1º INFORME DE EJECUCION DE TALLERES PSICOLOGICOS

Taller

[MOTIVOS PARA ESTUDIAR]

INFORME DE EJECUCION DE TALLERES PSICOLOGICOS SEMESTRES 2012-I

I.

DATOS GENERALES 1. Institucin: Academia de sub-Oficiales-PNP 2. Poblacin : Alumnos de la Academia de Sub-Oficiales-PN 3. Numero de sesiones: 3 4. Financiamiento: Autofinanciado 5. Facilitadores: Johanna Henrrquez Lopez

II.

FUNDAMENTACION: El taller de sexualidad se realiz con la finalidad de motivar a los chicos de la academia, debido a que en la actualidad los estudiantes se preguntan con cierta frecuencia porqu y para qu estudiar. Y es ah donde Las motivaciones profundas se pierden y se toman opta por motivaciones ms ligeras es decir ms fciles. Esto siembra desnimo entre los ms jvenes ofreciendo modelos de vida adulta ligada a la vida fcil.

III.

CARACTERISTICAS DE LA AUDIENCIA: Edades entre 16 y 19 aos. Varones y mujeres.

IV.

ACTITUDES DEL FACILITADOR: Debe crear un ambiente adecuado de trabajo, en donde haya un atmosfera agradable y tranquila. Deber dar confianza para que los participantes sientan libertad de expresar sus emociones. Saber escuchar Inspirar respeto Confianza Poseer empata y comprensin Saber manejar grupos

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V.

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES:

CHARLAS Y/O TALLERES FECHA HORA LUGAR

TEMA

POBLACION

EJECUCION DE LA ACTIVIDAD SI NO

14/04/12 21/04/12

10:00 10:10

Sin ganas de estudiar Academia de SuboficialesPNP La desmotivacin: Al tacho A encontrar Motivos para estudiar

X X

Alumnos X

28/04/12

10:00

VI.

DESCRIPCION DEL CUMPLIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES PROGRAMADAS A. DESCRIPCION CUANTITATIVA: El taller se realizo a una 80 % debido a que no toda la poblacin participo en las cuatro sesiones. El 30% de la poblacin falto a una sesin, la segunda sesin. B. DESCRIPCION CUALITATIVA: Las sesiones se realizaron en el aula de la academia, en donde se trabajo con los alumnos de dicho grado mencionado, estos eran chicos participativos. El ambiente era iluminado, ventilado y con espacio para realizar las sesiones. La poblacin presto mucho inters al taller puesto que muchos se identificaron con el tema. ANEXOS 1. MATERIALES ENTREGADOS: Trpticos Dpticos Mensajes psicolgicos Imgenes psicolgicas Dulces

VII.

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2.

FOTOGRAFAS DEL DESARROLLO DE LAS SESIONES:

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1 sesin

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2Sesin

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3 Sesin

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CONSTANCIA DEL CENTRO DE LA EJECUCION DE LA ACTIVIDAD

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[MOTIVOS PARA ESTUDIAR]FORMATO PARA TALLER PSICOLOGICO

I.

DATOS GENERALES 1. Denominacin: Alumnos de la Academia de Sub-Oficiles-PNP 2. Dirigido a: Alumnos de la academia. 3. N de participantes mximo: 24 4. N de participantes mnimos: 14 5. Nmero de sesiones: 03 6. Fechas de ejecucin: 14/04 : 21/04 : 28/04 7. Lugar: Academia de Sub-Oficiles-PNP

II.

OBJETIVOS DEL TALLER: 2.1. Objetivo general Motivar a los jvenes a desarrollar hbitos de estudios adecuados.

2.1 Objetivo especifico: Transmitir a los estudiantes la definicin de estudiar. Dar a conocer las condiciones ligadas al estudio y aprendizaje Dar a conocer como el estrs interfiere al momento de estudiar. Brindar estrategias para enfrentar el estrs. Dar estrategias para afrontar la desmotivacin frente a los estudios

III.

METODOLOGIA: Motivacin Introduccin Exposicin Lluvia de ideas Dinmica. EVALUACION: 4.1 De objetivo: A travs de sus notas semanales. 4.2 De actitudes: Falta de participacin durante las sesiones. Incumplimiento de las reglas grupales. Inasistencia a ms de una sesin.

IV.

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V. DESCRIPCION DE ACTIVIDADES: 1. SESION N 01: Titulo: Qu es estudiar? Ambiente: saln de clases SESION / OBJETIVO SESION 1 Transmitir a estudiantes definicin estudiar. los la de 1. Dinmica Inicial: Pollo Pa. 2. Exposicin del tema y entrega de dpticos. 3. Proyeccin de video: Reflexin para un estudiante 4. Visualizacin acerca de nuestras metas. 5. Relato de una historia 6. Buzn de preguntas. ACTIVIDADES MATERIALES TIEMPO RESPONSAB LES

Dar a conocer las condiciones ligadas al estudio y aprendizaje.

Dpticos Videos Laptop Imgenes Hojas de colores. 45 minutos aproximad amente

Johanna Henrriquez Lpez

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2. SESION N 02: Titulo: El estrs al Tacho. Ambiente: Saln de clases SESION / OBJETIVO ACTIVIDADES MATERIALES TIEMPO RESPONSAB LES

SESION 2 . 1. Dinmica de entrada: Dar a conocer como el estrs 2. Lluvia de ideas: interfiere al Qu cosas nos estresan? momento de estudiar. 3. Exposicin y entrega de dpticos 4. Dinmica: deshacindonos del estrs

Dpticos

Hojas bond. Hojas colores.

Brindar estrategias para enfrentar el estrs.

60 minutos de aproximad amente

Johanna Henrriquez Lpez

5. Dinmica: Caminando hacia mi Meta. 6. Lluvia de ideas

Laptop msica

y

Buzn de preguntas.

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Taller 3. SESIN 3


Titulo: A encontrar motivos para estudiar. Ambiente: Saln de clases SESION / OBJETIVO ACTIVIDADES MATERIALES TIEMPO RESPONSABLES

Dar estrategias para afrontar la desmotivacin frente a los estudios.

1. Video Motivacional: Motivos para estudiar. 2. Entrega de Dpticos 3. Exposicin del tema DPTICOS 4. Dinmica: Motivndonos es mejor. 5. Relato de Una historia: erase una vez una carrera de ranas. 6. Presentacin Video: cmo estudiar 7. Entrega de pastillas psicolgicas. HISTORIAS EN HOJAS DE COLORES

70 Min. Aproximad.

Johanna Henrriquez

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INTRODUCCIN Los tiempos han cambiado, vivimos una cultura dinmica donde los conocimientos tienen gran movilidad. En la actualidad diez aos equivalen a un siglo de otros tiempos. La actitud generalizada de nuestro tiempo es la de seguir aprendiendo en un proceso de continuo aprendizaje y continua revisin de los conocimientos. Las sociedades modernas exigen a la educacin respuestas rpidas y efectivas no slo para cumplir sus propios fines sino para atender los problemas del contexto social, poltico, econmico, etc. Desde aumentar la productividad, alfabetizar en las nuevas tecnologas, adiestrar para el trabajo y hacer a las personas con ms capacidad para el empleo hasta combatir la corrupcin y humanizar las relaciones sociales. Los alumnos y estudiantes se preguntan con cierta frecuencia porqu y para qu estudiar inmersos en un presente de continuos cambios personales y sociales. Las motivaciones profundas pierden terreno a favor de otras ms ligeras y fcilmente digeribles. El contexto siembra confusin y desnimo entre los ms jvenes ofreciendo modelos de vida adulta ligados al egosmo, el consumismo y la vida fcil. Contestar a estas preguntas no es fcil. Decirte que el para qu tiene que ver con el futuro, con la idea de realizar un proyecto de vida con sentido. El porqu se acerca ms a la conciencia: conciencia de quin soy, conciencia de nuestro sentido de la vida y conciencia de gratitud a los que me ayudan a ser lo que soy. Un joven reflexionaba de esta forma: lo que me suele pasar es que me propongo hacer algo y no lo cumplo, me cuesta ponerme a estudiar... Nunca he hecho un horario. A veces llego a pensar que el problema de lo que me pasa es que no tengo motivos para estudiar, es un aburrimiento, una rutina... Yo le dira que el estudio no es algo que se hace a s mismo, es algo que necesita ser motivado (estimulado) para que nazca y se mantenga. Encontrar la motivacin para el aprendizaje cuando descubra que existe relacin entre ese aprendizaje y alguna necesidad personal. Muchas veces se escucha como argumento que los que estudian han visto frustrados sus sueos cuando tienen que dedicarse a algo que no esperaban. No deja de ser una lstima que un joven pierda el tren del estudio porque: Es hermoso saber. Porque el mundo tiene ms cosas y ms colores de lo que podemos ver y explicar. Porque la ignorancia pesa como una piedra. Porque se trata mejor a los dems cuando sabemos ms. Porque podemos entender ms rpido lo que nos perjudica y hace dao. Porque podemos entender ms rpido lo que nos conviene. Porque la vida no es solamente hoy y hay que estar preparados para el maana, aunque el futuro sea incierto y lejano.

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[MOTIVOS PARA ESTUDIAR] SESIN 1QU ES ESTUDIAR?

Estudiar es una actividad por la cual ejercitamos el entendimiento para comprender una cosa. Y tambin, desde otro punto de vista, la actividad por la cual pensamos insistentemente en un asunto para resolver sobre l. Estudiar es un intento sistemtico de comprender, asimilar, fijar y recordar los contenidos objeto del aprendizaje, valindose de las tcnicas adecuadas. Exige una actitud de la mente y de la voluntad, ambas tienen que tener la decisin de aprender. Para muchos estudiar es un oficio y es un arte. En el joven debe ser una actividad habitual. Fundamentalmente, son tres las condiciones que se relacionan con el estudio y el aprendizaje: PODER, tener cualidades personales, es decir, tener la capacidad mnima para emprender una serie de estudios. Est en relacin con las aptitudes de tipo intelectual. La mayora de nosotros tenemos un cociente intelectual suficiente, es decir, tenemos la capacidad necesaria para realizar unos estudios, siempre y cuando aadamos a esta capacidad otros elementos. En potencia, casi todos podemos estudiar. Si queremos y sabemos cmo hacerlo... si no podemos por las causas que sean, no lo lograremos. QUERER implica poseer una motivacin o deseo de aprender algo nuevo. Tienes que establecer una serie de metas y prioridades. Y ser consciente de que el estudio necesita sin excusas cierto esfuerzo y tenacidad, cierta renuncia y sacrificio, y que para llegar al final, al xito, es preciso una dedicacin diaria. Si no queremos, aunque podamos, porque tengamos todo lo necesario y sepamos, no lograremos nada. SABER, que implica dominar unas destrezas, tcnicas y estrategias de estudio determinadas: seleccin de informacin, resmenes, esquemas, mapas conceptuales, estrategias de resolucin de problemas, etc. Aunque queramos y sepamos, si no sabemos cmo hacerlo tampoco nos saldr bien.

Estudiar ya no es una actividad bsicamente memorstica. Has de saber que en el rendimiento en el estudio sin duda influyen muchos factores, entre ellos tu situacin familiar y tus condiciones de vida, factores de tipo emocional y afectivo, y las tcnicas de estudio. Pero no te engaes, posiblemente el factor ms determinante es que ests motivado por tus estudios. Hay muchos ejemplos que confirman que personas con unas capacidades normales, pero altamente motivadas, son capaces de obtener los mejores resultados. Eres consciente que estudiar exige muchos aos de dedicacin. Recuerda tus primeros pasos en la escuela, entonces casi era un juego, se aprenda casi sin querer. Las cosas van cambiando con los aos, cada vez tus estudios requieren ms trabajo. Es lgico que decrezca el inters y en ocasiones pierdas las ganas de seguir trabajando. No todos los das se tiene el mismo nimo. A tus padres y profesores les 15

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ocurre algo parecido. Pero hay que seguir haciendo cada uno su tarea. Todos debemos apelar a nuestra responsabilidad que nos impulsa a cumplir con nuestras obligaciones. Difcilmente encontraremos acomodo en la sociedad si no mantenemos nuestro trabajo, si no somos de fiar, si no ofrecemos garanta. DINMICAS 1. Dinmica de entrada: MotivacionalDenominacin: Pollo pa Objetivo: Como distensin y elemento para introducir energa, motivacin al grupo. Desarrollo: Los participantes se ponen en un crculo, sentados en sillas; a una persona le tapamos los ojos. sta se tiene que sentar encima de alguien y decir: pa pollo, el que est debajo tiene que piar y la persona que est sentada encima tiene que adivinar quin es. Tambin le palpa. Si acierta quien es el que ha piado, se coloca en su sitio y el que ha piado pasa al centro; y as sucesivamente. Material: Sillas y pauelo. Observaciones: En vez de piar puede cantar una cancin, recitar un poema, hacer el ruido de otro animal, etc De esta tcnica el resto de participantes se encuentran distendidos al ver lo que realiza el compaero.

2. Mostrar un Video de Reflexin para un estudiante: http://www.youtube.com/watch?v=IInSQ6s7asE&feature=related

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3. HISTORIA Un hombre rico dio a uno de sus criados cuatro monedas. Al segundo le dio dos monedas y al tercero le dio una moneda. Me las devolveris cuando regrese. March de viaje y al cabo de un tiempo regres. Llam a sus criados y les pidi las monedas. El primero haba negociado con las monedas y le entreg ocho.Has obrado con correccin y acierto, tendrs parte de mi hacienda. Le dijo. El segundo deposit sus monedas en el banco y le entreg cuatro. Tambin has obrado con correccin y acierto. Tuya ser parte de mi hacienda. Le dijo. El tercero por miedo a perderla, la enterr y se la entreg. Criado ruin y haragn, vete de mi hacienda!. Tu desidia no te hace digno de trabajar en ella. Le dijo. A modo de moraleja: tenemos la obligacin moral de aumentar lo que recibimos. Tenemos que CRECER como personas y eso significa desarrollar al mximo nuestras capacidades para realizar nuestra aportacin al desarrollo y beneficio de nuestra colectividad. Es posible, entonces, desarrollar en uno mismo ms y mejores motivos para el estudio? Afortunadamente, s es posible. Puedes conseguir, si te lo propones de verdad, que una asignatura que te resultaba un rollo llegue a ser interesante. A continuacin te sugerimos algunos procedimientos:

SESIN 2

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[MOTIVOS PARA ESTUDIAR] SESION 2 EL ESTRES: AL TACHO

FACTORES QUE PROMUEVEN EL STRESS El stress se asocia siempre con los cambios que nos afectan. Cuando percibimos los cambios como amenazas, nuestro nivel de stress sube. Los factores ms importantes a tener en cuenta son: 1) ACUMULAR EL CANSANCIO. Por la sobrecarga horaria, y/o una vida muy exigida, que no respeta los ritmos noche-da, actividad-reposo. 2) DESCONTROLARSE EN LAS EMOCIONES. 3) SER PESIMISTA. Si no crees que tienes la capacidad de cambiar tu vida para mejorar, estars ms predispuesto a ejercer el papel de vctima. Si en cambio eres una persona optimista que piensa que puede hacer cambios en su vida, no slo aceptars las circunstancias difciles, sino que podrs identificar los problemas e idear planes para resolver los que le crean stress en tu vida. 4) REALIZAR ACTIVIDADES A DISGUSTO. 5) SUFRIR UNA PRDIDA IMPORTANTE.

RESPUESTAS CREATIVAS AL STRESS EVITA LA ACUMULACIN DE STRESS Cuando entras en l, trata de percatarte de inmediato y salir, recuperando la iniciativa, la energa, y tomando acciones concretas para aliviarlo, evitando su acumulacin. REALIZA CON REGULARIDAD EJERCICIOS FSICOS El ejercicio fsico reduce el stress, alivia la tensin. Reduce la ansiedad, la depresin y la hostilidad que surgen con los niveles altos de stress. Al sufrir stress, el organismo produce una hormona potencialmente txica, la noradrenalina. El ejercicio ayuda a quemarla. Tambin con el ejercicio se generan endorfinas, que inhiben el dolor, elevan el estado emocional y facilitan la relajacin psicofsica. S OPTIMISTA Estudios psicolgicos confirman que las personas optimistas sufren menos seales fsicas que las pesimistas. La predisposicin hacia el optimismo o el pesimismo determinar la cantidad de reaccin de stress innecesaria que experimentars a lo largo de tu vida. Si constantemente te encuentras en un estado de alerta por la anticipacin de desastres que nunca llegan, tu cuerpo pasa por reacciones de stress de igual manera que si en realidad ocurrieran esos desastres. Por lo tanto: NO TE APRESURES CON LOS JUICIOS Y LAS INTERPRETACIONES. Pregntate si ests reaccionando a un hecho real o bien a un temor por algo que pudiera suceder. Posterga toda reaccin hasta tener la certeza sobre lo que ocurre. 18

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Al presentarse un problema, busca soluciones en lugar de quedarte atrapado en conclusiones. Para ser ms optimista, AYDATE APRENDIENDO DE OTROS. Escucha grabaciones sobre motivacin y lee materiales acerca del mismo tema. Se puede aprender a ser optimista. Se puede aprender a desarrollar una actitud ms positiva hacia la vida. Si no eres tpicamente optimista, estudia lo que ensea la gente que practica el ver la vida desde una perspectiva positiva. PRACTICA LA RELAJACIN El stress pone en accin una serie de respuestas bioqumicas. La relajacin fsica pone en movimiento una serie de respuestas bioqumicas prcticamente opuestas a las que causan el stress. Tambin procura ESCUCHAR CASSETTES O CD CON MSICA ESPECIALMENTE COMPUESTA PARA LA RELAJACIN, O CON SONIDOS DE LA NATURALEZA. DUERME BIEN Al dormir, el cerebro almacena substancias bioqumicas que ayudan a tratar con el estrs. Todos conocemos los efectos de la falta de sueo combinados con una situacin estresante. EVITA ACTIVIDADES FISICAS O INTELECTUALES FUERTES ANTES DE IR A DORMIR. Evita la presin del reloj Tmate ms tiempo que el necesario. Asigna ms tiempo del pensado para estudiar. Programa, en tus horarios cotidianos, un perodo de inactividad en el que no se haga nada productivo. Como todos experimentamos ansiedad por el tiempo improductivo (demoras, atascamientos, esperas, etc.), encuntrate preparado para aprovechar ese tiempo en aprender algo. Lleva un libro a un lugar donde puede haber demoras usa, por ejemplo, el tiempo de viaje para aprender o repasar. Por otro lado, y respecto al tiempo, recuerda que tener horarios y rutinas crean una sensacion de orden propicia para evitar el stress. No tomes compromisos porque s. No subestimes la importancia de comunicar tus sentimientos con palabras. Comparte tus problemas. Un problema que se comparte es un problema que se soluciona. Pide un masaje. Busca situaciones para rer. Reduce la sobrecarga de actividad en tu casa. Aydate con un complejo vitamnico. Mantn contacto con la naturaleza. Si tienes ganas, no te reprimas y llora. Coloca los problemas en su justa perspectiva. Busca el lado positivo a una materia que te desagrada. Camina.

DINMICAS 19

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1. Dinmica: DESHACINDONOS DEL ESTRS

Objetivo: Eliminar, en el momento, cualquier tensin Materiales: Hojas y Lapiceros Instrucciones: 1. Se les repartir a los alumnos hojas bond, 2. Se le explicara que en esa hoja pondrn todas las cosas que en ese momento les perturba. 3. Cuando todos hayan terminado de escribir, se les pedir que rompan las hojas. 4. Se hablara de cmo se sintieron al romper la hoja y como se sienten ahora.

2. Dinmica: CAMINANDO A MI META 20

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Objetivo: Sacar las barreras de la mente. Materiales: Msica y Laptop Instrucciones: 1. Se le indicara a los alumnos que cierren los ojos y visualicen sus metas. 2. Al comenzar la msica ellos caminaran por su meta. 3. Se le indica que cada vez que venga un pensamiento negativo sobre sus metas o malos recuerdos, se les har que pisen tan fuerte hasta que se vaya el problema; y puedan seguir con su camino. 4. Al finalizar se hablara sobre como experimentaron la caminata de metas.

SESIN 321

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[MOTIVOS PARA ESTUDIAR] A ENCONTRAR MOTIVOS PARA ESTUDIAR

LA MOTIVACIN Los motivos son entendidos como causas que incitan a la accin (Muoz Cuenca). Son esas palancas que mueven nuestra voluntad. Despiertan el inters, ayudan a centrar la atencin, estimulan el deseo de aprender, conducen al esfuerzo. Aqu termina la funcin de los motivos. Son algo importantsimo, de gran ayuda para el estudiante. Pero no llegues a la falsa conclusin de que hacen innecesario el esfuerzo personal. Debes tener presente que los motivos no surgen por s mismos, sino que hay que adquirirlos y cultivarlos. Es importante que recuerdes que no sirve cualquier motivo: hay motivos buenos y malos, mejores y peores que otros. De forma general podemos hablar de dos tipos de motivacin: 1. Extrnseca o incentivacin: los motivos proporcionan alguna clase de beneficio material. Se basa en satisfacer necesidades externas del estudiante. Para ello, otras personas (padres y profesores) le ofrecen incentivos, premios. Por ejemplo: dinero, una moto, un viaje, salir el fin de semana, etc. Los estmulos vienen desde fuera del estudiante. El mvil es externo al propio sujeto y viene a resultar que la actividad de estudiar se convierte en un medio para conseguir otros fines. 2. Intrnseca, trascendente o automotivacin: los motivos proporcionan una satisfaccin personal. Los motivos se asientan sobre la responsabilidad de nuestro deber como personas libres, y se orientan hacia el logro de nuestra propia mejora y la de los dems. Se basa en satisfacer necesidades internas del estudiante. Es realizada por el propio estudiante, l se motiva a s mismo. Como el mvil nace en el propio individuo la actividad, en este caso de estudiar, gusta por s misma. Aunque los dos tipos de motivacin suelen ir unidos, siempre prima alguno de ellos. Piensa que no todos suponen una mejora de la persona. Tu trabajo no slo consiste en encontrar motivos para estudiar, sino que sean buenos y valiosos motivos. Ten cuidado porque un exceso de motivacin, segn Hernndez, puede convertirse en un problema, pero slo si genera un exceso de ansiedad, que puede estar provocado por un sentimiento de amenaza, de cierto miedo a lo que pueda ocurrir. Que pasa cuando sientes ansiedad, angustia, nerviosismo, molestias en el estmago, en el pecho, en la garganta? En esos momentos ests bajo tu respuesta de stress. Movilizando tu organismo ante la exigencia interna o externa. Se producen una serie de cambios fisiolgicos, de pensamientos y emociones.

BUSCANDO MOTIVOS PARA ESTUDIAR 22

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Proponte pequeas metas cada da y comprueba si las has conseguido; Relaciona el contenido de la asignatura con algo que te guste; Comenta de vez en cuando algn aspecto de la asignatura con compaeros muy interesados en ella, o con el profesor; Realiza algunas tareas en equipo; Hazte preguntas a ti mismo en relacin con el contenido de un tema antes de estudiarlo, y trata de responderlas a medida que lo vayas conociendo; Estudia de una forma activa: reflexiona, subraya lo importante, consulta en el diccionario o enciclopedia lo que no entiendas o exija ser ampliado, etc.

Algunos datos Segn las conclusiones de encuestas sobre la importancia que tiene la educacin entre la poblacin juvenil que permanece en los centros educativos, la gran mayora de los jvenes estudiantes, un 84%, identifica como principal motivacin para proseguir sus estudios, el avance hacia la construccin de un proyecto de superacin personal. A pesar que la educacin de hoy ha perdido valor en nuestra sociedad. EL INTERS: LA MS PODEROSA MOTIVACIN El inters es el resultado de una atencin motivada, una sntesis de impulso, atraccin y deseo, que mueve al individuo a utilizar los medios eficaces para la consecucin de sus objetivos. El inters puede compararse, en lo fisiolgico, al hambre y a la sed; es decir, la persona realmente interesada por un tema no descansa hasta conocerlo en profundidad y dominarlo. Factores que contribuyen a despertar el inters y la curiosidad intelectual: Un ambiente familiar rico en incentivos y experiencias de tipo cultural.

El mbito de la ciudad ofrece ms estmulos culturales que un ambiente rural (bibliotecas, espectculos, etc.). En el ambiente escolar y acadmico, el profesor es una pieza clave para despertar el inters del alumno. Su simpata personal har posible que la atraccin afectiva de sus alumnos se desplace de la persona al objeto enseado. La madurez personal del profesor pesa mucho en el proceso del aprendizaje, ya que se educa ms por lo que se es que por lo que se hace o dice. Una exposicin amena y clida hace posible la participacin confiada y el dilogo sobre el tema.

DINMICAS 23

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1. PRESENTACION DEL VIDEO: Motivos para estudiar http://www.youtube.com/watch?v=ztJBCHP0Fss 2. DINMICA.

MOTIVANDONOS ES MEJOR Objetivos: Buscar alternativas de motivacin en grupo. Instrucciones: 1. Realizar grupos de 4 o 5. 2. Relatar que cosas o pensamientos los desmotiva. 3. Dar alternativas de solucin a esas desmotivaciones.

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3. LEE LA SIGUIENTE HISTORIA:

ERA UNA VEZ ;UNA CARRERA DE RANITAS

El objetivo era alcanzar lo alto de una gran torre... Haba en el lugar una gran multitud de espectadores. Mucha gente para apoyar y gritar por ellas. Comenz la competencia. Pero como los espectadores no crean que las ranitas pudieran alcanzar lo alto de aquella torre, lo que ms se oa era: "Que pena, esas ranitas no van a lograr; no van a poder." Y las ranitas comenzaron a desistir. Pero haba una que persista y continuaba la subida en busca del logro... La multitud continuaba gritando: " que pena! Ustedes no van a conseguir ! Y las ranitas estaban exactamente desistiendo, una por una, menos aquella ranita que continuaba tranquila y cada vez ms segura. Ya al final de la competencia, todos desistieron, menos ella. La curiosidad se apoder de todos, queran saber lo que haba ocurrido... Y cuando fueron a preguntarle a la ranita cmo lo haba conseguido, cmo logr hacer la prueba fue donde descubrieron que era sorda!

4. PASTILLA PSICOLGICA

No permitas que personas con el mal hbito de ser negativas, derrumben tus mejores y ms sabias esperanzas de tu corazn! Recuerda siempre: Hay poder en nuestras palabras y en todo lo que pensamos. Por tanto, procura siempre ser POSITIVO! S "sordo" cuando alguien te dice que t no puedes realizar tus sueos... Piensa adems que tu boca tiene el poder de la vida y de la muerte Una palabra de aliento a alguien que est pasando por un mal momento, puede reanimarlo y ayudarlo a salir adelante. Una palabra destructiva puede ser lo nico que se necesita para matarlo. Seamos cuidadosos con lo que decimos Que tu boca siempre tenga unas palabras de aliento para todos aquellos que cruzan tu camino.

5. PRESENTACION DE VIDEO: Cmo estudiar? http://www.youtube.com/watch?v=BVJGrdihYl0

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Linkografa http://www.redestudiantilpr.net/articulos/motivos_estudiar.htm http://www.tecnicas-de-estudio.org/general/el-estres-en-el-estudiante.htm http://www.unamentepositiva.com/2010/03/era-una-vez-una-carrera-de-ranitas.html http://como-estudiar.estudiantes.info/2007/10/razones-para-ser-un-buenestudiante.html http://tecnicas-de-estudio.org/general/espera-mucho.html

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1º INFORME DE EJECUCION DE TALLERES PSICOLOGICOS

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