Acrosport 18 unidad didactica

20
1

Transcript of Acrosport 18 unidad didactica

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 1

������������������

��� ��!��"������������������������������

���� ����!"�#�$%&"'���"���#�"��$�����%�&��

�� ���(���)��� ���!�)��*�� +,���� ��� )��� -��.���(����� ��� ��� ��-����������������/)���������)�����0�����(�����-�)�����/)���������)����-��(��1�����������������0�-������������������������2�"�������-�����������1()�������������.���/)��������������������3�����������������)���.����������������������������������)���������)���������������������� �-���1������������������*(��� �-��-)������������.������ ���2224�-�����������1����/)���������������������.��������,����������.�������������0��2�

�!���������������.������������(�������)0���-��� �������/)������)0����,���

����������������������)���.���/)��������������)��-�������������2�!���������������)���.������ ������������������)����-��.���(�����2�

���������������-�������������/)���5���������)����������.��������,�����0�

��-����.���/)��-�������)������������)������-�����������������)������ ���/)��������������6(���������������7�8����-��� ����(��������������/)���������������92�:��������()�����������������

�1 �����������)��1$������0�$0�����"����� 6 ��(�������� ����������������

������������)���������������������()���������.������������������������������1.��)����72�

1 $������� :������� � ���;�� *-��� 0� +������� <��������� 6222��-����������������������������-�=���������(�)-� ��������������������*�����-����1�����)����� �����������������0���������������(����� ����������)��-������������������)�����������������������������27�

�"�������������������)�������-�����/)�����)��������)��(���������(��)�1

�)���������������)������-�,� �-���������������/)�����������������)������.�1�������)����-��������������������.���0���)���.�����-������,�����2������1.�������������������������)�)���)�� �����������������������*� �����/)������� �������5���������0� ����)���� ���/)�����)��������������������*��0������*��-��������� � ��� �������� ��� ����)�� -���)��� � ��� ��������� ��� ��������*�� 0���-����*��������������)���� �-����������-����������.������������)���� ����

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 2

��������������.���� � �������������� �����0)����0� ��� �����������������)�1��� � ��2� ����� .����� ���� ������ 0� �)���� �������� ��� ���� /)�� ���� �����������������-�������������/)����������������.�����-�����������)���������������)�����������=���)���)����� �������/)������������0�2�

�"�����������)������.�����/)���������)������������������.�������(����1

���� �������������������(����������-����.� ��)�/)��������)0��)�������1-����� ��-����.�� -��� ��� ������ 8����-���9 � ��� ����� ��� /)�� ���� �����.�� ���)����� �� ��(�������� � ��-�������� � ��(������*�� ������)����� � ������������)������������������-�,��� ���2�

�%������������.���������������������������������������-�������-��1

��.��-�������)������/)��-����)��� �)������/)����)���.� ��������.� ��;��� ��������.�� 0� �������-���������2��)�/)����� ��.����� �)-������������-)������������������� � ����� �������.��� �� (�)-������ �������� ���� -�������-���1�����)������/)����(��������������������/)�����������)��������������������1��������������2�

�!������/)��/)�����.��������������������������������.�����������������1

���������������-��������0����)��������������������(���������������0����(�������� ������� � 0�� /)�� ���� ������������ /)�� ��� ��������� ������ ��� )���������������������-�����������2������� �����%�&��

��(������������������-��������)������.�������������6������������7���������-����� �������.��������,���� ����������)����������)���.����������������-������������8�������.� ����.��������5����������� ��)������-��1��.�� �������������).������ ���292�!��)������.��������(���� �����.�����0�/)����.�������������.����2�

�$������������������������)�������������)��������.��������/)��������

������)������)���.� ��������.��0��������.�2�����������������������1()���� ��� ���� �������� /)�� �)�������� ��� (���� ��-���*�� ��� ����� ���.�������(;�������������)��1$������0�$0�����"��� ��)����������������6����-���2���������)���222�������������������-����.��7��

�61�!�������������(�)-�2��1� �����-�������������-��������)���� ����������0���-���)�����2��1�!����-�����;���2�

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 3

�1� ��-����������������������������.��������-���� �����-��������������������.���������1��2��1� ��-������������������.�������������-��������������������.���������������������������-������ �)��/)�����-)���������������������-��������.����2�<�������-�� ���� 6(������7�-��������-������� �-��������;���������)������-��27�

�"�������������)������������� ������/)������������,�����0������������ ���

(�������� ������� � -�������� ��-������ /)�� ���� )��������� /)�� ��� ���1��������� �����)0� .������� � ��� /)�� ���� /)�� ��� ������ ��� )��� ���.������)0���-�����������/)��-���������������������������)���������)�������������1������������ ��������������)����������,���1�������2�!��������������.����1-��������������������������.�������0�����)�����)0�-�����.��������)�������� ������������ �����0)�� ������-����*� �������-����������� ���2�

�"�� ������ ��� )��� ���������.���)0� ;���� -���� �)����)��� ���� �������������

������������� ������������ ��� ��� (�������� ���,����� 8�/)�������� � .������ ��������� � �)����� ��������� ��������� ����1��� � -������ ���292�%����� ������������)������������4�-�������������-��������������������������-�������������1������������ �������������������)���������������� ������ ��������*�4�0����/)�������� ��-�������� �;� ���������������� ����(����� �)����� �������������)������-���������)��2�

�!���-�����������������������������(�������1���������������)��-)����

��� .����� ��-����.�� ��/)����� ��� )�� ����-����� -����� ���� /)�� ��������� ������-��������������)�� � �)�(�����,�����)����-��������������-�������������1=����1�-���������������������-)�������.����2�%)������-����������������������������������������������)�����)�.���������������.�����0�����������������)�)��-�������������.�������0��.��������������������-���0��)�������1������������-����������������1��-����.��2�

�<�������� �������� ����������� �������������������������������� ���(��������

���,���������(��������������)���)����������)�*��/)��-��.������(�����-�1����������)������)�*��0����� �����������()������-��������������-� ����1����.��*��0���)����������������)���2�#����������������������������(����1������������-�����������������(�)-���������������������)�����������������)������������)������ ��0)�������0>�������.������2�

�!��-�������������/)��.��������������������)����������������������=�1

����������������/)�� ������*��������������������������)��������������.�������� ������.��� /)�� -����������� ����()��� 0� ���-���� ��� ����/)�� ����� �����)�����0�����-������������� �����������)������/)�������������5-�����1

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 4

����-�����.������������� �)�)���-���� ������)���� �������������� ����������������������������-���������������.� ��������2�

�����-������������������������.��/)������-��������� ����-��������)������

��� ��� �)������������� ���5����� ���� -���� -�������� ���-�������� ��� .����������������-��(����������������*(��� ���.������������)���� ���������0����1���� ��� ���� ��()��� � -�������������� ��� �� ������ ������.�� � �����)�*�� ���-���������������� ���0����������������������������0���)���� ���2��� '#���( "&�

� ���������.���/)������-��������������)����������������������)0�������1

����������-���������������������������������������������*����-����.�������������������������)�)����(��������2�!������������������������)����/)��������)��������(����)����0�.���������5-�������������-����()�����������)���-�����*����()��������������.��������2�

�:������������������������)������/)��������)�������/)������������()���1

�����-���������o �������0���-����������-��-���)��-�������-�������� ���.���������

0��/)���������/)������������������)����2�o ��/)���������������.�������)���������� ���-��������)������.�����

/)��������������)����0�.��������)��������2�o ��/)����� )���� ������������ ������ ��� ���-���� ��� ��()������ 0�

�0)���2�o �-�����������(���������0������������������������-��������-�����1

������������-����*�2�o ����(���������������-�����-���.��������.����������(�)-��������1

�)���������������0������������8�0)����0������0)����9 �����������������1������0�-���)����2��

o $������� ���� )��������� �,����� ����� � ��� ��������*�� 0� ��� ������������2�

o <������������)���������0����������������������������������-�������2�o 3���������� ��5-��������0���)�������������(������)����������1

-�����.�����)������������(�����0������.�2������

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 5

� ������ "&��

- �����������������&����)���������-������������������.�����1��� ��-���� � ������� -���)��� � ������ 0� ��.������� � ���-�=����������)������ ���������)(��������������*��������������������(��������2�

- )����*�����+����+*��&�+)����������-��������0�.��������2�- ���������� ��� �������� �*������� 8�)���� � ���5�������� � �������1

�*� ��(������ ���29�- ��������,�����-�&�)������-����+���������&�- )�����+����� ��� �.���8����� �)���)-������0�����������92�- �/*��� �����8������� �������� ������ ������� �������0��/)�����������1

.�������92��- ������������-��*����8.�����������������0��������� ��)�����������1

��� ��/)�������� �������������-����� ���29�- $��*��0�����������+������*��������������1�0���2��0��*������0����&�

- �� ����3�+�����������3�������1�����������4����&���!�� � ) �5�&�

�'����������)��������.���/)����� ���������)������.������)�.� � ���(���� �

������.��0�����.�����8/)�����/)������92�"��������(� �����)���������������-���������������.�������0���������������������/)���������.������-��1����������-)��������������������)����2�

�'�������/)��������-����� ��-����������� ������������)�������� ��������1

�������/)��������)��������,�������)���������������� �-)�������)���������1����.�������-������)�������������-����-��(��������� �������������0�����1�����������0)����/)������������������)������0��.�����-���������,����0���1������2�<���������-������������)�������������)�(���0����������/)��������,����������������/)��������������6-���(�(,����������(�72�"��������������)�1�������������/)�������)����������/)���5-�������������������*�����/)�������)���-��������,�� �������-�=������������,�-�����.������2�

�'����������-����-���������)������������������������-����������������0)1

����0�*����������/)�����)����������)��*����������������2�� �������.������������������������)�����������������������)����������1

������������0����/)������ ����������/)�������)���������-���������������(���� �.�������������������������������-�������0��/)����������������������-�1

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 6

�������2��)�/)���������������,��/)����������.���������������������������1��)��������-���*������������.�������������������������.�����/)��-����������)���������)����2�

���������������-��������/)���������.�������.�����������)����������5�1

(������o �*�����-&� ������������������.�������� ��������0���()�����������1

���2� ��������������-�0���0�-���������������������������-���.����������.�����.�������������0��������� �������������-���)����� ��������1(�� ���������0������������������()��� ���2�

o �*�����-&� ����������������)����� �������������)�����/)�� ����5���.����-����*��-)����-��.�����������(�����-��������������������(�����������)���������)����2� ���)���� ����5�������� ���������*� ���������*� ������*� ��/)������� ���2�����)���������/)��.�������������������������0�����������������2������)�����������������*��-)�1������������������(���0�����������������)�*�2�

�!���������������.���������-��������)�������������������������6�������

�)(����7�/)�����(�����()��������*�����������������������������������/)�����.�0�����������������-)��2�"������������������������������������-��1(����.� �-����������������������)�����������������������-� �/)��-)������1�)�������(�����*�����0��������������.��*�2�������������������/)�������;1����� ����)������ 0��;�)���� ��� ����������� ��� ��� ����*� � ��,� ���� ��� �������������������/)������� ��-�0� ���.������� ���������*� ���2�/)��.�0�������������������-)��2�%���*�����0�/)��������������)��-� �����������������/)������������)�������)�����-�����-����*������������������-��������2�

�����.���/)���������������������������������������-�����-����-���������

����*�2� ���-���������������������*(������������-�����.���������.������� ���.����������������������)�*��������������()���������������)�*�����-��1���������������.�2�!�����-��������������.�������-������������������1���������������-����������������/)�������)�������������)���� �����������������������)����������������������������� ������.��������-��������0�����)�1����/)��-�����������()������������� ���2�

�!�� )�� -����-��� -���������� ��� -��-)����� ��� ��������� ������� ��� ����

-�������������������������0��5-���������������.����������()����� ��-�0�� ������*��-���)��� �-������*������0)��� ���2��/),�������������������������)�����������������������.���� ���������-��������(;���)(������������1)������ -���������� /)�� ��� ��� ��)����� ���������� /)�� ��������������� -��1-)����2���������.�(����������������������������������)�*��������������

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 7

������.���� ����.��/)��������������������(�������������0�-�����)�����1�*����0��/)��-���� ��5-���������)�.��0�.��.�������-����2�!��������������������������� �/)������ ���)������ �������� 0� ����������� �� �/)������ /)�����(����������)������2�

�����.�������������������������������� �-������������-������)�����������

���/)��-������������������)�������������1-���������������������������0�/)���������/)�������.���-����,�������2�!���/),����������-���������)�(����1���� ���� ������������ 0� ����)���� ���������� ��� ��� ������������ ��� )�� (�)-��8�0)��� � ��(������*� � ����� � �����)� � �������� � ��()����� � ���-����������1��� ���-����*� ���292� �����)������-������ ���������������)���� ������1���������(�)-�2�!�������������������������-�����������������-��-���� ������1.����������.�����)������������������� ��)�/)�������������)��������������.��2�

��)�������������������(�)-�����������()������������ ��� ��������� ����1

�������0���()����-��-)����� �-�������-�������)���������������*��(�)-���������/)�����������������)��������������������(����������������������������0���()���2�!���/),���������������)�����0������������-����/)������5-���������,��������� �)����������-�=���������)���� ���2�

�<���������������������������������������.)����������������������)�����1

���� ���������� ��)����� 8�)�(��� ����������� � �������������� ��� ��-�=��� �-)����������;� ����-����*�1�������*� ���29�

� ��� ��)�����������������,������ -���� ������������ )��� )������ �������

����������-��.����������������������?5@������2����������)������������-��������?1A���)����2� ��������-����������������,�����-��������@B�������1����-����-�����-��-�����)����)-������������������AC��?�8������ �?D���1��������-����DB��?92�

���������������������������,�����������-��������-�������������������1

����)��� �-������ ���-������� �/)��������� �0�-���2��'�������/)�����������������)��-����-��������������*�����������)�����

�����������*��0�������(����������������2���,�����������-��������������1������������������)���)���0����)�������������2�

��������� ��������� /)�� ��������� ��� ��(������*����� ��� ����*�� ����������

)��� ������������� ��� -������ ��������� ����-�� -������� �)������ ��� ����*�2� <�������-��� ��� �������� ���� �(�)-��������� ��� ���� ��)����� 8-������ � ��,�� � ��29�

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 8

�����������.����0�������������������������������)�������������������1�)������2�

�%���.��������-�0�������)������������������� )���������)��� ���������

-�-��������������-������ �-����/)������������(�)-�����-���)����������������1���������()����/)��.�������������������������������0��.�����������-������������)�������5-���������������(����.�������2����������������-�����������������)�����/)��������������-�-��������������*�������.�������� ���()��� ���1���������-���������-��-���2�

��)�/)����������-���������� ����/)�����,��������������/)�����-��������

����(�������������������������������)�������/)�����.����������������)����������������-�����)��������-�����������������������������������������-��-*��1��������������)��-��������������.���� �-������������ ���-(����E���������1��� �.������������.������������� ����(���-��-)�������)�.���0������.�� ���2�

�:��������()������-������������/)��-������������.���������-����-���1

�����(;�������������)��1$������0�$0�����"�����- 6�����������������������������.����2�- ����)�����-������-���������������()�������������������������2�- ���)�����������)�����������/)�������-����������)�*��8�)���� ����5���������0 ���1

�������� ����)�����������-��.��9�- �������������)��������,�������0����������(�����������)��-�2�- ����)�����-�������������������������������������-�=����2� �����-�=��������

�����������������-)�����)������������������)������(������������������������,��1�2�

- ����)�����-)������������������������.���� ����-����-�������)������)�����)��������������������������)��������.���5��������()�������)������-����������.��*�2�

- ����)�����-������-����/)�������������������.��27��

��"!#�3�����F� �"��F���"2����������/)����0�/)�������������������(��8������.��0��)�����.�9 ���������

/)�����������-����������*���������()������0������0)���2�:���������)����1���������������������������)������������ �0��/)������������������-���1���� � ����� �-��������2� <��������� ��� ���� �������������� 0� �� ���.��� ��� )�������������5-����*��-���-���������-������� ������������� ��� ��-��������/)�������������������*������0)���������������2�

�%�� �*��� .��� �� ��-��������� )�� ���������������������� �����)���� /)��

.��������������� ������/)��������������)����)�����������*(��4�0��/)��(��1������������-�������-��������/)��������������)���������-������������������)���.��������-�������8���������)�����.�9�-)������5-�������������������1

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 9

������/)��-��-�����������)������/)�������������������,����-����������1�����2�<�������-�� �)�������� �)���/)����������.������ ���2�

� ��� �0)���� -)����� ���� ����������� 0� ���)����2� ��� �0)���� �����������

������������������)���0������*���������������8��������� �-����� ���-��1����� ��������)��� ���29�-������.����������-����������0��)������������1()�����2�

�!�� ���/)��������������� �����0)�������)�������0�/)����=�����/)��-)�����

����������� �-����������.���)����2� ����0)�����������������/)�������������/)����� �0)������ (),�� ��� ���)���� ����������� ��� ��� ��������*�� ���� �������� 0������ /)�� ����� ������� ��� ��.�������� ��� ������ ��()��2� "�� )�������� )�����-���������)�.�����.���������0>��������)�*�������-���� ��.�������)��-�1�������������2� ����0)����-�����������.���-������������� ������)�*��0� ���-���-�*�� ���� ��.�������2� "�� )�������� )����� 0�� ��� �������� ��� ������� ��)�/)���������)����2� ����0)����.���)�������������,���������������������1������ ������/)�����������������)�������)��.�(������������0)����� �/)���*��������.��������������)�*�������/)����2�!����;������������������,�����������1��� �0��/)�������������)������������������0�����������������������������1)������-���������-�����������-���������������2�!��)������)����-��0����������0)���.������-������������.����������)�������� �������������0�������������/)���������)����������(�����������2�

�<�����.�����)��/)��������(���������-����*����������0)������������������

���)�����.���������������������- !5-������������.�������������� �����0)������������������� � ���)���

����������5-�����������)�*�������������������-��������2�- !���������)���-��(����*��/)����������������)�*������/)���������.�1

������/)�������=���)����0�������(� ������������������)�*��(�������������0)���2�

- �����)��)�����������������������0���.�����������-������������)����1�����2�

- "��.���/)��)���-��-)������������)��������������������,�����-���(��1�� ������(��������.�����0���)�����������������������)�*�2�

- ��������-������������)��/)������-�����������������)��/)��-��1(�����-���(��������()���������)����)����8����������� ������� �-�0�1����� �(���������� ���292�

- <�������0������������-���������0)���������.���/)��-����������������1)�������

- ��������������������)��������5-��������������������0)����������1()���������-������

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 10

o $����� ��� ��-�=���� /)���������)�������������������� � ���������������2�

o %����������)������)�*���������0)�������������-��-�����2�o "��)�����������������)�����2�o ���-���� )��� -����*�� ������� � ��� -������� ��-������� 0� ��(���1

���������5�������2�o ����(������������������������0����������������)�����0���1

()�����2�o %��������� �����(������������/)��������)��������0������������

����������2�o %���������������0)���������/)�����(����������)������)�����1

�2�o G)��������������-�����8�������-��9 �)=������(�� �������� �-)���1

��� �������� �������� ���2����(�)����%�&�<���,������-����-������������)����.��)��*�������)��0�����������2�!���)��������������.��������������������������������������.��)��*�������2�������2�������

- ������ )��� ��-����*�� ���������� �����)������ ��������� ������-�=�������� �)����� ��� ��� /)�� ������ -��������� ���� ����������������������-�����������������������������������2�

- ����-����*��������������)�����������/)�������������-��������*�������������*� �0�)����������/)����-�������������������������������1��*�2�

- "�� .�������� ���� ��()���� �����.�� � ���� ���������� ����.��)���� � �������-����������� � ��� ��()������ �)������ ��� ��������*�� 0� �������� ���������()��� � �����0)��� � ����)-��*��������-����0� ��������������)�����()���������2�

- ���(�)-�����������)���,��������H���-�������2�- �������()������������������������)������A���()����2�- ������������ ������()���������������)��*����������-��������0�����1

)������������������2�- "�����������)�����������(���������0���������.����2�- ��)������������������������)�*������������������;���2�- 3��������)���,����������

o D�����)�)����(�)-����2�o D�����)�)�������)�����-�������2�o D�����)�)������������-�������2�o D�����)�)�����������-�������2�

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 11

- ���)���*���������������������?���A����)���2�- "�� -�������� ���� ��-������������� -��� (�)-�2�'���� ��� -������ � ����

(�)-�������-�����������)�����-����������� ��� ��� �����.��;���������-���������-��������*� �����������/)����0�������������� ������ ������-������������(�)-� ������������-����-���)�����()������-�������1�*� �����������/)������������/)������)����������������������������1.��� ����������������)��2� !����� ��()���� ���� ;��������� ����.��;�� �����()������-��������*�2�

- ���.��)��*�����������������-��������0�������)����2� �����������-����1�����)-������������������� �������������2� ���������� ������)�������1-��������)������������������������2�

- �������������.�������0��������*��8?I�-)������5���9���o 3��-���������;����������()����8@�-)���9�o �����������������()����8D�-)����9�o ������)�����0���)�����8A�-)����9�o !������8D�-)����9�o ����)����� 8����(�� � ���)�� � ��.����*�� ��� ���� �)������� ��� ����

��-������� ��)-�������0��;��������-)���������-�0�9�8?�-)�1���9�

o $;���2���)����2���-����*��8?�-)����9�o !�������������.��)�����8?�-)����9�o J��(���������0������.�����8?�-)����9�

6*�������� 1���- "�������������;����������-�=������������)��*��������/)��/)���1

������-���������8�;������������ ��������� �������������-���1��� � ��292� !������ ����� �;����� ��� ��/)������ ��� ������ ������� �������������������-��,)��� ��;�������� ���2�

- 3�.��������������������������0����������������������(�)-�2�- �)���� �)�.��� �����)������ 0� ���(��� �� )�� �)����� ��� )����� �� ���

������������)�*��0����(��������5-����.����2�- 3��(���-������������������-�����2�- 3�-���������(������������������������(������)���������������1

-�����������(�)-�2��

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 12

�"6��� "��7���� "&��)����������������<�������-�����������(�����������������������-�1������-������������)���*��������������2������)��������������)���*����� ������������������-��������()���)�����()�� �0��/)���������������)��*�����������-��������0����.���������0��0)�������������������������������������()����.�������������������������2��

<������������������

<���������-�����

��

<����������1�)=���

<���������1������

�<�������������������

<����������1-���

��

)��������������*����- 6����������������&�")��)��*�������-����� �-��-)�����0>������������

.��������2�<)��������)���-�0�����������������2�<)��������-��-)�1��������(��������.�������������������.�������-�0��-�������(���2�

- (��������������&�")��)��*����� ������ �)��� ��������������/)��������0>��.����2�<)�����������������(���������������������������-�������2�

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 13

- �+*����+�� ���-���&�!���������(�������.�����-��� ��� ��()������������������0������������������������������������)�������)�����.�(�������������)����-�=����2�

�)������������+�4*������������������

- 6�����3� 2���&��)�������� -���������������1����������.������������)���-����*�����-����������)��������� ������������������)����)��������1�*�������-����� �����������������-��������)1������-����-��.�����)��� �����*�� �������������������)���2 �

- 6�����3��� ��&� ����������0� �����)�������1����-����������5���������0�����������-��-��1��)��������4� ���� ��������� ������� -��������� ���)�����-����*������������ ������)������ �������1����4� �����-�����������-�����0� ����������������������� ��������� �������� ����� �������2� !�� .��1��������������-�0������������������������������������-����/)�����-��������)��-����������1������������������)����������������� �-�����)��������������-����2 �

- 6�����3����*��*����&�!������������ ���-����*��������� �-���������-�0�����������������������)���2�

- 6�����3�����������&�"������������)���)-���� �-�������������(���1���������1-�����������������������������������������-���2�

- ����*�������������4�����������&� �����.���������(����������-�1�����������.������������-���)���(����������-�0�����)�����.�������)1-�������� ��-������� ���� -����� � ��� ����������� -������ 0� ��� ����� ����-�0����.�������������� �������� ���-���� ���2�

- ��� �*����� ���*����� ��� �����&�!�� -������ -)���� ��������� ���� (����� ���.�������������������������������/)������������)����)���

�)����������������-���������

- )�����+����� ������������&��������������-������������������������/)������� �������������������������-���)���0���������-�0���������=������-�����2� ���-)���������-�0�����������-�������������������-��.���0������������ �-���������������=����2�

- ���+��� ��� �������3� �� �*���&� !�� ��-�������� ������� ��� )��� �)���������������������������������-�*��������������������������������-�������� ������ ���� ����.����� -�������� ��������2�!�� ������� ��� ����-������������)�����������������-����������-���� ��(������������������

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 14

����� �)���� -���� �)������� ��� ����� ���� �/)�������2� �� ��)���� �������������������� ������������������������������������0������������1����������������-������������������-����0��������������/)�������2�!���������������������������������������-�*�����������-����-�� �-)1����������������������������)��� �������-��������������.�����8���1�� �-������ ���29�0��������������.��������-�������������������)-�)1�����������-�������2�

�)��������������4��*���8*����

- 9:�$��&�������*���3��������������&� ���-��������������������������)������0����������-����/)�����-���������������������5���2� ���/)��.������)-���-������������.������������/)�����-�����-��������������������������-��������2��)������������-� ��������������������-�(����� -������� �� ��� ���� � ��� ��� ������ ��()���� 0� ���������� )����)����� ��� -����*�� ����� ����� � �.������� ��� ����� �������� ��-)����������)������������*���������2�

- ;:�$��&���� ���.��3&�����.�������()���� ���������*� ��������1����������������)������A���()����2��)���������-����*����������1�������� ��������������������������������������������������/)�1�������� ��������� ����������� ��� ���� �;�)���� ���������� ��� ��������������-���)���������/)�������2�

- <:�$��&��������2������������������������-����������������.����������-����������� �-����������� ���������������������-���-�������(�1���2�!�����������������������������-��������������������������������������2�%����������������/)�������(������������������.����� �����1���2�!����.������� �������()�������(��2� 8.�0 � ����� �0� ���� ���� ���29�/)�������������������������)�������/)�����.����-�����������������1�������������()��2�

- �����*����3���������-�=����������-�������������������������)1������� ��� ��()������ ��� ���� ���)�����2� %)��� -������� ������� )�����*����� ���������.�������0�-��-������������� ������-������������(�)-�2�

�)��=���&�

- ���;��������������������2�- ���;���������)�����������-����*��0�(),�������������������������1

���2��)���*�����&�

- !����)������������.�����-�����)�����������������������������-���1���������)�������5����2�

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 15

- %����������.���-�����������)-��������������������2�- �������.�����������-�������������������-����2�- %��-����������.���������� ������� �-����������/)��)��()�� �������� �

-)������ ���2�� �����������������������/*������� ���������&�

- ���������*����������������������(�����������)��-�������������-�1��������-��2�

- ��-��.��������������)�����������.����*������������������)�������/)���5�������()����2�

- !�� -�������� ��� ����� ��-������ )��� ��(�� �)������ ���������� ����-�2�������������������)�����)������0���������-��������)-����*����������������2�

- !��.�����������������)������-������������������-����� �-��������-��1�-������� ��� -���������2���������)���������������� �)����.��������������� ��� �����������2� !�������.��������� ������ ������ -�������� � ����-�������0��-�����0����������-�����2�

- !��.���������������)�����������5��������)-��������������-)���������-�0����������-��������8-����������������������-�����92�

- !��.�������� ������-��.����)���-����������-�*��0��.������������������-������������-�������2�

- !���/)���������������)�����������()������������������/)�����������)�1��������������-����������������������-)�����2�

- "������������.��������-����������-����������0�-�����2����������������)���������/)����������2�

- !�� �/)�������� ��� ��� ��-�������� /)�� ��� �)����� 8������ ��)������� �1���������������-������92�

- "�� �������������� ��� ������ ��� (��.����� ���� )��-�� ��� ��� ����� ����-�0�2�

������������������������ ����������������������������� ������������������

�� ����������������������������������� 16

'�')� ���$5�&��

- 6���(�������2�3�)�����!�)���.��72��)�����������(�����#��,��"����2�!���������!��32�

- 6�������(�(0�������-0������������������72�����-��$2�+������0�!������!2�+)���)�2�!��������� !�"�3!�<3!""2�

- 6!������-������������)���72�$�������:��������"������ ����;�� *1-�������0��0�+�������<����������)�����2�!����������%�!2�

- 6���(�������2��)�������������.�������@ �?�0�A72�������(�����#��1,��"����2�!���������!��32�

- 6 ���������������(���������0������������������������)���.�72�!�����!���-� ��(�����#������0�$��)��� *-��2�!����������%�!2�

- 6 ��(�����������,�����������������������������������������72���1���$��)���:������$���,���2�!���������K�%�!� !%2�

- 6 ����)�(���������)��,)�)����������)��*���,���72���������$��������������0��������$�������������2�!���������<���J'3��J2�

Unidad Didáctica: Acrogimnasia, otra forma de trabajar las Habilidades Gimnásticas

Elaborada por: Alejandro Jiménez Camacho

U. DIDÁCTICA Acrogimnasia y habilidades gimnásticas SESIÓN 1 CONTENIDOS Apoyos sobre brazos. Los Bancos.

OBJETIVOS Adquirir sensaciones sólidas de apoyos de brazos en posición de banco. Controlar los segmentos en distintas posturas y equilibrios. Corregir los defectos de postura de un compañero.

INTALACIÓN Gimnasio DURACIÓN 50’ MATERIAL Colchonetas (2x1m). Fichas de trabajo 1.1, 1.2 y 1.3.

METODOLOGÍA Instrucción directa, asignación de tareas y resolución de problemas OBSERVACIONES Siempre que trabajemos por parejas, tríos o grupos pequeños intentaremos que

sean equilibrados en talla y peso, ya que la idea es que vayan rotando por todas las posiciones de los distintos ejercicios y figuras

DESARROLLO DE LA SESIÓN CALENTAMIENTO (formas jugadas y preacrobacias)

La ola caliente. Formamos un círculo cogidos de las manos y formamos olas con distintos movimientos. Vamos nombrando miembros del grupo y tienen que proponer durante un minuto movimientos para calentar un núcleo articular determinado (cue-llo, hombros, tronco, brazos, caderas, rodillas y tobillos). Pode-mos proponer hacerlo al ritmo de la música. La mula terca. Por parejas, realizamos varios desplazamientos en los que tenemos que ir empujan do al compañero de distintas for-mas y con distintas partes del cuerpo. Serán desplazamientos de ida y vuelta. Se trata de que haya desplazamiento, no de bloquear al compañero para ver quien puede más.

PARTE PRINCIPAL Colocamos las colchonetas formando una gran superficie acolchada.

Bancos. Por parejas. Explicamos la posición básica en banco, sus tipos y pasamos a adoptar distintas formas de bancos (facial, dorsal con apoyo de pies, dorsal sin apoyo de pies, con tres apoyos, con dos apoyos y todas sus variantes). Uno ejecuta las posiciones que va marcando el profesor y el compañero com-prueba que la colocación es correcta y estable.

Equilibrios sobre dos bancos. Grupos de tres. Dos se colocan en posición de banco y el tercero mantiene el equilibrio sobre los dos compañeros adoptando distintas posiciones. El profesor da algunas posibilidades y deja que los alumnos aporten sus crea-ciones propias al resto del grupo.

Transportes sobre dos bancos. Grupos de tres. Igual al anterior pero desplazándonos a lo largo de las colchonetas intentando mantener el equilibrio. Hacemos tres recorridos de cada compo-sición cambiando los papeles dentro del trío.

Equilibrios sobre un banco. Por parejas. Realizamos equilibrios sobre un compañero en posición de banco. El profesor da algu-nas propuestas y deja que los alumnos aporten sus propias crea-ciones.

Transportes sobre un banco. Por parejas. Igual al anterior, pero nos desplazamos (ida y vuelta) a los largo de las colchonetas in-tentando mantener la posición y no caer al suelo. Cambiamos de posición a la vuelta.

Construcciones en banco. Formamos grupos de 4-5 y propone-mos algunas construcciones básicas. Dejamos que cada grupo trabaje en su propia construcción. Después cada grupo prueba las construcciones de los demás grupos.

VUELTA A LA CALMA Trabajo de flexibilidad. De forma individual vamos realizando los ejercicios propuestos por el profesor.

EVALUACIÓN

Unidad Didáctica: Acrogimnasia, otra forma de trabajar las Habilidades Gimnásticas

Elaborada por: Alejandro Jiménez Camacho

EQUILIBRIOS Y TRANSPORTES SOBRE DOS BANCOS. Ficha 1.1

Imágenes pertenecientes al libro: “Acrogimnasia. Recursos Educativos”. Autor: José Ignacio García Sánchez. Editorial ECIR.

Unidad Didáctica: Acrogimnasia, otra forma de trabajar las Habilidades Gimnásticas

Elaborada por: Alejandro Jiménez Camacho

EQUILIBRIOS Y TRANSPORTES SOBRE UN BANCO Ficha 1.2

Imágenes pertenecientes al libro: “Acrogimnasia. Recursos Educativos”. Autor: José Ignacio García Sánchez. Editorial ECIR.

Unidad Didáctica: Acrogimnasia, otra forma de trabajar las Habilidades Gimnásticas

Elaborada por: Alejandro Jiménez Camacho

CONSTRUCCIONES EN BANCO Ficha 1.3

Imágenes pertenecientes a: “Acrogimnasia. Recursos Educativos”. Autor: José Ignacio García Sánchez. Editorial ECIR. “Acrosport. De la escuela...a las asociaciones deportivas”. Catherine Huot-Monéta y Myriam Socié. Editorial AGONOS. “Creating gymnastic pyramids and balances”. Joseph M. Fodero y Ernest E. Furblur. Editorial LEISURE PRESS.