Biomecánica Ocupacional

Autor: TO. Mauricio Bastias Pozo

Expositor: TO. Maximiliano Merino Suárez

Biomecánica

La Biomecánica es el cuerpo de conocimientos que, usando las

leyes de la física y de la ingeniería, describe los movimientos

efectuados por los distintos segmentos corporales y las fuerzas

actuantes sobre estas mismas partes, durante las actividades

normales de la vida diaria.

Biomecánica

¿Por qué nos interesa la

Biomecánica?

Biomecánica

El diseño de los puestos de trabajo influye sobre

las posturas y movimientos.

Biomecánica

Posturas y movimientos inadecuados

sobreesfuerzo en músculos, ligamentos

y articulaciones

afectando al cuello, hombros, espalda y muñecas

Biomecánica

Posturas y movimientos inadecuados

causa un gasto excesivo de energía

afectando músculos, corazón y pulmones

Biomecánica

Mecanismo de daño

Actividad

Trauma por sobreesfuerzo

Daño

Tendinitis, compresión de nervios, lumbago, etc.

Biomecánica

¿Qué podemos hacer?

– adecuado diseño de tareas!

– postura neutral

– respetar el sistema de palancas corporales

Biomecánica - Posturas

¿Cómo diseñar

para posturas neutras?

Biomecánica

Mantener el trabajo cercano al cuerpo

– evitar trabajar con los brazos elevados

– no llevar las manos por sobre la altura de los codos

– cuidar el esfuerzo en las articulaciones críticas (codo,

espalda, hombros)

Biomecánica

Eliminar las inclinaciones hacia delante

– En caso contrario, se requerirán músculos y

ligamentos mas fuertes para mentener el equilibrio de

fuerzas

– representan un gran esfuerzo para la espalda

Biomecánica

Eliminar las torsiones de tronco

– implican un esfuerzo extra sobre la columna

– se produce compresión y estrechamiento de los discos

intervertebrales

– se produce un esfuerzo asimétrico sobre músculos y

tendones

Cuenta los puntos negros...

Si puedes!!!

Biomecánica - Palancas

Biomecánica

La física nos enseña que existen palancas de tres

tipos u orden:

– palancas de primer orden

– palancas de segundo orden

– palancas de tercer orden

Palancas

1er orden

R F

Biomecánica

Palanca de primer orden

– Fulcro en el medio

– se tiene un óptimo control de posición

– ventajosa relación, FA>RA

– ej.: balancín

Palancas

2do orden

F R

Biomecánica

Palanca de segundo orden

– Fulcro al final

– Mecánicamente ventajosa

– FA>RA

– ej.: carretilla de mano

Palanca

3er orden

F R F

Biomecánica

Palanca de tercer orden

– Fulcro al inicio

– Mecánicamente desventajosa

– RA>FA

– ej.: pinzas

Biomecánica

Palanca de tercer orden

– No es la óptima para realizar esfuerzos

– requiere:

• buenas posturas de trabajo

• buen diseño de la tarea

Entonces...

¿para qué sirven las palancas de tercer orden?

Palancas de tercer orden

La palanca de tercer orden nos permite:

– la máxima velocidad

– el mas amplio rango de movimientos

– trabajar en espacios reducidos

Sabían que....???

Las cebras son negras con rayas blancas

Las jirafas también tienen 7 vértebras

cervicales

Riesgo Biomecánico

Probabilidad de ocurrencia de un cuadro de

carácter músculo esquelético, relacionado

directamente con factores de tipo

biomecánico

Factores de Riesgo

Biomecánico

– Sobrecarga Postural

– Trabajo Repetitivo

– Carga Lumbar

– Diseño de Herramientas y Materiales

Postura

Se define como la ubicación espacial que

adoptan los diferentes segmentos corporales

o la posición del cuerpo como conjunto.

Sobrecarga Postural

Se refiere al riesgo para el sistema músculo

esquelético que genera la posición que

mantienen los diferentes segmentos durante

el desarrollo de las actividades laborales o

en nuestra vida cotidiana.

Ángulos de Comodidad

posturas en las cuales el sistema músculo-

esquelético esté sometido a una mínima tensión

estática.

Ángulos de Comodidad

Hombro:

– Abducción de 30º

– Rotación interna de 60º

– Rotación externa de 40º

– Flexión de 35º

– Extensión de 15º

Muñeca

– Flexión de 15º

– Extensión de 15º

– Desviación cubital de 20º

– Desviación radial de 15º

Codo:

– Flexión de 80º

– Extensión de 160º

– Pronación de 40º

– Supinación de 60º

Evaluación

Goniómetro

Flexómetro

Listas de Verificación

Esquemas de maniquíes

Ángulos de Comodidad y Fuerza

Torques

Torque

Corresponde a la Relación

T = Distancia x Peso

Torque

Se debe conocer peso, longitud y centro de

masa del segmento a medir, sumado al peso

que se esta manipulando.

Torque

Permitirá conocer sobrecarga o diseñar

tareas.

Es homologable a todo el Desempeño

Ocupacional.

Mira los 4 Pts. del centro por 30

seg...Luego tapa tus ojos con las manos y

mira hacia arriba...

Sobrecarga Postural

Cuando se identifique alguna de riesgo es aconsejable

analizar con más detalle la tarea, cuantificando con

precisión el nivel del exposición. Para ello existen

diferentes alternativas y procedimientos (método

NIOSH, OWAS, RULA, etc.). Los límites admisibles son

todavía menores si se presentan de forma conjunta varias

situaciones desfavorables.

Sobrecarga Postural

Situaciones a evitar: Las posturas especialmente peligrosas, que

deberían ser evitadas, son las siguientes (por orden de gravedad):

1. Tronco flexionado y girado.

2. Rodillas flexionadas, con el peso del cuerpo apoyado en una

pierna.

3. Rodillas flexionadas.

4. Trabajo de rodillas.

5. Tronco inclinado.

6. Ambos brazos por encima de los hombros.

7. Un brazo por encima de los hombros.

8. Realizar fuerza con los brazos superior a 10 kg..

Métodos de Evaluación de

Sobrecarga Postural

Método Rula

Método Owas

Método Reba

Método Mapfre

RULA Rapid Upper Limb

Assessment

Factores de riesgo evaluados:

repetición

trabajo con fuerzas

posturas forzadas o mantenidas

Segmento corporal evaluado:

muñecas

antebrazos

codos

hombros

cuello

tronco

miembros inferiores

RULA

El método Rula permite:

Evaluar rápidamente los riesgos de trastornos en miembros

superiores producidos en el trabajo en una población laboral

concreta.

Identificar el esfuerzo muscular asociado a la postura del trabajo en

tareas repetitivas (> 4 veces por minuto), manteniendo una postura,

o ejerciendo fuerza, que pueden contribuir a la fatiga muscular.

Incorporar sus resultados en una guía de evaluación ergonómica

más amplia, relacionada con factores epidemiológicos, físicos,

mentales, ambientales y organizacionales

OWAS Ovako Working Posture

Analysis System

Desarrollado en la industria del acero de Finlandia para la evaluación de cargas

y posturas.

Factores de riesgo evaluados: repetición, trabajo con fuerzas, posturas forzadas

o mantenidas

Segmento corporal evaluado:

muñecas

antebrazos

codos

hombros

cuello

tronco

REBA Rapid Entire Body Assessment

Método de análisis de posturas de trabajo, versión perfeccionada del RULA.

Factores de riesgo evaluados: repetición

trabajo con fuerzas

posturas forzadas o mantenidas

Segmento corporal evaluado:

muñecas

antebrazos

codos

hombros

cuello

tronco

espalda

piernas

rodillas

Gracias...