¿CÓMO AYUDAR A DORMIR A UN BEBÉ?

Resumen Jorge Everardo Aguilar Morales

Asociación Oaxaqueña de Psicología A. C.

2011

Cuando un niño es pequeño y no logra conciliar el sueño se le puede ayudar realizando las siguientes recomendaciones:

• Cargue al bebé, si es posible déjelo recostado sobre su estómago o pecho para que sienta el latido de su corazón.

• Póngalo en un cargador junto a su pecho y paséelo

• Si usted esta alterado pídale a alguien que lo cargue, en ocasiones los infantes perciben y responden al estado de ánimo de la gente que los cuida.

• Dé un masaje o friccione la espalda en caso de que el bebé tenga gases que le causen molestias.

• Envuélvalo cómodamente en una frazada, algunos bebés se siente mas seguros cuando están envueltos desde el cuello hasta los pies, con los brazos sujetos a los costados del cuerpo.

• Caliéntelo o refrésquelo, abríguelo o descúbralo. Ajuste la temperatura del cuarto.

• Dele un masaje o un baño de agua tibia.

• Cántele, háblele o déjele escuchar un sonido rítmico y continuo , como la música de un radio o un ruido de fondo como el de un ventilador, una aspiradora u otro electrodoméstico.

• Llévelo de paseo en el coche o en el asiento de un automóvil a cualquier hora del día o de la noche. En época de mal tiempo, algunos padres pasean a sus hijos en los centros comerciales, la distracción les ayuda tanto a ellos como a los bebés.

• Si una persona diferente a los padres está a cargo del cuidado de los niños, en ocasiones es útil que se ponga un suéter o un abrigo que alguno de los padres haya usado recientemente de modo que el bebé pueda sentir el aroma familiar.

• Por último es conveniente prestar atención a las señales del bebé para evitar que la dificultad para dormir se deba a algún padecimiento médico.