ACCIÓN E INSERCIÓN DE LOS PRINCIPALES MÚSCULOS.

Tríceps sural:

                                                                                                

Formado por el sóleo y el gemelo o gastrocnemio.                        

1) Gastrocnemio:

Origen:     A) Cabeza externa o gemelo externo:  cara interna o cóndilo externo del fémur.

                 B) Cabeza interna o gemelo interno: cara posterior del fémur, por encima del cóndilo interno.

2) Soleo:

Origen: línea oblicua y borde interno de la tibia; cara posterior de la cabeza del peroné.

Inserción: mediante el tendón de Aquiles en la cara posterior del calcáneo.

Acción: flexión plantar, hace descender el pie como también contribuye para la flexión de la rodilla.

 

Tibial anterior:

Origen: tibia y membrana interosea.

Inserción: primera cuña y primer metatarsiano.

Acción: produce la flexión dorsal de la articulación del tobillo y ayuda a la inversión del pie.

 

Tibial posterior:

Origen: tibia, peroné y membrana interosea.

Inserción: bases de los metatarsianos y huesos del tarso, exceptuando el astrágalo.

Acción: invierte el pie y ayuda a la flexión plantar de la articulación del pie.

 

Isquiotibiales:

1) Semimembranoso:

Origen: tuberosidad del isquion.

Inserción: tuberosidad interna de la tibia; cápsula articular de la rodilla; superficie intercondilea del fémur.

Acción: flexiona la rodilla y extiende el muslo.

2) Semitendinoso:

Origen: tuberosidad del isquion.

Inserción: cara superior e interna de la tibia.

Acción: flexiona la rodilla y también extiende el muslo.

 

3) Bíceps femoral:

Origen:

       A- Porción larga: en la tuberosidad isquiática.

       B- Porción corta: línea áspera del fémur.

Inserción: tuberosidad externa de la tibia y la cabeza del peroné.

Acción: por la porción larga produce la extensión de la cadera y de manera secundaria o accesoria la rotación externa. Pero ambas porciones producen la flexión y rotación externa de la rodilla.

 

Sartorio:

Origen: espina ilíaca anterosuperior.

Inserción: parte inferoanterior de la superficie interna de la tuberosidad de la tibia.

Acción: a la altura de la cadera rota externamente, flexiona y abduce el muslo, a la altura de la rodilla produce su rotación interna y la flexión.

Aductor:

Mayor:

Origen: rama descendente del pubis, rama del isquion, borde externo de la parte inferior de la tuberosidad isquiática.

Inserción: línea áspera del fémur y tubérculo del aductor mayor.

Acción: aduce y extiende el miembro inferior.

 

Mediano:

Origen: cresta y sínfisis del pubis.

Inserción: línea áspera del fémur.

Acción: realiza la aducción del fémur así como contribuye a la rotación externa. En realidad la acción aislada del aductor mediano es una combinación de la flexión y la aducción. La flexión es sin embargo débil.

 

Menor:

Origen: superficie inferior de la rama descendente del pubis.

Inserción: parte superior de la línea áspera del fémur.

Acción: aduce, rota y flexiona el miembro inferior.

 

Recto interno:

Origen: rama descendente del pubis.

Inserción: cara interna del cuerpo de la tibia.

Acción: aduce el muslo y flexiona la rodilla.

 

Cuadriceps:

Esta compuesto por (como su nombre lo dice) cuatro músculos:

 

Recto anterior:

Origen: espina ilíaca anteroinferior y ceja cotiloidea.

Inserción: en el polo superior de la rotula; sin embargo mediante el tendón rotuliano prolonga su inserción hasta la tibia.

Acción: extiende la rodilla y flexiona la cadera.

 

Vasto externo:

Origen: cápsula articular de la cadera.

Inserción: rotula mediante el tendón común del cuadriceps.

Acción: es extensor de rodilla.

 

Vasto interno:

Origen: zona posterior del fémur.

Inserción: rotula mediante el tendón común del cuadriceps.

Acción: extensor de rodilla.

 

Crural:

Origen: cara anterior del fémur.

Inserción: rotula, conjuntamente con el tendón de inserción de los vastos (Ext., Int.) Y recto anterior.

Acción: extiende la articulación de la rodilla.

 

Tensor de la fascia lata:

Origen: cresta ilíaca.

Inserción: cintilla iliotibial de la fascia lata.

Acción: flexiona la cadera, rota internamente y abduce el muslo.

 

BÍCEPS CRURAL

Descripción:

El bíceps crural (o femoral) es un músculo de la zona externa en la región posterointerna del muslo. Como su nombre indica resulta de la fusión, por abajo, de

dos cuerpos musculares diferenciados.

Porción larga o isquiática: arranca de la tuberosidad del isquion, en la parte inferior de la pelvis.

Porción corta o femoral: arranca del fémur.

Inserción:

Ambos cuerpos musculares terminan en un tendón común que se fija en:

La apófisis estiloides del peroné (inserción principal). Tuberosidad externa de la tibia.

Aponeurosis tibial.

Función:

La cabeza corta: flexora y rotadora externa de la rodilla. La cabeza larga: extensora de la cadera, flexora y rotadora externa de la

rodilla.

Imagen:

SARTORIO

Descripción:

Es el más superficial y anterior de los músculos del muslo, tiene forma de cinta que atraviesa

todo el muslo en diagonal hacia dentro y abajo. Longitudinalmente es el músculo más largo y

fusiforme del organismo.

Origen:

En la espina iliaca anterosuperior. Desde ahí toma una trayectoria curvilínea.

Inserción:

En la cara interna del platillo tibial interno.Su trayectoria final tiene forma de gancho o anzuelo, y su tendón junto con los de los músculos recto interno y semitendinoso

forman la pata de ganso superficial.

Función:

Sobre la cadera: flexión, abducción y rotación externa (posición de sastre).

Sobre la rodilla: flexor y rotador interno.

Imagen:

 

05-Jul-2008, 06:15 PM   Lista de Músculos: Descripción,

Origen, Inserción, Función e Imagen Post #63 (permalink)

diegolazzz Matemático Filosófico

 

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ISQUIOTIBIALES - SEMIMEMBRANOSO

Descripción:

Músculo más profundo que el semitendinoso, ya que se

encuentra situado delante del mismo. Es un músculo muy

robusto y protegido de cualquier lesión no accidental.

Origen:

En la tuberosidad isquiática.Desde ahí se forma un tendón alargado y aplanado, del cual parten fibras musculares de

forma semipenniforme.

Inserción:

En la parte interna de la meseta tibial, formando la pata de ganso

profunda.Entre la pata de ganso

superficial y la profunda existe una bolsa sinovial que alivia el

rozamiento que se pueda producir en esa zona. De todas

formas ese rozamiento es pequeño, pero con movimiento

de extensión de cadera y flexión de rodilla máximas puede

lesionarse, ya que esta bolsa sinovial queda hiper aplastada. En deportistas se lesiona con

frecuencia.

Función:

Extensor de la cadera. Flexor de la rodilla.

Rotación interna de la

rodilla (la más eficaz se produce cuando la cadera

está flexionada).

Imagen:

LÚTEO MAYOR

Descripción:

Es un músculo muy específico del ser humano que mantiene el tronco erguido. Es uno de los más gruesos del organismo y el más grueso de la cadera. Ocupa el 1/3

superior de la nalga.

Origen:

En los 2/3 superiores de la fosa iliaca externa, en la parte posterior del sacro, en el coxis, en los ligamentos sacrociáticos y todas las fibras profundas se originan

en la fascia que le separa del glúteo medio.

Desde ahí sus fibras adquieren diferentes trayectorias que al principio son

divergentes para hacerse finalmente convergentes. Erguidos el glúteo oculta el isquion, pero al realizar flexión de caderas

asciende el bordee inferior del glúteo y queda más expuesto el isquion.

Inserción:

En la línea de trifurcación externa de la línea áspera. Muchas fibras terminan en la fascia lata.

Función:

Las fibras superiores: abductoras. Las fibras inferiores: aductoras.

Todas las fibras: extensoras y rotadoras externas (pero si flexionamos la cadera fuertemente sus fibras pasan a hacerse flexoras). Su máxima

eficacia se alcanza alrededor de los 90º de flexión. Es un gran estabilizador de la pelvis, especialmente en la contracción

bilateral. El simple tono de los glúteos mayores nos mantiene erguidos, evitando

que el tronco se vaya hacia delante o se venza, siendo un músculo muy específico del ser humano.

Es un músculo retroversor de la pelvis y, por tanto, disminuye la hiperlordosis lumbar.

Imagen:

 

CUÁDRICEPS - VASTO MEDIO O CRURAL

Descripción:

Se encuentra situado entre el vasto externo e interno, ocupando la parte anterior del fémur.

Origen:

En la cara lateral y anterior del fémur, excepto en sus 2 últimos centímetros.

Inserción:

En el borde superior de la rótula y borde interno del tendón del cuádriceps.

Función:

Produce extensión de la rodilla.

Imagen:

CUÁDRICEPS - VASTO INTERNO

Descripción:

Está cubierto por el recto anterior y el sartorio.

Origen:

En la parte interna de la diáfisis femoral, línea áspera y cresta supracondilea interna.

Sus fibras se dirigen hacia abajo y afuera.

Inserción:

En el borde superointerno de la rótula y borde interno del tendón del cuádriceps.

Función:

Produce extensión de la rodilla e intenta evitar la salida de la rótula hacia fuera, sobre todo en los 10º-15º primeros grados de flexión.

Para evitar el envejecimiento del cartílago articular de la rótula hay que entrenar el

vasto interno de forma aislada. Para conseguir esto, se realizan pequeños movimientos de desplazamiento de la rótula en flexión-extensión de 5º-10º.

Imagen:

CUÁDRICEPS - VASTO EXTERNO

Descripción:

Componente más voluminoso del cuádriceps que ocupa toda la cara externa del muslo, encontrándose en parte oculto por el tendón de la fascia lata.

Origen:

En toda la cara externa del fémur desde el trocánter mayor a la línea áspera, sobre todo en sus 2/3 posteriores.

Sus fibras tienen una trayectoria hacia abajo y adelante.

Inserción:

En el borde superoexterno de la rótula, contribuyendo a formar el tendón del cuádriceps. Algunas fibras continúan hacia abajo para finalizar en la tibia.

Función:

Es el músculo principal de la extensión de la rodilla. Tiene como acción contraproducente su tendencia a desviar la rótula hacia fuera.

En el deportista es muy problemático por su participación en infinidad de gestos, dándose gran frecuencia de lesiones por luxación de la rótula debido al predominio del vasto externo. Por ello, los deportistas con la edad siempre

van a tener lesiones en esta zona por el envejecimiento prematuro de cartílago articular de la cara posterior de la rotula y al desgaste de la

interna. Para evitarlo hay que contrarrestar las acciones de este músculo mediante la participación del vasto interno, que es de 1/3 a 1/2 más

pequeño que el vasto externo, teniendo que ejercitarse de forma aislada.

Es el músculo antigravitatorio fundamental, es decir, evita el descenso del centro de gravedad. Posee una inervación que le permite contraerse en

función de la necesidad antigravitatoria.

Al estar en su mitad reforzado por la fascia lata, le permite aumentar su tensión, siendo ésta muy eficaz.

Imagen:

CUÁDRICEPS - RECTO ANTERIOR

Descripción:

Posee el tendón más largo del cuádriceps. Solamente esta cabeza es biarticular.

Origen:

En la espina iliaca anteroinferior. Se forma un músculo fusiforme que se reúne con otra zona originada en el

canal supracondileo, formándose un músculo acintado que ocupa toda la cara anterior del muslo. En el tercio medio inferior se continúa con un

tendón acintado.

Inserción:

En el borde superior de la rótula. Desde ahí se continua por la cara anterior de la rótula hasta llegar a la espina tibial anterior por el tendón rotuliano.

Función:

Es un músculo largo, más capacitado para ejercicios de velocidad que de fuerza. Se le llama músculo del puntapié o del paso, por lo que realiza:

Sobre la cadera: flexión con una ligera tendencia a la abducción. Sobre la rodilla: extensión pura.

La posición de máxima eficacia es a partir de una ligera extensión de cadera con flexión de rodilla.

Imagen:

GLÚTEO MENOR

Descripción:

Se encuentra situado por delante y por dentro del glúteo mediano. Es mucho más delgado, pero al estar encerrado en un compartimiento inextensible aumenta su

tensión con escasa repercusión energética.

Origen:

En la parte anterior de la fosa iliaca externa.

Inserción:

En la punta del trocánter mayor.

Función:

Es abductor, predominando la acción flexora y rotadora interna, aunque también existe la acción extensora y rotadora externa:

Sus fibras más superiores: flexoras y rotadoras internas. Es el más importante rotador interno.

Sus fibras más inferiores: extensoras y rotadoras externas.

Cuando se contraen a la vez predomina la acción abductora. Equilibrador de la pelvis.

Imagen:

 

GRÁCIL

Descripción:

El músculo grácil o recto interno es el más medial de la región profunda del compartimento anterior del muslo.

Origen:

Se origina en la rama inferior del pubis.

Inserción:

Inserciones superiores: se efectúan lateralmente a la sínfisis pubiana, en el ángulo del pubis, medial a la inserción de los músculos aductores largo y

corto, en el labio lateral, parte anterior de la rama isquiopubiana. Cuerpo muscular: de las inserciones precedentes se origina un cuerpo

delgado, plano y acintado, situado en la cara medial del muslo. Su tendón, largo y delgado, aparece en la parte media del cuerpo muscular y rodea

desde atrás hacia delante al cóndilo medial del fémur. Inserción inferior: tras rodear el cóndilo medial de la tibia, se inserta en la

parte superior de su cara medial contribuyendo con los músculos sartorio y semitendinoso a formar la pata de ganso superficial.

Inervación:

Recibe un ramo del nervio obturador (L2, L3, L4) que lo penetra por su cara profunda, por encima de su parte media.

Función:

Es flexor de la pierna y la lleva algo medialmente. Es aductor del muslo.

Imagen: