La Com’

A la rencontre de

Alexia CHARTEREAU. .

NOV

MSB

Venez nombreux encourager leMSB . .

Technique

On ne naît pas adroit . . . on le devient. Il y a donc. . . (suite)

DEC

2

7

MSB - Pau Orthez

10MSB -

LUDWIGSBURG

14

MSB - Orléans

22

ComitéFormationE-Marque

Bureau CD 72

4

Entraînement sélection 2003 GGymnase Jarry

11

CDOFormation initiale Gymnase Villaret

Entraînement sélection 2003 G F

Gymnase Jarry

15 Détection 2004Fille & Garçon

16 & 30

Entraînement sélection 2003 GGymnase Jarry

25

9

Formation

La formation mixte Animateur / Arbitres’est déroulée lors des vacances. .

News

Des infos en bref . .

69

8

Mini-basketMaxi-fête

Parc des ExposHandi-basketLe Mans - Lannion

Handi-basketLe Mans – St Pol

de Léon

ComitéFormation OTM

17 & 24

21

Entraînement sélection 2003 G F

Gymnase Jarry

CDOFormation initiale

Roëzé/ Sarthe

Antarès1 licence = 1 ballon

MSB - BrindisiRéunion

Communication30

Le Comité vous donne rendez-vous le 11 novembreprochain, à la Rotonde, pour le mini-basket / maxi fêted’hiver.N’oubliez pas de licencier au plus vite les enfants nonlicenciés actuellement, afin que nous puissions préparerdans les meilleures conditions l’organisation permettantd’emmener les enfants à Antarès le 9 décembre prochain.

Gilles DUMONT

CDO

Suite aux nouvelles directives de la Fédération, la formation . .

30 ans Mansigné

La Com’ : Alexia peux-tu te présenter ?J’ai 17 ans. Je viens de Coulaines et je joue à l’INSEP (Paris).

Alexia CHARTEREAU

A la rencontre de . . .

La Com’ : Peux-tu nous détailler unejournée type à l’INSEP ?

Alexia : Réveil à 7 h 00, un petit déjeuner

avant de commencer les cours à 7 h 45.Les cours se terminent à 10 h 35 et à 11 h 00j’ai entrainement jusqu’à 13 h.Déjeuner puis cours de 14 h 15 à 16 h 15.Entraînement de 16 h 30 à 18 h 30.Dîner et étude surveillée de 20 h 30 à 22 h 00afin de faire nos devoirs ou réviser avec des profs.

La Com’ : Depuis combien de temps es-tu dans le basket ?Alexia : J’ai commencé le basket à 5 ans donc il y a 12 ans, à Coulaines.

La Com’ : Quel a été ton parcours dans le monde du basket ?Alexia : J’ai commencé à Coulaines. En 6ème, au sport étude au collège Albert Camus (Le Mans) et dela 5ème à la 3ème au pôle espoirs de Nantes où étaient regroupés les meilleurs potentiels de la régionPays de la Loire. J’étais donc en internat la semaine et je rentrais chez moi le week-end pour jouer àCoulaines.Après plusieurs sélections, j’ai intégré l’INSEP où sont regroupés les meilleures potentiels français J’ai fais plusieurs campagnes en équipe de France. 2013 : Championnat d’Europe U16 (5ème), 2014 : Championnat du monde U17 (8ème) et Championnat d’Europe U16 (4ème),2015 : Championnat du monde de 3x3 (1ère) et Championnat d’Europe U18 (2ème).

La Com’ : Quel est le moment leplus fort que tu ais vécudans ta carrière ?Alexia : Le moment qui m’a le plusmarqué c’est cet été quand nousavons gagné la demie finale duChampionnat d’Europe U18, se direqu’on était sur d’avoir une médaille,c’était vraiment génial.

30 ans Mansigné

Lors de l’AG fédérale qui s’est déroulée en octobre à Nantes,Thierry SINEAU a reçu de Jean-Pierre SIUTAT (Président de laFédération Française de Basket-Ball) la médaille d’or de la FFBBpour ses bons et loyaux services.Cette distinction récompense plusieurs décennies de dévouementà son club (coach, arbitrage, formation, encadrement CIA) et biensûr au basket sarthois.

En effet, ce formateur dans l’âme (formateur également dans son activité professionnelle) anime et encadre, au titre du CD 72, la formation jeune arbitre. Félicitations Thierry.

Nouveautés�Un groupe de jeunes fidèles etmotivés � 14 jeunes qui s'engagent àdevenir arbitre de club ( participation àtoutes les séances soit 2 par mois),�Les arbitres ont reçu un sifflet,�Le club fait un geste sur le prix de lalicence (50 % de remise), si règles duCIA respectées,�Chaque arbitre sera suivi avec un livretindividuel et une carte d'officielle club devalidation en fin de saison.

Première séance de l’école d'arbitrage de la saison 2015- 2016 encadrée par Daniel, Cécile (OTM) et Thierry.

Les équipes sarthoises n’ont jamais été autant représentées en N3 et R1.Coulaines et Ruaudin en N3 fille.Coulaines, Le Mans CSSG, Le Mans Saint Pavin et Ruaudin en R1 garçon.La Communication, représentée par Philippe GAUTIER, est partie à la rencontre des coachs deces équipes afin de les présenter et de connaître leurs ambitions pour cette saison.A suivre . . .dans les prochains numéros.

30 ans Mansigné

Le CD 72 a enregistré les inscriptions de 122 équipes aux différentes Coupes Sarthe etTrophée Sarthe.40 équipes fille � catégorie U 15, U 17, U 20 et senior,82 équipes garçon � catégorie U 15, U 17 et senior dont 26 équipes engagées dans leTrophée Sarthe.

Jeudi 22 octobre avait lieu au gymnase Braque,les premières détections pour les sélections 2004garçon et fille.Encadrer par les stagiaires en formation pourobtenir les diplômes animateur sous la coupe desentraineurs responsables des sélections :Guillaume Coulbaut, Jimmy Aubert, Chloé Morio,Aléxis Pourriau, Yoni Martin et Robin Ribot.De nombreux jeunes avaient répondu présentsdans cette catégorie d’âge.Les prochains rassemblements vont se multiplierdurant l’année pour arriver à une sélection 2004qui représentera la Sarthe au Tournoi Inter-Comité de décembre 2016.De belles aventures en perspective à venir.

Première semaine de vacances scolaires,et pourtant il est 8 heures du matin cevendredi 23 octobre ; et nous roulons versLaval. Les sélections 2003 vont participerà un tournoi triangulaire organisé par lecomité de Mayenne en présenceégalement de la sélection ornaise.Après de nombreux entrainementsdébutés depuis le début de l’année, il estintéressant de se confronter en match àd’autres équipes afin de jauger notreniveau actuel. Chaque sélection aura jouédeux matches avec des résultatsencourageants :Sarthe Masculin 74 Orne masculin 25Sarthe Masculin 69 Mayenne masculin 35Sarthe Féminin 51 Orne féminin 19Sarthe féminin 64 Mayenne féminin 45

Merci au club de Louverné pour sonaccueil et à Eric Lecorre organisateur dece mini tournoi. Les deux sélections seretrouvaient dès le lundi et mardi suivantspour parfaire encore et encore leurpréparation. Nous les suivrons lors dutournoi inter comité du mois de décembrequi aura lieu à La Pommeraye à Angers.

Sélections 2003

30 ans MansignéFormation animateur

La formation mixte animateur / arbitre s’est dérouléelors des vacances scolaires à Saint Calais aveccomme encadrants Alexis POURRIAU, Fred EVRARDet Arthur BOUCHE.Au total, 13 stagiaires ayant pour objectif de décrocherle diplôme d’animateur, 1er palier dans le cursus del’entraîneur.Ils ont été hébergés au centre scolaire Jean Rondeausur les hauts de Saint Calais proche du gymnase de laPocherie où s’est déroulée la formation.

Gilles DUMONT, Alain CORDEAU etFabienne MAC-LUNE/LHUISSIER se sontrendus à Saint Calais le mardi 20 octobrepour rencontrer les stagiaires et présenter leComité.En préambule, un petit QCM était proposé àceux-ci pour évaluer leurs connaissances surle basket sarthois au sein de la ligue, sur lesmanifestations organisées par le CD 72, surles différentes composantes du CD 72, etc . .Gilles présenta ensuite le Comité et donnales réponses aux questions poséesprécédemment. Alain anima la séanceportant sur le rôle de l’entraîneur au sein dela structure sportive.

FredArthur Alexis

30 ans Mansigné Arthur BOUCHECDO

Suite aux nouvelles directives de la Fédération, la formation qui existait en Sarthe a dû êtremodifiée.Désormais, elle se déroule en 8 matinées et 2 soirées . . . ce qui demande un investissementde la part de tous, des stagiaires, des cadres mais aussi des clubs qui nous accueillent.La CDO a souhaité sortir un peu des limites mancelles et cette année la formation est passéepar le Grand Lucé, Mansigné, le Mans SCM et Le Mans GSOS puis passera par Roëzé surSarthe, ce qui est l’opportunité de répandre encore un peu plus la politique de formation.Cette nouvelle organisation nous permet de travailler en deux étapes, une première plus axéesur la théorie et une seconde où l’on met les points théoriques en application par des exercicesou des situations d’opposition.Sur la quinzaine de stagiaires en formation, certains vont pouvoir commencer à officierrapidement. Cependant cela ne veut pas dire que tout est acquis pour les autres car peuimporte l’expérience que l’on a dans le basket et dans l’arbitrage, il faut constamment travaillerpour rester au niveau d’une part et pour progresser.

Pour les autres, nous sommes à la moitié de la formation donc rien d’inquiétant. Il faut justecontinuer de travailler pour atteindre leurs objectifs.

Formation jeune arbitre

Journée de l’arbitrage

Ce samedi 24 octobre dans le cadre des Journées Nationales de l’Arbitrage, Romain DANIELO,jeune arbitre départemental, a été désigné par la CDO pour donner le coup d’envoi du matchMSB / Gravelines au coté de Nicolas MAESTRE, Arbitre Pro A professionnel.

30 ans Mansigné Samuel RENOUTechnique

Thème : « L’Adresse » . . . suite

TRAVAIL DE LA POUSSEE DES JAMBES

Travail avec chaise ou swiss ball (permet de donner un élan dynamique � survitesse).1) Travail en stato-dynamique � les fesses placées sur le bout de la chaise, ballon placé sur lacuisse tireuse, puis tirer en sautant (tir en extension ), sans temps d’arrêt. Ce type de situationet de tir génère de la force et permet de tirer de loin. On commence cette situation de prêt puison peut reculer jusqu’aux 3 points avec des adolescents.�On peut faire pareil en cherchant le tir en suspension � sauter puis tirer,�Idem mais on place la chaise sur le côté et on pivote sur le talon (talon planté dans le sol) pourse mettre en face du cercle et enchaîner le tir,�Idem sans la chaise.

On respecte les mêmes critères de réussite que lors de la situation précédente. Ce sont des critères que l’on retrouve lors de chaque situation. 2) Ballon au sol, au niveau du pied tireur, fléchi, buste droit et regard vers le cercle � récupérer le ballon et enchaîner le tir. 3) Exercice plus dynamique � idem mais en partant balle en main, aller toucher le sol avec le ballon et enchaîner le tir.

Objectif : travailler autour de l’éjection du ballon, du maintien de l’équilibre dans les impulsions et de la synchronisation poussée des jambes – Montée des ballons.

Le « HIP HOP » Tir

30 ans Mansigné

L’attraper TirerLe même travail s’effectue avec un arrêt simultané en jetant le ballon devant soi avec un effetrétroactif.

Samuel RENOU

30 ans Mansigné Samuel RENOUTechnique

LE TIR DE LANCER FRANC

�Pied directeur dans l’axe du cercle, le pied gauche pour les droitiers est placé de façon à équilibrer le shooteur. �On cherche un relâchement maximum � souffler avant de récupérer le ballon pour relâcher le ballon. �Routine � c’est le seul tir où l’on est seul, le contexte est fermé. On doit créé un rituel.� Fixer le cercle.

CONCLUSION :

En tant qu’éducateur, on ne doit pas chercher à tout changer d’un seul coup � on se centre surun critère.On peut créer et utiliser des grilles de tirs, notamment sur les dernières situations avec les tirscoudes après différents arrêts (1 temps/ 2 temps), différents départs (axe/fond), après passe ouauto passe.Importance de la vidéo � ne pas hésiter à s’en servir pour appuyer notre discours auprès desjoueurs. Ça peut les aider à se corriger et ne pas répéter des erreurs.Il est important que les joueurs effectuent des tirs de proximité en début d’entraînement àl’image d’un musicien qui reprend ses gammes.Eviter les concours de tirs du milieu du terrain…

30 ans MansignéMSB