PARA HACER EN CASA

LATERALES BRAZO(3 SERIES DE 15)

PLANCHAS(3 SERIES DE 20 SEG)

CALENTAMIENTO10 MINUTOS

LAGARTIJAS(3 SERIES DE 12)

SENTADILLAS(3 SERIES DE 10)

1 2 3

4 5

Juntos AdelanteSaldremos#

RUTINA DE EJERCICIOS