se trata del cuadro del reloj, este significa que la persona pierde un turno y se debe
quedar es esa casilla.
El primero en llegar a la meta gana y puede ponerle una penitencia a los otros participantes.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 106
:
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 108
Actividad 8.
Actividad espejo.La actividad será realizada en parejas, donde un integrante tendrá que llevar a cabo una serie de
expresiones y movimientos faciales los cuales su pareja tendrá que imitar de modo exacto. En el
momento que una de las expresiones no pueda ser llevada a cabo por el integrante que tiene el rol
espejo, ganará el otro participante.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 109
Actividad 9.
Gestos del mundo.Esta actividad consiste en realizar gestos que son típicos de diferentes lugares del mundo, cada
persona tendrá que representar el gesto sin decir qué quiere decir o de dónde proviene y el resto
del grupo tendrá que adivinar lo que significa.
Hace alusión a las habilidades cognitivas que se necesitan para llevar a cabo
comportamientos complejos dirigidos hacia una meta y la adaptación a
cambios o exigencias ambientales, incluyendo así la capacidad para planificar,
anticipar de forma adecuada resultados y recursos.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 110
Funciones ejecutivas
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 111
Actividad 1.
Refranes. Abstracción Verbal.
Explique cuál es la idea implícita en cada uno de los siguientes refranes.
Nivel 1.
Donde manda capitán no manda marinero.
Ahogarse en un vaso de agua.
Dios le da pan al que no tiene dientes.
Nivel 2.
A buena hambre no hay pan duro.
El mal escribano le echa la culpa a la pluma.
En la puerta del horno se quema el pan.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 112
Nivel 3.
Con la vara que midas serás medido.
Buey viejo, surco derecho.
Del árbol caído todos quieren hacer leña.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 113
Actividad 2.
Intrusos. Categorización.
En cada grupo de cuatro imágenes hay una que no pertenece a la misma categoría, señale cual es.
Nivel 1.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 114
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 115
Nivel 2.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 116
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 117
Actividad 3.
Artículos. Categorización.
Nivel 1.
Observe la siguiente imagen, y mencione mínimo 3 categorías en las que puedan agruparse
diferentes objetos en la imagen.
1._____________________________
2._____________________________
3._____________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 118
Nivel 2.
Observe la siguiente imagen, y mencione mínimo 5 categorías en las que puedan agruparse
diferentes objetos en la imagen.
1. _____________________________
2. _____________________________
3. _____________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 119
4. _____________________________
5. _____________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 120
Nivel 3.
Observe la siguiente imagen, y mencione mínimo 8 categorías en las que puedan agruparse
diferentes objetos en la imagen.
1. _____________________________
2. _____________________________
3. _____________________________
4. _____________________________
5. _____________________________
6. _____________________________
7. _____________________________
8.______________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 121
Actividad 4.
Animales. Categorización.
Nivel 1.
Organice los siguientes animales en cuatro categorías.
Ballena
Leopardo
Gallina
Serpiente
Oveja
Jaguar
Mono
Vaca
Escorpión
Caballo
Cabra
Camello
Tiburón
Pantera
Pez
Cerdo
Medusa
Zorro
Nivel 2.
Piense otras en qué otras categorías se podrían dividir estos animales, mencione 2.
1.
2.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 122
Actividad 5.
Pasos. Secuenciación.
Nivel 1.
Escriba dos pasos para cada una de estas actividades.
Preparar un cereal
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
Abrir un candado
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
Ponerse un zapato
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
Abrir un grifo
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
Abrir un paquete
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 123
Actividad 5.
Instrucciones. Secuenciación.
Lea las siguientes afirmaciones y organícelas para formar la secuencia de acción.
Nivel 1.
Para fritar un huevo.
1. Añadir aceite
2. Servir
3. Encender el fogón
4. Dejar que se cocine
5. Partir el huevo por la mitad
6. Poner la sartén sobre el fogón
7. Añadir sal
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 124
Nivel 2.
Para viajar en bus.
1. Pulsar el botón para indicar la parada
2. Pagar el pasaje
3. Esperar el bus
4. Hacer el recorrido
5. Bajar del bus
6. Ir a la parada del bus
7. Buscar asiento
8. Subir al bus
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 125
Nivel 3.
Para viajar a Aruba.
1. Coger la maleta
2. Sacar la ropa
3. Comprar el tiquete de avión
4. Salir de la casa
5. Realizar el trayecto hacia el aeropuerto
6. Registrar el equipaje
7. Pasar por inmigración
8. Presentar el tiquete en la puerta de abordaje
9. Buscar el asiento asignado
10. Sentarse en el avión
11. Realizar el trayecto en el avión
12. Ingresar a la sala de espera
13. Reclamar el equipaje
14. Bajarse del avión
15. Salir de casa
16. Sentarse en la sala de espera
17. Reservar un hotel
18. Empacar la maleta
19. Cerrar con llave la puerta principal
20. Tomar un taxi
1.
2.
3.
4.
5.
6.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 126
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 127
Actividad 6.
Compra. Memoria de trabajo
Nivel 2.
Observe la siguiente lista de alimentos y responda las preguntas de acuerdo a esta. Recuerde que
no puede usar calculadora, ni escribir las operaciones.
Producto Precio (en pesos colombianos)
Papaya (3kg) 7.200Naranjas (2kg) 2.800Cilantro (100g) 960Aceite (1L) 6.700Manzana (1kg) 3.400Paquete de salchichas 4.000
¿Cuánto vale el producto más caro?______________
¿Qué se puede comprar con 1000 pesos?______________
¿Cuánto costarían dos kilos de manzanas?______________
¿Cuánto costaría comprar un kilo de Naranjas y dos litros de aceite?____________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 128
Actividad 7.
Laberintos.
Nivel 1.
Ayuda al patito a llegar a su mamá, siguiendo este camino
Nivel 2.
Ayuda a Simón a llegar a la paleta, siguiendo este camino
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 129
Nivel 3.
Ayuda a Steven a llegar al bombillo, siguiendo este camino.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 130
Actividad 8.
Anticipación de resultados.
Nivel 1.
Elija entre las opciones 1, 2, y 3 aquella que complete la secuencia
1.
2.
3.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 131
Nivel 2.
Elija entre las opciones 1, 2 y 3, aquella que complete la secuencia
1.
2.
3.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 132
Nivel 3.
Elija entre las opciones 1, 2, 3 y 4, aquella que complete la secuencia
Actividad 4
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 133
Actividad 9.
Operaciones.
Nivel 1.
Sin escribir, ni utilizar una calculadora, resuelva estas sumas.
1. 56 + 34 =
2. 116 + 12 =
3. 220 + 48 =
Nivel 2.
Sin escribir, ni utilizar una calculadora, resuelva estas multiplicaciones.
1. 130 x 10 =
2. 221 x 2 =
3. 60 x 15 =
Nivel 3.
Realice estas divisiones
1. 20 / 4 =
2. 120 / 6 =
3. 200 / 4 =
Respuesta 1: 90
Respuesta 2: 128
Respuesta 3: 268
Respuesta 1: 1300
Respuesta 2: 442
Respuesta 3: 900
Respuesta 1: 5
Respuesta 2: 20
Respuesta 3: 50
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 134
Actividad 10.
Actividades. Actividad Duración
Ir al cine 1 h 30 min
Hacer mercado 3 horas
Ir al médico 30 minutos
Asistir a clase de pintura 2 horas
Salir a correr 45 minutos
Leer el periódico 30 minutos
Salir a almorzar 1 hora
Observe la siguiente descripción de varias actividades y responda las siguientes preguntas
Nivel 1.
¿Si usted sale a almorzar y luego va al médico, cuánto tiempo se demora?
¿Qué actividades se podrían realizar en menos de una hora?
¿Si usted quiere hacer mercado y luego ir al cine, cuánto tiempo se va a tomar?
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 135
Nivel 2.
¿Si usted sale a correr y asiste a clase de pintura todos los días de la semana, cuanto tiempo en
total invierte en esas actividades?
Si usted lee el periódico todos los días y sale a almorzar tres días a la semana ¿cuánto tiempo
invierte a la semana en total en estas actividades?
Nivel 3.
¿Si usted sale a correr todos los días del año, cuanto tiempo invierte en esta actividad
anualmente?
Mencione todas las posibles combinaciones de actividades que le tomen tres horas en realizar, sin
repetir ninguna actividad
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
ESTIMULACIÓN COGNITIVA 136
Pontificia Universidad Javeriana
Departamento de Psicología
EstudiantesMaría Juliana Bahamón López
Laura Ballesteros Arellano
Carolina Basto Medina
Nicolás Bernal Cadena
Nicolás Camelo Velásquez
Tatiana De Castro Botero
Natalia Lizeth Díaz Corzo
Ángela María Gaona Jaramillo
Juan Sebastián Lozada Sepúlveda
Ana María Tarazona Zaraza
Laura Vargas Salazar
DocenteAdriana Marcela Martínez Martínez