Post on 20-May-2018
ÁREA: Educación Física GRADOS: 8º, 9º,10º E EDUCADOR: Claudia Yanith Restrepo Monsalve PERIODO: Tercer Periodo EJE TEMÁTICO: Formación Gimnastica
GRADO
NÚCLEO TEMÁTICO
ESTANDARES
INDICADORES DE LOGRO
Dominio Interpretativo
Dominio Argumentativo
Dominio
Propositivo
8º y 9º
10º
Elementos biomecánicos de la práctica de la gimnasia y la expresión rítmica.
Características y elementos fundamentales en la práctica del atletismo y la gimnasia.
- Mejora y afianza en la ejecución de la gimnasia, la danza y la expresión rítmica.
- Identifica las características y los elementos técnicos fundamentales del atletismo y la gimnasia.
- Afianza los fundamentos técnicos de la gimnasia y el atletismo en la práctica deportiva.
- Logra un nivel más avanzado en la ejecución de la gimnasia, la danza y la expresión rítmica.
- Analiza y sintetiza los elementos técnicos fundamentales del atletismo y la gimnasia. - Emplea los fundamentos técnicos de la gimnasia y el atletismo.
-Argumenta la relación entre la danza, la gimnasia y la expresión rítmica.
- Expone los elementos fundamentales del atletismo y la gimnasia. - Reconoce errores en la ejecución de las pruebas
-Práctica la gimnasia desde la expresión rítmica.
- Aplica, en la práctica del deporte, los elementos fundamentales del atletismo y la gimnasia
LOGROS TERCER PERÍODO:
GRADO 8º Y 9º
Aplicación de diferentes ejercicios de la gimnasia básica para mejorar sus capacidades físicas. Obtención de la capacidad de bailar ritmos y bailes colombianos y modernos.
GRADO 10º
Realización en forma adecuada y técnicamente de las diferentes pruebas gimnasticas. Mejoramiento de sus capacidades físicas a través de la práctica de la gimnasia.
GIMNASIA
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de movimientos que requieren fuerza,
flexibilidad y agilidad
Gimnasia general :
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de tod as las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografí as de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos. todas son las inici aciones de los mas poderosos
Gimnasia artística: La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.
Gimnasia artística
[
Gi
G
I
Ç
Gimnasia rítmica :
La gimnasia rítmica es una disciplina en la que sólo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de veinte puntos valorándose más la estética que las acrobacias.
Gimnasia aeróbica :
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos diferentes
Gimnasia acrobática :
La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.
Gimnasia pasiva :
Se trata de una técnica corporal que utiliza aparatos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares (glúteos, piernas, abdomen). Así logra, a través de la estimulación eléctrica, corregir la flacidez, reducir los depósitos grasos y en algunos casos aumentar el tamaño de la zona tratada, como es el caso de los glúteos.
PATRONES DE EQUILIBRIO: POSTURAS BÁSICAS:
Es la posición a partir de la cual el cuerpo realiza una gran variedad de actividades y movimientos segmentarias sin perder la posición asumida. Aparecen en el hombre como producto de los procesos de maduración; pueden ser: fetal, de cúbito, sentada, cuadrupedia y de pie. GIROS:
Movimientos de rotación del cuerpo alrededor del eje vertical partiendo de una posición básica; es vertical, si la posición inicial es de pie, u horizontal, si la posición es acostada, en este último caso, se asocia con el rodar. POSICIONES INVERTIDAS:
Posición contraria a la “bípedia estación” en la cual los puntos de apoyo pueden ser las manos, la cabeza, la nuca, o varios de ellos.
FUERZA, RESISTENCIA, EQUILIBRIO, AGILIDAD, HABILIDAD,
COORDINACIÓN, FLEXIBILIDAD, ADAPTABILIDAD, RITMO, SINCRONIZACIÓN,
ADAPTABILIDAD, CONFIANZA, TRABAJO, EQUIPO, SEGURIDAD,
CALENTAMIENTO, DESTREZA, ACTITUD.
ACTIVIDAD INICIAL: CALENTAMIENTO: Busca la siguiente página en internet donde encontraras, la guía para un buen
calentamiento http://rafalalila.netfirms.com/ejercicios.htm. http://www.explored.com.ec/GUIA/fas4.htm.
ACTIVIDAD Busca la siguiente página en internet donde encontraras: RUTINAS, ACTIVIDADES, EJERCICIOS DE
GIMNASIA
http://www.revistakronos.com/docs/File/kronos/11/kronos_11_5.pdf. http://ciclosdeporte.wordpres
s.com/category/gimnasia/ http://books.google.com.co/b
ooks?id=BYM41sdJQnkC&pg=PA12&lpg=PA12&dq=unidad+didactica+de+gimnasia+basica&source=bl&ots=cgjpdIxUsO&sig=6AsiXK68Zz7T_TN8Brjxz2rcEOM&hl=es&ei=nURJSs2rNMOFtgfo9LiRBw&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=4
:
Manual de Educación Física y Deportes (técnicas y actividades prácticas. Editorial OCEANO.
ALTERNATIVA CURRICULAR DE DUCACIÓN FÍSICA PARA SECUNDARIA.
Programación Grados sextos a undécimo currículo de base.
UNIVERSIDAD SURCOLOMBIANA, SECRETARIA DE EDUCACIÓN DEL HUILA, CENTRO EXPERIMENTAL PILOTO DEL HUILA.
COLCIENCIAS.
http://rafalalila.netfirms.com/ejercicios.htm.
http://www.explored.com.ec/GUIA/fas4.htm.
http://www.revistakronos.com/docs/File/kronos/11/kronos_11_5.pdf.
http://ciclosdeporte.wordpress.com/category/gimnasia/
Buscar
revista digital � Año 13 � N° 125 | Buenos Aires, Octubre de 2008 © 1997-2008 Derechos reservados
http://books.google.com.co/books?id=BYM41sdJQnkC&pg=PA12&lpg=PA12&dq=unidad+didactica+de+gimnasia+basica&source=bl&ots=cgjpdIxUsO&sig=6AsiXK68Zz7T_TN8Brjxz2rcEOM&hl=es&ei=nURJSs2rNMOFtgfo9LiRBw&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=4
OBSERVACIONES A LA UNIDAD DIDACTICA